4 EXPERTOS nos dan sus TRUCOS para mantener la MOTIVACIÓN

[@Planetatriatlon]

Venga, contadnos, ¿cómo os motiváis vosotros cuando no hay ganas de entrenar?

[@angelojeremiah7834]

a tip: you can watch movies at Flixzone. Been using them for watching all kinds of movies these days.

[@isaacmenendez7410]

No tengo palabras para describir lo mucho que me ha ayudado y he aprendido con este vídeo, sinceramente muchísimas gracias sois una verdadera fuente de sabiduría

[@cronicaspsicodeportivas]

Muy interesante lo que llevo visto hasta ahora! Soy psicólogo del deporte y triatleta Ironman (hace 4 días completé el segundo) y me hubiese encantado ayudarte con este vídeo! Para el futuro y si quieres, ya sabes! Gran contenido!!

[@jgraneros]

Diego cómo estás.hace un par de semanas q me operaron de menisco. Tengo q empezar a hacer algo y este video me movió el cerebro para empezar a entrenar ya q venía desmotivado. Creo q esta pandemia a varios nos paso lo mismo , nos tiro para abajo. Es verdad lo q decís es un HOBBY , y muchos lo tomamos en serio(si por lo menos tuviera un sponsor je) abrazo desde Argentina

[@fmolina5809]

Me motivo buscando un objeto asequible y mirando de donde vengo y las mejoras que he hecho , gracias por el vídeo vosotros también motivais!!!!

[@mikyv2.040]

Lo mas difícil suele ser arrancar, hacer ese esfuerzo de salir a correr, nadar, pedalear..una vez que arrancas lo sueles terminar y luego viene la satisfacción de haberlo completado que es lo que debes visualizar la siguiente vez que te falle la motivación. Otro tema es la competición en si, a veces es bueno no tener un objetivo y centrarse mas en disfrutar del deporte que para algo lo practicamos, que en mejorar o llegar a un punto y bajar el nivel de tensión que a veces cansa mas que los entrenos en si mismos...de vez en cuando es bueno tener temporadas sin objetivos claros. Dicho lo cual, me salgo a hacer unos farleks que maldita las ganas :-P

[@anibalwladimirmanzanoquiro4884]

Gracias por la ayuda, ahora me pongo a trabajar en ello, voy a empezar ahora mismo con las pautas mi pasión es el deporte...

[@Planetatriatlon]

¡Genial! Ya nos contarás!

[@raulgiuffre8140]

Un capo, es lo que necesitaba y se lo comparto a mis amigos con los que corrimos IM de Florianopolis y estamos pasando esta misma situación. Gracias.

[@Planetatriatlon]

Pues a buscar un nuevo objetivo!

[@fernandogarciamarin6975]

Gracias Diego, tenía una pereza horrible para correr hoy, porque tengo 68 años y el sábado hice 66 Km en bici de montaña, pero gracias a tu vídeo he salido y he hecho 6 Km por a 5,54 m/Km. Así que gracias.

[@Ruben_a_secas]

Yo siempre digo, el día que menos ganas tienes y el día que no quieres salir, ese día tienes que salir sí o sí porque ese día cuenta el doble, sobre todo para la mente, que es lo fundamental. Como está ayudando este canal a preparar mi primer objetivo de triatlón. Mi primer 70.3

[@Panchoxt2]

Que bien que me ha llegado este video, en el momento perfecto, estoy inscrito a mi primer 70.3 he estado medio flojo por motivación, muchas gracias por el video

[@Planetatriatlon]

El primero es el que más se disfruta! Aprovéchalo!

[@spdbroom]

Gran vídeo Diego, con la aportación de los sabios y tu explicación te ha quedado magistral. Lo volveré a ver cada vez que me entre la "galbana"

[@Planetatriatlon]

¡Gracias!

[@joanmcarbonell5337]

Buen video. Gracias

[@maximilianoblanco697]

GRACIAS POR EL VIDEO Y POR EL APORTE DE LOS PROFECIONALES QUE COMPARTISTEii GRANDE DIEGO!!

[@silviavillotagalvez3711]

DIEGO te felicito por este genial video!!!, cuando esté desganada o baja de animo lo veré, para vencer la pereza del momento Muy util, sobre todo en estos momentos de confinamiento q la moral empieza a pasar factura y hay q pensar en la proxima temporada.gracias por tan necesarios consejos

[@Planetatriatlon]

Genial!

[@MsDavMor]

simplemente bravooo!!! 4 minutos últimos muy muy buenos. Saludos.

[@Planetatriatlon]

Gracias!!!!

[@alcalainosontour2327]

A mi me ayuda a pensar en mi YO antes del Triátlon, y ver todo lo que he conseguido a lo largo de todos estos años, sobre todo en lo personal, a través del triatlon, el entrenamiento, las personas relacionadas con él y las experiencias vividas, solo con eso y ver esa transformación hacia un versión tan mejorada gracias a este deporte me hace cada día seguir adelante, evidentemente no me exijo como el primer día pero me hace estar conectado a diario con el deporte como forma de mejora continua de nuestro ser interior.

[@josemanuel601]

Me a pasado por tiempo pero siempre busco retos nuevos y vuelvo y me motivó o hago deporte porque que me gusta y me siento bien sin esperar nada a cambio y me siento bien.

[@Planetatriatlon]

Es que hacer deporte aporta mucho!

[@javierpazvega2583]

Como motivación, todo lo anterior hay algunas cosas que si cumplo, pero cuando ando una carrera de larga distancia (Para mi 50 kms de trail de momento 😅) me motivó viendo como pasó de tramo en tramo, de avituallamiento en avituallamiento, sin pensar la meta, y otra manera también es hablarme pero a mala ostis (vamos tú puedes joder, etc) y si hace falta gritándomelo 😂😂😂 estoy loco lo sé. SÚPER TOP VIDEO!! 🤘🏻

[@Planetatriatlon]

Cierto! En carrera son super importantes esos pequeños puntos intermedios. En maratón son la salvación!

[@juanfernandezgalvan5461]

Gracias por este vídeo. Acabo de acabar mi primer Ironman (hace ya unos meses, el de Roth) y me está costando mucho pero mucho seguir entrenando. Me noto desmotivado. No se que objetivos ponerme para el año que viene... es como si nada me me motivara. Con mi entrenador hemos decidido dedicarnos esta nueva temporada a corta distancia (concretamente distancia Olímpica) y hacer un media distancia a mediados del año que viene. Pero no consigo la motivación necesaria y que antes me sobraba para bajar todos los días a entrenar. Se está convirtiendo en una obligación. Me gusta mucho este deporte. Llevo dos años practicándolo y quizás lo que más me gusta es la forma en la que me ha cambiado la vida. Soy más disciplinado y más constante en cada cosa que me propongo. Y todo es gracias al triatlón. Voy a seguir estas recomendaciones que comentas porque de verdad que deseo recobrar la motivación. Gracias de nuevo por tu vídeo.

[@Planetatriatlon]

Es que después de Challenge Roth viene la nada!!! A Diego le pasó exactamente igual!

[@yumil74]

Muchas gracias por el video estuvo excelente. Saludos desde Mérida, Yucatán, México.

[@dunepersonal9257]

No lo he visto aun y ya le he dado like..

[@Planetatriatlon]

Pues prepara palomitas, que para un rato tienes... 😂

[@albertofernandez3277]

De acuerdo con todo lo dicho. Llevo 3 años entrenando tri y haciendo pruebas y no he tenido ningun gran bache de motivación. Al contrario mi objetivo de cara a 2020 es hacer mi primer 70.3 Es fundamental marcarse objetivos, eso está claro. Pero en mi caso la principal motivación viene del camino del día a día. Disfruto casi siempre se cada entreno y de retarme a mi mismo. Disfrutar del deporte es básico, nunca estaré en un Kona pero cada entreno es una satisfacción conmigo mismo. Enhorabuena por el video, muy certero.

[@Planetatriatlon]

Eso decimos en el vídeo: el día a día es fundamental!

[@carlesmoll367]

Gran video! yo cuando no estoy motivado intento buscar alguna carrera popular, aunque solo sea un 10k o un triatlon sprint para la motivacion extra de una carrera.

[@Planetatriatlon]

¡Bien hecho! Algo accesible y que nos re-despierte el espíritu competitivo y nos haga disfrutar!

[@cronicaspsicodeportivas]

Gran recurso. Esto siempre relanza, siempre es un trampolín motivacional

[@juancruzbranas9540]

Muy buen video!!! Saludos!!

[@claratormo85]

Buenos consejos 👍👍😘😘😃🔜🔜

[@gemeloreacciona]

Buen video, a todos nos pasa estar sin motivación. Saludos

[@Planetatriatlon]

Gracias!

[@franjimenez2000]

Me quedo con una frase. Esto es un hobby 🙌🏾🙌🏾

[@koketri]

Mi objetivo era hacer el IM de Vitoria, y los dias que no tenia ganas mientras desayunaba pensando en meterme en la cama me ponia videos de la prueba para poder sacar las ganas para entrenar. Y si ni aun asi llegaban todas las ganas, pensaba porque lo hacia y al poco de salir las ganas llegaban solas, de hecho algun dia me pase de entreno porque estaba tan agusto que no miraba el tiempo de entreno y pensaba en seguir y ya llegaria a casa.

[@Planetatriatlon]

¡Grande!

[@Palau2]

Realmente luchar contra la desgana es complicado. Puedes superarla o puedes combatirla, pero es complicado. Hay un tipo de desgana superable pero hay otra que es muy complicada... yo por eso busco entrenamientos grupales. Si me dicen que tengo que hacer series de 600 metros en pleno invierno leonés, con -2, lloviendo y tras un día duro de curro... pues yo solo complicado... pero si forma parte de un entrenamiento grupal... al ya haber quedado, pues igual sí que se hace.

[@Planetatriatlon]

En grupo siempre!!!

[@oscarmarreroperez4721]

Cuándo hay menos ganas de entrenar, entreno, tengo la suerte de que me cuesta muy poco motivarme

[@pumaxtri3560]

Llevo dos meses desmotivado, sin ganas, incapaz de salir a correr o pedalear, un asco de situación 😥

[@Planetatriatlon]

La depresión del finisher. Al final tendremos que hacer un artículo entero de este tema, empezamos a ver que merece la pena.

[@andresarango7653]

trato de iniciar mi primer 70.30, que merecomendais?

[@Planetatriatlon]

Que te lo tomes con calma y sobre todo lo disfrutes. Eso es lo más importante.

[@pablogarciagaliano9928]

Buen video, me gustaría añadir un punto de motivación mas terrenal. El ganar a un colega. Ese amigo que está parejo en tus entrenamientos y con el que es muy facil motivarse y picarse. Un saludo.

[@forestgun8825]

si cada vez que no tengo ganas de entrenar no entreno, habría muchos entrenos que me salto, gustavo creo que decía en momentos muy especiales no a menudo...

[@Planetatriatlon]

Es que si pasa a menudo el problema es más gordo... Ahí es cuando habrá que tomar perspectiva y analizar qué está ocurriendo. Eso merece una reunión con uno mismo y analizar qué falla de base :-)

[@RaulFernandezMoya]

Después de leer todos los comentarios, escribo este comentario para que veáis el punto de vista de un "raro"....primero decir que llevo absolutamente toda la vida haciendo deporte por gusto y pasión, y compitiendo solo en carreras populares y sobre todo Trails y ultra...decir que os entiendo pero que de verdad no se lo que es la depresión del fisher.. creo que una cosa de las que ayudan a este "raro" es que como asocial que soy (ojo que salgo con amigos comidas familiares etc) no he entrenado en mi vida en grupo, no me interesa para nada,quiero hacer mis ritmos, recorridos etc no adaptarme a nadie, y me voy incluso con la bici solo siempre y cero problemas...lo que si estoy un poco en desacuerdo es en que cuando escucho la famosa frase de buscar una competición o una pandilla para entrenar, es que realmente os motiva otro tipo de "circustancias "....yo solo hago deporte desde chiquitín, es mi ocio, mi modo de vida y salgo porque de verdad disfruto con lo que hago,por eso se me escapa siempre escuchar las motivaciones que se buscan muchos...para mi, y puedo estar equivocado, eso es que no gusta suficiente lo que se hace, y lo entiendo y respeto, pero igual no hay que complicarse tanto, y si tienes el ¿problema? De que no apetece entrenar y si por ejemplo sentarte a leer un libro..pues se hace y no se le da más vueltas...

[@eldrondelbarrio]

No todo el mundo que deja de hacer ejercicio engorda…

[@SP-hm3cg]

Ahora un video como no distraerse mientras se hace videos jajajaja

[@Planetatriatlon]

Jajajaja. Es que con la que estaba cayendo como para no!!!

[@franciscocatalan7191]

Leo Messi??