4 Geheimtipps für emotionale Stabilität

[@matthiasstein]

Danke, Peter. Du triffst den Nagel immer wieder auf den Kopf. Super Video! So schön, dass es dich gibt!

[@simoneb.9433]

Seitdem ich regelmäßig joggen gehe, geht es mir sooo viel besser. Es macht wirklich sehr viel mit einem. ❤

[@martinhannemann1757]

Danke Peter, ich wünsche Euch ein gesegnetes Fest und die Zeit in Ruhe.

[@janag4996]

Ich fühle mich immer so gesehen und direkt angesprochen durch deine Videos, vielen herzlichen Dank dafür, lieber Peter 🤍🌈

[@mentalphysicalhealth10483]

Sehr gutes Video 👍 am besten auch Situationen oder Menschen loslassen die nicht mehr gut tun. Das schlaucht nämlich auch und da kann man meditieren etc wie man möchte, man ist trotzdem wie ausgesaugt.

[@jessyweidner8369]

Danke lieber Peter, wie all die anderen hier fühle auch ich mich direkt angesprochen Danke für all das was du für uns machst 🌸🌸🌸🧡

[@leanderfuchs584]

Peter du macher! Höchstkommörimierte wertvolle infos. DANKE!

[@leanderfuchs584]

Kommpromierte*

[@martind.84]

Das war das beste seit langem. Danke

[@josephinekral3537]

Starkes Video...danke dafür ❤

[@barbaramostl4648]

Wunderschön, DANKE , lieber Peter 👍🍀🌿💫💖

[@marion3253]

Vielen Dank für dieses so wertvolle Video.

[@andreassturz6117]

Deine Tipps sind mir eigentlich zweitrangig. Was mich aber bei deinen Videos immer beruhigt ist deine Stimme und dein Auftreten. 🙂 Einfach nur Danke, Danke und nochmals Danke.

[@Marie-JeanneCipollone-Scholtus]

Hallo Peter 🤗 danke für deine Bodenständige Videos die du mit uns teilst. Danke dir 🙏☀️🍀🍁😃🌻☺️🍀🍁🙃🌻

[@Belka1111]

Asmr ist super für einen guten Schlaf. Zumindest für Menschen, die dafür empfänglich sind.🍀🤗

[@Lena-zz6sp]

Danke Danke Danke, auch für die Klarheit deiner Worte ❤👍🏻✨

[@christelschoepe1480]

Danke lieber Peter für dieses Video. Du bringst mich immer weiter Stück für Stück zu mir selbst. ❤

[@christinaweinbacher780]

Du triffst es immer wider auf den Punkt. Vielen Dank für deine Bereicherung , schön das ich das mit dir erleben darf.

[@Larii2812]

Lange Spaziergänge tun schon eine Menge ❤

[@Spryda]

Ich danke dir Peter

[@ilkaweghenkel2671]

Vielen Dank lieber Peter.immer wieder lehrreich.es wird alles gut.❤bin gerade dabei meinen neuen weg zu gehen.zu lernen was gut ist und was nicht.😊

[@Flying_Karsten]

Ich dank dir echt so sehr, dies kannst du dir gar nicht vorstellen ❤️

[@dv.rm1]

Deine Stimme ist Wunderschön.

[@pascalmoreau6615]

Danke Peter, das leuchtet mir alles ein,was du gesagt hast. Aber es ist nicht für alle umsetzbar, ZB : Bewegung wenn man chronische Schmerzen am ganzen Körper hat und deshalb seit Jahren kaum schläft. Liebe Grüsse Marianne

[@Naturmensch936]

Trifft das mit den chronischen Schmerzen auf dich unter jemand in deinen Umfeld zu? Ich habe da nämlich höchstwahrscheinlich die Lösung.

[@critisch6709]

Danke, kommt genau richtig❤

[@marsupill5638]

Vielen lieben Dank, Peter🙂. Genau das lerne ich gerade wieder und es ist nicht so einfach, aber dass Ziel ist der Weg. Du hast es auf den Punkt gebracht 🙏. Super das Video. Drea

[@ekirlu8349]

Danke Peter ! Wie immer Super professionell und trotzdem einfach zu verstehen. Jetzt umsetzen, los!!😊

[@Parfumchen]

Dankeschön. 🌈

[@stefansack2726]

Perfekt recherchiert

[@sandraha582]

Danke ❤

[@mariellaloth8834]

Hallo Peter, Ich gebe dir recht, aber ich kenne auch Situationen wo es aus erschöpfung nicht moeglich ist, sich zu bewegen bzw sportlich zu betätigen. Ich durchlebe gerade diese Zeit uns weiss was angst auch mit einem macht. Aber grundsätzlich ist Bewegung total wichtig.

[@andreasschmitz5758]

Gute Besserung… bloß nicht aufgeben und Aktivitäten sind beste Medizin. Und Gedanken nicht glauben . Du bist nicht deine Gedanken. Alles gute

[@peggylehmann2987]

@@andreasschmitz5758 das sage ich mir auch innerlich, das ich nicht meine Gedanken bin. Aber dann driftet man wieder ab.

[@susannegaede4589]

Bewegung IST die Erholung: 10 Minuten spazieren gehen ist IMMER möglich.

[@andreasschmitz5758]

@@susannegaede4589 und erwiesen sind 30 Minuten gut für Psyche … wer das nicht schafft ist selber schuld 🧘🏻‍♂️

[@danielaklamminger2856]

Lieber Peter 😊 ich liebe deine Meditationen 🙏 sie sind ein Geschenk 🎉 Wie finde ich das Video von der letzten Woche von dem du im Video sprichst? Danke und liebe Grüße Daniela

[@noxbytes1581]

Peter! Ich hätte da mal ein interessantes Thema für dich und auch vlt für alle anderen. Ein Video über ungesunde Empathie wäre vlt. was wichtiges.

[@m.t.8457]

Super Video, danke! Dein letzter Tipp ist wirklich der wichtigste. Was soll der Familienvater, den du beschrieben hast machen? Wenn sein Leben sich fasch anfühlt?

[@Naturmensch936]

Dem folgen was sich gut und richtig anfühlt.

[@uzjaddjazu4114]

Lieber Peter, danke danke für deine Tipps! Hast du denn einen tip für einen Podcast der dich berührt angenehm? Mir fallen eher so wissenspodcasts ein oder eben die emotional eher traurig machen oder wütend. Ich wäre dir sehr dankbar für Tipps!

[@nataschalahrmann3772]

Hallo lieber Peter Wirklich 4 wichtige Dinge die du angesprochen hast und ich versuche auch oftmals diese Dinge in meinem Leben einzubringen, nur leider habe ich die Zeit nicht immer für das alles und die Kraft!! Wie kann ich dabei bleiben ohne ständig zurück zu fallen durch den täglichen Alltag?

[@Richard-m1q6m]

Lieber Peter Ich würde dir auf diesem Wege gern ein Frage stellen, die mich schon länger beschäftigt Was mache ich wenn ich Neid und/oder Eifersucht empfinde? Bin ich dann ein schlechter Mensch? Und wie werde ich das wieder los?

[@Naturmensch936]

Z. B. beim Thema Beziehung: Wenn du einen Partner hast, der sich bei dir wirklich wohlfühlt und glücklich mit dir ist und DU auch, dann brauchst du auch keine Angst zu haben, das dieser Partner dich verlässt. Wenn er es tut, dann trennt sich die Spreu vom Weizen so zu sagen und das zeigt, er hat sowieso nicht zu dir gepasst. Wenn ein Partner oder auch andere Menschen zu dir passen, sich bei dir Wohlfühlen und glücklich mit dir sind, dann werden sie dich sehr wahrscheinlich auch nicht verlassen. Finde also Gleichgesinnte Menschen, wo du glücklich bist und dich wohlfühlst und das Gegenüber auch.

[@Alex-ed9ii]

Danke für das Video! Ich finde die Tipps gut, in der Praxis ist es aber oft schwer umzusetzen. In der Depression ist der Zugang zur Intuition zB. stark eingeschränkt genau wie der erholsame Schlafund auch zur Bewegung muss man sich regelrecht zwingen. Dann erscheint alles wie ein Kampf und man kommt nicht weiter. Danke und VG Alex

[@Naturmensch936]

Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Die negativen, schwierigen Empfindungen bringen uns wieder zurück zum Glück indem sie uns dazu bewegen oder dazu bewegen wollen, etwas an unseren Leben zu verändern.

[@miminukna3616]

Lieber Peter! Danke für diese wichtige Aufklärung 🫶🏼 Warum kommen keine neuen Meditationen mehr hier auf KZbin von Dir?

[@ann-kathrinweimarweimar657]

Lieber Peter, woran erkenne ich ob ich eine Entscheidung aus Intuition oder aus Angst heraus treffe? Ja, ich leider an einer Angsterkrankung und weiss, dass ich viele Chancen ziehen lassen habe aus Angst. Aber wie kann ich das unterscheiden? Ob ich es tue weil meine Intuition dafür ist oder einfach aus Angst eine Entscheidung fälle?

[@mariab.8766]

Viertens ist am Wichtigsten und am schwersten umzusetzen. Es gibt so viele "Erwartungen" an einen.

[@andreasschmitz5758]

Was hältst du von ashwaganda ?

[@betula-pendula]

Wenn man aber Ängste hat, dann hört man die Intuition nicht mehr. Man kann nicht unterscheiden, ob man gegen die Intuition handelt oder ob sich lediglich Ängste davor stellen.

[@Naturmensch936]

Folge einfach dem was sich gut und richtig anfühlt, den das ist auch der richtige Weg.

[@heikegourge7338]

Dsnke für das video .. Durch die Academie weis ich das aber lege es ogt zur seite und denke nicht dran. Ich laufe täglich und meditiere aber mir fällt oft schwer das umzusetzten wo uch weis das es meins ist . Beinmir spielt viel Angst mit die ich trotz allen Übungen nixht so in den griff bekomme .. Auch fehlt mir oft die kraft aber ich gebe nicht auf ..

[@Naturmensch936]

Die negativen Empfindungen sollen ja auch vermieden werden. Das ist der Sinn von denen. Stell dir vor du hälst deine Hand ins Feuer und es wäre statt unangenehm angenehm. Dann würdest du wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen. Du siehst vielleicht das diese Empfindungen für uns da sind und einen Sinn haben. Die negativen Empfindungen bringen uns wieder zurück zum Glück, indem sie uns dazu bewegen etwas in unseren Leben zu verändern. Folge einfach dem was sich gut und richtig anfühlt, denn das ist auch der richtige Weg. Dann kannst du nichts falsch machen. Und alle Empfindungen so sein lassen und alles fließen lassen, nicht ablehnen. Leid= Schmerz*Widerstand.

[@peggylehmann2987]

Hallo Peter Ich habe vor 4 Monaten meine Mutter verloren und sie bis zum Schluss gepflegt. Hab an Gewicht abgenommen und fühle mich erschöpft. Ich bin seitdem unsicher und zweifel im Außen. Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind in den Keller gefallen. Möchte einfach das Leben genießen, sowohl körperlich als auch mental. Was kann ich tun? Ich meditiere jeden Tag

[@Belka1111]

Mein herzliches Beileid. Erlaube dir Erholung. Erlaube es dir einfach nichts zu tun. Nach all den Jahren, in denen du so viel Kraft und Energie gesteckt hast. Wir müssen nichts. Unser Körper zeigt uns immer, was wir brauchen. Und wenn du dich gerade lieber zurückziehen möchtest, ist es absolut ok. Alles Gute wünsche ich dir.

[@peggylehmann2987]

@@Belka1111 danke für die lieben Worte Ich lass mir Zeit und werde regelmäßig essen, das ich wieder zu Kräften komme.

[@Naturmensch936]

Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Folge dem Gefühl.

[@mariellaloth8834]

Lass auch deine Trauer zu, sie muss verarbeitet werden.

[@peggylehmann2987]

@@mariellaloth8834 ich weine wenn es in mir hoch kommt

[@seba1347]

Danke Peter für das Video ich verstehe alles gut nur mein Problem ist es das wenn ich versuche mich meinen Ängsten zu stellen und zb ins Stadion gehe kann ich das nicht genießen was ja eigentlich was schönes sein sollte nur ich bin so im grübeln was ist wenn ich jetzt umkippe oder wieso hab ich so eine Unruhe im Bauch

[@Naturmensch936]

Die negativen Empfindungen sollen ja auch vermieden werden. Das ist der Sinn von denen. Stell dir vor du hälst deine Hand ins Feuer und es ist anstatt unangenehm angenehm. Dann würdest du wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen. Ja, annehmen, so sein lassen, fließen lassen, nicht ablehnen und erkennen, das alle Funktionen unseres Körpers für uns da sind sorgt dafür, das du nicht drunter leidest, es ist aber trotzdem noch da und es ist unangenehm. Folge einfach dem was sich gut und richtig anfühlt und vermeide die unangenehmen Empfindungen so gut es geht.

[@peggylehmann2987]

Hallo Sage Dir innerlich, die Angst und Unruhe dürfen jetzt da sein. Nicht dagegen ankämpfen, denn dann wird das Gefühl stärker. Gibst Du diesen Dingen Raum da sein zu dürfen, dann wirst Du entspannter. Es wird nicht geschehen, das Du im Stadion umkippst. Denn das ist nur Deine Vorstellung im Kopf. Die Gedanken, Gefühle steigen in Uns auf, lass sie da sein und sie verschwinden wieder.

[@rosalieloeff8136]

Weiß jemand wo ich das Video mit dem Buddha Fass finde?

[@rosalieloeff8136]

❤

[@kerstinklingelhoeffer6759]

Liege im Krankenhaus. Bin Körperbehindert. Bewegung ist nicht durchführbar. Brauche in der Situation ein Ventil 😅😅

[@christianb.ullish7076]

Ich habe mich nach der Fragestellung "weiter Geld verdienen?" oder "(psychische) Gesundheit wiederherstellen?" für Letzeres entschieden. Leider wird diese Entscheidung weder familiär noch gesellschaftlich gutgeheißen. Der Vorwurf lautet, es sei egoistisch, so zu handeln. Wie würdest Du darauf antworten?

[@Naturmensch936]

Wer ist der wichtigste Mensch auf der Welt für dich? Das solltest ganz klar du selbst sein. Wenn jeder vor seiner eigenen Haustür kehren würde dann wäre überall gekehrt. Ganz einfach: Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Gehe dem einfach folgen. Dann kannst du nichts falsch machen.

[@fruhnebel223]

Gute soziale Beziehungen fehlt noch

[@Naturmensch936]

Ja

[@Susanne-y9d]

Wo kann man das letzte Video ansehen, ich finde es nicht!!!

[@marinatoadiewimmer]

Woher weiß ich, dass ich aus Intuition handle und das stimme nicht mein Ego ist? #fragpeter #fragepeter Danke für deine Videos.

[@Naturmensch936]

Das Ego ist nicht unser Feind. Alle Funktionen unseres Körpers sind für uns da und haben einen Sinn.

[@marinatoadiewimmer]

Ja, dass muss ich noch lernen. Allerdings kann ich die beiden stimmen nicht unterscheiden. Und das bringt mich ab und zu in schwierige Situationen, da ich überreagiere.

[@Naturmensch936]

Folge einfach dem was sich gut und richtig anfühlt denn das ist auch der richtige Weg. @@marinatoadiewimmerUnd mit den schwierigen Empfindungen zeigt der Körper dir, was der falsche Weg ist.

[@youme6623]

Ich würde ja gerne schlafen. Doch bei mir seit 10Jahren teilweise 1-2H in der Nacht. Ohne Alkohol, Koffein... Etliches ausprobiert.

[@Naturmensch936]

Folge dem was sich gut und richtig anfühlt, denn das ist auch der richtige Weg.

[@saja7459]

🩷

[@Naturmensch936]

Aus Erfahrung entspringt wahres Wissen, wenn man es selber Erfahren hat, dann weiß man ob es wirklich stimmt. Es gibt gerade auf Yotube soviel Manipulation. Sich selbst und seinen Gefühlen, seiner Erfahrung kann man vertrauen.

[@hansgrupp2939]

Wenn ich eine depressive Episode habe

[@hansgrupp2939]

Wenn ich eine depressive Episode habe probiere ich rauszugehen Fahrradfahren oder laufen ist zwar sehr anstrengend tut richtig gut

[@jenniferloser953]

Ich habe das Problem,dass ich alles im Schlaf verarbeite was zur Folge hat,dass ich den kiefer zusammen presse und Arme u Beine Anspanne und am nächsten Tag bin ich wie erschlagen und habe Schmerzen 😢

[@Naturmensch936]

Da habe ich wahrscheinlich was für dich was dich interessieren könnte: Das Buch ,,Krankheit als Symbol" von Ruediger Dalhke. Dort werden fast alle oder die meisten (angeblich) psychosomatischen Symptome, deren (angebliche) Bedeutung und wie du diese lösen kannst aufgelistet.

[@Naturmensch936]

Was verarbeitest du denn vom Tag was dich so sehr beschäftigt? Kannst du das denn nicht ändern?

[@cgeidl99]

Leider läuft das Leben vieler Menschen anders so dass diese Tipps nicht umzusetzen sind.

[@Naturmensch936]

Wie meinst du das?

[@cgeidl99]

@@Naturmensch936 naja z.B. die Tipps für einen besseren Schlaf wie später nicht essen, keine aufregenden Sachen mehr etc. etc. Schön und gut aber bei manchen funktioniert das nicht z.B. wenn man Schicht arbeitet, Kinder hat, Eltern zu versorgen hat usw.

[@Naturmensch936]

Dann vielleicht in die Selbstversorgung und Autarkie gehen. @@cgeidl99

[@andreasschmitz5758]

So ist es und Alkohol auch kein guter Berater … Dazu kommt grübeln im Bett oder vor schlafen gehen führt auch zu Problemen. 80% ist echt Horror und führt zu der Aggressivität in der Gesellschaft… 🤷🏻‍♂️🧘🏻‍♂️

[@askh6915]

Die Reklame in deinem Kanal nervt mega 🤪

[@evaschmidt7367]

Danke ❤

[@aloiramengel1567]

❤