4 Giai đoạn nhảy xa/Bài tập bổ trợ sức mạnh của chân

[@nguyencongthanh8228]

Thầy làm video hay quá, hay hơn thầy giáo trường em nhiều

[@quocviethuynh8073]

Tôi tên : Huỳnh Quốc Việt, tôi xin vía các vận động viên nhảy xa quốc gia. Còn 2 tuần nữa tôi thi đấu. Mong mọi người vận động tôi ạ xin cảm ơn

[@anamiang5728]

Cố lên nhé anh

[@thotho1532]

Cố lên

[@khanghoang172]

Cố lên nha anh

[@vyy8540]

Sao rồi ạ?

[@quocviethuynh8073]

@@vyy8540 mình đạt hạng 2 bạn nhé

[@AiVay-zd3zw]

T2 tuần sau em đấu rồi ai còn xem cổ vũ em với dc kh

[@nqkaz10]

1 Giậm nhảy và chạy đà 2 Giai đoạn rơi xuống cát Nhiệm vụ của tiếp đất : Giảm chấn động nhằm đảm bảo an toàn cho người nhảy, giữ thành tích và nâng cao thành tích, Giai đoạn này xảy ra trong thời gian rất ngắn và gây chấn động lớn cho cơ thể. 3 Vì thành tích nhảy xa (S) về cơ bản phụ thuộc vào góc bay của thân thể khi rời đất và tốc độ bay ban đầu (Vo). Tốc độ bay phụ thuộc nhiều vào tốc độ đà tối đa có được trước lúc giậm nhảy và lực giậm nhảy. 4 Mục đích của chạy đà là tạo ra tốc độ tối đa theo phương nằm ngang trước khi giậm nhảy và chuẩn bị tốt cho việc đặt chân giậm nhảy chính xác vào ván giậm. 5 Giữ thăng bằng và tận dụng được quĩ đạo bay của trọng tâm cơ thể và hình thành tư thế của kỹ thuật..

[@hungphan5987]

Không được dùng quá đó trước ván nếu chồng chưa đến ván thì lời

[@cuaongtv2234]

😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉

[@nguyenminhhieu2788]

Mình sắp đi thi huyện môn nhảy xa rồi nên củng hơi sợ mn thất thì likr cho mình có động lực nha

[@tranquochieu8474]

Bạn làm clip rất hay, chúc kênh youtube của bạn ngày càng phát triển

[@AngelsClubA]

Cảm ơn bạn

[@ytbnakar_sama733]

hay qua thay oi

[@QuanDubaiYT]

Nhảy xa là chạy nhanh hơn trong chân chạy đà cát sân trong đó thầy

[@cucang1725]

Thầy làm video rất hay,dễ hiểu. Có thể giúp hướng dẫn mình được không

[@AngelsClubA]

Bạn muốn hướng dẫn làm video ?

[@tienat.umejeanne8665]

từ thầy thành qua!

[@idifji493]

Cj ơi giải giúp em vs ạ Phân tích 4 giai đoạn chạy đà cuối cùng ạ

[@cuaongtv2234]

Thầy mà chị đâu ra🤨🤔

[@nuongto729]

Thầy ơi bước bộ trên không e vẫn ch thực hiện tốt dc😢

[@tanle2991]

từ thầy Nam qua:)

[@vhang.88]

Xin vía qua môn TC 1

[@tuyetphung_008]

Tối tên:pt tuyết tôi xin vía các vận động viên nhảy xa quốc gia . ngày mai tôi thi đấu r .mong các vận động viên cho tôi xin vía ạ cảm ơn

[@haisonhoang5809]

cho xin tên nhạc nền 2 bài đầu vs

[@xemaytutai1230]

nhờ bạn làm luôn video về nhảy cao được không

[@AngelsClubA]

Bạn dạy lớp mấy mà đã dạy nhảy xa

[@HânNguyễn-l8u]

Xin vía nhảy xa

[@atlevan1498]

Xin vía các vận động viên

[@Sasukeee1290]

Thày rạy dất hoay

[@vinhhoang5626]

Bước nào là quan trọng nhất vậy

[@phuongtruc7759]

chạy đà và dậm nhảy

[@thaoanh9459]

Xin chào :)))

[@hungphan-qu3le]

Em nhảy ko đc ạ

[@yook5006]

👍

[@12-vovanthanhkhang80]

éhehehe

[@dthdanggg]

wtf brooooooooooooo fuisadfjkhjkfasfasf

[@khoacao5781]

Giang tddd

[@tuyentran5648]

..