4 года трезвой жизни!!Что изменилось!? Восстановление ЦНС!!Новые интересы в трезвости!!Моя история!

Я расскажу вам о том, как восстанавливается ЦНС спустя 4 с лишним года трезвой жизни!!
Что изменилось в моей жизни?! Как трезвость влияет на восприятие окружающего мира!?
Дорогие друзья! Присоединяйтесь к нашим дополнительным ресурсам!
Наши социальные сети 👇
Закрытый канал ТГ Hik Smith Premium(группа поддержки зависимых людей, обмен опытом, общение) :t.me/HIKSMI198...
Канал ТГ:t.me/hiksmith1987
Группа ВК: club213...
Страница ВК: id48987...
Поддержка автора канала 👇
Карта 💳 Сбер: 4276 5500 3392 6299

[@ДмитрийСундеев-х8м]

Год и 3 мес. без алко и Год и 5 мес. без сигарет. Жизнь координально поменялась! Занялся спортом, купил гитару ( учусь )начал инвестировать ( соответственно деньги стали водиться) коплю на байк. Новые мысли и идеи прут потоком. Вообщем это лучшее моё решение ( отказ от бухла )за 38 лет. Всем добра!

[@КулагинМихаил]

На акустике или на электрухе лабаешь?

[@ДмитрийСундеев-х8м]

​@@КулагинМихаилна акустике. Но со временем хочу перейти на электро.

[@AlessandroDelPiero-k3h]

Если всё норм, то зачем тогда смотреть подобне видео, нет уж, держишься просто, а все эти увлечении это, что бы себе сказать вот какой я молодец, я уверен точно знаешь сколько не пьёшь и считаешщь каждый день, так не пить это писец)

[@Kostromaful]

2 неделю держусь помогают но вчера чуть не рвануло на пиво тяга ужас

[@dmitrij0017]

​@@AlessandroDelPiero-k3h ну ты и баклажан🤦‍♂️

[@АнтонА-71]

Сорок мне.Развёлся с женой в феврале,и пошёл в разнос. С февраля до июня был запой,потерял работу в 300 тысяч в месяц,лишили прав,ушёл в долги почти на миллион. Месяц не пью и почти столько не курю,с каждым днём всё лучше и лучше.

[@id1691]

35 лет. Скоро 6 месяцев трезвости. Сменил работу. Наконец то купил необходимую мебель себе в студию, отремонтировал машину (отдал на капитальный ремонт двигателя). Эти вопросы годами не мог решить - вечно не хватало денег. По личным наблюдениям стал гораздо спокойнее, ушла тревожность. Вес с 85 вырос до 92( Голова седая к сожалению, хорошо что не лысый - говорят, выгляжу на 28) Перестарался с бегом, лежу с больным коленом, ходить больно, надеюсь ничего серьезного. Сходил к стоматологу, благо пришлось лечить всего один зуб, также записался к лору, нужно лечить хронический синусит.. Понравилась девушка на работе, на деле оказалась меркантильным, избалованным человеком с завышенным чсв. Охренев от неуважения к себе, от надменного и высокомерного отношения в отношении себя оставил этого человека, прекратив общение. Раньше очередную неудачу на фронте личных отношений я бы обязательно запил алкоголем) В остальном на организм и жизнь не жалуюсь, надеюсь хуже не станет. Кофе не пью. Жить не тороплюсь. Никуда меня не тянет, хорошо себя чувствую дома в тепле с котом и телеком. Появился интерес к совершенствованию кулинарных навыков) Сплю прекрасно изначально. Планирую подкопить денег теперь, чтобы была подушка так сказать, последние годы всегда жил впритык от зарплаты до зарплаты. Всем кто еще в употреблении, но чувствует что это ему мешает, настоятельно рекомендую бросить эту губительную привычку. Не усложняйте себе жизнь. Не раз уже ловил себя на мысли что жизнь идет своим чередом, и многое происходит и решается само по себе, алкоголь же мешает этим процессам. Вселенная заботится о нас)) Спасибо хику смиту, благодаря его роликам пришел к трезвости! 👍

[@HIKSMITH]

🙌🤝🙏

[@Revka502]

Зубы болели ?

[@id1691]

@@Revka502 нет не болели, пошел для профилактики, т.к. лечил зубы в последний раз 5 лет назад.

[@id1691]

Близятся 6 месяцев - резко начало тянуть на остренькое типа доширака или арахиса с острым вкусом. В последние 2 дня активизировалась «эйфорическая память». Начал фантазировать на тему того что как было бы здорово найти какой то дополнительный «пассивный» заработок, не в ущерб основной работе, устроить личную жизнь, найти себе девушку, завести с ней ребенка, построить загородный дом, встретиться с друзьями с которыми давно не виделся и посидеть с ними с чувством удовлетворения что у меня все хорошо, типа)) Ну типа идеальная картинка такая современного мужчины, у которого все четко по всем фронтам, да еще и выпить себе позволить может))

[@Dim2191]

Здорова, вот я решил для себя бросить пить.Не пью уже 3 недели,уже чувствую синдром отмены.Силы мне)

[@user-ne9oh7ps6w]

Открываю глаза, а на часах 23:00, сейчас в диком ужасе на отходняке

[@ГарриПоттер-к8г]

Приветсвую Хика и всю здравомыслющую братию ! С первым осенним деньком !

[@HIKSMITH]

💪🤝🙌🙌

[@МихаилМихайлов-п9п]

HIK респект! У меня пошёл 3 год трезвости. Это того стоит. Тебя интересно послушать, продолжай дальше свой движ. Всем добра и трезвости!

[@ЕленаЧумакова-э2ю]

Ник!!! Ты лучший!!! Поддержка колоссальная , послушаю и жить хочется!!! Спасибо!!!

[@HIKSMITH]

Спасибо Елена 🌹

[@Валерий-у5ц9н]

Что самое правильное на мой взгляд ты сказал , трезвая жизнь при всей тяжести синдрома отмены , в тысячу раз лучше жизни в употреблении этого самого страшного на земле наркотика в силу его доступности лояльности власти к нему.

[@ЕленаЛаврова-з3д]

Всем осенний привет!

[@andfondfusion6503]

С обострением осеннем😂

[@ВИТАЛИЙМИЩЕНКО-е9о]

Спасибо Бро большое дело делаешь для людей добром к тебе вернётся 💫

[@HIKSMITH]

Спасибо 🙏

[@Советский-п2ы]

Привет Hik Smith 👋 Я думаю многие подписчики поддержат меня в том, что мы очень скучали по таким роликам! Всё по существу, никакой воды, как и пару лет назад, когда у тебя ещё не было столько много подписчиков и ты выдавал базовую информацию про пас и т.д. а потом пошли теории заговора, я думал всё, мы его потеряли, а сегодня увидел такой выпуск и ощутил ностальгию! Особенно порадовал чётко донесённый материал, грамотный посыл и поставленный голос, чувствуется,что растёшь, я приятно удивлён😊давненько таких роликов не было!!! Какое счастье🎉старый добрый Хик вернулся! Тебя очень не хватало брат! 😢

[@HIKSMITH]

Спасибо 🙏 большое

[@vincentv2119]

Сам отказался 4 месяца назад. Видео мотивирует, спасибо, что поделились.

[@HIKSMITH]

@@vincentv2119 🙌🙏

[@shekman84]

Сегодня 5 месяцев без этанола и 295 дней без никотина!!!

[@ИЛЬЯМУРОМЦЕВ-р4и]

У меня сегодня 5 месяцев без алкашки ,с 1 апреля😂🎉

[@Oskar487]

Держитесь, дальше будут напряженные моменты, главное не сорваться

[@boyarin478]

Поддердиваю. Одна капля этанола,отбрасывает назад,перечеркивает всё то ,что ты преодолел. ​@@Oskar487

[@Mammuth888]

Не пью второй день😂 удачи нам всем!

[@Маша-б6с]

Настала школьная пора)) Всем всего наилучшего❤❤❤

[@ДедушкаБабушкиВанги]

Доброго времени суток, Hik! Отлично доносишь информацию! Я не употребляю алкоголь почти два года, большинство симптомов ушли,ну не совсем конечно) Но вот, что мне не даёт спокойно жить в трезвости, дак это "эйфорическая память". Постоянно вспоминаются денёчки в употреблении, всё рисуется в оранжевом цвете, хотя умом всё понимаю, что это за игру такую ведёт против меня зависимость. Дак вот, Hik, хочу попросить тебя записать ролик на тему эйфорической памяти, если ты ещё об этом не рассказывал конечно)У нас тут к сожалению интернет плохой, посмотреть реально что то только предварительно записав с ютуба, поэтому возможно что то я и пропустил 🤔 С искренним уважением бывший алкоголик Михаил)

[@HIKSMITH]

Конечно сделаю! Очень важная тема эйфорическая память в ремиссии

[@ДедушкаБабушкиВанги]

Заранее благодарен!) В ближайшее время, а точнее 11 сентября в день трезвости сделаю донат, на благое дело денег не жалко, а как я убедился со временем, что для бывшего алкоголика трезвость это самое, и главное и только потом всё остальное! Михаил К, бывший алкоголик

[@КатеринаСтельмашенко-ш2ц]

Спасибо, Николай! Благодаря вам 6 месяцев без алкоголя, никотина и кофеина!

[@HIKSMITH]

@@КатеринаСтельмашенко-ш2ц 🙌🤝🙏

[@irinasamana]

Здравствуйте! Было бы здорово, если бы сделали новый ролик про вред кофеина. Всем добра😊

[@HIKSMITH]

@@irinasamana 🙏🙏🙌

[@СергійСергій-ю1ъ]

💯

[@ИльяВеденеев-д9я]

Хик! Благодарю за сохраненный эфир. Это прям как "отчи наш"

[@HIKSMITH]

🤝🙏💎🙏🙏🙏💪

[@katerinalazaridi6306]

Мне вчера 37 было( позавчера на трезвую еще и развод пережила). Пила лет с 16. В 19 уехала из России и носит меня до сих пор по странам. Жизнь эмигранта, постоянно в поисках дохода и на съемных хатах. Сомнительное окружение. С весны пыталась бросить пить. Продержалась 2,5 месяца, было дикое раздражение и вылезли все невиданные доселе болячки. Начала опять, все лето с переменным успехом, то тишина, то опять запиваю. Сегодня 12 дней трезвая, качает. Уже полтора года в АА, но мне их идеи как то только наполовину прижились. Пока поставила цель-год. Если я только попробую сказать себе,что это навсегда, все полетит по известному месту. Нам алкашам такое говорить нельзя:) Читаю комменты, смотрю мотивирующие видео, но пока все равно все бесит, и не очень то меняется к лучшему. Но надо время,это я понимаю. И плюс, что наконец то стало понятно что без ПАС никуда. Пожелайте удачи!

[@АнтонГладков-й3й]

Держись ,тяжело все я раз 20 пытаюсь 8месяцев непью временами легко и хорошо но процентов 70пока пустота жесть думки т т.д. а про то бросить навсегда пока я эту мысль не то что непускаю пытаюсь потихонечку к ней подходить мысль серьезная ооччееннь мозги это вообще не принимают,так как за лет 15 бухла мозгам вообще тяжело понять что можно не пить все надо постепенно делать я так думаю ,тоже также болячки эти просто одалели то одно то другого ,короче Москва не сразу строилась и плюс успокоительные лёгкие на ночь сто пудово ,удачи тебе ,сил и понимания правильного ,что бы понила что это правильно это нужное направление и что так и жить можно и нужно .

[@katerinalazaridi6306]

@@АнтонГладков-й3й благодарю! Да, надо по любому перетерпеть это время. И быть занятым обязательно. А то голова зарядит)))

[@Julia._.Crimea]

Сегодня ровно полгода трезвости😊 Хик, спасибо за мотивацию❤

[@АндрейДеньщиков-ю1б]

Всем привет. Мне 43. Был в запое больше 20 лет с двумя вынужденными ремисиями по 8 месяцев, для зачатия детей. 18 месяцев не пил, потом запланированный срыв на 3 месяца, и снова ремисия с 1 ноября. Со сном сразу огонь, эмоционалка норм, но выходил с капельницей. Всем удачи.

[@АнтонГладков-й3й]

@@АндрейДеньщиков-ю1б шеф я не могу понять вас ,что для вас запой как он может быть 20 лет ,для меня запой когда ты пьеш круглосуточно и днём и ночью и тебе пох. На работу на все ты постоянно ищешь что где выпить и днём и ночью вот это запой и двадцать лет ты не выдержишь ,может быть ты пил запоями последние двадцать лет ,или просто выпивал вечерами и с утра ходил на работу ,но запой двадцать лет не поверю.Тока без обид .

[@АндрейДеньщиков-ю1б]

@@АнтонГладков-й3й Минимум флян, если на работу, в выходные по полной, постоянные больничные и отпуска до усёру, глаза открыл к бутылке и часа через 2 спать, 4 часа спмшь и по новой. Без алкашки не спал совсем а с ней 3~4 часа. Сейчас не пью и не собираюсь. Последний раз с капельницей выходил, вот это тема, мучений ноль, сон огонь сразу, не кашмаров, ни музыки, ни другой атребутики🤣🤣🤣

[@АнтонГладков-й3й]

@@АндрейДеньщиков-ю1б ну это ещё норм ,на работу ходил работал ,у меня лишний стакан выпил и две три недели из жизни выкинул и так по кругу опять работу искать если повезёт через 6-8месяцев а если хуево то епти через 2-3месяца а отходники даже говорить нехочу об этом ,даже боюсь вспоминать как это ,непью опять уже 8 месяцев ,хочу вообще завизать не здоровья не толковой работы как с где-то 24 начал ,немного очнулся 29 о потом вроде меньше но жоще о потом как сорок стукнуло в больницу стал попадать идеш пьяный по улице обморок епти хз почему и уже в больничке ,жесть ,стал окончательно понимать что скоро буду место на кладбище занимать,вот теперь без этого дело получается надо жизнь по кирпичикам собирать заново ,дико хуево но надо .

[@mementomori5280]

Всем привет ,8 месяц трезвости .Прекрасное ощущение.Хотелось выпить только на 3 и на 6 месяц и то пару дней ,в остальном даже думать некогда.То одно то другое ,много всего происходит.Надеюсь больше и не захочется выпить.Очень помогает мысль что если выпить то плохой день станет ещё хуже 😊Не помню на этом канале слышал или ещё где.Прогоняю последствия срыва в голове и понимаю ну нах это дерьмо ,оно мне уже не нужно

[@ПринцДатский-д6о]

Ребята мы все зависимые кто на этом канале … не пьёшь год, десять, двадцать лет но стоит пригубить и понесётся… знаю только одного человека который просто перешёл с запоев на « подсос»… но это не дело …алкоголизм он такой - начинаешь выпивать и вот уже ловишь себя на том что мчишься в алкомаркет… просто он тебя берёт за шкирку и пинками горит туда за пузырём… наша тема только трезвость, радости и расслабления он нам не даст… мы сорвали стоп- кран!!!

[@Виталий-б7ч]

Поддерживаю всех людей бросивших выпивать.О себе 53года,выпивать и курить бросил пять лет назад.Координально жизнь не изменилась,добавились новые болячки, стал злой.Очень рад ,что бросил курить,это было самое страшное испытание.Выпивать к сожалению,начал опять,но перед едой 50-70гр своего алкоголя,за месяц набрал 5кг веса , лучше стал кушать, эмоционально стал по спокойней.У меня вот такая история,кучу денег сэкономил,когда бросил курить.А спиртное делаю сам.

[@Strapuncel911]

Всем кто стремится к светлому разуму , дай бог вам сил и терпения)!!!

[@ИринаКерн-в5щ]

Благодарю Вас за прекрасную работу, прослушала на одном дыхании!! Все что вы рассказываете про нервную систему, поведение в употребление, очень близко по всем моим реакциям и переживаниям когда я хорошо прибухивала, ))!! Очень страдала самооценка и уверенность в себе, не покидало чувство что я какашка 😂! Мне казалось что я такая неуверенная в себе , социально не адаптированная, всего боюсь, параноидальная и т.д! , постоянно беспокоило чувство тоски и депрессии! Сейчас у меня год трезвости, ПАС почти прошел, это был ад, самый настоящий , многие симптомы в период ПАС очень схожи с теми, что вы описываете!) Ощущение которые я сейчас испытываю спустя год трезвости... эмоциональная стабильность, реакция на стресс , особенно реакция на стресс )), я стала реагировать на раздражители как будто моя нервеая система в броне )) , сон еще беспокойный, в период употребления просыпалась с приступами панических атак, это прошло, чувство тоски совсем ушло, я уже и не вспоминаю об этом чувстве, настроение стабильное, все так же как вы описываете в своем ролике, и это только год трезвости !!) Я только в трезвости поняла, что все тревожные ощущения и тревожная реакция на реальность , это следствие алкоголя и никотина! Тревога меня не покидала очень много лет! Я уже настолько с ней свыклась, что уже принимала это как свое нормальное психическое состояние !), подглушивая ее успокоительными!! Много лет страдала от ОКР, естественно это все сопровождалось постоянной тревогой и депрессией, переодически пила антидепрессанты и успокоительные, только сейчас понимаю что это расстройство и спровоцировал Алкоголь. С каждым днем трезвости симптомы волшебным образом исчезают😂

[@HIKSMITH]

@@ИринаКерн-в5щ ❤❤🙌

[@Макс-и7ь7б]

Всем привет! 5 месяц трезвости первые 4 месяца сущий ад . Интерес знаете в чем я даже не думал что зависим я запоем не пил пил иногда по выходным. Тут из-за лечение пришлось на месяц бросить пить и в конце месяца началось не поймешь что в эмоциональном плане то плакал без причин то не понятное психологическое состояние короче ПАС это я понял благодаря только Ютубу помогли определиться самочувствием что это . Спасибо всем кто выкладывает такие ролики очень сильно мне помогли. А то я уже начал думать что тронулся с умом . Пошел 6 месяц психологическое состояние боюсь сглазить не как первые месяцы . Желаю всем удачи и здоровья!

[@ИльяКарпичев-е2з]

Спасибо за выпуск, есть к чему стремиться. Я в начале пути, девятый месяц идет от алко.

[@Raskolbas1981]

Коля , борьба продолжается 🔥 каждый день, вместе мы сила🎉

[@HIKSMITH]

Миша, согласен полностью 👍

[@Наталья-г1м5ш]

Здравствуйте рада , что вас нашла и слушаю внимательно спасибо

[@HIKSMITH]

❤

[@donatas9260]

Рад за тебя, спасибо что делишься!

[@HIKSMITH]

🙌🙏🤝

[@Hamlet_path]

Канал растет, несмотря на все препоны и ограничения. Это прекрасно🎉

[@HIKSMITH]

🙏🙏🙌

[@nazar.448]

Спасибо огромное Хик , за откровение !!! Ты , делаешь доброе дело !! У меня 8 февраля будет ровно 3 года отказа от спиртного ... Точнее уже в середине декабря ... Но ,так как - был последний длительный запой ,и тяжёлые отходняки ... Решил дату отказа растянуть немного попозже ( восстанавливался ) ... Мне ещё один нарколог рассказал ,что этанол - полностью выводится через 40 дней из организма ... То есть - почти полтора месяца ... У меня 9 февраля днюха , вот решил ,что 8 числа за день , до днюхи , буду вести отчёт ... А 8 именно ,а не 9 того , так как - не хочу сочетать эту дрянь со своим днём рождением ... И ,ещё походу случайно увидел в нумерологии - цифра 8 означает - Бесконечность ( по китайскому значению ) ... Так вот - пусть мой путь трезвости - длиться бесконечно (8)!!! Да ,и на днюху получается - это мой лучший подарок ,зная ,что прошел ещё один год трезвости !!! В этом ,тоже есть твоя заслуга !!! Стараюсь все ролики слушать в свободное время ... Эхо войны - конечно осталось после 10 лет употребления ... ЦНС ещё хромает , Но ! Другие аспекты в жизни ,значительно наладились !!! Пропил уйма витаминов , успокоительных ... Так как - первые 1.5 года - была агрессия на все !! Тот же сон - еле еле ... Благо нашел работу спокойную ,и напарников не пьющих себе в подручные взял ( верующие люди ) .... Стал видеть хорошие сны , деньги уже имеют счёт ,как положено ,раздал долги и кредиты ... Многое пришлось пережить ,Но ! Послушаю твои ролики ,и на душе легче ... Понимаю ,что процесс долгий восстановления .... Одно радует - просыпаюсь трезвый !!! Друзей - алко ,всех без исключения ,убрал из жизни !!! Очень важно убрать собутыльников от себя !! Бросил пить ,и каким то чудом - перестал их замечать ( пропали куда-то ) ...даже смешно порой ... Как буд то - Господь их огородил от меня !!! Кстати у тебя - никотин , алкоголь и кофеин в ремиссии ... По-моему был ролик ещё про Сахар ??? Как с этим дела обстоят ?? Я , когда бросил пить ,сахар жрал ( сладости ) каждый день тянуло ... Опять же - знакомый нарколог сказал - это печень повреждённая требует глюкозу ... Сейчас уже поменьше тянет ... Только вот - Чай черный , никак не могу отказаться пока ... Кофе не пью ,а чай и пол чайной ложки сахара ( каждое утро ) при пробуждении ...Ещё заметил - если с чаем перегнул , то некая агрессия начинается ... Особенно было заметно в первые месяца отказа от этанола ...Прям вспышки гнева ( а после чашки кофе вообще ) ... Вообще сильно хромала память после отказа от этанола , затем сопровождалось туманом в голове , зрение падало ....Сейчас конечно легче ... ГАМК - уже видать немного восстановился ... Спасибо ещё раз - за огромный труд !! Очень ценные выпуски !!!

[@HIKSMITH]

@@nazar.448 🤝🤝🙌

[@user-bd2pm3ui9d]

Спасибо

[@86Ildarik]

Очень душевный ролик получился. Послушал перед сном на одном дыхании . Благодарю за искренность. ✌️ 75 дней без этанола.

[@HIKSMITH]

👌💪💪🤝🤝🙏

[@РустамШияпов-л9й]

Привет алкоголики!!! 😊шучу без обид. 8 месяцев не пью. Трезвым быть круто

[@АлександрМакейчик-ь2н]

Иду с тобой рядом😅

[@vadimilie4437]

Хороший срок. Учёные говорят что за 7.3 месяца голова востонавливается. Ты как себя ощущаешь?

[@РустамШияпов-л9й]

@@vadimilie4437 ну по поводу головы пока не могу ничего сказать, но общее самочувствие стало лучше, депресняки иногда накатывают.

[@ИгорьМартьянов-и3г]

​@@РустамШияпов-л9й 8 месяцев очень скользкий период ! Накатывает уныние и депресуха, будь на чеку💪

[@ИринаСмирнова-п7и]

Всем привет!!! 7 месяцев без алкоголя, голова пока не совсем восстановилась но гораздо лучше. Самое главное что хочется жить и дела делать, появился вкус к жизни. От кофе и сигарет пока не получается отказаться но попытки продолжаются. Внешность восстановилась, ушли отеки и мешки под глазами. Общение гораздо продуктивнее , мысли и память , раньше и цифру не получалось запомнить а сейчас номер телефона без проблем. Всем доброго здоровья и удачи !!!!!!🙏☀️🌞

[@НиколайГриценко-ж9щ]

Спасибо тебе!!!

[@HIKSMITH]

🙌🙌🤝

[@olenagogunska3961]

Благодарю за эфир!

[@ЕленаЛаврова-з3д]

Спасибо,Николай.❤

[@HIKSMITH]

🙌🙌

[@carousel-xc2sw]

Спасибо. Все близко..

[@HIKSMITH]

🤝🙏🙌

[@КириллГомзин-о6ю]

Прекрасное ценное видео! Помогает, спасибо!

[@HIKSMITH]

🤝🤝🙌

[@boyarin478]

Хик-огромное спасибо. Благодаря твоим рассказам, удалось преодолеть ПАС и узнать,что происходит с организмом. Этанол,чай,кофе,никотин-не существуют. Веду борьбу со "сладкой смертью" сахаром. Мозг должен получать энергию как положено, а не как ему хочется-быстро и с удовольствием. Огромное спасибо.

[@HIKSMITH]

@@boyarin478 🙏🙌🙏

[@IrinaLomonosova]

Спасибо ,Николай !Замечательный ролик 🔥🔥🔥Очень созвучно про простые радости жизни !!

[@HIKSMITH]

Спасибо Ирина 🌹

[@Mr.Polukrus]

По поводу веса никого не агитирую, но мне помогла кето диета. Сбросил 20 кг за полгода без напрягов и душевных терзаний. Кето не совместима с алкоголем и когда видишь результат это здорово мотивирует не возвращаться в алкоту.

[@LOVE-l6k2r]

С кето нужно осторожней, результаты отличные я тоже пробовала и выходила в плато . Но спустя 3 года нарушится липидно жировой обмен , а сейчас качели со здоровьем

[@БекболатБейсенбаев]

Был на кето худел до 90 кг, посадил немного поджелудочный, будьте осторожней, ида опять вернулись кг

[@АнтонГладков-й3й]

Что за диета ?

[@Belchonok128]

Класс!буду следовать вашему примеру!

[@HIKSMITH]

👌🙌🙏🤝💚

[@Мика-з8ж]

Хорошо стелишь.Честно Молодчина.

[@HIKSMITH]

@@Мика-з8ж 🙌🤝🙏

[@ИннаВладимировна-п1ц]

Спасибо.

[@HIKSMITH]

🙏🙌

[@johnmikel7779]

Спасибо за видео

[@nazar.448]

Насчёт - белые пятна на ногтях - начали проходить !!( Розовый оттенок ) сначала белые пятна стали больше ,но через пол года - порозовели ...

[@БекболатБейсенбаев]

44 года, 26 лет употреблял яды алко и никотин, кофе не пил почти, запои макс 5-7 дней, обычно до трех. Перестал более 7 месяцев, пока есть пас, голова постоянно болит, разбитый хотя сплю около 6-7 часов но с просыпантем в туалет. Усталость постоянно)) надеюсь после года будет полегче. Не травитесь ребята и берегите себя

[@ПринцДатский-д6о]

Обследуйся обязательно весь организм… возможно у тебя что то другое… голова не должна болеть…

[@shurshic1359]

Сдай биохимию крови и сахар проверь обязательно

[@alex26russemerfi62]

За 4 года я я тоже восстановился и не плохо , в меру пьющие знакомые теперь глаза часто опускают при встрече !

[@Hamlet_path]

Рад приветствовать❤

[@HIKSMITH]

Привет Саня 🙌🤝

[@Tatyana-q4g]

Про энергию точнее ее отсутствие на первых 1,5 годах все в точку! Да и вообще все в точку... У Меня все так же.

[@HIKSMITH]

@@Tatyana-q4g 💚💚🤝🙏

[@Oksana-79]

Николай,не пью 192 дня.И уже есть изменения в лучшую сторону.У меня раньше пачкой выпадали волосы,сейчас ежик появился на коже головы.волосы перестали лесть,и да,голову мою раз в 4 дня.Кожа лица и тела была сухой,шелушилась ужасно,сейчас практически восстановилась после отказа тройки.Естественно ушел вес,хоть я и не была толстой)),но видимо жир на животе все таки был лишний.Белки глаз стали именно белые,раньше желтовато красные были,жкт потихоньку восстанавливается.Про сон пока не могу сказать,что хорошо чплю,но я думаю со временем восстановится,то ли еще будет))

[@HIKSMITH]

❤❤❤

[@shurshic1359]

Друзья . 38 дней трезвости . 3 дня назад накатило желание выпить . Гоню эти мысли из головы . Вспоминаю весь ужас запоев . Но желание не исчезает . Кто как с этим борется ?

[@Везучиймоёвтороеимя]

Просто не пить!!!

[@ВадимЗелинский-г3с]

Трезвость -удел сильных. За синькой прятаться легче всего..

[@ФеняИванова-у5ц]

Замечательно

[@Oskar487]

По поводу энергии, я 1.5 года постоянно спал днем, после обеда просто заканчивались силы, решил проверить гормоны оказалось заниженый тестостерон и эстрадиол, пошел к андрологу, выписал кое какие медикаменты, очень помогло. Поэтому рекомендую еще гормоны проверить.

[@HIKSMITH]

Да всё верно, к эндокринологу стоит обратиться

[@VelostoykaRF]

Очень интересный рассказ!

[@HIKSMITH]

🤝🤝🙌

[@Julia._.Crimea]

😊❤

[@ИванЧудинов-й4ч]

Люди,не бойтесь обращаться к психиатрам!В аснове алкоголизма априоре лежит псих-расстроиство тревога,депрессия,бар,окр итд,до тех пор пока не избавитесь от первопричины,алкоголь будет всегда "лекарством"И время тут не играет роль.3 года трезвый.

[@dobryi_chel]

А может алкоголь- это тригер этих расстройств?

[@ИванЧудинов-й4ч]

Современем становится триггером,замкнутый круг​@dobryi_chel

[@Ваня-ю7ъ]

Приветствую

[@HIKSMITH]

🤝🤝🤝

[@LOVE-l6k2r]

Привет дорогой ❤Про режим знаю твой ты уже говорил прочитай или прослушай книгу «магию утра» там как раз о твоём правильном режиме сна 😊Всех благ соскучилась 🙂Выпуск сильный 💪 с удовольствием послушала

[@HIKSMITH]

@@LOVE-l6k2r Привет Люба ❤❤❤спасибо большое за рекомендацию по книге 📚

[@МурадМагомедов-ы8ю]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@Kostromaful]

правильно сказал мучительнее слово подходящее как муку приходится терпеть когда тяга запинает

[@Sova7396___]

Не пью 12 месяцев, не курю 9 месяцев, от тяги к алко не осталось и следа, но вот никотиновый монстр никак не покинет мою душу, бывает по вечерам накатывает такая тяга курнуть одну сигарету, причём не на псих уровне, а на уровне физиологие, включается голод, хз хик как вы позволили выкурить пару сигарет даже с таким промежутком, для меня пару затяжек будет означать обнуление счётчика и возвращение к курению по пачке в день

[@Sova7396___]

Причём на какие только изощерения не идёт наш мозг, типо, а может одну все таки!? А может начать баловаться айкосом, глошкой, вейпом и т.д

[@Sova7396___]

За 9 месяцев без курения,много раз стрелял на улице по приколу сигарету, и начиналась жёсткая борьба, типо ну лад от одной то ниче не будет, 😢(спички были с собой 😅), в итоге просто подержав не заженную сигарету во рту и в руках, ломал её попалам и выкидывал 😅последние 3 месяца не стреляю больше, чтобы не провоцировать, это я к чему что, очень страшные наркотики эти сигареты и алко... 😢😢😢

[@IlYSIUM.]

Фенибут тож хорошо помогает когда трясёт, пару таблов и норм.🎉

[@TalpanVampir]

1,5 года трезвый, но но но ... Пью кофе и никотин не дают мне покоя😢

[@irinasamana]

Прочтите книгу Аллен Карр Лёгкий способ бросить курить. Работает!

[@Дмитрий-п6ъ7т]

Не курю 13лет

[@Nikolay984]

Не пью 5 лет,такое ощущение что ПАС продолжается

[@boyarin478]

Память о ПАС, должна быть "энергонезависима"😂. Об этом нужно помнить всегда, чтобы при одном воспоминания о этом, перетряхивало.😂

[@E_Gore]

10 месяцев трезв. Каких-то значимых изменений, энергии, просветления нет. Наверное, даже наоборот, желания заниматься чем-то стало меньше, чем когда выпивал. Из плюсов. Нет похмелья и минус 15 кг за это время при одинаковом режиме питания и тренеровок как и во время употребления. Извините, если кого-то задело то, что нет у меня каких-то восторгов. Скучно и нет Энергии ни на что, апатия иногда настигает очень сильно. Никакие увлечения и насильственная деятельность не спасает

[@ТомашНестор]

Алкоголь в долгосрочной перспективе только усугубит слабость и апатию. Я думаю, главное двигаться. Главное продолжать что-то делать, и тогда алкогольному бесу будет труднее затянуть обратно в эту яму.

[@Happy_Life-c7s]

Скучно? А вы вспомните что вас привлекало в детстве. Возможно это вернёт вам радость в жизни. С щитовидкой все норм? Энергии куча появилось после отказа от синьки.

[@АлександрЯковлев-н2я]

У Вас ПАС начался.

[@ИринаКерн-в5щ]

​@@АлександрЯковлев-н2я💯 процентов, особенность ПАС затащить вас снова в ад, держитесь , у всех по разному это протекает, мне на 8 месяце трезвости так тошно стало, хотелось в окно выйти!!

[@pronya188]

​@@АлександрЯковлев-н2я что такое ПАС?

[@АнтонГладков-й3й]

Да я вес набрал хз как скидывать но придется ,и песок в глазах тоже присутствует такая тема несчего раз беда с глазами ,а зубы вообще то поднывают то ломят ужас

[@zorb685]

Приветствую вас HIK , посоветуйте литературу по теме алкаголизма и избавление от него , вы же наверняка что то читали , заранее Благодарствую

[@АндрейЯковлев-й3м]

Аленн Карр лёгкий способ бросить пить, мне помогло

[@НиколайЗайцев-й6о]

« я Николай и мне 37 лет» жиза 🤣🤣🤣

[@justman5433]

Неделю назад умер мой друг . 41 год. На протяжении лет 10 нигде не работал , жил и пил за счёт родителей , товарищей и женщины , с которой "встречался". Но при этом был адекватным , добрым и умным парнем. Резко заболел живот , больница , кома , операция и конец. Насколько я знаю , разложило поджелудочную + куча болячек , о которых пока не говорят. Последние лет 7 , после очередных колоколов от организма, люто клялся завязать и устроиться на работу ... P.S. хотел отписаться от канала после удаления из чата ( попытался объяснить , что МД - это не про ненависть к женщинам , а про права мужчин и их подготовленность к современным т.н. отношениям ) , но , думаю , вы, пацаны , и сами это поймёте в какой-то момент , как когда-то поняли и про убийственность алкоголя . Peace ✌️

[@HIKSMITH]

Спасибо за разумный подход к ситуации 🙌 Я ценю 🤝

[@seasons5593]

Здорова Хик,я автомаляр и прошел все тоже что и ты(в плане работы),правда завязал с алко только недавно.Подскажи кем ты сейчас работаешь,очень хочу завязать с этим ремеслом...

[@HIKSMITH]

@@seasons5593 приветствую 🤝 Я в данный период работаю инженером конструктором на оборонном предприятии! Но я не в восторге, тоже хочу уйти!

[@seasons5593]

@@HIKSMITH спасибо за обратную связь...эх малярка,что же это за наркомания....

[@vankolbaskin6560]

На работе все почти курят как бросить не знаю

[@boyarin478]

Не контактировать, в окружении, не должно быть - зависимых.

[@irinasamana]

Прочтите книгу "Лёгкий способ бросить курить". Аллен Карр.

[@АтайАтаев-г6б]

Ты вернешь свой вид лица когда бросишь есть сахар, вот я на много стал моложе в свои 41 и ещё не тройка убийца а пятёрка это кофеин, никотин, алкоголь, сахар и мучное.

[@boyarin478]

Этанол,никотин,чай, кофеин-исключены из жизни. Сейчас борьба за исключение сахара.

[@michel_che_airlines9420]

35 лет, 3года без алко, 8 лет без сигарет.

[@HIKSMITH]

@@michel_che_airlines9420 💎💎💎

[@Megeraelena]

а кто-то сталкивался со спазмами в сердце?скоро 9 месяцев трезвости,экг в порядке

[@Happy_Life-c7s]

Периодически бывает, оказалось невралгия. Магний, витамин D3, калий и больше отдыхать🎉. Попробуйте полгодика по вегетарианить.хорошо чистит организм

[@novikroman-83]

Магний таурат и на питание обратите внимание

[@АндрейНовиков-ч6й]

Привет! Как отказаться полностью??? В пятницу и субботу два пива и 200 гр. Крепкого вот моя доза, я не напиваюсь, но от этого никак не могу отказаться, бесит прям, думаю об этом постоянно 🤦

[@Happy_Life-c7s]

Подумайте что синька управляет вами, а не вы ей. Нравится? Не думаю. Из-за нее мы просираем свою жизнь. Удачи!

[@chi-chi_ga-ga]

Это программа по которой ты живёшь, мы все биороботы, ты можешь жить любой жизнь какой захочешь, важно осознание этого и дисциплина. Ну и вообще нужно понять что такое алкоголь и для чего он, а именно - средство отупления и управления стадом. Нас всех обманули с самого детства. Пора включать мозги и жить свободно. Хочешь узнать что такое выход из матрицы - брось употреблять полностью. Увидишь мир другими глазами. И через время осознаешь в какой иллюзии существовал. Только для этого надо расширять кругозор, изучать этот вопрос - синдром отмены алкоголя, механизмы его воздействия и т.д Удачи!

[@chi-chi_ga-ga]

Самое главное действие алкоголя - он забирает волю, и ты становишься его рабом, даже если пьёшь редко и по немногу, он всё равно держит тебя на ниточке. Важно бросить полностью, и будет тебе счастье. Правда самом собой чудес не произойдет. Ты просто вернёшься из минуса в нормальное базовое состояние, правда не сразу. А чтобы выходить в +, нужно делать усилия и предпринимать попытки, а не ждать маны небесной

[@mementomori5280]

Под стримом следующим пишу комментарии они удаляются ,в чем дело? Это бан или что.Ни кого не оскорблял.Люди так же пишут что удаляются там комментарии

[@HIKSMITH]

Я тебя не банил и комменты не удалял! Возможно модераторы чистят!

[@mementomori5280]

@@HIKSMITH понял спасибо,просто пишу а они тут же при обновлении пропадают именно под под последним стримом.ну ладно неугодил видать модераторам

[@HIKSMITH]

@@mementomori5280 скорее всего модераторы тебя забанили, я уберу бан! Поговорю с ними!

[@mementomori5280]

@@HIKSMITH спасибо большое)

[@АнзорМурадович]

Ты употреблял нпркотики?

[@HIKSMITH]

Запрещённые не употреблял!

[@КулагинМихаил]

Если насчёт седины правда, то это хорошо. А то тоже полезла эта чертова седина

[@СалимЭйюбов]

А ты в каком городе живёшь

[@ЕвгенийГригорьев-е9м]

Я со вчервшнего дня снова забухал

[@vadimilie4437]

А ну-ка быстро завязал !!!!

[@НатальяБелякова-е6п]

Сделал вывод и опять в трезвость ❗Сил тебе🙏🙏🙏❗

[@ТомашНестор]

У меня ремиссии на две недели только хватает, потом сам не понимаю, как сорвался.

[@ЕвгенийГригорьев-е9м]

@@НатальяБелякова-е6п спасибо😉

[@ЕвгенийГригорьев-е9м]

@@vadimilie4437 резко и быстро может быть опасно)

[@DimanSportik]

Да ты не эктоморф 😅 Эктоморф это 180 рост и вес 64 -70 и он них не растет сколько не ешь

[@remont_kvartir3274]

У меня такая фигня, вес 67 рост 180 , хаваю все подряд, кроме сахара. Когда сахар ел, было так же. Как вес поднять не знаю

[@HIKSMITH]

Хочется верить, что я не эктоморф

[@DimanSportik]

@@remont_kvartir3274 тут только один выход поднимать веса тяжелые Я вот был 64 при росте 180 Начал тягать железо и набрал до 71 за 2 мес , цель 75 хотяб или лучше 80 но щас медленно вес пошел так как стройный всегда был ! Не пью алкашку 8 мес и занимаюсь железом из них 2 мес ! Бросайте бухать ребятаааа и занимайтесь собой !

[@ГарриПоттер-к8г]

​@@remont_kvartir3274 Это генетика . Когда употреблял весил 77 , сейчас 68. Уже за 50. Вспомнил , что в армии вес был такой-же. И отец у меня был худощавый . Массу практически не набрать , не надо мучить себя . Из плюсов : плаваю 2 км легко , хожу 10 без напряга , энергии море и стояк норм . Надо любить себя и беречь трезвость.

[@ЛарисаБородкина-ц6н]

​@@ГарриПоттер-к8гВ советское время,: на сантиметр роста - один кг. 180 см 80 кг! Всегда так ориентировалась. Сеичас лишним вес может быть ещё связан с некачественном едои! И ,конечно, генетика! Мне тоже не в кого быть жирнои.

[@Treevial]

Да ничего не меняется. По пьяне хотя бы смысл был - выжить. А сейчас по трезвому ни смысла, ни желания что-либо делать. Удже и ПАС прошел, и цнс восстановилась и по здоровью все отлично. А жизнь как была дерьмом, так и осталась, потому-что выше головы не прыгнешь и безысходность рано или поздно снова заставит взять в руки рюмку. Вот и вся трезвость.

[@Lanth53850]

Здравствуйте! какой у вас срок, отказа от алкоголя?

[@Lanth53850]

И ешё употребляете ли вы, никотин и кофеие(чай, кофе, какао)

[@ИринаКерн-в5щ]

ПАС не прошел, это вам кажется , держитесь , мне на 8 месяце трезвости в окно хотелось выйти, припустило ближе к году к полному отказа от алкоголя и никотина )

[@rr-eb3yi]

вы просто еще зависимы и не поменяли отношение к алкоголю ) это называется не пить на силе воли, с алко так не работает, на силе воли, без переосмысения - это мука и да, рано или поздно опять начнете пить. Перестать пить легко, но только нужно четко понять и осознать, что это яд, обман и наркотик, и никаких плюсов он не дает. ВООБЩЕ ) Трезвая жизнь принесет вам в долгосрочке лучшее физическое и психологическое состояние и ясность ума, и только в таком состоянии можно полноценно наслаждаться жизнью, а это и есть счастье.

[@Treevial]

@@Lanth53850 да знаю я все эти разговоры.... Хоть 20 лет срок, в ответ будет одно и то же: "ааааа, ну это мало..."

[@АлексейБалконов]

Ты слишком скован,раскройся

[@sashamatrosov9890]

Кофе вроде как полезный.Но в энергетиках-зло

[@xandu33]

Зря Вы это написали на этом канале😂

[@МурадМагомедов-ы8ю]

Да кофе чистое зло помимо кофеина в нем там куча вреда

[@КириллГомзин-о6ю]

Вас забанят за защиту кофе))

[@sashamatrosov9890]

Поивидите научно доказанные факты вреда.я пью кофе ежедневно и сплю как младенец .

[@AlHhvffg]

​@@sashamatrosov9890😂 я не удивлюсь если скажешь,что и хмурым можно один раз в неделю бахаться,просто надо меру знать.Все понятно бро,просто тут люди собрались корым любые моменты стимуляции нервной системы некчему.

[@Ganeman89]

🤝🏿🕊️

[@vladimir3810]

Спасибо за ролик. По качалке могу немного подсказать желательно найти тренера который не на химии,а качается чистым. Есть книжки Стюарт мак роберт.почитай ,я думаю интересна тебе будет информация...выкинь из программы всякую херню...типа подьем на бицепс гантели,всякие бабочки и тд и тп.. делай только базовые упражнения.жим лежа,становую тягу,приседания со штангой...без сильных ног будет херня...удачи тебе

[@HIKSMITH]

Спасибо большое 🙏

[@Julia._.Crimea]

Сегодня ровно полгода трезвости😊 Хик, спасибо за мотивацию❤

[@HIKSMITH]

@@Julia._.Crimea ❤❤🌹