4 кита здоровья для тела, психики и души | Коротко о главном

Поддержать выход новых видео: meditu.ru/dm_youtube
Подписаться на телеграм Уроков Медитации: meditu.ru/umt_yt
Дада объясняет сходства и различия западного и йоговского подхода к здоровью.
- Энергия жизни и её обязательные составляющие;
- Способы достижения идеального здоровья и баланса на трех уровнях: физическом, ментальном и психо-духовном;
- Чем кормить нашу душу и тело.
Это видео из рубрики «Коротко о главном» - ключевые моменты из классики «Урокимедитации».
Полное видео “Прама. Идеальное здоровье. Исцеление благодаря балансу”: • ПРАМА. ИДЕАЛЬНОЕ ЗДОРО...
--------------------------------
урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: meditu.ru/dm_youtube
--------------------------------
00:00 Что такое прама?
00:30 Какие бывают сферы существования?
00:55 Что такое треугольник прамы?
03:40 В чем разница между западной и восточной медициной?
05:24 Четыре фазы здоровья
06:03 Как достичь гармонии в питании?
08:52 Почему важна благоприятная среда?
10:07 Почему важны физические упражнения?
13:58 Как правильно отдыхать?
17:54 Как медитация влияет на отдых?
18:56 Полезно ли ничего не делать?
20:30 Почему очищение - основа здоровья?
22:07 Какая пища очищает нас?
25:05 Что такое ментальное питание?
27:25 Неоэтика - в чем она проявляется
28:03 Псевдокультура и ее влияние на общество
29:23 Почему для разума важно чувство миссии?
31:10 Общение: важно ли оно людям?
32:53 Что является пищей для ума
33:28 Какие бывают упражнения для ума?
35:49 Почему для ума так важно творчество?
36:27 Какие бывают виды отдыха для ума?
39:36 Какими методами можно очищать разум?
40:40 Почему важно доделывать все до конца?
41:36 Из чего состоит треугольник прамы для духовной сферы?
44:25 Идеация для отдыха в психо-духовной сфере
#урокимедитации #здоровье #баланс

[@urokimeditacii]

Поддержать выход новых видео: meditu.ru/dm_youtube Подписаться на телеграм Уроков Медитации: meditu.ru/umt_yt 00:00 Что такое прама? 00:30 Какие бывают сферы существования? 00:55 Что такое треугольник прамы? 03:40 В чем разница между западной и восточной медициной? 05:24 Четыре фазы здоровья 06:03 Как достичь гармонии в питании? 08:52 Почему важна благоприятная среда? 10:07 Почему важны физические упражнения? 13:58 Как правильно отдыхать? 17:54 Как медитация влияет на отдых? 18:56 Полезно ли ничего не делать? 20:30 Почему очищение - основа здоровья? 22:07 Какая пища очищает нас? 25:05 Что такое ментальное питание? 27:25 Неоэтика - в чем она проявляется 28:03 Псевдокультура и ее влияние на общество 29:23 Почему для разума важно чувство миссии? 31:10 Общение: важно ли оно людям? 32:53 Что является пищей для ума 33:28 Какие бывают упражнения для ума? 35:49 Почему для ума так важно творчество? 36:27 Какие бывают виды отдыха для ума? 39:36 Какими методами можно очищать разум? 40:40 Почему важно доделывать все до конца? 41:36 Из чего состоит треугольник прамы для духовной сферы? 44:25 Идеация для отдыха в психо-духовной сфере -------------------------------- урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: meditu.ru/dm_youtube

[@Yasnyy963]

Благодарю за ваши видео как приятно видеть полезную и жействительно нужную информацию которой так не хватает многим людям нааример мне. Мне 15 лет но я устал от прошлой жизни постоянное листание соцсетей днями на пролёт, откладыванет жизни на потом и особенно моя сверхчувствительность из-за которой чуть ли не каждая мелочь обид сделанная другим человеком может меня духовно убить. Ещë вокруг люди думающими стереотипами которые совершенно не понимают ни меня ни моих взглядов, как я устал от постоянных упреков, замечаний и совершенно ненужной болтавни. Я редко когда пишу комментирии но сейчас хотелось выразиться. Кем бы ты не был но если это читаешь то я желаю тебе счастья, любви и добра, не трать жизнь попусту ибо ты будешь об этом жалеть в старости, не держи обид а то они отравят жизнь, живи так как хочешь ты а не другие. Всем добра дорогие друзья! 🙏☮️🕉

[@svetlanakrasovskaya9486]

Двигайся по урокам медитации Дады и будет тебе счастье во всех сферах! Если забросишь-обязательно возвращайся, йога - это единственный путь к счастью, поверь взрослой тете, которая получила эти знания поздно, а ты можешь начать пряио сейчас в 15 лет! С Богом! ОМ! 🙏

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, спасибо, что поделились 🙏 Побольше озарений и воодушевлений на вашем пути!

[@ownleopard2562]

Дорогой друг! Посмотри вокруг, рядом с тобой обязательно есть люди, идущие по духовному пути. Тебе обязательно нужно их найти, вместе гораздо легче🫠

[@Yasnyy963]

@@svetlanakrasovskaya9486 Большое спасибо за совет, с этого дня начинаю серьёзные практики медитации и духовных практик, признаться я многие мои мечты так и явились на свет потому-что я бросал дело только начав, но пришло время к преображению пожелайте мне удачи! 😊🙏

[@Yasnyy963]

@@ownleopard2562 Знаешь я бы с радостью бы принял таких людей в свои друзья, но я бы не появился здесь если у меня были бы единомышленники. Я не просто встал на духовной путь. Вам мой окружение... Я даже не знаю как выразиться нервное, не стальное, в одних местах ненавидящие что-ли. Мама у меня очень неуравновешенный человек, если я что-то не хочу делать как она хочет то она нервничает, орет, требует не обращая внимания ни на что, она вовсе не стервозная, просто она не умеет контролировать эмоции и легко оказывается под их властью. Именно после очередной ссоры я решил что не хочу быть таким же, я хочу познать себя духовно, хочу обрести глубокое понимание реальности, хочу обрести духовной баланс, хочу не принимать чужой негатив, хочу воплотить внутри себя рай который воплотиться во внешнем мире. Как иронично что со своими родными и близкими я никогда не разговаривал так по душам, ибо знаю что они не поймут, мне довольно сложно даётся общение с окружающими, когда вижу новое сообщение от кого-то аж сердце из груди выскакивает потому что не представляю что там написано, покажется странным но такие у меня негативно программы с которыми я буду бороться и тебе я желаю тебе процветания и материального и духовного пусть каждый миг для тебя будет праздником! 🙏

[@user-sj9pt4ld3s]

Дада, ты говоришь очень правильные , мудрые, глубокие вещи. Если делать хотя бы 50% из того, что ты говоришь человек 100% получит благодать. Дада, ты излучаешь свет! Друзья, поставьте пжл лайк и напишите коммент несколько предложений. Идем к 800к !

[@tanyad7013]

Чудом я нашла когда то этот канал, какое счастье смотреть вас, Дада, спасибо что проводите эту мудрость🙏

[@user-sf2ck3we7e]

🙏 Здравствуй, Дада Садананда , Прекраснейший Великий Настоящий Солнечный Дорогой, Любимый Всемогущий Учитель 🌞 Величайшая Благодарность Тебе за Выздоровление! 🌈🙏

[@user-yn3vs7jx1y]

Глубочайшая благодарность, дающая свет надежды. Нужно передавать другим. Чем больше человек это услышат и начнут применять, тем светлее станет жить. Прекрасная возможность себя протестировать, найти "слабые" места и развиваться дальше.

[@NickMcfly86]

Намаскар 🙏 Благодарим Дада, за ценные лекции и вселенски-необходимые знания ✨

[@alexeyzolotarev]

Спасибо большое за полное, подробное, в тоже время сжатое изложения всей сути поддержания здоровья во всех сферах нашей жизни. Все точно и ясно, тосно в цель. Благодарю!

[@urokimeditacii]

Благодарим за отзыв🙏 С уважением, служба поддержки

[@elenagizha2230]

Благодарю Дада, очень ценные знания. Услышит тот,кто хочет слышать❤Всем Мира!

[@user-qw3fz1tc8i]

Дада,рада вас видеть и видео ваши всегда во время, спасибо ❤

[@user-vl8ql9dx1x]

Низкий поклон 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-iv6gb8uh7l]

Благодарна за подробный и красивый разбор данной темы 😌 Гармонично присутствуют предложения об асанах, и наглядная демонстрация для ознакомления. Рада, что сегодня встретились с этим роликом, и жизнь от этого меняется к лучшему=) Намаскар!

[@urokimeditacii]

Намаскар, благодарим за обратную связь🙏 С уважением, служба поддержки.

[@user-qj2se9lo6f]

Равновесие-путь Золотой середины!🖤🤍 Между добром и злом,хорошим и плохим))) Потому что всё не хорошо и не плохо))) УРА!🌞

[@boikoroa]

🌿 Спасибо большое Дада за этот ценный урок! Здоровье играет важнейшую роль на пути к духовному развитию. Физическое и психическое здоровье являются основой для нашего духовного роста и позволяют нам раскрыть наш полный потенциал. Поэтому мы должны бережно относиться к своему телу и разуму, чтобы достичь гармонии на нашем духовном пути! 🌿

[@my_nick2002]

Намаскар!🙏 Спасибо за напоминание о фундаментальных вещах, которые могут со временем ускользать из вида, к некоторым же пока только раздумываю как лучше подступиться ) По-хорошему надо бы данное видео пересматривать время от времени, а еще лучше, выписать пункты и на стену повесить )

[@urokimeditacii]

Намаскар 🙏 Благодарим за отзыв 🙂

[@vincenzopetito4828]

Большое спасибо сильны как всегда

[@Elena-tp2ek]

Спасибо, Дада! За великолепную лекцию. Всё по полочкам. Четко и понятно.

[@hotbuns269]

Спасибо, что повторили очень важную лекцию. Освежили в памяти🙏❤

[@archimelion]

Восхищаюсь знаниями нашего учителя о ЗОЖ. Намаскар и будьте счастливы

[@user-ug6dw3co3m]

Сердечное спасибо, Дада и команда! Ваша мудрость питает наши души❤

[@urokimeditacii]

Благодарим за тёплые слова🙏 С уважением, служба поддержки.

[@user-zr8tn4gr3w]

Повторение - мать учения. Благодарю!

[@user-vx1zc8cd1w]

Добрый вечер, очень понятная лекция, всё по полочкам, Кое-что прямо сразу хочется сделать😊

[@urokimeditacii]

Благодарим за обратную связь🙏 С уважением, служба поддержки

[@i1o1c1o1]

Все отлично❤ лекция огонь

[@user-pb6fy7gj6s]

🙏 Всем Добра ❤

[@sergiomerk8420]

Смотрел это видео несколько лет назад. Сейчас пересмотрел на одном дыхании. Очень сильно! Спасибо Дада! Огромный объём информации в сорокаминутном видео.

[@urokimeditacii]

Благодарим за обратную связь🙏 С уважением, служба поддержки

[@KaZma-vlog]

Дада, я бы не стал ставить алкоголь и табак на один уровень с продуктами, это не продукты, отказ от них очевиден. Дада спасибо, как всегда глубоко и полезно. 🧘‍♂️

[@vincenzopetito4828]

Быть здесь и сейчас 👍

[@NA-sc5ec]

Благодарю 🙏🏻, очень хорошая и полезная лекция. ❤️

[@urokimeditacii]

Благодарим, рады быть полезны 🙏

[@user-pz9zs7gz6x]

Благодарю! Большая цель - это великий стимул для того, чтобы сделать свою жизнь многозначительной. Большому кораблю - большого плавания!

[@MrFrolovsv]

Спасибо Дада. Отличная компиляция. Намаскар!

[@vincenzopetito4828]

Быть здоровым

[@user-mf1wh7ny7t]

❤ Благодарю за видео! Как всегда очень ценно.

[@life7526]

Благодарю Дада вас, что вы это озвучиваете

[@vincenzopetito4828]

Любовь да открытость люблю 4 центр

[@rinatyagafarov5328]

Благодарю душевно. Столько полезной информации. В одном видео.

[@urokimeditacii]

Благодарим, рады быть полезны 🙏 С уважением, служба поддержки.

[@grigorova_tatiana__]

Благодарю Так просто и так ценно ❤

[@urokimeditacii]

Благодарим за обратную связь🙏 С уважением, служба поддержки

[@user-fn1nh5ih7k]

Благодарю Вас , Дада!

[@vasylvdovychenko8437]

Спасибо за такой концентрат знаний.

[@urokimeditacii]

Благодарим, рады быть полезны 🙏

[@vincenzopetito4828]

Принимать правильные решения

[@user-xs5fi5jn9p]

Намаскар, друзья! Благодарю тебя, Дада, и твоюкоманду!

[@urokimeditacii]

Благодарим за отзыв🙏 С уважением, служба поддержки

[@lyra2663]

Благодарю 🌄💌🗝️

[@sparksoflight5022]

Очень полезная лекция, намаскар🙏

[@user-vb7ys8qc9c]

Благодарю Дада. Очень познавательно ❤.

[@vincenzopetito4828]

Самое дорогое 💓

[@mustechnology]

Лекция старая, но никем не отмененная! (с) тов. Дынин

[@Misha_fresh]

я привык питаться ловко - авокадо плюс морковка!

[@user-eo4qj1jq9o]

Спасибо за информацию. Очень поучительно❤

[@urokimeditacii]

Рады слышать 🙏 С уважением, служба поддержки

[@belekenovamira]

Мне нравится что есть вступление, сразу не орёт музыка, успеваешь потише сделать,в тихий час всегда соушаю

[@user-yp6jh8yk9d]

Очень нравится слушать, мне подходит!

[@alexkloss5394]

Благодарю, Дада. Всех благ тебе и каналу. Этот канал здесь как луч света, пусть прольётся он в сознание людей.

[@urokimeditacii]

Благодарим за тёплые слова🙏 С уважением, служба поддержки

[@DogelMichaela]

Благодарю

[@user-bn3vj3ho6s]

Красиво. Спасибо.

[@urokimeditacii]

🙏

[@mariabuga383]

Благодарю вам ❤❤❤

[@user-gx7yn8ok8d]

Круто 👍 Благодарю 💙💎🕊️

[@Gelya_baz_hiro]

Благодарю ❤

[@imshetyb2625]

благодарю!

[@user-ct8sb7vy7t]

благодарю ❤❤❤

[@user-ol5xv5zp9b]

Намаскар! Благодарю! 🙏

[@urokimeditacii]

Намаскар 🙏

[@tatianathomas2475]

Сердечная благодарность ❤❤❤

[@urokimeditacii]

🙏

[@S_T_I_H_I_Y_A]

Благодарю 🙏 ❤

[@urokimeditacii]

🙏

[@svetlanam4350]

Дорогой Дада! БлагоДарю безмерно! ❤❤❤

[@urokimeditacii]

🙏

[@dmitriy_belousov]

Благодарю, очень полезные знания!

[@urokimeditacii]

🙏

[@user-hi6kq8nl9z]

Большое спасибо Вам ❤

[@urokimeditacii]

🙏

[@user-pz9zs7gz6x]

Дада, ты рассуждаешь прекрасно и мудро... до тех пор, пока дело не касается высших истин. С этого момента начинается фантазия, сдобренная множеством противоречащих друг другу идей. И с этого момента уже не хочется дальше слушать. Увы!

[@user-qj2se9lo6f]

Культура-точный перевод-Культ РА.Культ Света)))🌞

[@user-fr7cu4yr7w]

Дада помоги мне🎉

[@flik29russia]

Дада, помоги ему!

[@flik29russia]

Говорят, помоги себе сам.

[@user-dg6dg7sw7d]

Давай я помогу

[@user-bn3vj3ho6s]

В чём проблема?

[@user-bn3vj3ho6s]

​@@user-dg6dg7sw7dты зам?знакомый с чувством юмора.

[@user-ei1uh9lh8d]

Намаскар ❤

[@AndrLAV8]

Крутая вещь антигравитационные ботинки и висеть как летучая мышь. Год назад купил, часто не получается, но раз-два в неделю по пару подходов - 🔥

[@elenabiruchinski6064]

Спасибо 💝 я сейчас болею это то что мне надо было

[@good_coach.spiritualdevelop]

Намаскар, Дада,и всем 🙏🏻 Хочу спросить о эффектах психотропных веществ,как трюфеля (грибы). Когда всё разноцветное , больше выражены цвета, оттенки. Когда видишь как цвета, оттенки переливаются,вещи,и также люди,их кожа двигаются,...Ну, видишь эту энергию играть. Ощущение неописуемы . Хорошо видишь,слышиш.Чувствуешь,даже так скажу окружение .Как будто в ином измерении , реальности.Что это такое? Процесс, явление.. С чем это можно сравнить? 🙏🏻

[@urokimeditacii]

Добрый день! На связи служба поддержки. Дада не успевает отвечать на все комментарии, поэтому мы ему помогаем) Такие опыты не способствуют развитию. У Дады есть ответ на похожий вопрос в подкасте Могут ли наркотики заменить медитацию? team.meditationsteps.org/bkummeeting13062021#rec345141040 Так же есть видео Наркотики и медитация kzbin.info/www/bejne/nKa5mneva6ehj5o

[@good_coach.spiritualdevelop]

@@urokimeditacii спасибо

[@hohmach777]

Дада, сделай пожалуйста видео лекцию как правильно голодать

[@urokimeditacii]

Добрый день! На связи служба поддержки. Дада не успевает отвечать на все комментарии, поэтому мы ему помогаем) У Дады есть видео Голодание как Духовная Практика. Приобретение душевной силы-8 kzbin.info/www/bejne/oZCtfJmvfKiUj7M Ответы - 2.2. Сухое голодание, голодание на воде. Практика очищения. kzbin.info/www/bejne/bGjWeWqZrLqZhqM&t Так же на канале Урокимедитации | Здоровье есть плейлист посвященный этой теме kzbin.info/aero/PLSbmryWtb7kGSapD-tlSnasXoamyMe3nA

[@werjey26]

Хорошо бы в текстовом варианте давать инфу .

[@vincenzopetito4828]

Экзамен 💋

[@vincenzopetito4828]

✌волна да энергии

[@gracenamun2932]

🙏🏻

[@vincenzopetito4828]

⚘

[@vincenzopetito4828]

Совесть важнее всего

[@user-xp4cc7ei8y]

❤❤❤

[@Burn1603]

Согласны ли вы с тезисом Георга Гакеншмидта, атлета, что: "Здоровье есть неизменное следствие силы...". Или все наоборот?

[@happy6549]

🙏🙂🙏

[@user-qd7nq5gd2u]

❤❤❤❤❤

[@CarolinaK2023]

🧡🙏🏻🧡

[@Misha_fresh]

воду это обязательно пить теплую не кипяченую за минут 20-30 до полезной живой еды

[@user-qd7nq5gd2u]

❤

[@serafima789]

❤❤❤❤❤❤

[@vincenzopetito4828]

Вот и хорошый здоровый триугольник тоесть машина янтра

[@user-gb3vq1zz8e]

а почему мне необходимо чувство миссии У меня с психикой что то не то, трудно все время и не успеваю отдыхать и не понимаю когда я устала, не чувствую как будто свою психику я только сейчас задумалась что я ещё и психическое существо а не только физическое и духовное Да просто вот животное - кайф, божественное кайф, а человечье, просто то что надо наверное. Бывают же вещи которые просто нужны для здоровья, наверное с психическим здоровьем тоже так

[@svetlanakrasovskaya9486]

Потому что вы вечная душа, пища нужна не только для тела, но и для души. Для психики крайне важен релакс, например, йога, в частности, правильное выполнение асан. Успехов Вам на пути! ОМ!

[@user-gb3vq1zz8e]

​@@svetlanakrasovskaya9486спасибо)

[@vincenzopetito4828]

Намаскар

[@urokimeditacii]

Намаскар 🙏

[@user-hh2tl4yn7i]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lf9gg6lr2y]

Вопрос исключительно к дада а не к групе поддержки многоуважаемый дада благодоря вашим урокам я понял что мысли это мантра слово это мантра мантра поступок это мудра подскажите дада хорошо это или плохо.

[@OleOkGeo]

Это печально

[@DenisKLD-ni3nt]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста почему Вы технику эпл используете?

[@_phase_runner]

БАЛАНС!!!

[@_phase_runner]

.... пиииииип (ругается матом) БАЛАНС!!!!!!! Ты ведь уже понял - зачем ты снова это жуёшь?????

[@vincenzopetito4828]

Взаимосвязаны

[@vincenzopetito4828]

Да это

[@user-fv3kb1jg6z]

BABA NAM KEVALAM ❤🙏

[@urokimeditacii]

🙏

[@vincenzopetito4828]

Родился воин маленький

[@kolyagromov7292]

Где взять рецепты из доступных ингредиентов на неделю. Я не представляю как готовить себе еду исключив те ингредиенты которые названы в данном видео.

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, у нас есть канал Урокимедитации | Еда www.youtube.com/@user-qc7yw6wl5o где Вы можете найти много вкусных рецептов, телеграм канал t.me/vegUMeda с самыми разнообразными рецептами. Так же у нас есть кулинарный бот meditu.ru/satbot_supp и марафоны за свободную оплату. Есть Марафон разумного вегетарианства, где обсуждаются вопросы полноценного и сбалансированного вегетарианского питания. Следить за нашими Марафонами Вы можете по ссылке meditu.ru/kosmo_support

[@1807Tumashov]

Подскажите пожалуйста🙏 Для разблокировки Анахата чакры, более подробно, не могу найти, позу кобры, скрутку, катапачьимутанасану! Чувствую там сильный блок и немогу убрать и найти инфу, помогите🙏

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, указанные асаны Вы можете найти по ссылкам: Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры). kzbin.info/www/bejne/bJutkpiaeplphrs&t АСАНА №4. МАТСЬЕНДРАСАНА (ПОЗА СКРУЧИВАНИЯ). kzbin.info/www/bejne/gn2xeJ2iqKt-qNU Утката пашчимоттанасана. Асаны Раджадхираджа йоги. kzbin.info/www/bejne/pZynoWl6pplqqdE

[@1807Tumashov]

@@urokimeditacii Оромное Благодарю🙏 Вы же мои золотые🤗

[@urokimeditacii]

Алексей Тумашов, рады быть полезны 🙏🙂

[@sergeikonovalov551]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста где найти песню которая играет в конце видео?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, мелодия называется Baba nam kevalam - Finale kzbin.info/www/bejne/gJeooqWFpKaCqMU

[@sergeikonovalov551]

@@urokimeditacii Благодарю вас за ответ!

[@platonix8137]

Как именно называется религиозное течение которое вы представляете?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте! Человек, что вещает в видео - монах йогической традиции и учитель медитации по имени Дада Садананда. Подробнее о нём и о его традиции йоги можно узнать по ссылке урокимедитации.рф/tilda/%D0%BE-%D0%B4%D0%B0%D0%B4%D0%B5-%D1%81%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5