4- ما هي المحفزات الخارجية للوقوع في الإباحية ؟ و ماذا تفعل عند تعرضك لمثير خارجي ؟(علاج الاباحية)

Рет қаралды 16,446

Күн бұрын

Пікірлер: 80

@antiporngroup 5 жыл бұрын

واعي هي مجموعة تطوعية تساعد المدمنين والمدمنات من الإباحية على التعافي من هذا الداء الذي يسبب الكثير والعديد من المشاكل بناء على الدراسات الطبية , أولا نقدم لك هذا الاختبار لمعرفة ما مدى ادمانك للاباحية goo.gl/bIpyz6 , بعد معرفة مدى ادمانك ننصحك بالتعرف على مخاطر الإباحية ومدى تأثيرها على حياتك goo.gl/yIjq9f , ويمكنك البدء في العلاج مزامنة مع قراءتك لمخاطر الإباحية التي ان شاء الله تكون عامل تحفيز مع رحلة التعافي , يجب عند البدء في العلاج أن نعرف أن العلاج ليس دواء او غيرة بل تحكم في العادات وتعزيز ضبط النفس وغيره وهذا العلاج يمكنك من خلاله تطبيقه على أي عادة تريد أن تبتعد عنها وذلك من خلال الجوانب الثلاث المهمه الا وهي 1- الجانب الروحي 2- الجانب العقلي 3- الجانب البدني والان نقدم لكم بعض الدورات المترجمة الذين كان لهم دور كبير في معرفة ماهية الإدمان وغيره البرنامج المختصر للعلاج : خطة ال(90) للتحرر من الإباحية [ برنامج سام بلاك ] الرابط : goo.gl/9cFgVp برنامج اخر : كيف تقلع عن الإباحية ( برنامج سين رسيل ) الرابط : goo.gl/Z5DgiJ اخر برنامج” دورة التعافي المجانية لعلاج من أدمن الإباحية “( برنامج أليكس ) الرابط : goo.gl/ZLyX6T كيف تقلع عن العادة السرية ( للشباب والفتايات ) الرابط : goo.gl/BgUheC ملفات صوتية للدكتور محمد عبدالجواد goo.gl/eu1371 قسم سؤال وجواب goo.gl/XUBf4Z ويوجد العديد من الاشياء غير ذلك من مقالات وغيره ( يوجد قسم خاص للفتيات باشراف من الفتيات وكما يوجد قسم خاص للمتزوجين بالنسبة لقروبات التعافي بالتلقرام ) بوت التلقرام للانضمام ( t.co/7MuFzNrCSt ) كما يمنك التواصل معنا عبر وسائل التواصل الاجتماعي الروابط بالدسكربشن.

@سيفوبيم 11 ай бұрын

بلا زحمة الروابط ما جاي تشتغل يمي شلون اكدر ادخل؟؟

@talalalsubaie4301 3 жыл бұрын

اليوم 15 بعيد عن اي اباحيه والطموح 90يوم اللي يقراء كلامي يسوي لايك عشان ارجع للتعليق 2021سنه جديده وبدايه جديده صفحه وانتهت

@antiporngroup 3 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله 🌺💐 بالتوفيق والتمكين يا بطل🏆 الله يثبتك ويسددك .. 🎉🌟

@المهتديمنكربلاء 3 жыл бұрын

كيف حال الآن يا بطل

@talalalsubaie4301 3 жыл бұрын

@@المهتديمنكربلاء مستمر الحمد لله دعواتك وننتظرك بالرحله 🤝🤝🤝

@Abdullah-tf1pc 3 жыл бұрын

ها بشر كم وصلت

@ابراهيمالاحمد-ط9ق 3 жыл бұрын

بشر اخوي لسعك مكمل

@djiddaobbi5392 2 жыл бұрын

دكتور محمد عبدالجواد الله يطول بعمرك ويرزقكم الفردوس الأعلى وناس إللي الشغالين في الواعي جميعا انتم أهل الخير والله لو الله ثم انتم لكنا في ضلالي المبين

@مولانا-ث3ز 2 жыл бұрын

اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك، وأغننا بفضلك عمّن سواك.

@newperson4726 Жыл бұрын

ملخص الطريقة التي اخبر عنها الدكتور محمد للتحكم في العقل الباطن : خذ نفس عميق لمدة ١٠ ثواني ثم احبس النفس لمدة ١٠ ثواني ثم اخرج النفس لمدة ١٠ ثواني

@antiporngroup Жыл бұрын

صح 👏🏻

@wagehadawy 2 жыл бұрын

هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️؟؟

@antiporngroup 2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام ❤️

@ahmadalhaj7869 Жыл бұрын

تقنية التنفس بكون حبس النفس أقل من المدة التي تم فيها سحب النفس أو اخراجه " مثلا " شهيق 10 حبس 5 والله أعلم .. جزيتم كل خير❤❤ زفير 10

@waleedmohamed1571 11 ай бұрын

المحضاره الرابعه معظم التفكير بيبقي من خلال عقلك البدائى كلمه ابن القيم: النظر أصل عامة الحوادث التي تصيب الإنسان، فإن النظرة تولد الخطرة، ثم تولد الخطرة فكرة، ثم تولد الفكرة شهوة، ثم تولد الشهوة إرادة، ثم تقوى فتصير عزيمة جازمة، فيقع الفعل ولا بد ما لم يمنع مانع، ولهذا قيل: الصبر على غض البصر أيسر من الصبر على ألم ما بعده. - الmarketing الخاص بهذه الافلام يقوم علي اساس الاثاره والتاثير علي الدماغ الزاحف -الادوات للسيطره علي هذه المواد وتكون السيطره علي التنفس من خلال خذ نفس عميق لمدة ١٠ ثواني ثم احبس النفس لمدة ١٠ ثواني ثم اخرج النفس لمدة ١٠ ثواني

@wagehadawy 3 жыл бұрын

سيدنا النبي.. صلوا عليه

@antiporngroup 3 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم

@aljamawieyoutube 4 жыл бұрын

أنا مدمن وعندي أساليب ناجحة جداً لمقاومة الإيحآءت المحفزة أتمنى من الدكتور محمد عبد الجواد التواصل معي :( هذه الأساليب هي بمثابة فتح رباني )

@antiporngroup 4 жыл бұрын

تواصل معنا تواصل معنا عبر حسابتنا على مواقع التواصل الأجتماعي (يفضل تليجرام او تويتر ) 👇👇👇👇👇 🔰عنوان قناتنا على اليوتيوب kzbin.info الموقع الرسمي www.antiporngroup.com 🔰عنوان صفحاتنا على الفيس بوك ✅facebook.com/wa3i.org/ ✅ facebook.com/antiporngroup 🔰عنوا ن حسابنا على تويتر twitter.com/antiporngroup 🔰عنوان حسابنا على الأنيستجرام instagram.com/a.n.t.i.p.o.r.n.g.r.o.u.p 🔰عنوان قناتنا على التليجرام www.telegram.me/antiporngroup 🔰عنوان حسابنا على الساوند كلود www.soundcloud.com/antiporngroup 🔰حسابنا على آسك www.ask.fm/antiporn2014 🔰حساب أسك للفتيات www.ask.fm/tafieforgirls 🔰حساب بنتريست www.pinterest.com/wa3i 🔰حساب تشاينو www.chaino.com//antiporngroup

@safaa1042 3 жыл бұрын

ممكن تقولها شنو اساليبك؟

@المهتديمنكربلاء 3 жыл бұрын

يا أستاذ قلها هنا و لك أجر أن شاء الله

@zakiakay4078 3 жыл бұрын

ضبابية التفكير و البلادة تؤرقني في مرحلة التعافي انا الان اتعلم الانجليزية و المعلومات لا تستقر في رأسي رغم انا لي سنوات محاولة تعلمها لكن دون نتيجة السؤال هل انتظر ان اتعافى نهائيا و يرجع الدماغ لحالته السابقة و ابدأ التعلم؟ او الزم نفسي بالتعلم رغم قلة التركيز و الضبابية الدماغ الى ان اعود لحالتي قبل الادمان؟ تحياتي لاحلى و اروع و اطيب دكتور و المشرفين على واعي جزاكم الله خيرا

@antiporngroup 3 жыл бұрын

أربع دراسات تثبت أن دماغ المدمن يمكن أن يعود لطبيعته بعد التعافي bit.ly/2wFgbIs

@Abdallah-bz7sx 3 жыл бұрын

كيف حال قدراتك الذهنية الان وهل تحسنت ام لا

@ابراهيمالاحمد-ط9ق 3 жыл бұрын

اخوي انا مثلك اعاني من المشكلة هاذي

@سيفوبيم 11 ай бұрын

اترك العادة والاباحية ايام وارجع الها وما احس بالأيام الي تاركها اني منتصر صار ثلاث ايام تارك واحس بالانتصار الحمدلله هذا بفضل الله وبمحتواكم الهادف جعله الله في ميزان حسناتكم ❤❤

@antiporngroup 11 ай бұрын

ثبتك الله وأعانك ووفقك يا بطل❤⚡، هذا كله بفضل الله❤..

@ameerjabdoh5122 4 жыл бұрын

جزاكم الله خيراً❤🧡 مكملين معاكم ان شآءالله✔👍

@حارثالعاني-ظ5ب 3 жыл бұрын

54 يوم مضى بدون اباحيه وعاده سريه مره واحده

@antiporngroup 3 жыл бұрын

وفقك الله يا بطل

@igrreg 4 ай бұрын

ما شاء الله 🔥 و الآن ؟

@wagehadawy 2 жыл бұрын

يآرب الثبات 🤲...

@antiporngroup 2 жыл бұрын

الله يثبتك يا بطل 🙏🏻

@forsanlink8934 3 жыл бұрын

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير

@ahmedatef1512 7 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا لكن ارجو ترقيم الدروس

@MohamedmostafaSaidAhmed 4 ай бұрын

الحمد لله رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹🤍🤍✨🤎

@igrreg 4 ай бұрын

هذا الفيديو عند إكمال مشاهدته سيضيف لك عشرون دقيقة لمدة تعافيك 🔥

@zohirsabir-sj6zj 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا لك فظل عضيم عند الله إنشاء الله

@AraAli-yp6xc 10 ай бұрын

اليوم هو يوم 18 بدون إباحيه

@tahaannour9148 Жыл бұрын

السلام عليكم جازاك الله الف خير اخي الفاضل

@eidahahmad8487 2 жыл бұрын

عشان كده أفلام الرعب مش كويسة لكن بعد كذا يتعود على لقطات الرعب لذا يبحث عن شي مرعب بجد وهكذا تعمل المواد الإباحية

@eidahahmad8487 2 жыл бұрын

النظرة تولد خطرة إلى ……….عزيمة جادة مالم يمنع عنه مانع قول ابن القيم

@eidahahmad8487 2 жыл бұрын

لايفرق هذا الدماغ بين الصور الحقيقية والصور الغير حقيقية ، وهذا السبب الذي يجعلنا نجوع عندما نرى صورة طعام

@eidahahmad8487 2 жыл бұрын

أقوى حاجة ممكن تسير الدماغ الزاحف البصر لأننا بنعالج ٨٠٪؜من المعلومات الداخله لأدمغتنا

@abudfaraj906 3 жыл бұрын

بارك الله فيك يا دكتور

@antiporngroup 3 жыл бұрын

واياكم

@abudfaraj906 3 жыл бұрын

@@antiporngroup السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

@ottman_bn Жыл бұрын

والله أفدتني❤❤❤

@SaidSaid-gd4bg 3 жыл бұрын

أنا متزوج 56 يوم بدون اباحية علاقتي الحميمة مع الزوجة فاشلة جدا يحدث انتصاب قوي عند المداعبة وعند الإيلاج يرتخي وأقذف بسرعة وأصاب بالإحباط والقلق هذا المشكل جعل زوجتي تكره الجنس وأصبحنا نمارس مرة أو مرتين في الشهر دهبت عند الطبيب قال لي أنت طبيعي لا تعاني من أي مشكل السن 36 سنة مدة الإدمان 20 سنة هل مسموح ممارسة الجنس في فترة التعافي ؟

@antiporngroup 3 жыл бұрын

ما تشعر به حاليا أمر يشعر به تقريبا أغلب مدمني الإباحية المتزوجين. والحل الوحيد لمشكلتك هو الإستمرار في طريق التعافي.

@antiporngroup 3 жыл бұрын

🔰لمن يسأل عن مشاكل ضعف الانتصاب .👇👇 ضعف الانتصاب الناتج عن مشاهدة الإباحية . kzbin.info/www/bejne/pKTYq6qaqtyDrrM مدة التعافى من ضعف الإنتصاب الناتج عن مشاهدة الإباحية kzbin.info/www/bejne/n6OwiIqKrtV2i8k ✅( أسباب ضعف الانتصاب المختلفة ) هل ضعف الانتصاب نتيجة مشاهدة الإباحية ؟؟! kzbin.info/www/bejne/mHq9hZhtpZ2IqZI ________________________________ وهنا الحديث عن ثلاثة👇👇👇 هي: الضعف الجنسي وسرعة القذف والعادة السرية: بالنسبة إلى الضعف الجنسي والذي يعرف بتكرار أو استمرار عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب قوياً لإتمام عملية الجماع بشكل ناجح وكامل. ويمكن للشخص الاطمئنان على كونه غير ضعيف جنسياً من خلال عدم أمور: 1- حدوث الانتصاب الصباحي عند الاستيقاظ من النوم وليس شرطاً أن يحدث هذا كل يوم ولكن من الطبيعي أن يتكرر ولو على فترات متباعدة. 2- حدوث انتصاب تلقائي وسط النهار حتى ولو دون إثارة جنسية مثل ما يحدث في المواصلات عند اهتزارها. 3- حدوث الانتصاب عند الإثارة الجنسية سواء من المشاهدة أو الملامسة أو بمجرد التفكير في الجنس. 4- وجود الرغبة الجنسية تجاه الجنس الآخر وتجاه ممارسة الجنس. لذا مع غياب مثل تلك الأمور فقد يكون هناك مشكلة قد تحتاج إلى فحص وفحوصات لتأكيد الأمر من عدمه. وبالنسبة إلى علاج الضعف الجنسي فيكون في البداية معرفة السبب في ذلك، ومحاولة علاج السبب مثل وجود أمراض مزمنة خاصة في السن المتقدمة، مثل الضغط والسكر، وتناول بعض الأدوية مثل بعض أدوية الجهاز العصبي أو الضغط، وكذلك التدخين والذي يسبب ضعفاً جنسياً. وبعدها يكون استخدام بعض العلاجات مثل حبوب موسعة للشريان، أو بعض العلاجات الموضعية حسب كل حالة. أما عما تذكره عن علاجٍ طبيعي؛ فمثلاً ما تقول عن حبة البركة والعسل فلا أستطيع القول بأنه علاج، ولكن نستطيع أن نقول إنه منشط أو مساعد للصحة العامة وزيادة القدرة على الممارسة، ولكن ليس علاجاً وحيداً، خاصة إذا كانت هناك مشكلة عضوية تحتاج إلى علاج متخصص. وعن سرعة القذف والعادة السرية فبالنسبة للعادة السرية لا أنصح بأي أدوية، فالأمر كما ذكرنا من قبل معظمه نفسي وينتهي مع الوقت، وفي حالة استمرار أي مشكلة فيمكن علاجها في حينها بعد الزواج، خاصة سرعة القذف والتي يمكن أن تجرى بعض التمارين كما ذكرنا من قبل بين الزوجين لعلاج سرعة القذف، مع مراعاة تقارب فترات الجماع وعلاج أي التهابات مصاحبة في البروستاتا، ولكن في استمرار الحالة لابد من اللجوء إلى العلاج الدوائي كحل لهذه المشكلة. ولكن بالنسبة إلى العلاج الطبيعي فأيضاً قد يساعد في تقوية الرغبة أو الحالة العامة، مثل استخدام الزنجبيل والجرجير وبذر الفجل والمأكولات البحرية، ولكن لا يغني ذلك عن العلاج الدوائي إذا استمرت المشكلة. لذا أنصحك بعدم القلق من هذا الأمر في الوقت الحالي، وتأجيل ذلك عند الزواج، والذي ستشعر معه بإذن الله باختلاف الأمر تماماً وزوال كل هذه الظنون، وفي حالة استمرار أي مشكلة فيمكن التدخل عندها ولكن الآن عليك بالتزام غض البصر، والبعد عن المثيرات، وعن العادة السرية، والحرص على الرياضة والتغذية المتكاملة، والبعد عن التدخين بكل صوره.

@antiporngroup 3 жыл бұрын

يقول سام بلاك في خطة ال90 يوم للتعافي من إدمان الإباحية : الامتناع عن ممارسة الجنس هل ممارسة الجنس مع الزوجة يُسمح به خلال هذه الفترة؟ يمكن أن يكون هذا سؤالا صعبا ، وربما يحتاج إلى إجابة من قبل الطبيب المعالج لشخص ما، أو شخص ما له وجهة نظر من الخارج لحالة المناضل للتعافي من الإباحية . يقول الدكتور ليسر: لا. في الواقع، يطلب الدكتور ليسر من مرضاه توقيع عقد الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 90 يوما، وهو ما يعني أنه ليس هناك جنسا ذاتيا وفقط، ولكن أيضا لا جنس مع الزوجة. لماذا؟ أولا وقبل كل شيء، كما يقول، الشخص يحتاج إلى تعلم أنه لن يموت دون ممارسة الجنس، وخاصة لمدة 90 يوما. ولكن الأهم من ذلك أن الشخص الذي يعاني من إدمان الإباحية أو إدمان الجنس يحتاج إلى العمل بشكل استباقي لتعلم الألفة الحقيقية. ” عقد الامتناع عن ممارسة الجنس هو تماما للتخلص من السموم الكيميائية العصبية” ، ويقول ليسر : “انها لإعادة الدماغ إلى فطرته التي دمرتها الإباحية “ . عموما، إن اليوم الــ 14 هو هدفنا القريب وهي أصعبها ، فإذا مر عليك 14 يوما الأولى فإن الأمور ستكون أسهل بعد ذلك . بعد 30 يوما من الامتناع عن ممارسة الجنس، سوف يبدأ الفرد بالشعور بمزيد من الثقة. فكثير من الناس الذين خاضوا رحلة التعافي يقولون أنه بعد 30 يوما يشعرون بأنهم أكثر تركيزا في حياتهم اليومية وأكثر حيوية. لذلك، إذا كان الــ 14 يوما الأوائل للتخلص من السموم و الـــ30 يوما للبدء في كسب الثقة، لماذا التركيز على 90 يوما من الامتناع عن ممارسة الجنس حتى مع وجود الزوج؟ إنها كل شيء لعودة العلاقة الحميمة الحقيقية، إن شخصا يشاهد الإباحية ومهووس بها ومدمنها، فإنه يركز على الإشباع الشخصي والفوري. يتم استخدام الناس في الإباحية، فالمستخدم للإباحية لا يعطي شيئا ،خاصة بالنسبة للرجال، فالإباحية تعادل الأنانية التي تمتد عادة إلى حياتهم الزوجية ، ويتضمن هذا الرجال الذين لديهم تركيزا مفرطا على الأداء الجنسي فخرا ببراعتهم الفائقة حيث أن الأداء الجنسي يساوي رجولتهم . لقد سرقت الإباحية من مستخدميها قدرتهم على العلاقة الحميمة، وهذه الفترة لمدة 90 يوما من دون ممارسة الجنس هو الوقت الأمثل للتعلم والنمو. أزواج كثيرون وقعوا في الخطأ الكلاسيكي لجميع مدمني الإباحية وهو ” أن الجنس يساوي الحب أو الجنس يساوي الحميمية”، يقول الدكتور ليسر : “خلال 90 يوما، ونحن نحاول أن نعلم الزوجين أن تكون الحميمية بطرق روحية وعاطفية أولا ثم يصبح في نهاية المطاف الجنس تعبير عن العلاقة الحميمة.” ماذا تعني العلاقة الحميمة؟ لا توجد صيغة محددة، إنها فريدة من نوعها لكل زوجين ولكن لديها الكثير لتفعله مع العطاء والمشاركة. كالقراءة سويا ، والصلاة، والطبخ، والتمشية سويا. الأزواج بحاجة إلى استكشاف وسائل غير جنسية للتعبير عن العلاقة الحميمة، وبعد استراحة لمدة 90 يوما، فلسوف تجد هذه العلاقة الحميمة المكتشفة جديدا وقد جعلت حياتهم الجنسية أقوى وأكثر إشباعا هكذا يقول دكتور ليسر . ولكن لي تعليق هنا وهو أنني ترددت في عرض هذه الوسيلة العلاجية للامتناع عن الجنس للمتزوجين هذه الفترة المحدودة ، ولكن قلت سأعرضها للأمانة العلمية ، وربما تكون وسيلة علاجية مجربة لها فائدتها ولها وجهة علمية طبية لمن أمرضته الممارسات الخاطئة ،وكذلك لتشجيع من أبعدته الظروف عن زوجته كسفر وغيره ، أو من لم يتزوج بعد ، والتأكيد على فكرة أن الإنسان لن يموت لو امتنع عن الجنس فترة حتى يجد سبيلا عاجلا للزواج ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :( مَن استطاع منكم الباءةَ فلْيتزوَّجْ فإنَّه أغضُّ للبصرِ وأحصَنُ للفَرْجِ ومَن لم يستطِعْ منكم الباءةَ فلْيصُمْ فإنَّه له وجاءٌ )صححه بن حبان ، فالزواج من الأهمية بمكان لحل مشكلة إدمان الإباحية . ولكن أود أن ألفت النظر إلى أن الإنسان قد لا يستطيع فعل ذلك خاصة وأن فيه تكليف للشخص بما لا يطيقه خاصة أن لديه سعة في تفريغ شهوته في الحلال لحديث النبي صلى الله عليه وسلم : ((إن المرأة تُقبِل في صُورة شيطان، وتُدبِر في صورة شيطان، فإذا أبصر أحدكم امرأة فليأتِ أهله، فإن ذلك يردُّ ما في نفسه)). أخرجه مسلم ، وأؤكد أن هذا الامتناع عن معاشرة الزوجة إذا سلمنا بتلك الفكرة ، لابد وأن يتم بموافقة الزوجة وأن تكون متفهمة لهذا الأمر وموافقة عليه بكل تأكيد إن قبلنا هذه النقطة في سبيل التعافي . *وأنبه على أنه ممنوع التخيلات الجنسية تماما أثناء العلاقة الحميمة بين الزوجين فهذا له تأثير سلبي على الدماغ كالمشاهدة، وأيضا يقوي مسارات الإباحية في الدماغ. ♦هناك شخص يقول : أيضا لم أفهم بوضوح لماذا ال90 يوم بالذات؟ يمكنك قراءة مقال لماذا اخترتم الـ90 يوما كهدف مبدأي للتعافي من إدمان الإباحية ؟

@SaidSaid-gd4bg 3 жыл бұрын

@@antiporngroup جزاك الله خيرا

@superman2385 3 жыл бұрын

@@SaidSaid-gd4bg كيف حدث معك الان وهل رجع كل شيء الى مكانه

@Algharib_05 2 жыл бұрын

تعبت منها بالرغم اني احاول اعمل عادات لم استطع الوصول الى السبب الحقيقي الى اخليني اسقط

@antiporngroup 2 жыл бұрын

🎌 كيف أبدأ طريق التعافي؟ 📑خطوات عملية للتعافي من إدمان الإباحية. 📃 في البداية لابد أن تعرف أن ما تعاني منه ليس ذنباً عادياً ولكنه إدمانٌ سلوكي.. والتعافي منه ممكن وليس بمستحيل كما يعتقد البعض فهو مثل أي مرض يحتاج لعلاج للتعافي منه. 📝 ويؤيد هذا أن كثير من الشباب الذي كان يعاني من الإدمان على الإباحية، بفضل الله ثم بفضل برامجنا العلميه والخطوات المتبعة للتعافي تعافوا معنا. ⏰اعلم يا غالي أنه للتعافي من إدمان الإباحية لابد من إصلاح أربع جوانب أساسية في حياتك وعدم إهمال أي جانب منهم، وتعمل على هذا يوميا📆 أولا:-الجانب الروحي:🌸 -لابد أن تبدأ تعافيك بتوبه لله بشروطها الثلاثة، لأن كل ما ستفعله من خطوات عملية معنا هي أسباب فلابد لك أولا بالاستعانة بمسبب الأسباب. -واعلم صديقي أن وقودك وزادك في رحله التعافي في الثلاث جوانب هي العادات الجديدة والثبات عليها لتمحي مسارات الإدمان القديمه في دماغك وتساعد الدماغ على التعافي بشكل أسرع ومن هذه العادات في الجانب الروحي: 1_الصلاه في وقتها بخشوع. 2 _الذكر والدعاء بعد كل صلاة. 3_ورد ثابت من القرآن يوميا حسب قدرتك (لكن ثبته). 4 الأذكار المطلقة (التي تستطيع قولها في كل وقت) والإكثار من لاحول ولا قوة الا بالله طوال اليوم. ثانيا:- الجانب العلمي:📖 _عليك أن تعرف طبيعة ما تحاربه ومدى تأثيره عليك، وما هي أوقات الضعف والمحفزات الغير مباشرة للإدمان، وتتعلم التقنيات التي تساعدك علي التعافي كتقنيه التعرض ومنع الاستجابة وكيف تصنع خطه التعافي لنفسك وغير ذلك. _وبدون هذا الجانب ستتعب كثيرا فلا تهملها وهذا ما ستتعرف عليه في دورات التعافي وهي:- دورة (شون راسيل) -ثم دوره (أليكس) ٤-(سام بلاك) 1-إذا كنت تعاني من إدمان العادة السرية فقط ننصحك بأن تبدأ بدورة (أندرو ميشيل)من خلال الرابط التالي👇 kzbin.info/aero/PLBZPL9aWuZsIkCsrV8wMwWnMtIkNPOJlF 2-أما إذا كنت تعاني من الإباحية والعادة السرية أنصحك أن تبدأ بدورة (سين راسيل) وتكتب الواجبات العمليه التي بها ولا تكتفي بالاستماع فقط kzbin.info/aero/PLBZPL9aWuZsJ2rqEQU7vyPw-UPHjblxtJ 3-ثم دوره (أليكس) حيث تجد بها الكثير من التقنيات التي ستساعدك في التعافي، من خلال الرابط التالي👇 kzbin.info/aero/PLBZPL9aWuZsKgKdZQ9TANCjZcYvKsTZS_ 4-ثم أخيرا دورة (سام بلاك)، يمكنك ان تتابعها من خلال تطبيق واعى او من خلال التليجرام ▪︎كما يمكنك الاستماع لدورات التعافي جميعها صوتياً على تطبيق الساوند كلاود من خلال الرابط التالي👇 soundcloud.com/antiporngroup -وللإستماع لدورات التعافي كلها صوتيا علي التليجرام يكون ذلك عن طريق تحميل تطبيق التليجرام والبحث عن الرابط التالي👇 t.me/AntiPornUploads وهناك عدة سلاسل فديوهات تكميلية . يمكنك تصفحها ايضا اثناء اتباعك لاحد البرامج السابقة وهي : 1 - سلسلة حقائق عن الإباحية cutt.ly/ykpzFfR 2 - موشن جرافيك علاج إدمان الإباحية cutt.ly/VkpzB6z 3 -علاج ادمان الإباحية cutt.ly/4kpz7ko 4 - كيف تواجه الشعور بالشهوة والرغبة المُلِّحة؟ cutt.ly/QkpxtGw و يمكنك تحميل تطبيق واعي حيث يمكنك من خلاله: ✅استخدام عداد الأيام للتحفيز والتشجيع وعندما تصل لعدد أيام محدد شاركنا فرحتك واحتفل معنا ب 3 أيام ؛7 أيام ؛14 يوم ؛ 30 يوم ...... ✅وسيساعدك أيضا في متابعة برامج التعافي ( أليكس ، شون رسيل ، أندرو ميشيل ✅ويمكنك قياس مستوى إدمانك للتحميل 🔰تطبيق واعى على جوجل بلاى : play.google.com/store/apps/details?id=com.m_s_helala.wa3y 🔰 تطبيق واعى للأيفون : apple.co/3yrFXzw 💭 واذكرك صديقي مرة أخري أن تجعل لك ورد يومي للقراءة واعلم أنك كلما تعلمت أكثر تعافيت أسرع وبدون التعلم لن تتعافي يقول أندرو ميشيل (تعلم وإلا ستظل مدمنا علي الاباحيه والعاده السريه )فالعلم هو الأساس ولا تنسي نيه التعافي والاستعانة بالله أولا. ثالثا:- الجانب النفسي والبدني: ⛹️‍♂️ -اعلم يا غالي أن إدمانك جعلك تهمل في نفسك وبدنك كثيرا وأنك ستحارب الإباحيه والعاده السريه بنفسك وجسدك فعليك بالإهتمام بهما فاحرص على ما ينفعك واستعن بالله . وذلك عن طريق:- 📋الأشياء والأطعمة التي تقوي الإرادة كما أوصى أندرو ميشيل وهي: 1_النوم الكافي ليلا. 2_ الأكل الصحي. 3_تناول الفواكه الطازجة والخضروات. 4_شرب كميه كبيره من الماء. 5 _ ممارسة الرياضه بشكل يومي ولو الجري لـ15 دقيقه. 📰بالنسبه للجانب النفسي:- إياك ثم إياك والكلام السلبي صديقي في حياتك كلها راقب أفكارك وتخيل نفسك يوميا أنك تعافيت ولا تجلد ذاتك أن حدث خطأ في رحله التعافي. رابعاً : الجانب الاجتماعي: فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن العزلة الاجتماعية قد تؤثر على الصحة العقلية. لهذا نوصيك باتباع الخطوات التالية :

@يااللهسهلأمري Жыл бұрын

نسأل الله ثبات والعافيه من هذا الإدمان القذر

@antiporngroup Жыл бұрын

امين يارب العالمين 🌸

@ahmedsersawy3632 6 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@Zain-nn1jr 3 жыл бұрын

بس تمرين مال تنفس مافهمته كيف كم مرة اعمل تنفس

@antiporngroup 3 жыл бұрын

8- تقنية التعرض ومنع الاستجابة للاستماع لشرح تقنية التعرض ومنع الاستجابة الكاملة على الساوند كلاود soundcloud.com/hamza-rahsad/yaqah9cjr7k9 -تقنية التعرض و منع الاستجابة المصغرة (عند التعرض لمثير ما) هي نسخة مختصرة من تقنية التعرض ومنع الاستجابة الكاملة التي سبق ذكرها في دورات التعافي وهي مفيدة جدا، وهي تتكون من 3 أمور: التنفس، التفكير الإيجابي، وتحويل انتباهك نحو شيء آخر. - التنفس هذا هو تماما مثل ممارسة تقنية التعرض و منع الاستجابة الكاملة العادية و التي قمنا بشرحها سابقا بالتفصيل. ببساطة قم بأخذ عدد من الأنفاس العميقة. والمفتاح هو أن تصبح على بينة ووعي بتنفسك. - التفكير الإيجابي بالطبع قد تكون لديك بعض الأسباب التي دفعتك لأن تبقى متزنا من خلال ممارستك لتقنية التعرض ومنع الاستجابة العادية فيما أطلقنا عليه مصطلح المحفزات، بالإضافة إلى ذلك يمكنك أن تفكر من جديد لماذا أنت تحاول البقاء بعيدا عن هذه الإباحية؟) مثلًا، رضا الله عني والنجاح في دراستي وعملي ...) أو أن تتذكر كيف كانت حياتك خارج نطاق السيطرة عندما كنت تستخدم تلك المواد الإباحية، إنها عملية كبيرة، وقوية جدا. حاول وجرب ستشعر بتحسن ملحوظ. - تحويل الانتباه وهذا أيضا مهم جدا، بدلا من محاولة محاربة المثير الخاص بك، ببساطة التفت إلى شيء آخر. حاول أن تجد شيئا جميلا في الطبيعة. حاول أن تنظر إلى شجرة، أو السماء، أو طائر، وفعلا تأخذ ثانية فقط لتتعجب من جمال خلق الله. وإن لم تكن مهووسا بالطبيعة، يمكنك أن تجد شيئا آخر صحيا يجذب انتباهك مثل عمل فني جميل، وتحول عقلك لذلك. أو القيام بالتواصل المباشر مع شخص ما، والحديث معه، أو مساعدة شخص ما في شيء صغير مثل حمل أشياء، أو محادثة شخص ما عبر الهاتف. 9-قاعدة الثلاث ثواني حينما تنظر في التليفزيون؛ أو تتجول في الأسواق، أو تهجم عليك الخواطر الماضية، فمن الممكن أن تُفاجأ بإغراء قد عُرض لك، فإن الكثير من المعالجين ينصحوك بقاعدة الثلاث ثواني وهي تشمل ثلاث خطوات: - انتبه: تدرك أنك قد رأيت شيئا غير مناسب ربما يأخذ هذا ثانية لتحدد موضع الإغراء، أي تدرك أن هناك خطر. - حول نظرك: أغلق عينيك أو حولها بعيدا. (هاتان الخطوتان يجب أن يكونا خاطفتين). - ثبت وأكد: اعط نفسك رسالة تهنئة على المجهود الذي بذلته في انتباهك للخطر وتحويل نظرك. قل لنفسك (أنا رأيت هذا بالخطأ، وأنا بسرعة حولت نظري، أنا يجب أن أبقى نظيفا لمدة …… وتذكر عدد الأيام التي حددتها كهدف قريب: أسبوعين مثلا وعلى أن أبقى بعيدًا عنها بشكل مستمر)

@igrreg 4 ай бұрын

عاشوراء 1446 🔥

@eidahahmad8487 2 жыл бұрын

كيف نوقف عقولنا لو تعرضت لمحفز خارجي؟ نسيطر على التنفس نأخذ أنفاس عميقه وبطيييييئة ١٠مرات ونآخذ نفس ونكتمه ١٠ثواني ثم نخرجه في عشر ثواني/

@ahmadalhaj7869 Жыл бұрын

🌺🌺

@ottman_bn Жыл бұрын

❤