4 Manfaat Bersepeda Untuk Lansia - eBR.cc

Dalam Video ini kita akan membahas 4 Manfaat Bersepeda Untuk Lansia, bicara soal bersepeda, kegiatan meng-gowes ini baik juga dilakukan oleh para lanjut usia (lansia).
lalu apa saja manfaat bersepeda di usia senja?
sebelum mengupas hal itu, kita perlu tahu bahwa semakin bertambah usia,
umumnya seseorang akan merasa semakin sulit untuk tetap aktif.
ya, seiring bertambah umur, tulang dan struktur otot makin menurun.
seseorang mungkin mengalami sakit dan nyeri yang menghambat keinginan kuat untuk berolahraga.
bersepeda adalah salah satu latihan terbaik untuk tubuh yang menua. bermain sepeda membantu kinerja sistem kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung lansia. apasaja 4 Manfaat Bersepeda Untuk Lansia silahkan di simak selengkapnya di video ini
#ebike
#emtblife
#handyjournal

[@Pialadunia-dm2nv]

Trimakasih infonya.

[@samsuadnin8811]

Suasana alamny sngt indah,mantap,salam gowes💪💪

[@RohadiSensei]

Gowes itu menyenangkan.. Usia sy skg 68th tp tetap gowes.. Gowes hrs bervareasi..sy tdk suka gowes dg gaya yg monoton...singkat cerita..bersepeda yg menyenangkan dan menyehatkan serta tambah cinta bersepeda dg gaya gowes cadence.. Tdk cape..tdk ngoyo..tdk membosankan.. Dg cadence sy bs gowes 20km.. Pilih jln datar saja Salam sehat

[@handyjournal]

@@RohadiSensei siap sehat selalu oom 👍🏻

[@sugengpraminto4886]

Kami punya 2 grup sepeda lansia dg umur 60 sd 80 tk, masing anggota aktive bersepeda 40 an. Alhamdulillaah lebih bugar teman2 gowed sy. 2 kali bergowes dlm 1 minggu dg jarak 30 sd 50 km. Sy sendiri 60 th lbh, gowes 5 sd 7 x dlm 1 minggu. Alhamdulillaah tetap bugar. Ayo teman2 tetap berolah raga.

[@rodarezekisepeda]

Mantap nih video nya.. nambah info buat sy bengkel sepeda pemula dan goweser pemula..salam gowes dan salam sepeda 🙏🙂

[@dindin9814]

Oke terima kasih salam gowes dan sehat selalu

[@abahruddychannel9017]

Mantap info nya Luur 👍👍 moga kita semua selalu sehat 🤲

[@minirhamdan2398]

Aku umur 61 tahun hoby gowes tiap hari, badan jadi enteng sehat wal,afiat, berat badanku,95 kg

[@abahruddychannel9017]

@@minirhamdan2398 Alhamdulillah moga sehat terus...klo sy umur 62 th..gowes min 2x seminggu..badan ga naek2 berkat sepedahan....tetep 72.5 kg... 🙏

[@teddy..2567]

Saya usia 50thn dan mulai bersepeda sebagai pemula baru sekitar 5bln up,TB 179 BB 69 Alhamdulillah badan semakin segar dan bertambah berat badan,🙂 salam gowes 🚴🚴🤣

[@duniadalamberita512]

Saya baru umur 38 baru sadar manfaat olah raga

[@Tamsar107]

Mantaf sehat selalu

[@imamimam3565]

Bagaimana jika goweser masih tetap suka merokok ya ?

[@asepsetiana397]

Trima kasih inpo nya 😊👍

[@yuyuspurwanto3334]

Mantap Om infone 👍👍