Tips Gowes Menanjak Paling Sederhana - Podcast Main Sepeda w/ Azrul Ananda & Johnny Ray Eps 12

[@BadaiRimba]

Mantap nih pengalaman nya, saya pernah makan malam di Wednesday cafe, diajak mas Dewo (EO otak otak), waktu itu saya perjalanan gowes dari Anyer ke Panarukan, lanjut ke Bali.....salam sehat

[@ibnusubarlan4066]

Tips berhenti dari kebiasaan merokok : Hobby sepeda -beli sepeda -jersey sepeda -sepatu,helm,gloves,botol minum -suplemen Siapa tau budget beli rokok sekian bulan/tahun sdh habis krn beli barang2 diatas...*senyum

[@dennis2559]

benerr omm, saya berhenti rokok an setelah hobby sepeda

[@mamangreanu7587]

yg paling utama niat berenti Om :D

[@pandudarwoko750]

Betul ....2008 Januar Saya berhenti merokok...alasanya : "mosok pesepeda masih ngerokok" 🚴

[@AlanHafiludin87]

nah ini bener, berhenti merokok bukan karena sehat. tapi sama istri udah diketatin budgetnya gara-gara habis buat beli sepeda. Hhaha

[@FUNNYDeroseVideo]

Gara2 maen sepeda, berubah dr beli rokok, jade vape, skrng tingwe 🥺

[@TheNugrohosOfficial]

menginspirasi..saya mulai maniak tanjakan sekarang gara2 om John & om Azrul . Berhubung belom punya roadbike, saya tetep semangat naik sepeda kumbang religh 6 speed hitung2 latihan

[@25reki]

saya pakai MTB, tp buat touring dan nanjak..

[@zahidiadli6078]

daging semua ini podcast. terima kasih om saran2 nya. saya masih pemula, namun sangat menikmati bersepeda. sehari2 b2w menggunakan sepeda lipat. weekend baru pakai roadbike.

[@kamdanikamdani912]

berbahagia orang dikeliling omray, karna selalu bisa tertawa bersamanya..

[@hmidoenah]

Paling asyik klo liat om Jhonny ray lagi ngomong. Sepedaan santuy. Dan rendah hati. 👍

[@herybertusbudi]

Menarik sekali bahasan ttg climbing kali ini, gak terasa sejam lebih menikmati obrolan cerdas nya para pelaku cycling yg berpengalaman.. Yg gokil lagi kalau denger om Ray testimony jujur polos dan kocak habis.. Wkwkk, Om Ray adlh representatif dr kita2 ini kali yaa.. Next kita tunggu podcast berikutnya, teknik2 lebih detail u belajar climbing yg benar, sesuai janji om Aza td yg mbocorin dikit teknik napas di tanjakan dg keluarin nafas kayak bersiul 10x, menarik sekali.. Kita tunggu yaa Selamat om Aza om John Ray u edisi SELUSIN nya podcast ini, dan kami tunggu podcast2 lanjutannya.. #tetapsehat #tetapsemangat #janganlupabahagya

[@imandaskplb4789]

bercanda tapi berilmu.....inilah yang sangat aku suka dari candaan mereka....terima kasih Master, menghibur sekali dan juga bermanfaat ilmunya.

[@F1NDO799]

alhamdulillah, masi nubie sepedaan rb. kadang minder gabisa nanjak diatas 12%, tapi abis nonton video ini jadi optimis bisa nanjak

[@ricokurniawan6235]

Bahas detail dietnya sekalian om john biar kita semua tahu .. asal muasal penyakit semua dr kegemukan ..

[@naldyano]

Om ray ini adalah kita hahaha

[@akhmadtofiq3281]

SETUJU SEKALI... Hidup Om Rey... hahahaaaa

[@agungjumatriprayitno2227]

Sayang bgt om john boemihardjo jarang bicara n masuk frame podcastnya..😔

[@iskandaragung7650]

guest starnya malah gak terfokus

[@yanisetiawan8772]

Hahahahah wkwkwkwkwk.... Salam goweser roadbike dari Gatot Subroto Jakarta selatan

[@krisselobentar]

Maturnuwun Om utk info konten teknik gowes d medan tanjakkan.

[@hadarsonohadar4982]

Sy suka ngikuti pngalaman tanjakan kalian btiga krn cerita apa adanya👍👍👍

[@hadarsonohadar4982]

Mantaaap!

[@ryanvino]

Om Azrul dan Om Johnny Ray ini paduan yang pas sekali. Dynamic duo. Tak terpisahkan. Tak pernah skip semenitpun podcast ini. Bermanfaat dan menghibur. Saya tunggu selalu. Matur nuwun..

[@ediadmojo6116]

Mas Asrul dan mas Ray realis dalam bersepeda tahab demi tahab dan agak jenaka 👍

[@NIC3.6]

Pembahasan gowe menanjak sederhana sangat keren sekali..mengagumkan untuk para pecinta gowes

[@meirliagni3911]

Sll menunggu update tmpt makan yg recomended dr om Johnny ray... Kmrin udh sempet icip ke gudeg bu harman gegara postingan di IG gowes sambil kulineran sy sukaa lanjutkan 👍😂

[@saifulhadi4203]

Inilah dagelan-lawak yg banyak manfaat. Tmkasih.

[@mohammadhadiatullah9130]

Om Azrul dan Om Ray, tolong dong bahas tour de france tentang peraturannya, arti yellow green polkadot jersey dll, tentang rute setiap etape yg akan dilalui peserta, dll. Karena sekarang banyak newbie termasuk saya yg belum tau tentang tour de france 🙏🏼

[@OscarChristi]

UPP

[@arafatpal1037]

Hehehehehe ... Paling suka kalau om Ray kasih ilmu sesama gowes, asyik dan seru👍👍👍👍👍👍👍 Sehat selalu om. Saya pemula selalu berdoa buat ok Ray dkk

[@indomieismybae]

Om Ray adalah kita hahaha. Baru ketemu podcast ini, menyesal padahal bagus banget pembahasannya. Semoga bisa lanjut terus podcastnya.

[@gowesgasik]

Maa syaa Allaah keren pembahasannya. Salam kenal buat mas Nanda yang berwawasan luas, omm Ray yang Humble dan omm John yang Cool.

[@pranantoyudinugroho980]

Salam kenal, sangat bermanfaat buat saya di Pondok Gede. Terima kasih 👍

[@drot361]

Cerita tanjakan yang wajar..kejadian yg ada pada kenyataan....jempol..

[@hannykindangen6612]

sy paling setuju dan senang dengan komen om ray 41.00-45.05....lebih manusiawi dan masuk akal....mantap..hehehe...

[@udinmenel15]

Makasih sharing nya Om, mungkin bisa sharing juga mengenai recovery kaki setelah gowes, terlebih gowes jauh

[@zulkarnainimran8867]

Jadi minder......😅😅😅 Baru mulai nggowes, moga bisa sehebat kalian semua....

[@harunbudiwarto7028]

Om...Ray ini orangnya jeruu...diam tapi banyak ilmunya...

[@tom-lk]

Thank you Om A.A and Om J.R for making this podcast, each episode of the podcast always made my day - a witty way towards understanding more abt cycling! Salam from Melbourne Australia!

[@waspodowaspodo4972]

9oo⁹ pada

[@ikercasillasto8724]

Akhirnya om john founder wednesday muncul juga.. dan ternyata kocak juga... Tapi tetap om johnny ray idola kita semua 😁😁😁

[@anggraenianton9718]

Kita juga pemakan segala Om, apalagi suami 😅nhabis gowes makan mie ayam 2 mangkok, steak,wis. Suami 175 berat 105. Saya 158 berat 52. Sebelum gowes berat nanjak malemnya kita makan steak dulu 🤣. Sepedanya aja diringanin Om 😆. Bersepeda supaya bisa makan setuju bangeet 😁😄

[@ikishava]

Oom Johnny Ray ini memang nggak ada obat. Lucu dan cerdas.

[@MAINSEPEDA]

Nama akunnya lucu dalemwetan

[@thalabulilmi]

sangat mengena, rasional dan mudah d cerna. tidak dgn teori2 yg berat.. namun berangkat dari pengalaman. sangat bermanfaat.

[@lyaanggarista5412]

Episode yg aku nanti-nanti. Seru & banyak ilmu. Suka banget sama dagelannya Om Ray, ngefans setengah mati sama Om Ray. 😁

[@HDHD-pe1cl]

Next bahas nanjaknya diajarin cara napasnya, perlu disinkronkan dgn jml putaran kaki atau gmn, gear ratio jg, posisi tubuh perlu maju atau mundur dll, tekanan ban. thx acaranya bgs.

[@ainunnajib7331]

Salah satu cannel yutup yg bikin semangat gowes

[@aviasi-gowes-wisata]

Jalur tanjakan memang paling berat dg tantangannya dan seringnya saya hindari...☺

[@harrystefanus3189]

om azrul, kalau om ray lagi cerita ketawa nya bahagia sekali wkwkw

[@ardhiputra6519]

sama om, ane pas pertama x nanjak juga pake gear 53/39 depan , belakang 11/25. alhasil berat puoll.berhenti berkali2. setelah itu akhrnya tau trs upgrade ganti sprocket yang lebih besar , alhasil skrg kuat nanjak.

[@finariawansantosa2540]

terima kasih atas sharingnya... sangat menginspirasi...

[@iwantenggono3130]

Mantapp sharing nya.. memories jaman dulu... biar makin cinta gowes

[@EagleFlyHigh69]

Terima kasih untuk para Suhu 🙏🙏 Saya tercerahkan 😊😊

[@supriyatnopri623]

memotivasi apaadanya tanpa ada kesan menggurui . Mg tetap sehat n terus sukses .

[@drot361]

Om Ray..ceritanya lucu...apa adanya...saya suka..jempol

[@JesusIncorporated]

Next podcast mungkin boleh om Azrul dan om Johnny bahas mengenai teknik mengatur nafas ditanjakan om.. Ditunggu tips menanjaknya om :D

[@lyaanggarista5412]

Nonton ini sampe lebih dari 10 kali. Saking serunya. Undang Om Jhon Boemiharjo lagi dong.

[@untunguphik5742]

Mantaf2 om Azrul dan Johnny Ray sy slh satu penyimak chanel ini br kl ini bs koment disini... senang kl anda2 itu membahas tentang sepeda cikal bakal mengenaisepeda sgat luar biasa.... kl bisa om om juga bahas TOUR DE PRANCE 2020 yg lagi berlangsung saat ini... aku ingin menyimaknya pembahasan om Azrul Ananda tentang tem team ini dimasa pandemi ini...

[@hidinservice]

Hadir mantap jiwa.ikut tes gowes

[@cangkirstorychannel25]

Mantab Tips Bermanfaat . .

[@yizrautomo4122]

Habis nonton ini, langsung liat crank federal sendiri, baru nyadar tripel bolak-balik nanjak aman😂

[@faridhartanto9473]

Keren neh podcast tanjakan hehe

[@PodcastTeEdu]

Quote om Ray: daripada menurunkan 2kg buat beli sepeda mending menurunkan berat badan...tercatat sempurna om :)

[@arcorama1270]

Penasaran kalau sekarang om John pakai crankset yg seperti apa, apakah karena sdh kuat jadi tetap pakai standar 53-39 atau justru ke compact atau mid? dan sprocket nya yg berapa?

[@robymaulana2122]

om azrul dan om john, next video tentang maintenance sepeda untuk newbie. alat apa aja yg dipake sama caranya. dibikin per bagian.

[@kecenglee]

mantab..makasih bang infonya

[@terlo831]

Obrolan santai, lucu, tapi sangat bermanfaat...mantappp👍👍

[@burjoketan355]

Mendengar keluh kesah para master..biar nggak minder..😂

[@GASGOWESASYIKSYAHDU]

Jadi pengin buat podcast..mantap ini topiknya..

[@ariefsutejo9405]

Terima kasih ilmu nanjaknya sangat bermanfaat

[@mulyati6759]

oke aku bisa terhibur biss ketawa dsn banysk nambah ilmu

[@bayukelana6938]

ditunggu 1 lusin episode berikutnya. mantap om joni rei

[@kajiantanahabang]

Mirip om Jakop Iskardar terminal bike

[@cdna110586]

Curiga itu anaknya Om Jacob. Bukan yee?? 😃

[@tebemargono6840]

Iya, saya sempat berpikir begitu

[@DataWithMasKaff]

Iya cara ngomongnya mirip...

[@irfanfadhila3330]

Kajian TanahAbang logat ngomongnya sama om John mirip juga 😆

[@1378rumah]

Betullllll... Logat bicaranya jg mirip

[@farissulthon4877]

Tipsnya banyak yg bermanffaat, alhamdulillah🙏🏿

[@aprinamitha371]

3 orng keren n smart tp ga neko2... 😄😄😄👍👌... btw... galfok lihat suguhan d meja... apa sajakah itu..?

[@achmadsyarifudin1449]

Asiiiikkk Podcastnya... bermanfaat banget om...

[@ardianipinggoe8324]

Kok sama ya...sy sndr klo tanjakan rada jiper, tp stlh pikiran sy dijernihin (yg penting sampe dg slamat) alhamdulillah aman klo nemu tanjakan 🤭😅😆

[@win4400]

Berat bike 6kg ke 8kg bisa selisih 100 juta++ Mungkin caranya dibalik saja, pakai sepeda yang berat agar terpicu turunkan berat badan. Nanti kalau sudah berat badan turun, kembali pakai sepeda 6 kg nya :)

[@andreastabahjatmiko9106]

Podcast yg selalu saya tunggu, thanks oom semua 👍🏼

[@hastahenda0872]

Selalu ditunggu

[@mustajab7763]

Mas Rey..lucu juga... awlnya serius..tp lama2 gaplei....🤣

[@purwantobams5206]

Putar baliiiknya om Ray...mantullll

[@agungpurnomo1615]

Yang selalu di tunggu2.... mantaap om AA n Om John...

[@BundaNur]

Mantab ya ilmu baru , salam 😀

[@KOKOGANTENGMOTOR27]

Mantap tipsnya om berbagi pngalaman👍moga bermanfaat👌💯

[@soebtv723]

Semoga suatu saat bisa mempunyai salah satu sepeda wdnsdy ...❤️salam dr Madiun🙏

[@sunartikoislamy840]

Selalu tak tunggu Makassar hadir

[@timbulbendot6059]

Nikmati wae suasana nya enjoiii ajaa broo... 😀😎

[@armansaleh4451]

Jhony ray kocak abis😂😂😂

[@mamahzahra5470]

hadir nyimak om

[@cua7180]

Lucu bahas Om Ray..jujur n lebih bs relate lah..haha

[@masukan501084]

Saya 2 taun..badan sudah bsa menyesuaikan..tak lagi kram atau nyeri otot.

[@deddy0691]

33:11 --> Menurut om Azrul, ini standard ukuran gear yg tepat utk road bike, depan : 53T-39T, blk : 11T-25T. Betul ya om?

[@dimasrizky1413]

Bergantung peruntukannya

[@ardianqudratullah7017]

Tips utamanya dari obrolan panjang ini di menit terakhir: tiup sampe 10×

[@kalangi90adam83]

Inspirasi 👍

[@Ivan1456ful]

Maaf Om, dari durasi 1:15 lebih, sy mengharapkan paparan tajam tips & trik dr narasumber.

[@suparmantulungrejo1666]

Waduh banyak komentar ..... dk jadi sy lanjutkan nendengar atau melihat

[@ferryagusardiyan7127]

👍 mantab

[@novyherdian7611]

Kata kuncinya 99% gak bakal jadi atlet. Jadi, nikmati aja nanjak semampumu dan jangan lupa menikmati enaknya makanan.

[@rudihartana6845]

Om rey...pinter ngelez...om azrul..mantap

[@soebagijonoyoyokfirdaus4265]

"Ora nanjak, ora kepenak" Sidoarjo hadir Pak Kepsek.

[@septinputra5133]

Kakean nanjak, nggarai nggletak 😂

[@dilladillazen8546]

Cung ✋... jd fansnya oom Raymond 😁

[@yusuffathoni1014]

Pencerahannn bangettttt buatt pemula seperti sayaaaa

[@PriyoPribadi-kn1mn]

** hukum membohongi disana sini kok sama...! Ya semacam itulah mungkin untuk memberi semangat..

[@rayhannadikha1084]

Saran aja om Undang si sepeda Oranye dong penasaran siapa beliau itu hehehe Trimakasih 🙏

[@ardianipinggoe8324]

Tenang mas Rey...nnt klo sy yg gabung, sy yg jd bontot 🤣🤣🤣😅

[@funiculifunicula977]

Mas bahas analisa strava para atlet roadbike luar negeri dk, mungkin bisa jadi konten yang menarik untuk mempersiapkan strategi gowes

[@rhodostoma7525]

Tolong bahas teknik-teknik yang harus dikuasai seperti cara meredam guncangan dengan suspensi lutut, lepas tangan, lepas tangan sambil ngambil sesuatu, buka tutup resleting jersey sambil berkendara, dll.

[@hobikutv5970]

Walau telat, salam sehat penikmat tanjakan om, fouder wdnsdy bike 😁👍

[@arfiyandono17]

"sehat itu keharusan gaya itu pilihan..." Dengerinnya podcast main sepeda tapi sepedaku lipat 😂😂😂

[@RonaldPutraFajar]

masih sama-sama sepeda om 👍

[@arfiyandono17]

@@RonaldPutraFajar uye om,penting sehat 😂

[@deddy0691]

06:30 --> Maksute copot di sini apa ya om? Maaf newbie hehe..