4 สูตรน้ำสลัดน้ำใส (สูตรไม่ยอมอ้วน)

Рет қаралды 524,154

7 жыл бұрын

เรียกร้องกันมาเยอะมว้ากกกกก จัดไปเลย #4สูตรน้ำสลัดน้ำใส จากน้ำมันมะกอกธรรมชาติ Extra Virgin จัดว่าเป็นน้ำมันมะกอกที่ดีที่สุด
ที่ขึ้นชื่อเรื่อง ‘กินไขมันกำจัดไขมัน’ ช่วยเพิ่มไขมันดี(HDL) ลดไขมันไม่ดี(LDL) แถมยังมี ‘วิตามินE’ และ‘สารโพลีฟีนอล’ ที่ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระอีกด้วยนะคร่าาาาาา
เวลาเลือกซื้อน้ำมันมะกอก ก็อ่านฉลากดีๆด้วยนะ ทำน้ำสลัดต้องเลือกแบบ Extra Virgin เท่านั้น ส่วนตัวชอบของยี่ห้อ Monini รสชาติเข้มข้น หอมกลิ่นมะกอกสุดๆ
และอย่าลืมกินอย่างพอดีๆ ด้วยนะจ๊ะ ถึงจะดีต่อสุขภาพและไม่อ้วนแน่นอน สำหรับสูตรน้ำสลัดกินได้ 2-3 ครั้ง ชอบสูตรไหนก็ลองไปทำได้เลยจ้าาาา
---------------------------------------------------
❤️ 1. น้ำสลัดมะนาว
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอกMonini สูตร Extra Virgin 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ เล็กน้อย
---------------------------------------------------
❤️ 2. น้ำสลัดกระเทียม-พริกไทย
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอกMonini สูตร Extra Virgin 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูหมัก 1 ช้อนโต๊ะ (ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหรือข้าวก็ได้ค่ะ)
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำบด ½ ช้อนชา
- กระเทียมสับ 1-2 กลีบ
---------------------------------------------------
❤️ 3. น้ำสลัดบัลซามิก
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอกMonini สูตร Extra Virgin 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูหมัก บัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ เล็กน้อย
---------------------------------------------------
❤️ 4. น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอกMonini สูตร Extra Virgin 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูหมัก บัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วญี่ปุ่น 1 ช้อนชา
- งาขาวคั่ว 1 ช้อนชา
---------------------------------------------------
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน

Пікірлер: 52

@kokobi4914 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@krualaewtae8858 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่าา

@tanapornk.7622 4 жыл бұрын

ทำตามแล้ว อร่อยเลยคะ

@lolso7106 4 ай бұрын

สุดยอดหามานานแล้วครับง่ายๆ

@appaponchaiponyaim350 Жыл бұрын

น่าทานทุกสูตรเลย😊

@thitipornlyn6347 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@nuttyjunno3154 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 😍😍

@nattaponboonrapanawibul6054 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@siripornsirianukarnwattana7206 2 жыл бұрын

ใช่น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้ไหมค่ะ

@user-qt2xx5bz1w 5 ай бұрын

น่าทานจัง

@apisakcheasai7360 Жыл бұрын

ใช้น้ำมันรำข้าวได้ไหมคะ

@user-jc7hf3qb6b 2 жыл бұрын

เก็บไว้ได้นานมั้ยคะ

@petcharatsangkamkad6798 3 жыл бұрын

ทำสูตรแรกตามแล้วอร่อยมาก

@PimmySoftly 3 жыл бұрын

น้ำสลัดแบบนี้ซื้อที่ไหนคะ

@muchsayhi_2199 6 жыл бұрын

น้ำสายชุที่เราทำอาหารใช่มั่ยคะที่ใช้มาในคลิปนี้ค่ะ

@user-mn9hm7xt8o 4 жыл бұрын

ใช้น้ำมันมะพร้าวกัดเย็นแทนน้ำมันมะกอกได้ไหมค่ะ

@Khunnaii5599 Жыл бұрын

คลิปไวมากเลย555 จดแทบไม่ทัน

@yalahamaruek6566 6 жыл бұрын

เราใช่เป็นนํ้า้มันสลัดได้ไหมค่ะ

@nrmp.3417 4 жыл бұрын

น้ำมะนาวต้องคั้นสดมั้ยคะ

@user-wx2wv4fg8l 5 жыл бұрын

ทำได้หมดครับยกเว้นอาหาร ควบคุม แต่กินไม่ครบ5หมู่เลย

@user-mt1nd9gl2u 7 ай бұрын

สูตรไม่อ้วนคือใช้น้ำมันมะกอกใช่มั้ยคะ

@kanyapaktipchairit6359 Жыл бұрын

ซีอิ้วญี่ปุ่น ใช้เป็นซอสถั่วเหลืองคิโคแมนได้ไหมค่ะ

@lisalisa5560 5 жыл бұрын

เอาพวกน้ำจิ้มหรือน้ำพริกมาใส่เป็นน้ำสลัดแทนได้มุ้ยยยย

@magiliverpool4274 4 жыл бұрын

น้ำมันมะกอกต้องเป็นตัวนีัร๋อ

@user-pm1mw8jf6v Жыл бұрын

คลิปเร็วไปนิดนึงนะคะ

@lennovo4014 6 жыл бұрын

ตั้งใจดูเพราะอยากทําเป็น..เฮ้อ!ไม่เห็นใจคนแก่เลย

@natchasaithong3673 5 жыл бұрын

สูตรมีอยู่ใต้คลิปนะคะ ลองอ่านดูค่ะ

@user-mn8eg1uc7p 5 жыл бұрын

ถ้าไม่มีน้ำมันมะกอกสามารถใช้อะไรแทนได้ค่ะ

@luckyhappy9785 5 жыл бұрын

น้ำมันเครื่องหรือน้ำมันเบนซินก็แทนกันได้

@user-fb9tk9mt2u 5 жыл бұрын

@@luckyhappy9785 ทำกินเองเถอะ

@imaginegraphichouse4452 3 жыл бұрын

ใช้น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันเมล็ดทานตะวันได้ค่ะ

@user-uy4ob7ni5m 3 жыл бұрын

@@luckyhappy9785 ให้พ่อกับเเม่มึงเด็กนะ

@nazicat2792 2 жыл бұрын

น้ำมันอะโวกาโด คาร์โนล่า ทานตะวัน รำข้าว ได้หมดค่ะ ถือเป็นน้ำมันกลุ่ม MUFA ดีต่อสุขภาพค่ะ ราคาก็ลดหลั่นกันลงมาค่ะ

@uthaipreechawattanasakul5488 7 ай бұрын

คลิปไวไปนะ อ่านแทบไม่ทัน

@user-dm5ce4ch5r 5 жыл бұрын

ใช้เป็นน้ำมันถั่วเหลืองแทนได้ไหมค่ะ

@dommoon5189 4 жыл бұрын

น้ำมันมะพร้าวก้ได้

@sourivongkhemphet5252 2 жыл бұрын

👍👍👍🙏❤💐

@user-nm9dq7su8y Жыл бұрын

ทำไม่พูดว่ามีอะไรบ้าง

@lennovo4014 6 жыл бұрын

จะรีบไปใหน.อ่านและจดไม่ทัน.

@user-fs7iv7jb1p 6 жыл бұрын

Len Novo สูตรมีอยู่ใต้คลิปนะคะ ตอบแทนเด้อออ

@Akasukiiii 10 ай бұрын

กด slow 0.25 สิครับ

@thidaratkhumsuk3221 2 жыл бұрын

น้ำหมักบัลซามิกใข้แบบไหนก็ได้ใช่ไหมค่ะ

@evancharles1182 2 жыл бұрын

I dont mean to be so off topic but does someone know of a tool to get back into an Instagram account?? I was stupid lost the account password. I love any tips you can offer me!

@ansonrey9234 2 жыл бұрын

@Evan Charles Instablaster ;)

@evancharles1182 2 жыл бұрын

@Anson Rey i really appreciate your reply. I got to the site through google and I'm in the hacking process now. Seems to take quite some time so I will reply here later with my results.

@evancharles1182 2 жыл бұрын

@Anson Rey It worked and I now got access to my account again. Im so happy:D Thanks so much, you saved my account :D

@ansonrey9234 2 жыл бұрын

@Evan Charles glad I could help :)

@user-nm9dq7su8y Жыл бұрын

ทำไมไม่พูดไปด้วย

@user-nm9dq7su8y Жыл бұрын

ดูไม่ทันเร็วไป ตัวหนังสือเล็กค่ะ