4 Técnicas para poder dormir | La terapia Breve Estratégica para el insomnio

Conoce las técnicas más efectivas para poder dormir desde la terapia breve estratégica. Combate tu insomnio con la terapia breve estratégica.
Reflexiona que las soluciones que has hecho hasta el momento para solucionar tus problemas para dormir no solo no han solventado el problema sino que están generando otro. Reflexiónalo pero lo más importante toma una decisión y pídeme hora para solucionarlo en [e-mail]

[@julianduran13]

Gracias vídeo Julia, Saludos!

[@andreaflorescarmona7717]

Muchas gracias por el video Julia. No me he podido sentir más identificada, últimamente siempre quiero controlar mi sueño y min una vez a la semana no puedo dormir en toda la noche, estoy bastante desesperada… porque ni las pastillas me están ayudando y tampoco quiero tomarlas. Ojalá me sirva alguna de tus técnicas

[@esterborregorafecas6541]

este video es un regalazo, una verdadera joya terapeutica! MARAVILLOSAMENTE EFECTIVO😁

viniendo de ti es un regalo para mi q lo valores tan positivo

[@mariaicuza9604]

Muchas Gracias 🙏 me encanta cómo explicas detalladamente todo en los vídeos me a ayudado mucho Gracias 🙏

[@simplementemaria2843]

Tiene sentido.... Es super práctico.... el método de no perseguir el gato sirve también si lo aplicamos a una pareja o relación difícil...... si deseas atraer más a la persona que amas y nada de lo que haz hecho te ha funcionado,,,,,, lo único que hay que hacer es ignorarlo como al gato y este querrá acercarte a ti..... Así lo hice con mi pareja y funcionó de maravilla..... EL SENTIDO DE URGENCIA ANTE CUALQUIER COSA QUE DESEEMOS LOGRAR RÁPIDO... LO ALEJA... PERO QUITARLE TODA NUESTRA ATENCIÓN LO ATRAE.

[@JesusbeltranMorales-cw6qp]

Bendiciones Dra .

[@osvaldogomez9580]

Gracias, Julia, lo voy a poner en práctica. Hace casi un mes que solo duermo 2 o 3 horas por noche. Estoy muy agradecido por tu video.

gracias por tu comentario. Te lo agradezco de corazón también

[@josepmariapascualesteve3408]

Gracies Julia. Ho aplicaré i ho recomanaré.

ya me cuentas como te van

[@user-lg9sp7vm5m]

Por favor de ru atuda actualmente soy con pastillas por ansiedad y depresion tengo insomnio

puedes escribirme a [e-mail]

[@belenserena3409]

Muchas gracias Julia por compartir tus conocimientos con nosotros!

muchísimas gracias por valorarlo y decirmelo.

[@0616silvia]

Gracias Julia. Apliqué la técnica esperando que el sueño llegue y funcionó.❤

Me alegro mucho Silvia… Sigue aplicando la técnica hasta que ya no la necesites

[@BeatrizMartinez-wf1bh]

Muchas gracias por compartir estas tecnicas, siempre una gran ayuda ❤

te agradezco tu comentario Beatriz

[@carlosnieto0220]

Gracias por las técnicas...me gustaría por favor una consulta, quedo atento, mil gracias

si, escríbeme a [e-mail] Hasta pronto

[@anagarciasamaniego9837]

Gracias Julia, superpràctico! ❤

muchas gracias Ana!! te agradezco mucho tu comentario 😘

[@rosabenethermano]

Gracias Júlia

gracias por tu comentario 🙏

[@angelicshunmasshunI]

Gracias Julia, me encanta escucharte ❤️ yo tengo problemas de sueño hace años pero mi naturaleza era dormir rapida y profundamente. Creo que actualmente a parte de otras cosas el gran problema es que tengo los horarios de sueño cambiados 🤦🏻‍♀️ ¿Algun consejo para esto?

qué quieres decir con horarios cambiados?? cuéntame un poco más

[@sipcologiaaldia-vt6qw]

8:47 8:49

muchas gracias!!

[@sipcologiaaldia-vt6qw]

​@ dé nada colega

[@annavalderrama937]

Gracias nuera última mente no duermo bien❤

gracias querida