4 טעויות הרסניות בניהול זמן (חובה להכיר)

[@yakirgabay9522]

שחר אתה ענק . מדויק וענייני תודה.

[@שניקפלן-ר4ח]

שחר. מעיין נובע. אור גדול. ואדיר

[@aaronglobal609]

שחר כהן שוב תודה רבה לך פשוט מדהים כל פעם מחדש 💪🏽

[@shahar_cohen]

תודה :)

[@rinathadashi577]

תודה רבה שחר! ממש תובנות חשובות! ❤

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@smadarelias8873]

סרטון מצויין!! תודה רבה! 🦋👍

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@צוותקול-מכל]

תודה רבה ענקית!!

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@DeynaKol111]

סרטון מרתק לא חשבתי על זה שזה שאני מצמצמת בשעת שינה אחת או שתיים.. ידפוק אותי בלונג ראן.. יפה, לקחתי. הולכת לישון היום ב00:00 במקום ב2 בלילה.. :) באמת מרגישה פחות פרודוקטיבית לאחרונה.. למרות שתכלס השקעתי שעות יקרות בפיתוח מטרותיי וי, פקחת את עייני ממש לא רוצה לקצר לי שנות חיים 😳 מקשיבה לפודקאסטים שלך לפעמים כשרצה, וכשחוזרת הביתה לוקחת דף ועט ומסכמת אותך דבר ראשון (סליחה שלפני מקלחת. . . 😅) ועוד משהו- הערב, זה date night בלי ניידים! ומחר הזמנתי זוג חברים אלינו לערב כייפי. כמה זמן לא היה לי כזה.. 😮 בגולן יש הרבה טבע.. שוב, נסגרתי בקליניקה עם פחות מדי טיולי טבע. נכנס ליומן כחלק אינטגראלי, פעם פעמיים בשבוע (הזוויתן 3 דקות מהבית, לעזאזל!) אמרתי לך שאתה גם אחלה פסיכולוג ויועץ זוגיות מדהים? 😂😂😂❤ תודה על מי שאתה ועל כל הערך שאתה מעניק, שחר, אתה עושה וואחד הבדל בחיי ענק מהחיים 🙏🏼💜 דיינה נ.ב איפה המדיטציה שהבטחת לשים פה בתגובות, הא? 😅

[@nofardavid2447]

ממש יפה ועוזר!! תודה!

[@debigrodski1052]

תודה רבה!

[@shahar_cohen]

🙏🙏

[@lee-t]

תודה על ההדרכה באחת הפודקאסאים נתת המלצה על אפליקציית habit tracker הורדתי את האפליקציה ולא הבנתי איך מישתמשים , יש לך סירטון עם הסבר עלהאפליקציה ?

[@shahar_cohen]

היי אין לי, אולי יש הסבר אחר ביוטיוב, שווה לבדוק

[@un6869]

תודה. הסרטונים שלך ממש מיוחדים. האם יש סרטון של הצהרות חיובית להטמעה בתת המודע בנושא של - 'התנהלות והתארגנות בתוך/עם הזמן' ??

[@un6869]

לנשים

[@Tomer4love]

מהפה שלך זה נשמע כל כך קל חח סרטון מהמם. תודה !

[@shahar_cohen]

תודה ואתה תראה שאם קצת התמדה זה באמת יהפוך לך לקל!

[@הילהשירין-ר8ו]

הי שחר. תכנים מצויינים. תודה רבה. איך נרשמים לקבוצת הווטסאפ?

[@shahar_cohen]

היי מכאן אפשר להצטרף לאחת הקבוצות chat.whatsapp.com/Dqlsye2rykSJq2nzBoUc9I

[@thechannel2731]

אתה יכול לעשות סרטון על כתיבת יומן

[@shahar_cohen]

למה אתה מתכוון בסרטון על כתיבת יומן יומן של ניהול או יומן למחשבות?

[@thechannel2731]

@@shahar_cohen ניהול נגיד איפה לכתוב את המטרות? האם להשתמש במחברת מיוחדת? לעשות מטרות יומית שבועית או שנתיות? כמה מטרות לכתוב? איך לכתוב את המטרות? ועוד...

[@shahar_cohen]

אני לא אעשה על זה סרטון נוסף כיוון שיש לי את שלושת אלו -מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d - מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy - לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs וגם את זה www.shaharcohen.co.il/%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%99%D7%A2%D7%93%D7%99%D7%9D/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%94%D7%A6%D7%99%D7%91-%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%99%D7%A2%D7%93%D7%99%D7%9D-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%9F-%D7%AA%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9A-%D7%A4%D7%A8%D7%A7%D7%98/ ובאופן כללי אני חושב שברגע שאתה מבין את העקרונות אפשר לאלתר בתוכן אבל אם אחרי שצפית בשלושת הסרטונים האלו וקראת את המאמר יהיו לך שאלות נוספות תשאל כאן ואענה לך בשמחה :)

[@sharonipowell9661]

אחלה סירטון

[@shahar_cohen]

תודה :)

[@שמשוןהגיבור-כ1ס]

11/57באמת יעיל צריך רק ליישם🎈

[@shahar_cohen]

@@שמשוןהגיבור-כ1ס בהחלט חשוב ליישם

[@mangovillage4286]

מה עושים שבלילה אני הכי מרוכז ?

[@shahar_cohen]

שאלה טובה והתשובה מתחלקת לשתי אפשרויות 1. לסדר לך את הלו"ז והעבודה כך שתוכל לעבוד עד מאוחר בלילה ולישון בבוקר בנחת. 2. אבל אם אתה לא רוצה או לא יכול לארגן לעצמך ככה את החיים. אפשר להפוך את השעון. איך? תישן עם חלון פתוח ככה שהשמש תעיר אותך בבוקר וליתר ביטחון גם תשים שעון מעורר מוקדם כדי לוודא שאתה מתעורר מוקדם. בנוסף תנסה לאכול את הארוחה האחרונה ביום כמה שיותר מוקדם. תתאמן בבוקר ולא בערב. ותוריד תוכנה למחשב שמחלישה את האור הכחול בלילה. אם תעשה את כל הדברים האלו תוך כמה שבועות השעון הביולוגי שלך יסתנכרן ואתה תוכל להיות מרוכז בבוקר ולא בלילה, אבל זה דורש שבוע עד כמה שבועות עייפים. הדגשים הם: אור שמש מוקדם בבוקר ולא מאוחר אור מהמחשבים. אוכל לא מאוחר. אימון מוקדם ולא מאוחר. להקפיד להתעורר מוקדם. זה יסתנכרן

[@mangovillage4286]

תודה מעריך מאוד

[@רוניבכר-ל2נ]

איך מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ

[@shahar_cohen]

היי רוני כאן יש קישור לאחת הקבוצות :) chat.whatsapp.com/Dqlsye2rykSJq2nzBoUc9I