הערכה עצמית בילדות ובבגרות - ההרצאה הכי חשובה שתצפו בה!

הרצאה מרתקת על הערכה עצמית, חובה לכל אדם
זו ההרצאה הכי אישית, הכי טובה והכי חשובה שעשיתי
יש לי חזון שהמסר הזה יגיע לכמה שיותר אנשים, כי אני יודע שזה יכול לשנות חיים של אנשים רבים, אז אם אהבתם אשמח ללייק, תגובה ושיתוף.
ההרצאה צולמה במסגרת כנס בסגנון טד של מכללת תוצאות
שאר ההרצאות מהכנס נמצאות בערוץ היוטיוב של המכללה - bit.ly/2ujRXai
המדיטציה שאני מדבר עליה בהרצאה נמצאת בקישור כאן - bit.ly/3ohSDo5
להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
bit.ly/2uVQVSb
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן bit.ly/31uqPlx
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק - / shaharnlp
ובאינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
קשר גוף ונפש bit.ly/2QQjSH6
5 גישות לטיפול בדיכאון bit.ly/2DehJO9
4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה bit.ly/2TDClZz
איך עושים מדיטציה bit.ly/2mJHst8
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1

[@bahar-plumbing]

הרצאה מאוד מאוד יפה , גם הדרך שבה אתה מגיש , מרתקת , דע לך שעומק הדברים שעליהם אתה מדבר וכדאי לעיין , כתוב בדברי חז"ל " לאן שאדם רוצה לילך מוליכין אותו " - מי מוליך אותו , למה , לאן , מתי 😊

[@shahar_cohen]

תודה 💗

[@aharonkadosh5346]

ואיך לרצות זה השאלה הגדולה ?

[@יפהמדהלה]

הרצאה שחובה לנפיצה בכל בית בישראל - ביכולתה להציל הרבה נפשות אבודות ולהפיח בהן תקווה לחיים. תודה שוב על השיתוף.

[@shahar_cohen]

תודה, מרגש לשמוע שאת חושבת כך

[@דרוריתבוארוש]

מרתק .יפה ונכון.. הנושא החשוב , מהשורש, כשאנחנו ילדים ויש מורים ויש פסיכיאטר שזה ברור שהם פשוט צריכים למכור את התרופה ,ממש ככה וממש הורסים מורידים ילד גורמים לו ולהורים להאמין שהוא לא יוצלח .. נורא בעיניי הדבר הזה .. הכל הכל זה פסיכולוגיה, הורים צריכים להרים לילד את הביטחון ולא לסמוך על כל אותם אנשי "מקצוע" . יישר כח 🙌

[@shahar_cohen]

תודה :) וחשוב לי רק להדגיש שהמסר שלי הוא לא נגד פסיכאטרים או אנשי מקצוע, שיש גם מצוינים הוא כן בעד העצמה ולצאת מהתיוגים והגדרות ששמו עלינו.

[@אודלאדל]

אתה מיוחד וחכם רוב העולם לא יבין אותך וזה בסדר . זכית והיום אתה מזכה את הרבים תבורך אמן תודה לך ❤

[@shahar_cohen]

תודה 💗😀

[@iritavraham7320]

חובה לראות כל כך מדויק! השיתוף שלך נוגע ללב ! קצר וקולע מעורר מחשבה. אני מאד נהנית מהמדיטציות !! תודה רבה !!

[@shahar_cohen]

💛💙💚💜

[@טליינוקא]

תודה על השיתוף❤, היה מרגש להקשיב ולהזדהות. לדעתי הרצאת טד שכל הורה צריך להקשיב לו

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼❤️

[@רוניתקולטון-ק4כ]

ואוו איזה מהמם לשמוע את הסיפור חיים שלך❤️ נשמע שיש לך הורים מדהימים שלא ויתרו עליך :)

[@shahar_cohen]

תודה 💗 ואכן הורים מדהימים:)

[@ברקדדון]

גם אם הילד על הפנים?איזה הורה מוכן לוותר עליו.את מגבבת שטויות גברת.

[@מיכליורוביץ]

@@ברקדדון אף הורה לא מוותר על הילד שלו אבל לצערנו הרב הרבה אנשים מאמינים למה שהם שומעים לכל מיני יועצים בעניין הילדים שלהם מה שמוריד את האמון שלהם בילדים.

[@יפהמדהלה]

אני נלחמתי כל חיי (כרגע בת 52) על האני שלי עד עצם היום הזה ובזכות מחלת הסרטן ביצעתי מינוף חזק בחיי וגיליתי את עולם הרפואה המשלימה שריפא לי את פצעי העבר משורשיהם - זה המרפא לנשמה מהשורש בשילוב תזונה נאותה. . ממליצה בחום לכל אחד. אשמח לעזור מכל ה- 💛

[@shahar_cohen]

מדהים, תודה על השיתוף

[@עליזהרומנו-ל3ת]

ישר כוח יפה על הפתיחות כיף לשמוע הצליחי יקרה

[@אלישעדהן]

שחר כל כך אמיתי ..כנה ..מדהים !!מעשיר מאודדד תודה !!!

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼❤️

[@shellyrose8554]

הגעתי לכאן בטעות, אבל אני שמחה שיצא לי להגיע לסרטון הזה . כאמא לעתיד וכאישה קרייריסטית ההרצאה הזאת פשוט מדויקת ונכונה להתנהגות היום ולהתנהגות שלי בעתיד. תודה רבה לך!

[@shahar_cohen]

תודה! שמח שאהבת:)

[@טלידואק-ס5ז]

שחר אתה אלוף!!!!!! כל אחד יש לו את הרגע שבו חווה משבר. חבל דלא שמעתי אותך לפני.... שנים. לעולם לא מאוחר לחולל שינוי! תודה רבה על כל הסרטונים. עוקבת בדריכות!!! תבורכו מפי עליון 🙌

[@shahar_cohen]

באהבה רבה ותודה על התגובה, שמח שאת אוהבת:)

[@מייטיויזל]

וואו פעם ראשונה שישבתי והקשבתי מהתחלה עד הסוף זה היה פשוט מהמם ונכון... מחכה לעוד סרטונים כאלה!!!

[@shahar_cohen]

איזה כיף לשמוע, מחמם את הלב :) ממש בפורמט כזה של הרצאה יש אחת, אבל בסה"כ יש בערוץ עוד מאות סרטונים מומלצים

[@rkfab1]

הסרטונים שלך משנים חיים, אתה אלוף, תודה רבה🙏

[@shahar_cohen]

תודה רבה! זה הדבר שהכי מרגש לשמוע, כי זאת המטרה

[@Miyacohen1988]

אמינם זה עדיין אהבה בלב❤️ הרצאה מעולה, פילוסופיה זה החיים, אני מסכימה עם הגישה שלך. אבל כל אחד והגישה שלו.. אהבתי 🌸 יצאתי מהתיוגים. הספר שהכי עזר לי - חשוב והתעשר. שמעתי את הספר באנגלית בלופים...שעות על גבי שעות. גם טיפול רייקי ולימוד הרייקי מאוד עזרו לי. אני בתהליך 🦋 הרצאה מעולה 🌸🙏🏻❤️

[@shahar_cohen]

נפלא, נשמע שאת עושה יופי של תהליך :)

[@Miyacohen1988]

@@shahar_cohen 🙏🏻❤️ תודה, התהליך אינו ניגמר לעולם. כל יום, עבודה עצמית חדשה 🌸

[@שרהדיסלר22]

אוקיי הייתי צריכה את זה. תודה על הסרטון הזה שחר, אתה אלוף 💁🏾‍♀️❤️

[@shahar_cohen]

💛💙💜💚

[@naamazipori5278]

אתה עושה עבודת חיל.. יישר כוח, תודה על השיתוף 🙏

[@shahar_cohen]

🙏💗

[@ariel1.realestate]

וואו הרצאה מטורפת. וזה קודם כל לפני הצפייה בקורסים שקניתי השבוע.

[@shahar_cohen]

תודה :) שמח שאהבת

[@יוכיירמיהו]

👍👍👍קראתי פעם בספר עב כרס די מזמן שמגיל שנתיים או שלוש כשפעוט לומד להגיד "אני", כל חייו הוא מחפש וחי בשביל הערכה עצמית יישר כוח בשביל החשיפה. לפי דעתי . ההפרעה בכיתה גם מסר להורים לא רק לילד. תודה.

[@shahar_cohen]

💗🙏

[@benidanziger2536]

אני לא יודע מתי פורסמה ההרצאה לראשונה,אני שומע אותה היום וממש מחזירה אותי לתקופת הילדות שבה " ראינו את אותו הסרט", אך הורי העסוקים בקיום המשפחה מצאו דרך שונה להלחם עלי.הפרידו אותי מחברת הילדים שלדעתם לא התאימה לי,ובמקרה אחר מתוך אמון ואמונה בי התעמתו עם המערכות כדי לשמור עלי בתוכם.כל אחד לפי דרכו,אך רק עעשיו אני מיחס משמעות למצב ששהיתי בו ולפתרונות שהופעלו אז. תודה.הכל אמיתי,אלו החיים .הרצאה בכיף.

[@shahar_cohen]

כן אין לי ספק שלכל אחד ואחת יש סיפורים משמעותיים מהילדות ומהקשר עם ההורים וזה חשוב לחשוף ולהעלות למודעות את הפצעים האלו, מאוד מרפא ותודה :)

[@hadarbernthal2425]

תודה :) הם באמת עשו החלטה טובה אני כבר מזמן חושבת שפסיכיאטרים והאנשי מקצועי שקובעים לך "פשוט" מי אתה הם פשוט לא מבינים כמו שהם חושבים שהם מבינים . שמחה שהתחזקת ומקווה שהפסיכיאטר הזה (אם הוא חי ) ראה את הסירטון שלך והוא יחשוב פעמים להביא פסיקה על חיים של בנאדם אחר

[@shahar_cohen]

תודה :) וכן אני חושב שבכללי כדאי להיות יותר אופטימיים ומשוחררים מתיוגים, גם בבריאות הנפשית גם בפיזית, כשאנחנו לא מגבילים את עצמנו אפשר לחולל ניסים

[@שרהלדרמן]

תודה רבה מאוד על השיתוף!!

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@bayankelani253]

אתה מדהים גאה בעצמך

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@ka-nw4wf]

טוב. מעבר לעובדה שאתה יודע לסחוף את הקהל בדיבור ולא איבדת שניה מההקשבה שלי, אתה קלעת בול. אתה היחיד שהצלחת לדבר ולפרק לגורמים את מה שמתחולל במוח הקטן שלי. כל הכבוד ותודה רבה! מקווה שבזכותך, אולי אצליח לחולל איזשהו שינוי בקו המחשבה.

[@shahar_cohen]

💙💛💚💜

[@סיגלבןדודסטור]

תודה רבה הרצאה קולחת ומעניינת שיש מה ללמוד ממנה הדבר הקבוע היחידי הוא השינוי אהבתי המשך והצלח

[@shahar_cohen]

💙💜💛💚

[@TheVictors1]

מדהים ! כל כך מרגש ! כל הכבוד ❤️

[@shahar_cohen]

❤️🙏❤️

[@aliceitah1519]

תודה שחר, דבריך מרגשים ומרחיבים את הלב והנפש, תודה🙏

[@shahar_cohen]

❤️💙💜💚

[@tamara3782]

מתי ראיתם לאחרונה מישהו שמח? למה יש הרגשה שפעם היה קל יותר לשמוח? האם יש נוסחה לעקירת העצבות מיסודה ולהשגת שמחה שלמה? ברמת ההגדרה שמחה היא תוצאה, לא עומדת בפני עצמה. היא יכולה לבוא רק אחרי שיש תשוקה גדולה למשהו, שלבסוף מתמלאת. חוסר גדול, הרגשת לחץ, תעוקה, ופתאום נפתר אותו מצב, מגיע מילוי לחיסרון שהיה, ואז מתפרצת שמחה. מעניין לראות שבעת הרגשת צער רוצים להסתגר, לא לדבר עם אף אחד, להסתתר, להתכווץ, וכשפורצת שמחה היא מביאה להתרחבות, לרצון להתקרב, לשתף. אם בוחנים את החיים שלנו רואים שכל הזמן אנחנו נמצאים בחוסר. חסרים לי הרבה מאוד דברים. אני מסתכל על הרכב של השכן, על הילדים שלו, על הבגדים של הסובבים אותי, על כל פרט שנראה יפה ומכובד - והאגו שלי מרגיש חסר. בנוסף, כלי התקשורת משתדלים לייצר בי חסרונות, צרכים ושאיפות. 'תראו איזו ספה מפנקת, איזה נופש מדהים בחו"ל, ונחשו מה, עכשיו זה במבצע. לא חבל לא לקחת? זה יביא לכם תענוג, משמעות, שמחה'. כתוצאה משטיפת המוח הזו, אנחנו כל הזמן נמצאים בלחץ, בעצבות, בריצה. כשאני הולך ברחוב, אני רואה אנשים מתוחים, עצובים, מדוכדכים. בכבישים אני מוקף בטיפוסים עצבניים. מה הפלא שגם לי אין שמחת חיים? זה מדבק. חצי מהאנושות חיים על תרופות הרגעה, בדיכאונות, בייאושים. עידן הסטרס נותן אותותיו, וכבר בגיל צעיר ילדים שרויים בלחצים גדולים. אין להם ילדות יפה. על רקע כל הדכדוך, מרענן לראות ביטוי כמו "שמחה היא שלמות הנפש". אמר אותו בזמנו המהר"ל מפראג, מקובל גדול מהמאה ה-16. שמחה ברמה כזו היא מילוי שמרגיש אדם שרוצה להשיג דברים גבוהים, ומתקדם להשגתם. היא מתחילה מהתעוררות שאלות קיומיות: לשם מה אני חי, באופן כללי? מהי המטרה הגדולה? העצבות נובעת ביסודה מכך שבתת-ההכרה מטרידה אותנו כזו שאלה. מה התכלית בכל מה שאני עושה בחיי, אם בסופו של דבר הכול נגמר? הרי אם נכווץ את מהלך חיינו נראה שבהתחלה יש אפס, בסוף אפס, ובאמצע, פה ושם, רגעים ספורים של שמחה. שלמות הנפש, לעומת זאת, פירושה לגלות לעצמך חיים שלמים ונצחיים, עולמות עליונים. כאן ועכשיו, כמו שכתוב במקורות "עולמך תראה בחייך". מי שזוכה להתפתחות כזו, שמוגדרת כהתפתחות רוחנית, מרגיש שהוא מגיע לשמחה הגדולה ששווה כל השקעה. לאורך הדרך הוא בודק בכל רגע, האם הוא אכן מכוון למטרה הנעלה, והרגשת שמחה היא אינדיקציה. לכל מצב בחיים הוא מתייחס כאמצעי להתקדמות, שדווקא על פניו יש להגביר את השמחה מהקשר אל אותה מטרה גבוהה. האם חשוב לשמח אחרים? שאלה זו מביאה אותנו ללב העניין, לבירור המקור לעצב ולשמחה. מצד הטבע, האדם מצוי תחת שליטת האגו, הרצון לקבל מהאחרים כל דבר טוב שרק אפשר. הוא שמח כשהרצון לקבל שלו מתמלא, ועצוב כשהוא ריק. בהתפתחות הרוחנית האדם משדרג את הטבע שלו מרצון לקבל לרצון לתת, רצון למלא את הזולת בכל טוב. הוא בונה את עצמו כמו אימא אוהבת כלפי ילדיה, שמתמלאת בשמחה כשיש לה הזדמנות לתת. פיתוח אהבה לאחרים הוא הנוסחה לשמחה תמידית, כי בכל רגע אפשר למצוא דרך לשמח מישהו, להעלות את מצב הרוח. אם כן, מקור העצבות הוא האגו שתמיד מרגיש חסר, ומקור השמחה הוא הרצון לתת. כלומר, דאגה לעצמי היא המקור לעצב, ודאגה לזולת המקור לשמחה. אגב, בשוק אפשר למצוא כל מיני טכניקות, אימונים ותרגילים שמבטיחים לנו להגביר את השמחה. אם הם לא משנים את טבע האדם, מאגו לאהבת הזולת, אין בהם ריפוי למקור העצבות, ולכן הם משולים למשכך כאבים בלבד, כדור הרגעה. שמחה לאיד, אם כבר נסגור את הפינה, גם היא נובעת מהאגו הרע. כשמישהו בסביבה מפסיד או נכשל בדבר מה, מצבו היחסי של האדם משתפר ומזה אוטומטית באה תחושת שמחה. כזה הוא הטבע המקורי שלנו, נעים להביט במראה או לא, אבל היום האבולוציה שלנו כמין אנושי מחייבת לשדרג אותו. למה? כי העולם נעשה מקושר יותר ויותר וזה מביא אותנו למצב של תלות הדדית חזקה. במציאות כזו, אנחנו עתידים לגלות שכולנו יושבים בתוך אותה סירה. זה יחייב אותנו לפתח דאגה לשלום כולם, אחרת כולנו יחד נטבע. בהדרגה, נלמד להתחבר בהדדיות ובהשלמה, ואז נגלה שזוהי צורת הקיום הכי בטוחה, הכי בריאה, שגם תביא לכולנו שמחה. מי שאמור להוביל את האנושות למצב המחובר הוא עם ישראל, האומה שנבנתה ביסודה על בסיס אהבה. בקרבנו טמונה השיטה לתיקון טבע האדם, כיום היא מפורטת בחכמת הקבלה. כאשר נממש אותה נעפיל למציאות רוחנית שמעל זמן, מקום ותנועה, מעל לידה ומיתה, מעל כל מגבלות התפיסה האגואיסטית הצרה. יהיה זה הפיצוח הגדול של סוד החיים, של תכלית הבריאה, ומזה תבוא לכולנו השמחה הכי גדולה.

[@אריאלבןציון-ק2ד]

הרצאה מעולה, תודה לך! וכל הכבוד על הדרך שעברת

[@shahar_cohen]

תודה! שמח שאהבת :)

[@בטיבןמרגי-ב4מ]

מעולה,נכון,ומדוייק. נהנתי להקשיב. זה ככ נכון שכדאי לשים תיזכורת לזה על המראה ,בבית😄🐳

[@Marianadoronn]

גאון.. שמעתי את הסרטון לפני כמה שנים והיום אני שומעת כמה אתה מסביר את זה פשוט

[@לירוןבונןפיטנס-ע1כ]

מעורר השראה!!

[@shahar_cohen]

💗🙏

[@alinagolubianov7545]

וואו שחר כהן אני מעריצה גדולה שלך!!! ורק מלשמוע פודקאסט. תמשיך בעשייה שלך אתה מדהים!

[@shahar_cohen]

תודה רבה❤️🙏🏼

[@שירהקבסה-צ6ש]

אתה מלך!

[@shahar_cohen]

❤️

[@leahlevi6064]

יאוו אני מאוהבת! חח איזה גאון ,אתה מרתק🦋💜

[@shahar_cohen]

❤️🙏🏼

[@marykeslerlupu]

שחר כמה גדלת וכמה צמחת!!! אתה הולך ונהיה אדיר מיום ליום

[@shahar_cohen]

תודה 💗

[@אורליתדהר]

וואו מרגש ברמות כל הכבוד להורים שלך שהאמינו בך,ולא ויתרו.

[@shahar_cohen]

תודה ואכן כל הכבוד להם :)

[@inbalsavion7587]

מרגש ומעצים, תודה על השיתוף

[@shahar_cohen]

תודה לך :)

[@נהוריגמיערוץהאוריגמישלנהורא]

מהמם! ואגב אני עושה כל בוקר את הנחיות המדיטציה שלך! זה ממש מרגיע

[@shahar_cohen]

❤️💛💜

[@noamlazarovitz5861]

פשוט תודה. רבה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@matanos8358]

שחר היקר אחלה של תוכן עוד אנשים צריכים לראות את ההרצאות שלך בהחלט אם תזדקק, אשמח לעזור להתכונן ולבנות את ההרצאות הבאות :)

[@shahar_cohen]

תודה רבה :)

[@רחליויצמן-פ8נ]

תודה רבה!

[@shahar_cohen]

🙏🏼🙏🏼

[@יוחנןאלבז]

שחר תודה לך איש יקר! אתה כמו השחר שמגיע בבוקר - מאיר את הרגעים הכי חשוכים לתקווה גדולה בחיים! תודה לך❤️☀️ איפה ניתן לשמוע עוד הרצאות שלך חוץ מיוטיוב?

[@shahar_cohen]

תודה רבה! מרגש לשמוע :) ואם אתה רוצה עוד תוכן, זה הכי ממולץ עכשיו www.shaharcohen.co.il/selfconfidence/ וזה גם במבצע לעוד שבוע-שבועיים בערך

[@חנילהט-ח2ז]

ההרצאה מרתקת. המרצה מצוין. לגבי האבחנות וההגדרות, ממש לא תמיד זו נבואה שמגשימה את עצמה. לפעמים כן, כמו שקרה אצלך. אבל הרבה מאד פעמים לא. אנשים שנים סובלים מקשיים ולא מבינים מה המקור לקשיים שלהם, וכשמקבלים אבחנה יש להם הקלה והבנה למקור הסבל שלהם, וידע וכלים להתמודד עם הבעיה בעקבות האבחנה.

[@shahar_cohen]

יש גם יתרונות לאבחנות זה נכון חשוב להיזהר איתן

[@hiwihiwi3061]

חדשה בערוץ!!למדתי המון תודה🙏🏿

[@shahar_cohen]

🙏🙏🙏

[@rivkahasinteriordesign]

שחר. זה מטורףףףף. וואו!! תודה גדולה

[@shahar_cohen]

באהבה! 🙏🏼❤️

[@לאהגור-ט6מ]

מרתק!!! שחר אתה יחיד ומיוחד.👏

[@shahar_cohen]

תודה!

[@Shirat-habriah]

תודה :)

[@shahar_cohen]

❤️

[@סרטוניהשראהלחייםטובים-איציקקרי]

ואוו!! תודה על השיתוף מדהים בעני

[@shahar_cohen]

תודה :)

[@adishmidov5324]

אתה פשוט תותח! אין דברים כאלה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️🙏🏼

[@OTZAROT770]

נפלא המשך הצלחה רבה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@mosheofer]

אנחנו מאותה היחידה. בטח שירתתי הרבה לפניך, עוד בימי 848. גם רוב השירות עברתי בבסיסים בסיני ובגולן. ביום כיפור היתי מילואיניק בבסיס בגולן.

[@EIT4NROYALE]

מדהים דיברת יפה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@chloedvora1252]

תודה רבה שחר היקר 😁

[@shahar_cohen]

באהבה ותודה לך :)

[@HarelKayRLK]

איזו סיבה יש לעשות אנלייק לסרטונים שלך? שום סיבה.. כל הכבוד שחר. תודה על התזכורות ועל החוכמות. עוקב

[@shahar_cohen]

תודה רבה בכללי אני לא רואה סיבה לעשות אנלייקים, לא חושב שעשיתי פעם, אבל תמיד יהיו את האנשים מה שכן זה בפחות מ4 אחוז, אז נראה לי שאחלה

[@HarelKayRLK]

@@shahar_cohen לגמרי. גם אני לא חושב שעשיתי אי פעם. אלוף אתה

[@AmitO.M]

הסבל נובע מהניתוק מידיעת העצמי. כאשר אני יודע מי אני שום דבר לא יכול לשלוט על הבחירה שלי. ידיעת העצמי לא יכולה להגיע מהשכל. השכל חייב להסכים לשתף פעולה אבל הוא לא יכול לדעת. ידיעה מגיעה מחוויה.

[@shahar_cohen]

מעניין, עוד נדבר על זה בהרחבה אני מאמין:)

[@NetaLehner]

תודה!

[@shahar_cohen]

🙏🏼

[@crazymaryjerusalem1940]

אלוף ❤️

[@shahar_cohen]

❤️🙏

[@עליזהרומנו-ל3ת]

בהחלט נוגע ומרגש

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@litalmk3]

מדהיםם!! תודה

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@chloedvora1252]

אלוף מעורר השראה 😇

[@shahar_cohen]

תודה :)

[@henrotenberg]

אתה אלוף!!!!!!גרמת לי לדמוע סתם כי אני בכיינית , אך באמת ההזדהות שלי עמוקה כך אני מנהלת את החיים שלי ומרגש מאוד לראות אותך אומר את זה ומעביר מסר כל כך חשוב לכולם ❤❤🧡🧡

[@shahar_cohen]

💜💙💚💛

[@bushraaldbsan5663]

תודה רבה , מקסים ואני מקווה שזה יעזור לי

[@shahar_cohen]

תודה לך ואם יעזור זה בידיים שלך מה תיקח מזה :)

[@fruitsdesigned]

שחר אתה מדהים, תודה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@bestmusicever100]

וואו אתה מרגש! תודה לך

[@shahar_cohen]

💜💙💚

[@חןשרביט]

תודה🙏❤️

[@shahar_cohen]

🙏💗

[@יפהמדהלה]

גם אני מניסיון מאד התאכזבתי מהרפואה הקונבניונלית בעניין הנפשי - היא יותר מדכאת מאשר עוזרת. אולי לצורך מתן עזרה ראשונה זמנית היא טובה, אך לא לאורך שנים.

[@elcharar]

אמת!

[@limorshalom]

מחכים ומעצים. תודה

[@shahar_cohen]

❤️🙏

[@אדווה-ג5צ]

מדהים ...אתה כאילו מספר את הסיפור של הבן שלי רק מקווה שכבוגר הוא יהיה מצליח ושלם עם עצמו

[@shahar_cohen]

בשביל זה עשיתי את ההרצאה, כדי שהוא יצפה בזה, יאמין בזה, יפתח את עצמו והוא יגיע לאן שהוא רוצה ותודה :)

[@Dj_Idodaphna]

תותח

[@shahar_cohen]

😀

[@איילתגלעד-ס4ר]

מעניין ומרתק. מה ההורים שלך עשו מאותו רגע- מה הם שינו כדי ליצור את השינוי??

[@samiaalian4959]

הרצאה מרתקת

[@shahar_cohen]

שמח לשמוע❤️

[@אביחיחכם-פ4ת]

אין חדש תחת השמש ואין שום פיתרון אמיתי פה וזה מכעיס שכתוב שזה הכי חשוב שאני יצפה בחיים שלי

[@oratias7902]

שמעתי בפודקאסט ..קצת מבאס החזרתיות שלך.. מרגיש ממסוחר

[@יובל-ג9י]

אחלה שחר 😊

[@shahar_cohen]

😊❤️

[@מיכליורוביץ]

שחר, אתה מודל להשראה!

[@shahar_cohen]

🙏🏼😊❤️

[@jennybrener7749]

נהדר. הייתי. צריכה לשמוע הרצאה כזו כשהייתי ילדה-נערה. היום בת 67 , אני מבינה איך הסביבה והאנשים סביבי ״ יצרו״ אותי. אומנם השתנתי , יצאתי מהקונכייה, אבל זכרונות על איך ומה שעברתי יצרו אצלי משקע של כאב, צער וגם כעס.

[@shahar_cohen]

אף פעם לא מאוחר :)

[@דניאלביתן-ח7ס]

ממש אלוף תודה!🙏

[@shahar_cohen]

💛💙💜

[@daphnys10]

אוהבת :)

[@shahar_cohen]

💚💙💛

[@איילנגרין]

איזון רגשי במשפחה לפעמים, משפחה יכולה להיות סוג של סיר לחץ. איך בונים בית שיהיה בו איזון רגשי? איך נראה אדם, צעיר או מבוגר, שהוא מאוזן רגשית? הגדרות, מקרים ותגובות. משפחה מאוזנת רגשית היא כזו שחבריה יודעים איך להסתדר זה עם זה, איך להחזיק זה את זה, איך לעזור לאחרים להיות מאוזנים. יש בה אווירה טובה, וכל אחד רוכש ניסיון באיזון המשפחה, אפילו הילדים הקטנים. משפחה שאינה מאוזנת רגשית, לצורך חידוד ההגדרה, היא כזו שההתנהגות של מישהו מחבריה מוציאה את כל האחרים מאיזון. זה יכול להיות ילד שמתחיל פתאום לעשות צעקות ובלאגן, מנענע את האווירה בבית ומחייב את האחרים להתנתק ממה שהם עושים ולשים לב רק אליו. כהורים, עלינו לחנך לכך שאם מישהו זקוק לתשומת לב מכולם, ניתן אותה בשמחה, אבל בזמן המתאים לעניין. לכל דבר יש מקום במשפחה שלנו, אבל גם זמן. מגיל צעיר מאוד ילדים לומדים מדוגמה. לכן אם הילד הקטן בא אלינו כרוח סערה, כדאי שנרגיע אותו ונסביר שאנחנו לא יכולים לחולל עכשיו בבית מהומה כי זה יפריע לכולם. ילדים לומדים מדוגמאות הרבה יותר ממה שאנחנו מעריכים, ואם נתמיד בזה המסר יופנם. ילד שיגדל במשפחה שתהיה בה אווירה של איזון וחיבור בין כולם, יצא לחיים כאדם יותר מאוזן רגשית. הוא ידע איך להתייחס נכון לבני אדם, ותהיה לו היכולת לא להפריע לאף אחד. בכל מקום שבו הוא יהיה, הוא ידע איך להיות נעים לכולם, איך לא לחדור לתוך גבולם של אחרים ולחייב אותם בזה להתייחס אליו, או אפילו לרצות לעקור אותו מתוכם. אדם מאוזן רגשית הוא אדם שאינו מעיק על אף אחד, אדם שלכולם נוח בחברתו. משפחה היא כמו בית ספר שבו האדם לומד איך להתנהג אחר כך בחוץ, ולכן לא טוב להגביל את הילד באמירות כמו "אצלנו לא כועסים". בכך אנחנו גונבים ממנו התפתחות, לא מאפשרים לו ללמוד איך להתנהג עם אנשים. במקורות נאמר "חנוך לנער על פי דרכו, גם כי יזקין לא יסור ממנה" (משלי כב, ו), וחציו השני של המשפט מדגיש שמה שהילד סופג בבית מעצב את כל הסתכלותו על החיים. הורה מאוזן רגשית הוא כזה שמראה לילד שבכל התחומים שיש בחייו, בבית, בעבודה, עם חברים וכו', הוא גם מתעניין בכל מה שקורה, וגם אדיב לכל אחד ואחד. במצבים שבהם מתעוררת בילד סערת רגשות, אנחנו צריכים לתת לו דוגמה איך אנחנו מתמודדים. לצורך המחשה, נגיד שהילד הגיע מבית הספר מאוד כועס, הוא מתרגז בבית על כולם ועל הכול. מה שיכול לעזור זה לשבת יחד איתו, לקחת דף חלק ולבקש ממנו לצייר עליו את מה שקרה בבית הספר. לצייר קודם כל את הדמויות שהשתתפו באותו המאורע, להסביר על גבי הציור מה עשתה כל אחת. בשלב השני, אנחנו מתחילים לדון מה אפשר לעשות במקרה כזה? מה מרגישה כל דמות, במה היא צודקת ובמה היא טועה, מה אפשרויות התגובה, אילו השלכות יהיו לכך, וכן הלאה. ואם לדוגמה היה שם כעס גדול, אז נבקש מהילד לצייר זאת עם צבע אדום חזק, ובצורה מודגשת מאוד. כך, במקום פרץ רגשות מילולי, תיווצר לנו על הנייר מפה של רגשות ושל פעולות, של מטרות שאליהן נרצה להגיע ואיך בדיוק להשיג אותן. סיטואציה אחרת: הילד נעלב ממשהו או כועס מאוד, ומסתגר בחדרו. כהורים, קודם כל ננסה לעזור לו לצאת משם. נדפוק על דלת חדרו פעם ואולי פעמיים, נזמין אותו למשהו, וכדומה. ואם בכל זאת הוא לא ירצה לצאת, אז נעזוב אותו עד שהוא בעצמו יצא. וכשהוא יצא, לא ניתן למאורע תשומת לב מיוחדת, לא נדבר איתו על ההסתגרות ולא נעשה דבר. עקרון הפעולה הוא להראות לילד שאנחנו לא מייחסים חשיבות יתרה להתנהגות מוקצנת. הוא יכול לעשות כרצונו, אבל עלינו זה לא משפיע. רק כשיעבור זמן, הרבה זמן, אולי נעלה זאת כבדרך אגב ונאמר שאנחנו מבינים את ההרגשה שהייתה לו באותה סיטואציה ואת תחושת הפגיעה שהוא חווה, אבל לדעתנו לא כדאי להתנהג בכזו צורה. עוד סיטואציה: הילד מפחד שלא להצליח. הפחד משתק אותו, גורם לו להיכשל במבחנים ובתחרויות, והוא נמנע מראש מלעשות גם דברים שבהם הוא טוב. איך אפשר לעזור? אנחנו צריכים לספר לו על דוגמאות מהחיים שלנו, עד כמה שהיינו לא מוצלחים בדבר-מה ואחר כך אולי כן הצלחנו, על מצבים שבהם אי-הצלחה עזרה לנו לברר שזה לא השטח שבו עלינו להתפתח, וכן הלאה. לדבר על כך שזה טבעי שכל אחד טוב במשהו מסוים ובאחר פחות, ושבאופן כללי, אין צורך להיות תמיד הכי טוב. חשוב לנו שהוא יהיה קודם כל בריא ושמח, שיתנהג יפה, שילמד טוב ויפתח את התחביבים שלו, אבל לא שהוא חייב להיות אלוף במשהו. באופן כללי, מטרתנו להראות לילד שיש גבול לכל הרגשות ולכל המצבים, ושום דבר הוא לא סוף העולם. בחיים קורים כל מיני דברים, וחשוב לשמור על איזון. עצם הדיבור על כך בחיק המשפחה יסייע להפיג מתחים. והכי חשוב לזכור: משפחה מחוברת זה כשכל אחד נותן לאחרים דוגמה, עד כמה הוא דואג לשמירת האיזון הרגשי שלו ושל המשפחה כולה.

[@ashiraberli1846]

מלא השראה

[@shahar_cohen]

🙏😀

[@ChanaShahar]

Awesome wow thanks for the lecture it helped mw

[@shahar_cohen]

באהבה, תודה לך :)

[@amirzur1976]

הרצאה הכי טובה דלך שחר...איזה כריזמה !!! סחטיין

[@shahar_cohen]

תודה 🙏😀

[@mordechaihayehudai]

"אל 'תחפש את עצמך' תיצור את עצמך" גם אני תוייגתי בתור adhd להפסיק להדביק עלינו מדבקות

[@מסיהשטייגרד]

איזה יופי, שחר כהן היקר, אני עוקבת אחרייך בתכנים שלך כבר שנתיים אולי יותר, ומאוד רוצה לצאת מהלופ הלא פשוט בחיים שלי, כל פעם פניתי במהלך השנים האחרונות לאנשים כמוך שיוצרים שינוי, וכל פעם העניין הכספי עיקב אותי, מה אפשר לעשות ? תודה

[@shahar_cohen]

את מוזמנת להמשיך לצפות כאן זה בחינם ויש מלא תכנים ושמח שהם תורמים לך 🙏 וגם אולי מגיע לך שתשקיעי בעצמך כסף

[@מסיהשטייגרד]

@@shahar_cohen תודה לך, נכון מאוד מאוד, כל פעם חוזרת להישרדות, האם נוכל לדבר בטלפון ... אולי אתה ממקום של צמיחה אישית, תוכל לדייק אותי בפעולות לעבר החופש הכלכלי והחופש בכלל...אמן שבוע טוב מלא בהפתעות טובות

[@רמיסעדה-צ7ס]

שחר כהן תודה רבה..האם יש הרצאות שלך שאפשר להגיע איפה יש תאריכים אם כן?

[@אלרואיברזל-צ8כ]

האמתי שאני הכי מאמין לאינטרנט, למדע, לקונספירציות ולסיינטולוגיה

[@גנטשימעוני]

לגמרי שכנעת אותי, כי עברת את זת על בשרך, אז אני אומרת לך תודה

[@shahar_cohen]

🙏🏼❤️

[@rotemzisman63]

אתה אלוףףףף

[@shahar_cohen]

🙏❤️

[@ליאורארז-ע4ו]

שחר אתה מדהים. תראה על מה התגברת ואיפה אתה היום

[@shahar_cohen]

תודה רבה😊❤️

[@Zari-yr5ru]

איפה הקישור לתהליך?

[@e.f5194]

מרגש ומאוד מחכים. יש פה לקח ומסר מאוד חשוב. רק מסקרן אותי לדעת מה באמת היה הטריגר שלך לעשות מהפך ולקחת את הלימודים ברצינות?

[@shahar_cohen]

זה ה טריגר שהתחיל שרשרת אירועים אם את שואלת מהם כל האירועים זה כבר ארוך:)

[@י.ש.מ-ש5ז]

למה אהבה לפי שיטתו של בעל הסולם היא הפתרון לכל הצרות לאנושות? כי כל הטבע הוא כח, תכונה, מערכת, נוסחה של אהבה. של חיבור ואחדות בין ניגודים, בין חם לקר, קשה לרך, לבן ושחור, זכר ונקבה, מתוק ומר, אור וחושך. בכל אטום וחלקיק, בכל דומם צומח וחי, כל היקום ומעבר לו , כל המציאות היא תוצאה של חיבור בין ניגודים, לאנושות ולאדם הפרטי כח אחד שולט מיום לידה, שנאת הזולת ואהבה עצמית על חשבונו, אגואיזם. בצירוף כח האהבה למשוואה מקיים האדם את החיבור בין הניגודים ובכך מפסיק להתנגד לטבע, ונכנס עמו להרמוניה. שהיא מטרת הטבע, להיטיב לנבראים. עד אז האדם יסבול סבל רב ועצום כדי שיכיר ויכנע לדרישת הטבע, עליו להשתדל בכוחו ובבחירתו באהבת הזולת. ובכך ירכוש שכל וחכמה לחבר בין שני הניגודים וישלים את הטבע שנברא בכוונה לא מושלם, אלא על האדם להשלימו, ולנהלו, ולהביאו לשלמות. ולמה עשה כך הטבע = אלוקים והיינו הך? כדי שהאדם יגדל ויתפתח בבחירתו החופשית ובכך ינצח על הבריאה כמנצח על תזמורת, ואילו היה נברא מראש מתוקן ומושלם? אזי היה כמו חיה כלב וחתול מושלמים המה, אלא דרגתם כרובוט נשלט ללא בחירה אלא אינסטיקט מוחלט. והרי הטבה אמיתית מאב לבנו אינה אלא שהבן יעלה ויגדל כדרגת אביו ואף מעליו. היינו שינצח על הטבע ממש כמו מי שברא אותו. ולא כשפוט בהמה כלב וחתול. אם כן הפתרון אינו בהגברת השנאה ממנה לא חסר ולא יחסר לעולם כי כך נטבע בנו מיום לידה (תקשורת אתם עושים עבודה גרועה ביותר סתם חבל הרבה מכות בדרך) וגם לא בביטול השנאה כי כח הוא בטבע ואין לבטלו. אלא רק בהוספה של אהבה וחיבור תוספת על תוספת תוך מודעות לתהליך. עם ישראל יתעורר!!! ואחריו העולם כולו!!!!! הטבע (אלוקים) דורש חיבור ואחדות ואם לא כן, לו כל האמצעי לחנך האדם והאנושות עד כניעתו. לא ינוח ולא ינום עד אשר תושלם מטרת הבריאה. להיטיב לנבראים. קומו אורו בני ישראל אתם הראשונים לממש הלימוד הזה!!!!!!!! וכשתידעו, תלמדו את אחיכם עמי העולם. זה נקרא אור לגויים. וזו עבודה שבינתיים אין אנו ראויים לה כלל. "כי ביתי בית תפילה יקרא לכל העמים!" אהבה חברים אהבה. זה הפתרון לכל פרט ולכולם יחד. איך? לעשות פרופגנדה של חיבור ולא של פירוד ושנאה....

[@1234g]

אתה ממש אלוף העולם בהרצאות ועידודים מוטיבציה הלוואי שהייתי כמוך

[@shahar_cohen]

קודם כל תודה ושמח שאהבת :) ואם זה מה שאתה רוצה, אתה יכול להגיע לזה ההרצאה הזו היא בסוף סיפור אישי ואני בטוח שיש לך גם סיפור אישי

[@1234g]

בסדר תודה נרשמתי לקבוצה שעשית

[@ישראלמנחם]

חזק יפה מאוד בעיקר על התוכן היסודי . ( וגם יפה שהוצאת את הפסיכייטרים 1 על 1 שקרנים בדיוק כמו חברה הרעה כמו כיתה טיפולית שאנחנו יורדים לרמה שנמאס ואני אומר אני במתומתמים .העיקר שיש לי דמות גברית שאני מסתכל במראה ובשום פינים ואופן לא מישהו אחר כמו אבא ולא חרתה ! ...ינה הסוד ברגע שאני לא מאמין שיש דמות יותר טובה ממני אז זה האמת וזה מה שאופף את האדם לגברי ובעיקר חזק נפשית .מנסיון מאושר

[@shahar_cohen]

הפסיכאטרים לא שקרנים, זה לא הייתה מטרת ההרצאה, אלא להראות שבסוף התיוגים שאנחנו שמים על עצמנו ומאמינים בנו הם אלו שמעצבים את חיינו, אבל אנחנו יכולים לבחור את התיוגים וההגדרות יותר ממה שאנחנו חושבים

[@נתנאלהורוביץ-ת3ת]

בהחלט הרצאה יפה ורהוטה אבל מאחורי המילים ההרצאה הכי חשובה שתצפו בה אין הרבה בסיס רוב הזמן שחר דיבר על עצמו(שזה יפה ומועיל לעיתים אבל אין כמו ישר ולעניין) ובשאר הזמן לא למדתי משהו חדש שלא שומעים היום מכל יוטיובר או משפיען התפתחות.. גם אני סבלתי מחרדה חברתית בעבר וכל מה שנאמר ידעתי כל חיי וזה ממש לא היה עוזר גם כשהתאבדתי על שיטות כאלה ואחרות.. שורש אמיתי לא נמצא בשיכנוע עצמי וגישה חיובית הוא נמצא כמה שלבים לפני זה, במודעות למחשבות ולא בלשנות אותם.. וכמובן השורש האמיתי של כולנו הוא בכלל נטול מחשבות והתניות

[@shahar_cohen]

תראה יש שני דברים שמאוד חשוב לומר על התגובה שלך 1. ברור שאין הרצאה אחת שלכל האנשים ללא יוצא מן הכלל היא תהיה הכי חשובה הרי אנחנו כל כך שונים ומגוונים ונמצאים בשלבים שונים ועם בעיות שונות פשוט בתור מי שהעלה יותר ממאה סרטוני ליוטיוב שהגיעו למיליונים רבים אולי לעשרות מיליונים אני יכול להגיד מהניסיון שזה בעיניי הרעיון הכי חשוב לרוב האנשים אני גם יודע להגיד שסיפורים אישיים תמיד עובדים הרבה יותר טוב 99% מהסרטונים שלי הם דווקא לא סיפורים, אבל ברגע שזה סיפור זה בדר"כ מעביר א המסר חזק יותר. 2. בשלבים שונים בחיים וברמות התפתחות שונות, אותו ידע בדיוק יכול לחלחל אלינו ברמות שונות, מה שהיה נראה לנו פשטני פתאום מקבל עומק תהומי ויוצר טרנספורמציה. פתאום נופלת תובנה שאנחנו לא מבינים איך לא קלטנו אותה בהתחלה, לי זה קרה מספר פעמים, וההרצאה הזאת היא מסוג הדברים שמדבר ברמות שונות, ואני יודע שרוב האנשים לא יבינו בפעם הראשונה את כל המסר ואולי אם יצפו עוד שנה שנתיים פעם נוספת אחרי שעברו תהליך, פתאום זה יבוא בבום ויחלחל, ויש לי וודאות גדולה לגבי זה לכן אני שלם עם הכותרת :) ותודה על התגובה, לא יודע אם אנחנו חושבים על אותו דבר, אבל בסה"כ אני מסכים שהשורש הוא עניין שאינו מילולי ולא נמצא במחשבה

[@fitlfit1395]

🙏🏾👏🏻🙏🏾👏🏻

[@shahar_cohen]

🙏🙏🙏

[@אפרתוייס-ת9ד]

מדהים!

[@shahar_cohen]

תודה 😀

[@ohad2aharon]

שחר יתותח! אתה מכיר את תאוריית ההשתנות של פרופ' פוריישטיין? זה די הזכיר לי את הסיפור.

[@shahar_cohen]

לא מכיר :)

[@אסנתשקד]

מחכה לקורס

[@אלרואיברזל-צ8כ]

תעשה סרטון על הקשר בין ארכיטיפ החכם לבין מדענים

[@meirsrosenberg1900]

מצמרר

[@shahar_cohen]

💚💜💙