4 TIPOS DE TRIANGULACIONES | Cuando Sacrifican el Chivo Expiatorio para "Salvar" la Pareja

💡CURSO "COMO HACER CONTACTO CERO CON CONVICCIÓN"
terapia-grupal...
💡Descarga tu GUÍA GRATIS: Recuperación del Abuso Narcisista spanish.eclect...
💡Suscribite bit.ly/3okJtqp 🔔
💡Instagram: / eclecticalu
EN ESTE VIDEO
Triangulación.
4 tipos de triangulaciones.
Coalición Transgeneracional
Coalición desviatoria.
Triangulo Dramático de Karpman
Todo por la pareja
Sacrificar al chivo expiatorio para "salvar" la pareja
Los hijos como mediadores de los padres.
Como dejar de ser el chivo expiatorio.
HOLA
Soy Alina Blazquez, Master of Science in Professional Counseling. En este canal encontrarás todo sobre como superar el abuso narcisista, así como temas para aumentar la autoestima, mindfulness y otros temas relacionados con la psicología.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de KZbin en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
SUSCRIBITE AQUI
/ @terapiagrupal DALE CLICK A LA CAMPANITA PARA QUE TE AVISE CUANDO SUBO VIDEOS.
MI CANAL EN INGLES ( ECLECTIC ALU)
www.youtube.co.... and press the notification bell. Thank you for watching!
TAMBIEN ESTOY AQUI
Página Web: spanish.eclect...
Instagram: / eclecticalu
Twitter: / eclecticalu
Facebook: / eclecticalu
PARA RESERVAR UNA SESIÓN DE COUNSELING CONMIGO
Por favor completá este pequeño formulario spanish.eclect...

[@lunanueva3936]

Yo era el chivo expiatorio....lo triste es que me que me ha llevado décadas quitarme la venda de los ojos y en eso se te va la vida. Vivi el abuso y el maltrato desde la inconciencia total y si fui la presa mas facil para un narcisista. Que bueno que ya exista toda esta información, es una esperanza para las nuevas generaciones que tienen la desgracia de crecer en familias asi de enfermas.

[@solangevilarino6443]

Identico lo mio

[@teretere6094]

Igual es mi historia familiar... Por eso en cuanto me encontré con alguien muy parecido a mi madre me enganché... Lo pasé super mal y Me costó mucho trabajo soltar eso... Creo que viendo algunos casos... No tardé tanto... Fueron 2 años aprox.... De ir y venir... Busqué información para entender qué me pasaba y descubrí que todo empezó en mi familia... 😔 He tomado un curso de Reiki y otro de Herida primaria, que han hecho la gran diferencia en mi vida... Veo tus videos muchas veces... Y me ayudan mucho... Mi madre creo que es narcicista o psicópata...😔... Su comportamiento coincide mucho con lo que describes en los videos... Se parece bastante a los encubiertos... Excelente actriz... Buenísima gente con vecinos y sus amistades... Pero quienes la conocemos realmente.... Sabemos cómo es... 😔

[@hijadeDios2023]

Me identifico también con tu historia. Estoy en mis 40 años y todavía sigo sanando. Sanando todo el trauma y abusos que viví en la niñez; y que se fueron duplicando en mi adultez. Tener familia abusiva y narcisista te deja la piel expuesta para que sigan más depredadores haciendo de las suyas. La invalidación, la culpa, la falta de autoestima (porque nos la dañan), el gaslighting utilizado para continuar con los abusos hacen que el chivo expiatorio no pueda salir de esta dinámica. Yo soy consciente de todo esto y lucho cada día por mi libertad…y de romper esto que parece más bien un hechizo. La manipulación y el control solo pueden existir si tu lo aceptas y le das participación

[@JanGar13]

Mis mejores deseos para ti en tu presente. 🌕 🦉 ✌🏼

[@JanGar13]

Así sucede sobretodo en la cultura latina, abrir los ojos duele demasiado, pero hacerlo a tiempo puede sanarnos. 🍃

[@dianarubio4012]

No sabes cuanto me duele enterarme del rol que ocupé en la familia y no me daba cuenta. Llevo toda una vida luchando por entenderlos, entender sus maltratos, por qué se comportan así conmigo, llevando una pesada carga de culpa y confusión... ha sido una tortura. Tenía la costumbre de mirar a las personas con confianza, sin imaginar que hay maldad es su corazón, pensaba que todos éramos buenos, y aunque muchas veces me he sentido muy mal en casa jamás se me ocurrió pensar que mis padres estaban usándome para su beneficio y después cuando crecí mis hermanas volvían a usarme. Esto de darse cuenta que hay gente narcisista y psicópata me esta cambiando la vida. Es decir, ya no puedo vivir ingenuamente pensando que nadie me quiere hacer daño, lo que me sorprende es que mis propios padres no me quieran, en el fondo siempre lo supe desde que era niña, pero ahora lo estoy aceptando. Ahora todo tiene sentido de porque tuve parejas narcisistas y con todas sufrí bastante. Desde niña tengo el autoestima destrozada por LEVANTARME, PROTESTAR, DEFENDERME pero no resistí mucho tiempo, mi madre tenía más experiencia que yo y usó toda mi rebeldía en mi contra haciéndome sentir culpable por todo y a mi padre jamás le importé un pepino. Pero ahora le voy a dar un nuevo rumbo a mi vida. Este año es el inicio de mi cambio y sanación. Alina te agradezco por la información que nos brindas. Eres luz en la oscuridad de muchos que hemos sufrido el abuso narcisista de familias y de parejas.

[@mariaalegre6368]

Estoy cntigo. A mi tmb m pasó. Supongo q el poder personal tiene un precio,aunq nosotrs no lo pidieramos. Un abrazo

[@masquevencedora87]

Me pasa lo mismo, es un dolor tremendo darte cuenta que no sos nada para ellos, que no sienten culpa y que toda la vida te manejaron. Pero la verdad te hace libre y así me siento. Dios está conmigo en este proceso es doloroso, saber que tu familia está enferma y que por años te sentiste rara por no ser como ellos y ellos te dejaban de lado por no ser como ellos. Años tratando de buscarle la vuelta. Me llene de ansiedad, de miedos de culpas, inseguridades. Pero este es mi momento. Decido sanar, soy valiosa, forme una familia y me case hace poco dsp de 10 años juntos. Tengo un gran compañero y un hijo maravilloso. Va a ser un proceso doloroso el cambiar mis creencias todo lo que me dijeron que no era y no podía. Es hora, desperté de una pesadilla, estoy rota pero voy a sanar. Abrazo a cada uno que pasa x esto y los bendigo!! Ali, nuevamente gracias por esto! GRACIAS!!

[@dianarubio4012]

@@masquevencedora87 Gracias por tus palabras. Así es, como dices llevamos años de nuestras vidas tratando de darle la vuelta a lo que vivimos, llevamos años de nuestras vidas tratando de entenderlos porque somos maltratados?, que hicimos mal?, culpándonos por todo. Pero se acabó. Vamos a levantarnos y amarnos con todas nuestras fuerzas. También te envío un abrazo muy fuerte.

[@dianarubio4012]

@@mariaalegre6368 Gracias. Un abrazo para ti también.

[@miriambaltazar8512]

Un abrazo a la distancias, y que todas las heridas cicatricen.

[@lolo124]

Aquí un ex chivo expiatorio! Me largué de mi familia tóxica y he ganado en autoestima y salud. Aceptar no es resignarte y quedarte ahí. Aceptar es saber que lo que hay no va a cambiar y que si la única opción sana es contacto cero, hacerlo. Que no te vengan con patrañas sobre perdonar...

[@vanesa9854]

Yo sin familia ni me hallo. Pero he de empezar a hacerlo

[@IraSol37]

Así es. El cuento de ¡Tienes que perdonar para sanar!, es más manipulación para denigrarte. Y es una vergüenza que esta táctica tan baja, la utilicen personas que se autollaman psicólogos.

[@perfumesaccesorios111]

Me encantó tal cual.

[@yolandae.ruescas6112]

Sí, me identifico como chivo expíatorio. Hace un tiempo que tengo una tristeza inmensa. Estoy de duelo y es muy duro. Con 25 años me fui a otro país por el impacto de las palabras de mi madre y porque la situación me lo permitio. Por teléfono le dije a mi madre que mi pareja me había abofeteado. Me respondio fríamente: ¿y tú que has hecho? Me impactó muchísimo. Así que el pensamiento que tuve fue que ella no me quería. Hoy día he cumplido cincuenta años y unos pocos días antes le escribí a mi madre. Fue una conversación muy triste. Yo le contaba como me sentí en muchas situaciones y le pregunté por qué se conportó así y lo que hacía era culparme a mí. También me ha culpado siempre por irme lejos. Pero no tuve opción. Hoy día se que mi decisión fue la correcta y ya no me siento mas culpable. Ahora siento paz y le estoy muy agradecida a Dios por haberme consolado y guíado a esta verdad.

[@susanahernandez4613]

Gracias Alina estoy en ese duelo de saber que fui chivo expiatorio y que si se los permito lo seguiría siendo pero tus palabras y tu luz alientan mucho y dan fuerza para aceptar este dolor tan angustiante, desolador y trascenderlo Mucho amor mucha fuerza y mucha luz para todos los que hemos vivido esa realidad Gracias

[@hijadeDios2023]

Es muy doloroso ser chivo expiatorio. Es el alto precio de la libertad. Les envío un abrazo desde el alma a todos ellos.

[@JoseDelCarmen-pv9nl]

Hola ami.me.paso en mis parientes y me fui.me sigue sucediendo donde llego trabajo o grupos

[@hijadeDios2023]

@@JoseDelCarmen-pv9nl si, así es. El rol se sigue replicando dentro de la sociedad y en todos los grupos sociales. Es muy difícil salir de este rol. El Dr. Iñaki lo llama el efecto mimético. También empezar a eliminar el sentimiento de culpa. Nos han hecho sentir culpables por todo y lo usan en nuestra contra puede ser uno de los primeros pasos para cambiar esta situación. Dios le bendiga.

[@LauraOrges7]

Claro,ahora entiendo por qué me callaban constantemente y por qué se armaban tremendos quilombos en mi casa cuando les decía que no estaban bien las cosas que hacían. Es cierto, cada vez que iba en contra de su forma de pensar,me tildaban de la mala, la que traía los líos a la familia,los conflictos. La que siempre se hacía la víctima...

[@lauramazz1]

Idem!!!

[@adrianaalvaradorodriguez6454]

Y hasta te obligan coercitivamente a echarte culpas de cosas que ni te imaginas...te enseñan a autoflagelarte para tenerlos mínimamente contentos y que te agredan menos...

[@pepitagrilla510]

Muy identificada. Has descrito mi infancia, mi "madre" me utilizaba como escudo humano ante mi "padre". Generaba situaciones conmigo en las que ella era la víctima (de una niña pequeña que no había hecho nada malo) y, a través de la triangulación, aprovechaba las peleas con mi hermano (peleas que siempre empezaba él) para alimentar la idea de que yo era mala. Creaba estas situaciones justo antes de que él llegase a casa. De esa manera, la ira del psicópata se descargaba brutalmente (y de varias formas) sobre mí y ella conseguía un poco de paz con él. Mi "padre" fuera de casa era admirado como un gran hombre, se esforzaba mucho en dar esa imagen. En realidad se aprovechaba de mi "madre" incluso en lo económico y era un animal en su trato con ella y, especialmente, conmigo. Yo me rebelaba continuamente, intentaba razonar, decía la verdad, pero sólo conseguía castigos más duros y el odio de ambos. Todo esto ante la complacencia de mi hermano que conseguía salirse siempre con la suya. Cuando me fui de casa, al cumplir la mayoría de edad, mi hermano comenzó a desarrollar una esquizofrenia. Creo que, entre otras cosas, al quedarse el grupo familiar sin chivo expiatorio, él no supo asumir la realidad y su nuevo papel. Nunca he tenido padres. Me ha costado muchos años, y muchas experiencias difíciles más, entender y asumir todo esto.

[@paprikahonolulu6369]

Es terrible lo que cuentas y más terrible es verlo y no poder hacer nada. También tengo una hermana de 40 viviendo aún con mis padres y sigue atrapada en ese infierno pero lo sigue escogiendo. Tiene diversos trastornos de conducta. Siempre me he preguntado qué fue lo que me hizo diferente de ella...

[@Lyrielonwind]

Supongo que al irte tú fue tu hermano el chivo expiatorio pero después de ser el niño dorado se le rompieron los esquemas.

[@pepitagrilla510]

@@paprikahonolulu6369 No creo que debas juzgarla, no todos tenemos las mismas herramientas y salir del infierno no es fácil. Ayúdala en lo que puedas.

[@pepitagrilla510]

@@Lyrielonwind Sí, eso parece. Ahora es las dos cosas a la vez, según le convenga a mi madre.

[@pepitagrilla510]

Estos conocimientos deberían ser expuestos, como mínimo, en los centros de enseñanza. Es terrible que haya tanta gente herida profundamente que no es consciente de lo que le ha pasado y de esa manera no puede sanar y rehacer su vida. Gracias, Alina, a ti y todas las personas que difunden esta información, hacéis una gran labor.

[@lilithiumneferum1269]

Las personas de altas capacidades somos los chivos expiatorios por norma general en familia, en trabajos etc...

[@amanece777]

Y porqué crees que pasa eso?? No crees que podría ser envidia? Más que por ser chicos expiatorios?

[@vivianamelgarejo3781]

Empecé a mirar tus videos a causa de una relación narcisista y termino dándome cuenta que mi madre también lo es y que siempre fui su chivo expiatorio... muy triste, muy real, muy loco.

[@Lyrielonwind]

Y muy común. Me doy cuenta que es raro encontrar una familia sin oveja negra.

[@vaninasiciliano4504]

Muchacha comienza tu lucha...por la salud la dignidad y la felicidad..va a ser la lucha de tu vida...éxitos y alejate de esta gente horrenda ..

[@AnaLopez-hl7sr]

A mi me han sacrificado y expulsado de mi familia a mis 43 años. De golpe. De repente. Y se querían quedar a mis hijos. Y les dije que no! Al ser pequeños los pude salvar y que vinieran conmigo. Suerte que pude verlo con claridad y no dejarme manipular y entregarles mis hijos cuando a mi me sacrificaban. Me pedían que lo hiciera. Una locura

[@milymellid1964]

Hola Alina y grupo. Yo antes de empezar el contacto cero con mi padre narcisista le dije todas las verdades que había callado durante toda la vida ,mi padre lo que hizo fué llamar a mi hijo mayor para contarle y mi hijo le contestó me extraña que no conozcas a tu hija porque ella siempre te dice lo que siente y piensa ,ella no está loca ,no está mal ,te dijo todo lo que nunca antes te había dicho.

[@Maria_9789]

Eso tener un hermano de verdad!!

[@julm672]

@@Maria_9789 Un hijo quisiste decir.

[@Maria_9789]

@@julm672 sí, eso

[@julm672]

@@Maria_9789 Me encanta que el hijo le haya devuelto tan asertivamente la pelota como se dice coloquialmente, evitando la manipulación. Ojalá todos los hijos tuvieran esos reflejos tan acertados para responder.

[@anhyhakawii337]

Antes de ir a terapia yo fuí el "síntoma" casi siempre estaba enferma, hasta que comencé a devolverle sus síntomas a cada uno de mis familiares... Hace 2 mese me dieron de alta, hace 1 me corrieron de casa

[@judithrp]

Exactamente mi caso. Al yo no participar más del juego de mi madre buscó otro drama para correrme de su casa. Por mi dependencia extrema estoy " sola " a los 57. Pero jamás había estado mejor.

[@turquesamerino8406]

​@@judithrp Tienes mi edad, y nunca te casaste? En qué trabajas?

[@turquesamerino8406]

Que quiere decir "el síntoma"? Y como se lo devuelves a alguien?

[@susananuccio6425]

Mi papá tenia un trabajo donde trabajábamos todos. Pero cuando madre se enojaba con él dejaba de hablarle y hablaba conmigo. Cuando se le pasaba el enojo se reconciliaba con él y empezaba a maltratarme a mí. Yo no entendía nada. Y cuando ella me agredia él jamás me defendia. Eso me dolía de una manera terrible. Pero él decía vos tenes razón pero tenes que entender que ella es nerviosa. Y yo era siempre la mala y la culpable de todo lo malo que a ella le pasaba o inventaba. Yo supe hace unos años que soy el chivo espiatorio de mi familia y me aparté. Pagando un precio muy alto. Pero me sigo trabajando por lo cual éste tipo de videos siempre lo agradezco. Gracias Alina. Un abrazo.

[@cintiasgrulletti8497]

Mi padre, una vez ante un ataque totalmente delirante de mi madre hacia mí (producto de sus alucinaciones y mentiras) me dijo: "no me obligues a elegir, porque la voy a elegir siempre a ella" y yo no entendía nada.... Solo sabía que todo, por alguna extraña razón, era mi culpa. Décadas me llevó abrir los ojos.

[@susananuccio6425]

@@cintiasgrulletti8497 hola Cintia empecé terapia a los 20años tengo casi 50... con diferentes terapeutas y cada vez que llegábamos al tema de mi madre sus respuestas eran las mismas yo era una mala hija desagradecida. Hace 4 años investigando sobre manipulación descubrí todo esto. 45 años viviendo con la tortura de ser la peor del mundo para ellos. Culpa miedo y vergüenza fue el común denominador en todas las etapas de mi vida. Ahora voy por mí bienestar ya aprendí ya lo pude ver y ya corté con todo eso.

[@susananuccio6425]

@@cintiasgrulletti8497 te entiendo. En mi caso no me lo dijo pero no hizo falta siempre la elegía a ella. Te mando un abrazo.

[@paopar3441]

@@cintiasgrulletti8497 tu padre tenlo dijo, por lo menos fue honesto y ya sabías muy claramente lo que había

[@gracielaferreira8765]

Hola Alina. Gracias totales. Fui el chivo espieatorio de mis padres, he incluso de mí única hermana mayor (fallecida). Actualmente cuento con 62 años, has explicado en pocas palabras, cuál fue mí historia. Hay algo que me pone mal y es que, no puedo, por más intentos que hice. Tener un diálogo sano con mí madre ( la Víctima""" ). Ella cuenta con 86 años, diagnosticada con demencia senil y un posible alzhéimer no identificado, es diabética, impertensa y la única que se puede hacer cargo de ella soy yo. Estoy aprendiendo a desvincularme sicológica mente de ella. Batalla que poco a poco estoy logrando. Sigue con su papel, muy bien aprendido, por cierto, de víctima. Y eso me ponía, ¡ valgame Dios!. De los pelos. Las emociones que esto me provoca: enojo hasta ira, porque puedo ver que detrás de su comportamiento hay manipulación. Después del enojo, viene la culpa, la lástima, el llanto. Me da pena, pero esa pena no quita la realidad. Después de caminar por más de dos años y golpear puertas ( sin ser escuchada por "especialistas". Dios, la Divinidad, encontré una sicóloga Que Sí, me escuchó y gracias a ella, que estuvo y está en los peores momentos de paranoia de mí madre, pude así, comenzar un camino de liberación. Entendiendo que ya, no puedo hacer más de lo que estoy haciendo por ella. Ahora y la doctora me lo dice cada vez que converso con ella. Tengo que pensar en mí. El centrarme en mí, conectar con mís emociones, amarme etc, es un trabajo de día a día. Es una historia de 62 años. Lo que importa, prioridad número UNO. Recuperar mí salud, mental, corporal, espiritual, ser feliz es la decisión que tomé, tomo todos los días. No negaré que tengo mís vajones, como estos dias que ando embroncada y upa!!! Sorpresa, hoy no fui reactiva, al escuchar un comentario x . Me voy a felicitar por ello. Porque seguí con lo mío. Gracias Alina. Gracias Gracias Bendiciones

[@TerapiaGrupal]

Gracias Graciela! y Felicitaciones por no reaccionar !

[@cintiasgrulletti8497]

Graciela te entiendo tanto, me pasa exactamente lo mismo pero con ambos padres. Te mando un abrazo enorme a la distancia, nunca es tarde, valés mucho!

[@10328706]

@@TerapiaGrupal Como podríamos llamar a los padres que sobrepotegen aún hijo más de lo conveniente y que relación tiene con el chivo expiatorio...

[@cinthiabarbona6135]

Te felicito Mimarse amarse y dedicarse tiempo de calidad a uno mismo es muy gratificante ponete en primer lugar la vida es una sola Disfruta

[@josefinalibre9154]

🤯 Entiendo! Entonces esa "lealtad" inconsciente al narcisista, no es más que un aprendizaje del rol de chivo expiatorio. Gracias Alina como siempre 💕

[@raquelpamanes3868]

Problemas de la nada: Papá: trajiste pastel y no le serviste primero a tu madre, ella tiene que probarlo antes que el resto. Gritos, indultos, culpa Mamá: no me ofreciste y no me serviste Yo: si te ofrecí, una disculpa por el malentendido, gustas que te sirva? Mamá: no Papá: no vuelvas a traer nada a nuestra casa, no nos respetas Se arma un gran drama 😂😂😂😂 Tantos años en los que me sentí mala, culpable, ahora ya solo veo su toxicidad!

[@cintiasgrulletti8497]

Terrible! Me pasaba lo mismo, dramas y planteos de cosas IRRISORIAS, INVEROSÍMILES, casi rayando lo bizarro. Hay algunos momentos en que los recuerdo y me río (para no llorar más de lo que ya lloro).

[@gabrielasofiaj]

Creo que también hay un duelo en entender que sí saben lo que hacen. Yo como chivo expiatorio, tenía la esperanza de que fuese una enfermedad. Algo que ella no controlara (mi madre), pero entender que sí lo entiende y lo hace consciente, es algo que para mí representa un gran duelo. ¿Podrías hacer un video respecto a cómo pasar el duelo de aceptar que un familiar es narcisista (como en mi caso, mi madre)? ¡Gracias por tanto!

[@florencia9056]

Si a mí también me gustaría mucho un vídeo sobre eso. Y sobre este tema que vos decís de que actuaban conscientemente. Todavía no puedo verlo ni aseptarlo

[@harufau2372]

Yo también fui chivo en la familia, y si se siente muy feo, llegas a pensar que eres muy malo, incluso que eres egoísta, pero la distancia física y la terapia ayuda muchísimo, te ayuda a sanar sin rencor y llegas a comprender muchas cosas de todos🙂.

[@marlenebittner9390]

Tambien fui el chivo y me.fui a estudiar lejos y jamas quise volver fui criticada y juzgada de mal agradecida pero despues de muchos años de terapia en tendí que fue los más sano que pude hacer por mi salud mental

[@yisselruizdiaz4290]

Alina Blázquez, gracias Soy el chivo expiatorio 🔊 De una inmensa familia sólo dejé a un hermano con su esposa y dos hijos en relación familiar conmigo (Mi hermano insistió en no irse de mi vida) a todo el resto de la familia narcisa les puse contacto cero, así y todo me voy en una año del país con mis hijos adolescentes. Fue muy largo este sufrimiento, me pasa que cuando inevitablemente en un trabajo me encuentro en esta situación tan repetida en mi vida que reconozco enseguida trato de complacer al narcisista para no perder enseguida mi trabajo🎻

[@sheilacarro7506]

Alina! Gracias por tu trabajo! Tener información sobre estos temas me llevo a validar mi trabajo interno y entender que fui manipulada casi toda mi vida. Cuando comencé a ver los rasgos narcisistas en mi entorno y decirlo, pase a ser la dramática, me han visto como si quisiera llamar la atención de esa manera (soy Pas/ empática y puedo ver/leer como me perciben) Me veo reflejada en las dinámicas como el chivo expiatorio aunque cambian de rol los personajes de mi clan familiar a su conveniencia, llegue a cuestionarme todo lo que me proyectaban/reclamaban como si fuera mío. Aprendí a modo de supervivencia el método de la piedra gris y callarme todo para no molestar, porque al final del día no importa lo que digamos, o si solo estamos mostrando un hecho, van a encontrar la manera de retorcerlo. Actualmente estoy en proceso de recuperarme, de descubrir que quiero yo, sin escuchar a nadie mas, derrumbando y desacomodando la dinámica toxica, con distancia psicológica y emocional. Desde muy chica quise irme lejos y cortar todo contacto, intuitivamente sabia que ese es el único escenario donde puedo tener una vida sana, estoy trabajando en mi para hacerlo con estabilidad y sin mirar atrás. Termino siendo catarsis, Gracias por este espacio, me ha quitado un gran peso de encima el entender las dinámicas y confirmar que no estoy loca.😅

[@La_India_Maria]

Gracias. Realmente agradezco a los psicólogos que se están especializando como vos. Los jalones de la familia biológicas del chivo expiatrio vive, es un momento de vulnerabilidad. Animo a todo aquel que esté en esta situación que se anime a salir del sistema. Un saludo desde Uruguay. Eternamente agradecida a terapia grupal, y tantos otros que facilitan este conocimiento, está tecnología. Bendiciones

[@lasaramicael3009]

Tal cual decís, Alina. Decís la verdad y te tratan de loca, enferma y mil cosas más xq no les gusta lo que les decís xq sienten el peligro de que les saques la careta. Tengo 52 años y recién a los 48 descubrí este trastorno. Todo lo retuercen, todo lo arruinan y lo disfrutan. Creo q como fueron mas mis hermanas mayores, no pase x parejas narcisistas, es como que se encendía la alarma "ya me tratan como basura los míos, así que a vos no te lo permito, ni un milímetro" Gracias Alina, siempre ayudas💙👍

[@lilianabahos7469]

Gracias Alina ,mi familia es de telenovela,mi padre narcisista volvió mi casa en un caos y mi madre es la pobre valiente de aguantarle todo a este señor y una hermana la hija dorada ,terrible ,yo vivo lejos y siempre vivo angustiada por mi madre ,ella no quiere salir de casa ya está envuelta en esta disonancia cognitiva. Ama a mi padre.

[@jimenavaldez1804]

Fui chivo expiatorio en mí familia, hasta tuve una enfermedad autoinmune! Uno de mis hermanos es narcisista. Vivi creyendo que yo era la manzana podrida, hasta que de a poco y con terapia pide sacarme el velo (me costó). Estoy casi en contacto cero. Gracias 💗

[@yaniretcastellanos9218]

Ese hermano narcisista maltrata a todos psicológicamente verdad ? Porque yo tengo una hermana así 😢

[@marielaosorio5426]

​@@yaniretcastellanos9218 a mi me pasa con mi hermana narcisista, mi madre también lo es, ambas maltratan y abusan de varios en la familia a su conveniencia

Tal cual, dentro de la pareja cuando la conocí parecía una persona muy alegre, simpatica, encantadora, para mi sorpresa en la primer charla terminó comentando su drama de vida (acusando a un 3ro hostigador) me dio pena, me preocupo, era alguien a quien apreciaba, me compre el lugar de salvador, pasado el tiempo comenzamos a salir y de pronto "la víctima" comenzó a ser victimario ocurriendo todo lo que nos convoca en este canal. En mi crianza era como comentas, tienen una estructura de la personalidad "que no soporta hacerse cargo de sus miserias" en consecuencia para ellos el problema somos los que la rodeamos, siempre. Muy linda la música, los gráficos tan didácticos, cuanta dedicación!! Gracias Alina!!! 🤗

[@jesusfemenia2106]

Aqui la oveja negra, saludo alina. Esto lo pasé yo. Que buem vídeo , gracias

[@dantesobrero8702]

Tengo 19, después de pasar una vez más por una situación de drama, espontáneamente me acordé del término "chivo expiatorio" Lo había escuchado hace varios años en una clase de la escuela. No recordaba el significado en lo absoluto, pero tenía un presentimiento, así que busqué y me encontré con este video. Me salvaste la vida.

[@andrea.1994]

Espíritu Santo fue quien te dijo eso y te guió hasta aquí para liberarte de la situación que estás viviendo con la verdad, tal como hizo conmigo y por eso sé que Dios me está cuidando en todo momento🙏🏻

[@MsGrixel]

Me encantó tu explicación! Desde niña, tal vez 6 0 7 años yo me preguntaba x qué me había tocado vivir en una familia como la que tenía. De niña fui la “sombra” de mi mamá pero conforme iba creciendo eso se iba yendo. Ella hacía todo lo posible x mantenerme de su aliada contra mis hermanos y mi papá al grado de querer vestirme y peinarme como ella, cuando me hice más independiente, cuando me casé y dejé de estar a su “alcance” se volvió contra mí al grado de decirle en una ocasión a mi papá (pensando que no la escuchaba) que le caía muy mal xq siempre la contradecía. Hoy, ya una mujer adulta, trato de verla muy poco aunque de repente me carcome la conciencia xq está sola (murió mi papá) pero las veces que la veo sé que la mejor decisión es alejarme xq ella está cada día peor y tristemente logró su cometido, soy la hermana ausente!

[@mariadelmarrastrojosalazar4515]

Hoy me di cuenta que por culpa de la narcisista de mi genitora he vivido con un locus de control externo.Ahora intento mejorar dándome cuenta de que mi locus de control tiene que ser interno.Y hoy gracias a tu vídeo acepto el duelo de que el padre al que amé (falleció) y aún amo, no sabía amarme como yo a él.Gracias

[@emmaacuna620]

Que difícil aceptar y cambiar!!!! Romper estas mecánicas perversas familiares, causan mucho sufrimiento igual. Gracias por tu aliento, y seguiré trabajando internamente para salir de la culpa.!!! Y poder disfrutar en la vida!!

[@anirpc9698]

Hola Alina, acá otro chivo más. Me fui a los 19 a 3000km de distancia, lamentablemente volví al poco tiempo porque no sabía nada de todo esto y me hicieron sentir mal todos los días de mi vida por mi decisión. Perdí el trabajo de mi vida a causa de una gran manipulación q creí real, yo era la culpable de sus sufrimientos y enfermedades graves que tuvieron en mi ausencia. Gracias por tu luz ✨❤️

[@roxanaortiz8363]

Muchas graciaas, es muy importante poder reconocer estas dinamicas familiares en la infancia y que rol nos asignaron, para poder cambiar nuestro presente. 💕 Creo que pese a todos los abusos que podamos haber sufrido de nuestros familiares, uno siempre puede reconstruirse y darse todo el amor y aceptacion que nos falto, para finalmente no volverle a permitir a nadie asignarnos el rol de chivo expiatorio. Estoy en ese proceso, saludos y mucha fuerza y animos a todos.

[@florencia9056]

Es increíble. Fui chivo expiatorio en mi familia. Todo, el trastorno narsisista de mi mamá y todo fue una realidad oculta. Agradezco a Dios de que está info halla llegado hasta mi. Ahora a hacer duelos y salir adelante. A veces pierdo la esperanza en estar bien, pero ver estos vídeos me ayuda mucho. Muchas gracias

[@maricielo7130]

Doy las gracias al universo por tu existencia. Gracias por tus vídeos. Yo también fui chivo expiatorio, me sentí perdida y sentía que estaba volviéndome completamente loca. Mi mamá es una narcisista y mi papá es cómplice de sus locuras.

[@AnaLopez-hl7sr]

Soy el Chivo! Me alegro de ser el más sano , aunque el que sea el que mas sufra también

[@Elmejorterapeutaerestu]

Así es, lastima x ellos que siempre tienen que crear escenarios innecesarios para mantenerse a salvo.

[@santiago1991]

Hoy en día comprendo a cabalidad lo que explica Alina. Hace unos meses no por la disonancia cognitiva. He abandonado roles, culpas, y un montón de situaciones para por fin dar por finalizada esta dinámica perpetrada por mi madre y mi hermano el hijo dorado. Cuando me mudé en julio ella ocupó el lugar del "chivo" de su mismo hijo dorado. Hoy en día él es quien ya no puede inculparme ni usarla a mamá como mono volador. He regresado, han cesado esas dinámicas perversas pero es un hecho que apenas se estabilice mi economía no quiera verlos más. No por rencor ya, sino por paz mental, por amor propio y porque ya no siento la necesidad de estar para sus necesidades.

[@miriambaltazar8512]

Mantente atento!, no bajes la guardia.

[@espectroarcoiris]

Muy real, muy bien explicado! Gracias Alina! Yo propongo que hablemos de "falsa víctima" así no confundimos a las víctimas con los victimarios. Abrazo

[@crisulymarcano]

Que terrible que ésto sea la dinámica en muchos hogares. Está pasando y es más común de lo que se cree.

[@TerapiaGrupal]

Así es...

[@luzdelalmaintegral]

hace tiempo te vengo escuchando, y la verdad es que este video me trajo la revelación de por qué me cuesta hablar de lo que me pasa y esa sensación de que si hablo explota todo! gracias por el laburo que te tomás en grabar videos y traer estos conceptos con tanta claridad! 🥰

[@TerapiaGrupal]

Hola! Gracias por mirar el video y espero que te ayude a aclarar situaciones vividas. Si te gustó dale like al video para que llegue a más personas! 👍

[@mercedesfarfancampos8289]

Hola Alina, todos estos temas que planteas en tus videos son interesantes y aportan mucha luz. Te hago una pregunta, vos que opinas? Algun sintoma de la esquizofrenia se puede presentar cuando todas estas situaciones nunca fueron elaboradas, ni concientes, ni compartidas, ni habladas? Y sobre todo guardadas como 20 años. Y que si se trabaja bien, como a veces escuchar voces o pensamientos que se asocian solos, de vez en cuando, pueden mermar del todo e integrarse mejor la personalidad? Siento que sí. Por otro lado, para confirmar si viene por las genes no deberían hacer un estudio para rectificar?

[@marcechavezu]

Gracias por el video! Yo era el chivo y sigo teniendo que tener contacto con mi familia, como dijiste estuve en una relación de muchos años con un narcisista y tuve un despertar muy rudo. La verdad me he tardado en captar esto que dices del rol de mi madre de víctima, yo pensé que mi padre es el narcisista y ella codependiente, porque mi padre ni me volteaba a ver nunca y siempre había esa sensación de si sigo aquí es porque mi madre ha intercedido por mi y por cosas que he visto y que viví con mi ex, yo de verdad quería solo comunicarle mi verdad para proteger a mis sobrinas porque sabía que ella no lo va a dejar pero ahorita ya puedo ver que también fue su decisión sacrificarme, y que mi hermana hace eso con una de sus hijas, toda la vida han chismeado enfrente de mi como si yo no pudiera escuchar y hacen lo mismo con mi sobrina de tratar como loca, histérica y no inteligente, y me pone extremadamente triste saber que se lo hagan a mi sobrina, es horrible como dices pero me ayuda mucho este video para recordar no tratar de iluminar a mi madre.

[@PaulinhaYanzónMoreno]

Qué sanador escucharte!! Entre lágrimas, ojalá pueda salir de aquí y dejar de ser el chivo expiatorio. Ojalá pueda sanarme reconstruirle y tener una vida lejos de esto. SOS una luz en el camino. Gracias! Gracias gracias.

[@paprikahonolulu6369]

Auguro una noche activa para mi cerebro que seguirá atando cabos. Luego me despierto y "Eureka!!!", entiendo otro episodio de mi vida... Gracias, Alina, gracias de todo corazón! Yo lo que aprendí muy temprano es a no defenderme ni reclamar nada porque ante una situación injusta mi madre soltaba un discurso y una regañina tan moralmente irreprochable que yo me sentía literalmente una m|erda dudando de su conducta y de su ética. Ahora que lo pienso y recuerdo, sabiendo todo lo que explicas, entiendo a mi yo niña y adolescente intentando sobrevivir emocionalmente en ese entorno. Agradezco mi apertura al exterior y haber tenido amigos que me hicieron ver realidades distintas... Ahora entiendo la distorsión en que vive mi madre y cómo intenta imponérsela a todos cuantos la rodean, y pensar que ha pasado toda la vida convenciéndome de que yo era la equivocada, la confundida y la tonta... Y me lo creí, vaya si me lo he creído!!! 🙄😓😔

[@mariateresamendez5871]

Así es, son expertos en retorcer la realidad y el cambio de culpa, sobrevivir siendo chivo expiatorio es un milagro, por algo somos los más fuertes.

[@paprikahonolulu6369]

@@mariateresamendez5871 Gracias!!!

[@Lyrielonwind]

Distorsión, ésa es su realidad.

[@nataliamojicarojas142]

La historia de mi vida. Mi "madre" narcisista encubierta y yo el chivo expiatorio. Muchas gracias por el vídeo. Siempre he creído que mi padre también es narcisista, pero de otro tipo.

[@rocivelasquez1568]

¡Y seguimos creciendo contigo! Estuve rodeada de familias así en mi familia en general, siempre me pregunté porqué en casi todas las familias de mi familia habían roles tan bien definidos que obvio en el momento no entendía. Ahora entiendo que no tuve un patrón de comportamiento saludable y por eso seguí el mismo patrón durante años. Yo ya veo con claridad pero muchos siguen en el mismo circulo vicioso y se sigue repitiendo y veo como a los narcis los siguen apoyando y al que en realidad es sano lo hacen a un lado y lo discriminan, en fin...De a poco vamos despertando. Gracias Alina, Gracias de verdad porque tus palabras liberan el espíritu y ayuda a sanar tanto dolor🤗

[@nellypalacios4533]

Gracias Alina!!!

[@Lyrielonwind]

Se ajusta a mí guión de vida, inducido por mis padres, como un guante. Mi madre solía usarme de recadera con mi padre hasta que él se enfadada conmigo y he vivido ese triángulo demasiadas veces pero los roles se intercambiaban sobre la marcha. Si había algún conflicto entre mis hermanos yo me ponía del lado de quien decía la verdad y estaba siendo victimizado, entonces, de partir del rol de salvador terminaba siendo la víctima perseguida no sólo por el perseguidor sino también por la víctima que supongo por cobardía, aprovechaba la situación para que el perseguidor no se enfocase en ella y la mala atención se trasladase a mí haciendo alianza con quién le perseguía. Mi vieja me llamaba abogada de pobres y ella siente mucho desprecio por los pobres. Nunca tuve una oportunidad y me temo que con tanto abuso pueda decir si tenía libre albedrío, si las decisiones que he tomado no fueron forzadas por mi situación de linchable. Sería de justicia que ahora que no estoy se saquen los ojos entre ellos pero seguramente ya tengan otro chivo expiatorio que haga de relevo y esa persona seguro que me estará odiando por desaparecer antes de culpar a sus propios abusadores.

[@manuelamarquez510]

Gracias a Dios que existen estos vídeos porque en mi época siendo joven ni los mismos profesionales me han podido ayudar. Solicité ayuda psicológica con 18 años y me quedé exactamente igual. Desde niña no me he sentido querida ni aceptada por mis padres. A mí por circunstancias de la vida me habían criado mis abuelos maternos en un pueblo. Comencé a tener relación con mis padres con unos 8 años de edad. Nunca se creó un vinculo afectivo. Al poco tiempo nació mi hermano. He ido creciendo con un abandono importante y mucha falta de cariño. Autoestima 0. Con mucha culpa. Era una familia que en la calle o con la gente mostraban una imagen completamente falsa de ellos mismos. Pero en un hogar nadie sabe exactamente qué sucede. Mis propios padres hablaban muy mal de mí con todo el mundo. Contaban mi vida privada o simplemente la tergiversaban. Me echaban a los demás encima. Han ido poniendo en contra a mi hermano. Efectivamente el matrimonio de mis padres era pésimo. Nunca funcionó. Me separé joven con 2 hijos exclusivamente a mi cargo. Y aunque trabajaba de alguna manera dependía de mis padres. Aquello ha sido un calvario que no olvido en toda mi vida. Yo terminé con depresiones graves. Muy enferma. Doy gracias que a duras penas y largas bajas laborales pude mantener mi trabajo. Mi hermano continúo con la dinámica familiar enferma. Porque yo era la culpable de todo. Y llegó a poner a mis hijos encontra. Me arrepiento enormemente no haberme separado a tiempo de mi familia porque he sufrido en carne propia lad consecuencias. Mi salud mental y emocional ha estado al límite. La devaluaccion constante. Es increíble que hasta ahora no haya suficiente información sobre estas familias. Que busques ayuda profesional y nadie te pueda ayudar correctamente. Al fallecer mis padres lo pude descubrir todo. Y que me iban poniendo verde por todas partes. Sinceramente, yo a la gente joven con este tipo de problemática les diria que huyan de este tipo de familias. Son muy tóxicas. Hacen mucho daño. Destruyen a sus miembros. Gracias por el vídeo. Yo simplemente he querido compartir mi experiencia por si puedo ayudar a alguien. ❤

[@elartedesanar777]

Gracias 💐no sabes que valiosa información acabo de recibir de tí 🦋me acabas de quitar un super peso, no había entendido muy bien las triangulaciones y el porque de tanto drama 🙏🌺 gracias 🌟 bendiciones 🙏

[@ehhqee]

Incluso después de mucho tiempo de haber puesto contacto cero, hay dias en que la bronca se apodera de mi. Toda esta gente llamada “familia” fue la que me entreno para que a los 26 años terminara en las garras de un psicopata que me depredo hasta el cansancio. Me escondio objetos, me triangulo, me desperto de noche, disfruto de mis desgracias. Y aun así después de todo eso yo sigo siendo el “egoista”. Estos perfiles destruyen vidas, alejense. Gracias Alina una vez mas por tus videos 😙😙

[@margaritadeugudjiansermies4176]

Me pasó igual A los ,71 años me deshice de todo y me tomé un avión para otro continente No dejan nunca de abusar Te deseo lo mejor

[@ehhqee]

@@margaritadeugudjiansermies4176 gracias Margarita, exitos para vos tambien

[@marielaosorio5426]

​@@margaritadeugudjiansermies4176muy valiente, Dios te bendiga en tu nueva vida en paz!

[@natalialaura3519]

Alina, me lloré todo con este video. Describiste mi realidad familiar a la perfección. Gracias por todo.

[@TerapiaGrupal]

🤗

[@cintiasgrulletti8497]

Somos dos, tuve que pausarlo de a momentos, duro y real.

[@natalialaura3519]

@@cintiasgrulletti8497 sí, un video duro pero necesario. Ahora a trabajar la aceptación y el duelo. No queda otra. Besos!

[@d.lozano2666]

Clara mente fui un chivo expiatorio con esta explicación, gracias 😘😘😘😘💋💋💋

[@CarmenGarcia-yh2cx]

Gracias Alina por aportarnos luz a nuestra vivencias. En mi caso mi madre siempre se ha hecho la víctima. A día de hoy sigue encontrando motivos para ello. No logro recordar muchas cosas de la infancia. Sólo algunas puntuales. Sí que tengo grabado que siempre me han considerado una " contestona" aquí, en mi tierra se usa mucho también la expresión " verdulera". Chillona, sin pelos en la lengua.. No logro asociar eso a momentos concretos. Pero después de lo que has dicho, si me considero el chivo de mi familia. Tengo muy buena relación con mis hermanos y soy la única que vive fuera de mi ciudad de origen ( me cuesta mucho volver porque me desgasta) y tengo una pareja narcisista encubierto. 😱😱😱😱Como encaja todo...parece que fuera parte de un puzzle o un caso de libro de psicología!!!. Es sorprendente pero mi vida real!!! Cómo caemos en esto???? A veces es desesperante. Un abrazo enorme Alina. Mil gracias por tus vídeos

[@TerapiaGrupal]

Un abrazo 🤗 !!

[@Lyrielonwind]

Caemos en esto porque fuimos diseñados para ello. O peor, no caemos, siempre estuvimos en el hoyos por ellos cavado y sólo necesitaban echar tierra encima.

[@alejandramagne1808]

Me siento identificada con lo q decis. Madre "victima", mi hno el salvador y yo la loca.la rayada x decir la verdad. Me.case a los 18 con otro Narciso. Te mando un abrazo .Estamos en la misma

[@ojota4477]

Siempre me di cuenta, no pude salir por largo tiempo de mí entorno familiar, me di cuenta aue mis hermanos estaban al tanto de privarme de toda posibilidad de salir adelante, hasta trabajos energeticos.

[@Machikal]

Soy el chivo expiatorio, odio las mentiras, las verdades a medias, el victimismo de mis papás y sus cambios de roles. Siempre me decían que era problemática y conflictiva. Siempre fui rebelde, sincera y muy sensible. Me ha costado muchos años deslindarme emocionalmente de mis papás y mejorar las relaciones de pareja. Cuando salí de casa de mis papás por qué ya no aguantaba más al poco tiempo mis papás por fin se separan, claro, ya no tenían en quien depositar su basura.

[@ericabaigorria9681]

El darse cuenta es una gran oportunidad que nos da la vida....aun hay tiempo para sanar y seguir adelante

[@vilmarieaponte8240]

Fui víctimas de chivo expiatorio fui humillada maltratada criticada odiada desde mis padres mi madre mis hermanos ahora estoy con ansiedad y depresión severa mayor bendiciones desde Puerto Rico

[@soniarodriguezgarcia5730]

Me siento muy identificada con ese roll en mi familia. Gracias a personas como tú, que hacéis estos vídeos, me he dado de cuenta de esta realidad y he podido hacer mi duelo. Estoy sanando mis heridas. Gracias💖🌈🥰

[@alirvictorcabreraflorez3490]

La verdad no se si mis padres son narcisistas. Pero mi familia siempre ha tenido muchísimas discusiones sobre todo porque mi madre no respeta y mi padre tmb tiene sus problemas pero es más sumiso. Hubo momentos en los que yo trate de salvar la relación. Ya tengo 25 años y hasta ahora trato de que se comuniquen de manera sana pero hay momentos imposibles. Lo peor es que al final terminas perjudicado tú. Como dices es importante hacer un duelo y seguir. Gracias por los videos y saludos de Perú

[@silviagomez6718]

Qué video!!! Fui chivo espía torio y creo a mis hijas les ha tocado tristemente son patrones que no nos damos cuenta. GRACIAS!!

[@Yanisago]

Auch! Qué fuerte ver esas triangulaciones.

[@MO3647]

El MEJOR VIDEO este y ia fea verdad sobre el gaslighting SON MI VIDA increíble GRACIAS POR TODA SU AYUDA doc.

[@lidiaruben2264]

Alina, yo siempre me sentí*" un chivo expiatorio"*, me hubiera gustado saber antes sobre esto. Ahora que veo es tos videos, me siento identificada, y lamento haber pasado tanto tiempo sin darme cuenta y huir de esta situación. Gracias por los vídeos. Y muchas bendiciones!!!! 😘💓🙏😂😘

[@arianacerda2630]

Hola, si totalmente me siento identificada! Ja jaja. Desde muy pequeña siempre fui "la que generaba drama" con mi papa, que era muy "picuda", o le faltaba el respeto por decirle las cosas en su cara, mi papa se ponia en el papel de la "victima" y mi mama era la "salvadora". A mi esa situacion me dejó una herida, ya que siempre quedaba como "la loca", "la histerica" como mencionas en el video. Y si mi papa tiene una personalidad bastante narcisista, tiene un ego muy grande para que le esten diciendo las cosas como son. Actualmente estoy en ese proceso de aceptacion y sanacion. Muchas gracias por el video 🤗

[@marianabrouverdekoning3790]

Yo fui el chivo expiatorio de mi familia. Ademas coincide con que fui con la que dejo el pais y puso distancia con la familia. Tambien me enganche con un narcisista y fui su chivo expiatorio. Se cumplieron en mi todo los patrones mencionados. Gracias por ayudarnos a etender.

[@diadelPilar]

Claro q me resulta familiar Alina, excelente explicación la tuya!!! Gracias x compartir información tan valiosa!!! Es impresionante la inseguridad con la q se cría una hija única d padre narcisista...

Que loco! Este video lo pondría en una cápsula del tiempo y me la enviaría al pasado 40 años atrás 😅 GRACIAS 🥰😘😘🤗

[@mariateresamendez5871]

Así es, nos hubiesemos evitado muchas cosas, aunque más vale tarde que nunca, hay que gente que no se da cuenta en toda su vida, a mi me ha pillado algo mayor ya, pero me doy por contenta, es una tremenda suerte conocer todo esto.

[@yarafernandez1488]

Claro que me siento identificada- -"chiva expiatoria"-¡ Gracias por decirnos que somos l@s mejores hij@s¡ y si.....huir¡¡¡¡ Abrazo lleno de gratitud y feliz 2022 desde San Cris Chiapas México

[@josefinamerlos4827]

Como dijo Luther King, cuando le preguntaron si no le tenia miedo a los KKK, El contesto: "Tengo mucho miedo , de que Las Victimas se queden callados, ". Excelente respuesta del Doctor King, quien tambien dijo: " No puedo estar enmedio de tanta y tan chocante maldad y no asumir una posicion ". Pues ocurre mucho, las victimas, mucho, callan, todas Las injusticias, atropellos, abusos, infamias y mas que SE cometen contra ellos, por tanto, mil gracias por videos como este, para que se caiga la venda de los ojos, y las victimas, no callen y se defiendan. muchas gracias por tu video, Dios te pague, mil veces El ayudar a tantas victimas, de gentuza abusiva. Mil bendiciones doctora, gracias. 😀👋🕊️

[@brendacruzcobos1251]

Gracias por tu trabajo, eres excelente explicando los temas, fui el chivo expiatorio y desafortunadamente repetí patrones con parejas, ahora trato de sanar todo eso en mi. Gracias por compartir información tan valiosa para muchos de nosotros

[@pink.punk.project]

que duro ... ver que rol he jugado en mi familia .... de pequeña creía que era adoptada o que me habían recogido en un cubo de basura ... que duro ver que esto me ha hecho ser carnada para mi narcisista .. que duro y que liberador al mismo tiempo .... el conocimiento te da poder Me libera el saber que no hay nada malo en mi, que todo tiene que ver con lo que he aprendido en mi niñez .. o lo que no aprendí ... que valgo, tal y como soy, que merezco respeto y Ser quien soy con todos mis defectos y mis virtudes .. renaciendo como ave fenix del fuego .. mil gracias

[@Libelula2103]

Gracias por tus videos Alina!! Ayudás muchísimo. Gracias a este tipo de información en las redes es que me di cuenta que he tenido parejas narcisistas debido a que padecí a mi madre con ese tipo de personalidad. Me llevó más de 40 años darme cuenta de esto y tras uno de sus típicos"dramas" ya no respondí para defenderme y corté la relación ... Más de 40 años inmersa en ese tipo de circo que tan bien describís en este video. Y sí, considero que estoy haciendo un duelo porque no tuve a la mamá que creía que tenía.

[@laprimavera8852]

Qué musica tan bonita! Gracias por toda esta información. Yo he sido el chivo expiatorio de mis padres....toda una vida para sanar. A veces pienso para qué vine a este mundo.

[@adrianavilla4772]

También fui el chivo expiatorio de mi casa, en mi caso utilizaron la desviación de la atención, siempre me culpaban de todo, y el matrimonio de ellos era un desastre, pero todo lo tapaban culpandome a mi, de todas sus situaciones y aún hoy día me querían agarrar de nuevo y afortutanadamente he aprendido asistiendo a terapias y viendo muchos videos, por lo tanto me tocó tomar distancias con ambos y mi vida ha ido de bien en mejor, toca muchas veces cortar y sobre todo orar por ellos, porque no son conscientes de esa situación, solo queda perdonar y seguir adelante, muchas gracias por toda esta información, nos ayuda a reforzar más nuestras vidas y seguur saliendo adelante

[@biancamanglano7930]

Anoche estuve escuchando varios de tus videos, y literalmente estoy recuperando recuerdos muy traumáticos que tenia bloqueados. Y ahora entiendo pq estaban bloqueados, esto es muy doloroso de aceptar...

[@xochiquetzallitorres540]

¿Tienes algún video sobre la aceptación radical? Gracias por tu contenido, excelente como siempre

[@MissClauUsh]

Sos muy genia. Gracias. Vengo trabajando esto en terapia y el haber visto tus videos fue como sentir una liberación, no soy tan mala como yo creía. Gracias 😘

[@supertramp390]

Se reiría uds si vieran mi cara de espantada viendo esto. Menuda película de terror psicológico nos montan. 37 añitos y no salgo del asombro. No puedo normalizar, integrar estos niveles de desvarío ajeno.

[@anonimoconconocimientodeca8443]

Desvarío ajeno?

[@virginiaramos4928]

Fortuna la tuya q te resulte ajeno. Agradece

[@ruthjauregui929]

Desconocía estos términos.. me acabas de abrir los ojos 😮 gracias , me ayuda a entender el porque de algunas cosas y sacarme un poco de culpa .

[@gabydelfino5195]

Que clara sos Alina,fui chivo expiatorio de mi madre y luego de mi marido.

[@Veronica-tk8mi]

Otro tema terrible es cuando la madre narcisista llega a la vejez , allí la gente sale a decir que la dejan sola los hijos, creo que por ese miedo sigo viviendo al lado de la casa de mi madre 🤦

[@carolinarodriguez-xq7rm]

Ufff.. En mi flia. Mi mama jamas me " dio la razón" en NADA tanto en peleas con. Mis hnos como en nada de lo que diga. Desde que mi papa no esta mas, empeoro todo y me siento totalmente fuera de la familia. Acepto que mi mama hizo lo que pudo y que no registra lo que hsce, pero ya se pone todo de una manera que ya pasé la instancia de tratar de "entenderla" y ya no la aguanto mas 😒. Somos tres hnos. Mi hna desde hace unoa años Me insulta o critica constamtemente, me tratan mal, mientras mi mama y mi hno miran al techo. Ya somos todos grandes, asi que imaginate esta secuencia siendo niños, adolescentes o adultos...da igual: siempre quedo yo afuera del grupo familiar porquw pienso distinto, o tomo la desicion de no pasar las fiestas en flia, o no quiero ir al mismo lugar que todos...y me estoy haciendo una casa lejos de aca jaja

[@BusshiDendo]

Excelente, cuánta paz brinda saber cuál es el verdadero origen de los conflictos . Muy identificada, gracias Alina por tu sabiduría.

[@josepuchaes6548]

Alina, te quiero, me he reído muchísimo con este video, creo que estoy en ese momento de reirme del drama y disfrutarlo en pasado, infinitas gracias...

[@podcastmiralee]

gracias. me esta ayudando mucho. a mi me sacrificaron. gracias para que tengan su drama.

[@veronicacamarena6412]

Gracias! Tu video me ha hecho entenderlo todo. Después de bastante tiempo en una relación, sin saber bien que podía decir, de dónde me caían los golpes, quién era el bueno o el malo, si era yo la mala, o qué podía hacer para que "el salvador", palabra que me ha alucinado, porque yo la decía para intentar explicar la situación, creyera lo que intentaba comunicarle, acabo de salir del triángulo. Sin entender bien qué era lo que pasaba. Por qué el salvador también me trataba así? La "víctima" estaba clara, se dejaba ver continuamente ante mi, para provocar. Cada vez más a menudo y más insistentemente. Por suerte no se trataba de mi familia ni en mi infancia. Seguro que hubiera hecho las cosas mucho más difíciles. Aún así, lo han sido, y mucho. Mil gracias por ayudarnos en este camino.

[@viviananader7732]

Gracias totales,gracias a toda esta info he logrado a los 50 años!!!dejar de ser el chivo expiatorio.

[@emma801000]

Si Alina ; en mi historia personal me he sentido claramente identificada con el rol de chivo expiatorio numerosas veces; incluso ese triangulo lo estudie en la facultad; pero lo que no sabia era que esas conductas son propias de narcisistas. Ahora creo que me va a cerrar mejor; ya que si bien tengo claro que tuve una pareja narcisista; aun me cuesta identificar al narcisista original: es como una nube donde varias personas tenian conductas narcisistas; pero yo no identifico al narciso original. Gracias .... es info muy movilizante!!

[@Lyrielonwind]

Busca al que parece más tonto; no lo es pero los narcisistas encubiertos pueden jugar el rol de pobrecito y también el de inofensivo o tonto.

[@paulateje2000]

❤ Lic. Me describe al 100%! 🙆🏻‍♀️ años padeciendo ataques y acusaciones, calumnias, invisibilidad, Dios mio... gracias!!🙏

[@elizabethrivero3585]

Que excelente el video alina!!yo no solo.lo vivi con un narcisista sino que fui el chicvo de un matrimonio es devastador como se rompe la relación con.los hijos cuando tu par entre comillas se víctimiza y te pone en ese rol!! Muchas bendiciones y agradecimiento eterno por toda tu invaluable ayuda!!! Un abrazo

[@claudiaavaca6962]

Hola , si ésto es lo que hacía mi suegra con los hijos . Se producían siempre dramas de cada pavada . Porque no me alejé de todo ésto qué lo único que hizo en mi fue daño . Es patético todo . Es así lo tengo que aceptar , el pasado no cambia , sólo mi futuro . Creo con lo que voy aprendiendo gracias a todos ya empezó a cambiar . Feliz semana .

[@elianaruizcosme1962]

Gracias Alina por tu aporte, es de beneficio para la recuperación y liberación Para todos los que hemos y seguimos sufriendo las consecuencias repetitivas de abuso Tu ilustración es bastante claro Gracias ❤️

[@Albert-gc7nm]

en mi caso nunca me he creído este drama, pero he vivido toda mi existencia silenciado y disociado de la realidad. Desde hace unos años que empecé a alzar la voz con mi verdad y el resultado ha sido más que obvio; todos en mi contra, inclusive mi madre y mi hermano, los cuales eran los últimos en los que deposité mi confianza. El problema es cuando sabes exactamente lo que tienes que hacer, pero no puedes hacerlo. Ahora solo pienso en mi y en ahorrar lo máximo para largarme para siempre de este lugar tan tóxico. Es una pena vivir en un mundo tan enfermo donde las verdaderas víctimas son tachadas de malas personas mientras estos parásitos siguen a sus anchas como si fueran dueños de todo PD; muchas gracias por tu aporte! Nuevo sub!

[@lau6280]

Hola Alina, todo lo que decis me identifica. Yo a los 15 años fui puesta en el medio del divorcio de mis padres, mi madre se fue de casa y me tuve que hacer cargo luego de mis hermanos y eso generó en mi una postura de salvadora, no la busque, me pusieron ahi. Mi madre se fue mucho tiempo a vivir a otra provincia. Cuando regreso, yo estaba instalada como la madre de mis hermanos pues mucha opcion no tuve, no me dieron, no sé. Mis hermanos eran lo mas importante para mi, eramos muy unidos aunque en ese entonces yo no era consciente de que no era una hermana mas, era la madre. Automaticamente al regreso de mi madre, mas de una decada despues, empezo a competir conmigo y mis hermanos se volcaron en mi contra, eramos adultos asi que imaginate el nivel de manipulacion que ella ejercia. Asi es que sufri muchisisisisisisimo durante años, todo recaia sobre mi y yo ya era grande pero como siempre cuide de otros no tuve hijos y mis parejas no llegaron a durar mas que un par de años, me costaba mucho sostener esos vinculos. Mamá murio el 26 de diciembre, tenia una cirrosis avanzada , mis hermanos jamas se contactaron conmigo para contarme -( me mude hace un año a otra ciudad y provincia y empece mi sanación y es dura pero ahi vamos ) Cómo me siento ? Aliviada, no regresé a la ciudad donde viví 20 años, no quiero ver a mis hermanos, no quiero volver. Tuve una madre extremadamente dañina, durante años me amenazaba con suicidarse si yo no hacía lo que ella quería y yo siempre pensaba.......q sentiré cuando no esté ? Alivio, alivio por no tener que intentar como hice siempre de estar mas o menos bien con ella, de luchar porque mis hermanos se dieran cuenta de que no era yo la mala de la pelicula. Ya no mas culpa, estoy consciente de que me quedé sola de vínculos sanguineos primarios ( papa hace ya unos cuantos años q fallecio ) pero tranquila de no tener que seguir intentando , fui por decirlo de alguna manera ,una mujer golpeada, yo volvia y me volvian a pegar.....con indiferencia, con desplantes y destratos. Lo hice por mis sobrinas, pero tampoco eso se puede sostener mas, tuve que correrme con dolor, pero al menos hoy eso es lo correcto para mi, para tener dignidad. Los planteos esos normales que contas al principio del video ,en mi familia son todos un problema, recien cuando me aleje empece a ver con sorpresa que la mayoria de la gente es mas normal, se puede hablar y disentir y no acordar y está bien. Jamas imagine que yo podía salir de ahi. Este largo relato es para que los que lean sepan que eso que dice Alina es exactamente asi.... y que hay que irse, cerrar la puerta aunque haya un dolor extremo, y tenerse mucha paciencia, saber que va a pasar de a poco ( y con stress post traumático pero es lo que podemos ) Saludos y espero ayudar a los que lean. Gracias Alina, te escucho, tu vos es tranquilizadora y la música que ahora empezó a acompañar los videos crea algo distinto.

[@paprikahonolulu6369]

Te he leído atentamente. Te mando un abrazo. Te creo, admiro tu esfuerzo y agradezco tu relato con el que me he sentido muy identificada.

[@mp82800]

Con los gráficos se entiende mejor la dinámica triangulatoriaa.. Gracias Alina por tu tiempo y dedicación.

[@dadadedi333]

Yo soy el chivo expiatorio y recién me doy cuenta 🥺… siempre pensé q yo soy el problema sabía q había algo mal en la actitud de mi familia conmigo

[@silviarafaelli9706]

Es tal cual !! Fui el chivo expiatorio en mi flia..con mi madre narcisista y mi padre q no me supo defender..Ahora recien con mi madre de 95 me siento fuerte y mas repetada...Interesante lo del trisngulo dramático de K..No lo conocía..Gracias!!

[@satiniamax]

Hasta dudo de mi hoy en día! 47 años luchando contra ese monstruo que me han hecho creer soy!

[@cristikasol9658]

Gracias por el mensaje, totalmente lo que me pasa y es muy difícil salirse. Pero, evidentemente me marcó ese triángulo y aún hoy que ya soy una persona bastante grande ...sigo repitiendo ese patrón, con la lógica pérdida de energía, alegría, esperanza a veces.... pero obvio que es uno. Y me vino genial encontrarte, porque ahora tengo un tema con la vecina, que está a cargo de los otros deptos que se alquilan. Yo lo denominé bulling, pero bueno es largo y sin sentido pero me hicieron mucho daño, yo obvio sin entender qué pasaba, hasta que pude darme cuenta. Y es cierto que uno es un blanco muy fácil, y deber serlo para haber pasado las barbaridades que tuve que soportar sin saber porqué........... tendré que ir a un terapeuta porque la verdad hoy esto me supera. Gracias a dios soy fuerte.