4 tips waarmee je slecht slapen oplost

[@aardbei315]

Bedankt voor de tips ben er blij mee voor al slaap ik slecht vanwege problemen van mijn ouders

[@sambrimo7086]

heel goede tips. bedankt

[@nirmaladrieskens4338]

Leuke video❤️❤️❤️

[@zakariazouh730]

Oo omg danku

[@olekike]

kopje warme melk met honing?

[@KarlijnHoebe]

Uiteraard prima als dat voor jou goed werkt :)

[@olekike]

ik weet niet of het werkt. het wordt vaak gezegd, maar of het zo is....weet ik niet.

[@KarlijnHoebe]

Zuivelproducten (waaronder melk) bevatten het aminozuur l-tryptofaan wat indirect kan zorgen voor het verhogen van de hoeveelheid melatonine, oftewel het nachthormoon. Vandaar dat sommige mensen beweren daar baat bij te hebben. Het is echter niet het eerste wat ik zou adviseren.

[@EenYoutubekanaal1]

Is warme melk zonder honing ook goed ?

[@KarlijnHoebe]

Als je melk goed kunt verdragen dan zou het inderdaad bij kunnen dragen aan een betere nachtrust

[@kymaniebob5142]

Fijn

[@sharonawijngaarden348]

Ik kan niet in slapen ben sochtens zo moe

[@creeperpowerabv2887]

Il kijk dit omdat ik niet in slaap val en dan zeg je dat ik geen schermen mag voor het lapen gaan

[@thatonekid636]

Ja maar ik kijk dit op een scherm dus waar is die tip dan voor?

[@stefbeevergames8188]

Ja

[@chloeclaeyssen7144]

Aaaaah drm slaap ik ni door chocolade

[@urbex2604]

Gewoon temazepam sliken werk altijd

[@wimmaas777]

Laten we maar geen slaapmedicatie promoten lijkt me.