4 Øvelser For Sterkere Markløft

[@kondelureskogen]

Supert! :-)

[@eirikenghnyhus3769]

Nice video. Gjør du snatch deadlift? føler selv at den også bygger bunnstyrke men også bruker mer av øvre rygg

[@EirikFuego]

Snatch Deadlift er også bra. Spesielt for øvre del av rygg og traps som du sier. Også bra for grep.

[@oebh4696]

Savner helt klart noen ro øvelser her. Shrugs? Hip thrust for lockout styrke osv.

[@EirikFuego]

Altså, det er jo uendelig mange øvelser man kan plotte inn og kan lage en del 2, 3 og 4. Men poenget for denne videoen var som tittelen sier "4 øvelser".. Er ikke dermed sagt at det er kun de fire, men det er fire øvelser som vil hjelpe.

[@oebh4696]

@@EirikFuego Sånn sett ja.