4 việc cần làm để tự làm chủ bản thân

Khóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
Phần lớn thời gian, chúng ta là một người sếp tồi của chính mình. Chúng ta thường gặp rất nhiều trở ngại trong việc làm chủ chính bản thân mình. Điển hình là, bạn rất dễ bị sa ngã và đưa ra những quyết định có phần sai lầm, và ảnh hưởng tiêu cực tới bản thân, mặc dù bạn biết điều đó là không tốt.
Kể cả khi bạn đã xác định được điều gì là tốt cho mình, cho sự phát triển lâu dài cho mình, bạn vẫn rất dễ "thoả hiệp" với phiên bản "hiện-tại-cũ-kỹ" và từ chối những cơ hội được phát triển bản thân, được thử thách chính mình.
Vậy thì, làm sao để bạn có thể đưa ra được những lựa chọn đúng đắn hơn và tự thúc đẩy mình theo đuổi những mục tiêu lâu dài? Làm sao để bạn có thể tự làm chủ được chính mình trước những ngã rẽ, những bước ngoặt, hay những cột mốc quan trọng trong cuộc đời mình?
Hãy cùng mình đi tìm câu trả lời trong video này nhé.
Chapter:
0:00 Introduction
1:39 Tự có trách nhiệm với bản thân
3:53 Đặt ra mục tiêu cho mình
6:27 Tự giám sát và quản lý chính mình
11:44 Giao tiếp tích cực hơn với bản thân
14:10 Final thoughts
Subscribe channel để cùng đồng hành với mình trên hành trình thấu hiểu và phát triển bản thân. Ở đây mình chia sẻ những kiến thức bổ ích và những thông điệp tích cực, thông qua lăng kính của tâm lý, triết học, và truyền thông.
Website: www.cosmicwriter.co/
Contact: [e-mail]
Khóa học Viết Để Thấu Hiểu - 12 tuần viết để sáng tỏ về bản thân mình: www.cosmicwriter.co/viet-de-t...
Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: bit.ly/tmttpnt-sp
Ghé thăm mình tại đây:
Facebook: / thecosmicwriter
Podcast: bit.ly/thecosmicwriter
Instagram: / the.cosmic.writer
Tiktok: / cosmic.writer
Đọc blog của mình tại: www.cosmicwriter.co/blog
Đăng ký theo dõi mình tại đây: cosmicwriter.substack.com/
Dành cho các content creators:
Vũ Trụ Creator - cộng đồng sáng tạo nội dung: / vutrucreator
The Next Creator - thư viện kiến thức dành cho content creator:
www.thenextcreator.vn/
Cộng đồng của các INFJ, những tâm hồn mộng mơ và quyết đoán: / infjvn
Bạn có thể donate cho mình tại:
STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)
Thank you for your support.

[@CosmicWriter]

Nếu như bạn đang muốn phát triển năng lực tập trung của mình và đạt được hiệu suất cao hơn trong học tập hay công việc, bạn có thể đăng ký khóa "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" tại đây nha: www.cosmicwriter.co/deeper-focus

[@christiqn2389]

" Khi tư duy và hành động có sự đồng nhất, thì sẽ không còn vận hành một cách vô thức nữa" câu này thực sự cần được note lại

[@Datfoolish.]

Chỉ có những người trong giai đoạn đang muốn hoàn thiện bản thân thì mới thấu hiểu giá trị mà anh mang lại trong từng lip lo lớn đến mức nào❤

[@nguyenhoangbaongoc7711]

từ khi biết tới kênh của anh mindset của em đã thay đổi một cách đáng kể. em đã chủ động giải quyết được những vấn đề mà em luôn coi là trở ngại trong cuộc sống của mình. em có những mục tiêu cụ thể trong tương lai, rèn luyện kỷ luật để đạt được những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn. em cảm ơn anh vì đã chia sẻ những điều hữa ích này 💗

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em nhé. Một sự thay đổi thực sự rất tích cực😀

[@hoaiuong2785]

Bạn nói hay quá nên mình phải ghi chép vào 1 cuốn sổ.để xem lại khi cần, cảm ơn bạn

[@HungPham-mf1or]

Cảm ơn những chia sẻ của bạn thật sự rất ý nghĩa

[@thicucmai2079]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ, nội dung rất hay và có giá trị. Chúc mừng bạn...

[@CosmicWriter]

Nếu như bạn đang trên hành trình tìm hiểu và kết nối sâu hơn với bản thân, bạn có thể đăng ký khóa học "Viết để thấu hiểu: 12 tuần viết để sáng tỏ về bản thân mình" tại đây: www.cosmicwriter.co/viet-de-thau-hieu

[@tieunhahan1452]

Ngay lúc này, kì thi THPTQG gần kề nhưng mình lại thiếu kỷ luật trong việc học. Mình rất stress muốn bản thân thay đổi nhanh chóng tốt hơn, nhưng lại được bữa này mất bữa kia. Rất cảm thấy thất vọng về bản thân, muốn thoát khỏi cái vòng lặp trì hoãn đáng ghét này!!! Đâm ra mình cảm thấy ghét bản thân mình, cảm giác mình sẽ chẳng làm gì ra hồn.Mình ghét phiên bản trì hoãn của mình lắm rồi !!! PHẢI THAY ĐÔI THÔI

[@aoanh6965]

hay quá ạ, nó đã thay đổi nhận thức mình hơn

[@Tiffany.vuuyennguyen]

LÀM CHỦ BẢN THÂN Một người designer, cần phải lên kế hoạch, trở thành người thiết kế cho tương lai của mình. Đưa ra mục tiêu dài hạn và ngắn hạn. Mình cần thêm những gì và đi qua những giai đoạn nào. Để trở thành một người có sức khỏe thì phải tập trung xây dựng thói quen tốt về ăn uống và vận động. Để trở thành người được yêu thương thì phải luôn quan tâm, vị tha, bao dung, chia sẻ, cho đi. Đủ đầy thì phải biết tiết kiệm, có kiểm soát, nỗ lực hơ trong sự nghiệp. Duy trì nhất quán trong thời gian dài chứ không thể dễ bị cuốn đi theo những ham muốn nhất thời. Tự nhậ thức về mình, chúng ta dễ hành động theo vô thức. Trả lời thành thực với bản thân là việc đang làm có giúp ta đạt được mục tiêu không.

[@huyentrangpham1942]

Mới đọc xong sách của Hà Minh nè : Đi vào - Đi ra - Đi xa - Đi gần ,mãi ủng hộ e 😘

[@CosmicWriter]

Cảm ơn Huyền Trang 😇🙏

[@vkh_nee]

Em đang loay hoay khi em có tham vọng nhưng hành động không đồng nhất với suy nghĩ đó. May anh ra video này giúp em thay đổi mindset của mình, cảm ơn anh rất nhiều ❤

[@KhoaNguyen24423]

Cảm ơn . Mình đang trong quá trình thay đổi ( mình bắt đầu thật sự nghiêm túc là được 3 tháng rồi ) . Mình tự thấy ổn hơn rất nhiều nhưng lâu lâu và hiện tại vừa sáng nay thì cảm xúc nó lại dâng trào và mình thấy khó chịu . Nhưng khi nghe video của bạn mình đỡ hơn phần nào . Mình chỉ muốn chia sẻ chút . Cảm ơn bạn rất nhiều

[@CosmicWriter]

Chúc bạn tiếp tục duy trì nỗ lực và đạt được kết quả như mong muốn nhé

[@trunghoang9231]

Một video rất hay và đúng với thực trạng của nhiều người cảm ơn anh rất nhiều

[@lelinh6363]

Cảm ơn chiếc video đã đến với mình rất đúng lúc, nó cực kỳ vừa đủ để nhắc nhở mình 🙏🏼 Cảm ơn bạn 🩵

[@khigaming2725]

Những nội dung trong video của a là a đã đọc và học được từ đâu đó thì e nể sự học của a . Và nếu những điều này là a đã tự chiêm nghiệm và đúc kết ra thì e nể sự nghĩ sâu của a . E tin chắc rằng kênh của a sẽ lớn mạnh . Cảm ơn a đã chia sẻ và lan toả những điều này . Việc làm của a thực sự rất có ý nghĩa

[@siuhmar6922]

Em thật sự rất biết ơn và cảm ơn anh rất nhiều vì một chiếc video thật hữu ích ngày hôm nay💖, rất cần cho 1 đứa hay trì trệ như em và em cảm thấy mình thật may mắn khi biết đến anh được đọc và nghe những bài học thật hữu ích như thế này. Dù là ít hay nhiều thì em thấy mindset của mình đã thật sự thay đổi hơn rùi 💜❤

[@maibui9199]

Biết ơn anh nhiều ạ. Hiện tại em cũng đang nhận thức trong từng hành động của mình. ❤

[@congkhoashalom2468]

😢E nói thực với anh nhiều lúc trong cuộc sống của em, tự mình muốn trở nên kỷ luật, trong vc học tập. muốn một cuộc sống tốt hơn, ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục điều độ...nhưng mà cứ một chút thì lại đi lãng quãng ở đâu đấy trong vô trật tự mà mình đã định được. Nhiều lần e ngẫm nghĩ thì chợt nhớ ra con người chúng ta có QUYỀN quyết định mọi thứ, do e đã quá quen vc gia đình, bạn bè, thầy cố quyết định thay mà ko chịu quan sát, nhìn nhận chính bản thân e. Cũng một phần qua Video của Anh e mới thấy rõ cũng như đã có những lý thuyết trc đó nhưng chưa rõ giờ e mới rõ đây, tớm cái váy lại những video của anh chất lượng lắm ạ❤

[@HuynhKhang249]

một kênh phát triển bản thân quá tuyệt vời

[@hanlamkha1247]

Cảm ơn bạn ❤

[@CucNguyen-xl1rn]

Biết ơn bạn

[@Nam21176]

Cam ơn nhưng chia se gia tri cua ban ! Rât hay va y nghia !

[@phuonganhnguyen6923]

Cảm ơn bạn. Mình cũng đang áp dụng những điều như bạn nói. Có một điều m nhận ra sau khi nghe video của bạn là gần đây bản thân đã thay đổi cách giao tiếp với bản thân mình theo cách tích cực hơn mà k nhận ra. Trước đây m khá vật vã mỗi khi cần kỉ luật trong việc làm một điều gì đó và thương lại bị bỏ giưuax chừng. Thay đổi cách giao tiếp theo hướng tích cực khiên m cảm giác sự thay đổi với m nhẹ nhàng và dễ dàng hơn hẳn. ☺️

[@CosmicWriter]

Cảm ơn bạn, đó cũng là điều mình luôn hướng tới: giao tiếp hiệu quả hơn với chính mình.☺

[@Everywhenlucky888.8]

Video này đúng với tình trạng hiện tại của tôi luôn

[@nhivu6924]

Cảm ơn vì video ý nghĩa ☕

[@tongthuhien6179]

Hay quá cám ơn anh

[@uyenphuongle6098]

Cám ơn em ❤

[@hoaly886]

Đúng kênh mình tìm. ❤

[@trangluongthuy4410]

Cảm ơn anh❤

[@Tranquangvu-bv6qs]

Em cảm ơn anh rất hữu ích ạ

[@LyKhanhDang]

Mong ad lm nhìu video về "Hình mẫu lí tưởng bạn muốn trở thành " và triển khai rộng cụ thể thêm ạ

[@janemes]

Thank you!

[@HaNgo-sf3hc]

nội dung này siêu hay luôn ạ. Trong loạt series mindset do anh viết content, e thích này nhất. E tự ngẫm trong đầu: "Nếu chưa làm chủ được bản thân, sao làm chủ được người khác." Đúng lúc vừa kết thúc kì quân sự, kỉ luật vẫn còn, nghe được video này như củng cố thêm quyết tâm duy trì giờ giấc, kỉ luật như quân đội.

[@CosmicWriter]

Yeah, cảm ơn em 😇

[@SuongTrinh-yv7os]

xã hội đang cần anh love......

[@leetran3746]

Mình xem random 2 video của bạn thấy rất là hứng thú với nội dung bàn truyền tải, mình đã bấm đăng ký kênh, klq nhưng mà bạn có góc cạnh khuôn mặt rất đẹp, hài hòa và một giọng nói truyền cảm. Cố gắng lên nha. Peace !!!

[@CosmicWriter]

Cảm ơn bạn đã ủng hộ nhớ ^^

[@quynho8595]

video hữu ích lắm ạ, em cảm ơn anh rất nhiều

[@remnguyen7405]

Xóa hoặc cách ly khỏi mấy thứ cản đường (gây nghiện) là được ấy mà :>>>

[@CosmicWriter]

definitely

[@ubiubiubaubiubiubaperry7071]

mấy vid của anh đáng để chép lại

[@khoavan15fit]

hay

[@ngocsaigonquan8658]

Có bạn nào tham gia khóa học VIẾT ĐỂ THẤU HIỂU chưa nhỉ?

[@nguyennguyenhuu2681]

❤❤❤

[@nghinguyen3859]

❤️

[@thiquyenphan3205]

💗

[@studywithme10]

❤❤

[@DUOWILL]

Chào anh ạ

[@TuanDavid-qb4dv]

Chào bạn. Mình xin mạn phép mong bạn có thể chia sẻ phương pháp để khiến cho mối quan hệ được tốt hơn về mặt gia đình cũng như tình cảm. Vì mình có sự khắc khẩu với mẹ của mình. Hai mẹ con nói chuyện không hợp nhau, gần nhau là như nước lửa. Cả hai rất dễ nóng nảy, nên mình ước có một điều gì đó có thể khiến mình thay đổi mối quan hệ của 2 mẹ con. Rất mong nhận được video lời khuyên và chia sẻ của bạn. Thanks

[@krystalvo1568]

Anh có thể làm về Shadow Work được ko ạ? Em muốn nghe phân tích của anh về chủ đề đó. Em cảm ơn các content của anh ạ.

[@CosmicWriter]

Cũng nhiều lần anh định làm rồi nhưng vì nghĩ không có ai xem nên lại thôi :))

[@krystalvo1568]

@@CosmicWriter Dạ em cũng đang được điều trị tâm lý nhờ các video của anh em nhìn nhận được rất nhiều và em thấy nên đối diện với bản thân từ góc tối của mình sẽ dần chữa lành hơn.

[@bhavannamunni]

Anh ơi anh đưa ví dụ về cách hành động vào video được không ạ

[@CosmicWriter]

Anh sẽ chia sẻ thêm trong những nội dung sau này nhé!

[@bhavannamunni]

Em có adhd và em khó self control

[@nguyentruongnguyen2378]

anh học ngành gì vậy ạ

[@Kienasta267]

❤❤❤

[@HangTran-tz5xe]

❤❤❤