Self-discipline: làm sao để xây dựng kỷ luật bản thân?

Khóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
#motivation #selfimprovement #selfdiscipline
Một cuộc sống thiếu sự kỷ luật, sẽ thất thường, vô định hướng, và lạc trong hỗn loạn. Ngược lại, người có sự tự kỷ luật, sẽ có sự kiên trì, tự chủ, và từng bước hiện thực hóa được cuộc sống như mình mong muốn. Qua đó thiết lập cho bản thân tính trật tự, ở cả cách vận hành cuộc sống, lẫn sự cân bằng và ổn định về tinh thần.
Đây là những gì mình đã rút ra khi quyết định bắt đầu thực hành một lối sống kỷ luật hơn vào khoảng 5 năm trước. Con đường xây dựng kỷ luật bản thân từ con số 0 tuy không dễ dàng, nhưng đã giúp mình rút ra được một số những bài học giá trị.
Những bài học ấy được mình gửi gắm trong chiếc video này, hy vọng sẽ làm vấn đề được sáng tỏ hơn cho những ai cũng đang loay hoay như chính mình ngày trước.
Subscribe channel để cùng đồng hành với mình trên hành trình thấu hiểu bản thân và phát triển bản thân. Ở đây mình chia sẻ những kiến thức bổ ích và những thông điệp tích cực, thông qua lăng kính của tâm lý, triết học, và truyền thông.
Chapters:
0:00 Introduction
3:10 Selfdiscipline #1 Xác định đâu là việc mình CẦN làm và MUỐN làm
5:11 Selfdiscipline #2 Nhìn nhận hậu quả lâu dài của hành động
8:09 Selfdiscipline #3 Hãy bắt đầu với từng bước nhỏ
10:30 Selfdiscipline #4 Học cách yêu thích những việc cần làm
13:03 Selfdiscipline #5 Xây dựng những thói quen được lặp đi lặp lại mỗi ngày
13:59 Final thoughts
Website: www.cosmicwriter.co/
Contact: [e-mail]
Ghé thăm mình tại đây:
Facebook: / thecosmicwriter
Podcast: bit.ly/thecosmicwriter
Instagram: / the.cosmic.writer
Tiktok: / cosmic.writer
Theo dõi blog của mình tại: www.cosmicwriter.co/blog
Bạn có muốn ghé thăm tủ sách của mình không? Ở đây mình gợi ý các cuốn sách hay mình từng đọc: www.cosmicwriter.co/library
Bạn đang trên hành trình trở thành một content creator? Mời bạn ghé "vũ trụ creator" - cộng đồng dành cho các content creator tương lai: / vutrucreator
Cộng đồng của các INFJ, những tâm hồn mộng mơ và quyết đoán: / infjvn
Bạn có thể donate cho mình tại:
STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)
Thank you for your support.

[@CosmicWriter]

Nếu như bạn đang muốn phát triển năng lực tập trung của mình và đạt được hiệu suất cao hơn trong học tập hay công việc, bạn có thể đăng ký khóa "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" tại đây nha: www.cosmicwriter.co/deeper-focus

[@BuiMiLe]

Cảm ơn anh, video rất ý nghĩa: 1. Xác định được việc mình cần làm ( Mang tính ảnh hưởng, quyết định đến cuộc sống sau này ) >< Việc mình muốn làm ( mang tính thoả mãn cho bản thân: xem phim, lướt web... --> trì hoãn, mệt mỏi, thất vọng --> ĐỊnh hướng: Mình muốn trở thành ai & sống cuộc sông ntn? 2. Tạo được cái habit tốt, loại bỏ những hoạt động xấu -->ảnh hưởng không tốt, gây hệ quả lâu dài -->Việc mình đang làm trong khoảng 1000h sẽ có ảnh hưởng sau này ntn?_Làm công việc nào thật hữu ích 3. Bắt đầu làm từng bước nhỏ 4. học cách yêu thích những việc cần làm 5. Taọ thành routine, xâu chuỗi các thói quen, để lập đi lập lại đỡ suy nghĩ 6. Xây dựng trật tự cuộc sống ( lifestyle của riêng mình)

[@CosmicWriter]

Selfdiscipline #1 Xác định đâu là việc mình CẦN làm và MUỐN làm Selfdiscipline #2 Nhìn nhận hậu quả lâu dài của hành động Selfdiscipline #3 Hãy bắt đầu với từng bước nhỏ Selfdiscipline #4 Học cách yêu thích những việc cần làm Selfdiscipline #5 Xây dựng những thói quen được lặp đi lặp lại mỗi ngày Đâu là điều bạn cảm thấy mình thực sự CẦN làm ngay bây giờ? Bạn có đang thiết lập được một thói quen không?☺

[@ngoctuanthieu9329]

222²22²2222222222²222221²2222222222221222222222222222222222222222222222222222222222222221221222222222222222222222222222222222222212222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222122222222222221222222222222222222222222222222222222222222222²222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222221212222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222²²

[@CosmicWriter]

Cảm ơn mọi người đã theo dõi và ủng hộ dù channel của mình còn bé xíu. Mọi người có thắc mắc, trăn trở, hay câu hỏi gì cứ comment cho mình biết nhé! 😊

[@thucuc2711]

Channel bé nhưng giá trị nd mà anh mang lại không hề bé xíu nào 😊

[@kimyoung3484]

Chúc em luôn vui khỏe và may mắn trong cuộc sống ❤️♥️♥️♥️♥️♥️💪🌹🍀

[@flower_mb]

10:51 em tự nhủ bản thân là "động lực học tốt không nằm ở hình tượng mình đang mến mộ hay câu danh ngôn ấn tượng nào. mình phải yêu đã. yêu là bước đầu tiên và bước đầu tiên luôn luôn quan trọng" nên một là làm đầy tâm huyết, hai là không làm gì cả

[@linhwww177]

3 điều mình cảm thấy ấn tượng từ video^^ +Kỉ luật bản thân không phải là một hành trình chỉ toàn "nỗi đau" khi phải làm thứ mình không thích-hãy biết cách tạo ra niềm vui trong công việc(vd như kết hợp thực hành và lí thuyết song song trong việc học,tìm kiếm thêm thông tin trên internet,...) +"Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân"-bắt đầu xây dựng thói quen nhỏ nhất,từng bước một -> tránh tình trạng chán nản,mệt mỏi,đuối sức +Xác định rõ việc mình "cần" với việc mình "muốn" Thankss

[@phuonganhvu8310]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ quan điểm

[@Quynhuh]

Biết anh từ video “Giá trị thật sự của việc tự học” và em đã phải đã xem lại tất cả video còn lại của anh luôn ạ. Cảm nhận anh rất tâm huyết và chỉn chu từ nội dung truyền tải đến hình ảnh và âm thanh. Cảm ơn anh rất nhiều vì những chia sẻ thực tế và đem lại động lực cho người xem. Mong là kênh anh sẽ sớm được được nhiều người biết đến hơn nữa ạ. 🌤

[@Alexandra.2703]

same🥰

[@Kyluat_Tudo]

Tui cũng z ❤

[@Anzu_kagami]

Lúc trước mình đã ghé xem 1,2 lần nhưng kiểu như chưa nhận ra tầm quan trọng và ảnh hưởng của việc tự kỷ luật bản thân lên cuộc sống của chính mình, vậy nên xem xong rồi cũng lướt qua như bao videos khác. Gần đây khi mindset mình có sự chuyển biến nhỏ và tự nhận ra bản thân cần thay đổi thì mình chợt nhớ ra mình cần xem lại video này của bạn. Cảm ơn vì những gì bạn đã bỏ ra để tạo ra những nội dung cần thiết như thế này. Mình có thể nhìn ra được sự chỉn chu và sự đầu tư của bạn trong việc chia nhỏ và sắp xếp thứ tự các giải pháp một cách rất hợp lý. Thật sự biết ơn Hà Minh.

[@phuonglethimai3853]

Video rất ý nghĩa ạ. E đặc biệt ấn tượng với bước 2 : Nhìn nhận hậu quả lâu dài của hành động. Bởi nhiều lúc bản thân trì hoãn làm bài tập mà đắm chìm vào giải trí để tìm thoả mãn tạm thời , rồi đến phút cuối mới vội vội vàng vàng , cứ như vậy không những chất lượng công việc không được hiệu quả vì phải làm đối phó trong sự gấp rút mà sau tất cả e lại cảm thấy tệ về bản thân. Video này thực sự rất có ý nghĩa, khiến bản thân e suy nghĩ về mục tiêu lâu dài của mình. Cảm ơn a và chiếc video hữu ích này ! ❤

[@tienng7601]

Em rất thích cách anh nói về chủ đề Kỷ luật bản thân. Thật ra có rất nhiều tài liệu, sách, blog nói về chủ đề này nhưng cái cách anh truyền đạt, cũng như chọn lọc và sắp xếp nội dung từ việc phải tưởng tượng ra bức tranh toàn cảnh: mình muốn là ai, mình muốn trở thành người như thế nào đến việc xây dựng thói quen từ những điều nhỏ nhặt nhất đã được anh nói rất dễ hiểu. Những ai muốn biết rõ hơn , chi tiết cách thức thực hiện Kỷ luật bản thân bằng việc xây dựng hệ thống thói quen tốt thì nên đọc thêm cuốn "Atomic Habits" của James Clear. Đây là cuốn sách đã thay đổi tư duy và lối sống của mình rất nhiều đấy.

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em đã chia sẻ nhé. Chính xác thì “Atomic Habits” là một cuốn sách cực kì đáng đọc. Một trong số những cuốn anh rất thích

[@ptran6679]

Những chia sẻ cực kỳ giá trị và em rất đồng tình với quan điểm của anh. Nên xây dựng sự tự kỷ luật bản thân bằng những thói quen nhỏ kiểu như khi chạy thì chúng ta phải chạy lấy đà từ từ khi cơ thể quen dần với nhịp độ thì ta sẽ tăng tốc. Không ai thông minh hơn ai thời gian là như nhau. Sự khác biệt ở chỗ có những người dùng thời gian để chơi game, lướt mạng xã hội,... còn những người thành công thì dành thời gian để làm những việc tạo ra giá trị nâng nao bản thân. Mọi thứ đơn giản như thế thôi!

[@muamuaha3938]

Cám ơn tác giả nhiều ạ ❤️

[@ethere4l34]

Cảm ơn a vì video

[@khanhvannguyen4246]

Cảm ơn anh rất nhiều vì những video anh chia sẻ ạ❤️

[@truongtranxuan4070]

cảm ơn anh vì những chia sẻ

[@dinhne]

Cảm ơn anh rất nhiều vì đã làm video này ạ❤

[@Zera4444]

Cảm ơn video siêu bổ ích và truyền cảm hứng của anh ạ ❤️

[@lientubeats7625]

thật sự rất khó khăn với em tính em nó không thể kỉ luật nổi

[@quynhgiaonguyen5882]

Cảm ơn video của anh ạ 🥰🙏

[@linhtranthuy4330]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều hữu ích ❤

[@minhkhuengohoang6270]

Cảm ơn Amind rất nhiều!!

[@luongnguyen7590]

Em cảm ơn anh nhiều ạ

[@hienhien9564]

Cảm ơn anh, video rất hay ạ !!!

[@trangphan8003]

em cảm ơn những chia sẻ của anh ạ

[@nhiaries655]

Em cảm ơn những chia sẻ của anh trong vid này ạ. Bình thường em là đứa hay gồng những routine không phù hợp với mình, để rồi chính bản thân lại cảm thấy kiệt sức trong những cuồng quay tự mình tạo ra. Qua clip này em đã có thêm những suy nghĩ mới cho những viên gạch đầu tiên giúp bản thân kiến tạo được sự kỉ luật của mình rùi hihi

[@Tn_dat211]

Cảm ơn anh vì đã làm ra video này, em đã thật sự rất tiêu cực và chán nản với cuộc sống hiện tại trong suốt 1 thời gian dài cho đến khi xem đc video của anh.

[@TriThucvaThinhVuong]

Cảm ơn anh Cosmic Writer!

[@HangPham-xt7zp]

Phải chi em biết tới video này sớm hơn, nội dung chia sẻ rất hợp lý hay và rất cuốn ạ (người nói còn depzai hihi) cảm ơn anh nhìu

[@heiwano9816]

cảm ơn anh đã chia sẻ 1 video rất hữu ích về cách tự kỷ luật bản thân.

[@RichIsFun]

Cám ơn sự chia sẻ rất tận tâm từ anh ạ chúc anh thành công

[@hyn_ntk4147]

cảm ơn a rất nhiều ạ, đúng thứ e cần lúc này 🥰

[@phamquynhanh5190]

Cảm ơn anh.

[@nguyenngocminhchau3543]

Cảm ơn anh rất nhiều vì những chia sẻ này ạ!

[@jasonle2422]

Cám ơn những chia sẻ của bạn 🙏🏽

[@CosmicWriter]

"Tìm mình trong thành phố nội tâm" - cuốn sách đầu tiên của Hà Minh (a.k.a Cosmic Writer) đã chính thức được phát hành! Bạn có thể đặt mua cuốn "tìm mình trong thành phố nội tâm" ở đây: Shopee: bit.ly/tmttpnt-sp Tiki: bit.ly/tmttpnt-tk2 Fahasa: bit.ly/tmttpnt-fa

[@nhuchannel167]

Anh ơi, anh sửa lại chương sách ở phần mục lục đi ạ. Em thấy anh in nhầm

[@longdao5784]

cám ơn anh rất nhiều !!

[@NoNo-ls2nz]

Cảm ơn anh nhiều 🥰

[@ngthi7614]

cảm ơn những chia sẻ của anhh

[@nguyenvantuan8886]

Cám ơn anh đã chia sẻ, ngày xưa lúc chưa có smartphone thì thật sự em có kỳ luật còn bây giờ thì bị ì thật sự luôn. Chúc anh sức khoẻ.

[@baogia5370]

Em cảm ơn đã chia sẻ những tips này cho em và mn nhé!

[@Duong_Dinh_Bien]

quá hay

[@Hanafanlcsly]

Cảm ơn anh

[@ThanhHoai-ip1dy]

Em cảm ơn anh rất nhiều vì những chia sẻ tuyệt vời

[@ngocanhvuthi7872]

Nghe giọng nam tính và ấm áp❤❤❤

[@sangnguyenthithanh7330]

Kênh rất hay ạ❤

[@tieuquyen4807]

Cảm ơn b rất nhiều Mình đã xem rất nhiều clip selfhelp nhưng thật sự clip của bạn rất hay, sâu sát và khoa học Bạn còn trẻ mà siêu quá Giọng cũng siêu dễ thương nữaaaa Giao diện thì siêu đẹp traiii

[@longnguyenthai5319]

Cảm ơn anh về bài chia sẻ đầy giá trị và hữu ích này ❤

[@honguyenkhue1157]

Cảm ơn anh vì video ý nghĩa và đầy tâm huyết này. It blew up me immediately when i watched. Thank you agian, Cosmic Writer❤ The greatest value i learned most that was the commitment for my self.

[@SonNguyen-jp1nq]

Em cảm ơn anh nhiều ạ🥰

[@HuongTran-xo6sy]

Cảm ơn những chia sẻ của bạn. May mắn vì đã xem đc vid này

[@dobao7699]

Cảm ơn a và biết ơn khi xem dc vid này

[@Soleil_Elios_1111]

Mong anh hoàn thành series về mbti huhu. Nghe đang cuốn

[@kimluyentran7498]

Em thiệt thấy may mắn và biết ơn khi e được biết đến kênh anh , thiệt sự rất bổ ích chúc anh nhiều sức khỏe ra nhiều vì déo cho e xem nhem 🥰🥰😊🥰

[@lilysnape658]

tuyệt vời. Mình đang áp dụng rồi. Let's get started here.

[@thaiphuongag]

hay lắm cảm ơn bạn, mih cũng 1 minh nên cam cố cô gắng rất khó nhung minh yêu mình mình làm dc

[@thuykhavu]

Video thật sự rất hay và xác thực, đúng những gì em cần. Em đã xem nhiều kênh nói về chủ đề self - discipline, nhưng em cảm thấy video của anh là rõ ràng, đi vào đúng trọng tâm và có thể boost tinh thần người xem. Từ đó có thể kỷ luật bản thân mình ở nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Cảm ơn anh nhiều nha

[@phamthidiemda]

Cảm ơn anh ❤

[@user-jt8tn5sb8u]

Thanks❤

[@camtutrinh430]

Anh ơi, để có được những tư duy trong video, anh đã học tập và tìm hiểu từ những nguồn nào ạ, chứ em mê quá

[@lienngo6958]

Biết ơn kiến thức a chia sẻ ạ, một video được đầu tư chỉnh chu và tâm huyết ạ

[@oanthao6533]

nội dung cực kì sâu sắc và rất khoa học, khâm phục thật sự nội dung anh làm, anh ơi, anh có thể làm chuỗi video thực hành thiền không ạ?

[@huyenn041]

giọng anh hay quá❤

[@hieuz2723]

Quá hay luôn a trai

[@DUONGNguyen-vs3gq]

Thanks you

[@vuhunglethe8662]

Ước gì dc gặp anh ngoài đời. Cuộc sống em vừa lung tung vừa bế tắc

[@_oHoangucTien_a]

Coi video hơi trễ nhưng ban đầu anh nói y chang tình trạng em hiện tại luôn ,không sai chỗ nào ,thế là phải cho một subscribe thôi 😂

[@TungLinhNguyen-vi8in]

thanks you

[@huyduc1553]

Rất thực tế, logic và rõ ràng đến từng nội dung mà bạn đang đề cập. Cảm ơn b vì đã làm ra video này.

[@CosmicWriter]

Cảm ơn comment của bạn 🙏

[@huyduc1553]

@@CosmicWriter bác có làm bên cosmic đọc truyện của DC k, vì em cx hay theo dõi bên đó kkk

[@NguyenNguyene]

thanks❤

[@leafkazi3045]

một chút về tương quan giữa kỷ luật bản thân và các mối quan hệ xung quanh được không ạ

[@Thismy22]

Cảm ơn bạn nhiều vì video rất hữu ích cho mình. Nhưng mình gặp khó khăn trong việc đánh giá và nhìn nhận sự phát triển của chính mình qua những việc mình làm, vì mình hầu hết k trân trọng những gì mình làm, nó có phát triển nhưng mình luôn suy nghĩ sao lại chậm thế, và mình k đánh giá cao hay tự khen ngợi chính mình, dẫn đến việc mình cứ tiếp tục làm trong vô thức và k có nhiều động lực, mình chỉ làm vì mình biết nó tốt cho mình thôi, và đương nhiên kết quả không mấy hiệu suất. Bạn có một vài tips hay kĩ thuật gì, app gì, hay sự ghi chép như thế nào là hiệu quả để quan sát và đánh giá sự tiến bộ của bản thân có thể chia sẻ giúp mk k.

[@lanhuong2456]

aaa chú đẹp trai quáaa

[@LyNguyen-tj9tc]

lúc đầu thì thấy self-discipline khá gò bó và khó chịu nma khi thực hiện đc thì hạnh phúc lắm lunnn ó

[@CosmicWriter]

đúng rùi đó :P

[@01michelle]

Cảm ơn anh nhiều ạ, em đã từng thất bại trong quá trình xây dựng kỉ luật cho bản thân, thật may vì nay em được nghe chia sẻ từ anh. Hi vọng 3 tháng nữa em có thể quay lại và nhận ra bản thân đã thay đổi hơn ạ!

[@hongmai9144]

Cũng 3 tháng r và kh biết bạn ra sao r nhỉ :>

[@01michelle]

@@hongmai9144 dạ giờ em cảm thấy tiến bộ hơn trong học tập, tinh thần cũng khoẻ mạnh hơn ạ 💪🏻

[@thienlamhan5651]

Cảm ơn video và những thông điệp mà anh đã chia sẽ ạaa. Chúc anh một ngày tốt lành ạaa

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em nhé 😊

[@user-hw3yt1nt9h]

Anh giống em quá

[@triquantam1913]

Like.

[@River_116]

Cảm ơn Minh, thực sự cảm ơn anh ❤ Em thấy biết ơn cả bản thân vì đã ấn xem nhầm kênh anh 😌

[@CosmicWriter]

Xem “nhầm” luôn ha? 😂

[@thanhhoapham2288]

Em rất thích xem video của anh. Nó thật sự rất bổ ích, tuy nhiên em nghĩ anh nên nói chậm lại để người xem có thể lắng nghe 1 cách trọn vẹn nhất ( bởi vì anh nói nhanh quá nên nhiều khi em nghe k kịp ấy)

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em. Anh ghi nhận lời góp ý này nha

[@huyminh9564]

hay

[@CosmicWriter]

Một bài viết trên Fanpage Cosmic Writer cũng từng đề cập tới tự kỷ luật bản thân. Bạn có thể tham khảo để có thêm nhiều góc nhìn hơn nhé: facebook.com/thecosmicwriter/posts/pfbid02yMQE51cTRVLL18dXajFDmApJHFFWqXBHVwwHvL5pFawixqz1PRHgLp746PuJnnphl

[@yenkhoapham2900]

💙

[@nguyennguyenhuu2681]

❤❤❤

[@39hothaovan57]

💗

[@IzQVN]

❤

[@nguyenphuc9553]

em đang là sinh viên năm 1 và em đang thiếu kỷ luật lắm :( em mong có thể cải thiện dần vấn đề này

[@tranchauquang7778]

Me too

[@TuanNguyen-vw3vp]

metoo

[@ethere4l34]

we are the same

[@CosmicWriter]

Kỷ luật bản thân rèn được càng sớm sẽ càng có lợi thế. Nhận ra mình cần cải thiện cũng đã là một bước đầu rồi 💪

[@nguyenphuc9553]

@@TuanNguyen-vw3vp addfr đốc thúc nhau đi bro:(

[@user-xq5ny1pf1z]

🥰

[@caophuocthua8672]

Clip hay! Mình cũng có lúc bê tha, rồi cũng từng cố kỷ luật kiểu gồng ép bản thân, rồi lại bể,... nên mình càng hiểu những lời chia sẻ trong clip này hơn. Kỷ luật có 2 kiểu, kỷ luật mà người khác áp đặt lên mình và kỷ luật tự thân. Có bạn trẻ nói rằng phải có áp lực, phải có người khác ép buộc mới học được, làm được,... thì các bạn đang bị kỷ luật bên ngoài áp lên. Đó cũng có thể là một kiểu sang chấn tâm lý trong cuộc sống gia đình, khi con đi học ở trường bị ép buộc quá nhiều. Cái hình ảnh này được gói gọn trong câu "nhàn cư vi bất thiện" của người xưa. Thiếu kỷ luật tự thân thì khi rơi vào môi trường tự do (ví dụ như cuộc sống thời sinh viên) bạn dễ sa ngã. Sự nghiện ngập sẽ giết dần giết mòn bạn theo năm tháng (nghiện game cũng tính là nghiện nha, nghiện dopamine). Bạn có thể xem bài này(www.quora.com/Why-do-some-people-look-much-younger-than-their-age-1/answer/Sean-Kernan) để thấy hậu quả của sự nghiện ngập nó hủy hoại tương lai của một người kinh như thế nào.

[@thuhuongphan4047]

Mỗi lần cần là tự nhiên thấy ad đăng bài là sao ta 😊😂😂

[@CosmicWriter]

Tín hiệu vũ trụ ✨

[@thuhuongphan4047]

@@CosmicWriter ad có thể giới thiệu cho mình đầu sách về kỉ luật bản thân, quản lí thời gian không ạ. ☺️

[@CosmicWriter]

@@thuhuongphan4047 bạn tìm cuốn Atmoic Habits (James Clear) nhá.

[@thuhuongphan4047]

@@CosmicWriter cảm ơn ad ạ 😘😘😘

[@nhatanhvu1599]

Có đầu sách nào hay về vấn đề kỷ thật k bạn nhi? Mình tìm trên mạng lan man quá! K biết đâu là đầu sách tốt. Cám ơn b!

[@trangnvk11]

Atomic habits nhen bạn.

[@huongkechuyen]

Mình nghe cái tập này trên Spotify mà dạng video. Ngạc nhiên quá Minh ơi. Cái này tính năng mới hả b ơi?

[@CosmicWriter]

Đúng rồi, cảm ơn bạn đã xem ^^

[@xunhoa17]

anh có cái gì đen đen ở trán vậy :D

[@CosmicWriter]

ủa? tóc? :)))

[@ejewhe5762]

Góp ý chân thành, nên nhìn thẳng thắn, đảo mắt ít thôi, gian quá ... nhất là kênh phát triển bản thân. Đảo mắt rất nhiều có cảm nhận nói không thật ...

[@CosmicWriter]

Góp ý chân thành, bạn vội vàng phán xét người khác quá. Đảo mắt có thể là không thích nhìn chằm chặp vào camera thôi chẳng hạn?

[@HuongNguyen-rj7ss]

Đảo mắt giúp chúng ta tập trung xử lý xắp xếp thông tin trong não tốt hơn. Đảo mắt+ thái độ khác nhau sẽ tạo ra kết quả khác nhau Ví dụ: đảo mắt+thái độ cởi mở muốn chia sẻ truyền tải một thông tin nào đó sẽ khác với thái độ đảo mắt+ thái độ dò xét lấm lép nhé bạn Khi bạn hiểu rõ thế nào là Gian về cả tư tưởng, thái độ, hành vi của Gian thì mới có thể đánh giá nhận xét đúng đắn đc!

[@PhucNguyen-yo7on]

O

[@tungho5662]

Anh có gay không ạ... 😅

[@CosmicWriter]

Không 🙂

[@tungho5662]

@@CosmicWriter ok để em giới thiệu cho em gái em 💪

[@myuyenle6108]

hơi dài dòng

[@CosmicWriter]

cảm ơn bạn