4 WEEKS OUT | GÜNCEL DURUM | OMUZ İDMANI
Рет қаралды 2,658
Күн бұрын
@lastprotector3580 4 ай бұрын
Gokalaf gibi bi adam 54 kiloyu omuzuna alamiyor.Sen bu kiloda bu makroyla o omuz press... Helal olsun
@hakoogztk923 4 ай бұрын
kankam cok iyi bu sefer en dibi görüp ve öyle yuklersen bambaska bi sonuc cıkacak gibi ... ama şu core karın bölgene önem verip iyice derinleş kankam
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@hakoogztk923 çok sağol
@josarss_ 4 ай бұрын
Abi bence sacları 3 gün öncesinden kestirirsen daha iyi olabilir,bu sekildede gayet güzel duruyo.Videolara devam severek izliyoruz.
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@josarss_ adamsın
@sonixfnbr5317 4 ай бұрын
çok iyi yerlere geleceğine inanıyorum abi
@mametadam2311 4 ай бұрын
Maşalah abi silah gibi form ☠️
@evcmnikra 4 ай бұрын
Yine çok kaliteli bir vlog olmuş,şampiyonun vlogu mu desem?💯
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@evcmnikra senin şampiyonun ❤️
@iscox1 4 ай бұрын
form çok flat olmasına rağmen iyi duruyor 4 gözle yarış formunu bekliyorum
@umitkaraoglu1073 4 ай бұрын
Yarışmada başarılar
@Ömer1903-j6k 4 ай бұрын
Güzel güzel bu form iş yapaaaaaar ❤❤❤❤❤❤
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@Ömer1903-j6k 🫡🫡
@huseyinaydogdu7281 4 ай бұрын
Hocam spor geçmişim kendi capimda naturel olarak var 4 ay falan ara verdim şimdi yağlıyım spora yeniden başlicam sizce yağlari temizleyip mi bulk yapim Yoksa direkt 5 6 ay bulka gireyip mi definasyon yapayım ne tavsiye edersin?
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@huseyinaydogdu7281 önce yağ dokuyu temizle
@Ykssapığı-2025 4 ай бұрын
11:53 ben o halatı öyle bıraksam her halde üyeliğimi silerler ( not : mahalle salonu)
@Ykssapığı-2025 4 ай бұрын
Batu abi yağ oranın tahminince kaçtır?
@ArdaAtmacca 4 ай бұрын
videolara devam abi cardioda akıyo
@kustahbadici 4 ай бұрын
Devam 🫡
@emrepubg-vc5jb 4 ай бұрын
Abi bence hafif bir burger yüklesen adelen için iyi olur gereksiz fazla sönmüş adele
@kustahbadici 4 ай бұрын
Halen aklım yerinde öyle bir şey asla yapmam
@yankalkan6643 4 ай бұрын
Hocam nutricost 240 tablet yohimbine nereden almıştın önceki videoda görmüştüm
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@yankalkan6643 bana dubaiden geldi brom
@yankalkan6643 4 ай бұрын
@@kustahbadici teşekkür ettim. Yarışta başarılar 💪
@muhammedismailkorkmaz7694 4 ай бұрын
Usta sakalları ne zaman kesiceksin, diet face daha gelmedi mi🤓
@kustahbadici 4 ай бұрын
Sence dıet face gelmemiş mi amk, sakalsız çok çirkin oluyorum o yüzden kesmiyorum
@saccerreffectt 4 ай бұрын
11:21 abi hareket biyerden tanıdık geldi ama
@anl1131 4 ай бұрын
İdmandaki atletleri nerden alıyorsun
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@anl1131 legacy road ( batu10 indirim kodu var )
@anl1131 4 ай бұрын
@@kustahbadici👍👍
@erengokdemir71 4 ай бұрын
yarışlarda saca sakala da bakıyolar abi 3 gun once sacını kestir sakala da kat attır mutis olur
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@erengokdemir71 yaptıralım brom
@mustafaonurozuak6492 4 ай бұрын
abi nerde yaşıyon antepte mi istanbulda mı
@Erdem-ly3og 4 ай бұрын
diette 50-50 basıyo gokalaf olmuş 150kg 54 leri daha kendi başına alamadı bile
@Ykssapığı-2025 4 ай бұрын
Batu abi gıdı genetik mi yağ oranı %9 civarı hâlâ bende var
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@Ykssapığı-2025 yüzüm tombik
@Ykssapığı-2025 4 ай бұрын
Hayır bende de var@@kustahbadici
@flasco346 4 ай бұрын
batu abi mac`den banlanınca mı salon değiştirdin xdd
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@flasco346 hayır brom gaziantep de mac yok olsa da gitmem bu salon çok iyi
@ilhanyldz7660 4 ай бұрын
Bass derken ilaç bas yani
@EsrefUgurlu-vo7oe 4 ай бұрын
Abi sa seni cok seviyorum yag oranim 16 yada 15 falan nasil dusurebilrim yardimci olursan sevinirim
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@EsrefUgurlu-vo7oe az ye
@saccerreffectt 4 ай бұрын
kardiyo yapc az kalori ye başka yolu yok
@emrebakr9810 4 ай бұрын
Sırt çok sivilceli
@kustahbadici 4 ай бұрын
@@emrebakr9810 naturel olduğum için
@emrebakr9810 4 ай бұрын
@@kustahbadici dümenden naturel
@eyüpensar00 4 ай бұрын
ilk :d
Tuna Tavus
Рет қаралды 3,2 МЛН