400 METRÓW- dystans dla prawdziwych twardzieli

[@marysia9766]

,,Bo trenerka mi kazała" XDD

[@marcinn2139]

Piękne kobiety i ach ta szalona Iga

[@kaluznyjakub9068]

rafal omelko idol pokazuje brudna prawde na temat najbardziej niewdziecznego dystansu

[@adaxeleron]

Beton zalewający nogi - idealne określenie tej katorgi

[@dynias7282]

za jakiś czas biegne w sztafecie na 400m w dysku pomorskim (trenerka mi kazała zobacze jak pójdzie)

[@fielx333]

Polki Najlepsze .

[@ludwikjanowski1618]

Sama prawda 😂❤

[@WiktoriaKaczmarska]

Ja w wiki 11 lat biegłam 1000 m (Masakra!) przy 600 już siły opadły

[@wiktoriadepczynska9844]

JA MYŚLĘ CZEGO ONI ODE MNIE JESZCZE OCZEKUJĄ

[@dawido1837]

zróbcie coś o chodzie sportowym! :)

[@emilka7775]

'na skoki narciarskie'

[@xaylebuf]

"Bo już do sprintu się nie nadawałam" ???????????? 400m to jest sprint

[@Gabi-xt2gi]

Chodziło o krótszy sprint typu 100m

[@Michal_Emade]

Idiot

[@zuzannawojcik7415]

Ja bieglam sztafeta 800metrów a mam 12 lat

[@nikolagrabowska1909]

Ja biegałam w sztafecie na 800m a miałam 10 lat

[@feryni6695]

ja moge biec sztafete 283827482047383 km ale będe miał kilka wieków czas bo na 800m co z tego jak mozesz miec czas 10 minut

[@Gabi-xt2gi]

Nie dystans a czas się liczy jaki miałaś to po pierwsze, a po drugie 400 jest trudniejsze bo biegniesz cały dystans na maksa

[@olkapiotrowska4150]

Ja biegnę sztafete na 400m..Ja się boję..A mam 13 lat😂 (rocznikowo)

[@ZEUS-vk3rr]

XDDDDD

[@klaudisssgacha5532]

Nie bój się ja też kilkaset razy biegałam(niedosłownie) Na 400m lub na 500 A mam 11 lat

[@yoszimitzu7148]

Fajne bieganie

[@oliwier6717]

ja co wf biegam na ocene 450m

[@aniaanusia787]

Dla ciebie dystans dla twardzieli w tym wieku to 400 a ja biegam 800 w wieku 11 zaczęłam

[@xfoczka7371]

Ania Anusia ale nie bieglas 800m sprintem

[@jagodaromaniak8755]

ale 800 nie jest sprintem tylko biegiem srednim XDD na 400m osiągasz maksymalną prędkość i o to chodzi właśnie

[@twojastara7421]

ja mam biegi jutro też 400m

[@majazawadzka4527]

A ja biegałam 600 w 6 kl

[@futkaa]

Ale nie sprintem

[@Gabi-xt2gi]

600 jest łatwiejsze bo 400 biegniesz całe na maksa, a 600 już trochę wolniej

[@Michal_Emade]

Twardziele biegają 200 km na sacharze.

[@brydzo4052]

ta i może jeszcze do tyłu :D

[@Michal_Emade]

@@brydzo4052 znajdą się pewnie i tacy. Bieg w najgoretszym miejscu na ziemi w dolinie śmierci w Kalifornii gdzie jest średnio 50 stopni też organizują Ultramaratony co prawda krótsze koło 60 km :)

[@Gabi-xt2gi]

Spróbuj cwaniaczku pobiec 400m chociaż poniżej 55 sekund, pewnie nawet nie utrzymał bys tego na 100 bo nie rozwinął być takiej prędkości, chodzi o to że 400m zapierdalasz całe kółko na maksa

[@Michal_Emade]

@@Gabi-xt2gi a ty spróbuj cwaniaczku zejść kajakiem wyczynowym na 200 metrów poniżej 40 sekund na 500 poniżej 2 minut a na 1000 poniżej 4. A na basenie zrób chociaż jeden basen delfinem. Pewnie nawet połowy basenu nie przepłyniesz pod wodą. Jak nie znasz człowieka to zamknij mordę. To że jestem duży nie znaczy że biegam na kilometr 10 minut mistrzu olimpijski ty komandosie

[@Michal_Emade]

@@Gabi-xt2gi Jestem ratownikiem wodnym i miałem od dziecka do czynienia ze sportami zwłaszcza wodnymi. Biegi na plaży nie na wygodnym stadionie nie są mi obce i moge powiedzieć że nic tak nie męczy jak plyniecie z kimś kto nie umie pływać zlwaszcza pod prąd.

[@klaudisssgacha5532]

Szczerze mówiąc nie rozumiem tego całego wysiłku bo w tych czasach to nawet jedenastolatki biegają.Ja Jeżdżę bardzo często na zawody nawet na 800 m raz i te. 400 To nie jest takie straszne to normalne Jak się szlafetą czy jakkolwiek biegnie No chyba że chodzi o Sprint cały czas no to jednak troszkę wysiłku jest ale chyba każdy biegnie Odpowiednio do swojej kondycji I jeśli wasz Trener/Trenerka widzi że dacie radę no to raczej chyba nie robi wam na złość tylko widzi wasze postępy i mówi na ile dacie radę więc chyba każdy powinien wiedzieć czy da czy nie i ma tą pewność w sobie