«4000 тижнів. Тайм менеджмент для смертних» | Олівер Беркмен

Наш телеграм канал - t.me/kniga_insight
Підтримати канал фінансово - send.monobank.ua/jar/8gU4qSFten
Головні ідеї з книги Олівера Беркмена "4000 тижнів. Тайм-менеджмент для смертних", яка допоможе розібратися з визначенням пріоритетів у житті та безглуздим витрачанням часу й прокрастинації. Усвідомивши це, вам перехочеться витрачати свій час на скроління соцмереж та прокрастинацію. В погоні за продуктивністю та намаганням все встигати, ми часто втрачаємо зв’язок із самими собою, забуваємо, що для нас справді важливо й через хибні пріоритеті відчуваємо хронічну втому та лінимось щось змінювати. Пріоритетність розмивається, а постійне бажання досягати максимальних результатів робить нас надміру тривожними, викликає стрес і роздратування. Як зрозуміти, що для нас є справді важливим, а що не варте і крихти нашого часу? Як наповнити своє життя сенсом та зосередитись на дійсно важливих для нас речах? Так, чотири тисячі тижнів - дуже невеликий проміжок часу. Але цього точно достатньо, щоб прожити усвідомлене та наповнене життя.
ЩОДО РОЗІГРАШУ:
Паперову книгу буде розіграно, коли під відео буде більше 300 вподобайок та 500 коментарів. Умова проста - треба підписатись на канал, поставити вподобайку під відео, залишити коментар і підписатись на телеграм канал - t.me/kniga_insight. По досягненню необхідної кількости вподобайок та коментарів переможця буде оголошего в телеграм каналі. Всім успіхів, дякую за увагу!
Тайм-коди
Вступна частина 0:00
Частина 1. Наш вибір - робити вибір
1. Життя за правилами обмеженості 03:54
2. Пастка ефективності 06:00
3. Усвідомлюємо недовговічність 10:50
4. Опановуємо прокрастинацію 13:20
5. Проблема кавуна 17:10
6. Внутрішній подразник - 18:08
Частина II По той бік контролю»
7. Нам завжди бракує часу - 21:22
8. Ви - тут 23:07
9. Переосмислюємо відпочинок - 25:32
10. Спіраль нетерпіння - 26:59
11. Не виходьте з автобуса - 29:27
12. Самотність цифрового кочівника - 31:23
13. Терапія космічної незначущості - 34:22
14. Людська недуга - 37:16

[@books_insight]

Наш телеграм канал - t.me/kniga_insight. Підтримати творчість фінасово - send.monobank.ua/jar/8gU4qSFten Друзі, буду дуже вдячний за активність - підписку на канал, лайк та коментар. Окрема подяка, якщо поділитесь відео з друзями та родичами :) ЩОДО РОЗІГРАШУ: Паперову книгу буде розіграно, коли під відео буде більше 300 вподобайок та 500 коментарів. Умова проста - треба підписатись на канал, поставити вподобайку під відео, залишити коментар і підписатись на телеграм канал - t.me/kniga_insight. По досягненню необхідної кількости вподобайок та коментарів переможця буде оголошего в телеграм каналі.

[@user-sg9pw4rf3z]

Книжечками бавишся, скот? Поки одні воюють, в тилу гроші гребеш на свій канал?? Іди на фронт - там гроші зароби!

[@user-bw4jg8il9q]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-st5jw5tz6t]

Дякую за українську мову. Це чудова насолода отримувати інформацію рідною мовою

[@ukrainian_020]

«Заробляти більше грошей своєму начальникові» це було боляче, але така правда

[@od4566]

з поверненням ! нехай більше людей побачать цей відос !

[@books_insight]

щиро дяку! 🤝

[@veraofficialpage]

Чекала вже нового відео, бо всі попередні переслухала разів 5 кожне, дякую!

[@user-rv8sv4of3i]

Дякую, що ви є в нас українською. і знаннями збагачуюсь і душа радіє

[@user-gv3jz5ch7w]

Дякую велике.Слухаємо вас з дитиною 8 років,йому подобається ваші малюнкі😊

[@user-ct2qi2qb3r]

Дякую за роботу! Цікаво, зрозуміло, творчо!

[@user-gc7vt6dx3u]

Дякую за якісний український науковий контент🤓

[@vsebike]

Дякую. Дуже корисно 👍🏼

[@books_insight]

Дякую 👍🤝

[@valeriiabrezhneva1075]

Дякую за корисний україномовний контент!

[@antoninakim3100]

Дякую за вашу роботу! Дуже цікавий канал!

[@user-oi4bc6jh5w]

Яка чудова книга,і подача!велике дякую,цікаво і приємно послухати

[@AntonFedorchenko]

Велика подяка за вашу роботу!

[@Kateryna.T]

Дуже приємна дикція у вас, дякую за працю, дуже цікаво.

[@cestmoi4452]

Мені це потрібно було почути в даний час. Дякую за працю❤

[@martahladii1204]

Дякую за гарний виклад інформації по книзі і за чудові візуалізації🥰

[@katerynalevchenko314]

«Mors certa, vita incerta» - згадала цей вислів, під час перегляду відео🖤 Дякую за відео... Дуже вчасно💯

[@user-nk6yi5kb3e]

Чудова книжка 📕 І чудово що ви зробили таке чудове відео, яке чудовим часом потрапило мені вночі)

[@irynachyryk3421]

Дякую! Надзвичайно цінна інформація, обовʼязково передивлюсь ще, бо не встигала все осмислювати ❤

[@books_insight]

Дякую, я для зручності підписників в телеграм ще й аудіо завантажую, щоб можна було окремо прослухати

[@natali_li90]

Дякую за це відео. Зловила багато інсайтів ❤

[@vash6049]

Вітаю З Поверненням🎉, здоровя вам і наснаги ❤

[@OnthesamepageUA]

З поверненням 🥹 Дуже чекала, моніторила канал щодо нових випусків 🫂

[@_blessed_5120]

велике тобі дякую за такого роду канал!

[@books_insight]

а Вам - за підтримку 🤝

[@user-gv4wo2kx6c]

Давно мріяла про цю книгу. Дякую!

[@lidadashkel2571]

Дуже люблю слухать ваші книги❤

[@likasolovey3222]

Нарешті нове цікаве відео на каналі, ураааа! Дякую

[@degged]

Дякую за нову книжку! 😊

[@books_insight]

дякую, скоро буде ще 🤝

[@FoxBooksLibrary]

Раді що Ви повернулись. Дякуємо .....Все має свій початок і кінець. Свій стар..Фінал..Свій час..Свою годину. І рік старий вже сходить нанівець А десь новий спішить вже в Україну. Яким він буде знає тільки Бог. Для кого буде першим, чи останнім. .... Та хай він стане роком перемог Добра і Світла, тим, хто у чеканні. Хай буде щасливішим, ніж були. Роки стражденні,- у сльозах, у крові. ......Хай стане він кінцем війні-біді. Початком ери - Правди і Любові!

[@user-nb6br1pu6l]

Дуже цікаво, дякую!

[@olga.yefimenko]

❤❤❤ з поверненням! З нетерпінням чекала нових книг!

[@user-vl9ko4um1g]

Спасибі,Вам!

[@annushka_ann]

Це ж безцінне відео! Дякую за таку відбірну інформацію - пішла шукати книгу🔥

[@smilaforever8115]

З поверненням! 😢

[@user-oq1ji8wf3w]

Дякую за корисне відео.

[@lipanoval]

Дуже класно, дякую!

[@user-li1cr2yv9s]

З поверненням! дякую за видео !:)

[@books_insight]

Дякую 🙂

[@yuriishelyk381]

З поверненням 🎉

[@tendersmr605]

Це саме якісне та толкове відео за останній рік! Дякую за Вашу роботу!

[@user-jq8hn7lx1f]

чудова книга, як і попередні! ще б почати якимось порадами користуватись..

[@rostyslavkuzyakiv6857]

Дякую за корисну інформацію.

[@iralebedynets]

так чекала на ваше повернення!

[@oleksasydorenko5549]

Чудові рекомендації, дякую за таку корисну інформацію👍

[@books_insight]

дякую за зворотній звʼязок, рад старатись 🤝

[@user-zp9ub8lg1h]

Дуже цікаво! Дякую!!😊

[@LucGluc]

Цікава інформація! Завжди приємно слухати автора каналу!

[@books_insight]

Завжди приємно старатись, дякую 🤝

[@alonadidyk3341]

Дякую за поради !

[@sintezator911]

Дякую за вашу роботу! Стисло, інформативно, супернаглядно. Купив цю книжку, теж українською, хочу прочитати. Нажаль, книжка без ваших наглядних малюнків🙂

[@Lazurchenko]

З поверненням

[@tatyanakashper877]

Дякую за цікаву подачу!!!

[@alinatka5222]

Дякую.❤

[@taras4444]

Дякую тобі 🎉

[@tatianabogdan51]

Чудова інформація,вона зробила мій день 😊

[@TA-fb9nk]

дякую. корисно)

[@alibo445]

Дякую! Супер анімаційна подача корисних і мудрих тем. Рекомендую автору до контенту книги царя Соломон

[@user-zm8rt2zf3i]

Ура!!! Нове відео на цьому класному каналі)

[@user-qz4bb8lw6o]

На ваші відео часу нешкода ❤

[@user-iv2yv4jv2i]

Дуже класний канал! Знайшла Вас недавно, гарно вибрані книги, крутий голос, приємно Вас слухати!

[@olenaadamchuk1475]

Рада поверненню, щей з такою класною книгою 😍 Натхнення і розвитку Вам. Дякую за Вашу працю❤️

[@user-sg9pw4rf3z]

Оце праця - язиком триндіти, не те що на фронті!

[@user-ym6jl2bq8g]

Хорошу справу робите.

[@olena_polnarova]

Супер важлива книга!

[@oksanatsygluk5060]

Дуже корисні поради !

[@VadymParnytskyi]

Дякую. Хороше відео)

[@irinasukhan8123]

Один з найулюбленіших каналів на ютуб! дякую вам за вашу роботу!

[@user-hl9qf3gv5z]

Дякую 🎉

[@mykhailoandrushchenko2222]

Дуже дякую! Круто розповідаєш

[@user-bw4jg8il9q]

Дуже цікаво❤❤❤

[@user-jl4kc4sp5p]

Дуже хороша книга. Дякую за Українську!

[@books_insight]

дякую за підтримку 🤝

[@user-wl5so1ty8c]

Дякую ❤

[@user-hk4qy1kf3u]

Голос приємний❤❤❤❤

[@user-zv4dh9zf9h]

Відмінний контент і якість виконання, дякую за роботу!

[@OboZayka]

дякую за контент.

[@Volodymyr_Kravchenko]

😊 дякую

[@books_insight]

і Вам 🤝

[@marianagnatiuk]

Обожнюю ваші відео 😍 це дуже цікаво та дуже корисно. Дякую за вашу працю!!

[@maxlevchuk7831]

Дуже гарна книжка

[@anastasiiakovalova2985]

Дякую

[@valeriapankova5861]

Дякую за цінний контент❤

[@artinsideme8637]

Класний контент❤ мені подобається те, що ви створюєте

[@books_insight]

дякую 🤝

[@angelapidhomna4056]

Дякую за ці відео! Це такий кайф, продовжуйте!

[@user-sq4cl6yw7h]

Відос супер 👍🏻 Про цю книгу повинно дізнатися більше людей

[@kolobok.bolobok]

Круто!… відеоряд шикарний!… Підписався… :)

[@steanvibog4391]

Дякую за роботу! Заходить ваший контент. Чекаю наступний випуск. З поверненням!🎉😊👍

[@oksanabilyk19]

дуже класно описано

[@user-bk2zw3eu7y]

ура, нове відео))

[@MS-cr4hi]

дякую

[@Alina_Vladymyrska]

Дякую за читання. Ідеальний темп. Чудова книга, вирішила прочитати її повністю. Проте розчарувала жахлива порада спробувати звикнути до відносин які не влаштовують і не витрачати час на нові - гіршого і придумати не можна!

[@books_insight]

Дякую) Там немає про «спробувати звикнути до відносин, які не влаштовують…», там інший сенс

[@innal7352]

Іноді так важко зробити те, що так легко зрозуміти.

[@nexoxolaukrainets4881]

Я майже не пишу коментарі але це особливий момент, тому дякую що повернулися бажаю вам натхнення !!!!!

[@Gentle-Void]

Неймовірно, дякую за такий прекрасний контент!:) Книга в переказі виявилася досить неочікувано-цікавою, багато де спонукає на погляд з іншої сторони. Продовжуйте далі, дуже хочеться послухати нові перекази, дякуююююююю❤

[@books_insight]

до речі, ця книга заслуговує бути прочитаною, раджу не обмежуватись лише відео 😉

[@Gentle-Void]

@@books_insight хммм, я думав переслухати, бо досить важко зосередитись на всіх думках які були подані, але може дійсно варто прочитати. Хоча, фактично, мені сподобався потік думок вашого каналу:)

[@Alexa-gh5jt]

Напишу комент для просування, чекала на поверненняе

[@i.Albina.S]

Це геніальна книга. Мене гнітить постійна гонитва і концентрація лише на продуктивності, результаті, і навіть відпочинок та сон розцінюється як вклад у продуктивність. Жах 😢 очікувала що це буде звичайна книга про дисципліну та продуктивну продуктивність, але яка моє здивування було, коли тут піднімалися такі речі як психологія часу, терпіння. Унікальне щось 😯

[@maxzuk6839]

Коментар для просуваня каналу, круто лаконічно, звісно це аудіокнига та візуал дуже компенсує це. Якщо хтось знає аудіо книги такого типажу на укр буду вдячний за силку🙏

[@she_is_wolf4984]

Дякую за Вашу роботу! 🤗 Більше підписників Вам ❤

[@ShkolnyiVladyslav]

З поверненням 🎉🎉🎉

[@books_insight]

дякую 🤝

[@fasadchkn]

Комент на підтримку каналу. Не зупиняйтесь!!!

[@yuriimy.129]

Мужик, не здавайся

[@dk3483]

Дякую, що повернулись. Чи все у Вас добре?

[@books_insight]

дякую, все ок, сподіваюсь і у Вас також 🙂

[@mihailiuk20]

❤

[@ukrainianA]

Прослухала декілька разів, дякую за вашу працю !!)) дуже чіткий доступний виклад матеріалу !) з малюнками взагалі 🔝 думала, що цей канал автор вести більше не буде, але добре, що не відписалась 😁🫶🏻

[@1MineTom1]

Хотілося б про книгу Ікіґай подивитись та послухати подібне відео

[@UASKS]

Бачу мало бажаючих отримати книгу 😢