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隨著年齡的增長,人體會自然老化,導致多種器官功能出現衰退現象,其中包括大腦。有研究顯示,從40歲開始,人們的大腦每10年會縮小約5%。那麼,當人們年過半百時,大腦會有什麼變化呢?大腦老化記憶力為什麽會變差?缺乏維生素B12也是原因之一嗎?有哪些好習慣維持大腦健康呢?請觀看本期節目。
Timeline: 逆轉腦老化,3種營養素常吃
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40歲以後,6個好習慣健腦!逆轉大腦老化常吃3種營養素
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