٤٤١) هل تأكل بروتين بشكل كافي ؟ | أضرار البروتين الزائد علي الكلي و الكبد ؟🍖🍗🥩

🎙️تصحيح لمعلومات خاطئة كثيرة منتشرة بين الناس حول البروتين ومنها ان البروتين بيضر الكلي والكبد وان البروتين الزائد بيزيد الوزن
🎙️ وايضا توضيح كيف ان معظم الناس بتاخد اقل كثيرا من احتياج جسمها للبروتين
🎙️الفيديو رقم ٣٦ شرح كامل عن اهمية البروتين للجسم ومصادره المختلفة
• ٣٦) أهمية البروتين للج...
🎙️الفيديو رقم ١٩٨ شرح تفصيلي بالجداول والارقام لكيفية حساب احتياج الجسم من البروتين
• ١٩٨) كيفيه حساب احتياج...
🎙️الفيديو رقم ١٨٤ مقارنة بين البروتين الحيواني والبروتين النباتي
• ١٨٤) الدايت النباتي | ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡
bit.ly/30jmxh8
#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة
Dr.Yaser.Abdelaziz
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach

[@dryaserabdelaziz]

🎙️الفيديو رقم ١٩٨ شرح تفصيلي بالجداول والارقام لكيفية حساب احتياج الجسم من البروتين kzbin.info/www/bejne/ape1Z4uQYpeWn9U 🎙️الفيديو رقم ٣٦ شرح كامل عن اهمية البروتين للجسم ومصادره المختلفة kzbin.info/www/bejne/d2jcXn6GYqqGeM0 🎙️الفيديو رقم ١٨٤ مقارنة بين البروتين الحيواني والبروتين النباتي kzbin.info/www/bejne/iGHVZWiOgsx5bck

[@user-xm8xm5yt2o]

ربنا يكرمك وينفع بيك معلومات مفيدة جداً

[@user-if2vj6ll9i]

الف شكر للك

[@mesohomm5203]

شكرا

[@user-zv7bd2er3k]

مشكور دكتور والله يبارك فيك

[@user-pz7oh9yk7x]

شكرا على علمك ومجهودك بارك الله لك وفيك وجعله فى ميزان حسناتك

[@user-xq1tr3fy4j]

والله انت الوحيد الي فعلا شرح ووضح الجدل في البروتين والفرق بين الوزن والقيمه الغذائيه الله يحفظك يارب

[@user-fv1pf2bw1j]

ياسلااااااااام عليك يادكتور أول شخص متعلم ومثقف مثلك انا اتابع كثير متعلمين ومثقفين ولم يبوحوا بهذه الـمعلومات القيمة عن البروتين الله يرفعك قدرك دنيا وآخره وينفع بك اختك من السعوديه 🌹

[@bennaifz1377]

بارك الله فيك دكتور ياسر فبديو في غاية الاهمبة كل مرة نتعلم من حضرتك الجديد فشكرا على مجهوداتك ربي يوففك و بديم عليك الصحة.

[@amanyali1070]

ربنا يوفقك على كل هذه المعلومات ويجعله في ميزان حسناتك يارب إن شاء الله معاكم في التحدي 💪🌹

[@SARTANA2000]

معلومات مفيدة وقيمة،تحليل علمي دقيق وشرح مبسط وواضح،تستحق الشكر والتقدير. ألف شكر لك يا دكتور وجزاك الله كل خير.

[@user-uj5fl7xe4n]

ممتاز مغلموتات مليانه بروتينن للعقول الغافله عن اهنيته مبارك لنا هذا الظمتور المتميز ولجاد والمخلص في عمله جزآك الله عناخيرالجزاء

[@natikalqudsi6286]

ممتاز..سلمت..دعاءنا لك بالصحة..ونتمنى اامنزيد من المعلومات القيمة التي تكون منهج تغذوي لمن يحتاجها

[@aaskadidja6757]

الله يفتح عليك و نور دربك يا دكتور على هذه المعلومات القيمة

[@nagatali6442]

ربنا يكرمك ويباركلك يا دكتور على توضيحك الجميل 💕

[@souadcan1843]

وفقكم الله للخير وسدد خطاكم يا اطيب دكتور

[@user-nm9uc3tg1b]

بارك الله فيكم دكتور ياسر فيديو قيم جدا جدا اكيد راح نشارك الفيديو

[@user-ds2wn5oe6o]

دمت للخير والمحبة والتواضع والصحه العامه...شكرآ لجنابك الكريم

[@bothinaomar467]

بارك الله فيك..شرحك بسيط وواضح و دقيق جدا..رينا يزيدك من فضله

[@user-nm9uc3tg1b]

امين صدقتي

[@elsayedshowman]

والله يا دكتور انت راجل محترم وزي العسل واستفدت منك كتير جدا. اسلوبك سهل وواضح وبتجيب من الاخر. ربنا يبارك لك يارب ويوسع عليك.

[@maysoonyaseen7511]

فعلا فديو مميز ومفيد تسلم يدكتور علشرح الوافي

[@user-jz5cy1mm9k]

الله يجازيك خير يا دكتور على المعلومات القيمه لان ما يوجد دكتور يشرح ويتعب مثل حضرتك محبينك من العراق

[@user-nm9uc3tg1b]

والله يا دكتور من كثر الفائدة اللي بفيديوهاتك بحب اعيدها مرة ومرتين وثلاث

[@user-fs5os1uw1d]

والله صح لانو كل حرف نطق في نطق بكلام اغلا من الدهب 💛

[@yasserdarwish8830]

تحياتي لشخصكم المحترم وجهدكم المخلص ومحتواكم الرائع قناة محترمه وهادفة ومعلومات قيمه .وعرض رائع

[@abershafiek4516]

الله يبارك فيك حقا وصدقا بتعلم منك معلومات جديدة ومفيده جعله الله في ميزان حسناتك واحترم مصدقيتك جدا

[@ferialben4914]

شكراً يا دكتور على معلومات جديدة و على كل جواب على. الأسئلة

[@user-nt3lg7tu9s]

يادكتور ما شاء الله عليك انت مش محتاج تقول اننا نعمل اعجاب عشان انت تستاهل اقوي اعجاب نظرا لتعبك معانه لتحصيل معلومات قيمه

[@mohammedabuzyad89]

دايما ومازال العطاء منك مستمر.. جزاك الله خير يادكتور ف ميزان حسناتك

[@nadiaaltameemi7620]

والله انا استفدت كثيرا من هذه الحلقه وراح اتابع بقيه الفديوات، شكرا لك كثيرا

[@lanaaltalabani3560]

شكرا يا دكتور ربنا يحفظك ويديم عليك الصحه والعافيه يارب..انا ممتنه...جدا سعيده ع هاي اخيار حلوه ...شكرا

[@user-ez9cs4rg7i]

شكرا لهذه المعلومات الرائعة والجديدة.

[@dareef-1]

جزاك الله خيرا شرح واضح وعلمي ومفيد

[@oternihat4638]

فعلا حلقة مهمة جدا وافادتني كثيرا ودونت كل الملاحظات اللي قلتها كلمه كلمه لان كان عندي اعتقادات خاطئة حول البروتبن شكرا جزيلا يا اشطر دكتور بارك الله فيك يا دكتور جزاك الله خيرا

[@ferialben4914]

شكرا يا دكتور على معلومات و الجواب على كل الأسئلة

[@masudamohamed544]

شرح وافي ومفيد جدا جدا بارك الله فيك

[@emadsayed9600]

شكرا لجهد حضرتك والله انا عاجزه عن شكر حضرتك . يارب ييارك فيك

[@Islammuneer]

معلومات اضافية ممتازة ما كنت اعرفها كان عنا تخوّف من كثرة البروتين بالأكل يمكن لأنه في هرمونات من هنا الاشكالية.

[@rashakamel1938]

ربنا يباركلك يا دكتور بجد بستفيد كتير من فيديوهاتك جزاك الله خير

[@mustafamuhamed686]

الله اله عليك وعلى خدمتك لي يا دكتور كيف اشكر لا اعرف لا توجد كلمات تستحق شكرك 🌹🌷🌷🌷🌷🌷🙏

[@ramadanabdulaziz5068]

كفيت ووفيت يا دكتور جزاك الله خيرا.

[@olfatmansour328]

بارك الله فيك يادكتور احسنت النشر والتوضيح تحياتي لك 🌹🌹🌹

[@user-rk5ni1fl2k]

شكرا لك دكتور ياسر بارك الله فيك ورضي عنك وارضاك حلقات مفيدة جدا جعل الله تعالى هذا الجهد ثقل في ميزان حسناتك حقيقي كثير نستفاد من جنابك حياك الله وبياك

[@user-sanaazebdeh]

امين

[@drahmedel-shahed2135]

جزاكم الله خيرا يا دكتور ياسر، لو سمحت ممكن نضع مصادر اى دراسة فى صندوق الوصف وشكرا جزيلا لحضرتك

[@mounyaissa5783]

شكرا دكتور جزاك الله خيرا.كل في ميزان حسناتك

[@ferialben4914]

لقد استفدت كثيرا من كل معلومات شكرا

[@itharbarakat2609]

شكر لك من القلب استفدت كثيرا وننتظر المزيد

[@renadharb7560]

كنت مستنية الحلقة دي والله ربنا يوفقك💖

[@user-sanaazebdeh]

وجات لعندك على طبق من ذهب نشوف النتائج والانجازات يا بطلة

[@hanaamohamed5702]

ربنا يبارك فيك والله ماكنت اعرف الكلام ده خالص ربنا يزيدك علما وفضلا من عنده

[@user-sanaazebdeh]

امين

[@user-iu5ec5zh2v]

الف شكر يا دكتور.. علم التغذيه دا من العلوم المهدر حقها فعلا مع بالغ اهميتها.. جزاكم الله خيرا.

[@user-sanaazebdeh]

َربنا رزقنا بهذا العالم فلك الحمد والشكر الهي

[@huwaidaalshafar3099]

يعطيك العافيه دكتور.. حلقة الكل لازم يسمعها ويستفيد من كم المعلومات اللي فيها... GO GO GO 💪💪😅

[@dryaserabdelaziz]

😁

[@user-sanaazebdeh]

تم النشر... صدقة عن العلم الذي نتلقاه بوركت جهودك يا دكتور ويكرمك على كل ما قدمته لنا ويجعله في ميزان حسناتك ووالديك

[@user-cx6xf1bd5t]

أحبك فى الله أختي العزيزة ، صفحتك إيه على الفيس ؟

[@user-sanaazebdeh]

@@user-cx6xf1bd5t احبك الله الذي احببتني فيه وانا احبك بالله ... نفس الاسم وتجديني أيضا بصفحة الدكتور متواجدة باستمرار ويسعدني ويشرفني معرفتك

[@user-sanaazebdeh]

@@user-ys6pr7vr5o حبيبتي من ذوقك وسمو اخلاقك ربنا يكرمك

[@user-sanaazebdeh]

@@user-ys6pr7vr5o 🌹🌹🌹

[@user-eu5yy8rq5x]

جزاك الله خير سمعته مرتين وكنت محتاج جدا هذه المعلومات بارك الله بك وذرياتك وزادك علما وفضلا وتم النشر

[@zakaria.m3888]

بصراحة انت اكثر دكتور استفدت من تعليماته شكرا على كل الافادة عندي سؤال شو رايك بكثرة الدهون مع اللحمة مثل اللحمة المفرومة عادا يكون فيها ٢٠ بلمية دهون؟

[@manalelmahy2691]

بارك الله في حضرتك يا دكتور كل يوم نعزف معلومه من حضرتك زادك الله علمآ وبركة

[@user-sanaazebdeh]

امين

[@user-uj4nq5ly8j]

الله يفتحها عليك وييسر أمرك

[@zrdan]

افدتني وازلت عن عقلي بعض المفاهيم الخاطئة .. شكرا لجهدك

[@catslover2575]

جزاك الله خير يادكتور والله كلامك صحيح حتى القولون يتهيج بسبب نقص البروتين

[@raofarafla2760]

شكرا لك يادكتور على التوضيح الحلو لانى فهمت كتير عن الحلقه مع انى بسمع كتير على القنوات لكن انتى وضحت اكتر وفهم اوسع ربنا يحفظكً

[@dryaserabdelaziz]

الحمدلله

[@user-kw3rp5ww5q]

شكرا يادكتور معلومات قيمه ومفيده جدا جزاكم اللّه كل خير افدتنا كثيراً. اليوم الثالث لي معك بالتحدي ان شاء الله اكمل

[@user-sanaazebdeh]

اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية

[@nsmaalnajar4344]

جزاك الله خيرا يا دكتور والله على الفيديوهات المفيدة دي كلها يا ريت لو حضرتك تعمل فيديو عن ازاي الناس اللي الحمد لله وصلت لشكل الجسم اللي هي حباه تثبت على كده ..يعني اسلوب الحياة يكون ازاي ؟

[@dryaserabdelaziz]

موجود kzbin.info/www/bejne/fGavc4aaqcejg9E

[@user-sm1yv8hz5n]

رائع دكتور..كان عندي تخوف من موضوع البروتين لكن حضرتك تفضلت ووضحت بما فيه الكفايه ..لك كل الشكر والعرفان سلمت دكتور..

[@user-nm9uc3tg1b]

دووووسي ولا يهمك

[@user-sanaazebdeh]

صحة وعوافي

[@user-sm1yv8hz5n]

@@user-sanaazebdeh ويعافيك ويحفظك اختي سناء..

[@user-fj8tj7ty4o]

بارك الله فيك دكتور نرجو منك ان تعمل حلقه مفصله على الاشخاص الذين استأصلو المراره

[@user-vv3st6kk8v]

شكرا عل معلومات جزاك الله كل خير

[@hasnaaelhathout8678]

مشكور يادكتور معلومات قيمة 🌹

[@umsaif52]

انا مستمره معك في التحدي بكل رحاية صدر وسهوله والقولون المزمن من ٢٠ سنه انتهى بهذا البرنامج الله يجزيك عنا خيرا جزاء علما اني عمري ٦٨ سنه ربي يحفظك ويجزيك الوفيه بكل اشكالها

[@fi3h676]

جزاك الله خير يا دكتور

[@khloodahmed7668]

جزاك الله خير الجزاء دكتور

[@user-fk9to6cc1i]

هلا وغلا يادكتور. نورتنا الله ينورعليك. ابشرك انا داخل معكم بالتحدي 33 يوم. تحياتي لك يالغالي 💐💐💐

[@fofomon139]

فعلا انا لما زودت البروتين نزلت اسرع انت احسن دكتور فى الدنيا ربنا يجزيك خيرا عنا

[@user-sanaazebdeh]

👌👌

[@user-nm9uc3tg1b]

البروتين تاثيره رهيب من عدة نواحي للشعر وللبشرة وطبعا بالمقدمة بناء العضل

[@ferialben4914]

افضل و اطيب دكتور في العالم

[@dr.ahmedeid9100]

بارك الله فيك شرحك أكثر من رائع

[@dryaserabdelaziz]

اشكرك دكتور

[@amirhamdy7551]

انتي استاذ هايل ومبسط الدنيا علينا ربنا يبسطك يارب يادكتور

[@MrBhsabh]

جزاك الله خير💙

[@user-uk6pu6pz1j]

شرحك فوق الممتاز

[@hindmajeed8682]

جزاك الله خيرا 🌹🙏

[@nadianadia-om7bi]

حلقة مهمة جدا بارك الله لك بصحتك

[@user-cx6xf1bd5t]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، بارك الله فيك وعليك يا دكتور ، فيديو أكتر من رائع فعلا والله العظيم ، جزاك الله خيرا على مجهودك ، ربنا يعافينا جميعا

[@user-sanaazebdeh]

امين

[@user-nm9uc3tg1b]

امين يارب

[@user-zd6qn3tp6d]

شكرا يا دكتور استفدت من هذه الحلقه

[@sohir3awad651]

دكتور ألف شكر على المعلومات القيمه وتوضيح كل مانحتاجه للمحافظة على صحتنا وكل التعليمات لضبط مانحتاجه من بروتين جعل الله كل ماقلته فى ميزان حسناتك شكرا

[@dryaserabdelaziz]

بالتوفيق يارب 🌷

[@user-sanaazebdeh]

جزاك الله خيرا التعليق الثاني بعد اسلام

[@abdulrahmanaljabash6774]

جزاك الله خير الجزاء

[@user-yl4vw4rt2u]

جزاك الله خيراً

[@user-fx1ur7vd9d]

شكرا لك دكتور الله يوفقك ويبارك فيك

[@yahyamaster24]

نقطة مهمة موضوع البروتين فيديو موفق 🌹🌹🌹

[@dryaserabdelaziz]

حبيبي د يحي 🌹

[@sumaiajebril7575]

جزاك الله خيرا

[@هالة-سعيد]

جزاكم الله خيرا يارب

[@hassanrabata2104]

برافو علبك دكتور محتوى اكتر من رائع ماشاله عليك

[@emanatefskitchen]

قناه جميله ومفيده جدا

[@bakifoufa8218]

شكرا دكتونا ربنا يخليك و يحفظك تحية من الجزائر

[@matadormatador9435]

تحية كبيرة من الجزائر ولله العظيم اول مرة اشوفك و كنت فاهم البروتين غلط لكن الآن فهمت 100 %

[@jfjbnbb5488]

بارك الله فيك يا دكتور ،،ممكن علاج للنحافه بطرق صحيه وبارك الله فيك

[@dryaserabdelaziz]

الفيديو ده فيه كل التفاصيل kzbin.info/www/bejne/d3u6qX6ja6l6eNU

[@user-sanaazebdeh]

الله يجزاك الخير يا دكتور على هذا الفيديو راح يخدم الكثير عندهم ضبابية حول موضوع البروتين ... انا من اولها دايسه في موضوع البروتين وفعلا لما كنت انزل تقاريري بالفيس كان البعض يستغرب من الكمية فيديو👌👌👌

[@eabiruhsabil]

لو سمحتي انا قطعت السكر والنشويات واشكرك لانك بتردي ممكن اعرف كم بيضة مسموحه في ليوم

[@user-sanaazebdeh]

@@eabiruhsabil لو أخذتي ٣ ما في مشكلة سعرات كل بيضه ٧٠ سعر يعني في ٣ حوالي ٢١٠ سعر وجبة مفيدة ومشبعة والبروتين اللي فيها من اجود انواع البروتين الحيواني ولو اخذتي معها خضار وورقيات تعطيكي شعور بالشبع وقت أطول

[@eabiruhsabil]

@@user-sanaazebdeh ربي يسلمك شكرا

[@user-sanaazebdeh]

@@eabiruhsabil العفو

[@eyupsahin6806]

ماشاء الله عليك دكتور الله يقويك

[@user-fg9ri9rq3t]

جزاك الله خير دكتور

[@emanatefskitchen]

عاوزه اسأل حضرتك سؤال بالنسبه لمنتجات اللي بتتباع علي انهابروتين وبتوع كمال الاجسام بياخدوها هلي هي كويسه واللافيهاضرر؟

[@fatmafekrey3898]

الله ينور عليك يا دكتور ربنا يبارك فيك

[@user-nm9uc3tg1b]

اسرة الدكتور ياسر عبد العزيز ساعدوا في نشر العلم النافع وكله ان شاء الله في ميزان حسناتكم فالدال على الخير كفاعله بارك الله في الجميع

[@user-sanaazebdeh]

تم النشر

[@Islammuneer]

بكل تأكيد هذا اقل واجب تجاهه وتجاه علمه وعطاؤه

[@user-gn4iu6yc2t]

شكرا جزيلا

[@marwamohamed1612]

معلومات روعه يا دكتور

[@mohoh6769]

جزاك الله خير الجزاء دكتور ياسر ونفع بك وبعلمك على هذا المجهود الكبير في توعية الجميع رغم إنشغالك ، وأنا أعرف تماماً وقت الدكاترة وضيق وقتهم ، اللهم إجعل عمل الدكتور ياسر خالصاً لوجهك الكريم وأرزقه من حيث لايحتسب {اللهم آمين} 🌹

[@user-sanaazebdeh]

امين يارب

[@dryaserabdelaziz]

نسالكم الدعاء

[@buthynamurad9886]

الله يرضى عليك

[@amralhossiny7]

رائع يا دكتور

[@emadnajib6454]

شكرا يادكتور👍

[@shreemohamed2144]

ممكن حضرتك توضح لنا اى الفيتامينات المكملات الغذائيه اللى محتاجنها بعد الاربعين وجرعاتها ...يعنى فيتامين سي ودال والزنك ناخد أقراص كام جرام وكل قد أيه ولمدة قد ايه وله مدى الحياة ...جزاك الله خيرا

[@hodatarek4735]

مش بس الحلقة دي الحلوة ،،، كللللل حلقات حضرتم حلوه

[@dryaserabdelaziz]

ده من ذوقك والله

[@nadianadia-om7bi]

الله يجزاك الخير