45 кг одной рукой! Можно ли поднять больше чем СТ Флетчер?+ English Subtitles

  Рет қаралды 528,065

ironrating

ironrating

Күн бұрын

Пікірлер: 410
@ВедущийАртурСаркисян
@ВедущийАртурСаркисян 8 жыл бұрын
Дзамболат - очень приятный парень, создает впечатление открытого, веселого и сильного мужчины, всегда приятно видеть его в выпусках "Железного рейтинга".
@АлексейСалычиц-и7э
@АлексейСалычиц-и7э 8 жыл бұрын
Сравнив два видео, можно сделать вывод, что наши парни не поднимают гантель на бицепс, а удерживая ее крюком опускают все тело, а потом снова поднимаются, никакой работы бицепса здесь нет, обычное удержание. Подъем на бицепс должен сопровождаться разгибание руки ниже паралели и последующим ее сгибанием, а не опусканием тела, так и через скамью перелететь можно.
@MrDonGeorgeO
@MrDonGeorgeO 8 жыл бұрын
Было бы интересно при полной разогнутой руке, без плеча, и наклонов вперед-назад. Просто полностью разогнул, согнул. Вот там нагрузка и на локоть, и на все остальное, там 25кг покажется как 60. Это конечно армовская тема, понятно. Но все же интересно без этих половинок посмотреть.
@odecalone
@odecalone 8 жыл бұрын
Василий, я, как интернет эксперт, заметил, что вы больше работаете как армспортсмен и переносите большую часть нагрузки с бицепса на предплечье. Все же старина СТ делает более изолированно, т.к. он никак не относится к арму. Нет, ни в коем случае не хейчу вас, интересный эксперимент, но хотелось бы посмотреть на более приближенную технику Флетчера. P.S: Когда слышу "50 кг на бицепс", то уже представляю треск рвущихся связок моей руки.
@ЛеснойМаратик
@ЛеснойМаратик 8 жыл бұрын
Бадюка надо было позвать. 45 - это любимый вес его
@gettodachoppa4594
@gettodachoppa4594 8 жыл бұрын
Баур Куандыков в межсезонье.
@spa7909
@spa7909 8 жыл бұрын
у Флетчера подъём на бицепс..а у вас ребята неееет...
@СергейСимонов-ъ9в
@СергейСимонов-ъ9в 8 жыл бұрын
spa7909 у них подьем на трицепс
@undstern
@undstern 8 жыл бұрын
Подъем на бицепс маня, а не чистый подъем бицепсом.
@renatgal2946
@renatgal2946 8 жыл бұрын
Дзамбулат без комментариев. И Василий молодец. Меня бы 45 кг гантель сама бы подняла через скамью на бицепс и на пол.)) Ктонибуть в курсе сколько Василий сам весит?
@ironrating
@ironrating 8 жыл бұрын
вес Василий 85 кг... а Дзамболат реально монстр ;-)
@renatgal2946
@renatgal2946 8 жыл бұрын
Немножко завидую ему что он у вас в программе, и вам - потому что у вас такой человек частенько бывает в гостях. Очень мотивируете заниматься, спасибо.
@TheAndreyDEL
@TheAndreyDEL 8 жыл бұрын
очень интересный выпуск. У Дениса Цыпленкова, есть в арсенале упражнение, как подъем штанги на бицепс стоя одной рукой (гриф олимпийский 2200 см.). Было бы интересно посмотреть, на выпуск с этим упражнениям с теме же героями. От себя добавлю, что упражнение отличное. Рекорд Дениса 75 кг.
@TheEpigramma
@TheEpigramma 8 жыл бұрын
видео о том,как травмироваться, и порвать связки)
@АлександрПлатов-р5д
@АлександрПлатов-р5д 8 жыл бұрын
Флетчер поднимал чисто! )
@ironrating
@ironrating 8 жыл бұрын
То что делает Флетчер может делать только Флетчер ;-)
@mrx-channel
@mrx-channel 8 жыл бұрын
СиТи поднял гантель с жутким читингом телом, а ребята из рейтинга вообще клали предплечье на скамью вместо плеча и тащили всем телом. Это всё курам на смех, а не подъем гантели на бицепс. (c) Alexei Shredder Я попросил его снять видео, где он поднимет такую гантель, под его последним роликом о становой. Кто за, поставьте палец вверх (можно и тут, и у него, чтобы увидел). Он уже показывал, как удерживает такую гантель в статике, думаю с подъемом проблем не возникнет.
@orkzapasa
@orkzapasa 8 жыл бұрын
То есть руку не разгибать, это так называется "на бицепс"😂?
@Убейвсебегосударство
@Убейвсебегосударство 8 жыл бұрын
На скамью Скотта ложиться не локоть,а полностью вся рука,чтобы исключить читинг корпуса и рука должна распрямляться полностью,а так это детский сад,так как не изолированно бицепс поднимает, а через рычаг всего корпуса.
@АндрейПоняев-н3о
@АндрейПоняев-н3о 8 жыл бұрын
Старый Борода то на много чище и грамотнее поднимал, реально почти на бицепс, а вы граждане блудняк устроили
@Mne808ui
@Mne808ui 8 жыл бұрын
Ждем ответа от Дениса ! Отлично придумали.
@KazuhiraMiller6985
@KazuhiraMiller6985 8 жыл бұрын
наконец то хороший выпуск, лайк
@Будьсильным-ф7у
@Будьсильным-ф7у 8 жыл бұрын
наконец то видос с рукоборцами))). Спасибо автору! Василий бицуха у те зачётная!
@TheKinderov
@TheKinderov 8 жыл бұрын
Молодцы ребята, однозначно лайк! Но справедливости ради скажу, что СТ Флетчер поднимает бицепсом 45 кг, а Дзамболат поднял корпусом 55 и 60 кг. То есть он удержал этот вес, но поднял по большей частью спиной, как мне показалось.
@andreevich8569
@andreevich8569 8 жыл бұрын
Сити хоть и не в полную амплитуду делал, но чисто на бицепс -без задействования дополнительных мышц-сгибателей, а вы господа прозанимались столько лет спортом и не видите разницы!
@electrictula
@electrictula 8 жыл бұрын
Вы реально сильные пацаны!!! Но подымаете немного не на бицепс.... Я бы не засчитал подъем на бицепс. Если Вы мне ответите буде очень рад! не засчитано.
@narius7278
@narius7278 8 жыл бұрын
Василий, вы с Дзамболатом помогали боковой связкой (имитируя борьбу в крюк), а Флетчер чисто бицепсом поднимал. Ждем нового выпуска с подъемом гантели)
@евгенийсухов-ч6ю
@евгенийсухов-ч6ю 8 жыл бұрын
правильней было бы чтоб локтевой сустав разгибался более чем на 90 градусов, а то кисть вниз пошла и плече вслед за ней, эт халтура.даешь хотя бы 110 градусов.
@ГригорийЛепс-я1в
@ГригорийЛепс-я1в 8 жыл бұрын
шредера видео есть где он 45 кг поднимает не просто, а после длительного удержания в статике
@ДжонКрамер-о7м
@ДжонКрамер-о7м 8 жыл бұрын
как же хочется увидеть Дзамболата на соревнованиях
@wckd_1
@wckd_1 8 жыл бұрын
Дожим Флетчера идёт бицепсом, а у вас всем чем можно, не отрицаю, что вы красавцы и видос крутой все равно.
@kpdbb4583
@kpdbb4583 8 жыл бұрын
Отличное Видео!) У Дзамбулата грудь сводит по причине того что опорная левая рука соответственно вся нагрузка уходит в левую грудную, то есть весь гантели + часть веса Дзамбулата там на грудь нагрузка не меньше чем на бицепс))) с такой техникой выполнения)
@павелЕрмилов-к7т
@павелЕрмилов-к7т 8 жыл бұрын
Да они по-разному поднимают.Флетчер,как билдер,а эти как армы(рука на бок) большей частью не бицепсом, а предплечьем и т.д.
@СерыйСерый-р9с
@СерыйСерый-р9с 8 жыл бұрын
А вывод что Вы даже 40 не подняли как Флечер,а поднимали вначале спиной а потом в конце дожим бицепсом,короче позорное видео.
@КонстантинГлебов-к9ю
@КонстантинГлебов-к9ю 8 жыл бұрын
ураааааа !!!!!! Дзамболат красавчик!!!!!!!! когда же он будет бороться?!) Василий!!!!
@rinatsadykov5295
@rinatsadykov5295 8 жыл бұрын
Ваша техника немного отличается от техники CT, плечо напротив кисти при правильном подъеме на бицепс должно быть))
@sashaf7032
@sashaf7032 8 жыл бұрын
45-60 одной рукой удержать в любом случае тяжело ,а так да техника отличается )) ощущение что на столе борется. А если бы руку ниже опустили то и 40 бы не вытянули. Я так Поло гаю! ))
@царенковникита
@царенковникита 8 жыл бұрын
ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОСМОТРЕТЬ НА АРМФАЙТ ЦЫПЛЕНКОВ-ТРУБИН ХОТЯ БЫ В ПРЕДЕЛАХ ЗАЛА. Василий успехов вам!)
@demonestor
@demonestor 8 жыл бұрын
я конечно диванный эксперт и все такое:), но ИМХО, если бы вы ребятушки постарались имитировать технику Флетчера (как в его видео при выполнении упражнения с почти прямой руки с легким читингом на старте), то при всем уважении, вряд ли бы вы осилили и 50 кг. PS. никого не хочу задеть, вы все замечательные спортсмены, достойны только похвалы и подражания!
@LibertyGSA
@LibertyGSA 8 жыл бұрын
Дзамболат дело говорит. Нет такого человека, который сможет поднять на бицепс больше Дениса.
@sakun_v
@sakun_v 8 жыл бұрын
С поездки в Америку Дзамбулат себя показывает как отличный соведущий "Железного рейтинга". Молодая кровь Арма на фоне главного ведущего)
@talipsihopat
@talipsihopat 8 жыл бұрын
Что за девушки ходят в такую брутальную качалку?
@sphinxsphinx6786
@sphinxsphinx6786 8 жыл бұрын
не разгибаете руку-то, фигня а не подъём. можно ещё так присесть со штангой в полуприсед и тоже гордиться
@alexhjg1875
@alexhjg1875 8 жыл бұрын
работы бицепса не видно! Рука в 90% корпусом опустил корпусом вытянул.....
@nikalekspndr
@nikalekspndr 8 жыл бұрын
Железный рейтинг, вы молодцы!!! жду ваших новых видео с нетерпением!!! особенно по арму)
@САБУРАхмадов
@САБУРАхмадов 8 жыл бұрын
ребята нет слов одни эмоции , молодцы. Обосную : видео с Жохом которое вы выпустили и этот разговор в видео желание поехать к Девону это сравнимо с тем что еслиб вы были людьми которые стреляют стрелами по мешаням то все говорили бы ПРЯМ В ЯБЛОЧКО. Я ни капли не жалею что по сей день привожу на ваш канал всн новых и новых ПОДПИЩЕКОВ так как вы оправдываете это более чем . С не терпением ждём видео выпуск с Девоном и надеюсь оно будет часовое
@ИсламИбрагимов-д4е
@ИсламИбрагимов-д4е 8 жыл бұрын
Прежде чем посмотреть, я изначально ставлю лайк! у железных! всегда годный контент)))))
@alexeyk3166
@alexeyk3166 8 жыл бұрын
Очень интересный выпуск. Такое ощущение что рядом стоишь в качалке и смотришь на ребята.
@АндрейНовиков-я2ж
@АндрейНовиков-я2ж 8 жыл бұрын
офигительный видос, спасибо!
@SCHEGOBI
@SCHEGOBI 8 жыл бұрын
Ну у Василия битка-сказка просто
@anadre86
@anadre86 8 жыл бұрын
Нужно доворачивать мизинец вверх, как делал Флетчер, а то так больше работает предплечье, чем бицепс
@Максим33-ц6ь
@Максим33-ц6ь 7 жыл бұрын
Нравится Ваш канал! Смотрю с удовольствием! Вася, а когда уже поедете в гости к Д.Ларрату??? Желательно с Дзамболатом))
@dashaalexeevskaya280
@dashaalexeevskaya280 8 жыл бұрын
Можно! Сарычев поднимет и больше
@punisherden9638
@punisherden9638 8 жыл бұрын
Потешили свое самолюбие: "Смотрите мы 60 на бицепс подняли"! А по факту, тянули телом под углом руки в 90 градусов,только в конце под весом самой гантели руку согнули. Так что вы даже 40 не смогли поднять так, как сделал это он. Флетчер тоже не до конца только бицепсом работал,но у него хотя бы это получилось сделать более технично.
@K1ller0k
@K1ller0k 8 жыл бұрын
У Сити угол руки в нижней точке был градусов 110, а у вас и не 90 даже порой. Даже когда вес был 45кг.
@BSEdv
@BSEdv 8 жыл бұрын
Из неармреслеров нужно Клакоцкого (Шреддера) попытать: у него как раз недавно было видео "Операция "Стальные банки": удержание и подъём гантели 45,4 кг одной рукой."
@S.T.R.E.L.O.K
@S.T.R.E.L.O.K 8 жыл бұрын
пушкарь,трубин и тодд прямо как "камень-ножница-бумага". скоро будет "раз-два-три" )))))
@andreykolobikhin
@andreykolobikhin 6 жыл бұрын
Чëтко! Я начал думать о тренировках рук на силу! Мотивирует! Пойду на тренировку сейчас! - Спасибо!!!!! :-)
@ВячеславГутник-й1ж
@ВячеславГутник-й1ж 8 жыл бұрын
Василий и Дзамбулат молодцы ). Снимите пожалуйста видео про Ричарда Лупкиса)Уж очень интересно посмотреть про этого легендарного спортсмена, который до сих пор выступает, которому уже под 60, а еще лучше что бы побывали у него в гостях) Заодно и Девона Ларата прихватите)
@IskanderMify
@IskanderMify 8 жыл бұрын
Я при весе 70 кг на одну руку 42.5 кг делал на 7 раз. Я тогда к соревам по арму готовился, для армрестлеров это просто.
@stivgonson1867
@stivgonson1867 8 жыл бұрын
Ура !!!!!!!!! Вот что я люблю !!!!
@АлексейДмитриев-ъ4л
@АлексейДмитриев-ъ4л 8 жыл бұрын
не знаю вес хороший) но Сити опускал гантелью ниже а это уже другая амплитуда, да и рука у него стояла прямо на скамье) проанализируйте видео с Сити еще раз)
@Artemius7
@Artemius7 8 жыл бұрын
мужикам респект!а вот видео о Лоратте с удовольствием посмотрел бы...очень интересный рукоборец!
@KatsuOshiro
@KatsuOshiro 8 жыл бұрын
I like the videos, a lot. But cant understand a word. With english subtitles yours videos would reach much more people around the world.
@МихаилЛьвов-л5т
@МихаилЛьвов-л5т 8 жыл бұрын
смотрел железный рейтинг года 2, и тут недавно поступил в лэти, записался в этот самый зал и тут бац такой поворот) мелочь, а приятно)
@NikolayKiselev-ue9pj
@NikolayKiselev-ue9pj 8 жыл бұрын
Смотришь это видео,техника никакая,травму схватить в два счёта. Флетчер делает чисто,а здесь спиной помогают,локти прижимают смех разбирает.
@gettodachoppa4594
@gettodachoppa4594 8 жыл бұрын
После этого видео ждем очередь к травматологу.
@max3xxx580
@max3xxx580 8 жыл бұрын
Ну конечно 45 кг рукоборец поднимет без проблем, потому что в отличие от культуриста, у него более развиты связки и сухожилия, которые необходимы в исключительно силовой работе.
@danaypalihov2851
@danaypalihov2851 8 жыл бұрын
положи плечо полностью а не на локоть и тогда тяжелее будет поднять
@nasty1fan
@nasty1fan 8 жыл бұрын
Это не поднятие на бицепс, корпусом тянете. Не чисто)
@jebe87
@jebe87 8 жыл бұрын
очень интересно! Спасибо огромное, мужики...
@АнтонЧигур-в4г
@АнтонЧигур-в4г 8 жыл бұрын
Цориев классный чувак, хотел бы у него тренироваться ) интересно почему он не выступает?
@yudashkin111
@yudashkin111 8 жыл бұрын
Василий!!! Обязательно съездите к Ларрату, и может уговорите его на поединок с Цыпленковым)) Матч - мечта))
@AndryushaGolovinantti
@AndryushaGolovinantti 8 жыл бұрын
какой же отличный зал это просто мечта, я в таком лет 7 занимался, пока не пришел другой владелец
@АлександрДенисов-ц7ж
@АлександрДенисов-ц7ж 5 жыл бұрын
Дзамболат + Денис, Ц. я бы их послушал и наблюдал бесконечно)
@Vitalii_Safronov
@Vitalii_Safronov 8 жыл бұрын
Лайк за Ларрата. Лучший!
@sphacker0019
@sphacker0019 8 жыл бұрын
хорошее видео,но СТ тянул только-бицепсом,а ви боковие связки включали-какое то безсмислиное сравнение!!!
@Osobennyj_tip
@Osobennyj_tip 8 жыл бұрын
То что Дзамбулат имеет рабочий вес на бицепс 50 кг, мы как то видели. Было приятно увидеть его модернизированную форму. Провокация интересная, хотелось бы посмотреть на топ результаты) И сравнить со "средней температурой по палате".
@ИльяРудько-п6ш
@ИльяРудько-п6ш 8 жыл бұрын
Цеплинкова вообще сложно защитывать подьемы на бицепс с его не разгибающимеся локтями. С такой позиции и угла руки как у Дениса ,мне кажется Ларат сможет составить конкуренцию Денису
@ИльяРудько-п6ш
@ИльяРудько-п6ш 8 жыл бұрын
Не ставьте локти внутрь,это не подъем на бицепс.И у Трубина не подъем на бицепс,еслиб он разогнул руки как положено на бицепс он не поднял бы даже. Почему у вас не подъем на бицепс,потому что вы при помощи мощных связок и сухожилия бицепса в технике для арма подняли много,значит стоя даже помогая спиной вы должны поднять штангу весом 100+кг,а из вас ни кто не поднимет
@КириллЕнгалычев-ж4т
@КириллЕнгалычев-ж4т 8 жыл бұрын
Цыпленкова не будет на чм мира?
@Gennadiy-x5g
@Gennadiy-x5g 5 жыл бұрын
Нормально мужики делаете!) Молодцы!
@RRTxVOLK
@RRTxVOLK 7 жыл бұрын
На скамье Скота легко тянуть! Я 40 кг на 8 раз делал, 45 кг раза на 4, причем амплитуда была больше и чище! А вот стоя больше 35 не мог. Мой собственный вес 68кг.
@КапитанОчевидность-к7в
@КапитанОчевидность-к7в 8 жыл бұрын
Только борода тянул бицепсом, а наши герои в стиле арма, связками)
@alexflex5336
@alexflex5336 6 жыл бұрын
Видео интересное, парни на позитиве ))
@ВладимирГолицин-г6с
@ВладимирГолицин-г6с 8 жыл бұрын
У Вас и СТ получились разные упражнения. У СТ рука разгибалась и подъем происходил преимущественно бицепсом, а Вы минимально разнимали руку статически удерживая определенный угол и вытягивая вес преимущественно спиной. Это не преуменьшает Ваши килограммы, просто получились рекорды в разных упражнениях
@Re3Lord
@Re3Lord 8 жыл бұрын
качалка канеша брутальна просто жесть как и качающийся смит вот за это спасибо прикололо...
@ИнтересныеРазговорчики-й2п
@ИнтересныеРазговорчики-й2п 8 жыл бұрын
есть видео где он 60поднимает,называется мотивация-моя работа,на 4минуте 20секунде.Поэтому 65поднимайте))
@van_don_chenko
@van_don_chenko 8 жыл бұрын
Что это за бред? Вы руку не разгибали практически, корпус за гантелью повели и назад, это вообще нельзя назвать подъёмом на бицепс
@badrussian548
@badrussian548 5 жыл бұрын
До полтинника поднимали более менее норм,но после ,уже в своей технике арма, используя ее сильные стороны. Но вес конечно же.... Дзамболат -монстр. Василий молодец))
@САБУРАхмадов
@САБУРАхмадов 8 жыл бұрын
А еслиб Денис подписался бы поехать в гости к Ларатту это вообще побило бы все рекорды пррсмотров. Каждый раз говоря спасибо я благодарю не только Василия но конечно в первую очередь его но и всех в его команде
@ssvgamesonline9996
@ssvgamesonline9996 8 жыл бұрын
у меня есть друг, который знает соседа его дедушки по подъезду, который в свою очередь знает тётиного брата, так вот он поднимал 87.8 кг одной рукой....
@Alexevenmonster
@Alexevenmonster 8 жыл бұрын
Цориев просто огромный!
@kirmyaCoD4
@kirmyaCoD4 8 жыл бұрын
Возможно Сити поднимает гантель чисто на бицепс и ровно, а вы , Василий пробовали больше с стиле арма?
@ДмитрийЛысов-х1з
@ДмитрийЛысов-х1з 8 жыл бұрын
о чем вы, какой ларат, его даже Жох поборол :) Кстати была такая легенда что Грег Ковач качал бицепс гантелями по 90кг, как думаете реально?
@lDizzzl
@lDizzzl 8 жыл бұрын
Вы и близко так не разгибали руку как Флетчер, видос ни о чем
@Re3Lord
@Re3Lord 8 жыл бұрын
криво тянут гантель, по сути "цепляют" на сустав, фиксируя немного всю руку и поднимают телом, потому кста тело в смите и движется, хотя должно быть неподвижно, флетчер тоже немножко читил, но он делал все таки очень чисто...а тут у ребят вообще сложно сказать что это подьем на бицепс...
@ЕвгенийКралин
@ЕвгенийКралин 8 жыл бұрын
Югий как то на разы 35 или 40 делал,молоток вроде. Сокращался весь конечно
@ВячеславДранников-м1ф
@ВячеславДранников-м1ф 8 жыл бұрын
по поводу Трубина - ничего не скажешь.. Силен. Вот только двойной выигрыш в силе от подвижного блока еще никто не отменял)))
@MrUltimateSlayer
@MrUltimateSlayer 8 жыл бұрын
Посмотрел видео, но не понял, как в этом деле помог бренд спортивного питания фит рекс? Господа вы продумывайте фразы, ересь получается.
@Tomagafk
@Tomagafk 8 жыл бұрын
Красавцы, ржал всё видео. Цыпленков и Ларрат вызов приняли?
@Dmitry1970St
@Dmitry1970St 8 жыл бұрын
Дзамбулат полтинник опустил ниже чем Флетчер,т.е. чище взял вес,зачет. Но на этом все,остальное бы не засчитал,слишком короткая амплитуда. Обратите внимание,он просто напросто перевешивался через скамью
@paravoz5457
@paravoz5457 5 жыл бұрын
Все пишите,корпус,техника не та. Да 90% комментаторов 40кг одной гантелей даже в руку не брали! Вы ее даже от груди не пожмете,а пишите про технику на бицепс.
@lancasterperk
@lancasterperk 8 жыл бұрын
когда тянешь на тройной блочной системе - делите на два. Если 90 кг, то значит 45 реальных. Элементарная физика средних классов школы...
@orkzapasa
@orkzapasa 8 жыл бұрын
Ларрат в Арме, как Тайсон в боксе. Джон это Али.
@orkzapasa
@orkzapasa 8 жыл бұрын
хотя, Ларрат это скорее Рой Джонс в арме.
@BicepsUaYoutube
@BicepsUaYoutube 8 жыл бұрын
Блин, придется мне поднять на 500 гр больше)
@lunaticfromearth2358
@lunaticfromearth2358 8 жыл бұрын
на щечки?)
@ЕвгенийКралин-ф2т
@ЕвгенийКралин-ф2т 8 жыл бұрын
Alexander ZA
@maksim7001
@maksim7001 8 жыл бұрын
норм сарказм-)):"Мы же договорились, что травмироваться должен"
@Invader_13
@Invader_13 8 жыл бұрын
годный контент!
Which team will win? Team Joy or Team Gumball?! 🤔
00:29
BigSchool
Рет қаралды 15 МЛН
这是自救的好办法 #路飞#海贼王
00:43
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 132 МЛН
КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?
33:08
Виктор Блуд
Рет қаралды 1,7 МЛН
Как зарабатывает Денис Цыпленков!
13:44
denis cyplenkov vs levan saginashvili - dream match
1:00
Кокляев и Малан отдыхают в Барвихе
30:02