47 ملخص الخطوه الاولى بكلمتين.. هذا وسواس

43 الفرق بين الوساوس الشيطانيه و الوساوس القهريه.avi

[@MuthnnaAttar]

تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط kzbin.info/door/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists

[@user-xw9rn8lb9w]

السلام وعليكم دكتور هههه ضيعتنا دكتور مرة دكول تستمر اسبوعين الى ثلاثه في التمرين الاول وفي هذه الحلقه تقول ثلاثة اشهر.. مما يجعلنا نستعجل في التوجه للتمرين الثاني

[@HassanKhaled-e3t]

استاذ ارجوك عندما اقول لنفسي هذا وسواس ليس انا يضهر في بطن الوسواس وسواس اخر ويقول لي انها نفسك وليس وسواس وادخل معه اشتباكات ارجوك استاذ ترد عليه او تعمل فيديو يخص معوقات الخطوات الاربعه

[@lenakamaal]

في الفديو 46 هناك نقطة جدا مهمة بالنسبة للاحاسيس الجسدية فالمصاب بالوسواس يعتبر الاحاسيس الجسدية دليل على انه مصدق للافكار التي تاتيه فيحين ان الحقيقة عكس ذلك فوجود الاحاسيس الجسدية دليل على وجود الوسواس وليس دليل على صدق الافكار او تصديق المصاب لها اتمنى ان يكون قصدي واضح انا اعتبر هذه النقطة جدا مهمة

[@farahahmed2833]

انا كلما كانت تاتيني الافكار الوسواسية تاتي مصاحبة لاحاسيس جسدية الم في البطن وقلق وكنت اعتبر هذه الاحاسيس دليل على صدق واهمية هذه الافكار ولكن في هذا الفديو تعلمت ان الاحاسيس الجسدية دليل على قدوم الوسواس

[@farahahmed2833]

اسميهه باسمه هذا وسواس ولدي القابلية والحمد لله بتميز الفكرة الوسواسية عن غيرها فاطبق الخطوات وغالبا مااوفق وفي بعض الاحيان اقوم بالطقس ولكن ليس كما قبل العلاج ولكن اقل بكثير

[@maryem2456]

ok

[@farahahmed2833]

Hellal william نعم بالتاكيد الحمد لله

[@lenakamaal]

الوعي هو ان تكون واعي بماتقوم اي عندما تقرا كتاب مثلا تكون واعيا انك تقرا كتاب الخ والتركيز هو سلاح ذو حدين كما ذكر في الفديوات فبتركيزك على الوسواس هي سبب المرض وباعادتك للتركيز هو سبب شفاؤك

[@abdullahimoahmedsh1772]

عندما تجتمع الاحاسيس بالمشاعر بالصور بالتخيلات يصبح الوسواس اقوى منك فلا تحارب وتقاوم فقط ركز في اهدافك ويومك وما يمثل قيمة العليا لديك

[@zbirfati]

الحمد لله انا الحين كل ماجاتني فكرة على طول اقول هذا وسواس وافكر بشي ثاني تروح الفكرة في اليوم تجيني افكار كثيرة بس هذي كلمتي هذا وسواس والتهي بش ثاني وتروح الفكرة الله يجعل مقامك الفردوس الاعلى دكتور

[@mirabng4749]

فعلا قمت بمجهود جبار اسأل الله ان يوفقك في كل ما تتمنى انا فهمت كل ما تقدمه لنا والحمد لله انني صادفت هذه القناة التي تستحق فعلا ان تكون احسن و أفضل قناة لأنني اعتبرتها مجلد و كتاب وعيادة وراحة.....

[@Yasmina-co7nl]

الحمد لله، هذا توفيق من الله سبحانه و تعالى اكثر من كونها صدفة

[@lenakamaal]

هناك ايضا نقطة مهمة في هذا الفديو وهو الاعتراف بوجود الوسواس ولكن عدم الاعتراف بمحتواه فمحتوى الواسواس هو وهم

[@nofi834]

lena kamaal william اليوم جاني الوسواس (وسواس فقد السيطره ع النفس امام الاخرين خصوصا لما اكون انا المتحدثه يبداء بالهجوم ) وابتلعني ... بعد نهايه الوسواس الالم النفسي هل نتجاهله ايضا ونبدا نعيد التركيز للحياه لان لم اتقن خطوة الوعي به للان .

[@lenakamaal]

Nofi A الاخت اكيد بعد كل اخفاقة والم تعيدين التركيز على الأشياء المهمة في الحياة ولا تلتفتين الى الوراء اما عن مسالة الوعي فهي مسالة جدا مهمة في تمييز الوسواس والافكار الوسواسية ارجو من الاخوة هنا يساعدوكي في هذه المسألة في كيفية تقوية الوعي لديكي

[@nofi834]

Hellal william هلال دعونا ننشي قناه ع الفيس بوك او التلغرام

[@amalaldarwish]

٣

[@user-zf7xy9ph1g]

هلا عيد مبارك ممكن سؤال؟؟

[@ساميالشرعبي-غ3ي]

يااخي انا اشلون اشكرك يااخي انت رائع انت ملاك اسأل الله ان يحفظك ويبارك فيك ويسعدك بالدنياءووالاخره الله يجزيك خير الجزاء اسعدك الله كما اسعدتنا

[@simogazir253]

أحسن دكتور الله يرزقك الجنه ونعيمها

[@woqroewg9253]

اقسم بالله احبك في الله الله يرزقك انت ووالديك ومن تحب الفردوس الأعلى

[@naimamayssouri9488]

الحمد لله الذي هداني الى هذه السلسلة جزاك الله خيرا دكتور❤

[@amaralboamsha865]

دكتورنا الفاضل هذا الكلام ينطبق على تذكر وقت الإنتكاسات وافكار الماضي القهرية ؟؟

[@tokaal-saeed9440]

💦💦 فيديو 《 47 》 💦💦 💦 - يحتوي هذا الفيديو على ملخص للخطوة الأولى من الخطوات الأربعة في علاج الوسواس القهري . 💦 - كل ما سبق أخذه من فيديوهات و تمارين الهدف منها هو الوصول إلى هذه المرحلة و التي نتمكن فيها من قول :《 هذا وسواس 》أو《 جاء الوسواس 》. 💦 - الخطوة الأولى بكل ما فيها من تمارين مايندفلنس أو تدريب الوعي و التركيز تتلخص في أنك الآن قد أصبحت متأكد و عارف أن هذا وسواس و أن الوسواس قد جاء . 💦 - يمكن تشبيه الوسواس بالقطار الذي يأتيك و أنت واقف أمامه بلا حراك، فكلما اقترب القطار منك، كلما ازداد سماعك لدويه و كلما ازداد اهتزاز الأرض أكثر مما يزيد من شعورك به فتصدق بأن هذا القطار حقيقي و ليس وهم و لكن في الحقيقة أن هذا القطار غير موجود بل هو وهم و لا يمكن أن يؤذيك أو يقتلك لأنه عبارة عن صورة أو فكرة ليس لها أي تأثير حقيقي على أرض الواقع و لكنك تسمع دوي صوته بسبب إصابتك بمرض الوسواس القهري و الذي هو مرض في المخ يجعلك تعتقد و تصدق بوجود القطار . 💦 - إذن كلما يزداد اقتراب القطار منك، كلما يزداد تصديقك له و لذلك في الخطوة الأولى فإنك عندما يظهر القطار يجب أن تقول لنفسك :《 انتبه هذا وسواس 》يعني هذا وهم و غير حقيقي ، وجوده حقيقة و لكن محتواه وهم فالوسواس موجود في الحقيقة و الأفكار موجودة و لكن محتواها لا معنى له و قيمته تساوي صفر و هو وهم و غير موجود . 💦 - ونفس الشيء تقوم به في حالة الوسواس فأول ما يظهر الوسواس أنت تقول :《 هذا وسواس 》يعني هذا وهم حتى تحدده أولا و تعرف أن هذا وسواس و ليس أنت أو أفكارك و حتى لا يأخذك على حين غرة . 💦 - عندما تكون على غير علم بمجيء الوسواس فإنك تنشغل به و تشتبك به و تتعارك و تتصارع معه مما يؤدي إلى زيادة قوته، فأي تماس مع الوسواس يزيده قوة سواءا حاولت إبعاده و دفعه و إهماله أو حاولت التفكير به فأي تماس مع الوسواس فيه ضرر عليك و زيادة قوة له . 💦 - الوسواس يستخدم تعبيرات مثل 《 أنا خطر ، أنا مهم ، انتبه ، لا تهملني، إذا أهملتني فهذا يعني أنك قاصد ذلك الأمر و أنت كيت و كيت ...》و يعمل قصة و أنت تدخل في القصة و المحتوى فتستمر معك الوساوس لسنوات طويلة ، و لكن عندما تقوم بالخطوة الأولى و تقول :《 هذا وسواس 》فإنك هنا تكون متأكد بأن هذا وسواس و هذه تعد نقطة مهمة جدا في علاج الوسواس القهري أنك تعرف أن هذا وسواس و أنه ليس حقيقتك أو أفكارك أو أنك تريدها أو أنها شخصيتك و هويتك . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد . 💦💦 ملاذ الموسوسين《 2 》 💦💦

[@dorothea5159]

ربنآ يجزيك خير ويبآرك بحيآتك وصحتك ويجعل الإبتسآمه دووم لآتفآرقك بسبب مآتقدمه من جهودك بعدالله لكي تسعدنآ وتنتشلنآ من هذا المرض 😢ربنآ يبآرك بعلمك وجهودك وأولآدك ومآلك 🙏🏻🌹

[@وردةالياسمين-ز8ي7ر]

Hellal william اخي اريد ان اشكرك كثييييييرا بفضل الله وبفضلك عرفت هذا البرنامج لانني كنت في حالة وسواس جد صعبة دخلت على فيديو في اليوتوب يتكلم عن الوسواس اقراء التعليقات صدفت تعليقك نصحت مريض بمتابعة هدا البرنامج والله كنت في حالة جد صعبة حالة اني ماعدت اعرف نفسيييي شكرا لك جزاك الله بالف خير واشكر لادكتور على هدا البرنامج المهمممم انقدت حياتي يا دكتور جزاك الله بالف خير

[@houdamagnoun9374]

الحمد لله و الله محتاجين لهاده التعاليق

[@يحيىشراحيلي-غ3ذ]

دكتور العلاج هاذا مناسب للوساوس الي بتجي جديده . لاكن الوساوس القديمه العالقه في ذهوننا كيف نبعدها ؟؟

[@محمودبدير-ب5ب]

نفس مشكلتى

[@rabehziani8713]

نفس مشكلتي

[@ZahirHari]

بلعكس هاذا التمارين المصابين لسنوات عديدة وافل دكتور شفتة ماا خليت لا مستشفى لا طبيب اخصائي لا يوتيوب فقط هوة جزاه الله الف خير

[@ZahirHari]

واني من سنوات اعاني منه انصحكم بتتبع العلاج السلوكي الادراكي وسلسلة

[@سوريتي-ل7س]

تستمر الوساوس الى الاف السنين هههههه ليش نحنا كم عايشين يا دكتور الله يصلحك 😅😅

[@حمڙۃاڵذڀب]

مع التقبل يهمل فتهم ونوب حجي الله صلحك😪

[@dorothea5159]

والله صدقت دكتور هذآ مآنعآنيه إذآ تركنآه يلح معنآ لكي ننآقشه مثلآ في وسوآس الأذى عندي إذآإقتربت من شي خطير وفي قرآرة نفسي مقتنعه أنه وسوآس ولكن يلح علي أن أعيد وأنآقش وأتعب وأتعب من حولي 😢 وإذآ قررت ترك المنآقشه لاأستطيع أقول بأنني تأديته أو آذيت من حولي أوحال لنآشئ ربنآ ينفع بك دكتورنآ الفآضل ويرزقك خيري الدنيآ والآخره 🙏🏻🌹❤️

[@aylarali1747]

اني هسه رجعت للعلاج مرة ثانية.... في كثير ناس نصحوني بالعلاج بالقرآن الكريم و قالوا خصوصا سورة البقرة صراحة انا ببعد 40 يوم من سماع القرآن ما انصح اي احد بالعلاج بالقرآن الكريم لان هلأ انا الوسواس زاد عندي 10 اضعاف من الاول.... و الله لا يسامح كل احد يحكي عن علاج مرض و ينصح غيره و هو ما عنده علم عن الموضوع. و اتمنى الكل يستمر على علاج الطبيب افضل من حكي الناس.......

[@عباسبنالعباس]

استغفري ربك القرآن شفاء اتقي ربك

[@SanaeSana-l6w]

أنت نعمة من نعم الله لمرضى الوسواس

[@ilisalisa3925]

فعلا مفتاح العلاج هو تصديق ان ما يحدث معنا هو وسواس لما ندرك هذه الحقيقة تقل الاعراض

[@khadijachahir3723]

أصبت بوسواس قهري يتعلق بالدراسة منذ كان عمري 17 سنة وبعد ذلك تحول هذا الوسواس إلى الجانب الديني وتابعت حالتي مع طبيب مختص وحاليا ما زلت أتناول الأدوية التي يصفها لي الطبيب ، عمري الآن 27سنة ، تعبت كتيرا ، أدعو لي بالشفاء .

[@توكلعلىالله-ت9م]

شاهد سلسلة علاجية وراح تتحسن ان شاإ الله

[@saeedfadul5834]

Khadija Chahir انا مستمر معي ١٠ سنوات في بدايته كان ديني ثم تحول لمعاملات وتعبني شدييييد وصلت مرحلة حتي الطقس الا اكرره عدة مرات حتي اقتنع

[@جبريلمشاري-و9د]

السلام عليكم .كانت عندي وساوس ف الطهارةوالوضوءوالصلاةوقدتخلصت من ذلك وجاءت ف العقيدةوسب الذات الالهيةوكل ما يتعلق بالدين والآن اشعربالياس من رحمة الله وسوءالظن بالله وعدم الثقةوالامل بالله وهذاكفرواشعراني مليت من التوبةوالدعاءوالاستغفار والحديث لايمل الله حتى تملوا وانااشعراني مليت من الله ان يغفرلي أوان يشفيني او....الخ وهذاكفر

[@جبريلمشاري-و9د]

@@saeedfadul5834 السلام عليكم .كانت عندي وساوس ف الطهارةوالوضوءوالصلاةوقدتخلصت من ذلك وجاءت ف العقيدةوسب الذات الالهيةوكل ما يتعلق بالدين والآن اشعربالياس من رحمة الله وسوءالظن بالله وعدم الثقةوالامل بالله وهذاكفرواشعراني مليت من التوبةوالدعاءوالاستغفار والحديث لايمل الله حتى تملوا وانااشعراني مليت من الله ان يغفرلي أوان يشفيني او....الخ وهذاكفر

[@جوريجوري-ذ8م]

​@@جبريلمشاري-و9د هسه شلون وضعك

[@omsyrine]

دكتور في حالة وسواس الخوف من الامراض كيف اتصرف لما احس بشيء غريب في جسمي ظهر جديدا و يقول لي الوسواس مباشرة انني مصابة بمرض خطير و ادخل في الاشتباك.معه و تبدأ المعاناة القاتلة

[@Amine-os9uw]

نفس المشكل معي

[@emanaskar8613]

نفس الشي افكاري تقول لي فيك مرض خطير..ليل نهار افكر اخاف ابكي...رحت المستشفي سويت تحليل دم شامل الحمدلله سليمه. بس الخوف افكار سلبيه موجوده

[@mohamed-wu9qo]

دكتور هل ممكن التنغيزات اللي بالجسم تكون وهم؟!

[@حسونبرشا]

دكتور اني الن عاني من الوسواس الكن عاني من محتوى الوسواس فدمر حياتي كمت أتمنى الموت

[@MuthnnaAttar]

حسون برشا تابع الفديوات بالتسلسل حتى تفهم العلاج وان شاء الله ستستفيد

[@mounir5379]

@@MuthnnaAttar أنا أعاني من الشريان ألأبهر و معضم الأفكار التي تأتيني متعلقة به، فمثلا تأتيني فكرة "كم هو حجمه"، "من أين يمر"،"هل هو يكون بشكل متوازي مع القلب" و أشعر بأنه هناك إلحاح شديد أنه يجب علي أن أجيب عن هده الأفكار، وعندما أبدأ في الجواب أحس بعدم الراحة حتى أقترح جوابا يرتاح له عقلي، ثم أكون مرتاحا لفترة، وتأتيني أفكار أخرى تسيطر على عقلي وأحاول أن أتجنبها لكن لا أستطيع، حتى أقترح إجابات يقتنع بها عقلي و هكدا، فهل هدا يا دكتور يعتبر وسواس أم مجرد حالة نفسية وعذرا عن الإطالة و شكرا.

[@جبريلمشاري-و9د]

السلام عليكم .كانت عندي وساوس ف الطهارةوالوضوءوالصلاةوقدتخلصت من ذلك وجاءت ف العقيدةوسب الذات الالهيةوكل ما يتعلق بالدين والآن اشعربالياس من رحمة الله وسوءالظن بالله وعدم الثقةوالامل بالله وهذاكفرواشعراني مليت من التوبةوالدعاءوالاستغفار والحديث لايمل الله حتى تملوا وانااشعراني مليت من الله ان يغفرلي أوان يشفيني او....الخ وهذاكفر

[@BilalMadrid-gj7gh]

بارك الله فيك يادكتور ❤❤❤

[@zeinab24]

-إعادة التسمية :تعريفها وهدفها:هي الخطوة الأولى من الخطوات الأربعة تعمل كردار والهدف منها إنذار وتنبيه للدماغ أن الإشارة الواصلة إليك هي إشارة خاطئة. - مهمتك عزيزي المتعالج :،مهمتك في الخطوة الاولى أن تعرف متى يظهر الوسواس(الفكري ،الجسدي،العاطفي) وتسميه هذا وسواس،هذا فكر دوام خاطئ وتساعدك تمارين الوعي على رصد الوسواس فور ظهوره حتى لا يشدك اليه وتنغمس به. وكل ما يأتي بعد قولك وسواس من أفكار أو مشاعر أو أحاسيس لا تحترم وتكون تابعة للوسواس. - أهمية الخطوة الأولى في علاجي: الخطوة الأولى بالنسبة لي هي كالشمس التي تزيل الضباب الحاجب للرؤية فعندما يزول الضباب الحاجب للرؤية أستطيع أن أرى بوضوح كل شيء أمامي ،ونفس الأمر ينطبق على دور الخطوة الاولى فعندما يزول الضباب الذي يحجب الوعي أستطيع أن أرى بوضوح أفكاري ومشاعري وأحاسيسي.

[@yousefessam5167]

هل الخطوات سوف تصبح عاده وتلقاءيه

[@zeinab24]

@@yousefessam5167 نعم بكل تأكيد مع الإلتزام بالعلاج والوقت ستبنى مسارات صحيحة جديدة في الدماغ ويصبح إهمال الوسواس أوتوماتيكي وتصبح الخطوات أوتوماتيكية.

[@yousefessam5167]

ينفع اكلم حضرتك خاص استشيرك في حاجه كدا لو ينفع بس farah @

[@zeinab24]

@@yousefessam5167 أعتذر منك لا مجال للتواصل خارج هذه القناة.إن كان لديك أي سؤال أو إستفسار تفضل اطرحه هنا سأجيبك أنا أو أحد الأخوة ان شاء الله.

[@lenakamaal]

@@zeinab24 شكرا فرح على هذا الملخص الواضح والمفيد 👍

[@h__2000]

جاي اشوف الفيديو والوسواس مهاجمني بقوة ويا احاسيس جسدية احس تدمرت 💔 على الرغم إني سويت إعادة الانتساب وسميت الاعراض الجسديه والفكرة وسواس بس راسي مضغوط من عدها

[@mohamed.m.elshahat3579]

هل الكتابةوراء حضرتك ف كراسةمهم ؟؟

[@توكلعلىالله-ت9م]

نعم مهم جدا

[@نايف99-ي3ي]

انا عندي خوف من الموت بل ويلده عند والد واحد ولا سططيع الحمل من الخوف عمروه ١٠ سنوات هل هاذا وسواس

[@mayyousayhd5967]

أنا تعبت يا دكتور و أشعر بالوحدة و انعدام القيمة بسبب معاناتي من وسواس أذى و لاحظت أمي علي تفاعلي مع الوسواس فأصبحت تعتبرني إنسانا بشعا. حاليا أتناول الاولانزابين 2.5 مع باروكسيتين 10 حسب توجيهات الطبيبة لكنني لم أتجرأ على مصارحة الطبيبة بمحتوى الوسواس. علما أنني أعرف أنه وسواس و قد غير شكله على مدى 7 سنوات و آخر سنتين أخذ هذه الصورة الشنيعة و حاولت الانتحار

[@MuthnnaAttar]

Oneza HD شاهد السلسله الرئيسيه وافهمها و طبق التمارين وسوف تستفا وتتحسن كما تحسن غيرك ممن شاهد الفديوات ووعاها

[@mehdiihi4858]

دكتور جائني وسواس العقيدة و الكفر مند 6 أشهر. عندما اكون أمشي أو أركز في العمل يزداد الفكر الوسواسي و لا أستطيع التركيز. و تجيني كلمات تتكرر في فكري هي اللتي تقوي الوسواس القهري. هل من حل دكتور؟ مع العلم أني مصاب بالقولون العصبي.

[@AzizAziz-zi6sb]

ادعولي بشفاء العجل الوساوس

[@جوريجوري-ذ8م]

هسه شلون صرت انه هم هيج وضعي

[@مرعيالجاسم-س6ث]

انا الحمد لله أصبحت اذهب للمدرسة تعلم اللغة مدة الدورة ساعتان ونصف واذهب للعمل ٥ ساعات واخرج في الليل ازور اقاربي قبل كنت لااستطيع الخروج من المنزل أشعر بخوف رهيب الان تحسنت حالتي ٨٠ بالمئة فقط يلزمني أهداف عليا لكي أشعر بالسعادة

[@saidsghir3704]

اخي هل شاهدت سلسلة كاملة

[@مرعيالجاسم-س6ث]

@@saidsghir3704 لا لم اشاهده بالكامل وصلت للفيديو 90

[@goldenman5634]

سلام عليكم عندي سؤال طيب كلمة هدا وسواس اقولها في نفسي ولا اتلفظ بها

[@omsyrine]

في نفسك

[@maremazooz7340]

السلام عليكم حد وصل للعلاج النهائي يقولنا تجربته

[@maryem2456]

انا الان اعيد العلاج من الاول ولا زلت في الخطوة الاولى من العلاج فعلا الخطوة الاولى تحتاج الى وقت و ايضا العلاج كله كما قال الدكتور رحلة العلاج طويلة و لا يجب ان لا نسرع في تطبيقه اكتشاف الوسواس و اليقظة و الانتباه شيء جد مهم و كلما تعلم الدماغ الوعي و اليقضة كلما كانت اسهل اكتشاف الوسواس

[@وردةالياسمين-ز8ي7ر]

maryem المغربية ممكن تقولي لي سبب اعادة العلاج اريد ان اعرف لانني افكر فاعادة العلاج وصلت لي الخطوة الاولى لكن وسواسي زاد كثيرا

[@maryem2456]

اهلا اختي انا بدات العلاج لكني وقعت في اخطاء و لم التزم بعدة نصائح وتحسنت ووصلت و الحمد الله لدرجة جيدة من التحسن لكن حصل لي تراجع و كدت اسقط في انتكاسة لولا لطف الله و مساعدة المعالج و قررت ان ابدئ العلاج كم جديد امر صعب لكن لا بد منه قررت ان اعيد العلاج حتى افهمه جيدا و اتدرب اكثر على العلاج لاني لم اعطي للعلاج وقت كافي في محاولتي الاولى الوساوس تزيد في الاول هذا شيء طبيعي عند الخطوة الاولى من العلاج لكن مع التدريب و الصمود ستذهب انصحك بتتبع الفيوهات و تطبيق ما يقوله المعالج بدقة و صبر و عدم تسرع و لو اخطئت لا باس عليك صحيحي الخطئ و استمري مع الوقت ستشعرين بتحسن ربي يشافيك

[@وردةالياسمين-ز8ي7ر]

maryem المغربية شكرا كثيرا انا مثلك حتي اقتربت من شفاء ثم فشلتني الافكار ممكن تساعديني ما هي التمارين اللتي ركزتي عليها كثيرا واللتي تطبيقيها في اليوم اكثر من مرة

[@maryem2456]

انصحك بتمارين تدريب الوعي بتسلسل و تطبيق الخطوات الاربعة

[@وردةالياسمين-ز8ي7ر]

maryem المغربية شكرا كثيرا

[@kkm6339]

ربنا يبارك فيك يا اخي

[@ahmetadnanalturkmani1793]

ممكن صفحتك شخصية حتى اتواصل معك اكون ممنون دكتور

[@DEPTHMe]

اكتب اسمه بالانستا او الفيس مثنى عطار يطلعلك

[@عاشقببجي-ش4ن]

كلما اريد اهمل الوسواس وانضر بعيدا عنا يثير عندي مشاعر قويه واني راجع اركز على الوسواس

[@محمدالعراقي-ي1ط7د]

أخي راجع دكتور نفسي افضل

[@عاشقببجي-ش4ن]

هو اني حته محد يدري بيها اني مصاب بالوسواس القهري ومحاجي الي واحد حته محد يقول عليه مجنون

[@محمدالعراقي-ي1ط7د]

@@عاشقببجي-ش4ن حبيبي شنو الي يراجع دكتور نفسي شرط اله مجنون هههههههههههه لا ياخوي توكل بالله شي طبيعي والله اني راجعت دكتور نفساني والحمدلله والشكر للعلم كانت عندي وساوس بس الله يعلم بيها لكن بفضل الله وفضل العلاج عندي فرق 80 % والحمدلله شكو بيها ياخوي توكل بالله

[@محمدالعراقي-ي1ط7د]

@@عاشقببجي-ش4ن خلي يكون بعلمك اني صار هذا عندي من أثر صدمة قويه وفاة أخي الكبير ومن بعدها انصدمت وتحول إلى وساوس أعوذ بالله منه حتى من رحت للدكتور انا مثلك ممقتنع لكن من شفت المراجعين تفاجئت أساتذة على مستوى كبير يراجعو الطبيب النفسي ومن شفت المراجعين تقبلت الموضوع والحمدلله والشكر

[@بسكياياكلبلاتحنعلهمبعؤكبرخصلات]

لله يشفيك ؤ اني عني من سؤس وتعانه دعاوي

[@emanamer6273]

اختي المغربية maryem هل كنت تطبقين كل تمرين لمدة اسبوع وهل كان التطبيق في وقت معين من اليوم ام على فترات في نفس اليوم اصبح تفكيري مشتتا بالنسبة للتمارين لانني احضر.اكثر من فيديو كل يوم

[@AzizAziz-zi6sb]

سلام. يادكور.انا.بحاول. تجاهل. الوسوس. ولكن. يااخد.تفكيرى.كله.معاه.وديما.حزينة.بسبب. الوسوس. انا.عدبني. انا.عندي. الوسوس. لذي. لذي.الناس. عندي الوساوس. خافت.النزول.لملبس.الملابس. أدلي. قدام الناس. جاوبني. يادكور.انا.عفيك😭💔🤲🏽

[@goldenman5634]

سلام عليكم عندي سؤال هل عندما أحس بالوسواس اقول هدا وسواس بالقول في نفسي ولاكيف ياريت اي واحد عند إجابة يساعدني وشكرا

[@mala2226]

انتي حطي ببالك انه وسواس ووهم ماراح يصير شيء وطنشي

[@maryem2456]

انا تاتني الام في الكتف في وقت هجوم الوسواس و الان صرت اعرف و ااميز من هذه الالم و انتبه اني في حالة وسواس و حصل معي هذا الانتباه بعدما حصل معي تراجع في العلاج

[@smailykhalafy4270]

دكتورنا الفاضل المشكله الاساسيه هي الخوف من خروج افكار الوسواس الى كلام وهنا المرض والكارثه .مالحل

[@جبريلمشاري-و9د]

السلام عليكم .كانت عندي وساوس ف الطهارةوالوضوءوالصلاةوقدتخلصت من ذلك وجاءت ف العقيدةوسب الذات الالهيةوكل ما يتعلق بالدين والآن اشعربالياس من رحمة الله وسوءالظن بالله وعدم الثقةوالامل بالله وهذاكفرواشعراني مليت من التوبةوالدعاءوالاستغفار والحديث لايمل الله حتى تملوا وانااشعراني مليت من الله ان يغفرلي أوان يشفيني او....الخ وهذاكفر

[@الذئبالقحطاني-ذ4ر]

@@جبريلمشاري-و9د اسأل الله ان يوفقك ويسعدك و يشفيك ويشفينا جميع اولاً اعرف ان هذي مشاعر و افكار ملحه مزعجه وسواسيه تابع العلاج من البدايه و افهمه

[@oair285]

شكرا معلومات روعة

[@ayoubmejahid8086]

سلام عليكم الختوا ؤلا كم تحتاج مين لوقت مومكين تجوبوني لله إشافيكوم

[@maryem2456]

لا يجب عمل الخطوة الاولى بسرعة Hellal william كما قال الاخ

[@عبدومحمد-ذ3ل8ر]

اختي لماذا الوساوس القديمة يكون علاجها اصعب من الوسواس الذي اوصلنا للبحث عن العلاج مثلا انا الوسواس الذي اوصلني للعلاج هوا وسواس الاذي ولاكني الان تعالجت منه ولم يعد يأتيني ابدا ولاكن الافكار المزعجة التي كانت قبل وسواس الاذي علاجها اصعب

[@maryem2456]

@@عبدومحمد-ذ3ل8ر الأفكار لن تقدر على منعها و خصوصا وقت الضغوط أو النكسة أو غيره انا لا اعرف بالظبط ما تقصد لكن حسب تجربتي في العلاج انه يحب الوقوف و التقييم أحيانا حتى يكون العلاج بشكل نقي و دقيق تحياتي

[@عبدومحمد-ذ3ل8ر]

@@maryem2456 مثلا انا حددت قيمي العليا وصار شي وخالفت وحدة من قيمي العليا مثلا قيمة العليا الصلاة وجاء يوم ماصليت فحدث تأنيب ضمير هل تأنيب الضمير نفسه اعمل عليه الخطوات ولوم النفس اعمل عليه الخطوات

[@maryem2456]

@@عبدومحمد-ذ3ل8ر راجع الأخطاء الفكرية ربما تلقى جواب تجربتي هي ان تأنيب الضمير شيء عادي اذا اخطء الإنسان و هو جزء كنا لكن اذا جاء وقت الوسواس أو النكسة أو صار جزء من الوسواس فهو مرض اما اذا جاء خارج الوسواس فهو جزء منك لتصحح الخطء و اذا صحح الخطء و رجعت بتأنيب الضمير انه وسواس و الله اعلم اخي انا مراجعة ز لست معالجة اعطيتك تجربتي الخاصة في العلاج

[@rayansalim8835]

@@عبدومحمد-ذ3ل8ر نعم الوساوس القديمة لانها تجذرت في الدماغ وترسخت خلال تعاملنا الخاطئ معها. اما وساوس الاذى فهو موديل جديد للقلق لتعطيه التركيز والوساوس الجديدة تذهب بسرعة . فهمتي قصدي ولا اوضح اكثر ؟؟

[@htviedkparameters3979]

انا عندي وسواس بق لي شهر و انا لا اعرف ماذا افعل حد يساعدني

[@KaryKary-v3t]

تابع السلسله الرئيسيه لعلاج الوسواس القهري بالترتيب واهتم بالتمارين

[@nabilsami6773]

جزاك الله خيرا

[@haiderali-it3hi]

ارجوكم ساعدني دكتور اني اعاني من الوساوس وهي المشاعر والاحساس ضد الناس اللي حولي مرات اباوع على اهلي واقول هل هؤلاء يحبونني أو يكرهوني واتخيل أن راح يظلموني مع العلم اني اعرف ان هذه أفكار تافهة لاكن ما اقدر اصيطر عليها واعاني من مشكلة ثانية وهي النسيان عندما اطلع على فلم يأتي الوسواس ويقلي ذاكرتك ضاعت واختفت وانا بنقهر كثير مع العلم عندما اتذكر شي اتذكره لاكن الوساوس تقلي انته ضاعت ذاكرتك كل شيء جميل اعمله يأتي الوسواس ويقلي انته ما راح تذكر شي افيدني هل هذ وسواس قهرية

[@MuthnnaAttar]

حسب ما فهمته منك فان هذه وسواس قهري واضحزيجب عليك مشاهدة الفديوات من البدايه

[@عليحربي-ش1ق]

وانا مثلك اخي ربي يشفيك علينا متابعه دكتور مثنى الله يطول بعمره نشالله

[@هنذالعلوي]

انا متلك

[@KaryKary-v3t]

❤

[@djmo7274]

انا انوض بالليل مادري ع نفسي تما يأخذني النوم وانوض بالصباح أبداً افكر في تفكير سلبي وخطير عدا وسواس ام لا بالله جاوبوني ناسنا

[@ZahirHari]

اخي اي فكرة متكررة هاذا وسواس

[@dorothea5159]

ربنآ يجزيك خير ويبآرك بحيآتك وصحتك ويجعل الإبتسآمه دووم لآتفآرقك بسبب مآتقدمه من جهودك بعدالله لكي تسعدنآ وتنتشلنآ من هذا المرض 😢ربنآ يبآرك بعلمك وجهودك وأولآدك ومآلك 🙏🏻🌹