478. 4 Heridas Emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martinez

[@seregalandudas]

Entra a sonos.com/dudas si quieres saber más sobre Sonos Ace 🎧: unos audífonos que se ven, se sienten y se escuchan increíble ✨. Están buenísimos porque son súper ligeros, tienen función de cancelación de ruido, el audio muy bien calibrado y sus almohadillas son reemplazables, aparte de que les dura 30 horas la batería! 🔋 #SonosPartner #SonosAce #Publicidad

[@Joatietjen]

Están disponibles en Colombia 🇨🇴?

[@luztumminaro7260]

Quiero el link

[@maaygonzagaa484]

Yo también quisiera el link

[@nayellisilva7086]

Oigan, necesitamos más invitados con este nivel de preparación. Tenía mucho tiempo que no me atrapaba tanto un episodio.

[@mariambriz87]

literal tome notas... jajaja queria ese link que habló

[@seregalandudas]

Déjenos aquí 👇a quién les gustaría que tuviéramos en el podcast y hacemos todo lo posible por traerles 💖.

[@sofiaprada9819]

​@@seregalandudas Pilar Sordo es una psicóloga que creo que sería increíble que la entrevistarán ❤

[@marthajaramillo6885]

@@seregalandudas Hola, muy buen invitado. Me encantaría que invitaran al Dr Gabriel Rolón.

[@atzincruz2169]

@@seregalandudasal Dr Psiquiatra Rafael Lopez de Supracortical, es INCREÍBLE su contenido y preparación. Igual que ustedes

[@Nicole_jp]

El mejor episodio de este podcast que he visto dios mío, me lo tatuaría si pudiera, se lo quiero recomendar hasta a los extraños que van en la calle caminando estoy maravillada en verdad cuantos años de terapia y llantos me han ahorrado solo con este episodio 🤩🤍✨ muchas graciassss

[@brendacisnerosduran-jz2tg]

X2 hasta apuntes tomé...❤

[@seregalandudas]

💖💖💖

[@erikayanez5016]

P😅😅

[@MartaMercado-p5d]

Gran podcast Encontré mio Gracias

[@ElizabethRobledo-i6t]

X2!!

[@angieyedseniacardenasnunez8955]

Siento que tengo que ver este podcast como 10 veces para poder procesar la información💥. Que Grandes, Gracias, excelente contenido👌

[@EnriqueTajano]

Totalmente. Justo entraba a postear lo mismo

[@nanduenas2540]

X2 ❤

[@YEINYSAYAGO]

Yo voy en la 4ta

[@isnayana1000]

Mismo sentir 🙋🏻‍♀️

[@cyntianavarro3906]

Casi nunca comentó pero ahora sí que este episodio me pareció realmente profundo y revelador. Gracias!

[@seregalandudas]

Gracias por estar aquí 💖, un abrazo enorme ☺.

[@LenaSaavedra]

Hace tres meses me diagnosticaron cáncer de mama he llorado mucho y peleado con Dios reclamándole el porqué , porque a mí , no lo merezco , escuchando este podcast que llegue aquí por pura casualidad, ahora entiendo el porqué , entendí escuchándolos que el cáncer llegó acelerando mi vida para sanar y vivir para mí y solo por mi , saludos desde Portugal 🇵🇹 soy 🇨🇴 colombiana

[@saraileyva6123]

Un abrazo cargado de amor y luz ❤️‍🩹💖🙏✨️

[@fajardoaq]

Todo va a estar bien ❤

[@valeriarubiog6063]

❤

[@Michelle.Espino]

Un abrazo de amor a la distancia

[@maribelfonseca5253]

Un abrazo con fuerza y amor

[@luislamper2630]

Un lujo escuchar a Efren Martinez, enserio cada entrevista con este señor es una joya. Uno de los mejores episodios que he visto de este Podcast sin duda 👏👏

[@reginasanchez3865]

Acabo de ver un "clip" de este episodio, me "atrapó" por completo y ¡rápido a buscarlo! Quería empezar a tomar notas mientras lo veía, pero me puse a pensar en cuan relajada es la forma en que se expresa el invitado, y mejor fui por mi libro de colorear jaja ❤ Estoy amando este capítulo 😍 Mil gracias, chicas, y a todo el equipo de SRD 🎉

[@plagachana18]

Como futura psicológa, me encanta Efrén Martínez, Gabriel Rolón y la doctora Ana Simó, los veo como mis mentores ❤

[@edimarrausseo1087]

Creo que el mundo entero debe escuchar este episodio 🥺 es un tesoro es muy revelador! Gracias.

[@seregalandudas]

Pueden compartirlo con quien creen que necesita escucharlo ❤‍🩹, un abrazo.

[@manueladiazpalacio6610]

El MEJOR Capitulo de este año !!! Como dicen en Mexico " Me cayeron unos veintes" impresionantes Gracias Chicas Gran invitado, saludos desde Colombia 💙❤

[@maneguerreromoreno4108]

Así es tocaya, desde Texas

[@seregalandudas]

Amamos cuando les gustan los episodios tanto como a nosotras 💖💖💖

[@juanaviteri]

Por fiiiiiin!!! Lo único que pedía era a Efrén en "Se regalan dudas" 😍

[@brendacisnerosduran-jz2tg]

Voy a terapia desde hace 11 meses y he trabajado "bien" pero con este capítulo reforze tantas cosas.... Les agradezco con el corazón ❤ Y NECESITO 2da parte con este señoron. ❤❤❤

[@Leandrinabravov]

Que maravilla escuchar a este señor, tiene tantas cosas en su cabeza, sus investigaciones, ilumina y aporta mucho con su conocimiento, lo explica tan bien, que le vas hallando sentido a lo que propone con sus ejemplos. Excelente. Que buen invitado y gracias chicas por conversar y preguntar lo que preguntaron, muy inteligentes sus preguntas y como le fueron siguiendo el hilo a profundizar en que propone Efrén. Me alegra por tod@s😊❤

[@GabrielaPerez-ej4br]

Wuaooooooo!!! El mejor video de todo KZbin. ¡Que gran entrevista! Que capacidad del Efren para explicar tan fácil y claramente todos estos conceptos. Todo tiene sentido. Consumo videos con estos temas, y sin duda este ha sido el mejor. Gracias a la vida por permitirme ver esto ✨❤️

[@AlejandraMorales-hl1ts]

Esta es la tercera o cuarta vez que escucho este episodio y ha sido maravilloso, me encantó lo de los aceleradores para sanar porque quiero ser una viejita de 80 años muy muy feliz, Me encanta!!! 🇨🇴

[@evagterapeuta]

Muy bueno, mil gracias a los tres❤❤❤

[@deliciarodriguezcampos6756]

Es lo mejor que he podido encontrar en vida, gracias 🫂

[@isnayana1000]

Me quedé con ganas de seguir escuchando. Qué maravilloso invitado 👏🏻👏🏻👏🏻

[@monicalatorre6708]

El Doctor Efrén siendo Efrén, es lo más y lo amo ❤️✨🙏🏻.

[@mitzyreyes529]

Desde que encontré a Efrén empezando este año simplemente a cambiado mi forma de ver las cosas en mi vida, se espera poder aplicar su modelo de estudio para poder relacionarme mejor conmigo misma y las personas que me rodean, ojalá todos tuviéramos un terapeuta como el a nuestro alcance, alguien que sin duda ama lo que hace y nos deja un legado científico de nuevos descubrimientos en la psicología, muchas gracias Efrén, y a ustedes las amo chicas gracias por traerlo❤️

[@LorenaAppGamezt]

Muy buen contenido 👏👏👏 Muchas gracias por aportarnos contenido de valor para ser mejor seres humanos ❤

[@ingridgama8667]

QUE HERMOSO HABLA ESTE HOMBRE , MUY SABIO , EXCELENTE ENTREVISTA

[@LadyGodivaish]

Efrén es un lujo de persona... un gran descubrimiento para mi.

[@fiorellalopez8830]

Soy viuda hace ya más de tres años, después de 29 años de casada, y empecé a darme una nueva oportunidad en mi vida emocional y Efren tú comentario/ estudio es así, tú después del dolor que viviste y lo que te a costado ser resiliente, me va preocupar que me dejen quizás en visto o simplemente desaparezca el " personaje" ....pues para nada!!!! Yo veo y valoro la vida de otra manera, llegará el hombre que realmente respete , quiera darse igualmente otra oportunidad y ame aquien tiene a su lado, esto es Amor Propio ❤

[@mariapaulagrateron1356]

Dios mío me llamo María Paula y soy 110% la persona que el describió con la herida de la insuficiencia. Demasiado accurate 🥹🥹

[@mariabonitastudio81]

😮

[@paula.4757]

Ya somos dos jajajajajaja

[@mariagomez-ly7it]

me pasó lo mismo y también soy maría paula JAJAJAA

[@antonianavarro618]

Yo también soy María Paula

[@Paupayis]

Somos 4 😂

[@albaramirez9264]

Amé tantísimo este episodio! Ya lo escuché dos veces en Spotify y voy por la tercera en KZbin. Aquí voy tomando nota. Gracias chicas!!!

[@noemisantiagofranco602]

Qué título!!! Ansió escucharlo completo. Llevó 3 años con ustedes y a sido lo mejor que me ha podido pasar. Las amo mucho ❣️

[@MariaNunez-gi2mq]

Un episodio con todo, gracias, gracias, gracias 👏👏👏

[@rosarioazuaga1015]

Este hombre es increíble que bien esplicado para entender y entendernos❤❤❤

[@astritharamburo635]

Wow wow & más wow para su invitado, ya tenía rato que no escuchaba una entrevista tan productiva e interesante!

[@catalinadelahoz1990]

Uno de mis invitados favoritos ❤️Efrén es otro nivel 👏👌🏻

[@damaris4333]

Efrén es el mejor 🙌🏼🙌🏼🥺 gracias por invitarlo

[@iliann0606]

Wow Encantada con estás Chicas super educadas, empatices , amables pero dulcísimas la calidez con la que trataron a Chris 💕💕💕💕💕💕💕las Amo , Christian Te amo y orgullosa de ti nos enseñaste mucho hoy compartiendo tu experiencia de vida , Dios te Regalo Esa belleza por fuera y dentro por haber vencido tus batallas 🙌

[@SylviaCebolleroRuiz]

Nunca había recomendado tanto un podcast. Felicitaciones!!

[@seregalandudas]

❤️❤️❤️

[@YiyiSanchez]

Cuantas herramientas, como siempre este Podcast siempre suma 💜🩷💚

[@GloriaVillegas-km2wz]

Mil gracias por traer a este compatriota. Mucha sabiduría para entender y aplicar. Gracias chicas lindas🎉

[@carla155000000]

Amo a Efrén! Todavía no comenzó el podcast pero ya lo amo! Que lindo que lo hayan invitado! Muchas gracias chicas! Y felicitaciones! ❤

[@juanbernardocastroramirez583]

Woooow que bárbaras , El Mejor programa de todos los tiempos , el invitado Excelente y ustedes también.. Aprendí como si hubiera leído una enciclopedia .. Gracias

[@dianacadavid7447]

Me he reído ❤❤❤❤ que súper capítulo! Gracias 🙏

[@Lamuslimahstudio]

Uuf... esa última parte donde habla de la anécdota con su papá, lo que le dice y el victimismo me ha dado duro. Muchas gracias

[@jimemtz02]

Que increíble capítulo, ya hacía falta algo así 🥺 Ojalá algún dia puedan traer a Marian Rojas Estapé con su conocimiento y las preguntas tan increíbles que ustedes hacen sería un capítulo maravilloso 🤞🏻💕

[@Valellations]

Ok pero primer podcast que no miró el tiempo, y me pareció tan poco 🥺❤️ porfiii 2025 con Efrén otra vez 🙌❤️

[@sandibellopez7203]

Excelente excelente ❤ Él y la dra. Marian Rojas Estapé, top 🔝🎩

[@yessicamoran7594]

Los últimos 10 minutos fueron oro 😊❤ gracias!

[@AdrianaGonzalez-lr9kh]

Gracias Efren Martinez. Que grandioso todo lo que explicas para sanar tantas heridas que todos tenemos. Utilizar las herramientas y vivir nuestras vidas al máximo como lo merecemos. espectacular podcast. Invitado de lujo. 🤗🙌🙏. Gracias. Gracias.

[@dianasotelorojas5397]

Excelente invitado, que gran profesional. Felicitaciones.

[@MAJOMURILLOMOLESTINA]

AMÉ este podcast, las escucho hace mucho pero esta es la 1era vez que me quedo al 10000% fascinada con este nivel de conocimiento. MIL GRACIAS

[@Gaia05]

Que fuerte 😢 ...Yo con fibromialgia,bruxismo y lo más fuerte que ha sido con mi colon,años sufriendo con estos problemas aunque después de mi divorcio mejore bastante. - Que duro es ver cómo este tema daña nuestro día a día y si tenemos hijos aún más. Yo perdone a mis padres justamente cuando fui madre y comprendí demasiadas cosas,ellos fueron tratados con maltrató y falta de amor 😢seamos compasivos y busquemos nuestra propia sanidad. Yo sé que necesito un buen profesional que acompañe y oriente mi proceso,porque de entender conceptos y conocimiento ya lo tengo al igual que mi hija pero falta esa ayuda que nos lleve por el camino y se vea el cambio. Gracias ❤ infinitas por tan maravilloso episodio,con mi paisano excelente 🇨🇴 Bendiciones. @se Regalan Dudas podcast

[@paua4185]

Que nivel chicas! Espectacular el invitado y ustedes con sus preguntas, un abrazo desde Argentina ❤

[@paolaefranco4601]

EL MEJOR EPISODIO DE TODO SE REGALAN DUDAS, SIN DUDA

[@ma.camila9288]

Sin duda este capitulo se volvió mi favorito🎉 ! Invitadazo, felicidades!

[@marianabustam]

Escuché esos 6 años y se me movió todo. Gracias infinitas porque en ustedes comenzó mi proceso de crecimiento personal y eso llevo en este camino, 6 movidos años. Gracias por siempre ❤

[@itzelalvarezgonzalez9504]

Efraín y su canal me dan Paz lo adoro, síganlo super recomendado, gracias por invitarlo

[@ElizabethRobledo-i6t]

Es el mejor episodio que he visto🥺❤️

[@kellyyulianacarorobledo6760]

No lo supero, la voz de Efrén me da una tranquilidad infinita 💆🏻‍♀️

[@ruthvillarrealmarquez236]

Woooow, aquí cuando te das cuenta que tienes todas las heridas y entiendes un buen de cosas ahora, gracias por este episodio ❤

[@marneymora3019]

Qué episodio tan maravilloso. ❤️‍🩹

[@plagachana18]

Nos acostumbramos tanto a las relaciones tóxicas y dañinas, lo normalizamos tanto que llegamos a creer que eso es amor y cuando llega una relación sana, muchos se sienten en el lugar equivocado y hasta terminan volviendo a lo anterior, que triste 😥 Depende de nosotros curar todas esas heridas y darnos oportunidades con personas valiosas

[@andreafreyes]

Que locura de episodio!!!!! Me voló la cabeza 🤯🤯🤯

[@paulinacaballerojimenez2004]

Hermoso episodio, definitivamente practico y puntal para aprender a conocer, aceptar y trabajar en tus heridas. Gracias por este video 💓

[@dianamyrlreposteria]

Nunca he comentado en algún video de KZbin, pero hoy no me puedo resistir, gracias por este increíble episodio. ❤

[@zadayvenezuelagonzalez7363]

El mejor episodio ever osea que calidad en el aporte de este señor 🎉🎉🎉

[@mariabonitastudio81]

❤ increíble… se están luciendo con los invitados ❤ Efrén me encanta 😊

[@Loretul1]

Tres años siendo mi acelerador de la vida, qué alegría conocerlas y llevarlas conmigo a donde quiera que vaya. Quererlas mucho, saludos desde Cali Colombia.

[@victorialuccioni5818]

Pero qué acabo de ver👀!!!😮. Esto es oro💛. Muchas gracias 💛 Efrén Martinez ✨🙌

[@DanielaPegueros-c4y]

WOW Efrén Martínez un grande 🙌🏿 lo pedí en varias ocasiones !!! La mejor combinación

[@seregalandudas]

Siempreee les escuchamos 💖💖💖

[@Cristalina85]

Como me gusta como habla el, me relaja,aprendo. Siempre veo su podcast

[@camilamillan28]

De los mejores episodios, gracias se regalan dudas , por seguir cambiando la vida de miles de personas ❤️‍🩹

[@formas1kubos656]

El mejor programa del mundo mundial ❤🙏🏻😃

[@anamariarendonvalencia8]

Mi combo favorito en un solo episodio!!! ❤❤❤ me encanta todos los dias aprender mas y mas de como sanar esta herida que a veces pesa tanto... los amo. Que buen capitulo

[@tatianasalazar6773]

2,400 veces - WOW! Let’s use that for the best. Efren, eres espectacular. Gracias 🙌🏻

[@linalujan3634]

Wow!!! demasiado revelador. Amé este episodio, TOP! Gracias por tanta claridad y luz 💫❤‍🩹

[@andreagallegos1030]

Efrén es lo máximo 🫶🏼 y Gabriel Rolon!! Másters!!!!!

[@plagachana18]

Espectaculares los dos ❤

[@plagachana18]

Te recomiendo también la psicológa Ana Simó, ellos 3 son los que más me gustan

[@andreagallegos1030]

@@plagachana18 con gusto la escucharé !

[@mariadelrociosanchez4061]

Efrén Martinez! Cómo no decían quien era,ya me hiba a ir, gracias,me encanta en todos sus podcast ❤ saludos

[@imemartines1405]

tengo poco tiempo escuchandolas pero que bueno es hacerlo! variedad de termas con invitados super interesantes, informacion importantisima...un gusto escucharlas lety y ash !!! sobre todo escucharte ash que no sabias si seguir o no con el podcast por miedos y demas, ay gracias a dios aqui estas! saludos desde chihuahua, mexico

[@astridramos3199]

Que increíble podcast, Literal faltó otra hora para poner en práctica lo que hablaron ❤🎉

[@lauravillezcas2603]

Las felicito un gran programa Efrén es una persona súper preparada, clara y muy acertado, sus preguntas también fueron muy interesantes.

[@dianaislas4665]

Qué placer escuchar a estos tres maravillosos seres juntos. Los amo❤

[@albajaramillo2178]

Qué calidad de información 🌟🌟🌟🌟🌟 podrían compartir los links de los test que mencionaron en el capítulo? Por cierto gracias por crecer tanto y ser tan compartidas de todo su crecimiento! Las sigo desde el principio y son unas verdaderas role model 😘😘😘😘

[@roxenriquez7258]

Efren siempre dejandonos con un gran aprendizaje y con mucho por trabajar. Que maravilla Lety y Ash que lo hayan tenido. ❤❤❤❤❤

[@linamariavelasco8281]

Este episodio ha sido BRUTAL!!! Que sabiduría. ❤

[@ariadnecazarin6630]

Amo a Efrén! que buena charla! Es el mejor que han tenido, más de ese nivel!

[@incondicionalmentenancy8887]

Maravilloso, gracias

[@rosadiaz734]

Muy linda charla ❤ muy buenas preguntas. Gracias!!

[@Carito-c8r]

Que invitado de lujo ,sin desperdició el mejor de muchos episodios 👏👏👏👏

[@marisolurbano1721]

GRACIAS, GRACIAS GRACIAS CHICAS POR ESTE CONTENIDO TAN MARAVILLOSO Y A EFREN SIGUIENDO DESDE YA

[@veronicamarin5106]

Siempre aprendo muchísimo con Efrén.

[@JobAraujo]

Muy enriquecedor este podcast! gracias.

[@lucerorosalesr5566]

Felicidades chicas Más programas así Más invitados como Efren !!!! Este hombre solo con su voz cura mis heridas ……. Sigan así Sigan ayudándonos La información evita la equivocación y las heridas 🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕

[@ceciliadesireealonzoparra7911]

Dos dos los podcasts que me fascinan!!!!! Gracias ❤

[@majosisame5007]

Excelente. Cual sera el link exactamente? 89 dólares lo super vale. Este hombre es el mero jefe. Yo estudie con el. Que privilegio y siempre que lo escucho aprendo algo nuevo. Felicidades.

[@esmeraldabautista2720]

Me encantó este episodio ❤muchas gracias

[@adelamariadelcarmenrandis8533]

Creo q este trío son mi red q me ha rescatado del fondo de mis distorsiones de pensamiento. Los Amo...a Efrén lo sigo tanto como a Uds! Amo q de su vulnerabilidad haya Sido el motor de tal Maestro de la Vida! Gracias a los tres por tanto ❤

[@accharifr]

Cómo está Efrén en redes ?

[@AlexandraCarvajalGarrido]

Buenísimo el episodio. Efrén es muy bueno y explica todo con naturalidad. Las preguntas muy acertadas y permitieron que el tema se abarcara a fondo. Me encantó.

[@elizabethsilva5123]

Brutal este podcast. Desde Venezuela les saluda. La información suministrada acá la vi como una conferencia, tomé nota de cada información suministrada por el Sr. Efrén. Gracias por ayudar a ser cada día mejor al ser humano. Continúe con entrevista de este tipo que alecciona, educa y transforma. Gracias. Por favor si pueden pasar el link o página que menciono el Sr. Efrén. Gracias

[@isabellacantillo3193]

Muy profundo este episodio! 🤯

[@CARMENCHEZ]

Buenas noches. Gracias por esta excelente entrevista. Bendiciones 🙏🇩🇴

[@nathaliaesther14]

Demasiado bueno este episodio, la manera de explicar y la naturalidad de este señor es excelente. Lo escucharía por horas.

[@angelinapulini4864]

Efrén te felicitó que capacidad de hacer sentir todo más sencillo todo se puede encantada con este post 👏🏻👏🏻👏🏻