343. ¿Amor o dependencia emocional? | Ana Mar Orihuela

Si desde la infancia nos enseñaran sobre amor propio y a relacionarnos desde ahí, entonces en la etapa adulta elegiríamos a nuestras parejas desde un lugar más sano y no desde la necesidad y la carencia.
Hoy nos acompaña Ana Mar Orihuela, psicoterapeuta y escritora para ayudarnos a entender cómo es qué elegimos a nuestras parejas, desde qué lugar no estamos relacionando y cómo influyen nuestras heridas emocionales.
En este episodio encontrarás información sobre:
▶️ ¿Qué es tener hambre en el amor?
▶️ Relaciones de pareja
▶️ Heridas de la infancia
▶️ Vacíos y carencias emocionales
▶️ Miedo al rechazo y al abandono
▶️ Complejo de la novia fugitiva
▶️ Aprender de nuestras relaciones
Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada y sus libros gratis aquí: mail.seregalan...
Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, encuentra apoyo profesional en www.seregaland...
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!

[@seregalandudas]

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[@alcibiadesacevedosantos4386]

Voy

[@CreativeAnswer222]

Voy por el episodio 4 es adictivo 🙊💜

[@mariavilchez1579]

Todo para elisa

[@mariavilchez1579]

😮😅

[@angelitasusanamoyolemapere2189]

Un libro con el Título Si hay sexo hay esperanza el libro más vendido 😅 . Excelente podcast como siempre . Gracias x la información ❤

[@veronicamagallanes4183]

No hay mejor regalo que dormir pidiendo una señal; despertar y lo primero que te aparece es el podcast con este tema ❤ lo ame

[@Ellix17]

Identificada tambn.. Hoy decidí escuchar el episodio sin interrupción y ameee❤❤

[@tatianamargaritagoenagasan2034]

Así es !

[@RinCodm7]

Yo 😂❤❤❤

[@nassgl1163]

Creo q hay más mujeres buscando sanar q hombres buscando sanar. Será?

[@noeliacigana4893]

Grrraaaaciiiaassaasa 🙏❤

[@ANPAMOME999]

36:58 La tóxica no es tóxica, está herida 💔 Gracias por esa frase

[@Charlie-bd1cv]

Si pero no significa que no esté mal lo que hace, es algo que se debe cambiar:)

[@elilopez_3105]

​@@Charlie-bd1cvexacto!

[@anitatapia4254]

claro y debe sanar antes de estar en una relación, para no generar toxicidad.

[@ildemarisrondon5517]

Pd: pudieron haber hecho este podcast por 3 hrs y aquí estaríamos clavados escuchando y anotando , esto es una terapia ,gracias

[@alexatais]

Deberían dedicar un episodio a hablar del divorcio. De cómo cuesta tomar esa decisión, de cómo muchas parejas se quedan estancadas aunque sean infelices por "no afectar a los hijos", de qué pasa después o cómo sobrellevar la situación. Creo que sería súper interesante y útil para muchos❤

[@jeniferaquino3798]

Si, porfavor !!!

[@scp3257]

Siii!!!

[@vaneacevedo2027]

Siii!!

[@yeseniaestrada7923]

En lo que Lety y Ash realizan ese capítulo pueden escuchar el podcast de Aisslin Derbez dónde hablan del divorcio, lo cuentan desde la perspectiva de dos mujeres divorciadas y comentan varias cosas interesantes e importantes

[@lorenamedina1408]

El capítulo 28 habla de eso ❤

[@jeancarlossantoszambrano894]

He llegado a la conclusión que todo lo he hecho mal, he amado desde mis carencias emocionales e infantiles, esa hambre y necesidad de mi niño interior herido. Ay, necesito volver a terapia a sanar las heridas de mi niño interior herido.

[@NathaliaCR22]

Estoy empezando un cambio en mi persona, escuchado podcasts, relajación, aromaterapia, descubrí que tengo ansiedad, y sobre pienso gran parte de las cosas, me cuesta mucho confiar en las personas como si todos me fueran a traicionar, es horrible, necesito hacer un cambio por mi paz mental, quiero ser una mejor persona para mi y para las personas que amo.

[@klayrazamora6767]

Llore con este episodio, mi niña necesita tanto y la senti💛en serio quiero enseñarle como ser feliz, no tener miedo al abandono, etc

[@Roman-xu6ic]

Depende el enfoque desde el que quieras trabajar tus situaciones. Si bien, de niña tuviste situaciones complicadas, quien debe trabajar y solucionar sobre ellos es tu "adulta" no la niña

[@lizbethgonzalezmiranda7624]

De esos capítulos que te dejan tanto que no quieres que acabe❤

[@adrianaalejandravaladezsor8050]

Chicas, gracias me hicieron el día. Cumpli 50, tengo un trabajo profesional que amo, soy buena en él, soy guapa y he logrado mis objetivos. Pero pareciera bicho raro, por no tener novio o pareja. Casarme nunca fué mi prioridad. Ocasionalmente me siento o me hacen sentir excluída. Gracias por darme una visión diferente de las ventajas que tengo. Me encantó su programa, me he suscrito. Gracias y felicidades Adri

[@aquisarahkonig]

Mucho ánimo Adri ♥♥♥

[@nayellisilva7086]

He visto a Anamar en muchos programas pero siento que en este se relajó y fue como una plática de amigas y me encantó. Soy fan de Anamar y de se regalan dudas disfrute mucho este cap.

[@lilianaharo6808]

Que buen capítulo . Quiero que esta señora tenga su propio podcast ! Lol que loco que las señoras de antes estaban enganchadas en las novelas y ahora la generación de señoras jóvenes 🙊 (35 años by the way ) estamos enganchadas en podcast . Saludos desde Arizona 😘😘

[@jeniferaquino3798]

Tal cual, aquí una de 37! 🙌

[@hillaryelizabetharevaloyat2008]

Aquí una de 27 💕

[@loyalvarado7723]

Ana Mar Orihuela tiene su propio canal (muy bueno) donde toca este y otros temas relacionados con el crecimiento personal. kzbin.info/door/xZME8AJPhXr2puZFavq1Lw

[@silviaramsan1533]

Yo tengo 45 y no veo novelas; veo mucho podcast de este tipo...tengo hijas y quiero aprender para ser mejor ejemplo y orientarlas. Me gustaria quitar ideas limitantes

[@Pichin62]

Jajaja, aquí una de 60, y soy feliz aprendiendo, que interesante, me llena❤

[@susanadiaz4387]

Este podcast es como una terapia, muchas gracias

[@serenoromero]

No saben la paz que me dió oír todo. Gracias totales por su trabajo y tiempo. Soy nuevo en su canal y voy a tratar de ver todo su trabajo. Me encuentro en terapia y tengo dependencia emocional a partir de la soledad emocional que traigo desde mi infancia. Saber que hay posibilidad de curar de alguna manera todo lo que estoy sintiendo me hace florecer la esperanza en mi espíritu. Tengo más material para trabajar con mi psicóloga gracias a este video. Nada más que darles gracias por este trabajo que hacen. ❤

[@vanemirod]

Wooowwww 🤯🤯🤯 después de Nilda, Ana hizo revolución mi corazón

[@YGAlmaciclistaAlmaciclista]

Gracias, gracias, gracias ✨. El universo es maravilloso. Cuándo pides te regala ... Tengo 48 años y estoy descubriendo a esa niña que hasta ahora la he dejado expresar y sacar todo el daño que recibió y sin ella tener esa responsabilidad. Ya estamos iniciando las dos en un camino de sanación...✨🙏

[@valerialozano4268]

La risa de Ana Mar me llena de alegría ❤

[@Vero.Commeta]

Amé este capítulo, Anamar tiene una vibra increíble. Me encantó que fueran directo con la invitada con un preámbulo muy corto 🥰👏 ojalá hicieran 2da parte con ella.

[@carolinaoliva2040]

Quisiera decirle a esta gran escritora que su libro de más allá del sobrepeso me cambio la vida ✨ sus otros libros también pero ése fue con el que más conecté, fué todo un viaje y una experiencia inolvidable porque fue la primera vez que empecé a conectar conmigo misma, así que mucho amor para ella ❤

[@maryhernandez3266]

Ame el podcast,dure años en terapia y jamás pensé escuchar el resumen de mi vida asi , o el resumen de mi terapia ,que difícil vivir con esa niña herida pues si definitivamente siempre será la que pida a gritos la atención que tal vez nunca tuvo en su infancia,y que difícil ser la adulta herida también ,WOOW me encantó ,las amo chicas saludos Ash y Lety

[@miriamurbina3023]

Que lindo podcast parecía que estaba entre amigas charlando, me encantó muchas gracias y saludos a su gran invitada!!

[@ArianaMac-py9dj]

Estaba esperando a Ana Mar ❤. Me sentaré a tomar mi café y mis notas para disfrutar este capítulo.

[@aicitnesvec5531]

YO PENSE LO MISMO 😊❤

[@maiakasjan3628]

Chicas van 3 veces que escucho éste capitulo puntualmente, y cada vez le descubro algo nuevo. Tanto que se me acomoda, en la cabeza y en el ser. Un "permitirme" que se me desbloquea. ¡Gracias!

[@Itsgaledo]

Muchas gracias, desperté con ganas de sentir apapacho y una señal del Universo y justo llego a la oficina, me meto a KZbin y lo primero que veo es su podcast y lloré un montón. Muchas gracias, por sus enseñanzas

[@Lidysrose]

Me encanta como una persona tan profesional nos habla desde la profesionalidad y también la humanidad. Es el segundo podcast que escucho de ustedes y solo puedo decir, SIN DESPERDICIO! Es tan lindo como hacen sentir tan cómodas a las invitadas que nos hablan desde el corazón, los miedos, lo humano junto con la profesionalidad. Que lindos podcasts! ❤️

[@celestemorales4826]

Casualmente leí Sana las heridas de la infancia y voy a leer hambre de hombre. Amé que este episodio ❤ Amo su podcast, me ayuda a dedicarme tiempo de calidad y a nutrirme para tener mejores relaciones 🎉

[@valeriaortiz5078]

Ameeeeeee este capítulo y a la Doctora Ana Mar❤❤❤❤❤❤❤❤ Era un tema denso y con esas carcajadas llegó con AMOR 🫶🏼 Gracias 🙏🏼

[@luisaruvalcaba6798]

A okey me vale

[@dgnia89]

¡¡QUE EMOCIÓN!! mi top top top en la vida, mi Ana mar que me acompaña desde hace más de 6 años y Ahora mi podcast favorito Se regalan dudas, las amo a las tres. Gracias por todo y por tanto

[@Valeria.Rodriguez30]

Justo lo que dijo al último la dra. Ana Mar de los japoneses y los jarrones quebrados, es lo que mi psicólogo me dijo la semana pasada. Yo me acabo de abrir la frente por cuestiones muy fuertes (sin dar detalles) pero justo le hable de la cicatriz que me va a quedar porque me empecé afligir, y me dijo las mismas palabras que Ana Mar ❤ y amé cuando la escuché de su propia boca. Soy ese jarrón que se rompió y que se está pegando en pedasitos ella misma 💖 Gracias, gracias, gracias 🙏

[@jesusrodriguez8815]

"No hay nadie, absolutamente nadie, en este planeta que tenga un comportamiento que no sea producto de su historia "......

[@bertagarcialagunes5647]

Tienes mucha razón. Esa historia nadamás la vivimos cada una😢

[@mireyafigarola9439]

Estuvo increíble el capítulo!! 👏🏻👏🏻👏🏻 ojalá puedan hacer segunda, tercera y hasta cuarta parte con Anamar, una mujer ejemplar y profesional😊. Me llevó como tarea 📄 trabajar en mis heridas de la infancia y el comenzar a llenar esas canastas 🧺 que aún no he querido voltear a ver pero que sin duda me van a hacer una mujer sin hambre y plena. 😌

[@rouse2794]

Excelente episodio 👏🏻 lo tengo que escuchar unas 3 veces más para interiorizar todo!

[@jakikawiii7911]

Apenas acabo de descubrir el potcast ayer y que emoción, me siento muy agradecida por la información y el trabajo que hacen, las admiro mucho y buen trabajo 🥰💖

[@alexagonzalez133]

Yo lo descubrí hoy, me encantó

[@sandramoedano1198]

Me encantan sus podcast!! Por favor realicen un episodio sobre ENDOMETRIOSIS, una de cada 10 mujeres tenemos esta enfermedad "beninga", que no tiene cura y que tardan de 7 a 10 años en realizar un diagnóstico por falta de información sobre este tema y la normalizacion del dolor en la menstruación, sus consecuencias son muchas... entre ellas la infertilidad por no detectarse a tiempo o multiples cirugías por no haber ginecólogos especialidados en este tema.

[@BrendaHSagarnaga]

Observa tu alimentación, ejercicio, sueño, estado mental, yo con eso la mantengo a raya. Deja de lado los refinados, procesados, lácteos, mariscos y embutidos, lo más que puedas.

[@victoriavega5934]

32:30 Qué comentario tan oportuno el que hace Ashley!! He encontrado muy poca información al respecto, mis papás dejaron todo por enfocarse en ellos y su familia, y confirmo todo lo que dices. Y tal cual, por años el motor de mi vida fue buscar pareja (porque hasta ahora solo he estado en una sola relación) y según yo solo me sentiría “plena” si encontraba con quién casarme…

[@astridvillagomez6762]

Aaay me encantaron las palabras Ana Mar. Una manera llena de amor de ver nuestras heridas, es verdad, vernos con compasión y darle derecho a nuestra niña de sentirse de esa manera es el inicio del cambio ❤️, y tener la paciencia de que el proceso lleva tiempo.

[@giselaramirez4366]

Son un agasajo siempre!! Me despiertan de muchas creencias limitadas y su vulnerabilidad me identifica y me hace saber no soy la unica y dejo de ser severa conmigo, me veo con mas compasión y me lleno de amor. Gracias!

[@lidiaperez5243]

Yo sonaba que a mis 35 estaria con pareja bien proveedora por supuesto así son las costumbres fam en la que crecí 3 hijos,casa propia y con un trabajo que me gustará ser la típica fam. A mis cuarentas no tengo pareja,solo una hija tengo una casa que no la hábito por trabajar en otro lado. Quiera o no hay un poco de infelicidad porque de alguna manera ese sueño pareciera que se quedó pegado y que solo de esa manera de verdad podría ser feliz. Lo veo como autoengaño que sigue ahí porque he conseguido tanto con mi propio esfuerzo sin tener a una pareja y puedo hacer muchas cosas.Pero ese pesar sigue ahí,como algo que no pude conseguir.

[@johansantander4048]

Por que te creaste espectativas que no se cumplieron

[@Stephany_dc]

Lo vi ayer pero me gustó tanto que lo estoy escuchando de nuevo ♡

[@TheMyr76]

Muy interesante eso de que la validación de las mujeres tradicionalmente viene de que si están o no al servicio de la pareja y de los hijos. Lo malo es que aún se sigue reforzando esa idea y en las instituciones del país se sigue premiando a destajo con becas y apoyos a las madres jovenes (en lugar de premiar de forma extraordinaria a las mujeres que avanzan en su educación) y se sigue estableciendo que tener hijos es lo mejor que les puede pasar a una mujer cuando vemos que la sobrepoblación nos está acabando como especie. Gracias por la información, saludos de una nueva seguidora!

[@candelariagutierrezgonzale2555]

Muchas gracias por este capítulo, me encanta Ana Mar!!!

[@jancara135]

Que buen libro este “hambre de hombre” es absolutamente genial y este podcast también muy interesante

[@leticiaguadalupecerveracau8685]

Muchas gracias por esta valiosa información. En mi caso me divorcie "amando, con ese amor toxico que según yo así era"; pasaron 10 años que me dedique a estudiar, a sanar y construir la versión de mí que amo con todo mi corazón, hace un par de meses apareció una persona que para mi vale la pena y he experimentado un miedo, horrible porque no quiero perder mi libertad y todo lo construido... y que van SALIENDO LOS DEMONIOS, por primera vez decidí quedarme a experimentarlo en lugar de salir corriendo como lo solía hacer. Ha sido una barbará aventura, un remolino de emociones, revisarme cuando saltan las heridas para ver que es lo que en realidad está pasado. Lo que me ha encantado es que YO ME HAGO RESPONSABLE DE MIS EMOCIONES desde ahí no culpo a la otra persona de nada. hable con él y le explique lo que soy, cuales son las heridas que están en mi, también le dije lo que me gustaría de una relación y lo que yo puedo ofrecer, al final el amor en incierto y solo se experimentar en el proceso que es parte de la vida. También acordábamos que construiríamos una relación a nuestra medida, ahí vamos un día a la vez :)

[@juliette5664]

Excelente podcast lo ame ❤ y el libro hambre de hombre esta muy bueno me esta ayudando mucho por lo que estoy pasando 😢

[@claudiarenteria8918]

Gracias por esta platica da para una 2da parte, me identifique mucho tengo 42 años con 2 hijos y decidi ponerme yo en primer lugar y toda mi familia lo tomo a mal y que me estaba equivocando que para que tenia hijos, que no puedo ser mujer y ser madre...ya que hay que cubrir todos los roles al 100%. a seguir aprendiendo con ustedes saludos !!

[@rosycastillo3785]

En #seregalandudas, un poderosísimo podcast sin duda alguna. 🔥🔥

[@alessandraceresia2168]

Este podcast duele toda la vida pero es verdad y hay que aceptarlo y trabajarlo..

[@32Clarita]

Excelente podcast!! Sanar nuestra niña (o) interior es imperativo!!

[@marianaramirezponce2782]

AAAAA que fuerte, apenas llevo que 25min y ya he tenido como 5 golpes de realidad de mi niña interior. Me gustó mucho su vídeo ❤❤ gracias por compartir esta sabiduría 🥺🙏✨

[@angiemadrigal2715]

Ana Mar, qué maravilla cómo tiene la capacidad de hablar cosas delicadas y hacerlas sonar TAN del día a día y que no todos somos, sólo un problema andante nada más.

[@YGAlmaciclistaAlmaciclista]

Hay que escucharlo mil veces ....🙏🙏🤍☕

[@hellenescobar3533]

Waooo lo necesitaba justo en este momento , no hay duda que todo llega en el momento justo y exacto. Saudos las quiero mucho !!!

[@dianaelizabethraya7272]

Segunda vez que lo escucho y sigo aprendiendo y resolviendo mis dudas ❤ las amo 😊

[@indiaelias2249]

Que gran capítulo!! Ana Mar es buenísima 🤍🤍

[@asuncion4645]

Excelente me encanta!! Yo tengo cero amor por la comida , para mi es un ritual precioso de comer 🍽️ con Alegría y amor y ver a mis seres queridos , sin celular por supuesto ,,, pero comer por comer 🥣 me hago algo detox y casi no como así de realista , me gusta que con quien compartes es familia y si no un poco por autocuidado …. Mi mejor comida es con mis hijos sin importar que sea un caviar sino la presencia …. 😊❤ y bueno hoy estamos en un momento en que no existe mañana ,,,, y el emocionar cada vez se vuelve más objetivo y orientado a lo menos importante . Nuestros hijos y seres queridos . Momentos del aquí y ahora …. ❤

[@cinthiacreativa5437]

Yo las amo demasiado, ustedes están allí cuando las necesito siempre una o la otra dice algo tan poderoso que resuena con mi vida, con el momento que estoy viviendo con la respuesta que estoy necesitando, nunca dejen esto aprendo muchísimo con ustedes las amo invitada de lujo

[@MissYekita]

Hay algo roto en todos nosotros y es justo por ahí dónde entra la luz 💖que hermosa frase 💖

[@mariabonitastudio81]

Qué gran charla… he escuchado muchas veces a AnaMar, con Martha Debayle… pero esta Charla me encantó 😊

[@gracielamonzon8290]

@seregalandudas Hoy las conoci, y me enganche. Ya escuche el sindrome de la impostora y Herencia Emocional. Muy buenos!! Desde Argentina. Grace

[@marielosdepaz7522]

Ufffff!! Que nivel! Desde el inicio supe que este capítulo era para mi! Gracias infinitas por ayudarnos a encontrar respuesta a tantas dudas!!!

[@juankosio]

Les agradezco por este podcast...es increíble lo que han hecho divulgando esta informacion....es de gran ayuda en mi proceso...gracias!!!🙏

[@NatalyCampos-y2i]

Desde ayer estoy con Marston de todos los videos muchas gracias 🙏🇵🇪🇵🇪 dede Peru viviendo en EEUU

[@ruthmorocho8111]

Gracias por tan valiosa información❤ este es uno de mis episodios favoritos!

[@caamiiiCaasiii]

Hola Chicas! un capitulo de violencia Psicológica y manipulación estaría genial! termine de ver Las cosas por limpiar, y siento que no había escuchado mucho de este tipo de violencia y me gustaría saber más! Gracias!!!

[@SVAsane]

Super de acuerdo, que además se vincula perfecto con Narcisismo. Por cierto, está super triste esa serie o peli, ya no recuerdo que fue. Saludos!!!✌🏼😉

[@mirko85t]

Para mí es complicado porque como crecí papá que si nos brindaba atención, es cariñoso con mi mamá, conmigo y hermanita, y mis padres tienen un matrimonio bonito, pero yo no he podido tener una relación bonita.

[@alejandracano8013]

Me pasa lo mismo

[@paoladuran7376]

Amé este tema! Gracias 🙏🏼🤍

[@helenajsivinac861]

Por favor, póngale más volumen a sus pods. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@karlapaolacollazo5808]

Me ayudo como no tienen una idea, quiero verlo y verlo y verlo miles de veces porque siento que cada punto que se aborda es demasiado enriquecedor, llore con algunos puntos que mencionaron, de verdad mil millones de gracias por este episodio tan enriquecedor!

[@sofiaramirez2140]

Extraordinario capítulo 😍🌹🌹🌹 Lo amé por completo ❤❤❤❤

[@2586MIRIAM]

Buenísimo libro el de hambre de hombre….yo lo leí al comienzo de la pandemia y fue mind blowing

[@monicavergara167]

Gracias por esta conversación!!! Creo que ha sido la más liberadora y reconfortante que he escuchado en mucho tiempo. Gracias por compartir y darnos fuerza de seguir en nuestro propio camino personal con más seguridad. Las amooo !!! ❤

[@ximerodriguezestrada1197]

Ese libro de sana tus heridas en pareja, y es muy bueno 👌🏼

[@vvbbv8153]

Se regalan dudas es lo mejor que podemos escuchar

[@yahirguadamuzmiranda6596]

Amoo a Ana Mar gracias por existir gracias❤❤❤❤

[@Gia.lunaam]

Tengo ese libro Hambre de Hombre y me pareció sensacional. Gran capítulo

[@lafer3465]

Quedé tan admirada de Ana Mar, es increíble como escuchar las palabras adecuadas para tu corazón y tu mente te pueden despertar de una manera tan impresionante, sin duda me quedé con demasiadas ganas de aprender más de ella, sin duda iré por sus libros, gracias ♥

[@jessicaredondo3031]

¡Poderoso, increible, maravilloso! Agradezco demasiado este espacio, fue una horita de crecimiento desde lo más profundo. Muchisimas gracias Leti y Ash

[@gabrielade1991]

Amé este capítulo!!!! 🙌🏼😌💗 Pd. Estoy súper hambriada 😅

[@karengamo]

jajajajajajaja

[@elviraorona1110]

Llore desde principio a fin 😢creo que tengo mucho que trabajar 😢 gracias Ana Mar ❤

[@andreaespinoza4550]

Me encanto el tema! Que bonito, que real......llore😢😢😢😢😢😢😢...pero es importante la introspección y sanar ! Más aún cuando estamos formando personitas que te están mirando como ejemplo❤

[@desiree33]

Hermoso podcast. Hermosas ustedes y hermosa charla. Gracias!

[@mildrethtapia4071]

Gracias, gracias, gracias me salvaron de equivocarme y volver a lastimarme. No soy quedada

[@stephmahech]

Estimadas todo mi agradecimiento por este episodio, muy aterrizado y se nota que la invitada no solo conoce del tema, sino que también lo ha padecido. Hace poco me di cuenta que era dependiente. No es suficiente con comprender y conocer, hace falta enfrentarse a la situación para identificar como actúas en ella. Justo lo que hago es ver cada interacción con los hombres como un laboratorio, y si, todos con los que me relaciono no son hombres convenientes para mí. Solo conectando el sentir con la experiencia sabes qué pasa contigo. Abrazos desde Colombia. Gracias infinitas por este programa.

[@anelramirez1093]

Las amo 💞 siempre que veo sus podcast me siento como una amiga más!

[@jackelinechavarry8753]

Hay algo roto en todos nosotros, y es justo por ahí, por donde entra la luz … me encantó ❤❤❤

[@anisierra9003]

Muchas gracias, excelente, nuestras historias nos alcanzan, muchos saludos desde Alemania 🇩🇪

[@soniacaiza6437]

Este podcast me salvó el día , y la vida . Gracias ❤

[@Nelyam39]

Es impresionante cómo tengo tiempo escuchando todo lo que dijo la psicoterapeuta pero hoy fue que hice click. Gracias chicas, maravilloso este programa

[@cinthyapascacio234]

Excelente programa..cuánto nos falta por aprender, analizar y aplicar

[@azuwaala1086]

Holaaaa es la primera vez que escucho este podcast me encantó 😊 espero poder superar mi depresión y mi ansiedad. Emocionalmente estoy muy destrozada pero no me rindo, solo estoy cansada y tomanso pausa, pero yengo que poder porque quiero ser feliz me lo merezco ❤

[@paulaarias2072]

Excelente podcast. Me sirvió demasiado para entender algunas problemáticas internas que no lograba descifrar. Muchísimas gracias por compartir estas experiencias tan lindas 😊

[@virginiaguevara3327]

Guao que regalo tan maravilloso me han dado hoy. Me llega en el momento perfecto. Dios las bendiga a las tres, y gracias por edificar vidas

[@ildemarisrondon5517]

Cómo les agradezco este podcast chicas, no saben cuántas veces me he hecho esas preguntas y hoy obtuve las respuesta , las quiero las bendigo y agradezco a cada invitado que nos da esa luz esas enseñanzas q tanto buscamos , gracias totales

[@ronniecanazaluna7559]

Que gran podcast, te empiezas a comprender mejor, para vivir mejor.

[@cristinaguzman]

Siempre es un gusto escucharte Anamar, tus libros y entrevistas han sido muy útiles en este camino de conocerme y comprenderme, brillas muy bonito. Saludos Ash y Lety, gracias por este podcast ❤

[@fabianarivadeneyra8004]

Disfruté muchísimo este episodio. Que manera de reír y aprender❤

[@jes72]

Algo que dijo la doctora Ana Mar me dió alivio. Que yo tomo esas decisiones conscientes de: sé que se me está mostrando algo que necesito sanar en esta relación, me meto en la relación consciente de lo que necesito ver o aprender independientement de lo que suceda en la relación, le doy enfoque a la experiencia y eso son las relaciones al fin de cuentas.

[@katherinramirez3447]

Me encantan sus conversaciones . Felicidades por este proyecto. Es una invitación al autoconocimiento y al despertar de conciencia.

[@melinagomez3788]

Wow que capituló tan bueno. Me abrió mis ojos

[@ArenitaHernandez]

¡Que programón! Gracias a las tres.