4個步驟有效建立習慣 | 細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 原子習慣
Рет қаралды 127,342
Күн бұрын
@AlexChan36 3 жыл бұрын
1. 讓習慣顯而易見（顯眼） 2. 誘惑綑綁：讓習慣有吸引力（綑綁誘惑） 3. 讓習慣易於執行（一天一小步） 4. 讓習慣與獎賞間有正回饋（習慣獲得小獎勵）
@lisaloke9666 4 жыл бұрын
最近跟一群朋友，每天早上630 一起 Zoom 冥想，改掉了拖延，赖床的习惯。当然好叶的分享也很棒，很开心我开始了新的习惯。
@betterleaf 4 жыл бұрын
zoom冥想的idea不错！
@aatrox1147 3 жыл бұрын
冥想怎么做啊
@ru0619 3 жыл бұрын
可以參加嗎？
@user-vw5cs4qy4l 3 жыл бұрын
是在ZOOM裡，組一個社團，一起冥想嗎？？
@user-ye1og8ge3g 3 жыл бұрын
1. 顯而易見、習慣堆疊 2. 誘惑綑綁 3. 易於執行，貴在持續。微量開始，超額完成
@mr_shawn 4 жыл бұрын
目前自己也在嘗試多重收入更需要時間規劃，看了這集很有感！ 每一個重點都是精華，尤其是自立門戶的自營工作者 更需要極高的自律，不然常常一發懶很多事都拖延了ＸＤ 謝謝好葉分享這本書，大家一定要看完這部影片：）
@liangmindset 4 жыл бұрын
这些步骤除了有效帮助我建立阅读习惯外， 也帮助了我摆脱熬夜看视频的坏习惯。 原子习惯，这本书我绝对推荐大家去看。
@betterleaf 4 жыл бұрын
大推！
@chrissupportbasiclaw23 2 жыл бұрын
就是讓習慣變簡單與目標即時可見
@牙宓 3 жыл бұрын
圖片解說很用心，幫助記憶，謝謝
@AinsleyWei Жыл бұрын
謝謝好葉用心制作分享，立刻了解暢銷書內容精要😊
@mr.jo_111 4 жыл бұрын
起頭要培養的習慣真的超難的！ 原子習慣感覺可以學到很多！ 感謝好葉分享：）
@betterleaf 4 жыл бұрын
客氣哦，習慣都是從一個小行為開始
@user-ro3ng6bw3g 3 жыл бұрын
哦哦，這本書我們老師有推薦給我們，還出了一張學習單🤣
@serinachang3845 4 жыл бұрын
分析得太用心了⋯
@betterleaf 4 жыл бұрын
❤️❤️
@user-ww8tu7pc3f 4 жыл бұрын
感谢好叶，我之前就是一下子就想培养 早起，晨跑，吃早餐，随后因为消耗意志力过大，进而导致所有习惯都没有形成
@user-jg5mq8vz8c 4 жыл бұрын
👍👍👍加州油管老中医向好叶学习！多分享，不求回报
@BearMindChannel 4 жыл бұрын
第三个习惯其实也就心理学中的蔡戈尼效应。只要你开始行动，大脑就会督促你继续完成下去。人们总有完成事物的欲望。
@soojing4788 4 жыл бұрын
谢谢好叶的分享👍👍👍
@alva13589 4 жыл бұрын
好棒! 受用喔。
@betterleaf 4 жыл бұрын
感谢你的支持！
@Vlog-fb2mv 2 жыл бұрын
可以請好葉，做藍海策略這本書的說明…
@user-mo3tm3sk5y 4 жыл бұрын
感謝好葉分享。🙏🙏🙏🙏🙏
@cfFinance 4 жыл бұрын
路過。。學習！😀
@sea7940 3 жыл бұрын
謝謝分享！
@bc.z-1 4 жыл бұрын
不错
@user-cq2cx2ci3j 4 жыл бұрын
或是世界最神奇的24堂課
@rosenkfitnessig8699 3 жыл бұрын
棒透了
@user-cq2cx2ci3j 4 жыл бұрын
請問下次可介紹窮人與富人的距離0.05cm這本書嗎
@qbcd-ll5ym 4 жыл бұрын
谢谢好叶，我最近也是这样
@Brian-Y 4 жыл бұрын
我是【猪二哥探索】,支持你。
@wongchunho3 2 ай бұрын
25:2 影片在哪兒呢？ 勞煩可以分享連結嗎？ thx
@yanlingli-hamalainen11 3 жыл бұрын
我想养成早起冥想的习惯
@luiswong90 4 жыл бұрын
我得搬到跟好叶一起住了😅
@charlsonloke9160 4 жыл бұрын
哈哈哈哈哈哈
@betterleaf 4 жыл бұрын
等你来😂😂
@kenyan854 4 жыл бұрын
Good vedio
@vincent92tck 3 жыл бұрын
对我帮助很大，谢谢
@johnnynavyseal 4 жыл бұрын
好葉還是教我們怎麼變劉特佐比較快 這些投資工作的太慢了
@user-ut3pe6co8k 2 жыл бұрын
方便引用一些畫面在我的YT嗎?我也會標明出處,感恩
@betterleaf 2 жыл бұрын
可以
@user-oq4ch5so8i 4 жыл бұрын
好習慣會導致好結果，壞習慣會導致壞的結果。如何想達成自己的目標，就需要養成能有效達成目標的習慣。
@betterleaf Жыл бұрын
【IB 盈透证券】 全球最低手續費券商，點擊了解詳情：rebrand.ly/IBRK
@user-xc4bb5mn6b 4 жыл бұрын
你好！我想请教一下您投资的问题，可以方便加个联系方式吗？好葉老师
@betterleaf 4 жыл бұрын
可以私信好葉臉書，找好葉哦
@justinhoyin 3 жыл бұрын
看完好葉，又多了個壞習慣就是看完書分享就不太想看書。
@user-uf9xc3yt9x 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@user-xc4bb5mn6b 4 жыл бұрын
您有什么联系方式吗？