Вольная борьба - приемы для MMA | Шарап Гитинов || 4MMA

[@ericgraham617]

Спасибо Шарапу за обучалку. Очень грамотно

[@СергейБелоусов-г2н]

Больше видео с Шарапом

[@МарусяМаруся-о8т]

Интересно! Мы делали в там ракурсе, но вы нам подсказали верный путь к, победе!!!

[@Deniz-dm9vm]

новички этот прием точно не освоят. здесь сразу несколько сложных моментов, которые тренировать нужно 10 тыс. раз. Например сброс соперника рукой , да еще с шагом, да еще с проходом не в корпус , а ногу, что сложнее. Тут и посадка и сброс в одном флаконе. Посадку можно заменить ударом под опорную , хорошо работает и ногу после удара и вовремя удара можно не отпускать, получится тоже самое, зато ударнику не придется посадку тренировать.

[@КритикЮтуба-ц1ь]

Смотрю этот канал только из-за Шарапа 💪💪

[@КамильМагомедалиев-к9н]

я тоже

[@dager9m]

а как выйти с боковова контроля

[@КамильМагомедалиев-к9н]

никак😂