5/15🍁30 min. aufrecht koordiniert | bessere Haltung, fit im Kopf, Training ohne Geräte

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, ich fühle mich aufgerichteter und koordiniert. Danke dafür. Und immer neuartige Übungen für mich dabei. Sensationell! Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bärbel💕👍

[@beatedobler905]

guten Morgen Gabi, danke für die immer neuen Übungen um unseren Körper fit und beweglich zu halten! Schönen Tag! 🦋

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@EvelinSchulz-u3w]

Ganz, ganz, ganz ganz super - wieder neue Dehnungsbewegungen! Auch diese Übungen würde ich gern täglich machen, wie so viele von dir. Es wird Zeit, dass ich in den Ruhestand gehe - brauche mehr Zeit für dich, liebe Gabi😂💪🙌❤️😘

[@GabiFastner]

Dankeschön für den netten Kommentar 🌷😘🍀 ich hab Zeit 👍😊😉 LG Gabi

[@steffiontyd8160]

Aufrecht und stabil gehts in den Sonntag. Das waren wieder sehr wichtige Übungen, die den Alltag merklich erleichtern, dafür 1000 Dank.💕💕💕

[@GabiFastner]

Wunderbar Steffi, freut mich 💕

[@sabinewoster6429]

Ein ganz großartiges Workout! Fitness für Körper und Geist. Einfach perfekt! 👌 Danke liebe Gabi, 😘 das war ganz toll. Wünsche dir einen wunderschönen Tag und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Dankeschöööön liebe Sabine! Wünsch Dir auch einen wunderschönen Tag!

[@SandraSchad]

Liebe Gaby, mir hat es heute wieder richtig gut getan und ich fühle mich suuuuper! Ich habe das Gefühl, dass ich nach dem Training größer bin...😉Vielen lieben Dank💗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sandra 🌷😘👍 LG Gabi

[@wolltraud]

Guten Morgen, ja, es geht mir gut. Dir hoffentlich auch. Vielen Dank für diese schöne Trainingseinheit, es hat wieder Spaß gemacht. Gut gekräftigt und bewegt starte ich in den Sonntag. Hab einen schönen Tag und liebe Grüße aus Kaarst. 💐🙋🏼‍♀️❤️💐❤️🙋🏼‍♀️💐❤️🙋🏼‍♀️💐❤️🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön 🍀🌺🌼💕dir auch einen wunderschönen Sonntag

[@sabinewiebe1484]

Da hast du ja alles aus deiner " Übungs- Wundertüte " ausgepackt, liebe Gabi 🥰, und heraus kam ein unheimlich abwechslungsreiches und effektives Workout 👍👍. Meine persönliche Erfolgsmeldung: der Seitstütz klappt mittlerweile richtig problemlos ‼️ Aufrecht und stabil geht es nun ins WE 🌞😁 Es grüßt dich Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Super, liebe Sabine👍😘 danke dir, freut mich, dass es dir gefallen hat!

[@marionweitknecht1195]

Suuuper gut 👍 liebe Gabi 😍! Danke dir ❤ für dieses angenehme Gehirn Jogging 😅 und Taktgefühl, deine Übungen waren echt klasse , ja ich hab nun ein stabiles Körpergefühl . Dein Workout hat rundum wohl getan 🙏 und Soass gemacht ! Du erklärst alles immer so schön und ruhig , das tut alles zusammen GUT 🙌. Einen schönen Abend wünsche ich dir , bis morgen , ich freu mich schon , Marion 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion😘genieße den Abend!

[@irenevondrigalski4294]

Danke für diese Serie - nach 6-7 Wochen Zwangspause genau der richtige Wiedereinstieg. Nur beim Vierfüßerstand muss ich noch variieren.

[@GabiFastner]

Viel Erfolg beim Training weiterhin liebe Irene 😘🌷🍀

[@hannelorerusch2336]

Guten Morgen Gabi, danke für Dein großartiges Workout 🎉ich bin froh das ich Dich gefunden habe😊mein Körper ist gestraft ,die Haltung gut, mein Gleichgewicht ist viel besser geworden🙏deswegen freue ich mich auf meine Motivation 🍀🍀🌈man muß einfach im Alter was für seinen Körper machen 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Hannelore 🤗 Gratulation zum Trainingserfolg 🏆🥇 LG Gabi

[@heike8946]

Hallo liebe Gabi, ich fühle mich gleich 5 cm größer 😊 Ich fand die koordinierten Übungen heute genau richtig für mich und merke gerade, wie aufrecht ich jetzt sitze! Ich wünsche allen einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Workout 💪 LG Heike

[@GabiFastner]

wunderbar Heike! Schööönen Sonntag!

[@miminagel]

Nach einer (leichten) Gehirnerschütterung war dies mein erstes Workout und es war einfach der perfekte Wiedereinstieg. Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Ohhhh, alles Gute💕

[@kathrinpannwitt7358]

Sowas von kurzweilig und nicht langweilig!🎉 Gabi, das hat Spaß gemacht! 😊 😅 Lieben Dank!❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ellenschmidt9660]

Ein wunderbares Workout liebe Gabi… So können wir aufrecht ins Wochenende starten … Vielen Dank 🙏 und bis morgen 🙋🏽‍♀️✨🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@georgetalaeske9125]

Vielen Dank liebe Gabi für deine guten Uebungen hat alles gut funktioniert trotzt meine knee Schmerzen 👌👍🥰🤗😘🌹🌺

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@kambizshirzadian7339]

Wieder ein sanft, gezielt und wirkungsvolles Workout. Dankeschön liebe Gabi 🌹 🌹

[@GabiFastner]

Danke dir 😘

[@GerritKotte]

Wieder eine richtig tolle Einheit !! Fühle mich gestärkt und langsam richtig fit (nach fast 2 Jahren). Aber am meisten beeindruckt mich immer das Gesamtkunstwerk deiner Playlists, liebe Gabi. Sie sind so hervorragend zusammengestellt, dass immer nacheinander alle Bereich drankommen. Vielen, vielen Dank mal wieder!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 🤗 auf die nächsten 2 Jahre, LG Gabi

[@evawieser]

Ein tolles Haltungstraining, liebe Gabi! 👍🏼🙂 ein stabiler Rumpf ist so wichtig, meine Haltung hat sich dank dir und deiner tollen Workouts schon enorm verbessert. 😍 ein gutes Gefühl, aufrechter durchs Leben zu gehen. 👍🏼🙂 Dankeschön! 🌻😘🌸

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘👍

[@KöniginMyriel]

Genau das richtige für meine Problem Zonen lws isg Hüfte. Danke das dehnen ist so wichtig! Danke Gabi für dein täglichen Sport weiter so ich liebe dich dafür ❤

[@GabiFastner]

Dankeschööön 💕💕

[@maxi3352]

Ich fand es wieder toll und auch ungewöhnlich. Einfach klasse! Dankeschön!❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Maxi 😘🌷

[@HeidiRiedel-p8k]

Mich begeistern immer wieder deine abwechslungsreichen Videos und das jeden Tag auf's Neue..❤lichen DANK!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕💕

[@CZCz-nk7ht]

❤Dankeschön ❤ das war sehr schön. Immer ein gutes Gefühl "etwas" getan zu haben.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘

[@sabinetietz1822]

Putzmunter, liebe Gabi, nach diesen tollen Übungen. Auch das Gleichgewicht wurde besser. Wunderbare Abwechslung jeden Tag. Ich freue mich auf heute Nachmittag. Bis dahin 👍🤗

[@GabiFastner]

Danke dir, Sabine, freut mich! Bis später!

[@elkehontschel6868]

Danke für das stärkende Training. Ich fühle mich gelockert und fit. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!👍💕

[@christelpeters6079]

Aufgerichtet und stabil. Ein tolles Workout 🎉🎉🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@claudiaeichhorn1742]

Liebe Gabi, einer der wertvollsten Tipps, die ich seit langem bekommen habe, war der meiner Schwester, mal mit dir Sport zu machen. Seit einigen Wochen bin ich fast täglich dabei und genieße die Vielfalt deines Angebots und deine extrem angenehme Art, mich zu motivieren. Es ist auch faszinierend, wie gut ich mich nach jeder Einheit fühle. Und was das Beste ist: Ich bin schon regelrecht süchtig 😂 - besser geht‘s nicht! Vielen, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Oh wie schön liebe Claudia, das freut mich! So schön dass du dabei bist!

[@elfischremser7356]

Bin schon seit 10 Tagen stark verkühlt, aber deine Übungen sind einfach toll. Ich schwitze doppelt und fühl mich rundherum wohl. Diese Einheit war einfach super. Dankeschön. Elfi

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Elfi! Gute Besserung 💕

[@nicolehunstock3941]

Ich fühle mich sehr gut und aufgerichtet nach diesem Workout 💪😍 vielen Dank liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ResiPfitzinger]

super, super, super, auch am Abend 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön ⭐️⭐️

[@beatescharf]

Immer wieder klasse das man für jedes Problem auf deinem Kanal eine Lösung findet. G. L. G.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Beate, alles Gute 🍀🌷

[@berniekuhne8928]

Fit im Kopf und Körper tut gut ,schönen Samstag - -😍

[@GabiFastner]

Das freut mich, danke dir!

[@frauhaselnuss9684]

Es war schön dabei zu sein ❤️ Gabi diese Übungen ersetzen für mich manche Arztbesuche und Massagen. Seit ich regelmäßig mitmache habe ich wenig Verspannungen und Kopfschmerzen 😊 lieben Dank für deine Mühe immer wieder ❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷👍😘

[@astrid9629]

Ich arbeite ja nach und bin heute damit in den Tag gestartet. Danach ein Mattenworkout mit Dir, liebe Gabi, und der Tag kann toll starten. Grüße von Astrid

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏Danke Dir!

[@christinehenschen-elsokkar6048]

Diese Übung ergibt ein tolles Körpergefühl, danke dir Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@antroposo]

Danke. Mir geht es mit vetschiedenden deiner Workouts an einem Tag super. Lg 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@birgittacourtais6019]

Einfach ein von ❤ kommendes "Dankeschön Gabi. "

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Birgitta 😘🌷👍

[@renatelesjak278]

Sehr gut zusammengestellt. Vielen Dank und einen schönen Abend

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls liebe Renate!

[@franziskaschonback8998]

Super Start in den Tag ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@heikemuller-beck2575]

Das war ein fantastisches Training liebe Gabi 😊 Dankeschön

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌼🌼

[@ritschibaumann8290]

Tolles, abwechslungsreiches Training 👍

[@GabiFastner]

Danke für das Lob!

[@SonjaWagner-p6p]

Ein supertolles Workout. Freue mich immer sehr auf deine Übungen, ob.Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 freut mich 🌷🍀

[@heidicramer2721]

Das war super! Bis morgen!❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@fortinjack77]

Vielen Dank für einen tollen, lustigen und abwechslungsreichen Unterricht. :D Pass auf dich auf und hab ein schönes Wochenende, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘dir auch ein wunderschönes Wochenende!

[@susannelaier3159]

Das richtige Workout für den Wochenendeinstieg 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@BirgitBerger-g2j]

Wunderbar,ich freue mich sehr auf das nächste Training 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@petrajenter2531]

Danke für diese klasse Einheit ❤❤❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Petra 🌷😘🤗

[@doritandreawittenberg8449]

Ganz klasse wieder..dankeschöön 🎉💪🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@petramb5306]

Sehr gute Übungen, das tut sooo gut vielen Dank 🙏

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Petra!

[@connyconny882]

Sehr schönes Training. Danke! Das gestrige Training war in Teilen heftiger für mich (z.B. das Knie nach vorne durchschieben bis fast zum Boden).

[@GabiFastner]

😘👍

[@dorisatteneder7155]

Vieeeelen Dank !!!👌🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

seeehr gerne!

[@AnkeSch-Sch]

Guten Morgen liebe Gabi ... Das war echt super. Schöne Übungen

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@petrawerkmann8388]

Alle Synapsen neu verknüpft, super! 😂😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Petra 🌷😘

[@lotharm2687]

immer wieder etwas neues, sehr schön

[@GabiFastner]

Vielen Dank! Freut mich 😘🌷🍀👍

[@annefreitag7040]

Schönes Workout. Lieben Dank Gabi. Grüße Anne

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗liebe Grüße!

[@evao1786]

Danke, liebe Gabi❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@UteFreyaldenhoven]

Dankeschön für das tolle Workout. Es hat gut getan 🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@Christine-l6r2p]

Vielen Dank für Deine tollen Workouts. Sie tun mir sehr gut.

[@GabiFastner]

Das freut mich Christine 🙏

[@dagmardolfen]

Super!!! 👏👏👏 Bei den Tanktübungen hatte ich zuerst etwas Probleme 😮, aber als ich drin war, klappte es gut. 😀 Auch die Mattenübungen hab ich tatsächlich wieder ALLE geschafft 😀, wenn auch etwas langsamer, sogar die Übungen auf der Seite, wo es gut geholfen hat, dass ich ein Kissen (na ja, es ist bei mir eine zusammengefaltene Wolldecke gewesen) unter gelegt hatte.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Dagmar 👍 schönen Sonntag 🌷😘

[@dagmardolfen]

@@GabiFastner Danke schön, ebenso! 🌻

[@verenahuber2157]

Danke liebe Gabi- jetzt bin ich wieder Brezel- wach😂

[@GabiFastner]

Sehr schön 💕💕

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Vielen Dank für super Training 🏋️‍♀️ hat mir sehr gut getan 😉 Freu mich schon jetzt sehr auf morgen ‚schlank gestraft‘😅👍 Wünsche dir ❤einen schönen Nachmittag 🌞 und bis morgen 😘🌺🌸🌻🫶

[@angelikahillingshauser8751]

Richtig Klasse. Danke!

[@GabiFastner]

Danke für das Lob!

[@tamaragro9130]

Das hat so gut getan! Dankeschön

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@stefaniebredeweg7796]

Sanftes schönes Training da häng ich noch was an 🙂

[@GabiFastner]

super, das freut mich!

[@andreabrenner9507]

Vielen lieben Dank !!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@p.p.9435]

Das hat gut getan,Danke 👌🫶🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@nebelteenebeltee6197]

Heute war ich spät dran. War aber auch am Abend gut machbar🎉

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@kerstindistler3029]

Vieeelen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@ClaudiaStoermer]

Danke sehr❣️😁💪🏼💐

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘🌷

[@jochenmitschke6213]

Koordination war immer sehr schwierig. Aber durch das regelmäßige Training ist vieles möglich, dass ich vorher nicht oder nur schlecht konnte. Es ist sehr motivierend wenn die Übungen funktionieren.😅😊

[@GabiFastner]

Super, freut mich, wenn dir das Training hilft! Schön dass du dabei bist😘👍

[@estherpurgina8827]

1000 Dank🎉

[@GabiFastner]

Sehr gerne💕

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Vielen Dank für sehr sehr tolles Training 👍👏🏋️‍♀️ habe heute schon zwei mal dir ❤geschrieben, leider ist bei dir nicht angekommen 🫣 Wünsche dir ❤einen schönen Abend 🌆 bis morgen 😊 Freue mich sehr auf morgen Schlank und gestraft 👏💃😍👍🌺

[@GabiFastner]

fleissig liebe Lena!

[@lenahelena8928]

@@GabiFastner Alles Dank Dir ❤️😘

[@elisabethpaulini2671]

Dankeschön liebe Gabi 🤗 Ein Training für Körper, Kopf und Geist 🥰 Freue mich schon auf Morgen 😍

[@MelanieRoekens-tx1kl]

👌😊

[@GabiFastner]

💕

[@bernie8888]

Liebe Gabi, wieder eine sehr schöne Session in der 15er Herbstserie. Danke dafür. Ich bin mir nicht ganz sicher, was jeweils mit den Schulterblattspitzen gemeint ist: ist das die obere oder untere Kante vom Schulterblatt? Einen schönen Tag.😃

[@GabiFastner]

Freut mich, wenn dir gefallen hat! Damit meine ich die Spitzen unten in Richtung unterer Rücken💕

[@weinspaziergang1283]

Das mit dem Wirbel abrollen ist nicht so mein Ding! ;-) Aber sonst. Wird in mein Programm aufgenommen. Danke und Gruß!

[@GabiFastner]

??? Freut mich wenns Dir gefallen hat!