-5.2kg❤️‍🔥 밀가루 먹고 식후 혈당 잡는법? 완벽한 운동법 😎 5분만에 훅 떨어뜨리기 📉 | 혈당다이어트브이로그 레시피 퀘사디아 샐러드파스타 브리치즈파스타 31~34일차

[@eoheung.horang]

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[@꾸르륵-u3d]

언니 살도 빠졌는데 갑자기 젊어졌어요 ㄷ ㄷ

[@eoheung.horang]

젊어졌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다니욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@소소짱]

ㅋㅋ 어려졌겠죠? 원래 젊은뎅

[@lastdiet92]

…다시 제 라디오이자 심신안정유튜브가 방송이 활성화되어 매우기쁩니다😂🎉❤❤❤❤ 이게 무슨말이냐면.. 😅 안녕하세요 (허허뭔가 댓글을 이렇게 이계정을 만들고 남긴적이 첨이라 쑥스럽네;) 어바웃지니 님 진짜 팬이예요 제가 92.3키로 시절 서울 어느 반지하에서 우연히 지니님의 유튜브를 찾게되고, 밤새 보고, 자는내내 칼소맄ㅋㅋㅋ 음식자르는 그 소리가 꽤마음을 안정시키더라구요😂❤ 그렇게 다이어트 열심히 하시는 모습에, 그리고 인간적인 소탈한 모습에, 정말 많이 웃고- 여러가지 막 따라사기도 하구,(프로틴바 같은거욬ㅋㅋㅋ) 899일이 걸렸어요 56키로가 되기까지. 지니님영상을 얼마나 많이 봣었는지… 가게하시는모습까지도보구.. 유튜브에, 가족여행에, 소금빵추천에🥳🥳🥳🥳그저 편집점에 웃곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 농담에 웃으몈ㅋㅋㅋㅋ 제가 점점 웃음을 찾아가는데 큰힘이 되었습니다❤ 우울증이 정말정말 깊고 깊어 동굴에서 나오는데 오래걸렸거든요. 지금 어느덧 간호조무사까지 자격증을 준비하고있는 용기있는 다시끔 밝은 제가되어 , 너무 하루하루가 감사합니다. 언제한번 디엠이라도- 댓글이라도 남겨보고 싶었는데- 정말; 용기가 잘안나고, 타이밍도.. 그리고 딱히 이런사람 많을텐데 싶다가 ”아니야. (저쪼끔쪄섴ㅋㅋㅋ60키로됐지만 지금 빵에미쳐갖구) 어흥호랑이로 돌아와주신 지니님 ❤❤진짜로 감사하고 진짜로 행복하게 웃어주시구 존재해주셔서 고맙다구 원래 제 본 유튜브 계정으로 미친듯이 보고있다고 !!!꼭 댓글 적어야지라고 결심해서 오늘적어봅니다😚🎉“ 35키로 감량할수 있었어요. 하늘을 다시 볼 수 있게되었고. 엄마에게 죽고싶다는 말을 다시 안하게되었었어요. 이것만으로도 제가 감사하다는말 이상의 말이 안나옵니다. 아침에 일어나서 눈을 떳을때 ”아 아침이다😊“ 기분나쁘지 않게 느끼게 살게 해주신데 정말 많은 기여를 해주신분이십니다 😂🎉 완전 오늘하루 꽃같은하루되세요😆💚 그리구 내일도👶🏻🩵 마음에 평온한날 가득하셨으면 합니다🙂‍↕️ 그럼이만 (총총총

[@lastdiet92]

예전부터 수백추천 지니님 영상 봤던 계정으로도 댓글달아둘께요❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꺅 진짜 댓글달고나니 속이 시원하네요😆 오늘 밥 맛있게따 헤헤 빵말고 밥먹어야겠네 하하

[@eoheung.horang]

안녕하세요 🥹 이렇게 따뜻한 마음으로 이야기해 주셔서 감사해요. 제가 뭘 했겠어요 전부 lastdiet님께서 이루어내신 거예요 35kg 감량도 우울증을 이겨내고 다시 밝은 모습을 찾으신 것도 모두 lastdiet님의 노력 덕분이에요 그 과정에서 제가 조금이나마 도움이 될 수 있어서 기쁘고, 그 기쁨을 알게 해주셔서 감사해요 이 댓글로 진짜 힘을 받은 건 저인 것 같아요 앞으로도 언제나 행복하고 평온한 날들이 가득하길 진심으로 바랍니다 감사해요 💖

[@TonyKim-mv5zu]

다시 돌아오셔서 넘 좋아요. 혼자 다엿과 운동하다가 외롭고 컨디션도 안 좋던 참이었어요. 작년에 맬 지니님 영상 봤었거든요. 자주 올려주세요!~

[@eoheung.horang]

넵넵 열심히 올려볼게용! 자주 만나용!!

[@진옹-u4r]

어머멈ㅁ.. 밥 먹으면거 뭐 볼지 고민하고 있었는데 이렇게 딱🤍🥺

[@eoheung.horang]

헷헷 재밌게 보셨나융~~~

[@ranyh4630]

지니님 지금 영상 몰아 보고 있어요 오랜만에 봐도 너므 재밋고 유쾌해요 ❤❤❤싸랑해요 응원합니다

[@선물-q6g]

확실히 얼굴에 붓기가 싹!! 빠진거 같아요!!!! 그리고 피부가 너무 좋습니다~ㅠㅠㅠ 부럽네요~~

[@eoheung.horang]

집이 하야면 카메라 속에서 좋아보이더라고요.. ^^..

[@thesilcoin]

오늘 영상도 너무 잘 봤어요 저도 댕뜬금없지만 영상보는 중에 한강 작가님 노벨 문학상 수상소식 접하고 가슴이 웅장해졌네요 8년전 부커상 수상했을 때도 넘 좋았는데 결국 맨부커 - 노벨상 수순으로 갔네요 SNS 다 끊어서 어디 이야기할데도 없고 여기다 외치고 갑니다 민폐는 아니겠죠? ㅠㅠ 다이어트 화이팅!

[@eoheung.horang]

우악!!!! 노벨문학상이요??!!! 대한민국 최초아니에요??!! 대박이디!!! 저 매번 우리 한글이 영어번역되어서 선보인다는게 빡쳤(?)었는데!! 우와!!! 우와!!! 알랴줘서 고마와요!!

[@sophia_1285]

오! 50분!! 대박👍 각잡고 볼게요😍

[@eoheung.horang]

각!사합니다!

[@Soohyeon1214]

미쳤다!! 내 행복 왔다❤❤ 오늘도 유산소 타면서 언니 영상 봐따구여!!!🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

[@eoheung.horang]

수현님 행복 절대 지켜!!❤

[@헬로우뿅]

미래에서 와가지고 알려줘서 그런가 인생2회차가타요 ㅋㅋㅋ식후 자전거!!

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋ 촬영 시점이랑 편집 시점이 너무 멀어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@커피홀릭-s1k]

다시 영상올리기 시작헸을때보다 많이 빠졌어요❤ 맛있게 다이어트하는 지니님 화이팅요😊

[@eoheung.horang]

감사해용 ❤❤❤❤ 화이팅!!!

[@sinsolho9177]

언니 언제나 날씬해서 살빠졌다고 안하는거에요~~ 호랑이걸의 수다 넘 사랑해요~~~ 🫶

[@eoheung.horang]

세상에 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저 T예요... 아닌거 알지만.. 감사해요~~~~~~~~~~~🫶 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@헬로우뿅]

아니 근데 이번 혈당 다요트는 진짜 좀 기대되는게!! 요요 안올거같아요 뭔가 살안찌는 원리를 찾은듯한!! 진짜 지니님 처음부터 다요트 했을때 같이 했던 나이 비슷한 사람인데 너무 좋아요 ㅠㅠ덕분에 저도 다시 용기내서 다요트 하고이써요 ㅋㅋ이번엔 과자도 많이 안땡기고 그나마 다행 ㅠㅠㅠㅠ

[@eoheung.horang]

이정도면 앞으로 무서워서 탄수화물은 자전거 위에서 먹을거같아요...

[@수산나-v4j]

식후 ㅎ 자전거타야긋네여😊

[@ramie_love]

잘볼게요 ❤

[@ramie_love]

스텝박스나 계단 오르기는 혈당 오르는게 어떨지 궁금해요 (두달전 싸이클 정리를 ㅠ)

[@eoheung.horang]

한번 해보겠심다!

[@jxxxk]

확실히 어흥 첫날보다는 많이 갸름해지셨어요 저도 집에 자전거 있는데 내일부터 밥먹고 타야겠어요

[@eoheung.horang]

식후 자전거만 타도 살 빠질거같아여.. 많이는 아니더라도 진짜루..

[@하슈지]

산책해요~/살빠져서더기분좋은듯❤❤❤

[@eoheung.horang]

ㅎㅎㅎ 최고의 엔돌핀~~❤❤

[@heahryunsong5246]

살빠져보여요 진짜진짜 ㅎㅎ

[@eoheung.horang]

헷헷.. 감사해요.. 누워서 칭찬듣기.. 헷.. ☺

[@포니테일-피아노연주]

지니님 살 많이 빠졌어요!!! 웃긴것도 맞구…🤣 재밌어요!!❤

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자여.. 제가 봐도.. 약간 어이가 없어서 웃긴 느낌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eun2919]

너무재밌어요😁😁😁

[@eoheung.horang]

헷헷 감사해용💜💜💜

[@gracehee2821]

와~ 자전거가 이렇게 효과가 좋다니요. 얼굴 갸름해지셨어요. ^^

[@eoheung.horang]

감사합니다~~!! 저도 자전거가 이렇게 효과가 좋을지 몰랐어요~~!!

[@포니테일-피아노연주]

와 지니님 ㅠㅠ 요즘 영상 길어서 넘 좋아요!!!!!

[@eoheung.horang]

헷헷 봐주셔서 감사해요 🩷

[@서혜림-z9h]

오늘 운동쉴까..하다가 영상 올라온거 보구 자전거타는중입니다❤ 오늘도 귀여운 어흥님 ㅋㅋ 그런데 진짜로 얼굴이 갸름해졌어요!!!👍👍👍

[@eoheung.horang]

감사해요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 즐자탐 되셨나요!!!

[@sl1776]

저는 어바웃지니때부터 정주행해서 확 와닿네요 얼굴의붓기가 마니마니 빠지신게~^^홧팅입니다 아이픽업대기 두시간을 어흥님 유튜브로 재밌게 보냈네요^

[@eoheung.horang]

재밌게 봐주셔서 감사해요 >0

[@sl1776]

오늘 유난히 이뻐지신거 진짜 확실히 티나요~저두덱스콤사고싶어지네요^^

[@eoheung.horang]

헷헷 감사합니다~~!! 가격이 너무 후덜덜한데.. ㅋㅋㅋ 좋긴해요

[@manicoco-]

진짜루 밥먹고 가만히 앉아있는게 젤루 안좋은거같아요!!ㅋㅋㅋ5분 10분이라도 걸어야해요

[@eoheung.horang]

맞아요!! 바로 일어나서 움직여야해요.. 바로 훅 올라감... ㅠㅠ

[@이향민-y2w]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 어흥님❤야부리타임 많은거 너무 좋아❤ 아이고 몇주전과 오늘의 영상이랑 차이 많이 나는것같아요~ 많이 빠지셨어! ㅎㅎ 저도 요새 쪼금씩 깨작거리고 하고있는데 화이팅입니다요!!!!😘

[@eoheung.horang]

티가 많이나나용~~~??? 헤헤헤헷 엔돌핀 빠바방입니당~~~

[@수빈-r4v]

아니 안그래도 요번영상에서 살 되게 빠진것같다고 말하려고했는데 칭찬이 받고싶으셨구나ㅋㅋㅋ 귀여우셔용 확실히 식후에 자전거가 혈당잡는데 호과가 좋네요! 좋은 정보 감사합니당ㅎㅎ

[@eoheung.horang]

그쵸??!! 허벅지 근육 쓰는게 최고인거 같아요!!

[@manicoco-]

예전에 진짜 걷기를 엄청 오래하셨잖아요ㅋㅋㅋㅋ진짜 대단했는데.... 이제 좀 정겹네요^_^

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 근육거지됐어요... 근데 걷는건.. 지금도 3시간은 걸어요....

[@뚜비뚜뺩]

폴센트 에브리봇 샐러드채소 1키로 봉지째 야채칸수납ㅋㅋ 사람 사는거 다 비슷한가 이런게 왜이렇게 웃기죵 ㅋㅋㅋ 저 어제는 혈당스파이크맞고 기절잠 잤는데 오늘은 영상 보고 파스타 한다라이먹고 자전거 탔어요 호홓 고마워용

[@뚜비뚜뺩]

아 그리구 젤 중요한거! 얼굴 붓기 쪼오옥 빠졌어요! 역시 감량전문가 지니님ㅋㅋㅋ 이번에 다이어트 시작시기도 비슷해서 자극되구 도움되구 넘조타요 우리 감량길만 걸어용! (๐❛ Ⱉ ˂̵⟢)ꔪ

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋ 저거 통에 담으면 오히려 수분 생겨서 빨리 무르기도 하더라고욬ㅋㅋㅋㅋ 진짜 봉지채로 넣고 얼른 먹는게 답이에요!

[@e_kss6547]

자전거 너무 사고싶은 영상 ㅎㅎㅎ빵 먹고 싶으면 자전거 위에서? 먹음 될것 같은 ㅎㅎ 그런 생각

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 좋은 방법 같아요

[@BEANTOFU_0831]

혈당측정기 너무 궁금했는데 넘 사고싶어지네요😂😂😂 😂😂 그리구 살빠졌어요!!!부럽기만하네요 일주일에 2키로라니...전 아등바등 한달 3키로 겨우에요ㅜ

[@eoheung.horang]

전 뺄게.. 많자냐용... ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@하라미-v9k]

ㅋㅋㅋ. 살도 많이 빠졌지만. 늘 역대급으로 웃겨요. ㅎㅎ

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거우셨다면 다행입니다!!

[@Ellen-wn4oz]

저도 혈당관리게임 참가하려고 덱스콤 구매했어요😂

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋ 즐거운 게임 중이신가요??!!

[@이재호-k3y]

저번에 어떤 쇼츠에서 밥먹기전에 양배추 두조각만 먹으도 안먹었을 때보다 혈당이 덜 오른다고 하더라구요!! 사람마다 다르겠지만 한 번 도전해 보셔도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ(똑같은 식사를 한다는 가정하에 실험이긴 했는데 그날그날 혈당이 달라서 아닐 수도 있어용 ㅎㅎ)

[@어린왕자-k6g]

맞아요 ㅠ 연휴에 먹고 자기를 반복했더니. 살이 훅 쪘더라구요. 오늘 저녁 배부르게먹고 자전거타고있어요^^

[@eoheung.horang]

조아여조아여 건강해진다~~~

[@livv9887]

헐 벌써 오키로요? 대단하다 역시 프로 감량러...

[@eoheung.horang]

비밀인뎅,.. 오늘 7키로 빠져따요 🫣

[@livv9887]

@@eoheung.horang 저도 데려가요... 흑흑

[@치아라진]

어호님~~ 저 하루에 운전을 왕복 3시간 하거든요. 편도로 한편씩 보면서 야부리타임이 많으면 많을수록 운전할때 듣기 좋더라구요~~ ㅎㅎㅎ 그리고 덱스콤 손민수 했어요... 저도 열심히 분석해볼라구요 ㅎㅎ화이팅 :)

[@eoheung.horang]

덱스콤 재미있으신가요??!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운전할때 들으신다니 감사해요 ❤❤❤ 안전운전!!!

[@나나나-u9l]

밥친구가 돌아왔어요🎉😊❤

[@eoheung.horang]

암 컴백!!!🙈☺

[@sophia_1285]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 마이 빠졌어요!! 왜 아무도 말을 안해가지고 그냥!ㅋㅋㅋㅋ 근데 다이어트 하면서 점점 피부에서 빛이 나요 증말루🤩 베노프 먹고 있는데 혈당 안 올라서 너무 안심입니다 다행~ 근데 중간에 내일은 체중이 오를거 같다고 했던 다음날 진짜 체중이 좀 올랐을까요? 저녁에 운동을 씐나게 많이 해줘서 체중 방어까지 됐을까 해서요🤔

[@eoheung.horang]

오를거라고 해놓고 쭉 빠졌어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sophia_1285]

@@eoheung.horang 대박!! 진짜 식후 운동하면서 혈당도 잡고 체중도 빠지네요!!!!!! 대리만족 넘나 짜릿한것👍

[@핑크토마토-u1l]

이번주 확 티나는데 ㅎㅎ 적어야지 했는데 😂😊😵 저 5키로 빼고픈데 혈당관리 해볼까봐요 정체기 (?) 5개월....지나갔네요 이번달에 빼고만다

[@eoheung.horang]

확실히 혈당 관리하면 잘 빠지는 것 같아요!! 진짜로 추천추천

[@귤탱-e5q]

41:59 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 모먼트마저 웃긴걸요

[@eoheung.horang]

마뉘 빠죠쨔냐요!!! 😂😂😂😂😂

[@햄찌로보]

살진짜 잘빼요 대박ㅋㅋ ❤

[@eoheung.horang]

헷헷 타고난 다이어터..

[@brocoli8]

아니 살 진짜 금방 뺌😮 ❤ 얼굴다시젊어지고있어요~노화이슈 사라짐~어려보여요❤❤근데,찌나안찌나 이쁨~살빠지면 똑부러져보이긴함(목소리도달라짐)

[@eoheung.horang]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다...행이에요.. 다이어트해서 회춘하는 브이로그... ㅋㅋㅋㅋㅋ 오 맞아요 살빠지면 목소리도 바뀌더라구요!!

[@Jerry-315]

박용우박사님 명언이 있죠. 굶는다고 안 죽어요, 우리 뱃속에 이미 짜장면 200그릇이 있거든요 😊ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eoheung.horang]

제말이 바로 그말이에요!!! 근데 박사님 저는 300그릇은 돼보여요...

[@ss2mm-j6p]

비비드 소스 저두 좋아해요 저는 양파절임소스 사서 샐러드에 뿌려먹음 맛있더라구요

[@eoheung.horang]

그쳐?! 비비드는 저희 집에 거의 다 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@해피-w5g]

확실히 붓기빠졌어요^^ 자전거 중고로 팔았는데ㅎ 다시 사야할까 고민되는시점이네요~ 병아리콩 소분용기도 알려주세요~~

[@eoheung.horang]

실리쿡 소형이에용!! link.coupang.com/a/bVGTrJ

[@oule22]

확실히 오늘영상은 얼굴이 예전얼굴 나오시는거같아요!!! 살빠졌오요 !!!!! 저두 오늘로써 17kg 감량성공했오요>_< 아직 갈길이 멀지만 같이 화이팅해용 ❤ 영상자주올려주셔서 너무좋아요ㅠㅠ 감사해욥

[@eoheung.horang]

우앙우앙!! 17kg 감량 축하드려요!!!!!! 저도 얼른얼른 따라가겠습니다!!!! 항상 봐주셔서 감사해용!!!

[@꽃반지-j9w]

영상잘보고있습니다 ~ 자전거타셔서 그런지 살이 쏘옥빠지셨네요 ㅎㅎ 운동강도 최소점 효과볼수있는 최소시간 도 궁금하네요 ~ 저강도 운동의효과가 궁금해서요 ~^^😊

[@eoheung.horang]

먹은 음식에 따라 다른 것 같아요 ~~!! ㅎㅎㅎ 60분 타도 안내려가는건 안내려가더라고요...

[@꽃반지-j9w]

자주드시는 파스타 기준으로 저강도 운동 효과는 어느 정도일지 궁금해요 땀흘릴락말락요 ~~^^

[@하슈지]

어흥❤❤❤좋아쇼

[@eoheung.horang]

감사해용 ❤❤❤

[@Heygaly]

자전거위력이 대단하네요! 보면서 너무 신기했어요 떡볶이나 짜장면처럼 완전 고칼로리 속세음식(?)도 자전거로 혈당안정이되는지 해봐주실수있나요? 다이어트 중이지만 하루만...

[@eoheung.horang]

오 절대 안돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 싫어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@하슈지]

73에서20킬로감량하고4년넘게유지잘하다가 요즘좀 몸이적응햇는지타이트한 스위치온하고잇다가곧3주차가내일인데 프로틴리뷰구경하다가 예전마프영상보다가 오늘또놀러옴

[@eoheung.horang]

오!! 좀 더 감량하려고 다이어트 하시는 건가요

[@jinkim1025]

밥칭구 아껴서 나눠서 잘봤습니다 저는 파스타쿠커 뜨신물로안하면 영원히안익더라구욬ㅋㅋ밀프랩한다고 한봉지 다 익혀서 그런가.... 그나저나 파스타 56그람이라니.....어쩐지 밀프랩 100그람 양이 풍족한이유가있었둔요...

[@eoheung.horang]

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밀프랩한다고 한번에 다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하는거면 안익죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jinkim1025]

@@eoheung.horang 4인분까지라고 적혀있지만 꿋꿋히 뜨건물에소금뿌려서 5인분만드는사람 그게 바로 접니다 헤헤

[@GlamCat-213]

8:43 난줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

[@eoheung.horang]

아유 나만 이러는 줄 알았네

[@bikibi0422]

유지를 못해서 그렇지 살은 잘 빼요~~ 저도 그래요 ㅋㅋㅋ

[@eoheung.horang]

이거 뭐 자랑하기에 민망한 능력인데.. 휴.. 이제 유지 능력만 탑재하면 될 터인데..

[@du9du9]

병아리콩 불릴때 뚜껑덮는통..!! 정보 좀 주세요. 병아리콩 제품도🩷🩷

[@박진희-b6j]

혹시 탄산수 하루에 얼마나 드셔요? 물은요? 애사비를 물에 태워먹는거랑 탄산수에 태워먹었을때 차이가 있을까요?

[@eoheung.horang]

탄산수는 제한 없이 먹고싶은 만큼 먹어용 ㅎㅎ

[@linderland2094]

우왕 유럽채소 1kg도 링크 부탁 드려용🙏🙏

[@eoheung.horang]

네이버 쇼핑 픽미에서 구입했어요!

[@새민아놀자TV]

저 갑자기 궁굼한게있어요!! 전당뇨인이라 연속혈당기는 리브레가 유명한데(사실 다른유명한게 있는지도 몰랐어요ㅋㅋㅋㅋ)다른두개를 써보신게 궁굼해요!! 혹시 설명하셨을수도있는데 죄송해요😢

[@eoheung.horang]

리브레는 아직 안써봤어용!! 리브레도 한 번 써볼 생각있어용!!!

[@eoheung.horang]

그냥 바로잰은 저렴해서. 덱스콤이 비싸지만 제일 정확해서 써봤어욬ㅋㅋㅋ

[@jek-op2xo]

식후 자전거 몇분씩 타시나요?😅자기 전에 40분씩 탔는데 식후에 조금씩 나눠 타볼까 해서요..

[@eoheung.horang]

점심시간이 허락하는 한해서... 5~30분 정도로 시간 되는만큼 타용 ㅎㅎ

[@현이2238]

2시간에도 재보세요 탄수 많이 먹은날은 떨어졌다가 3시간에도 다시 오른적도 있어요

[@eoheung.horang]

저 연속 혈당기 사용하고 있어요 ㅎㅎㅎ

[@D아르]

41:41 왜나면 비교를 직접 안해주시면 보는 사람이 찾아보진 않으니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eoheung.horang]

아니 딱봐도 빠졌는걸요?!?! 광광!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@verenal8816]

얼굴살 빠진거 표나요^^ 자전거 소리나서 고치기 귀찮아서 폐기했는데 어흥님 자전거는 소리 안나나요?어디걸까요?^^

[@eoheung.horang]

저 은성헬스빌꺼인데 오래되어서 단종됐어요! 요거 소리 전혀 안나요!!

[@Hyunpick]

덱스콤에 이어 자전거도 사야하나,,,(주섬주섬)

[@eoheung.horang]

자칫하면 비싼 옷걸이가 될 수 있습니다

[@이향민-y2w]

전 잎채소 검정봉지에 넣어서 냉장보관하고 먹는데 좀 오래가는것 같아요!!

[@eoheung.horang]

빛 차단되어서 그른가봐용!!!

[@현금봉투]

애사비도 혈당체크 부탁드려요~ 좋다해서 먹고있는데

[@eoheung.horang]

저한테는 큰 의미 없는 거 같아요 ㅎㅎ

[@하슈지]

갑자기ㅣ마프리뷰여항상보고옴ㅋ

[@Jin-0912]

빠졌어요 빠졌다구요ㅋㅋㅋ 잡티있든 없든 그냥 지니님 자체로 귀엽고 좋아요💙

[@eoheung.horang]

헷... 감사해용.. 이것이야말로 애정..

[@꾸르륵-u3d]

딱 쿨타임차니까 돌아오는 그녀 gσσd~⋆˚.•✩‧₊⋆

[@eoheung.horang]

쿨타임 페이스 조절 메이커 ~ ʅ(´・ᴗ・` )ʃ

[@꾸르륵-u3d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스트레칭할때 다리에 쥐나는거 걍 나잖아???

[@eoheung.horang]

사람 사는거 다아~ 똑같다앙~

[@jiayou904]

얼굴&뱃살 많이 빠졌네요~~

[@eoheung.horang]

헷헷 알아봐주셔서 감사해용!!!

[@itsbonakim]

저는 거꾸로 식사법 하고 15분 걷고 40분 자전거 돌려도 현미를 먹으면 152까지 올라가더라구요 ㄱㄱ ㅑ 근데 자전거가 걷는거 보다 효과가 있긴 했어요. 스위치온 하고 있는데 현미 먹으라셔서 조금 먹었는데!! 왜 다른 사람은 다빠지는데 나는 안빠지나 했더니…혈당은 정말 사람마다 다른 거 같아요. 자전거가 잘 맞으신다니 다행이예요~ CGM 재밌다는거 공감이예요 ㅎㅎ

[@eoheung.horang]

아오.. 저도 현미 안맞아서 너무 곤란해영.. 근데 용우스앵님은 밥 먹으라고 하고.. ㅠ_ㅠ

[@itsbonakim]

@@eoheung.horang ㅎㅎㅎ 맞아여! 근데 그릭 요거트 먹고 15분 기다리고 밥먹으면 확실히 막 튀지는 않더라구요 ㅎㅎ 그만큼 떨어지는데 오래 걸리긴 하지만 🫠

[@단단-m3n]

얼굴살이 좀 빠져보이고 목쪽에 살도 좀 빠져보여요😆😆

[@eoheung.horang]

오오 그르네요 목은 생각 못해봣는데!! 감사해요!!!

[@사랑해나-x5k]

살 빠져보여요~~~

[@eoheung.horang]

헷.. 감사해용 🩷