다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회

다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선

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Күн бұрын

Пікірлер: 811

@heeyajo9884 3 ай бұрын

심리적으로 힘든일이 있으셨던거같은데.. 힘내세요 우울증같이 심적으로 너무 힘드시면 그러신경우도 많아요..

@josephcho8276 3 ай бұрын

다 내가 좋아하는 간식들 ,,뭐라고 말못하겠다. 남의 먹방 보고 참는다,,ㅜ

@금금-w3e 3 ай бұрын

시어머니 께서 예뻐하시네요 며느님이 좋으신분인가봐요 어서 살빼서 행복하세요

@고준호-k4k 3 ай бұрын

포기하지 마세요 할수있습니다

@105_dietTV 3 ай бұрын

식욕을 참기엔 세상엔 맛있는게 참 많죠. ㅜㅜ 다들 다이어트 화이팅!!!

@유정기-g7g 2 ай бұрын

꼴도 보기 싫다 쯔쯔

@블랙빈칼슘 Ай бұрын

영상에 나온 것처럼 단순당을 자주 먹게 되면 인슐린 대사가 망가져서 혈당이 조절되지 않고 쉽게 살이 찐다고 해요...ㅠㅠ 저도 출연자님처럼 음식 강박 + 탄수화물 중독이었는데 인슐린 대사 정상으로 만들어주는 인슐리닉으로 다이어트 성공했어요!

@개닭소돼지말 Ай бұрын

인슐리닉이 머고.돈있어야 하는기가😮😮

@나나-r6d4i 16 күн бұрын

광고죠@@개닭소돼지말

@maykim3853 3 ай бұрын

응원합니다. 다이어트 성공해서 건강하게 사셔요.

@josammosa98 Ай бұрын

3:32 털이 참 복스러워요 ^^

@김정숙-n1p2e 3 ай бұрын

시어머니 너무 좋으시다.

@josammosa98 Ай бұрын

3:32 털이 참 복스러워요 ^^

@jlee4552 3 ай бұрын

와 진짜.. 요리할땐 부지런하시다.. 난 라면 먹더라도 귀찮아서 금방 끓여먹고 마는데... 저걸 요리해서 먹다니.....

@미미공주-h1g 3 ай бұрын

나이도 저랑 같으시네요 간헐적단식,런닝머신에서 한시간씩 하루에 두번걷고 8개월동안 20키로 뺐어요 못참고 밤에 먹은적도 있고요 살빼고나서도 매일 운동은해요 2년째 유지중입니다 뺄수있어요 살빼는거 쉽지않지만 할수있어요

@눈물-l6x 3 ай бұрын

그건 정말 독한 사람이 되어야 뺄수 있어요 평소 남한테 지는걸 싫어해서 언젠가 그녀석이랑 싸움이든 경쟁이든 꼭 붙어서 이겨야만 분이 풀리는 사람이 되야 성공할수 있는겁니다

@ssfuy 3 ай бұрын

@@눈물-l6x 세상에서 제일 쉽고 결과를 확실하게 볼 수 있는게 살빼는거임 독할 필요도 없음. 한쉬도 쉬지 않고 먹는 사람이 살빼는게 힘들다 하면 그냥 뇌가 망가질대로 망가진 도파민 중독자임 공부 하는 것보다도 쉬운게 살빼는건데ㅋㅋㅋㅋ

@christie-h5149 2 ай бұрын

멋지세요

@박만철-d9x 2 ай бұрын

먹고 싶으면 먹어야죠 먹고 싶은걸 왜 참아요!. 운동이란 때가 있는게 아니라 매 일매일 꾸준히 하는것이 중요한 겁니다?!. 그리고 운동이란 몇달 하다마는 것이 아니라 평생동안 해야하는 겁니다?!. 평상시 꾸준히만 한다면 식단관 리 그딴거는 할 필요가없죠?!. 해도 않되더라, 다이어트란 다이어트 는 다 해봤는데 않되더라 이건 핑계에 지나지 않습니다?!.

@myruin4297 2 ай бұрын

근력은 왜 안하나요? 그거 지방도 빠졌겠지만 근육,수분도 다 빠지는거에요. 걷기는 행위지 운동도 아닙니다. 제대로하세요.

@정희재-t6y 3 ай бұрын

시어머니가 참 좋으시다 인덕 있으시네요.. 천천히 운동하시면서 살 빼시면 할 수 있어요 화이팅!!

@dustking4488 3 ай бұрын

특별히 할 일이 없어서 할 것도 없고 먹다보니 먹을 수록 금방 또 습관처럼 먹고 싶어지고 몸이 무거우니 자주 눕고 움직이기도 힘들고 꼭 해야할 정해진 일이나 집중 할 일이 없어서 저런것임

@heewonmoon4728 3 ай бұрын

정답!!!!! 제가 요즘 느끼는 것 입니다...😂 전업이다보니 집에있는 시간이 습관적으로 시간별로 먹고 있더라구요...그래서 오전에 30분 러닝하고 청소하고 계획대로 움직이려고 하고있어요. 먹을것이 아닌 뭔가에 집중하는 것이 필요합니다...

@user-bh4vr1wd5o 2 ай бұрын

고도비만임에도 당뇨가 전단계인 것이 참 행운인거예요 얼른 건강한 체중으로 돌아가시면 더 좋아질 것 같습니다 화이팅하시고 꼭 건강 되찾길 바래요!

@이영숙-z4v6d 3 ай бұрын

변화를 위해서 출연을 한 출연자에게 지적질, 비난, 조롱하는 댓글들은 뭡니까! 자제해주세요. ㅠ ㅠ ㅠ

@루미_rumi 3 ай бұрын

그러게요

@해워니종이비행기 3 ай бұрын

맞아요

@권영미-r8k 3 ай бұрын

진정~변화시키고 싶다면... 지적질,조롱이 특효약! 입니다. 입에발린 위로가 뭔 도움이 되겠습니까! 그건 즐기는거에요!!

@flora_010 3 ай бұрын

그러게요ㅜㅜ

@username02158 3 ай бұрын

@@권영미-r8k동감합니다

@ninamin4112 3 ай бұрын

이게 진짜 스스로 안되겠다 느끼는 시점이 와야 의지가붙어요.. 내가 이몸무겐 죽어도죽어도 안되겠다 충격적이다 하는 자릿수를 생각해보세요 정신번쩍 듭니다ㅜ.ㅜ 그리고 몸이 너무아프며 사는게 고되달까? 힘들구 여기저기아픈 때가 있더라구요 그때가 딱 다이어트 시작할때 입니다..

@usersbsbsbsbsbsb_ 3 ай бұрын

시어머니 인자하고 좋은 분 같다

@김미경-h8n6y 3 ай бұрын

이분 사람 참 좋아보이는데 독한 마음 먹어야 합니다 다이어트는 건강한 음식을 먹는겁니다 야채로 배 채우면 가공식품 서서히 끊게되요

@마끼아또카라멜-i4q 3 ай бұрын

이시대에 먹을거 다 사 먹을수 있는 사람은 복을 타고 난겁니다

@밀크티-u5m 3 ай бұрын

거지냐?

@테라스의아침-u8b 3 ай бұрын

어머니 좋다

@심심해서달음 2 ай бұрын

마음이 아파서 저럼 ㅜㅡㅜ

@맥빌 3 ай бұрын

내 눈엔 소윤씨가 행복해보이지않는데,, 그걸 먹는걸로 채우나,, 싶음..

@솔무지게 Ай бұрын

에구구 참 희얀일이네 왜 살이 그렇게 찔까 체질적으로 찌는듯 먹는걸 팍줄이면 금방빠지는데 의지가 너무 약한게 문제네요 힘내서 살 빼세요 맘먹으면 안되는게 없으요 할수 있어요

@soojinkim3317 2 сағат бұрын

가끔은 저렇게 맘놓고 먹어보고 싶기도 하네요

@유지혜-j8d8r 3 ай бұрын

어딜봐서 다이어트할 자세가~~~보는 내가 숨막힘~ 정말 다이어트하세요~

@이연-m3e 3 ай бұрын

와 사진 보니 정말 예쁜 분이셨네요~ 얼렁 빼세요 예쁜 모습 숨기지 말고요

@설화향 3 ай бұрын

댓글이 전부 바지 큰 걸 외치고 있네요 ,,, 근데 뚱뚱해져서 허벅지에 살이 찌면 통 큰 바지 입어도 소용 없어요 .. 걷다 보면 거기에 다 빨려 들어가서 뭉쳐 있어 더 흉하거든요 차라리 빨려 들어가지 않도록 긴 바지를 입으면 그나마 덜 하죠 ... 뱃살은 커버 하기에는 스케일이 커서 내놓고 다니던 감추든 소용 없을 것 같고요 .. 여튼 살찌면 총체적 난국이죠 건강도 그렇고 외모도 그렇고 .. 그리고 한국에서는 뚱뚱하면 일단 사람 자체가 저 평가 받게 됩니다 ... 그리고 결혼을 하신 분이시니 자신의 건강과 남편 분을 위해서 라도 노력하셔야 가정의 평화가 유지됩니다 부디 건강한 다이어트를 하셔서 일상과 건강을 되찾으시길 바래봅니다

@user-r3m5s 3 ай бұрын

뚱뚱할수있죠 그런데 저 핫팬츠복장이 정상이라 생각하심? 차라리 치마를 입지 보는눈도 생각해줘야지

@아카시아lim 2 ай бұрын

전부다 생각하는건 다 똑같은가봐요 ㅠ 바지좀 긴것 입지 ㅠ 보기내내 좀 그렇네요 ㅠ

@Juju-l3o 2 ай бұрын

통바지같은거 살찐 사람들한테는 소세지 모양같음..

@웃자9 2 ай бұрын

더워서 긴옷 못입으시나봐요 ㅎ

@cnsiowjclscj Ай бұрын

빨려들어간다는 말이 왤케 웃기죠

@lanjoo7296 3 ай бұрын

절에 한달이라도 있음 살이 좀 빠질텐데요. 그곳은 공양 시간외엔 밥 안주고 환경이 다이어트에 도움될거같아요. 시장가는건 최악이고

@dizmfflqxm 3 ай бұрын

템플스테이 일박이 7만원이던데. 한달 있으려면 210만원은 준비해야겠네요

@지은이-t5w 3 ай бұрын

비만도 문제지만 우울해 보이네요 심리치료도 받아보세요 스트레스 받는다고 음식으로 다 풀지 마시구여

@야야야-i3y 3 ай бұрын

차라리 밥 한끼를 제대로 먹지....바지 큰거 추천드립니다😂

@이지원-x5f 3 ай бұрын

사실 식욕이란게 정신적인 것도 잇지만 탄수화물 중독과 같은 이유일 수도 있어서, 서서히 줄여나가는 게 필요해보입니다ㅜ(윤하콘서트11월에해요

@토미에-b6z 3 ай бұрын

바지큰거ㅠㅋ

@맘연주맘 3 ай бұрын

아이고 바지큰거 추전 공감~

@leelisa5682 3 ай бұрын

평소에는 그러지 않으신데 방송때문에 일부러 짧은것 입도록 하지않으셨을까요?

@바당-r5b 3 ай бұрын

바지큰거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@JaneKim-og6xw 3 ай бұрын

꼭 건강하세요❤❤

@makerchu 3 ай бұрын

스스로를 위해서 건강하게 살아야해요 저렇게 사는건 나를 놓는 행동이에요 남편분 안보이는걸 보니 아내랑은 이미 남남이네요. 타인 때문에 나를 포기하지 말아요 내 자신이 가장 소중해요

@moung305305 3 ай бұрын

칼국수 진짜 맛있어 보인다ㅜㅜ

@이미숙-x2n 3 ай бұрын

아직 젊고 시어머니가 저리 걱정해주시니 다이어트 열심히 해서 꼭 건강 챙기세요🎉🎉🎉 먹는 것 말고 좋아하는 것에 취미를 붙여보아요😊

@아오바-c8n 3 ай бұрын

건강 회복하시길 기도할게요 야채도 맛있게 조리 해 먹을 수 있어요

@rreboundc 3 ай бұрын

섬네일이 너무 귀여우셔서 클릭했네요 행복해보임 ㅋㅋ

@푸른잔디-c2p 2 ай бұрын

시어머니 너무 좋으시다 건강 챙기라고 잔소리도 해주시고 건강 잘 챙겨요 그런거만 드시면 자궁근종 유방혹 같은거 생겨요 조심해요

@조수달-w1w 3 ай бұрын

갑자기 2년만에요 ㅜㅜ 저리 예쁘셨는데 ㅜㅜ 힘내서 다이어트 꼭 성공하세요❤

@유니콘-q2t 12 күн бұрын

시어머니께도 예의바르시고 보기좋아요 꼭 식단 운동병행 하셔서 건강해지셨음 좋겠습니다

@안미향-x2d 3 ай бұрын

그나마 40대는 살빼기 쉬워요 50후반 부턴 노력해도 힘들어요 지금부터 노력함 늦지않아요

@qrdigzx6461 3 ай бұрын

이 말은 40대도 하던데요

@꼬롱잉-w4b 3 ай бұрын

30대부터 진짜안빠져여 ㅋㅋ

@해바라기-s9z9t 3 ай бұрын

@@꼬롱잉-w4b노력을 안하시니..30대는 노력한만큼 댓가를 줍니다. 40대까지는,50대는 배로 운동하고 식단조절해도 안빠져요.. 갱년기때문에 호르몬작용도있고..기초대사량도 떨어지고..

@김씨-m1u 3 ай бұрын

@@qrdigzx6461갈수록 안빠지죠. 그래도 40전까진 쉬운데 40넘으면 2배 힘들어지고 50넘으면 5배 힘들어지는듯. 내가 40댄데 정말 40넘으니 5키로 쪄버리고 빼기 힘듦.😢

@qrdigzx6461 3 ай бұрын

@@김씨-m1u 나도 40대인데 키에서 110 뺀 몸무게에요 운동과 식단하면 빠져요 솔직하게 말합시다 많이 먹으니 찌는 거죠

@이미순-w3c5u 2 ай бұрын

다이어트도 젊어서 하지요 나이 들면 다이어트도 힘들어요 다이어트 성공해서 건강하게 행복하게 사세요

@조한기-h3b Ай бұрын

응원해요 힘내세요 ❤

@qw13op Ай бұрын

저도 부평사는데 오다가다 마라지면 인사할께요 다욧 화이팅. 저도 지방흡입 2번했네요 평생이 다욧 요요 ...지겨워여

@성미정-w7q 3 ай бұрын

밀가루 끊기 하루 한시간 근력운동과 유산소운동 자신을 사랑하기 가족들의 응원과 식단관리 필수네요 힘내세요

@동글이-h6z 3 ай бұрын

40대 되고 일부러 적게 먹으려고 해요. 정말 조금만 과식해도 몸이 불더라고요. 방심하면 안 됩니다... 운동 안 해도 적정량만 먹고 일상 생활 하니 체중은 유지해요ㅠ

@_yoonju_1811 3 ай бұрын

ㅜ 진짜 평소보다 조금 더 먹으면 불긴하더라구요ㅠ 그게..나이 들면 대사량이 줄어서 그렇다 하더라구요ㅜㅜ 노력해야죠모😢

@책쾌안생 2 ай бұрын

저도 낼모레면 40인데 진짜 20대때와는 다르게 조금만 많이 먹으면 체중이 훌쩍 늘어나더라구요 그래서 매일 몸무게 재면서 68이상은 가지 않도록 먹는거 조절합니다

@미니멀라이프-c1g Ай бұрын

적게 소식하고 집안에서 많이 움직이고 걸어도 살안쪄요 제가 요즘 추워서 밖에 운동안하고 이렇게해요 몸두 가볍구 살도 맨날 45키로네요

@BBB-ch6iy Ай бұрын

@@미니멀라이프-c1g백수인가 ㅋ

@mlchk0809 3 ай бұрын

진짜 다이어트할때는 시장은 피해야하는거 같아요~

@lifefeat5489 2 ай бұрын

포기하지말고 마음의 건강을찾으시길 빌게요

@겨자-d2h 2 ай бұрын

김문조 시어머니 참 인자하시고 좋으시네요. 부럽습니다. 😂 며느리 사랑이 ~~

@Kyungmini42-b1z 3 ай бұрын

말도 좀 어눌하신거 같은데.. 표정도 좀 밝아보이지 않고.. 힘내세요.. 아직 젊으세요 ..

@조낑깡-x5z 3 ай бұрын

다른 문제는 아니고 얼굴에 살이 많아서 발음이 잘 안되는거같아요 살 저렇게 찌면 호흡도 안좋을거고 발성에 영향끼치고ㅎ

@봉순5402 3 ай бұрын

좀 모자란듯요

@안구에습기참 3 ай бұрын

머털도사에 나오는 콩콩이마왕 닮음

@sangjinlee5020 3 ай бұрын

한국 사람들이 이래요... 남 흉 ,조언 아끼지 않음ㅋㅋㅋ 지들도 못생긴게

@Analuisa-k9p 3 ай бұрын

@@봉순5402ㅋㅋㅋ

@잼맘Jammom 2 ай бұрын

외출복 안 갈아입고 침대에 눕는게 난 더 신경쓰여..

@younghee7411 3 ай бұрын

앞으로 남은 인생 살때문에 고생많이 할듯해요. 다 탄수화물

@lovepilates206 3 ай бұрын

저렇게 자는거 ㅜ국수먹고 혈당 스파이크 와서 그런거임 엄청 잠이 쏟아진다고 하던데 ㅠ

@istp-t6182 2 ай бұрын

아 그래서 내가 국수만 먹으면 잠이;;

@eunbeego8156 2 ай бұрын

예전 모습 너무 날씬하고 이쁘시네요 힘내세요 하실수 있으실거에요

@배경애-s1o 3 ай бұрын

홧팅입니다

@copcossong 3 ай бұрын

강아지도 운동시킬겸 함께 하루세번 산뽀부터 시작하심 좋을 것 같해요

@행복바이러스-e 2 ай бұрын

밥먹기전에 양배추삶은거랑 단호박삶은거 달걀하나먹어봐요 그후에 잡곡밥으로 먹음 배금방 불러서 매끼 적게먹게되고 포만감오래가서 간식도안먹게되요 견과류로 지방대체하고요 저 이렇게 7주했는데 10키로 뺐어요 힘내시고 머라도해보심이 😢

@유나하아 3 ай бұрын

날씬하셨는데 이렇게 찐거보면 분명 이유가 있을 것 같은데 안타깝네요...이것저것 분식 먹을 바에야 차라리 제대로 된 밥한끼를 드세요 ㅠ

@UMKONG12 3 ай бұрын

아이가 없다고 나오던데 무슨일이 있었겠지요 정신적 으로 먼저 치로하셔야할듯

@user-hulk 3 ай бұрын

최고의 운동자극 영상!지금 당장 운동하러 갑니다

@fun-vf6zw 3 ай бұрын

참 선하신분 같아요 식단조절하시고 운동하시면서 건강하게 사셨음 좋겠네요 수더분한 성격으로 계산없이 드시는건 복스럽지만 건강히 오래사셔야조 화이팅입니다

@광희김-t5i 3 ай бұрын

소윤씨~나이 젋으니까 빼면 훨씬 건강해지실거예요 화이팅요~

@sungmaechung5477 2 ай бұрын

할수 있어요~~^^ 화이팅❤

@헤헤흐흐 3 ай бұрын

저랑동갑이시네요 저 요근래 고혈압생기고 관절아프고ㅜㅜ 안되겠다시퍼서 이러다내가죽을거같으니 다이어트시작했음다 과자 밀가루 정제탄수 다끊고 클린하게 식단 다바꾸고 운동병행하고있어요 취미생활을한번가져보세요

@구름-o3c6g 3 ай бұрын

많이 먹어서가 아니에요 쉴 틈 없이 드시니까 그러는거에요 ㅜㅜ

@JIA8-1-8 2 ай бұрын

😂

@krp2koyanagi 3 ай бұрын

간혈적단식 적극 추천 키가165에 몸무게가 54였는데 생리 끝나닌까 무릎이 아퍼서 하루에 두끼먹다가 한끼로 한지 일년이되어갑니다. 지금은51kg이고 무릎통증은 전혀 없네요.많은 중년여성분들 힘내세요.

@지리산대작두-k5m 3 ай бұрын

위에보다 배가 더 나왔어…다이어트 꼭 하세요 ㅎㅇㅌ

@지니지니-y8e 3 ай бұрын

그게 가슴아닌가유~😂

@victoryoug2667 Ай бұрын

위고비 등등 과학은 빠르게 발전하고있습니다. 그때까지만이라도 건강한 삶 유지하셔요. 세상에 맛있는 음식 굉장히 많습니다. 건강만 하시면 됩니다.

@k-bob-h8l 2 ай бұрын

나도 평소 직장다니다가 쉬는날 집에 있으면 먹을게 많이 땡김 활동적인 취미생활이나 집중할수있는 일을 찾아보는게 좋을거 같네요

@김혜진-j1p 3 ай бұрын

시어머니가 며느리를 이뻐하시는듯해요 꼭 살빼시고 행복한 날들보내세요

@lans8045 2 ай бұрын

저분 먹는거 내가 다 먹고싶어하는거들...ㅜㅜ사람은 다 똑같구나..

@yang6ja 2 ай бұрын

시어머니 .. 친정엄마 같으시네요^^ 소윤씨 복이 많은분이네요^^ 다이어트 꼭 성공하세요. 응원합니다😊

@user-zc3uq8vk8e 3 ай бұрын

사람은 식욕을 이길수가 없습니다 어떻게 참나요? ㅠㅠ 쉽지않다

@jaeeunjung5827 2 ай бұрын

저두 비만인데..ㅠ 탄수화물. 면. 튀김. 분식..진짜ㅠ못참겠는 비쥬얼이죠ㅠ 근데 피부염생기구 자궁근종 혹ㅇㅣ 먹는만큼 커지더라구요ㅠㅜ 좋은 음식 먹으믄서 하루 2번 걸어다니구. 먹고나서 바로 움직이구. 저녁6시후 금식하시믄 다이어트 성공하실꺼에요~~ 저두 그러고 있거든요..화이팅!!

@딴지걸지마 3 ай бұрын

어머님도 참 인자하시네요. 소윤님도 이쁜얼굴인데~ 운동도 하시고 체중도 줄이고 건강하고 이쁘지세요. 살빠지면 자존감도 올라간답니다.

@비타민민 3 ай бұрын

시장에 안 가야함ㅜㅜ

@윤정조-s2r 3 ай бұрын

저보다 한살 어리시네여 갑자기 저렇게 쪘다는게 신기하네여ㅜ 꼭 다이어트 성공하시길ㅜㅜ

@marysalsa79 3 ай бұрын

화이팅 건강해질수 있어요

@공주님-j4g 3 ай бұрын

아휴 저 2단뱃살 정말 심각합니다 얼른 건강 생각하셔서 마음굳게 먹고 다이어트 하세요

@둥이들일상-g6w 3 ай бұрын

다이어트 정말힘들어요 쉽지가 않아요 그렇치만 노력하셔야해요 저도고지혈증 있어서 다이어트중인데 밀가루 음식 먹고싶을때 있어요 참아야해요

@거제도낭만소녀.영 3 ай бұрын

시어머니 좋아보이세요 좋은분같아요

@마루오까-r5m 3 ай бұрын

건강을 생각해서라도 꼭 다이어트 성공하십쇼.화이팅입니다

@Natureoverhuman Ай бұрын

어리석은 건지...마음의 병인지... 건강하시길 바랍니다

@강성이 3 ай бұрын

운동을 병행하시면서 조금씩 마니먹는 식습관으로 바꿔보세용!!그리고 천천히드시공 처음부터 너무무리하게 다이어트 하지마시구용!!조금씩 식단먼저 바꿔보시는걸 추천드립니당!!힘내세용😊😊

@정자영-h4h 3 ай бұрын

점심에 한식을 제대로 먹어요 ㅜㅜ 저녁 안먹고 아침 게란.요거트.양배추 먹고 ㅜㅜㅜ

@은하-c8y Ай бұрын

시 부모님. 이. 넘. 좋으시네요. ♡❤❤

@안주향 3 ай бұрын

빨리다이어트 하시고 시어머니랑 예쁜 나들이도 가세요!

@4ライプ 3 ай бұрын

2:43 팔꿈치 때가.. ㅜㅜ 글고 시장을 지나야 집이 나오나봐요.. 이사 하지않고선 살을 못빼겠네요;;

@지장보살-t2u 3 ай бұрын

부럽다 돈걱정안하고 먹고싶은거 먹었어

@korean-english7436 3 ай бұрын

먹는 즐거움도 크지만 먹는 것을 절제할 줄 아는 것도 언젠가는 좋은 기억으로 회자되기도 합니다. 살을 빼면 좋겠지만 마음대로 안 된다는 것을 저는 너무 잘 압니다. 하지만 건강한 삶을 단 한번이라도 생각한다면 다짐과 결단력도 필요합니다. 저도 한때는 정말 잘 먹었는데 체중 때문에 고민을 수도없이 했습니다. 통닭과 햄버거 라면 그리고 피자를 너무 좋아했는데 어느날 인가 결단을 했습니다. 체중 때문에 요. 먹고 싶은 유혹이 들 때마다 물을 마셨고 스텝퍼 운동과 유산소 운동을 거의 매일 했습니다. 뱃살은 다 빠졌습니다. 2년의 시간을 돌아보면 때로는 제 자신이 불쌍해 보일 때가 있었는데 지금은 제 자신에게 고마운 마음을 가지고 삽니다. 노력한 만큼의 보상은 확실합니다.