5 ALIMENTOS llamados "COMIDA SALUDABLE" que afectan a tu SALUD | DIETA KETO EVOLUCIONADA

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Si buscamos en el diccionario la definición de ALIMENTO, nos dice:
1. m. Conjunto de sustancias que los seres vivos comen o beben para subsistir.
2. m. Cada una de las sustancias que un ser vivo toma o recibe para su nutrición.
3. m. Poder nutritivo o capacidad para nutrir de una sustancia comestible.
Hablemos de nuevo de lo que nos ponemos en la boca, ya que es tan importante y crucial a la hora de decidir si tenemos salud o no la tenemos.
5 tipos de "alimentos", y lo escribo expresamente entre comillas, porque después de haber leído la definición de alimento, puedo confirmar que nos los venden como alimentos, pero no lo son!!
Dale PLAY al vídeo, me entenderás perfectamente.
A más, creo que hay uno en esta lista que tú pensabas que era muy saludable y no lo es!!
Tengo contacto a diario con personas que quieren aprender a comer de forma más ancestral, sanar su relación con la comida, estabilizar su peso, curar enfermedades autoinmunes, etc y muchas se sorprendieron al decirles que sacaran de su vida ese "alimento".
Recuerda que en la nutrición:
1. Menos es más
2. Saca primero para añadir después.
Este estilo de vida es muy sencillo amiga, solo tienes que tomar la decisión firme y comprometerte con tu propio bien estar y salud.
NO es una moda.
En mi Instagram te comparto mi día a día: @thefunctionalforce
Los alimentos Frankenstein nunca son un sustituto de la comida real.
Tu ADN tiene 4 millones de años y sabe perfectamente cómo mantenerte saludable, sin dolor ni inflamación!!
Estar en dolor y en inflamación no es lo normal para el ser humano, es común por el modo de vida que llevamos, pero no es lo normal.
Así que rebélate contra eso y reclama lo que es tu derecho, que es vivir una vida plena y sin estar constantemente enferma.
Si necesitas ayuda al inicio para hacer la transición, te doy de la mano:
functionalfemaleforce.com/rec...
Te abrazo!!
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🎦Mi playlist sobre la dieta keto/cetogénica:
• QUÉ ES LA DIETA KETO (...
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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.

[@i.nardone4676]

5 tipos de alimentos Frankenstein: 1. Trigo en general 2. Snacks 3. Azúcar 4. Salsas. Mayonesa. Catsup. Aderezos. 5. Soya. Fitoestrogenos.

[@sindyquintero6221]

4:48 el numbero 1

[@nancytamaharamenendez603]

DIOS te siga bendiciendo...Ximena...muy buen post.

[@lilixsalaffont879]

Que buena explicación bella así es es para nutrir el cuerpo son los alimentos gracias x tu información

[@teddyblue8482]

Me gustó mucho el mensaje de ir de más a menos: primero sacar lo más perjudicial para nuestro organismo y después ir hilando fino 👏👏 Yo así lo estoy haciendo y me parece mucho más fácil

[@lourdesramos7279]

Muchas gracias por esta buena informacion!!!!!!🤗🙂🤩

[@maybelle1560]

Hola Ximena, te siglo desde hace tiempo, y admiro mucho tu trabajo y siempre tomo muy en cuenta tus indicaciones de salud y estilo de vida saludable. Quisiera solicitarte de favor si pudieras hacer un video o hablarnos de la hormona DHEA Dehidroepiandrosterona llamada también la hormona de la eterna juventud. Gracias 😊

[@mariaisabelblancoravelo3107]

Gracias por abrirnos los ojos. Con estos alimentos

[@mariavazquez8310]

Exselente video , xime eres unica y genial grasias , x compartir todo lo k sabes , que dios te cuide y te proteja y te bendiga , saludos desde ca.

[@taniajimenez5077]

Sus vídeos no son información son conocimiento para una vida feliz . Gracias mil.

[@roxanahernandez2423]

Muchas gracias !!! 👍👏👏👏

[@adrianadelosangelesbuitrag2682]

Gracias.😍

[@roxferreiro]

Los cosméticos todo un tema! sino te maquillas estás out! 😏...gracias guapa! 😘

[@fersolar4256]

Aprender contigo es una de las cosas buenas que he decidido después de darme cuenta que no es necesario tomar medicamentos a diestra y siniestra, hacer cambios de a poco con mis hijos que saben lo que les hace mal y provoca cambios hormonales, digestivos y cutáneos y que ellos sean conscientes sobre las decisiones que toman sobre su alimentación. Me encanta ser consciente conmigo y mi alrededor, gracias Ximena

[@TheFunctionalForce]

WOW. Este es el cambio de consciencia que necesitamos!!

[@bodieismael9244]

i realize I am kind of randomly asking but does anyone know of a good site to stream newly released movies online?

[@kamarileonel1276]

@Bodie Ismael flixportal :D

[@bodieismael9244]

@Kamari Leonel Thanks, I went there and it seems like a nice service :D I really appreciate it !!

[@kamarileonel1276]

@Bodie Ismael Happy to help =)

[@mariaemiliamartinezcastro6476]

Excelente ❤

[@shamarymenar9768]

Hola Ximena, saludos desde RD 👋 me gustaría que hablaras sobre sinusitis.

[@acaxochitlan95]

Aprendamos no dejarnos influenciar por la “satisfacción “ “placer “ del azúcar

[@anamariarodriguez4316]

Graaaaacias por tus videos. Mi dedito arriba nunca falta.

[@TheFunctionalForce]

💛💛💛

[@telaoz2137]

Muy cierto hay mucha comida chatarra,,tenemos mucha obesidad y desnutrición,,,Gracias Xime Hermosa 💖,,,,

[@loarmesl69]

👌🏼 Me encantan esta clase de videos querida Ximena. Son excelentes sobretodo para compartirlo con personas son excepticas de este estilo de alimentación y de vida. Genial, genial, muchas gracias por tomarte el tiempo de hacer estos videos para compartir tus conocimientos, de verdad que ayudas a cambiar vidas y por eso te mereces todas las bendiciones que Dios te pueda derramar. Mucha luz y bendiciones para tu vida y la de tus familiares! Mil gracias! 💫🌟✨💫🌟✨

[@TheFunctionalForce]

Qué más bendición que este apoyo y cambios positivos de vds! ❤️❤️❤️

[@ichich4447]

Gracias 👍⚘🔝

[@MarcelaGonzalez-zn6ry]

Hola Ximena, gracias por tus vídeos, podrías hablar del potasio por favor... saludos desde Chile.

[@yolp3921]

Totalmente de acuerdo¡¡¡¡ Gracias bella, que cada día estás mas guapa, así que hay que hacerte mucho caso ¡¡¡ :)

[@cleri08]

Gracias Xime!!! En tu último envivo mencionaste un procedimiento semejante a una diálisis que se hace en Alemania para "limpiar" la sangre de tóxicos. Recuerdas ahora el nombre? Me encantaría averiguar más.

[@pilaroyarzabal8535]

Hoy más guapísima que cuando me suscribí a tu canal. Felicidades Ximena. Gracias por compartir tus conocimientos

[@TheFunctionalForce]

Gracias Pilar!!

[@rusaida]

Maravilloso vídeo! Tu pelo está precioso con esas ondas estás guapísima! De dónde sacas esos clips de personas u objetos que intercalas en tus videos?

[@TheFunctionalForce]

Gracias amiga! Se sacan de bancos de videos, obviamente pagando por ellos 💕

[@marisolgonzalez6921]

Muchas gracias por.tus enseñanzas,nos.puedes decir como es.mejor consumir el.polen?

[@fabianabordon2106]

Hermosa. Tienes algún consejo sobre cómo transitar la menstruacion cuando duele el vientre? Desde que estoy con keto, cada vez me duele menos, pero en este momento me esta doliendo y no quiero tomar ibuprofeno. Algún consejo para transitar o aliviar el dolor?

[@sansarass3318]

@ximenadelaserna que opinas de la pasta konjak sería saludable ésta opción?

[@marcrichter7463]

Muy interessante 🙏🏻

[@TheFunctionalForce]

❤️❤️❤️

[@marcosgomezoliva2780]

Siempre entro a tus videos para ver q tan hermosa esta, y hasta ahora no me defraude.

[@giacodave]

excelente !!! coincido contigo en todos los puntos que dices solo tendria objecion el gluten este solo afecta a quienes son alergicos loa demas los prodemos procesar

[@luzamparoschuttel7296]

Me encantan tus vídeos admiro tu carisma. Estoy pesando 45 kilos y estoy en menopausia, no puedo engordar, la carne la como dos veces por semana porque de lo contrario me dan hemorroides, cual de tus conferencias me iría bien. Gracias 🙏

[@rosar6222]

Si te da hemorroides es porque algo está funcionando mal en tu organismo, quizás tu hígado le hace falta una ayudada, una depuración o enzimas, checa tu nivel de azúcar en ayunas.

[@abrilherrlein6961]

te amamos ximee! podes hablar sobre el protocolo aip?

[@acaxochitlan95]

Es un protocolo de ayuno personal que te ayudan a superar la Rea insulina . Es personal por que cada uno es diferente

[@cuanticazul2076]

Podrías hablar sobre el camu camu, por favor?!

[@marianaturessences6698]

Hola hola tengo una duda!!! Llevo un año más o menos en este estilo de vida y te sigo desde hace mucho años!!! Estos días me hice un agua de arroz para el cutis y mascarilla de arroz para el pelo!!! Y me ha surgido la duda de si el almidón del agua de arroz cuando lo pongo en la cara lo absorbe la piel....pero......mi duda es si esto subirá mi glucosa???

[@mariaavina8583]

Hola ximena ojala y puedas contestarme y espero les ayude a muchas. Estube de vacaciones en mi país trate de seguir mi estilo de vida pero fue imposible por muchas rrazones. Cuando podia lo hacia ahora dime como empezar de nuevo trato de no frustrarme pues ya tenia casi 6 meses en keto😔

[@soylamery]

Hola, Ximena hay algún grupo de Facebook para las que somos Keto evolucionada?

[@fidelinapaez1190]

Hola soy Fidelina una fams tuya ..que saber tu consejos estoy con la dieta cetogenica ..quería saber por que se me cae mucho el cabello que puedo acer o tomar al tespecto

[@mariaavina8583]

Justo llegue a casa y miro tu video en la deacripcion de los 5 alimentos Frankenstein parece lo miro a el sentado comiendo todo el es muy bueno y me ayuda en todo lo que quiero yo para cuidarme pero me miran como he mejorado y sigo haciendolo. Pero ellos no quieren dejar de comer tods esa basura y me entristese por que mi niño tienen 10 añitos pero mira a su papa y sus heemanos como???

[@cristinamorales7843]

Gracias x la información . Para cuándo la boda ancestral ???? 🤭🤗🐺🐺

[@juddygomezmolina6508]

La mejor pregunta ! Jajaja 🤣

[@lenispeters3508]

Xime por qué en Japón y China y asi se ha comido soja toda la vida y poco cancer de mamá?

[@Modernbetter]

Hola Ximena gracias por tus consejos amo la dieta cetogenica y sigo tu programa keto evolucionará tengo aldosteronismo primario por fa ayuda puedo seguir

[@Modernbetter]

Te agradezco mucho

[@leidymateus2038]

Tienes algún video respecto al síndrome antisfosfolipiDo?

[@unafamiliaenlaselvamisione2468]

Hola Xime, que pasa si el trigo lo cosechamos aqui en casa? Al igual que el choclo, porotos, cultivamos todo orgánico para el propio consumo. Gracias!!

[@yennyacosta8640]

Agua con limón tibia o fría Es buena

[@samyr4422]

Le hice mayonesa a mi hija con aceite de oliva🤭 y se la come super tranquila 😅 yo también aprendí a comermela así q me siento felíz. Gracias mi querida Xime ❣

[@elsamonterroso3552]

Xime los niños pueden consumir magnesio?

[@rominadiaz113]

cual seria la carne roja organica? donde se consigue?

[@beatrizleyva7714]

Cuando vi este vídeo me remontó a cuando Hace algunos años que fue la novedad la carne de soya y compramos y yo no entendía porque si se suponía que era tan saludable me mandaba al baño inmediatamente y con dolor abdominal. No cabe duda que nos han mal informado toda la vida

[@remedioscamello]

Que pelo mas bonito tienes hoy😁

[@emirogutierrez7561]

Minuto 5:00 comienza

[@lacolombianalifestyle]

SIE.ORE ES UN AGRADO VERTE MI XIME.

[@juanmarinfranco]

Gracias Ximena. Grande mi paisana!

[@TheFunctionalForce]

Siempre tan feliz de ver tus comentarios!

[@AnaNoctuary]

La avena hay que evitarla? Tengo entendido que no tiene gluten sino avenina. Es ésta perjudicial? Agradecería que alguien que sepa me aclare esta duda 🙏🏻 Gracias

[@taniajimenez9730]

Hola, muchas gracias por tus videos. Y que puedes decirme de la avena, la he encontrado en muchas recetas y no sé qué pensar. Dicen que aporta fibra, pero sé que es un cereal que contiene gluten

[@isabelc.8087]

La avena siempre se usó para cebar al ganado

[@elvitown]

❤️❤️❤️

[@amaruts2646]

Las semillas de linaza?

[@ninscallrive5737]

¿Tomar la clorofila con agua es tan saludable como dicen? 👀porfa podias hablar sobre ello

[@beatrizleyva7714]

Y sobre el trigo me pasó una muy mala experiencia cuando tenía como 19 o 20 años que me puse a dieta según y me agarre a comer un cereal de fibra super "saludable" me fue pero Taaan tan mal nomás de acordarme una colitis super dolorosa inflamación del colon horrible llore como un bebé fue horrible tampoco lo entendía hasta hoy veo las muchas veces que por hacer cosas disque sanas nos hacemos tanto daño 😳

[@levesoy2957]

Llenar el bucheee😁😁 me hiciste reír

[@levesoy2957]

Así dicen en mi Ranchoo y ha e mucho no lo escuchaba

[@victoriareyesdelgado5570]

Hola tengo 56 años practico yoga hace más de 10 años, procure alimentarme sanamente, siempre pero comía carne de soja. Me dio cáncer de mama hace más de 2 años estoy en recuperación. La pregunta es: la soja es causante de cáncer? Y tbn. Sasono la comida con rico pollo en muy poca cantidad. Gracias por tu atención

[@TheFunctionalForce]

El cáncer de seno es dependiente de estrógeno y la soja es el “alimento” más estrogenico que existe. La píldora tb es otra causa. Mira por favor el video en el que hablo de la soja que recomiendo en este video

[@victoriareyesdelgado5570]

@@TheFunctionalForce muchas gracias

[@lenispeters3508]

@@TheFunctionalForce y por qué Japón y china no hay casi cáncer de mamá y comen todo con soja?

[@verenafernandez3625]

@@lenispeters3508 porque es soya fermentada , cosa que acá en ésta parte del mundo no hacen

[@BrendaHernandez-vu3oe]

Hola buen día cómo la contacto padezco de cierta condición en mi cara , me empezó como un pequeño rash en el 2016 acudí al dermatólogo y me lo trato y se me quitó pero después cada año me vuelve a salir este rash ahora mucho más agresivo y ya he acudido al dermatólogo me an medicado para la alergia para la rosácea para el acné pero nada me ayuda

[@jisselacosme690]

Eso es un exceso de hongo candida probablemente..investiga por alli

[@natosjimenezjimenez9045]

Ximena alos niños q potacio y qie magnesio les podemos dar me gustaria q hablaras o trageras un profecional para q hablara de los niños q tuenen bajo crecimiento x k los alopatas solo recomiendan vitaminas llenas de azucar y colorantes x favor ayudame pues mi familia dice q el niño xk no come de todo x eso no crece y estoy convencida de q no es asi

[@TheFunctionalForce]

Primero habría que ver si de verdad tiene problemas o simplemente va a crecer más tarde. De todos modos suele tener que ver principalmente con el mineral zinc (que obviamente no se encuentra en comida basura si no en alimentos animales). Pero debes preguntar siempre a su pediatra antes de darle cualquier cosa.

[@natosjimenezjimenez9045]

@@TheFunctionalForce gracias xime x contestarme lo tomare en cuenta x lo mientras le puedo dar alimentos q contengan zin

[@marianaturessences6698]

Y otra cosita he visto a varias influencer keto que han publicado varios libros que hacen pan keto con gluten, que en su día no lo vi mal ya que el gluten es una proteína y viendo lo por ese lado pensé que quizás no esté mal usarlo en el estilo de vida keto!!! Que opinas??? Para tomarlo de vez en cuando, no como algo habitual!!

[@marianaturessences6698]

Ximena agradecería que me contestaras a las preguntas que te hice!!! Gracias

[@ltabidarraga7222]

Hola mi gran ximena, por favor aclarame una gran duda,hago el caldo de huesos pero siempre con carné y huesos pero no orgánicos sino del mercadona o carrefour,no puedo comprar de vacas de pasto,pero me han dicho que este caldo con esta calidad de huesos me estoy tomando todas Ls hormonas de estos animales.m entristece mucho entonces lo estoy haciendo mal para mi salud?. Por favor m lo aclaras necesito tu respuesta gracias🙏🙏🙏

[@teresitadejesusserratoluna2191]

Protégete con inhibidores . cuando no hay donde conseguir carne orgánica.

[@TheFunctionalForce]

Las hormonas no están en los huesos, se almacenan en la grasa de la carne. Pero hasta la peor carne tiene menos hormonas que, por ejemplo, la píldora o la soja

[@mariadetoma2588]

No te preocupes yo mucho tiempo no pude comprar esa carne y esos huesos, lo que tienes que hacer es tomarte el caldo pero no la grasa que se hace arriba del caldo, tampoco la uses para cocinar esa deséchala

[@camilasanchez613]

Cuando era chica tenía un trastorno del desarrollo y el médico me dijo que no comiera soja ni pollo. Ahora puedo comer pero poco, y muy de vez en cuando.

[@camilasanchez613]

Acabo de recordar que por esa época tomaba mucho una bebida (de esos jugos que vienen en caja) y el médico dijo que no la tomara más porque estaba hecha a base de soja. Ahí es cuando nos damos cuenta que realmente no sabemos qué tienen los alimentos envasados y el daño que causan a nuestra salud.

[@juanluisgorritidelcampo9257]

Hola Ximena!!!!Me alegra que hayas comentado sobre el trigo. Llevo 9 meses de vida keto. He padecido picores horribles, tomando diariamente histamina hasta que descubrí esta alimentación. Después de más de treinta años. En menos de cuatro meses este infierno de picores ha desaparecido. Estoy convencido, que en mi caso fueron los malditos cereales los que hicieron que padeciera estos picores en las piernas, brazos y cara. Insisto 30 años. Gracias por advertirme. Un abrazo

[@TheFunctionalForce]

Muy, muy probable! Enhorabuena!

[@genesisgahona5788]

Seguramente algún alimento te estaba causando eso , haría , lácteos o gluten te recomiendo hacerte el examen de las alergias

[@elizabethvaldovinos8461]

Y si el ginecólogo me recetó isoflavona de soya para los bochornos premenopausicos... No debería seguir tomando... No me pudo recetar otra cosa por que tengo varices... Eso dijo?!

[@rosar6222]

Algo que te ayuda a los bochornos de la menopausia, que a mí y a varias amigas nos a dado, es, tomarte un te de hueso de aguacate. Si, lavas el hueso de aguacate o palta, ya limpio lo pones a cocer en unas 10 a 12 onzas de agua, cuando empiece a hervir le bajas y lo d has unos 5 minutos hirviendo y luego le apagas, lo dejas reposar 2 a 3 minutos y ya lo puedes tomar, funciona, el hueso de aguacate ayuda a regular el sistema hormonal, investiga, en internet hay mucha información, y come más proteína saludable de calidad, el te lo puedes usar todos los días. Suerte y bendiciones!!!

[@silla889]

A mi también me recetaron isoflavonas de soya😲

[@musicandsport]

Xime puedes explicar como preparar una bebida de electrolitos para consumir cuando se hace deporte?

[@florymataarce3013]

agua con sal

[@marielagarcia1032]

Vaso de agua de 250 ml con una pizca de sal de mar

[@andreaberetta8546]

Un vaso de agua con sal del himalaya O sal marina o agua de mar

[@dulcemejia319]

Yo te recomiendo agregar limón al agua con sal, tiene mejor sabor😉

[@greysisabreu]

Yo preparo agua con sal de Himalaya y le echo un poco de limón, es una bebida riquísima.

[@ofeliaambrosio6708]

Mi nieto de 8 meses le estamos dando como cereal el amaranto con fruta está bien?

[@dulcemejia319]

Yo creo que no, por que es carbohidrato + carbohidrato

[@TheFunctionalForce]

Es mejor no darles cereales

[@fatimarojano6138]

Y la avena? Muchos piensan que es muy saludable.. gracias 💓

[@mariaavina8583]

NO.

[@fatimarojano6138]

@@mariaavina8583 yo lo sé, pero mucha gente piensa que es lo maximo.. jeje

[@LaMaLoRoller]

Por si te puede servir te explico "mi descarte": 1- Esto lo comía mi bisabuela? 2- Si es necesario que te "vendan" este alimento como un producto del Televentas DESCARTALO

[@dianafernandez5226]

No, es alta en carbohidratos.

[@sukylu4744]

Porqué se siente pesadez al comer carne? Si la consumo pero no se me antoja mucho 🥺

[@dulcemejia319]

Por que necesitas mas acidez en tu estomago para digerir mejor, ¿dejaste de comer proteinas animales por mucho tiempo?

[@sukylu4744]

@@dulcemejia319 Si como proteina animal. No soy vegana ni vegetariana. Pero en verdad, la carne casi no se me antoja. Prefiero pollo , pescado y atún. Las menudencias para nada se me antoja comer

[@TheFunctionalForce]

Normalmente psicológico o por baja acidez de estómago/pocas enzimas. Puedes tomar enzimas digestivas que tengan bilis, lipasa, pancreatina. Tienes mis favoritas en Functionalfemaleforce.com/favoritos

[@andreaduarte433]

¿la carne roja lo más saludable para nuestro cuerpo? en serio???

[@sasi9123]

La información está muy bien....pero realmente detesto entrar a escuchar lo que tenes para decir(que es muy interesante) y que me re-dirijas a Instagram.... Yo entro a ver tu video y estoy suscripta a tu canal de KZbin, no a que me convenzas para tener una seguidora IG....

[@analanutri1003]

Estoy de acuerdo cómo profesional en nutrición que soy. Pero si esos alimentos se consumen en BAJA CANTIDAD, cantidades JUSTAS como recomendamos los Licenciados en nutrición no causan enfermedades. Lo que recomiendas es muy estricto y pocas personas se adaptan a eso con el estilo de vida que se tiene. Hay que adaptarse. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@nicolea.6224]

Que?! Es enserio? Decir que NO causan enfermedades me parece igual de irresponsable. Es por eso que me aburri de los nutricionistas tradicionales, quieren que me “adapte” a esas comidas de mierda en vez de hacer un cambio en pro de mi salud. Por supuesto que a la industria le sirve que este enferma o que desarrolle una condición en un futuro. Que pena! Definitivamente jamás seria tu paciente y ni en sueños te recomendaría a mis conocidos.

[@osipora8431]

Que suerte!!! No como nada de eso 🤮🤮🤮

[@marianacavia49]

Andén coman carne es muy sana jaja de dónde sacaron a esta !?

[@garciamadero8304]

El título no tiene nada que ver con lo dices ... 😒

[@yazminracha7916]

Así es dice comidas que pensamos saludables y no lo son y lo que menciona es lo que ya sabemos que no es saludable . Nada nuevo realmente. Saludos

[@moonishtar8780]

Todo bien, menos no dar alternativas para la comunidad vegana y decir que la carne roja es lo mejor, cuando no es cierto.

[@dulcemejia319]

Bueno, nos prodrias decir que vegetales y frutas contienen las vitaminas solubles en grasa, que son tan esenciales e importantes para una salud optima

[@TheFunctionalForce]

Existen miles de canales veganos, seguro que allí encuentras lo que buscas 💛

[@raglemdri]

Deja de estafar a la gente y divulgar bulos