5 ASTUCES FACILES POUR PERDRE DU POIDS - Rita yes i mom

[@fatiab8725]

Bonsoir, je m'étais procurée le livre de Jessie, il y a déjà quelques moi, sans vraiment le lire... Là vous m'avez donné l'envie de le lire 😊 Merci pour votre partage, ça motive énormément ❤ j'ai bientôt 55 ans et après une fracture du fémur en 2019, j'ai pris 15 kg, la ménopause s'est installée sans mon consentement et la perte de poids est très difficile... Je vais appliquer ttes ces astuces 🙏🏻 encore merci pour votre bienveillance et d'avoir partagé votre parcours

[@ritayesimom]

bon rétablissement j'espère que ça va marcher

[@NymouRossignol]

Vous êtes tellement simples vous faites du bien, milles mercis à vous et santé 🎉

[@ritayesimom]

merci ☺

[@najatchk2024]

Je viens d'écouter cette dernière vidéo. Je m'en lasse pas. Vous êtes motivants agréables clair dans vos explications J'applique maintenant la majorité de vos astuces, je n'arrive pas à perdre, mais j'espère que cela va venir. Continuez de temps en temps à nous faire des petites piqûres de rappel De tout cœur merci à vous

[@ritayesimom]

@@najatchk2024 ca marche 👍 je le ferais promis mais ne vous inquietez pas ca viendra lessentiel cest que vosu soyez en bonne santè

[@aichahamdaoui6770]

Merci mille fois oui hamdouleh je vais beaucoup mieux et j'apprends beaucoup avec le livre et vos vidéos ce qui me frappe c la faim je n'ai plus faim après mes repas je tiens facilement jusqu'au prochain et je dors enfin hamdouleh ❤

[@ritayesimom]

je suis très heureuse de le lire

[@benchouialaila6051]

Salam aleykoum Rira et Younes, tout d'abord Baraak'Allah oufik pour toutes vos vidéos, conseils et surtout votre simplicité d'expliquer les choses et votre naturel sa fait vraiment plaisir . Moi cela fait 3 jours que j'ai commencé à appliquer toutes les astuces et vraiment je me sens beaucoup mieux, beaucoup plus d'énergie et surtout je ne sais pas si c'est dû à toutes ces astuces que j'ai appliqué dans min alimentation, mais je me sens plus motivée, bien dans ma peau al hamdulillah. Encore un très très grand merci à vous deux. Qu'Allah Azawajel vous récompense insha'Allah.

[@ritayesimom]

amine merci beaucoup

[@juliaferas3470]

Effectivement impressionnant l'avant/après. Je like dès les premières minutes : je vais écouter maintenant - merci d'avance à vous deux !!

[@ritayesimom]

avec plaisir ❤

[@noraks5072]

Merci à vous , j’ai commencé aussi mon réequilibrage et je suis à fond , ajoutant mnt les 6 astuces , je note bien la cannelle ds le café (je suis une addict du café au lait le matin sans sucre bien évidemment 😅 ) . Merci merci du fond du cœur pour cette motivation et cette bonne dose d’énergie positive 🥰

[@ritayesimom]

avec plaisir

[@naimatrachen3282]

Vous êtes magnifiques !!!! c'est génial de partager vos astuces, tbarkallah alikoum, Allah y hfadkoum

[@ritayesimom]

merci ❤

[@sylvialepeltier9522]

Cc Rita et Inès 😊 Super photos, merci pour votre partage merci pour vos conseils,je vais aller acheter les deux livres de Jessie, 👍😊

[@joellelefloch629]

Wouahhh , très impressionnant en effet , bravo à vous !!

[@ritayesimom]

@@joellelefloch629 ❤️❤️

[@jeannecorti2149]

Vous êtes adorables 😀

[@chantalwadih6267]

Merci beaucoup pour tout les conseils j ai aussi vu la video de votre cancer j etais trop triste c 'etait trop emouvant

[@ritayesimom]

merci :)

[@withjiji]

Mashallah tu es magnifique ❤tu te regale avec les vêtements, tres beau style

[@zinebberrada9229]

الله يعطيكوم الصحة👌👌👌

[@ritayesimom]

amine ❤

[@nadjet6089]

Bravo mâcha allah

[@ritayesimom]

☺ merci bcp

[@nezhaafifi7609]

Merci Rita et Younrs

[@ritayesimom]

mrehba ❤

[@j0asmine90]

Salam Younes et Rita. Allah ihfed wlidatkom. Pour répondre à votre dernière question, je viens de commencer il y a une semaine, je n'ai rien perdu mais c'est grave comme je me sens moins nerveuse en continu ! Je pense moins à mes séances quotidiennes d'hyperphagies après le boulot pour un moment de plaisir 😅😂

[@ritayesimom]

génial 👍

[@TheMiiiae]

J’adooore!! Merci beaucoup pour le partage! ✨ petite question, vous vouliez nous parler des olives 🫒, quel est votre avis sur les olives en cas de gringales? Ou Amlou sans miel? Merci

[@ritayesimom]

@@TheMiiiae oui oui 👍

[@taniaborowiak03]

Je n’avais pas entendu la fin de la vidéo 👍👍👍

[@estellewoelfle3008]

Bjr Rita ! Je voulais savoir si les légumes de début de repas peuvent être cuit ? Merci pour vos partages

[@ritayesimom]

@@estellewoelfle3008 oui 👍

[@sarabenkirane]

Merci pour ces vidéos❤. Le lien pour le canal WhatsApp ne marche pas

[@taziyounes]

Bonjour, merci pour votre feed-back, le lien a été corrigé

[@ritayesimom]

c'est réparé merci 👍🏻

[@annemarielong2216]

Bonjour le fromage il faut mieux le mangé à quelle repas moi je le mange le soir avec un morceau de pain merci pour vos conseils

[@nbel302]

Faut bannir la nourriture transformé ....

[@imanerhassate4718]

Merci

[@ritayesimom]

❤

[@charlottesantoni326]

bonjour vous etes formidables je vous embrasse

[@ritayesimom]

merci charlotte ❤

[@jaiteste5903]

Comment savoir si on a assez manger ou bcp manger psk un moment si on manger bcp de calories on va prendre malgré que ça soit ig bas svp vos conseils sur ce points ?

[@ladymars1384]

Tu m'as fait rire... Apprenez à prémédité votre crimes😅😅😅😅

[@NoraChiadmi]

Merci pr ces vidéos moi mon prb V q j’adore rghayef sfenj mlaoui surtt m3sslin dc c quoi la solution

[@ritayesimom]

@@NoraChiadmi de ne pas les manger le ventre vide mais en dessert juste apres ton repas

[@NoraChiadmi]

@@ritayesimom dc après un petit dej sale je peux en prendre ??

[@ritayesimom]

@@NoraChiadmi oui 👍

[@annickdupre1689]

Bonsoir, je regarde avec beaucoup d'intérêt vos vidéos et suis très intéressée. Je commence à appliquer les conseils et astuces mais je ne trouve pas comment consommer le lait demi écrémé dans lequel il y a du sucre. Si je suis l'ordre, à quel moment le boire au petit déjeuner ? Merci pour votre réponse et votre partage.

[@rachidabelkachla4223]

D ou peut on avoir le livre svp

[@ritayesimom]

en librairie ou sur Amazon

[@lika868]

Qui peut me dire quelles sont les astuces svp.Merci pour le partage j"aime le contenu mais c' est un peu long pour moi .

[@ritayesimom]

envoi moi un mp sur Insta je te les envoi en image

[@nadak8065]

Est ce que les chips avant le gateau d'anniversaire ça marche ? 😅

[@ritayesimom]

😜 non

[@taniaborowiak03]

Une question si je prends mon café avec du sirop d’àgave , dois je prendre un verre d’eau avec du vinaigre avant ?

[@ritayesimom]

absolument 👍🏻

[@taziyounes]

Je vous recommande de remplacer le sirop d’agave par de la stevia, le sirop d’agave fait augmenter les triglycérides

[@imeldaki781]

Bonjour Madame, s'il vous plaît pourriez vous nous donner le nom de la naturopathe qui vous à accompagné contre le cancer ?

[@ritayesimom]

oui c'est Nadège Billery

[@imeldaki781]

Merci beaucoup

[@joellelefloch629]

Auriez vous un petit déjeuner type ? Merçi à vous !!

[@withjiji]

Même demande merci

[@taniaborowiak03]

Excusez moi , il y a combien de temps vous avez commencé,merci

[@ritayesimom]

de 2021 à 2023

[@joellelefloch629]

Je n' ai que facebook et youtube !!

[@martinelevrey678]

J'ai beaucoup grossi martine levrey