5 beneficios de no comer carnes ni lácteos

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[@yepes185]

Solo quiero añadir que el hecho de que seamos veganos no significa que porque no estamos comiendo nada de origen animal vamos a comer de "todo" porque si comemos azúcar , café , sodas, frituras , harinas refinadas igual nos vamos a enfermar. No solo es cuidar de los animales sino cuidar también nuestro cuerpo. Saludos para todos y muy buen vídeo 👍

[@alicesoto824]

Juan Y cuando se es vegano no puedes tomar café?

[@yepes185]

+Alice GtZ solo trato de decir que yo puedo ser vegano y enfermarme sino me cuido de lo que estoy comiendo. Salu2

[@luisesundesastre.7123]

el cafe es malo?

[@rosaramos8263]

Que gran verdad!

[@anti-estereotiposv2822]

Juan Sweet se pueden comer papas fritas sin sal? Hechas por uno mismo?

[@dianacassandra5889]

Mis respetos para ti👏👏👏 gracias por fomentar el veganismo ya cada vez somos más🌱❤

[@xxdavichogxx4188]

el veganismo va avanzando y eso es algo super positivo para el resto

[@melisaandrea4136]

los veganos bajan de peso? yo no quiero bajar de peso ya que estoy muy delgada

[@lilil5969]

Melissa Soto si llevas una alimentación vegana bien planificada lo que te hara es ponerte en el peso indicado para ti.. saludos

[@dianacassandra5889]

Lili L exactamente gracias era justo lo que le iba a responder☺

[@marcot6250]

El clan de los vegetarianos que onda

[@a.fschreiber9237]

Con respecto a la energia. Cuando comemos carnes y/o derivados lacteos, nuestros instestinos gastan el 80% de toda nuestra energia para tratar de digerir esa comida. De ahi que nos sintamos tan cansados, pesados y con sueño luego de comer. Al tener una alimentacion vegana, todo eso cambia, porque las frutas y verduras ademas de ser de rapido digestion, tambien son de rapida absorcion. Por ende, ademas de no gastar casi nada de energia en digerir, estas obteniendo energia extra. Por eso es que siempre andamos con tantas ganas de hacer ejercicios :D Saludoss desde Argentina !

[@melinaguerrero1780]

Soy vegana y de verdad me la paso comiendo todo el día. jajaja Y al igual que tú, no cuento las calorías.

[@greencarbs4499]

totalmente cierto. te invito que te pases por mi canal para ver recetas ricas y muy faciles veganas. te deseo feliz día :)

[@gabrielmedina2945]

Me siento feliz conmigo mismo porque sé que no contribuyo con una actividad cruel.

[@miau3670]

yo igual me siento feliz :3

[@elizabethnayelychavez1584]

Las plantas también son seres vivientes, yo no soy vegana pero lo mejor cómo contribuir con el cuidado de los animales sería luchando contra el maltrato animal y sus derechos. Aquí la cuestión no es comerlo sino cómo criarlos.

[@MartinCavoti]

+Elizabeth Nayely Chavez lo mismo digo cuando violo a mujeres... no es malo violarlas... mientras no las mate ni golpee muy fuerte... no? jeje

[@MartinCavoti]

+Elizabeth Nayely Chavez hablas de luchar por los derechos de animales y avalas su matanza?

[@elizabethnayelychavez1584]

Martín Cavoti No puedo vivir comiendo solo verduras, los animales también son parte de mi dieta. Además, si hablas de no matar seres vivos entonces incluye a las plantas que también lo son. Te das cuenta, lo importante es la forma de criarlos, si es doméstico comestible, lastimosamente se debe comer, Dios dijo que pudiésemos comer, pero lo malo es el maltrato en su crianza.

[@guadalupetorres7613]

pues yo me hice vegan a los 54 años y también he tenido muchos beneficios ojala que los jóvenes empiecen y tendrán muchísimos mas beneficios yo me hice vegana por que lo vi en la biblia y quise cambiara y he tenido muchos cambios positivos

[@janetruiz5290]

guadalupe torres que padre a hallas tomado esa decisión

[@lunaazul7064]

guadalupe torres En la biblia? En que parte perdón? Salomón sacrificó miles de bueyes para Dios, y Jesucristo comía pescado, yo sólo he visto especificaciones de que animales no puedes comer y cuales si, nunca prohíbe comer carne al contrario es comida de reyes, por eso pregunto para que me saques de mi error!

[@delfisagnay7046]

Erika Lira Daniel de la Biblia , fue vegan

[@saorysaenz9770]

guadalupe torrestiene razon,erika lira lee en genesis 1:29. ntros dientes no estan hechos paracomer carne...asi t puedo dar muchos ejemplos.

[@matiaslarrosa2817]

Hola! Les comparto que yo estoy en el proceso de veganismo, tuve una transición de una dieta omnivora a una dieta vegetariana que duró 3 semanas hasta hacerme vegano actualmente, llevo 2 semanas y los cambios rápidamente se hicieron notar. Me siento feliz, energético lleno y paz conmigo mismo, he perdido 7kg de pura grasa, mi piel al principio se sentía reseca por la eliminación de grasa por los poros, al cabo de unos días volvió a la normalidad y ahora está super suave, sin ningún tipo de granito. Me convertí al veganismo por compasión animal, por salud y por cuidado al medio ambiente, estoy totalmente entusiasmado por mi nuevo estilo de vida.

[@LaCocinaLista]

Matias Larrosa me siento identificada con tu respuesta. pienso igual que tú. mi manera de colaborar con esta causa es mostrar a la gente recetas ricas y 100 por cien veganas. ese es mi granito de arena. un saludo

[@maribelgarcia8903]

De tu comentario hace 4 años, cómo iniciaste? Yo llevo 1 semana xD pero creo que mejor iré a un nutriólogo para comer adecuadamente

[@LynSireEspanol]

Yo también tuve una fase cuando me sentía enojada con todo el mundo. Ahora ya pase de eso. Gracias por este video, me identifico mucho contigo :))

[@100tifikodegoma9]

LynSireEspañol Ⓥ oye quisiera saber en que se basa tu dieta

[@Isabella-ds6rr]

Pensaba que era sólo yo 😂

[@adrianaponzio1554]

Yo siendo vegetariana desde hace 5 años , los beneficios se notan en las primeros días,. cómo que te sientes menos violento (en especial los pensamientos) tienes otra perspectiva de vida, observas con mayor detenimientos lo que ocurre alrededor ... Quizás es una idiotez lo que voy a decir pero la carne .. provoca sentimientos de agobio, dolor, frustración y ni decir que causan deshidratación

[@leonardoluengo9452]

Así es

[@miraisaindimaidi2441]

cierto yo he notado lo mismo

[@lilumendezleon7939]

Wow exactamente lo mismo que yo, me siento mejor persona

[@nathanpierce6841]

Nada que ver lo que dices. La carne es saludable de comer, es una vitamina y proteina necesaria para crecer y desarrollar el cerebro. Si se abusa de la carne, llegan los males. Simplemente, los que volteamos a comer vegetales unicamente, es porque ya no queremos que se mate un ser vivo para ser comido.

[@miraisaindimaidi2441]

La carne no es saludable! es simplemente proteína con grasa y colesterol, nada de vitaminas! las vitaminas y minerales están en los vegetales y en los alimentos "vivos" no en los cadáveres! la proteína se puede conseguir perfectamente de una fuente vegetal, y entonces evitas a tu cuerpo el tener que procesar esa grasa y colesterol innecesarios. La carne sólo sería viable en una situación de supervivencia, pero la gran mayoría de la población no está en esa situación, hay alternativas 1000 veces más saludables y sin necesidad de matar a nadie. La verdad es esta: comer de forma vegana informandose debidamente sobre las necesidades nutricionales es lo mejor para la salud, para los animales y para el planeta.

[@valechavero]

Ale me encanta ver tus videos, me encanta lo que enseñas y llevo siglos queriendo ser vegana . Este video me motivo aun mas a empezar a seguir un estilo de vida asi. Te quiero mucho mucho y te extraño!!!

[@NopainAllgain]

Felicitaciones por los 15 meses ale! venga por otros 15 mas! NO PAIN ALL GAIN!

[@paolacruz8273]

Nana Khalvar "No pain, no again" jajajajajaja

[@IsaacMaganaMusic]

Creo que la palabra "dieta" tiene una mala fama porque la gente la emplea mal. Una dieta no es dejar de comer ni mucho menos. Dieta significa la cantidad de alimentos y nutrientes que ingieres al día. Todos llevamos una dieta. Algunos llevan una dieta mal balanceada, llena de carbohidratos y grasas malas. Otros llevan una dieta vegana, otros una dieta basada en proteínas y baja en carbs y grasa, etc. Es importante hacer la desambiguación :) Te felicito por tu cambio de dieta y por todos los beneficios que estás recibiendo. Yo igual estoy en ese proceso y me he sentido excelente!

[@IsaacMaganaMusic]

***** No.

[@JalRuciero]

El veganismo no es una dieta.

[@IsaacMaganaMusic]

JalRuciero Todo lo que consumes, forma parte de una dieta. Ya sea una dieta vegana, vegetariana, omnívora, etc.

[@JalRuciero]

Incorrecto. El veganismo no es una dieta. No sólo no se consumen alimentos de origen vegetal, tampoco prendas de vestir de cuero o cosméticos que testa en animales. El veganismo no es una dieta, es una postura ética.

[@IsaacMaganaMusic]

JalRuciero Coincido mucho contigo :) Pero igual existe cierta dieta en ese estilo de vida.

[@solepelu]

Y pensar que este video lo vi antes de hacerme vegana jaja ya voy a cumplir 1 año :3

[@sergiobravo4274]

Hum... este vídeo se colgó en febrero, te falta mucho para llegar al año, pero tu puedes!

[@solepelu]

+Prince Of Wolves entonces lo vi después de hacerme 😂 ya ni me acuerdo :( pensé que era antes de hacerme lol

[@solepelu]

+Sole Canuman por que me hice vegana el 1 de agosto del año pasado 😰

[@allysonisabellavelasquezme8506]

Yo quiero volverme vegana, cada día pienso en cómo empezar pero me da frustración por qué aquí en mi casa todos comen carne y no me apoyan por decirlo así pero tampoco me desmotivan..... la mayor razón por la que quiero volverme vegana es por el maltrato que sufren cada día los animales, pero me gustaría saber si has bajado de peso ?

[@solepelu]

ALLYSON ISABELLA VELASQUEZ MEDINA Eso mismo me pasó :( pero al pasar el tiempo me fueron apoyando jsjd y si, en 2 semanas bajé como 5 kilos :( pero en el año que llevo siendo vegana he bajado como 6 o 7 kilos, pero sin hacer ejercicio 😂 yo creo que si hago ejercicio bajaré más, pero como antes estaba acostumbrada a comer muchas cosas procesadas y luego dejarlo por hacerme vegana me permitió bajar de peso

[@johana8314]

gracias por tus concejos, yo tengo una semana de no comer carne, me siento motivada pero también me siento sola en esta ya que mi familia no aceptan mi nuevo estiló de vida, la verdad en mi caso yo soy alérgica a todas las carnes y asta la leche y el queso meda alergia, pero no se como hacer mis comidas a veces me frusto mucho 😔

[@jazmata3996]

j DLC te recomiendo un canal llamada cocina vegana facil

[@carlosnino4393]

j DLC piensa en tu salud 1 y la leche puedes tomar d coco almendras es la mejor organica y cuando veas tu cara en unas semanas no te importar tu flia xq trae mucha salud y rejuvenese al eliminan la mugre q train tu cuerpo

[@juancastillo7558]

En mi familia me re aceptan :) solo haceles ver lo que causa la carne y lacteos y demas

[@juancastillo7558]

Pero siempre con amavmbilidad y comprension

[@celestheperatalo8566]

¿Qué tal te fue? Yo llevo una semana y media aproximadamente sin comer carne

[@marianazavaletavillegas]

Amen!!! Llevo mi primer mes siendo vegana y en realidad se siente genial

[@marianazavaletavillegas]

+Alejandra López Gracias 😘 un abrazote hasta mexico

[@evalaw701]

ItsMariana z2p

[@selenavelazquez8393]

ItsMariana yo apenas llevo 3 semanas

[@ramongonzalez7780]

yo soy vegano y creo que esta demostrado que comer carnes no es necesario. La matanza de los animals es un acto de barbarie de seres ignorantes. Debemos promover el veganismo donde estemos.

[@ale.Kltas.sens.]

lo que es de ignorante es comer verduras bañadas en pesticidas cancerígenas y decir todo OK, es como si yo fuera un fumador que tiene los pulmones negros y digo: estoy saludable por que aun no me da cancer.

[@carlagarcia5138]

alejandro pedraza y que tiene que ver ser un fumador, con comer verduras?!?!

[@daianarichter1482]

Carla García Es un ejemplo

[@ranaider]

Hay algo que se llama cadena alimenticia, por eso todo es balanceado, somos omnivoros por naturaleza.

[@anaahisb33]

DRAKORLOCK RENO la naturaleza también te dice que consumas leche de vaca? Si fuera por la naturaleza capaz que te da hambre y te comés a tu perro. Ya no convivimos con la naturaleza. Tenemos a nuestro alcance montones de opciones que no implican crueldad y te permiten estar completamente sano

[@saurralromina11]

Me gustó mucho tu visión!! Amo las frutas y Verduras

[@lolandlol.8351]

+Alejandra López Tengo 13 años quiero hacer la diferencia pero no se si la edad quetengo me permita cambiar mi alimentacion estupida de la carne que me recomiendas?

[@beatrizmarin5338]

+LOL AND LOL. yo no soy experta en nutrición ni nada pero no te lo recomiendo, te lo recomiendo ya cuando tengas más edad. Yo soy vegetariana y tengo 16 ( he comenzado esta año)

[@izza24xsg]

+LOL AND LOL. empieza por comer mas frutas y verduras sin quitar de tajo la carne deja que tu cuerpo valla evolucionando poco a poco, imagino que aun te cocina tu mama pidele que la mitad de tu plato siempre sea de frutas o verduras en cada comida y así puedes ir sintiendo lo que te pide tu cuerpo sin cambios drasticos

[@victoriagarcia1206]

Me encantó todo lo que dijiste!!! Me emociono muchisimo, sos una genia, lo mejor para vos en todo lo que te propongas.

[@meliquinnxx]

Llevo dos semanas y experimente todo lo que dijiste SE SIENTE LA DIFERENCIA MUY RAPIDO Me encanta sentirme asi, me encanta este estilo de vida y se que vino para quedarse

[@santiagosimi8970]

Yo soy vegetariana tal vez después seré vegana

[@carlosballesterjuan9893]

Culo veo, culo quiero

[@santiagosimi8970]

Pablo Moreno Garcia que mal educado eres

[@azulbarahona3019]

cual es la diferencia ? me explican porfi

[@laraperez9882]

Azul Barahona el vegetariano come los derivados de origen animal (huevos, leche, manteca etc) y los vegano no, no comen cada que tenga que ver con animales

[@laraperez9882]

Azul Barahona no comen nada de origen animal

[@lucianodominguez3766]

yo la verdad que a mis 32 años me di cuenta que fui malisimo comiendo animales y decidi recientemente dejar de comerlos. estoy cinceramente muy arrepentido de averlo echo. pero fue por ignorancia.

[@qlaowdea]

Lo importante es que te diste cuenta y comenzaste tu cambio, te felicito Luciano! :)

[@corinamartinezcoria3184]

Estoy sorprendida por lo que mencionas sobre las emociones que sintieron los animales al ser torturados para nuestra egoísta dieta humana. Gracias !!!

[@cezlopez5840]

woow, solo tengo tres semanas y por personas como tu que estan en las redes y Rawvana, etc. me he inspirado aun mas a continuar con este nuevo estilo de vida es de mucha conviccion, he llegado a tener antojos pero mi cocina esta transformandose hermosamente, estoy preparando mis propios quesos veganos, estoy preparando leches vegetales y son deliciosas, vaya es como, descubrir nuevos sabores, nuevas formas de combinar la comida, y es muy padre me encanta y mi mayor motivo para cambiar fue totalmente por los animales, despues de ver un documental sobre la carne quede 100% convencida de que yo no podia pensar que comerme un pedazo de cadaver de un ser vivo que sufrio y agonizó para obtenerlo pueda ser algo de provecho para mi cuerpo, y me siento entusiasmada, contenta ando presumiendole a todo mundo mi cambio y en estas tres semanas creme que ya baje la lonjita me da gusto que todo vaya poco a poco, porque antes usaba pastillas para bajar de peso luego las dejaba y asi. eso no esta padre y ahora co este cambio no tengo ninguna prisa por tener una figura mas esbelta simplemente se que poco a poco se irá dando y asi dejo de presionarme solo disfruto mi comida, estoy comprando vegetales y frutas organicas lo cual me hace sentir super bien y bueno lo recomiendo para todos es un gran y positivo cambio de vida. Cuida tu cuerpo, cuida también el de ellos.

[@scarleth4542]

¡Amé este video en serio! ❤️ Eres muy linda, gracias por hacerlo. 💕

[@pancitobonito]

yo llevo 2 años de ser vegana, me siento orgullosa de ti, sigue adelante ❤ besos desde Costa Rica ❤❤❤

[@carolina1234226]

me super identifique!!!!! es la primera vez que te veo y me caiste neta excelente. suscripcion asegurada..... te amoooo

[@carlosaave]

Hola +Alejandra López me alegro mucho que hayas tenido cambios positivos, yo llevo 7 meses desde que me volví Vegano, y también he encontrado muchos de los beneficios que tu muestras. Un saludo

[@tererugerioavalos1090]

Gracias por esta explicación tan bonita,a partir de hoy mi vida va a cambiar!! Todo lo que haz dicho tiene mucho sentido!!! Hoy me convierto en tu seguidora para que me ayudes!!! Gracias!!❤❤❤❤

[@catirosas2830]

empiezo a ser vegana y es para sentirme mejor y por los animales

[@LaCocinaLista]

cati rosas que maravilla saber que cada vez somos más! un saludo

[@LadyStephie97]

Aquí una nueva suscriptora, gracias por ser el cambio del mundo ☺️☺️🙋

[@alexandraguadalupelimasalt5157]

+Alejandra López yo Estoy apenas en proceso de ser vegetariana y yo al igual que tu sigo a rawvana he dejado el chocolate dulces ciendo cincera nunca me ha gustado la carne bueno mis padres mas que nada mi papa siempre me ha educado con comer ensaladas frutas y verduras y la verdad es que me llena verdaderamente porque yo me podia vomer hasta 5 tacos y no me llenaba y ahora Pues consumo muchas frutas y verduras tengo un recipiente enorme donde coloco Todas mi frutas y verduras Estoy en proceso de reducir la Sal bueno el aceite nunca me a gustado mucho el aceite asi que no lo consumo mi cuerpo tiene una temperatura mas Calida mis uñas siempre an crecido muy largas y sustituyo los tacos de cualquier carne por tacos crudiveganos con lechuga y otras verduras llevo 3 meses sin consumir ningun tipo de refresco solo Agua y a veces leche que estoy intentando dejarla y te recomiendo otro canal lylo cyv ella es una Chica vegana.espero respondas mi comentario

[@plakklop4764]

Me encanto escuchar todo lo que tú dijiste Alejandra. Es verdad me alegra que una persona tan joven sea muy consciente de cada una de sus palabras. Y definitivamente comer alimentos que provienen de la violencia y el maltrato nos causan enfermedades, acidifican nuestra sangre. Las frutas y verduras nos dan miles beneficios al cuerpo y el alma. Nos devuelven habilidades que el mundo nos las robó! Y en nuestra ingenuidad las dejamos perderse. Mucha fuerza y sigue adelante. Felicitaciones.

[@annabellacastillo598]

Que hermoso video! y que lindo que todos nos sumemos más, difundir ante todo 💛

[@luciamoreno5586]

Mis padres no me dejan ser ni vegana ni vegetariana, que puedo hacer? Piensan que soy pequeña (14 años) y que va a ser malo para mi salud, pero yo se que no es así😭

[@Elmaiquel]

Tendrías que decirles a tus padres que se informen

[@pencil357]

itsluciaytb La edad no importa, solo necesitás estar bien informada. Podés ir a una nutricionista que te va a dar varios consejos para que no te falten vitaminas, hierro, etc según tus necesidades

[@nathanpierce6841]

¿Qué puedes hacer? Esperarte a cumplir la mayoría de edad, independizarte y financiar tu comida, es lo que puedes hacer.

[@miss.siberian]

itsluciaytb por favor tómalo como un estilo de vida no como una moda

[@olgacortes8153]

itsluciaytb Sabes qué hice? Una huelga de hambre! jajaja...por ejemplo...ellos hacían picadillo de carne de res...entonces yo no comía...auqnue me lo pidieran, yo buscaba en el refri aunque sea una papa y la asaba...la condimentaba....y así entendieron...pues no te dejarán morir de hambre y ven tu fuerza

[@martig9644]

sos una genial !! Yo soy vegana desde hace 12 meses !!♥♥ amo tus videos ♥♥ saludo desdr argentina

[@SrtDenei]

Yo quiero eso..! Todo lo que dijiste es lo que busco, espero lograrlo..! ❤️ Bendiciones

[@Elmaiquel]

Excelente vídeo, me gustó tu explicación pudiste expresar muy bien todo lo que pensabas y sentías. Genio!! Me suscribo

[@lunam9786]

Me encanta que dices "amarte" y pones el planetita JAJAJAJA

[@Didi_L0v3]

Sii yo también estoy en eso :"(

[@javiertorres9094]

Hola Alejandra, me he suscrito a tu pagina y te sigo en facebook, yo soy diabetica tipo 1 y asmatica y desde que hice el cambio alimenticio me siento mucho mejor de salud, gracias por tus videos, a mi personalmente me ayudan mucho . un saludo katty de valencia.si me puedes aconsejar algo te lo agradezco.

[@annieskalopez7997]

Me encanta tu forma de expresarte, ya me suscribí

[@fioullrich5219]

En verdad amo tu canal!!!

[@camlo4875]

identificado 100%

[@eduardoa.2777]

Muy bueno!!! Yo me convertí en vegetariano hace un mes y medio, ahora me estoy cambiando a ser vegano. Ahora ya no consumo leche así que NO ME CUESTA NADA A SER VEGANO, SI PUEDO!!! :)

[@frankvencestapia4795]

que tal Alejandra López excelente, pues yo apenas estoy comenzando tengo tres días y la verdad te soy lo e tenido que hacer por cuestiones de salud ya que debido a mis malos hábitos alimenticios mi organismo esta completamente destrozado,pero quiero cambiar de todo corazón para vivir más saludable ya que a mi edad tengo muchas deficiencias causadas por esto mismo mi mala alimentación, la verdad al principio me ha Sido difícil pero no me pienso dar por vencido porque en ello va implicada mi propia vida, gracias por tu vídeo me a motivado mucho a seguir

[@hilvzq8776]

me alegro de haber encontrado tu canal, gracias!!

[@selenetrejo7294]

yo llevo una semana apenas :) me ha sido dificil pero aqui vamos

[@selenetrejo7294]

+Alejandra López muchas gracias hermosa.... un saludos y aqui seguimos echandole ganas

[@danielaruiz2176]

excelente!!! a mi tampoco me gusta andar criticando, hay que buscar otras formas para concientizar a las personas sin llegar a la agresión. Siempre buscar el lado positivo como dijiste!!! n.n saludos desde argentina

[@adelfomeza4259]

Maravilloso video. Gracias! Transmites y motivas bastante

[@claudiahigienismo]

Te felicito!! yo también he notado mucha diferencia!!! Gracias por compartir!!

[@LizethQuispe]

Yo estoy comenzando una dieta vegana. Y sobretodo es por los animales.

[@LizethQuispe]

Admitiré que es difícil porque mi mam+a se opuso un poco porque me enferme dos veces en un mes. Y es raro.

[@noeliaamador8015]

+Lizeth Quispe no es normal que enfermes. Al revés. el ser vegana te da mucha más vitalidad. Escribe a [e-mail] Este nutricionista te ayudará :)

[@LizethQuispe]

Noelia Amador gracias. De verdad mi mama me estaba dando proteína animal tipo huevo o atun o pescado porque de verdad me enferme feo y se asusto. )))): Le escribiré

[@veronicaesmeraldagutierrez2837]

Estas muy conectada contigo misma. Felicidades.

[@MirtaCristaldo-rp5ji]

Hola ale gracias por todo lo que aprendí de vos!❤

[@lorenasantos5861]

gracias Ale es precisamente la respuesta a lo que buscaba. me suscribo a tu canal🤗😙

[@LuisJimenez-sy3sb]

El veganismo no es una dieta x) es una postura ética en rechazo a la explotación animal .-. hay algunos plus, pero no es acerca de estar delgada .-.

[@shirleyrohde4902]

Yo he comenzado a ser Lacto-ovo-vegetariana ❤️

[@valentinaortiz7699]

Shirley Rohde yo igual jeje estamos iguales

[@samyixing251]

Wuuu alguien lo dice correcto

[@mazywe96]

Tanta buena vibra que emanas en tus vídeos. Y lo del ejercicio es verdad, yo no he ido al gym en dos días y ya me siento que me falta correr (como mínimo). Y, oye, estaría súper que hicieras un vídeo de productos veranos. Saludos 😚

[@mazywe96]

VEGANOS* jaja, el corrector y su troleo.

[@victorfrias343]

Gracias 🙏 muchísimas gracias 😊. No sé porque no vos tú video antes, que gran aprendizaje he tenido contigo Waoooo.

[@NataliaSilva-fw2he]

Llevo intentando ser vegetariana desde hace bastante, pero mis padres no les parece apropiado para alguien de mi edad (tengo 15). Intento comer carne lo menos posible, pero cuando ceno con mis padres, tengo que comerlo, y eso me hace sentir mal. ¿Qué puedo hacer?

[@NataliaSilva-fw2he]

Alejandra López lo intentaré graciaas 💕

[@hilderperezguevara9704]

Conosco veganos de nacimiento, y estan mas samos que otros niños. Lee informate lo mas que puedas, aprende a cocinar vegano. y en algun monento. NADIE TE DETENDRA, PRODRAS SER VEGANA.

[@mizteriozmizteriozamentemi856]

Natalia Silva yo tengo 11. Y soy vegetariana

[@fatimae.5863]

Pues mi madre si que lo sabe y le da igual. (tengo 14 años) a penas llevo una semana sin comer nada procedente de los animales. y tampoco es tan dificil. lo unico es que tienes que ir al super para comprar variedad de verduras, legumbres, 😋😊

[@hilderperezguevara9704]

Mientras antes seas vegana mejor para tu salud (SOLO INFORMATE Y CONSUME LOS ALIMETOS APROPIADAMENTE)

[@marianaosoriolozano8608]

Haz un video de como viajar siendo vegana!!

[@mMonazzzLindozz]

¡Amé tu video! yo dejé la carne hace más de dos años y he experimentado todo lo que dices en tu video, también me sentía muy culpable después de comer y ahora me siento bien, me siento sana y feliz. Y también es cierto lo del peso, pero en mí fue bastante notorio porque tenía sobrepeso y perdí 10 kg, me asusté por bajar tanto de peso, pero al llegar a mi peso ideal simplemente dejé de bajar de peso y ya no me muevo, puedo comer lo que yo quiera en la cantidad que yo quiera ¡¡Es genial!!

[@hectorraag6628]

excelente vídeo .. me ayudò mucho ! eres una persona muy valiosa alejandra sigue mejorando !! saludos :) !!

[@fannynocolor]

La neta es que eres la neta... y arriba el norte chingao jajajajaj saludos 😘 padrísimo que compartas tu experiencia 🤗

[@wilwillsmith]

Hoy hago mi primer dia de vegano! 😁😁😁😁

[@wilwillsmith]

Muchas gracias! Podeis ver mi transcurso como vegano en instagram como @veganlifeforever16 :)

[@patriciagarciamolina4936]

Estoy totalmente de acuerdo contigo en cuanto al cambio emocional! Cuando empiezas a llevar un estilo de vida más natural, te encuentras con muchas más energía, ya que el cuerpo no hace tanto esfuerzo para digerir la comida! Muy buen vídeo! Un abrazo!!

[@jakyromero3805]

De verdad que cada cosa que experimentaste me pasaron todas,todas! nunca me senti mejor y cadaaño masfeliz!

[@dulcemarlen7510]

Yo quiero a ser me vegetariana, pero mi familia no quiere y pues es difícil porque yo soy la que tengo que cosinar

[@azulbarajas]

Dulce marlen somos dos 😒

[@evolucionveggie9605]

Inténtalo tu primero. Así lo hice yo. Les cocinaba a todos , pero yo comía sin carne.Mi esposo e hijos , solos me fueron pidiendo que hiciera más comida vegetariana. Al final ya estamos todos veganos.: No tuve que convencer a nadie. Solos me siguieron. :)

[@inesvillegas1232]

Dulce marlen a mi me está pasando eso, es muy difícil porque se oponen y te empiezan a decir es que eso ya es psicológico lo que tienes... es muy frustrante pero si lo puedes lograr, cocina para ti y para tu familia y verás que poco a poco cambian su chip !!

[@LaCocinaLista]

Dulce marlen haced las recetas vegetarianas / veganas de manera natural, sin decir "mira prueba esta receta vegetariana/ vegana". muchas veces las etiquetas son las que provocan el rechazo. seguro que si hacéis comida rica y dais a probar a vuestra familia , poco a poco irán aceptando esas recetas que queréis hacer. un saludo!

[@greencarbs4499]

No te desanimes por eso. Sigue con la idea. Es muy fácil y saludable, sino no habría ni vegetarianos ni veganos. Te invito que te pasespormic anal y veas recetas saludables y faciles con productos que seguro qeue tienesen casa o puedes conseguir en cualquier supermercado. Te mando saludos y ánimo. Un beso

[@stephanieangel8684]

demasiados la Neta :p pero gracias por la información

[@javiersecorun6304]

Alejandra López apiovolactovegetariano es que consumen miel huevos productos lácteos vegetales y frutas

[@kar4761]

Me ha encantado el vídeo , y nunca había tenía ese punto de vista de las energías de esas emociones que tuvieron los animales al ser torturados me identifico contigo ! Cada vez somos más y más 🌱❤️

[@mariabarroso1085]

Me encanto tu video, por q eres muy real y expones increiblemente los beneficios de una alimentacion sana excepto la parte de los animales ,muchas gracias por compartir😘

[@azucenacusizapata9828]

me siento como tu te sentias antes :'(

[@dannyperez7456]

me gustaria empesar 😭😭😭😱😱😱

[@saraygarcia2038]

+Alejandra López Tambien quiero empezar

[@alannanunezortiz4847]

+Alejandra López el Veganismo para Mi es malo ,porque , la carne es necesario en el cuerpo , y los animales Dios lo creo para que el humano para que no pase hambre, a mi no me gusta que maten animales pero tampoco. uno va dejar de comer carne sabiendo. que la carne tiene una vitamina que otra cosa no tiene ,, bueno esa es mi opinion

[@MariaRivera-zz8sh]

+Alanna Nuñez Ortiz solo es tomar los nutrientes de una forma mas directa, solo evitamos el proceso en el que la res asimila los nutrientes de los vegetales. siendo vegano ingieres los nutrientes y vitaminas sin intermediarios . Saludos :)

[@alannanunezortiz4847]

Maje Rivera Martinez Saludos El veganismo. Para otras personas es bueno otra no para mi es malo porque una persona no comera carne jamas ??what? Entonces ? Uno puede llevar una dieta comiendo vegetales y frutas pero no una dieta con solo frutas y vegetales

[@alannanunezortiz4847]

Maje Rivera Martinez aunque el cerdo y pollo no hacen daño y propocionan. Nutrientes ,, pero el res si hace daño

[@mauvoice8265]

Alejandra ! Feliz en descubrir tus videos. Ya compartiendolo con Amig@s. Soy Vegano. Eres plena de entusiasmo y a su vez, tan razonable, Amorosa, positiva. Gracias por compartir tus experiencias !. Desde Argentina te envio bella energia. Mau.

[@aliciapereiroalvarez7087]

Gracias por tus vídeos, cada vez somos más los que nos quitamos la venda de los ojos. Muchos besos desde España! muakk ;)

[@itzayanarivera7404]

No no se si el veganismo esta avanzando por desicion o por moda y eso no me parece

[@sabrinabarraza9011]

Sea o no por moda, es un cambio que todos deberían implementar! Hay que amar todos y cada uno de los animales...

[@taniacc7666]

Itzayana Rivera pues estoy segura que es la mejor moda que la gente a seguido ☺️

[@nathanpierce6841]

Sabrina Barraza, Ni madres, es como obligar al perro o gato, en negarles comer carne. Cada quien decida su camino. Tambien el cultivo de vegetales genera impacto ambiental en contra de los ecosistemas donde habitan animales. Se destruyen inmensas hectareas de selva y bosque para la siembra, mucho pesticida contamina rios y lagunas que ponen en peligro muchas especies endemicas.

[@sabrinabarraza9011]

Jonathan Tecna nunca hable de obligar, de todas formas el veganismo se trata de ayudar al medio ambiente, no solo se trata de dejar las carnes y derivados de animales, si no de comer los mas natural posible, sin que le afecte al otro, vos podes tener en el patio de tu casa una huerta, y no usar nada que afecte, además que hay lugares que venden productos veganos, que obviamente todo esta echo sin destruir nada y respetando todos los habitantes, el problema acá es los que buscan las cosas fáciles y además hacer negocio con eso, todos se preocupan por su bolsillo, en vez de buscar la forma correcta y aceptar de una vez que el planeta tierra necesita ayuda

[@nathanpierce6841]

Pero estamos en México, esta difícil que te vendan un vegetal que no haya impactado el medio ambiente. La gente que vive en departamentos esta difícil que tenga un huerto en su casa. No es nada más, decir voy a poner unas masetas y voy a cultivar vegetales en la azotea, también hay que invertir dinero y tiempo para aprender horticultura; no se va lograr insultado y demeritando quienes coman carne. Hay muchas maneras de dañar los animales, no precisamente es comiendo de su carne; entre ellos es la deforestación de los bosques y selvas que provoca consumir hojas de papel, zapatos, ropa, electrónicos y etc. Si realmente queremos ayudar a los animales es consumir menos, tener la cultura del reciclaje, no comprar animales, consumir menos electrónica, cuidar la energía y Sabrina Barraza

[@arrokalypse]

Pues yo me voy a meter una pizza de bacon, queso y chorizo entre pecho y espalda que me va a sentar a gloria.

[@arrokalypse]

Jesus.

[@patrixio488]

Arrokalypse comentario innecesario de una persona innecesaria

[@arrokalypse]

No soy más innecesario que tu.

[@cnutriuni5246]

Ah órale y luego? Pobre necesita atención 😢

[@espionaje00vagosclub]

te encargo la presión arterial y la diabetes jaja

[@melaniepadillaramon]

Gracias por tu video! Yo soy vegetariana hace 5 años y vegana hace 6 meses. La mejor decisión que he tomado en mi vida

[@ObsidianBelladonna]

Gracias por compartir este vídeo. Me ha encantado cómo lo explicas, y cómo expresas no sólo tus cambios físicos, sino espirituales. Yo he cambiado de ser omnívora a vegetariana (sólo tomo huevos de casa) y he notado muchísimo cambio.... Así que no me lo imagino siendo vegana...

[@Quantum648]

Uno de los beneficios de comer carne es que no contribuyes tanto a la matanza de plantas como un vegano.

[@MMtnzs]

Nahuel9019 Las plantas no tienen sistema nervioso, por lo tanto no sienten nada. Agarra un libro y ponte a leer, ignorante.

[@Quantum648]

Melissæ en ningún momento dije que sientan algo. Aprende a leer forra.

[@andreasalvatierramontalvo6203]

Nahuel9019 forrate lo que no tienes

[@margaridamonteiro332]

senseless...

[@ale.Kltas.sens.]

Melissæ las plantan si sienten dolor pero no de forma como tu crees.

[@mariana_theartist]

veo este video diariamente... me ayuda mucho ❤

[@jimenamemo4011]

hola llevo un mes reduciendo el consumo de productos animales y comiendo muchas mas frutas, verduras, semillas, etc y me siento mas tranquila y el estres ha disminuido bastante y tengo una mejor dijestión, Alejandra es cierto todo lo que dices!!! :')

[@marleneayelinruiz7731]

Tú vídeo me sirvió muchísimo, soy joven aun pero poco a poco fui dejando malos hábitos, refrescos ,la carne , y es un tema muy interesante, y tienes bastante razón en que sientes la piel mejor, los lácteos y carne son algunas razones del acné, yo estuve sufriendo de brotes y dejé a comida chatarra y en dos semanas eh visto muchos cambios, me unirse al reto de comer más nutritivo, y dejar los lácteos y carne .. 💕

[@ponchotl8449]

Muy buen vídeo, la verdad esos beneficios si se notan, los cambios siempre son buenos.

[@beavnov9863]

Me encanta, me motiva ❤❤

[@BiancaYGG]

Me encantó tu video, creo que es esencial tomarse el tiempo de expresarse tan bien al respecto. :)

[@silviastefani3560]

estoy de acuerdo contigo yo apenas hace un mes q soy vegana y siento todos esos cambios y beneficios q nombraste y me lamento de no haberlo visto antes pero nunca es tarde pr hacer lo correcto t mando un abrazo desde Argentina!!!

[@myldreed]

You're the queen! llevo poco siendo vegana pero me siento relacionada con todos los puntos que mencionaste en el video. Me encanta tu entusiasmo por que asi me siento yo cuando platico con las personas sobre este estilo de vida. Saludos! soy nueva sub:)

[@anibalrodriguez2057]

Gracias x compartir tu experiencia👍

[@Nancy3480]

Te felicito por el cambio de alimentos, y gracias por tú testimonio

[@andreazamudio1339]

Me inspiraste muchísimo, yo comencé siendo vegana hace 4 meses y hay veces que no tengo tanta fuerza de voluntad, tus palabras me ayudaron para seguir con este estilo de vida tan bueno!😊

[@SindyLynTakaki]

¡Me inspiras! Yo estoy en mi proceso, me está siendo difícil, pero con los cambios que he hecho, ahora como más vegetales, verduras, frutas y ya voy notando ciertos cambios. A veces me desanimo, pero trato de llevarlo, ahora intento no comer carnes blancas, nunca me gustaron las carnes rojas, pero quiero ir dejando de a poco el comer pollo, mi rostro se ha ido limpiando y estoy entrando en la ropa que antes no podía usar (lol). Sólo espero poder seguir y que de aquí a un tiempo haya logrado ese cambio, tener más energía y lucir mejor porque sinceramente nunca he estado conforme con mi cuerpo, ni conmigo misma.

[@lorenadualde6633]

Acabo de descubrir tu canal! Hace unos días empecé a ser vegana tras mucho tiempo pensandolo.. y sin duda tú vídeo me da mucha más fuerza!! Tienes una nueva suscriptora! Sería genial que subieras vídeos de recetas veganas 😊😊😊😊

[@loto4647]

Gracias por compartir muy buen vídeo

[@erwinsaldarriaga9695]

gracias por hacer este video es de gran ayuda

[@almazamarripa1565]

La neta cómo dudes tú Ale... Te vez super bien..brillas y tú cambio me impresionó .. gracias por tus vídeos bendiciones para ty!!!!

[@janethrojas5883]

hola es cierto este estilo de vida es super padre y ademas super saludable me gustaria ver un video tuyo de lo que comes en un dia.... me encantan tus videos

[@Agustinbird]

lindo tu video...bendiciones y mucha luz para ti!!!

[@malenygomez8079]

Gran video! Tienes una manera de pensar super cool. Me suscribo. ❤

[@azaharagarciaramos1858]

me he sentido super identoficada con lo que cuentas. Yo al principio empeze por el mismo motivo que tu, y aunque he de decir que sigo comiendo algo de proteina animal no es lo mismo, porque mi dieta se basa en frutas y verduras y ocasionalmente algo de pescado o huevos. Esta es la dieta que se consumia cuando mis padres eran jovenes y la verdad que en ese tiempo se era mucho mas sano. besos!!

[@lucyandreaolivareslopez9381]

Gracias por toda tu energía,,,bueno llevo 3 mese siendo 80 cruda y como 20 o 10 por ciento cocido,,,,estaba todo bien hasta que e hace 10 días me alteró el sistema nervioso,,,pero creo que es importante estar atenta a la alimentación ,,,calidad y cantidad,,,,porque creo que eso me pasó la cuenta ,,,más febrero fue de locos ,,,no pensé que me iva a sentir mal como en otras ocaciones,,,pero bueno seguiré siendo vegana,,porque todos los beneficios y cosas que has pasado a mi igual me han pasado....y tratare de averiguar más sobre aminoácidos que ayuden a un equilibrio del sistema nervioso...saludos ,felicitaciones ,y bendiciones

[@isabelramosortiz9777]

Desde que como sano, mi vida es perfecta, gracias por la valiosa información

[@abbeymarteen8108]

Hola ale... Me encantan tus vídeos, yo apenas llevo 1 mes y medio siendo verano... Pero, podrías hacer un video que hable de emprendimiento, tips para los que quieren comenzar! Saludos!