5 conseil de psy pour lutter contre la procrastination

5 conseil de psy pour lutter contre la procrastination
🕒 Vous avez déjà remis à plus tard ce que vous auriez dû faire aujourd'hui ?
Vous n'êtes pas seul(e) ! La procrastination, touche beaucoup d'entre nous et est au cœur de cette vidéo.
📚 Dans cette nouvelle vidéo, nous plongeons dans l'univers de la procrastination. Nous commençons par une exploration approfondie de ce qu'est réellement la procrastination et comment elle peut affecter votre vie quotidienne, votre productivité et même votre bien-être.
💡 Mais rassurez-vous, cette vidéo ne se contente pas de définir le problème. je vous apporte également 5 astuces pratiques pour combattre la procrastination et reprendre le contrôle de votre temps et de votre vie.
🚀 Que vous soyez un étudiant, un professionnel aspirant à être plus productif, ou simplement quelqu'un qui souhaite gérer son temps de manière plus efficace, cette vidéo est faite pour vous.
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SUIVEZ-MOI --------------------------------------------------------------
👉 Article : www.aurorebevalot.com/procras...
CHAPITRES --------------------------------------------------------------
00:00 Introduction
00:20 Définition
03:17 Exemple d'une patiente
04:53 Les émotions = la solution !
07:39 Astuce n°1
08:23 Astuce n°2
08:50 Astuce n°3
09:12 Astuce n°4
09:38 Astuce n°5
10:12 Astuce bonus
A PROPOS DE CETTE VIDÉO ------------------------------------
L'Aparté Psy - Aurore Bévalot
#procrastination #motivation #psychologie
5 conseil de psy pour lutter contre la procrastination
• 5 conseil de psy pour ...
⭐️ Comprendre c'est être libre ⭐️

[@sweetsaltybeats5938]

Merci pour la vidéo superb!

[@lapartepsy]

Je suis ravie que la vidéo vous plaise ! 😊 C’est important de comprendre les causes de sa procrastination pour pouvoir agir efficacement dessus 😉

[@Mika_chester06]

La peur de ma phobie d’impulsion m’a pousser à me bouger mais je n’ai pas de cause exacte j’ai eu peur de quelques choses mais après sa allait sa bien été mais l’anxiété ne c’est pas arrêté..pire pensée intrusive tellement dérangeante que je me suis bouger 😌

[@lapartepsy]

Merci pour votre commentaire 😊 Il est vrai que la peur peut pousser à sortir de sa zone de confort. C’est important de suivre son propre rythme pour faire les choses au bon moment.