STRESS / ANXIÉTÉ : exercice d'hypnose pour lâcher prise

[@Zora1987]

Merci ca detend ❤

[@lapartepsy]

Avec plaisir ! Je suis ravie que vous ressentiez les bienfaits de cet exercice. 😊

[@rejorvillanueva6011]

Merci énormément

[@nimalins]

Douceur et sérénité en votre présence, merci :)

[@lapartepsy]

Merci à vous pour ce joli commentaire 😊

[@lovehouria552]

Merci c'est efficace ! D'autant plus que je suis une femme pleine de nuances 😁🙂😏

[@lapartepsy]

Merci pour votre commentaire ! Et, plus vous pratiquerez, plus vous trouverez de nouvelles nuances 😊

[@juliandocourt7117]

Je suis surpris par l’efficacité de votre exercices, il y a tellement de choses à dire sur les sensations. Pour ma part, je ne sais pas vivre l’instant présent, je pense toujours à l’après, je me projette dans le futur constamment, et j’éprouve des difficultés dans plusieurs domaines à cause de ça, merci !

[@lapartepsy]

Merci pour votre commentaire 😀 Je suis ravie que vous ressentiez les bénéfices de cet exercice. Il permet vraiment de poser ses pensées et de se concentrer sur les sensations. Quoi de mieux pour canaliser son flot de pensées ? 😉 Plus vous vous programmerez des moments de déconnexion, plus vous vivrez dans l’instant présent 😊 Bonne pratique !

[@juliandocourt7117]

@@lapartepsy merci je vais essayer, j’ai un gros travail sur moi même qui m’attend

[@kadokQ]

Merci

[@misteracorn4445]

Merci ... devenons libre 😇

[@lapartepsy]

« Comprendre, c’est être libre » Merci à vous pour le commentaire 😊

[@nanachapiteau1587]

Merci bcp. 🙌🙏

[@lapartepsy]

Avec plaisir 😊

[@jokiwoki4946]

Présent et conscient

[@lapartepsy]

Génial ! C'est effectivement un exercice d'auto-hypnose qui permet de se recentrer et de vivre l'instant présent. On a trop souvent tendance à se projeter dans le futur ou à regarder vers la passé. Cultiver l'art de vivre dans l'instant présent est reposant et permet de prendre du recul pour se rendre disponible à soi-même et aux autres 😊

[@petitscarabee7662]

Merci