5 CONSEJOS para GOLPEAR MÁS FUERTE

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En este vídeo damos cinco consejos para ser capaces de golpear de la manera más contundente posible (al más puro estilo Saiyan).
➙ / alberbarbera
Mi libro Red Freak Fighter:
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1-Atraviesa el objetivo. Las investigaciones indican que el punto máximo de velocidad al lanzar el puño no se encuentra al final del trayecto, sino unos centímetros antes. Por ello es vital el imaginarnos que el objetivo se encuentra detrás de donde realmente queremos impactar.
2-Ten la mano bien fortalecida. Importantísimo tanto si practicas deportes de combate como si tu objetivo es la defensa personal.
3-Cierra el puño al entrenar la sombra. Si no te acostumbras a ello, lo más probable sea que te lesiones si alguna vez te ves en la tesitura de tener que golpear a algo o a alguien sin guantes.
4-Ten cuenta que la fuerza viene del suelo, no de la cadera. Pule al máximo tu técnica de golpeo y no descuides el entrenamiento de piernas. Aquellos luchadores con un mayor “leg drive” son los que más fuerza generan al golpear con el puño.
5-Recuerda que la postura marca en gran medida tu capacidad a la hora de generar fuerza al golpear.
Importante que seas consciente de la importancia y responsabilidad que acarrea el golpear con el puño fuera de un ring o un tatami. Equilibrio siempre y mínima fuerza necesaria.
Estudio importante sobre el golpe de puño:
www.ncbi.nlm.n...
➙ Miniatura by armangfx.carbo...

[@alberbarbera]

Más importante que el suelo, la postura y la velocidad del puño: EL ENTRENAMIENTO CONSTANTE

[@quevedogutierrezrodrigodan4409]

Ya esperaba este video!!

[@colen4712]

Jaja yo no veo la hora de q salga un video para verlo

[@El_wero_Scarface]

Un morro me quiere pegar y PS tengo que ganarle algún consejo Alberto Barbera

[@gabrielmanzanosantiago]

Respóndeme al dm soy el hanma_santiago_17

[@andresespinoza562]

Con esa intro de goku, Like al tiro jJaja

[@Monsoon-007]

Justo iba a entrenar ✊, pero me topé con tu video 😁 Saludos Maestro! 👍

[@alberbarbera]

Dale duro ahí!

[@alexanderbenedetti453]

Alberto desde que te conocí hace 4 años que sos una inspiración para mi. Incluso me motivaste a investigar más sobre entrenamientos y conocí fuentes fiables como por ejemplo del equipo powerexplosive. ¡Gracias!

[@legouwu6066]

Alberto diciendo que tienes que entrenar las manos. Yo comiendome un mcdonals :v

[@osopolar3740]

Que haces aquí entonces? XD

[@gonzaloportanova9494]

Me encantan tus videos! Me entretienen, me enseñan y me motivan! Muchas gracias por seguir adelante con éste gran proyecto!

[@pabloalberto5831]

"que no te traicione tu equilibrio, que tu poder no venga de la fuerza de tu ataque sino del suelo que sostiene tus pies" frase de Ra's al Ghul

[@christianlafon5870]

Genial enseñanza Alberto! Y esperaré mas vídeos d estos! Gracias! Abrazo d Córdoba, Argentina!

[@lavidadebebo_texylosherman5708]

Alberto yo entreno king boxin y tus trucos me an servidomo mucho eres un crack y creo que eres mejor que mi entrenador

[@blackdiamond8426]

Jajajajaja!! Pinché Alberto conectame y dime con quien compras esa mota y la piedra que te fumas antes de hacer este tipo de videos jajajajaja!! Eres un crak.. 😂 😂 😂

[@alberbarbera]

jajajajjajaj

[@marwanprogamer839]

Yo quiero de lo fuma este tipo

[@ignaciovicente7132]

Muchas gracias por todos tus consejos Alberto! Saludos desde Uruguay 💪

[@alanrubio4307]

Me ayudas mucho Alberto gracias de corazón

[@carlosmiranda3557]

Luego de a ver aportado tanto sigues aportando.. muchas gracias

[@Teo_Yh]

Alberto eres un crack y me encantan tus videos y de hecho jaja tenemos los mismos gustos de dragon ball y las artes marciales y de hecho estoy justo ahora practicando taekwondo y justo ahora por el corona virus me gusta volver a ver tus videos de entrenamientos para hacer algo en casa

[@JUAN24359]

Otakus: esta informacion vale millones :v

[@niogaes9265]

XD

[@johngz7256]

Vale mas que millones 👍

[@yuremcastillo5284]

Pues si pero unos Otakus no Asen ejercicio ni nada al último terminan echos 💩

[@maikroh165]

Pa cuando como ser veloz como bruce lee

[@renerojas8021]

Eso es imposible para nosotros los mortales

[@massi8976]

Deja abierta la mano y cuando el puño este cerda de dónde quieres pegar cierrala o usa mancuernas

[@-deidaraakatsuki--arteesve9441]

No lo puede superar no solo es golpear y patear asi como asi si tambien como te alimentas...

[@osopolar3740]

Eres uno de los mejores youtubers de artes marciales que conozco :)

[@frankacosta3191]

Gracias Alberto

[@galaxyview1444]

Cuando tengo ganas de reirme entro a ver uno de estos videos

[@bobelpionero5370]

Jajajaja

[@werochamuska709]

pensé que era el unico

[@carlosandres1835]

Estaba esperando ya hace rato a que Alberto subiera un nuevo video, esperaba que no fuera con algo relacionado a dragon ball jaja Pero aún así, buenos consejos👍

[@venezuelaluchaandino2136]

Que bonita la camisa Alberto.

[@akashixtrapp9742]

Como se llama lo que tiene es la frente? Como se fortalecen las manos?

[@agustinhernandez3938]

Alberto una pregunta cuando subiras el video del torneo que hiciste Y sobre todo quien termino peleando con voz además cual fue el premio. Me da una intriga 😁estoy emocionado

[@ALiiyoOnFire]

Muy guapo el colgante de foxhound

[@CombatePractico]

Concuerdo contito

[@gabrielmedina4460]

Me gustó que usarás conceptos físicos en la explicación

[@moisespvp123bobadilla4]

increíble

[@eldonfabi2674]

Alberto, yo entreno Nei Kung, es un arte marcial filosófico el cual se basa en desarrollar la energía interna del individuo y lo que has dicho es idéntico a lo que me dijeron a la hora de hacer rompimiento, que hay que proyectar la energía mas allá del objetivo y por sobre todas las cosas no dudar ni tener miedo a la hora del golpe pues la primera limitación es mental.

[@charly__3528]

Alberto, hay alguna forma dónde pueda hablar contigo y explicarte mejor de un problema q me pasa al entrenar?

[@cesararteaga1432]

Ahora voy a pegar como Broly

[@alberbarbera]

Woooo!

[@danielaloayza8509]

Buen video Alberto me gustó mucho un saludo desde bolivia ✌️

[@alberbarbera]

Saludazo desde España!

[@edgeeg661]

Como se llama la musica que pusiste de boku no hero academia?

[@nauteto4227]

Ya se te echaba de menos :') Que contenido más excelente estás subiendo últimamente. Así pronto llegaremos a 1 millón

[@martinfernandezmuntion5309]

Muy bueno Alberto!!

[@alberbarbera]

Gracias Martín! ;)

[@kvrga2064]

Alberto deberias de ver vídeos sobre peleas callejeras y hacer un video reaccionando en situación real

[@angeliusg4mer881]

Porfin subue un videos alberto ya te echaba de menos jaja subes mas videos de tecinicas de artes marciales oh de ejercisios ❤❤🐉💪

[@Lombax8000]

Pero alberto, si haces el puñetazo apuntando detrás de tu objetivo; tú mismo lo dijiste, el puño frena al final porque es un acto reflejo ponerse en tensión para no partirnos el codo y no dañarnos la mano. Si golpeas con el punto de máxima velocidad puedes lesionarte. Un saludo Alberto.

[@facuorey6548]

Un crack

[@lucasextreme_]

Alberto, y si en vez de golpear con el puño voy a dar con la palma, podría llevar la mano relajada en la guardia? PD:Videazo bro!

[@marcorivas4119]

1:33 ahh lo que dijo Alberto atravesando te voy a atravesar la cara xd

[@franciscoibanezgarcia1230]

Una pregunta se puede hacer ese golpe de goku cuando atraviesa a pikoro daimaku o bue o que perfore o atraviese algo no tanto como goku se lo hico a pikoro daimaku pero algo así se puede?

[@ezequielmendez5469]

Gran video Alberto sigue así crack 👌

[@jurrebreakeh9976]

Alberto, simplemente, gracias

[@manuelromerogonzalez2040]

Sigue subiendo más videos, eres una máquina

[@alberbarbera]

Vamos a tope!

[@davidenriquezunigadelgado4800]

Gracias por los consejos :3

[@LeaNNN_]

@Alberto tienes que ver Kengan Ashura es un anime muy bueno sobre distintos tipos de artes marciales y es un anime muy emocionante, podrías usar clips de ahí para usar en tus videos :)

[@MLPanimaciones]

Si kengan ashura es lo mas

[@normanmas1]

Gracias por los videos Alberto

[@andresarias8409]

Eres el mejoooor

[@marctomas5885]

Albert podrias hacer un video exclusivamente de ejercicios para fortalecer la mano y muñeca?

[@truthseeker7815]

Ya hizo uno creo

[@marctomas5885]

@@truthseeker7815 si, pero solo mostro un ejercicio de cada parte

[@capitansandalia377]

Peleo por primera vez al ko en Full Contact, y si me sale bien, lo siguiente será MMA, le voy a meter muy duro a estos consejos, gracias

[@kyleleblanc374]

No sabes ni pegarle con los nudillos usas los falanges, siempre que golpeas el sacó lo haces y cuando haces flexiones con puños las haces con los nudillos más pequeños!!

[@Leonalejandro55]

A tope!!

[@wingrevolucion]

Eres el rey 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻

[@nasserguihur3304]

A ver qué tienes hoy para nosotros Alberto eres el mejor 💪💪💪

[@alberbarbera]

Vamos a tope!

[@joseibanezandujar3683]

Grande albertoooi

[@emiliomartialarts8274]

Alberto me encantan tus videos

[@kevinbermudezalvarez4218]

Saludos crack... desde Bolivia-santa Cruz

[@nahuelontivero9727]

Al fin un nuevo video 👏

[@chaco384]

Haz un video de como hacer cuanto te tiran objetos

[@alexanderkozeliski7080]

Gracias x él video alberto sos él mejor Hace un video enseñandonos a ser super sjj

[@NicolasHerreraVega]

Saludos Alberto buen video 🎉

[@nano-videojuegosymas9506]

Douu crack muy buen video ¿Cual Es Tu Arte Marcial Favorita? La Mia Y La Que Hago Es Muay Thai ☺

[@jorgecastro1860]

UUUUUAASH

[@chocorose150]

Alberto eres mi ídolo te sigo desde que tengo 12 años ahora tengo 18 eres mi inspiración y tus videos me an ayudado mucho saludos desde Bolivia

[@guillermobelanguer]

Búscate a alguien que enseñe de verdad,a éste le faltan unos cuántos tornillos

[@kmilovenecia4867]

Opino lo mismo, Alberto dice que sabe todas las artes marciales, pero no compite ni tiene peleas reales, Alberto sabe mucho pero no pone nada en práctica, alberto no es un artista marcial

[@guillermobelanguer]

De verdad lo digo,antes lo decía de coña,pero hoy en día creo que tiene retraso mental

[@michotocontusnalgas]

@@guillermobelanguer creo q tiene de esas enfermedades q se combinan con mitomano ensoñeracion excesiva y esquizofrenia

[@marccodonno1901]

La camisa otaku esa es una reliquia 😍😍

[@rv_music856]

Saludos desde puerto rico

[@Alex-jj5cv]

Buen Estilo De Imagen Al Estilo Max Zhang!

[@jonx9144]

Wooash

[@fernandoromero9126]

Re piola

[@tomasemanuelcabana1295]

Cual es la canción de la intro??

[@silviaaparicio130]

Hañce un vídeo de flexibilidad de piernas

[@truthseeker7815]

¿Podrías apuntar los estudios en la descripción por favor?

[@alberbarbera]

Ya está ;)

[@truthseeker7815]

@@alberbarbera, gracias

[@truthseeker7815]

¿Si pego como Deku está bien :v?

[@Max-zn5ho]

@@truthseeker7815 xd

[@litross6917]

Alberto has un vídeo sobre itachi!

[@allanlopez776]

Auronplay: usted no aprende, cierto?

[@mauricioleyes7825]

Cada uno tiene su contendido este hombre no hace algo malo,de echo es entretenido

[@mauricioleyes7825]

@Franco Geminiani nono yo no pienso eso bro,solo malinterprete lo que dijo y di mi opinión

[@enocgarcia9028]

Como se llama la música de fondo? v:

[@rv_music856]

Podrías hacer un vídeo entrenando con lanza?

[@danielnurmagomedov5540]

Eres la ostia Alberto 💥

[@angelzuno1499]

Hola Alberto te quiero

[@dylanarnedomusic]

no entiendo cómo hay gente que te crítica... probablemente lo más cercano a artes marciales q han hecho es ver una película de Jackie chan :u

[@arnoldplata2726]

bien mi crack entrenamiento nivel saiyan para golpes contundentes...(y)

[@-deidaraakatsuki--arteesve9441]

Yo aprendo el estilo yasakani sobre garras letales con las manos...

[@Al3x10_]

ALBERTO DONDE HAS CONSEGUIDO ESE COLGANTE!!! ADORO METAL GEAR!!!

Pásate por el usuario "tecomeramón" para ver lo que es golpear "más fuerte", seguro aprendes mucho, si prestas atención y escuchas el aire moverse. " Cómo golpear al saco sin guantes ", busca ese primero, no es un canal comercial ni monetizado.

[@AlegrameldiaYa]

Un video de donde es más efectivo pegar sin guantes, costillas? Hígado? Píloro? Mandíbula?

[@blas73vargas37]

Esta bien algunas cosas q dice pero si das mal un golpe lo mas seguro es q te lastimes la muñeca antes que los nudillos por que tiene mas riesgo de dislocacion o luxaciones.

[@joniporras6336]

Ahora uno de meliodas de nanatsu no taizai

[@IORIYAGAMI32]

Aguante Dragon Ball!!!!!!!!

[@dc-yg2sp]

Ya pero cuando vas a peliar con alguien?

[@bobelpionero5370]

En su imaginación jajaja

[@kmilovenecia4867]

Jajajajjajaja el no pelea con nadie porque es capaz de matar a cualquiera con todas las artes marciales que supuestamente sabe

[@josemanuelsegoviamaraz7491]

Me paso eso de partirme los nudillos por no cerrar la mano pero casi quebre una costilla

[@Daniel-js2ir]

Tienes algún vídeo para fortalecer las manos?

[@truthseeker7815]

Sí, es decir, yo no, sino él

[@pablovilaxd1820]

Solo por esa intro ya le di like

[@jenifer51032]

😍😯😉💎

[@m.mouseoficial7952]

Alberto

[@josmarsanchez9420]

"Hay que tener una buena fuerza en el tren inferior y un buen culo" xdxd

[@Lombax8000]

me ha hecho tanta gracia qje lo he subido a la historia jajajaja

[@juliocesarmercedesmieses7523]

Holi gente hermosa de you tuve

[@oscarmorales5154]

Exelente técnica, mis muñecas notaron el cambio 😂😂👌

[@joyboy9775]

Haganle caso a alberto Un compañero de trabajo tuvo una pelea callejera hace meses y se rompió la muñeca se tarda mucho tiempo en recuperarse

[@massi8976]

Es verdad

[@ivancastillo5954]

Sensei

[@josekroz8375]

Buen video _/

[@janoprados1634]

Anime del 6:45?

[@elviola8423]

¿Alberto una pregunta eres otaku?