5 días de la fractura me duele un montón

me quebre el pie jugando pelota
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[@xolotlmexihcah4671]

Como alguien con conocimientos médicos. Te sugiero que inmediatamente apliques, sí o sí lo siguiente: 1) *Descansar:* Evita al máximo posible estar parado o caminando. Aún usando muletas, evítalo. 2) *Elevación:* Mantén tu pie elevado. De preferencia, permanece recostado y colocando una almohada para elevar la pierna lesionada. Si te sientas, sube tu pierna lesionada a un banco. 3) *Compresión e inmovilización:* El vendaje que tienes proporciona compresión, pero muy poca inmovilización. En tu próxima visita al ortopedista, debes pedirle que te ponga el yeso. Me sorprende que no te lo haya puesto, los tejidos lesionados (huesos fracturados principalmente) necesitan esa inmobilización que el yeso proporciona. Ojalá que te pongan el yeso, pero si por alguna razón no te lo ponen, ¡¡con muchísima mayor razón debes aplicar los dos puntos anteriores!! 4) *Alimentación:* Elimina el consumo de alimentos altos en azúcar, especialmente refrescos. Disminuye el consumo de frituras. Y en la medida que te sea posible, aumenta el consumo de proteína, frijoles, verduras y lácteos. Tu articulación ahorita está en proceso de reparación, y es bastante importante que apliques lo anterior por alrededor de 1 mes como mínimo, tal vez 2 o 3 dependiendo de la evolución. No aplicar lo anterior puede significar que tu articulación no sane bien, ahorita no tienes que estar demostrando nada a nadie estando parado caminando. Puedes hacer ejercicio de brazos y espalda estando sentado, con tu pierna elevada en un banco, pero sin hacer ningún tipo de apoyo sobre ella. Busca información en KZbin sobre ejercicios de rehabilitación para tobillos (corrobora que sean canales de ortopedistas y fisioterapeutas). Tales ejercicios los podrás hacer GRADUALMENTE, pero sobre todo cuando te de la indicación tu ortopedista de que ya puedes comenzar con ejercicios.

[@lizvicencio5231]

Jem lee esto es muy importante😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@andresabel7689]

Gracias médico-chatgpt

[@saul216]

Grasias doctor por suscinsejos. Ojala y jemk leea el comentario

[@monikkellis8051]

❤❤❤

[@rogeliosaenz3871]

Ya queremmos verta afuera asi como el muñeco q esta libre y feliz em monterrey. Nl

[@AdrianaPerez-ub9se]

Mira hermoso...en primer lugar no debes andar por todos lados.....y tienes que ir al servicio médico para que te den medicamento para el dolor....y aparte aunque no te guste estar acostado, tienes que tener la pierna estirada en tu cama....te duele más porque la traes moviéndola mucho tiempo y también por eso tienes tus dedos hinchados.... por favor no heches ésto en saco roto....ve a que te den antiinflamatorio y para el dolor .... tienen que ayudarte 😢y no seas loco... tienes que tener la pierna en reposo... ojalá lo entiendas....un abrazo fuerte y muchas bendiciones 🙏🙏🙏.... que te mejores pronto ❤

[@Jr.Samuel]

Animo carnal alrato te recuperas, solo Dios sabe porque hace las cosas.. dios te bendiga bro saludos desde MONTERREY, MEX ! 🇲🇽❤️‍🩹

[@macomendez5510]

Cuídate mucho Jem-k no dejes de visitar al doctor . Espero tu pronta recuperación y lamento mucho verte en esas condiciones. 🌷 Saludos desde Torreón Coahuila México.💖

[@carolinacabreracardona6903]

Cuídate mucho 🙏...el éxito de tu recuperación está en el cuidado.. no camines tanto Saludos 🇨🇴un abrazo 😘

[@anayelimorales4406]

Recupérate pronto 💪❤ Saludos desde Guadalajara Jalisco México ❤✌️

[@noyola6964]

Pronta recuperación y bendiciones saludos desde México

[@efrainlandin1991]

Tienes que manter el pied elevado lo mas que puedas bro, arriva de tu corazon. Porque asi baja la sangre y duele un chingo.

[@ricardojuarez8397]

Saludos jem no había visto tu canal desde hace tiempo, por casualidad vi un video del muñeco que ya llegó a la ciudad de México, ojalá que tu también salgas pronto y me pondré al corriente con tus videos. Saludos.

[@mariaelenalaralopez]

Hay mijo siento muchísimo lo que te paso y claro que duele hasta el tuétano, yo tuve fractura de tobillo expuesta y aparte fractura de la muñeca derecha que de hecho me quedo algo mal y 2 cirugías en mi pie 10 tornillos y 3 pedazos de placa de titanio me desgrasie el pie dure 9 meses para volver a caminar. Por eso te entiendo lo que estás sintiendo. Y yo soy una señora de 100 kilos imagínate me desapareció el pie , pero guarda reposo toma analgésicos y hasta un moño en el cuello no queda más Dios te Bendiga mijo y te de mucha calma . Cuídate 😮😢❤

[@angelmunguia7681]

A mi hermano le paso lo mismo y en 7 meses se le valvio a sellar el weso .. pero todavia tenia que andar con cuidado .. asta el año ya se avua acostumbrado .. aunque todavia le yegaba el dolorsito de ves un cuando .. pero ya anda bien gracias a dios .. ya esta de nuevo en el deporte de wrestiling ' asi que animo y ande con cuidado trate de mantener la calma .. es bueno destraerse pa que no le afecte tanto mentalmente 👍🎧📽👍

[@teresacintron4778]

Buenas tardes Jemk saludos no sabes como siento que tengas tu pie asi cuando tienes que ver al medico. Sigue cuidandote espero saber prontito nuevas noticias. Dios te Bendiga ❤️

[@onelove_4301]

Espero que te recuperes.. te miras bien guapo! la neta. te deseo bendiciones y salud.

[@lucyatheonly1]

Es que el.pie tiene que estar reposando en alto si es posible en una cobija enrollada o en una silla porque eso ayuda a que no se ponga morado y circule y para abajo duele más y aparte que en esos lugares no apagan el aire entonces debes de enrollar tu pie en una cobija para dormir, te lo digo porque yo en county jail me parti el pie entre el tobillo y el pie pero a mí si me enyesaron rápido pero la recomendación fue que me prestarán una silla en mi cuarto y extra cobija y mattress para poner una doblada al final de la cama al dormir porque duele mucho que esté para abajo se inflama y pone morado y duele horrible esa posición para abajo entre menos mejor para que no inflame tanto y seguido ojalá si te atiendan como es y puedas recuperarte adecuadamente

[@mariaangelinavasquez1000]

¡Animo!!! es fácil decirlo, pero piensa que nos duele verte así. Vas a salir de ésto y en compañía de nosotros. ❤️

[@anasoto6230]

Que difícil es estar en esa situación,me parte el corazón verte y saber que no hay nadie para atenderte y cuidarte mucho,trata de descansar y mantener tu pie sobre una almohada o holga para que la apoyes,no camines mucho,te aprecio y te admiro mucho,🥺😘😘😘😘😍🥰🥰Dios está con tigo,no estás solo un fuerte abrazo a la distancia 🥺😔😢😢😥

[@djericmaganamagan5265]

Saludos y un fuerte abrazo desde Cholula DJ ERIC MAGAÑA MIX VINTAGE

[@meylisabillon8273]

Yo pase por eso mismo el año pasado lo que todo parecía que iba hacer un súper día de playa en familia terminé con tres huesitos rotos y pasaron tres meses para que me recuperara pero hasta el día de hoy me molesta un poco el pie tampoco puedo usar zapatos de tacón

[@rosalbarivera1834]

Siento una impotencia verte así,y no poder ayudarte,y mi manera de ayudarte es mandarte sanación por medio de mi energía a distancia ,ya que en lo espiritual no existen las distancias,y eso haré,deceo con todo mi corazón que vaya sanando tu piecito y que poco a poco disminuya el dolor,cuídate lo más que puedas y trata de reposar ,para que más rápido sabes ,te mando un abrazo fuerte 🤗 y muchas bendiciones guapurita 🙏 TKM 💜🌺🌺🌺🌺

[@miniaturescookingandmore6583]

Wow, so sorry that happened. Que te recuperes bien y salgas pronto.

[@yamilsandino7957]

Seguimos esperando, “saliendo de prision “

[@juanproblemasconeltrasplan5854]

Espera sentado hasta que no cumpla 20 años olvídate.

[@slrecords1591]

Me fui como un año y medio de este canal para volver y encontrarme que no ha salido después de anunciar su salida

[@IgnacioAndres94]

@@slrecords1591 le dieron 20 años y lleva 13 años

[@raulxtrme94]

Este bro hasta que no cumpla 20 años no va a salir le mintieron que saldría rápido.

[@salvasanchez-dn6kv]

​@@luiscortes-sw2lb ya Mero spm hico 40

[@maluhernandez3599]

Lo menos que puedas apoyar ,, cuidare , ya falta menos.!!! cuidate bendiciones

[@pablogomez5305]

Échele ganas viejon siempre apoyándolo desde los inicios 💯🫡

[@jorgeomaribarragaribay8712]

Vengo nuevamente a comentar. Espero que ya estes mejor de tu pie y que salgas pronto de prisión. Bendiciones amigo Jem y mucha buena vibra.

[@kicinder5759]

Saludos jemk ojala te recuperes pronto hermano y ojala pronto ya libre

[@Jaquesita323]

5:45 😅 oooh maaaan 😢

[@maluhernandez3599]

Ja de no creer que metiste la pata saludos bendiciones. Cuidate... Ya falta menos !!!!

[@observadoratento]

No vayas a quedar chueco, no te muevas tanto, se desacomoda el hueso. Un día menos para salir. Ánimo, tú puedes.

[@AngelGomez-kz9su]

Me torsi el tobillo ase años y ya no quede bien quede chueco un pie mas corto que otro y uno mas curbeado que otro

[@rodrigohernandez9119]

Saludos cordiales desde tampa florida y muchas bendiciones,soy cubano y deceo que te mejores pronto,te digo hace mucho tiempo, cuídense mucho, saludos y bendiciones para todos

[@amarilis89alvares52]

Dios te bendiga que mal eso que te pado pero le pido a Dios que salgas de todo eso te queremos muchisimo....amarilis

[@guillermoicazatti5342]

Animo bro esto va pasar, si que duele vas a estar bien saludos

[@patriciasanchez-js8sb]

Debes tener reposo y mantener la pierna en alto ,cuídate lo más posible.Tienes que salir "enterito".

[@selagui1456]

Hola jemk espero sigas mejor admiro tu actitud a pesar de todo lo q has pasado pero pronto todo cambiará para mejor ❤

[@rodrigoschneider6367]

Te amo selene

[@davidrodriguez7514]

Saludos mi jemk desde cd.juarez chih.

[@vanessaornelas7004]

Ánimo estarás muy bien ❤ cuida mucho tu pierna recuerda tus metas.

[@mayurdz9733]

😢 Me entristece su cara de dolor, Dios quiera se recupere trate de tener reposo, que lastima de este accidente 😢

[@Jaquesita323]

0:38 aaaay Padree❤ sana sana colita de rana 🐸 si no sana hoy sanara mañana 😘 besito para q sane mas pronto desde aca te cuidamos y siempre q pasa algo malo viene en camino algo bueno ❤❤🙏🏻

[@marichuygovi4058]

Espero que tu recuperación sea pronta Dios te dé muchas fuerzas para soportar es dolor Dios te bendiga un fuerte abrazo

[@jessisilsa5312]

Desinflama más rápido si mantienes el pie elevado , yo tuve una fractura de mi dedo pequeño del pie y fue una de las recomendaciones del médico para que desinflamara y se curará rápido, saludos y mejórate pronto ❤ desde Colombia un abrazo 😊

[@lizvicencio5231]

Cuídate 😊😊😊😊😊😊❤

[@rociovazquez6968]

Pide placad y que te vean la fractura. Tienes ese derecho.

[@PapuDroid]

Si te agarra como un calambre en todo el pie hasta la rodilla cuando te quieres levantar, a mi me pasaba eso, yo no llegue a quebrarme el tobillo pero si se me hizo una fisura. Trata de que te pongan hielo, tomar algo para la inflamación y el dolor!

[@DanielMartinez-kq9ch]

Te go la corazonada qué saldrás muy pronto, ya estas tocando la libertad, cuando salís. Desde tu país vecino Nicaragua

[@user-go8fq9lr4n]

Estamos iguales a me me chocaron y andava en moto gracias a dios no me tuvieron que poner tornillos pero me pucieron la bota ya Llevo 1 mes y fue la izquierda tambien TE sigo desde El dia 1 dios TE bendiga y fuerza y como dices rendirce no es una opcion

[@TheCarlos0392]

Bro yo voy por mi día 40 de fractura de clavicula fue un fastidio el cabestrillo pero ya en el día 30 empecé a ejercitar el brazo que pornos inmovilización quedó sin fuerza y con dolor

[@marioayala4141]

Cuidate carnal, acuerdate qué la meta es salir, y salir sano!!!

[@miguelleija6858]

Cuídate mucho campeón, por experiencia reciente, te va a doler un chin&(@ pero es normal, tipos calambres, movimientos involuntarios, tics y a mí me pasaba que dormido muevo los pies y uff me despertaba solo, ánimo y esto es temporal, te aconsejo el yeso ya que ese no lo puedes quitar y la bota da la tentación de quitarla y a veces inconcientemente olvidamos que estamos quebrados y puedes pisar 😅

[@laurahernadez8670]

Hola Mesa Mucha pena verte así duele horrible deces estar acostado Layeaes inxhada descansa notedeseperes bendiciones pronta Recuperación cuídate

[@manuelbenitez1099]

Se pone peor antes de ponerse mejor amigo. Mucha fuerza.

[@sombravagabunda]

Creo que le urge le pongan yeso o bota, porque no debería traerlo así, y menos intentar caminar, porque se puede complicar , espero se recupere pronto

[@Karoollaroja]

Muchas bendiciones que te mejores ermoso

[@marcioburgos3854]

Buen video

[@vikicocom5279]

Deme tener mucho cuidado esmuy difícil estar así no ladeves asentar mucho cuando te siente lo debes asentar en algo para notenelo colgado mucho tiempo espero qte recuperes bien cuidate bien

[@mariareyes757]

Comot. Pudo pasar eso jenk. Esas lastimaduras son muy dolorosas

[@juanahernandez2086]

Dios te bendiga jemk..pues si nos duele verte así es como volver a vivir tu historia cuando llegaste a precion. de verdad lo sentimos verte así .estamos Contigo en oración.solo Dios sabe xq pasan estás cosas.

[@jesuschivas9189]

Fuerza jeem k Dios contigo

[@Nica-kl6ge]

Corazón te mando un fuerte abrazo ,que te recuperes pronto 💕 admiro tu valentía, tu fuerza interior , tu actitud ante todas las circunstancias. Bendiciones

[@melvinmontalvo9242]

waoo,pero ese lugar se mira deprobable gue paso donde lo ensanparon lo cambiaron a otro lado gue triste verlo asi compadre puff.

[@elaleluya8445]

Jem es que toda la gente te estima mucho tenemos una gran estima por ti y por eso tu forma de ser hace que todos los que están ahí te quieran mucho pero es por el favor y la gracia que Dios te ha dado tú mismo has dicho que hace tiempo atrás tenías una buena relación con Dios pero sabemos que el mundo nos jala Hacia atrás y eso nos hace caer en pecado pero eso no significa que la gracia y el favor de Dios se haya terminado estamos orando por ti para que pronto tengas tu libertad bendiciones Jem k

[@borregoorona1587]

Animo

[@berthaluca4552]

Megusta tu actictud le pones ganas ala vida😂❤❤

[@lidavalenciaurrea4691]

YA NE CANSE DE ESPERAR BRIODER,

[@subliminalparanormal.3866]

Parcero todo pasa en un tiempo estaras solo recordando estas anecdotas.

[@gutii8933]

Yo jugue en prision tambien con los paisanos y casi me quiebran el pie un gordo

[@alfredobecerra7490]

Hay que aguantar jem, la vida es dura hasta el final

[@nilsarodriguez829]

Eso mismo con tú actitud 😂😂

[@dante7734]

Con fe mi causa pensamientos positivos con cabeza fría saludos desde Perú

[@jorgeomaribarragaribay8712]

Se nota que sufres mucho con ese dolor. Espero que te mejores pronto amigo Jem. Cuídate mucho y que Dios te bendiga. Ojalá sane pronto tu pie.

[@zxyx453]

Mantenlo hacia arriba papi ánimo macizo puedes escribir un chingo de guiones para tus videos

[@rosalbarivera1834]

Bendiciones y abrazos Jem-k 😘

[@jhonhygamezexpress6472]

Amigo yo también me quebré el tobillo y también me pusieron una bota y me dijeron que caminara que no pasaba nada y cuando pasó el tiempo el tobillo se echueco más y pego chueco y me tibieron que poner un clavo en el tobillo yo te recomiendo que no pises es mejor si no vas a quedar mal toda la vida

[@erizo_123]

Bendiciones jem k ojala te recuperes rapido

[@guille4284]

Que mejores mis mejores deseos para ti jemk animo se te quiere mucho

[@sobretodounmundo5814]

Cuydate bro pronta recuperacion q ese dolor desaparesca

[@yekaheba]

No se que se siente una lesion comp esa, pero por tu rostro, se ve wue el dolor es horrible. Que te recuperes, ya recuperado bajale al juego, por un tiempo, ya tienes las dos piernas dañadas. Mínimo debes de salir de ahí, caminando sin problemas. ❤🙏

[@nosek2862]

Eres duro

[@charliearroyo6219]

lamento tu situación jimk te decio micha pasiencia y pronta recuperación viejo y me alegra que tu amigo el muñeco este en libertad cuidate mucho tu pie animo

[@edwingreen8742]

Años de ver tus vídeos espero ya pronto salgas de ese lugar ánimo 🙏🏻🙏🏻😎😎🤘🏻desde nicaragua 🇳🇮🇳🇮🇳🇮

[@veronicaadame6131]

Para lo inflamado pon un en una calceta arroz y cómo no tienes microondas para darle unos minutos a que se caliente buscas la manera de calentar el calcetín con el arroz y póntelo en tu pie eso te ayuda mucho pero que esté caliente lo más que lo aguante

[@silviaguzman6093]

Dios te cuide y te de fortaleza cada día, esto también pasará,🙏 animo

[@efrainpadilla1472]

😂😢😮animo Jem-k, saludos 😢😅😊😮😂

[@modestadelgado1414]

Señor Compadécete de JEM-K Y Pasa Tus Manos Y Alíviale Ese Dolor Que Siente 🙏🏻

[@oscarjuliangaitangiraldo6433]

PERO QUE LE PASO????

[@juliaruto23]

Brooo ya salio el Muñeco faltas tu mi perso, ya se vienee❤

[@letylozano7127]

No manches, yo pensé que desde el primer día te habían enyesado, eso es muy doloroso debieron haberte enyesado o poner la bota al menos, ojala y te enyesen y te den algún medicamento para el dolor, saludos desde CDMX y que bueno que eres un hombre positivo.

[@jamessidis5453]

Deberían darte el premio a la positividad

[@eduardoalvarado3670]

animo Jem-K yo hace un año me quebre el brazo en 6 partes, afortunadamente un buen doctor me opero y ahora estoy "normal" pero enserio hermano, todo lo que platicas en el video, la forma de bromear y las sensaciones que describes, es como revivir esos momentos animo jemk tendras la pata igual que la otra jajaja saludos de mexico

[@luzgarcia6248]

Lo sentimos mucho, animo todo estara bien, cuidate mucho te admiramos y queremos mucho.

[@danielhuaman7503]

es mejor el yeso que te pongan una bota, y que te lleven al traumatologo el decide si te lo ponen o te operan

[@jaygee7158]

Saludos bro. Tu que estás ahí danos tu opinión del por qué asesinaron a un rapero de aquí de California en la cárcel. Cual a de ver sido el motivo por el cual pasan esas cosas

[@beatrizluna8274]

Pronto pasará y cuando estés en casa te acordarás de todo esto 😢 y la mejor parte cuando dijiste que ibas a cerrar la puerta porque pensarian otra cosa jaja 😅

[@lissethortega3262]

Ponlo hacia arriba para q te ayude a bajar la inflamación ..

[@giovannabriceno6441]

Estas pálido, eso duele mucho, será q' te pusieron el yeso muy apretado?, recuerda q' si andas la pierna mucho guindando se te recarga y eso causa mucho dolor cuándo te acuestes pon la pierna en almohadas q' te quede más arriba q' el cuerpo, eso te ayuda un poco, espero te mejores pronto!!

[@luzden]

Te recomiendo reposo para que no tengas problemas con tu otra pierna.. tambien si traes inflamado te ayudaría ponerte trapos calientes para que circule más rápido la sangre y desinflame y cure más rápido.. tambien te quita un poco la sensación de dolor... (calienta agua lo caliente que aguantes, metes un trapo, lo exprimes y te lo colocas varias veces.) A pero estoy escribiendo mientras te escucho y traes fractura 😢 y esas sensaciones de calambres puede ser que estas machacando o estirando un nervio, animo, espero que te atiendan pronto, sino no te preocupes si llega a soldar así, se puede desoldar y ponerlo bien.

[@josealfredorobles929]

Que ay bro buena vibra te perdí la pista.. me kede en qué ya ibas asalir y luego que valió queso y ya no se ISO pero aki andamos persiguiendo tu libertad.. saludos..

[@hectorsegura91]

Entro con muletas y bas a salir de allá con muletas🤣

[@rosamedina7373]

Que actitud !! Digno de admiración, Dios te bendiga y pronta recuperación, cada vez te admiro más

[@ob1979]

Pucha mano hasta a mí me duele,no tengo ninguna duda que algo bueno viene para vos 🙏pedimos al creador del universo por tu pronta recuperación.

[@monikkellis8051]

Hermoso en el hombre de jesus recice sanidad ❤❤

[@apocalipto_666]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@w.ecatracho5280]

Bendiciones brother no te as puesto a pensar que lo que Dios quiere en realidad de ti es que vuelvas a los caminos de él así como cuando un día anduviste piénsalo regresa escucha una canción que se llama transplante de corazón