5 dicas práticas para melhorar seus hábitos

[@Bruno.Miranda.62]

Distribuição das dicas: 1- Foque no que quer se tonrar não atingir 2- Inicie com pequenos habitos e mudanças 4:29 3- Exagerar as vezes é importante 9:23 4- Disciplina 16:39 5- Assossie novos habitos a velhos habitos/ torne facil o que quer fazer e dificil o que nao quer 23:40 ;)

[@ericaurbinati6992]

Adorei!!! 👏👏👏👏😍

[@ericaap1840]

Show de bola

[@yasminercolin5433]

Dicas maravilhosas ❤

[@aracelepedro1911]

João... Tô anotando todaaas as dicas! Mto claras e objetivas! Obrigada!

[@suzanacorrea9078]

Ninguém segura esse casal.amei.

[@meiresophie1951]

Eu acordo as cinco da manhã pra orar e as 06:30 vou trabalhar

[@Vivialmeida21]

Que tudo ! Ouvi o que eu precisava 🥰

[@indiana_x]

o João é tão perfeito 🤩

[@indiana_x]

eu amei

[@thaipestana9126]

Vanessinha e João... assisto aos vídeos de vcs todos os dias!!! Muito obrigada por esse trabalho que é super do bem e promove qualidade de vida!!! Que Deus abençoe vcs, sempre!!!

[@edilenerodrigues1544]

Obrigada João!!!!

[@Mayzinha_sz]

Incrível! Fiquei muito feliz pelo fato de vc ter retomado seu canal e dessa vez com muito conteúdo bom! Muito obrigada por me ajudar com seus vídeos! Que Deus te abençoe!

[@ANABORIN100]

Amei as suas dicas! Algumas já fazia, as outras vou inserir na minha rotina!

[@dutragessica]

Adorei! Autocontrole, domínio próprio são coisas valiosas pra vida. ps: João está muito peaky blinders com esse cabelo hahaha

[@dayzanuto9752]

É tão bom ver como vcs fazem as coisas vendo o jeito que vcs levam a vida... Eu tô tentando melhorar, mudar meus hábitos e os vídeos de vcs tem me ajudado muito!! Obrigada 🥰

[@KG_89]

Valeu pelas dicas, João!👍🏼

[@viniciuscarvalho3990]

Essas dicas são bastante válidas...

[@claudio501]

ai joão eu começei hj acordando mais cedo quando eu acostumar como vc disse eu começo a caminhada.

[@anapaulasc30]

Esse casal vai longe, que podcast maravilhoso, dicas super válidas, obrigada por ajudar tantas pessoas a mudar de hábitos😘😘

[@roseap9691]

Parabéns João. Ótimo conteúdo esse tipo de vídeo geralmente não assisto mas tu colocou de uma forma tão simples que me chamou atenção. Vou procurar assimilar algumas destas dicas. Obrigada

[@alannaaraujo7693]

Otimas dicas João, parabéns pelo conteúdo.

[@talitalopes2018]

Vídeo ótimo e conteúdo enriquecedor!

[@AnaClaudia-uh9sg]

Adorei as dicas, já tentei organizar um roteiro com os meus horários, pois no home office, acabei me deixando meio sem regras. 👏👏👏

[@yasminercolin5433]

Estou amando às dicas que você está nos dando.♡