5 Dk Yönlendirmeli Farkındalık Meditasyonu ⎜Yeni Başlayanlara Uygun

Bu rehberli meditasyon, meditasyona yeni başlayanlar ve kısıtlı zamanı olanlar için özel olarak hazırlandı. Yalnızca 5 dakikada bedenini ve zihnini farkındalıkla bu ana getirebilmen için sana rehberlik edeceğim.
Zamanın kısıtlı olduğu durumlarda ya da gün içinde stresini azaltarak ve düşüncelerini sakinleştirmek için hızlı bir molaya ihtiyaç duyduğunda, farkındalıkla hayatına kaldığın yerden devam etmeni sağlayacak mükemmel bir rahatlama meditasyonu işte burada! 🐚
Meditasyon yüzyıllardır var. Depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi sağlık sorunları yaşayan insanlar yardımcı olabilecek bir öz bakım biçimidir. Nefesine ve benim sesime odaklandığında, kısa süre içinde daha rahatlayacak ve ruh halinizin iyileştiğini hissedeceksiniz🪽
✅Günlük farkındalık çalışmaları ile zihinsel, fiziksel ve ruhsal gelişimin için; bu videoyu en zamanın olmadığını düşündüğün günlerde sadece 5 dakikanı ayırarak en az 1 kere dinlemeni tavsiye ediyorum ✅
Unutma ki değişim ve dönüşüm farkındalıkla başlar!✨
Şimdi kulaklığını tak, gevşe ve bu şükür yolculuğuna hazır ol🎧
Meditasyon sonrası deneyimlerini yorumlarda benimle paylaşmayı unutma 💌
📲 Buradaki linkten sizin için hazırladığım çalışma notlarını ÜCRETSİZ PDF olarak indirebilirsin! 📝 drive.google.c...
🔔 Kanalıma da abone olursan süper olur, bu yolculuğu birlikte sürdürelim 🤍
#5dakikameditasyon #meditasyonbaşlangıç #farkındalıkmeditasyonu
__________________________________
Uyarı: Bu meditasyonu dinlerken lütfen herhangi bir araç kullanmayın. Güvenliğiniz bizim için önemlidir. Meditasyonun tadını çıkarırken dikkatli olun! Ayrıca, bu meditasyon, genel rahatlama ve tavsiye amacı taşır. Bu videolardaki içeriklerden doğabilecek rahatsızlıklardan sorumlu değiliz 🙏

[@batuhantuncer506]

Teşekkürler 🙏

[@G7la6Alta6]

Emeğinize yüreğinize ellerinize ilminize sağlık sağolun varolun iyiki varsınız hocam Allah razı olsun sizden inşallah bütün katkılarınız için çok teşekkürler minnettarım. Sevgiler saygılar hocam Allah ilminize bereket versin inşallah hocam harika bir meditasyon olmuş tebrikler ederim. Başarılarınızın devamını dilerim. Hocam Allah'ımın izniyle sizi ve kanalınızı çalışmalarınızı bulmak hakkımda hayırlı olur inşallah hayırlı uğurlu olsun inşallah kanalınız hemen abone oldum.Bu gün Sevgiler saygılar hocam Allah'a emanet olun hayırlı geceler dilerim. 😊❤🎉

[@aysunaydogdu2537]

Bişey dicem keşke anılarımız da gözümüzün önüne gelse