👉 ¡5 EJERCICIOS de TENIS para ENTRENAR en CASA!

En este vídeo veremos varios ejercicios que podéis hacer en casa para generar sensaciones con la raqueta y pelota para mantenernos en forma durante estos tiempos de cuarentena. Veremos 5 ejercicios y sus variantes que pueden llegar a ser hasta divertidos! Incluso hay un reto! Pero ojo no rompáis nada!. Con esta rutina trabajaremos movilidad, consistencia, fuerza y resistencia en brazos, abdominales y piernas! Espero que os sirva para poder hacerlo en casa y manteneros en forma.
Mi equipo:
👟 Zapatillas ASICS Solution Speed 3
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➰Cordaje Adrenaline luxilon 125 (1 tramo)
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🎾Raqueta Wilson Pro Staff 97L 290gr
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🎗️ GripWilson Pro
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🍩 Antivibrador Babolat (2 unidades)
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#ejercicios #encasa #tenis #deporte

[@sara_nogark]

Dos cositas quería deciros! La primera, soy consciente de los ruidos del collar en el micro, por eso me lo quitaré en el próximo vídeo, lo siento! Y lAasegunda cosita, si hacéis el reto del vídeo, recordad decirme los toques que consigáis hacer!! 🤗

[@sara_nogark]

Jerónimo Carrasquilla castaño llevo una prostaff rf97 de 290g 🤗

[@Gueelax122]

32 TQS

[@tachyon_AdS-CFT]

El mejor canal de tenis en español.

[@sara_nogark]

Ohhh 😳 uau que alegria! que bonito leer esto 😍 muchas muchas muchas gracias de corazón 🌹

[@isidromartinez167]

Me parecen ejercicios muy buenos, pero en casa mi perro es amante de las pelotas de tenis y no es muy fácil hacer este tipo de ejercicios 😂

[@janedetodounpoco3058]

Excelente video! Saludos desde argentina!

[@arielcaleroandrade7961]

Yo tengo dos jaja

[@facugames799]

Estamos iguales

[@mota.live01]

Pues no tengan perros

[@artistacreativoo]

Mande al perro "al demonio"..

[@davidtoro12]

No juego tenis, si lo miro muy seguido por la TV, Pero tus videos me transmiten algo que ningún otro canal de KZbin me transmite, no se por qué será, será que se te nota mucho en el rostro que amas el tenis y que además amas poder trabajar de lo mismo que amas? Jaja espero sigas creciendo!!! Definitivamente eres la KZbinr más adorable de todo KZbin 😁

[@TheScream01]

El video esta como decimos en mexico, BUENO, BONITO Y BARATO. me gustaria sara que en algun momento explicaras la historia de tenistas como roger,nadal, sharapova etc, sobre sus dietas, entrenamientos,o alguna historia de superacion de algun tenista estaria super interesante por lo menos para mi😅

[@sara_nogark]

Vale! Lo tengo en cuenta! Creo que puede ser muy muy interesante! Y uno de ellos Djokovic y su alimentación como le cambio la vida del tenis! 🤗 pero hay más! Lo anoto! 🤟🏻

[@Gustavoaviones]

El mejor canal de Tennis del mundo (tenis)

[@FelipeBorreguero]

No sabía que se podían hacer tantos ejercicios en casa. Espero no romper nada jjjj. Gracias por sus enseñanzas. Saludos

[@sara_nogark]

de nada!! me alegra que te sea útil !! Inténtalo pero cuidado jaja vaya a ser que rompas algo, si tienes alguna pelotita más suave usa esa así las cosas de cristal de tu casa no corren tanto riesgo! ❤

[@mishalabrada4530]

Felicidades,por que todo el esfuerzo y el entusiasmo que inviertes se nota mucho

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias!! Si las verdad que si!! 🤗 y aprecio mucho tu comentario!!

[@safalracines362]

Muchas gracias Sara, chévere y practico el video. Muy buena actitud.🎾

[@marcoviniciog]

Como siempre aportando lo mejor con sentimientos de alegria. GRACIAS DESDE COLOMBIA SUR AMERICA

[@ricardocastillo5476]

Gracias Sara!sigue así ☺️👍🏻

[@luiscarrero9635]

Muy buenas opciones para hacer ejercicios en casa Sara (cuidadin con los vecinos y el peloteo en la pared), yo te propongo poner una funda de raqueta (si tienes), en lugar de la bolsa se basura y la cinta.

[@carlosm4215]

Que beleza!! Didático e cheio de informações super úteis! 👏👏👏 Agora só se por a praticar e logo, logo, surpreender os amigos!!

[@fadilaghmari9817]

Como se nota que quiere que estemos en nuestra mejor forma física sigue así Sara

[@sara_nogark]

siiii para que no perdamos nuestra condición física jajaja pero el siguiente vídeo irá sobre otro tema que no ejercicios jajaj 🤗

[@fadilaghmari9817]

@@sara_nogark jajajjajajjajajjjajjajajajajjajjjajajaajajajajajajajaj

[@leox2013]

Excelente recomendación, te agradezco mucho las sugerencias y se los haré llegar a mis alumnos. Te deseamos lo mejor en esta cuarentena, te mandamos un fuerte abrazo.

[@sergiodamiannicosia1326]

sos una genia sara, te empese a seguir ase poco y no dejo de ver tus videos, me sirven mucho gracias

[@juancarloshernandez4289]

Excelente Sara . Me gustan mucho tus consejos y videos. Saludos desde el Ecuador

[@vichooo47]

Genial! Intentaré ponerlos en práctica

[@sara_nogark]

SúPER ! 💪 me gusta leer esto!! Recuerda el reto TAMBIÉN!! 🤗

[@GerrydelaRosa1]

Amo tus tutoriales!!! Los he visto todos!!!! Un abrazo me das mucho ánimo para seguir adelante!!!! Enhorabuena!!

[@sara_nogark]

oh wow muchas muchas gracias de verdad!!! Me hace muy feliz que me digas esto, no sabes cuanto!!! también me anima mucho y me da energía para seguir haciendo mas vídeos 🤗

[@Brunofav79]

Muy Bueno! Gracias!

[@sara_nogark]

genial me alegro muchísimo que te haya servido! 😍me pone muuy contenta que me digas algo asi!

[@bernardomejias8492]

Sara . Muchas gracias. Ojala pronto podamos volver a las canchas. Te quiero

[@sara_nogark]

sii ojala pronto!!! sino romperé toda la vajilla de vasos jajaja 😂

[@bernardomejias8492]

@@sara_nogark jajajaja yo estoy pensando jajaja

[@JesarShow]

Sara amo tus vídeos 🥺 Nunca los dejes de hacer porfa ☹️☹️

[@sara_nogark]

Muchas muchas gracias! Me pone muy contenta que me digas esto! Seguiré haciendo videos de tenis y de entrenos en casa para ponernos fuertes!! 🤗

[@santinopassarella8572]

Encontré el canal perfecto en estos momentos.

[@sara_nogark]

que bien que genial leer un comentario así!! te lo agradezco un montón! 🤗

[@agusssm5180]

buenisimo el video

[@felipelopez8244]

Excelente video sara, gracias😊

[@sara_nogark]

Me alegra que te haya gustado! ☺️

[@danielpaez6466]

Muy bueno gracias

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗

[@juanantoniosarmiento25]

Muy bueno. Lo voy a usar con los pibes en la sala del club los dias que llueve en medio de un entrenamiento ( cosa frecuente aqui donde trabajo). Gracias desde Alemania.

[@joseantonioromero3289]

Me encanto!!

[@sara_nogark]

sii??? guaiii me alegro un montón!!! que ilusión!! ❤

[@facuvillalba1460]

Desde Buenos Aires, gracias por el video♥♥ ya lo estoy mirando jajaja

[@sara_nogark]

Que bien!! Genial! Muchas muchas gracias!!

[@franciscoleon1330]

Interesante el poner peso a la raqueta, nunca lo había pensado! 🤔 Ojalá no termine rompiendo mis lámparas como tú jajaja😂 un vídeo que quisiera mucho que hagas es si tener mucho músculo, tipo a lo fisicoculturista (sobretodo en los brazos) limita qué tan bueno puede ser tu juego. He escuchado que lo ideal para tenistas es ser altos y sin mucho músculo para velocidad. Sería interesante 💪🏼 excelente video!!

[@sara_nogark]

OSTRAS es interesante! Si exacto, es bueno tener musculo pero no en exceso o limitaras movimiento! Lo apunto creo que muchos no lo sabes y puede venir muy bien!! Muchas gracias por la idea!! 🤗

[@javierparraga4344]

Exelente video, muy buena idea lo de las sombras. Saludos desde Ecuador

[@sara_nogark]

me alegro de que te guste! espero que pueda ser de ayuda para seguir practicando en esta época! 🤗

[@pablojurado9727]

Soy principiante y los ejercicios me parecen muy buenos y ayudan a fortalecer y mejorar coordinación, buen vídeo!! Por cierto, me encantan los poster de Regreso al Futuro, son muy de mi época. Gracias por el video 💪💪

[@jorgehernandez-xh6ro]

El poder de los 10 miill Suubsss!!!!! Te felicito

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias!!!

[@vanceamircea9395]

Hola,me han ayudado mucho los ejercicios,gracias!!

[@sara_nogark]

me alegro mucho!! muchas muchas gracias!!

[@intento3inflexible]

Muy bueno Sara! Estuve todo el video esperando el momento del accidente!😂😂😂 por suerte nada grave!

[@sara_nogark]

😂😂😂 sii nada grabe gracias a dios!

[@edgarenriquevargasgrau9028]

Me encanta la "fuerza", que le das a tus videos. Es verdadera pasión, transformada en lo que vemos. Muchas gracias por tu esfuerzo. Genialísimos ejercicios. Desde ya me daré a la tarea de probar ese reto a ver. 10/10 Tus videos

[@sara_nogark]

🥰🥰🥰 wuauu muchas muchas gracias por este comentario!! Que bonito y precioso!! Amo el tenis e intento transmitir que lo que yo veo y siento por este deporte a todos ❤️ dale al reto jajaj y cuando tengas un numero compartelo ✌🏻

[@edgarenriquevargasgrau9028]

@@sara_nogark UUFFFFF. Acabo de leer tu respuesta . Gracias por tomarte el tiempo de leer. GRAACIAASS. Te cuento q aún nada , ni dos logro con el reto, pero sigo intentando. Ya te mostraré. De nuevo GRACIAS, desde BUCARAMANGA, COLOMBIA.

[@pippocaruso697]

Fantastico

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias! 🤗

[@helbervelascoboyaca7098]

En primera felicitaciones por los 10.000, este vídeo es una pasada genial

[@sara_nogark]

Muchas muchas gracias 🤗🤟🏻🤗🤟🏻

[@migue4695]

Gracias Sara por tus consejos en tenis aún soy aprendiz... pero jugando y entrenando voy a mejorar aún más. Saludos desde Argentina me gusta mucho tu nombre Sara jaj.

[@naguenaru1]

Buenísimos consejos para los que no podemos ir a la cancha seguido! Mil gracias! Saludos desde Colombia!

[@sara_nogark]

guai! me alegro mucho que te sirvan y ayuden 🤗saludos!!

[@LuisSantos-kg1dk]

Me estoy iniciando en el tenis, excelentes ejercicios.... Te felicito

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗 animos y a por todas en este deporte que es genial!

[@ismaelquirozvillar9543]

Que buen video, como siempre no más 🎾🎾

[@sara_nogark]

muchas muchas GRACIAS ! Me animáis y alegráis mucho al leer esto!!🤗

[@marianavarro1186]

Hermoso video, gracias desde Argetina

[@sara_nogark]

muchas gracias!! me alegro que te haya gustado!! 🤗🤗🤗

[@Adrimur88]

Gracias Sara por tu gran video!! que ganas de salir a la pista de una vez!!

[@sara_nogark]

siiii que ganas dios! como estemos mucho más encerrados acabaré rompiendo toda la casa de pelotazos jajaj 🤗

[@Adrimur88]

@@sara_nogark Hubiera molado mucho que le hubieras puesto la musica y a los morenos con el ataud! jajaja un saludo Sara

[@sara_nogark]

@@Adrimur88 ostras no cahí!!!!

[@claudioprado389]

Sarita me encantas. Que buenos ejercicios para hacer en casa. Eres lo máximo.Sigue haciendo videos por favor hay muchos temas interesantes con este hermoso deporte y tú los haces a la perfección. Saludos desde Chile.

[@sara_nogark]

muchas gracias!!! 🤗🤗🤗 sii esta semana estoy preparando un vídeo que creo que puede estar guai!

[@nava323]

Los ejercicios son super interesantes! Vendrian bien incluso para cuando termine el tema del virus y vuelva todo a la normalidad para coger feeling de nuevo. Otro gran video mas, mis dieses Sara!🖤🤘🏼

[@sara_nogark]

Nava sisi exacto o sea esa es la idea! Lo hice no solo porque ahora estemos así y venga bien sino aunque regresemos a nuestra rutina habitual puede venir bien seguir haciendolos!! 🤗🤗

[@danieltejerina6954]

Muy buenos ejercicios, para mantener el nivel, saludos desde Argentina 👍

[@sara_nogark]

me alegro de que te hayan gustado!! no hay que perder la forma nunca ajaja 💪

[@ignacioibanez6332]

Gracias por el video!, se extraña mucho el tenis 😢

[@sara_nogark]

Siii!! Se extraña muchísimo pero bueno hay que aguantar queda poquito para poder salir a las pistas 🤗🤗🤗

[@alejandrovaldivia7749]

Gracias por tantos consejos!!!! Podrías hacer un video sobre la diferencia que existe entre los niveles ITF. Saludos!!!

[@sara_nogark]

Ese es el vídeo que haré la siguiente semana bueno será un poco más amplio pero por ahí van los tiros!! 🤗

[@rog3044]

Hola Sarita! Pronto haré las practicas para ponerme a punto, en cuanto tenga hechos los movimientos, te daré mis resultados. Linda noche para todos.

[@sara_nogark]

Perfecto!! los espero con muchas ganas !!! 🤗🤗🤗

[@lauraruiz710]

¡Hala! ¡Ya tengo deberes! Jajajaja Gracias, Sara.

[@sara_nogark]

Jajajaja asi me gusta 💪🏻💪🏻

[@horaciojr10]

Sara!!! Te va muy bien ese uniforme de campeona del US Open😁sigue así. Saludos 🇲🇽

[@sara_nogark]

Jajjajaj te gusto? 🤗 muchas muchas gracias!!

[@IceshieldYT]

Saraaa muy buen videoo me alegro mucho que ya hayas llegado a los 10mill subs yo igual estoy empezando en youtube espero que podamos llegar lejos, QUE SE SIENTA EL TENIS Jajaja saludos.

[@mikemarrone2000]

Hola, Sara me invente un minifronton en la vidriera de mi negocio. Y tambien en lugares de l ao ficina. Que bueno que te guste hacer eso tambien. Y se te rompio un jarron ! Me pongo nervioso cuando erro o rompo algo cuando no me sale los ejercicios. Ahora Me quedo tranquilo que no soy el unico. Jajaja. Me enojo cuando le pego mal y la pelota rebota para cualquier lado y se va por las macetas de la galeria y pega justo en un canto de la vidriera de vidrio que es el fronton ! Dios mio

[@ignamomos104]

Vine de parte de Nate. Y esto es muy interesante porque yo estoy empezando tenis 😅. Gracias por hacer estos tutoriales porque yo me pierdo mucho👍

[@sara_nogark]

ohh genial!! 🤗🤗 que ilusión me hace que me digas esto!! muchas muchas gracias!

[@PAOLOYANDREA2010]

Hola, buenos días. Muy práctico tu material cuándo no se está en campo. Yo te adiciono otro tip de peso, yo he practicado con la pesa que va en el cordaje y la pesa que va en el corazón de la raqueta. Porque veo que la bolsa genera una resistencia al momento del gesto técnico.

[@nicolasugarte322]

Jugar al tenis de la Wii cuenta como sombra 😅😅 PS: buen video no sabía que podía hacer tantas cosas en mi casa Gracias Sara 😁

[@asgerdful]

holaaa te sigo hace poquito y estoy viendo tus videos una tras otro... y los vecinos? no tienes vecinos contra la pared??? 🤣🤣🤣justo pensaba en la paciencia de mis vecinos de la infancia, que si no golpeaba todo el día contra esa pared, se me iba la pelotita a su casa jajaja abrazo desde Argentina, gracias por compartir lo que sabes! 🎾

[@dimabaikov]

Podrias hacer los dos ejercicios botando la bola contra la pared y el suelo pero con direcciòn cruzada, i.e bola del mano izquierdo va al mano derecho y vice versa? :)

[@arielalejandr5866]

Buen video Sara! Te vamos a regalar un juego de botellas para que repongas las que quebraste haciendo el video 😂😂😂😂 eres genial! 🧡

[@sara_nogark]

Jajajjaja solo fue una 😅 y encima me pasa cuando grabo 🙈 jjajj gajes del oficio dicen 🤗🤗🤗

[@hernana.martinezp.7014]

Hola Sara¡ que buen video, ya me preguntaba cuando lo podría ver. El reto... solo 4 (que decepción) Saludos desde Chile¡

[@sara_nogark]

jaja bueno si siegues practicando te saldrá!!

[@maximilianosaldanazaragoza5398]

Wuaw mi amigo tenia una raqueta me la regalo y compre una pelota y vi tu video y eres la amiga de nate gentile

[@sara_nogark]

sii jajajaj 😄😄😄

[@nemiribao1429]

Yo aca en Argentina ya empeze tenis tengo todos los miercoles saludos desde argentina😊❤❤

[@sara_nogark]

Bieeeen!!! Me alegro un montón!!! 🤗🤗 ahora a darlo todo!

[@nemiribao1429]

@@sara_nogark siempre🎾🎾

[@Soicuenca]

Actualmente estoy lesionada de rodilla y estaré casi un año sin poder jugar al tenis. Haré algunos de estos ejercicios para seguir practicando. Algún ejercicio más para poder hacer desde sentado y no perder el golpe? Veo que venden algunas cosas para golpear la pelota que se mantiene fija en un aplique, qué opinas de eso? Espero tu respuesta 😊

[@santiago662]

Ahora a los 31 años me entero para que sirven los libros 📚, gracias s!!! Jajaj. Que bien te salen las voleas cortas en la pared, el desafío de Federer. Lo voy a poner en práctica! Saludos, no rompas más nada 😜

[@sara_nogark]

jajajajaj bueno es un uso mas que le puedes dar a un libro, los de historia de bachiller serían buenos ponerlos pero quizás nos rompemos el brazo jajajaj Muchas Gracias por el comentario! Dale ponlo en práctica y el reto comparte el numero :)

[@santiago662]

@@sara_nogark 23 marcasos logre 😎 jajaj igual tuve q recibirlo de revés xq sino iba a romper algo en mi casa jaj Saludos desde Argentina

[@fbfdez3844]

Esto habría que hacerlo con los dos brazos o solo el dominante?

[@katokilombo]

A mi novia no le gusta mucho esto, dice que voy a romper todo jajaja, pero sí, me sirvieron estos ejercicios caseros, gracias.

[@StrageSrebreniy]

- Хорошие упражнения!

[@sergioalvarado6531]

El de pala canto esta super dificil😮 hize a lo mucho 5,

[@sara_nogark]

sii es un poco complejo al inicio solo, luego cuando le pillas el truco jajaj haces mas! 🤗

[@valmancera286]

15:21 la primera vez que practique tenis en casa rompí un cuadro JAJAJAJA

[@sara_nogark]

jajajaja bueno yo casi 🙈 pero tras esa sesión aprencí la lección jajaj

[@st.daniii]

X2 😂

[@bar-jorsh-tender8004]

Yo le metí un raquetaso a mi sobrino muajajajaja

[@erikamaya361]

Para hacer esos ejercicios, hay que hacer ejercicios de calentamiento previos?

[@luisalicante5930]

Hola.Tendrías que hacer un enfoque de los golpes en camara lenta.para mi gusto.salen muy rápido hacia arriba.no se nota como pasa la cabeza de la raqueta hacia adelante.disculpe .gracias.

[@matiasplascenciavelazquez7418]

Tengo una gran pregunta yo practicaba "tenis" a em estilo de front tenis en mi pared eso sirve de algo es que también no suelo controlar los golpes y por eso pensaba que me podía ayudar eso ahora no se si eso me ayuda realmente?

[@marthinvitalisdblackgod1656]

15:22 Heromsa volea 😅

[@tomyspina6725]

Pregunta desde la argentina patagonia ..como Nombras la disociacion de golpe y pique? gracias

[@sara_nogark]

No entendí la pregunta, que es un pique para ti? 🤗

[@teakooksoph825]

Me parece increíble este entrenamiento en casa; una cosa ¿es normal que las manos terminen rojas después de entrenar?

[@sara_nogark]

siii jaja puede ser!! pero si lo haces más amenudeo dos veces por semana verás que al final ya no te pasa esto 🤗🤗

[@teakooksoph825]

@@sara_nogark Muchas gracias! sin duda seguiré entrenando

[@dudubarcenalopez7267]

woooo mi maximo son 16 TOQUES EN EL RETOOOO!!! casi me estallan las piernas jajajajajajaj 👍👍👍

[@sara_nogark]

Yayyyy casi yo algunas más pero jajajja llevo practicando tiempo!!! 🥰 mola que hayas hecho el reto!!! ✌🏻 GRACIAS!!

[@ricardoherrera8845]

Huyyy.... No, no,no,no Nos pusiste hacer buenos retos😂 Como siempre Muy buena la clase👍 Gracias, 😊

[@sara_nogark]

jajajaja clarooo!!! hay que hacerlos!! 😎 muchas muchas gracias!!

[@jamesmcfly97yt29]

Para cuando un nate vs sara? pd: 0 dislikes :D

[@sara_nogark]

Yaaa esque no quiere ya le dije pero no hay manera no quiere salir 😭😭😭

[@jamesmcfly97yt29]

@@sara_nogark jajaja a ver si se anima

[@nava323]

@@sara_nogark Nate es vaguisimo, no le veo jugando al tenis ni de coña😂😂😂. Ojala me equivoque, que le vendria bien mover el culo de la silla que tanto KZbin y Quake pasan factura xD

[@sara_nogark]

Nava estoy de acuerdo contigo!! Me encantaria que una tarde dijera venga cambio quake por tenis jajaj ❤️ pero... creo que eso lo puedo conseguir en sueños jajaja

[@mmwwism]

Que hermosaa .

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗

[@jesuscastro3528]

Bien video, aunque yo creo que no lo voy a intentar. Las pedidas de mi casa pueden ser mayores. Jeje

[@sara_nogark]

jajajaja bueno algunos ejercicios si no? algunos no tienen peligro de rotura de cosas XD

[@CodPlayerYT]

Como haces para tener esas piernas tan definidas y bonitas?

[@sara_nogark]

Hmm no lo sé... haciendo mucho deprte y comiendo sano 😳 me encantó tu comentario 🤗🤗🤗

[@juliangiraldo7972]

Hola Sara

[@sara_nogark]

Hola!!!

[@drhackerrr]

tu raketa negra cuanto pesa de q material es q marca es y cuanto te costo

[@sara_nogark]

Es una Wilson Pro staff de 290g !

[@rafaelugalde8833]

😅😁

[@sara_nogark]

¿Qué te pareció la sesión de entreno? 🤗

[@marcoaureliolopezmarquez668]

Yo he perdido mi condicion fisica... Tengo que retomar los entrenamientos

[@eljoanmanuel954]

Cada dia nos dais más trabajo. A ese paso, no tendremos suficiente tiempo

[@solerfishing1407]

Tienes los tres cuadros del coche de regreso al futuro??? Rentaaa

[@sara_nogark]

siii jajaja 🤗🤗🤗

[@hevelen1771]

Yo tenía un entrenador...y jugaba sola.. o frontón..sería bueno filmarse

[@jackbenitez5017]

TENGO UN CONSULTA CUANTAS HORA DEBE ENTRENAR UN NIÑO A LA EDAD DE 5 O 6AÑOS

[@Pei_Bo]

Yo no se vosotros pero yo no aguanto más sin jugar tenis, ni verlo, el dia dos bajo a las pistas de la comunidad pase lo que pase. En propiedad privada no deberia haber problema por jugar se supone

[@sara_nogark]

Ojala la tuviese yo! Yo bajaría 🙈 tampoco aguanto más por eso esty casi todos los dias con la raqueta y pelota e la mano! Jajajja

[@Ryorr]

pidele patrocinio a IKEA... entrenar con una raqueta dentro de casaaaa :P

[@nicolasvargasmasias2311]

Ya no podría imaginar los vídeos sin el cojín del emoji durmiendo

[@sara_nogark]

Jajajaj 🤣🤣🤣 la verdad que desde que me lo regaló mi hermano le tengo mucho cariño a ese cojín!! me encanta 😍!!

[@nicolasvargasmasias2311]

@@sara_nogark AJAJAJAJ el cojín cábala del canal (?)

[@thechirri3282]

Empezaba a jugar y a pegarle y ya no puedo ir ojala y no pierda la tecnica

[@sara_nogark]

No la perderás! Ya verás pero haz estos ejercicios y creo que te vendrán bien!! 🤗

[@marcoviniciog]

SOLO QUIERO DECIRTE GRACIAS... Algun dia te contare

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗🤗

[@rafaelugalde8833]

Jajajaja

[@juanpablorodriguez1663]

Si es difcill hacer saltar la pelota con la raqueta yo hacia esto se va la pelota

[@claudiasanin8708]

Yo hice la volea y se comenzó a agrietar la pared🤭

[@itsgoingtobe...legendary8845]

Dejé la raqueta buena encordando antes del estado de alarma... ;((

[@sara_nogark]

Ostras putada!!! Pues... sabes para mjeorar el punto dulce puedes coger una sarten que es mas chica por la parte de atras!

[@itsgoingtobe...legendary8845]

@@sara_nogark me la juego... Puedo provocar un sartenazo con punto dulce de mi madre jajaja pero mil gracias por el consejo

[@sara_nogark]

@@itsgoingtobe...legendary8845 jajajajajaj espero que que no te la diese!!! 🤗

[@davidc7257]

No hago ni uno entero 🤣