¡Juega MAS RELAJADO y MEJORA tus golpes en TENIS! 💥

  Рет қаралды 39,164

Sara Nogark

Sara Nogark

Күн бұрын

Пікірлер: 148
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Si os gustaría ver ejercicios específicos para mejorar la lectura y predicción de bola, decírmelo por aquí o bien darle un like al comentario y si veo que es algo que os puede interesar lo veremos en un futuro video! 🤗
@MiniWarden_Gamer_05
@MiniWarden_Gamer_05 Жыл бұрын
Yo lo que hago para predecir la bola(no sé si está permitido) son tener los pieses en movimiento pero en el sitio,los entrenadores no me han dicho nada así que no sé si se permite
@martingarzia271
@martingarzia271 Жыл бұрын
Hola Sara si por favor hace un video para mejorar la lectura y predicción de la bola. Gracias 😘
@marthaluciaaragonillera4881
@marthaluciaaragonillera4881 Жыл бұрын
Me encantaría que hicieras un video sobre predicción de la dirección de la bola
@marthaluciaaragonillera4881
@marthaluciaaragonillera4881 Жыл бұрын
Siiiiii...por favor!!
@mrev7725
@mrev7725 Жыл бұрын
sii, quiero ponerselos a hacer a mis hijos. Gracias Sara!
@Maikelnai80
@Maikelnai80 8 ай бұрын
Muy bien explicado!!! Soy un profe de tenis medio novato y siempre tuve problemas de tensión en mi derecha, y lo que has explicado es justo lo que tuve que hacer para mejorarlo. Ademas de que cualquier persona novata lo entendería perfectamente sin palabras demasiado técnicas. Me encanta!!
@hectorampudia9959
@hectorampudia9959 9 ай бұрын
Muy genial tus consejos
@victormanuelareitio3455
@victormanuelareitio3455 Жыл бұрын
Nuestro objetivo es ser mejor que los mejores... Y tú, eres eres el mejor mapa, para llegar donde deseamos. Muuuuuuchas gracias Super Sara. Que suerte tenerte.
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗🤗🤗 jolin! Muchas muchas gracias por tus palabras!
@Buenas8022
@Buenas8022 Жыл бұрын
Orale est video me ayudo mucho zara muchas gracias! 🎾
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗🤗 que genial!! Me alegra un montón que te haya gustadoo y que te pueda ser de ayuda! 🤘🏻
@felipelopez8244
@felipelopez8244 2 ай бұрын
Excelente sara... saludos desde cuautitlán izcalli estado de México 😊
@antoniomontt741
@antoniomontt741 Жыл бұрын
Sara, muy pero muy buenos tus videos, te doy las grs y te felicito por compartirlos
@alejandrosandoval2824
@alejandrosandoval2824 Жыл бұрын
Excelente Sara como de costumbre!! Un gran abrazo desde Argentina, La Plata.
@adoptalandiaalisa5496
@adoptalandiaalisa5496 9 ай бұрын
muchísimas gracias, Sara!!! excelente explicación y presentación en cada uno de los vídeos !!!
@alejandraaraizasanchez7750
@alejandraaraizasanchez7750 Жыл бұрын
Hola! Si, queremos un video de percepción de bola!!!😄😄😄😄
@juanandresjaranavarrete130
@juanandresjaranavarrete130 Жыл бұрын
Gracias por cada uno de los videos. He puesto en práctica los consejos que das y me han ayudado a mejorar en los entrenamientos. Llevo cerca de un año jugando tenis y creo queda mucho aún por aprender. Saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que genial leer esto!! Muchas gracias por tus palabras, no sabes que alegría saber que los videos ayudan! 🤗💪🏻
@juanandresjaranavarrete130
@juanandresjaranavarrete130 Жыл бұрын
​@@sara_nogark totalmente recomendado. Durante los fines de semana me dedico a ver tus vídeos y voy sacando los puntos que trabajo después en los entrenamientos. Saludos ✌️
@raquelm4484
@raquelm4484 Жыл бұрын
Hola Sara! Me encantan tus videos, lo haces genial, transmites muy bien y muy ameno. Me gustaría el video de anticipación de la bola, porque es uno de mis fallos, y lo de la rigidez de la muñeca, lo clavo también 😅
@JulianaMurcia-f8c
@JulianaMurcia-f8c 8 күн бұрын
Sara nos darías algunos consejos para el tenis infantil y junior por favor?🙏🏼
@victorhugoquinterol1480
@victorhugoquinterol1480 Жыл бұрын
Saludos desde México, nos gusta mucho tu canal, cada vez va mejor...gracias
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗🤗🤗 muchas gracias! Que lindo leer esto, no sabes lo alegre que me pone!!🫶🏼
@victorhugoquinterol1480
@victorhugoquinterol1480 Жыл бұрын
De verdad nos apoyas mucho.... Gracias
@reydelima1965
@reydelima1965 Жыл бұрын
Excelente, buenos ejercicios para lograr relajación y la respiración es fundamental, lo trabajamos mucho con mi grupo de entrenamiento. Saludos desde Perú, abrazo grande.
@U2B54
@U2B54 Жыл бұрын
Sara Parabens por seus vídeos são ooootimos! Você é TOP. Uma pergunta / observação, tenho receio de segurar fraco a raquete e ela soltar e quebrar, como devo segurar sem pressão dos dedos e ao mesmo tempo não soltar a raquete? Gracias por las dicas !
@victormanuelareitio3455
@victormanuelareitio3455 Жыл бұрын
Gracias Super Sara. Contigo aprendemos un montón. Eres genial.
@marcelo_javierr67
@marcelo_javierr67 Жыл бұрын
Excelentes consejos Sara, muy interesantes los ejercicios para la respiración !!! Un abrazo desde Argentina. Javier
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que genial que te haya gustado! 🤗🤘🏻 me alegra muucho!!
@miguelmelolagos-op4ep
@miguelmelolagos-op4ep Жыл бұрын
Muchas gracias Sara, muy apropiado estos ejercicios!!
@josellanos3600
@josellanos3600 Жыл бұрын
Muy sencillos concejos y muy fácil de apllicar
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Muchas gracias! Me alegro que te hayan servido! 🤗😁
@rayannnn....
@rayannnn.... Жыл бұрын
Gracias por el vídeo, dentro de poco me tocará hacer ramadán, y este tipo de vídeos me ayudan mucho.
@pluvium2983
@pluvium2983 Жыл бұрын
Muy interesante la propuesta del vídeo para mejorar la predicción de bola
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Suuuper!! Pues entonces empiezo a preparar esos ejercicios para mejorar esa predicción de bola! 🤗👌🏻
@lisandrorichter9922
@lisandrorichter9922 Жыл бұрын
Me leíste la mente con éste vídeo Sara, es lo que estoy tratando de mejorar en estos momentos 😅
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que genial leer esto!! Me hacer especial ilusión que sea lo que querías ver 🤗 espero que te ayude 💪🏻 a mi me resultó muuy útil!
@gonzalolopez3866
@gonzalolopez3866 Жыл бұрын
Sara! Ante todo, gracias porque gracias a tus videos y sumando algunas horas en cancha pude encontrar mi drive! Si tienes la oportunidad, me interesaría mucho un review de la Wilson PRO OPEN 100. Que entiendo que se dejo de fabricar pero por la demanda se sacó una nueva versión!! Gracias!
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que alegría e ilusión leer tu comentario, no hay cosa que me haga más feliz que el echo de que los videos sean de utilidad y te ayuden a mejorar 🤗! Investigaré sobre esta raqueta en concreto a ver si me puedo hacer con una unidad y probarla, lo intentaré! 👌🏻
@Jose-eq6xe
@Jose-eq6xe Жыл бұрын
Lo hago todo mal😅, inspirar x la boca, aguantar el aire en el golpe, doblarme al estar cansado e ir más tieso de muñeca que un clip de playmobil. Muchas gracias x estos consejos Sara, voy a intentar aplicarlos para mejorar💪.
@i.r.e.
@i.r.e. 3 ай бұрын
qué video tan buenooo!!! gracias!!!
@pablomosconi7227
@pablomosconi7227 Жыл бұрын
Muy completo y prácticos tus videos, muchas gracias! Proximo partido pongo en práctica tus consejos 🤩
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Genial!! Me alegro mucho que te haya gustado y sido de útilidad! 👌🏻🤘🏻
@juanantoniosarmiento25
@juanantoniosarmiento25 Жыл бұрын
Gran vídeo. Si. Leer la bola para unas personas perece fácil pero para otras parece una pesadilla imposible de superar llegando a la frustración incluso.
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Muchas gracias! Me alegra que te haya gustado ☺️ Yes! Tenia un compañero que le costaba mucho leerla y saber sobretodo profundidad y efecto, pero al final con ejercicios consiguió mejorarlo mucho pero le ayudó un montón trabajar en eso para poder impactar mejor y tener más seguridad en sus golpes! 💪🏻🤘🏻
@cristiancarvajallabbe2499
@cristiancarvajallabbe2499 Жыл бұрын
Me ha costado corregir la "soltura" de la muñeca, a veces golpeo muy suelto y pierdo potencia...mi profe dice "has visto muchos videos"...pero los tuyos ayudan mucho, excelente video como siempre
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Es un punto intermedio entre soltura y riguidez!! Cuesta pero hay que practicar hasta conseguir ese feeling!! Me alegra mucho que los videos te ayuden! 🤗❤️
@danielacarabajal8513
@danielacarabajal8513 Жыл бұрын
Me encanto Sara, yo juego muy tensa asi q voy a seguir tus consejos. Gracias!! Si puedes darnos mas ejercicios al respecto te lo voy a agradecer
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Genial! Me alegra mucho que te haya gustado! Pensare mas tips para poder jugar menos tensos 👌🏻
@ericdiazmoya175
@ericdiazmoya175 Жыл бұрын
Hola Sara! el domingo 19 de abril estaré con el club de tenis en el conde de godó espero vernos allí me encantaría salir en un vídeo tuyo aunque sean 20 segundos.
@noeliasorgen
@noeliasorgen Жыл бұрын
ERES una GENIA!! Soy Tu FAN!
@edming27
@edming27 Жыл бұрын
Excelente video, super informativo! Gracias
@musicafran1
@musicafran1 Жыл бұрын
Como has mejorado Sara desde tu vuelta al tenis!!! Enhorabuena crack
@frandevel
@frandevel Жыл бұрын
Buenísimo video Sara. Gracias. Especialmente los ejercicios para relajar la muñeca.
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗 muchas gracias por tu comentario! Me super alegra que te haya gustado y que te pueda ser de utilidad!
@pablinhocapacuti681
@pablinhocapacuti681 Жыл бұрын
Excelente video, me encanta la pasion que muestras por el tenis
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗 muchas gracias!! ❤️
@carlosvallejos7461
@carlosvallejos7461 Жыл бұрын
Hola Sara. Interesante video. Siempre pensé que al aplicar rigidez la momento del golpe ( del brazo y muñeca) esto haría que el golpe fuera más fuerte y seguro.. error. Bueno, uno nunca deja de aprender. En el tema de la respiración creo que para eso los jugadores hacen ese quejido al momento del golpe, en ese momento se exhala y evitan mantener el aire después del golpe. Cómo siempre un video muy detallado y entretenido. Saludos crack.
@JulianaMurcia-f8c
@JulianaMurcia-f8c 8 күн бұрын
Gracias Sara. Que buenos consejos
@sara_nogark
@sara_nogark 4 күн бұрын
🫶🏼🤗
@cesargermanmiranda2028
@cesargermanmiranda2028 Жыл бұрын
Gracias por todos tus videos. Genia!!
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🥰☺️🤘🏻 un millón de gracias a ti por este comentario y por el apoyo, no sabes lo mucho que me alegra ! Te mando un abrazo enorme!
@taniamoralestania1369
@taniamoralestania1369 Жыл бұрын
Me encanta tu consejo 😀muchas gracias me sirvió muchísimo
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que genial!!! Me alegra mucho!!
@kiraant4981
@kiraant4981 Жыл бұрын
Muchas gracias por tus vídeos y muy bien explicados, saludos desde México
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que genial que me digas esto! Un millón de gracias, me pusiste muy contenta 🤗🤗🤗 te mando un saludo enorme!
@alfredocalderon3060
@alfredocalderon3060 Жыл бұрын
Muy interesantes tus cambios de look durante tus videos, y también he aprendido bastante😅, gracias.
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Jajajaj me alegra mucho que te guste! 💙
@sarasimonetti1560
@sarasimonetti1560 Жыл бұрын
Hola Sara, a mi gustaría ver un video explicativo de como jugar en tierra. Como deslizar, como golpear con más eficacia y como cerrar los puntos. Te lo digo porque yo soy jugadora de pista rápida y allí me encuentro muy cómoda y puedo hacer mi juego sin cansarme. Mientras en tierra no estoy muy acostumbrada y me cuesta mucho encontrar el justo equilibrio. Además cada vez que juego en tierra me duelen los tobillos y las rodillas, ya que la superficie es resbaladiza comparada con el greenset (donde el apoyo es más nitido y regular), cosa que no me pasa en pista dura. Mil gracias!!!!
@fedemarco8747
@fedemarco8747 Жыл бұрын
me encantan tus videos, sigue asi !
@dudubarcenalopez7267
@dudubarcenalopez7267 Жыл бұрын
Me ha encantado este video, super didáctico!! Tengo mucha curiosidad por probar esos ejercicios para mejorar la lectura de bola 🤩🤩🤩
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗🤘🏻 genial! Que guai que el video te haya gustado y sea de útilidad!! 🤗
@iSMA_CBR
@iSMA_CBR 11 ай бұрын
Muchas gracias por esta información tan valiosa!
@sara_nogark
@sara_nogark 11 ай бұрын
Genial! Cuanto me alegro que el video te haya gustado!
@davidvera4966
@davidvera4966 Жыл бұрын
Sería muy interesante, un vídeo sobre la anticipación y mejor lectura de la bola. Gracias por tu dedicación
@marii8677
@marii8677 Жыл бұрын
Apoyo la idea
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
perfecto genial! gracias por comentar!
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
iuju!!
@a8aCOLPLAYa8a
@a8aCOLPLAYa8a Жыл бұрын
Holaaaa amo tus videos son excelentes!!!!!!!!! GRACIAS🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾👏🏼🎾👏🏼🎾🎾🎉🎉🎾🎾🎾🎉🎉🎾
@stitchet_yt4570
@stitchet_yt4570 Жыл бұрын
Si soy de otro país no hay problema en comprar en la página? Gracias soy tu fan
@metaldansubcreation7131
@metaldansubcreation7131 Жыл бұрын
Buen video, bastante educativo, lo pondre en práctica, abrazos 🇲🇽
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Muchas muchas gracias! Me alegra que pueda ser de ayuda! 🤗🫶🏼
@juanpablomoralesvalenzuela9379
@juanpablomoralesvalenzuela9379 Жыл бұрын
Espero que me ayude, he cometido el error que en la busqueda de mas potencia me he tensado más y estoy jugando pésimo, he perdido la creatividad y me canso más. Gracias Sara
@fonzidob
@fonzidob Жыл бұрын
Si Sara queremos! ❤
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
👌🏻 genial! Lo veremos entonces! 💪🏻
@lordcepm
@lordcepm Жыл бұрын
Amo este canal!!! 😍
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗🤗🤗 que ilusion y que alegria leer este comentario! Mil gracias!!
@bartolomeodereojo
@bartolomeodereojo Жыл бұрын
Sara sos la mejor!!!!
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗🫶🏼🤗🥰
@felipelopez8244
@felipelopez8244 Жыл бұрын
Gracias sara, eres la mejor
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗🤗🤗🤗 ohh muchas muchas gracias! Me hace super feliz que te haya gustado! 👌🏻
@bajardepesorapidoerestupro8298
@bajardepesorapidoerestupro8298 6 ай бұрын
Me encanta me encanta tus videos
@MagicChris23
@MagicChris23 Жыл бұрын
Este video me hubiese servido hoy en una final que tuve lastima que no lo ví antes
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Aishhh! Bueno, no pasa nada, lo bueno es que puedes empezar a aplicarlo a partir de hoy 🤗☺️ a mi me ayudó mucho, aunque tardé un tiempo en gestionar bien la respiración y soltura de muñeca, pero luego se nota en la aceleración que consigues y en el menor cansancio físico! 🤘🏻
@adevela
@adevela Жыл бұрын
Genial ,, es lo que buscaba,Saludos Sarita
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que genial! Me alegra mucho que te haya gustado! 🤭😻 y que pueda ser útil!
@juanpablorodriguez1663
@juanpablorodriguez1663 7 ай бұрын
Muy bien explicado
@sara_nogark
@sara_nogark 7 ай бұрын
Muchas muchas gracias!!!
@juanpablorodriguez1663
@juanpablorodriguez1663 8 ай бұрын
Me gustó su video
@rodrigosolari8103
@rodrigosolari8103 Жыл бұрын
sobre todo el dedo indice separado se debe explicar como una cuestion de palanca, ya que los dedos juntos hacen que se pierda la misma y por subsiguiente se pierda fuerza y potencia
@martinsodo7401
@martinsodo7401 Жыл бұрын
Uff, el profe me lo repite una y otra vez, "baja la ansiedad" jaja si supiera que ni dormir puedo, voy a llevar a cabo estos consejos, gracias Sara!!!
@renatotapia5831
@renatotapia5831 Жыл бұрын
Sarita, que tan bueno es usar en piernas y brazos cremas como dencorub, bengay previo a los partidos como complemento a la calistenia
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Ostras pero esos productos don para los dolores no? La verdad que no lo sé, no creo que sea malo usar esas cremas para aliviar el dolor, porque una vez usé una pero tampoco es bueno abusar de ello. 🤗 te recomendaría que lo consultaras con un fisio para estar más seguro!
@davidbenitez4593
@davidbenitez4593 Жыл бұрын
Hola Sara te escribo desde Málaga, tengo una duda, me quiero comprar la Wilson blade v8, pero tengo la duda entre la Wilson blade v8 de 305 gramos q creo q es la q tu tienes, o la Wilson blade 100L de 300 gramos, no se q diferencia puede a ver entre eso dos modelos? gracias y me encanta tus explicaciones y tu vídeos.
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Hola David, pues la diferencia principalmente está en los 5 gramos pero sobre todo en el tamaño de cabeza, la 100 será más permisiva, te dará un poco mas de potencia y efectos en tus golpes. La mía, de 305g es tamaño 98 y por lo tanto es mas estricta en todo, requiere de un buen timing, moverse bien de pies y que el jugador sea el que genere la potencia, de hecho de lo 98 tengo un video😉
@davidbenitez4593
@davidbenitez4593 Жыл бұрын
@@sara_nogark muchísimas gracias Sara eres una crack 👍👍
@cuquis77
@cuquis77 Жыл бұрын
oye sara a mi me gustaria mandarte un video de mi hijo y su saque y su drive y que me dijeras como corregirselo (ejercicios) ., se podra?
@ericugalde4280
@ericugalde4280 Жыл бұрын
Gracias Hermosa e inteligente Mujer
@andresperez360
@andresperez360 Жыл бұрын
porque a veces pierdo la confianza en la derecha y abuso del juego cortado ? a veces me siento incapaz de mandar la bola donde quiero y otras lo consigo , es muy frustrante
@MiniWarden_Gamer_05
@MiniWarden_Gamer_05 3 ай бұрын
Vuelvo un año después, pq cada que golpeo mis derechas van muy nerviosas, rígidas, y se van fuera
@MrLeoDav
@MrLeoDav Жыл бұрын
Mi dosis de Saritis aguiditis Yo le que hago para no cansarme de ti es ver tus ojos y oír tu voz 🎶 ✨️ 💕 👀 😏 😍
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🥰 ohh pero que palabras más bonitas ! Sus quieroooo muuuho!
@chemasevilla1
@chemasevilla1 Жыл бұрын
Pues es fundamental estar el cuerpo relajado pero la vista...el sentido, no perder vista de bola y ver que la reacción es adecuada es fundamental
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Sip estoy de acuerdo!
@Evatar-YT
@Evatar-YT Ай бұрын
yo juego con mi hermano y por inercia nos tratamos de moler a palos con la derecha, lo que nos hace tener siempre muy tenso el brazo... a los 10 minutos ya no tenemos brazos para seguir jugando bien xD !!! estamos tratando de cambiar eso
@sara_nogark
@sara_nogark Ай бұрын
Jajajajja 🫣🤪🫣
@Ana-iy8hq
@Ana-iy8hq Жыл бұрын
Mood cuando yo nadaba que mi madre decía que parecía que pegaba al agua #tensión #zerooxygen🥲🫸🏻
@luismanuelninozafra3423
@luismanuelninozafra3423 Жыл бұрын
Sara, disculpe. El verbo "apretar" es irregular, de suerte que no se debe decir "yo apreto, tu apretas, etc. Lo correcto "yo aprieto, tu aprietas, etc. El sustantivo afin al verbo, confirmando su irregularidad, es "estar en un APRIETO"
@lisasalvatore6183
@lisasalvatore6183 Жыл бұрын
Yey! Justo el vídeo que necesitaba ! El exceso de tensión y cuando más “perfecto” intento dar peor lo hago 😣 Gracias !! Por cierto por curiosidad ! De dónde viene tu apellido Noghark ? 😊
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Que bien que te haya servido el video 🤗🤩 no sabes lo mucho que me alegra! Mil gracias por comentar!! El apellido es una mezcla de mis dos apellidos reales + un apodo 🤭😜
@danielnieto1618
@danielnieto1618 7 ай бұрын
percepción de bola
@danibarr147
@danibarr147 Жыл бұрын
Yo en estos momentos practicando con el cepillo de pelo porque ya esta tarde para ir al campo!! 🤣
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤣🤣🤣 yo quiero verlo 🫶🏼 GRANDE! 🤗
@atleticoauditore17
@atleticoauditore17 Жыл бұрын
Ese grip está ya en otra vida... jajajajajaja 😂😂😂😂
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Jajaja justo en una parte del video se ve cambiado 🫶🏼🤣🤣 si ya estaba pobre pidiendo cambio!
@MiniWarden_Gamer_05
@MiniWarden_Gamer_05 Жыл бұрын
Yo con un vaso de leche y cereales (y babolat pure Aero rafa con rpm rought 125) estoy re bien y mis golpes van fuertes y entran lo necesario en el campo
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
💪🏻 muy bien!! Ahora hay que ser eficientes y no cansarse tanto, saber aguantar más tiempo jugando a ese nivel con los trucos del video! Pero si ya lo haces enhorabuena! A mi me costó saber respirar bien y aguantar más en la pista!
@MiniWarden_Gamer_05
@MiniWarden_Gamer_05 Жыл бұрын
@@sara_nogark yo lo que hago para no cansarme tanto es,o darle a la bola con menos potencia o respirar e inspirar cuando vayan o vaya a sacar
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
@@MiniWarden_Gamer_05 pues en el video hay alguna otra forma que igual te ayuda, tiene que ver con la respiración también y la tensión! A mi me fue genial!
@MiniWarden_Gamer_05
@MiniWarden_Gamer_05 Жыл бұрын
@@sara_nogark a weno pues la tomaré en cuenta,también me canso menos porque tengo 14 años y no soy tan viejete como las leyendas como por ejemplo Rafa,que seguramente yo creo que se retirará pronto o no se,por lo que dijeron en las noticias hace 3 semanas que tuvieron que parar un partido
@bernardomejias8492
@bernardomejias8492 Жыл бұрын
Hola Sarita te ves hermosa
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
🤗 ohhh muchas muchas gracias! 🥰
@bernardomejias8492
@bernardomejias8492 Жыл бұрын
@@sara_nogark un besote para ti
@noliz9211
@noliz9211 Жыл бұрын
Alcaraz,al igual que hacía Ferrer, suelta el aire tarde. Supongo que él sabrá pq!
@sara_nogark
@sara_nogark Жыл бұрын
Lo idea es soltarlo a tiempo para un impacto optimo pero no es fácil hacerlo. Lo que si, se nota la diferencia! Fíjate en federer, para mi es un jugador que respira de forma eficiente. Muchos sacan el aire tarde, pero hay algunos que es una pasada como aguantan el aire hasta el final y eso uff hace que se cansen excesivo y que sus golpes sean peores 🫣
¡MEJORA tu TENIS con estos 5 EJERCICIOS!💥
14:06
Sara Nogark
Рет қаралды 24 М.
¡Golpea FUERTE sin perder CONTROL en tus golpes!🔥🎯 | TENIS
18:54
路飞做的坏事被拆穿了 #路飞#海贼王
00:41
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 25 МЛН
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
MrBeast
Рет қаралды 147 МЛН
Why no RONALDO?! 🤔⚽️
00:28
Celine Dept
Рет қаралды 117 МЛН
¡7 Reglas CURIOSAS del TENIS que NO sabías! 🤯
17:22
Sara Nogark
Рет қаралды 101 М.
🎾El entrenamiento de los CAMBIOS de RITMO en tenis | Vuelve LOCO a tu rival 🤯
14:51
¡🔥GANA PARTIDOS con estas 7 ESTRATEGIAS CLAVE! 🧐 | TENIS
19:21
¡Cómo DOMINAR BOLAS BAJAS en Tenis! 💪
13:26
Sara Nogark
Рет қаралды 22 М.
¡Los 13 MOMENTOS MÁS EXTRAÑOS de la historia del TENIS!
16:27
Sara Nogark
Рет қаралды 55 М.
Game changing tips for young tennis players
20:05
Patrick Mouratoglou
Рет қаралды 52 М.
4 secrets to develop your power | TENNIS MASTERCLASS
18:32
Patrick Mouratoglou
Рет қаралды 473 М.
¡7 ERRORES comunes de la VOLEA en TENIS ¡CORRÍGELOS! ✅
17:16
Las Jugadas Más Sucias de Tenis (Momentos Polémicos)
10:44
El Rincon del Tenis
Рет қаралды 840 М.
Adam vs. India's Golden Girl
14:18
Adam Bobrow
Рет қаралды 862 М.
路飞做的坏事被拆穿了 #路飞#海贼王
00:41
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 25 МЛН