5 Errori quando andiamo in quota - Come Evitarli?

[@alexbattocletti3979]

Se posso aggiungere: - no sonniferi - alcool in quota peggiore il mal di montagna - bere molta acqua aiuta a gestire la quota

[@Cerio95]

Sono d'accordo!

[@davidefossati5197]

Bel video, molto personale e senza troppi giri di parole! Condivido appieno il tuo concetto "piccoli tasselli" per rendere un'esperienza sicura e piacevole. Bravo!

[@brunoarioli3686]

Bravo, hai espresso dei concetti di grande saggezza. Hai tutta la mia amministrazione.

[@andreatrentin3962]

Bere costantemente acqua anche quando non si avverte la sete. Aiuta a prevenire mal di testa e disidratazione, che quando arrivano in genere è troppo tardi per poi fermarli

[@tommi.albertini]

Grande Cerio! Video utile e interessante! Nel caso riuscissi, io sarei interessato a un video riguardo la pianificazione di una gita ;)

[@VERY_VARIOUS_VIDEOS]

Ottimi consigli, ottimo video 👍

[@valo3716]

La scena della marchetta è epica 😂 4:40

[@luigibenignochiappero5589]

COMPLIMENTI Sig Cerio95!!!!! Eccellenti e utili informazioni!!!! COMPLIMENTI anche per la CASSIN al Badile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sono anch'io alpinista con un centinaio di scalate, e se sono ancora vivo nonostante l'età è che ho sempre seguito il detto del GRANDISSIMO ED VIESTURS uno dei più GRANDI alpinisti Himalayani di tutti i tempi che diceva : :"""""""Raggiungere la cima è facoltativo, tornare indietro è obbligatorio"""""". Ed è proprio seguendo questa filosofia che Viesturs descrive i fatali errori di giudizio commessi dai colleghi alpinisti, insieme ad alcuni rischi corsi da lui stesso, e ai valorosi salvataggi compiuti. E MAI dimenticare le parole del GRANDISSIMO IGNAZIO PIUSSI, uno dei più GRANDI Alpinisti Italiani di tutti i tempi che diceva : """""""""Molti Alpinisti sono morti non per aver osato troppo, MA PER AVER OSATO STUPIDAMENTE!!!!"""""" Cordiali Saluti. 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 P.s. IGNAZIO PIUSSI è morto di vecchiaia!!!!! Tra le sue grandi scalate ( tra le tante) spicca : Nel 1963, dal 28 febbraio al 7 marzo, compie un'invernale considerata tra le maggiori del periodo dell'alpinismo classico,[3] conducendo sempre da capocordata la salita della storica Solleder-Lettenbauer alla Civetta (con Giorgio Redaelli, Toni Hiebeler .

[@umbertobernocco1892]

Bravissimo

[@marcomoneta-r2t]

Ottimi consigli. Bravo

[@lucamenegotto1139]

Applausi, e, se mi posso permettere, non vale solo per gli arrampicatori o per chi frequenta i 4000!!

[@blaise3d]

Conosco dei fenomeni che prendono il diuretico addirittura in modo preventivo. Io cmq la doccia se posso la faccio perchè mi scioglie i muscoli e mi permette di recuperare meglio (ma mi asciugo con un minimini asciugamano!)

[@giovannibattistaraffo4641]

Parole sante È così Ciao

[@19Stefano66]

Ma lo spazzolino non sostituisce i guanti 😂 comunque lavatevi anche senza accappatoio per favore

[@Cerio95]

Si beh, l accappatoio è evitabile Haha

[@19Stefano66]

@@Cerio95 quello non ho mai nemmeno avuto l’idea di portarlo 😆

[@zivago]

Bella Cerio Sono un farmacista e ho ricevuto negli anni tantissime richieste e domande sull uso del celebre Diamox in quota. Mi sono trovato piu di una volta davanti tabelle trovate online o passate da sedicenti esperti su cicli da utilizzare prima di una scalata piu o meno lunga. Ma l'acetazolamide non è una semplice "tachipirina per il mal di montagna" e meno male che ci sono anche video come questo per diffondere informazioni corrette. Insomma meglio i RayBan a 2000 metri che il Diamox a caso a 4000.

[@bren_mcguire]

Prendere un diuretico per andare in montagna è da incoscienti. Ed io lo dico da sanitario. Al massimo, in montagna mi porto un antinfiammatorio per mal di testa o dolori articolari quando non sono gestibili (al massimo 2 o 3 volte l'anno). Se non si è in ottima forma o si ha qualche problemino quel giormo, la scelta più saggia è tornare indietro o abbreviare/semplificare il percorso... La montagna dovrebbe insegnare anche ad accettare i propri limiti.

[@golDroger88]

@@bren_mcguire Ci sono anche persone con problemi cronici.

[@lorenzouccelli4195]

Anche un bongo africano da 5kg è peso extra?😅😅

[@alessandrozaccaria584]

Quella è una necessità

[@Cerio95]

Se mi metti a suonare tipo villanueva e favresse è essenziale ahah