Consigli per il mio Primo 4000

oggi vi racconterò la mia prima esperienza su un 4000, l'attrezzatura che utilizzo e darò un paio di consigli a chi vuole avvicinarsi a questo mondo.
0:00 Introduzione
0:46 Gran Paradiso, il mio primo 4000
4:02 Vestiario
8:04 Attrezzatura tecnica
15:02 Consigli
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Alimentazione:
SIS GO ISOTONIC GEL: amzn.to/3lwuyYO
BARRETTE ENERGETICHE: amzn.to/38CjXYK
IDRATAZIONE: amzn.to/35vbxQN
Allenamento:
BEASTMAKER 1000 (trave): amzn.to/2IBfz14
POLAR VANTAGE V (orologio GPS): amzn.to/2IB5Vfh
Zaini:
SALOMON ADV SKIN 12 (trail running): amzn.to/2K9dCd9
CLIMBING TECHNOLOGY MAGIC PACK (arrampicata): amzn.to/2IzpfJu
DEFCON 5 EASY PACK 45 (camminate): amzn.to/2K0aRus
Calzature:
SCARPA MONT BLANC PRO GTX (alpinismo): amzn.to/2Uo5YgK
SALEWA VULTUR (alpinismo): amzn.to/38FPg4K
LA SPORTIVA AKASHA (trail running): amzn.to/32IRdd0
SCARPA INSTINCT VSR (arrampicata): amzn.to/38HNqAA
LA SPORTIVA FINALE (arrampicata): amzn.to/35uXB9F
WILD CLIMB PANTERA 2.0 (arrampicata): amzn.to/3kCx2Uo
Attrezzatura:
BASTONI TRAIL RUNNING: amzn.to/2Uo68oo
BLACK DIAMOND TRAIL SPORT 2 (bastoni sci alpinismo): amzn.to/2Utpk42
ARTVA ORTOVOX ZOOM+: amzn.to/3nsKdsN
CAMP NEVE (picca classica): amzn.to/2IDV18D
GRIVEL G 12 (ramponi automatici): amzn.to/3lwixCI
CLIMBING TECHNOLOGY NUPSE (ramponi universali): amzn.to/35uf9Cy
BLACK DIAMOND MONT BLANC (guanti leggeri): amzn.to/32KUcBD
FRIEND BLACK DIAMOND CAMALOT C4: amzn.to/38EHYyk
Per filmare
GOPRO HERO 9 BLACK: amzn.to/3kwMHED
GOPRO HERO SESSION: amzn.to/2UnONvX
SUPPORTI: amzn.to/3fau74d
Per editare:
ADOBE PREMIERE: amzn.to/2Is929v

[@anassimandro034]

Grande! Grazie mille

[@Alex_Zennaro]

Ottimo video!!!! Molto semplice e davvero esaustivo.. Continua così!! Un saluto

[@liberaimpresa8889]

Complimenti per il video, davvero utile! Poi, con tutte le note che hai messo nelle descrizioni, diventa prezioso!!

[@greenwhitered5969]

Consigli preziosi, grazie

[@lucaleo7077]

Personalmente, dopo aver assistito a diversi soccorsi sul Rosa, io sul ghiacciaio porto sempre Artva, pala e sonda. Purtroppo infatti capita che il caduto nel crepaccio non cada nel vuoto ma venga sommerso dal ponte stesso, e vien da se che va quindi trovato e disseppellito. Per altro la pala può essere usata anche come corpo morto.

[@Marco-pc3vc]

L’Artva andrebbe usata ovunque in alta montagna

[@MD.79]

“Il primo 4000 non si scorda mai”! ^_^ il mio è stato il Breithorn, purtroppo in condizioni estremamente difficili... in un’oretta abbiamo beccato di tutto, raffiche, graupel, temperatura a -15° e cariche elettrostatiche che frizzavano sui vari accessori... il giorno prima invece potevi stare a mezze maniche! Che sfiga!! Ad ogni modo, per il cordino da ghiacciaio, mi sento di suggerire di tenerlo sempre attaccato alla corda di progressione con un prusik (e il resto in tasca) in modo da svincolarsi immediatamente dalla trazione e creare una sosta per il recupero!

[@biciEsentieri]

Il Granpa è stato il primo 4k anche per me!!😍 tanti bei ricordi il bello è che ero io il capocordata. 🤩

[@benjaminlodetti464]

Complimenti per il video! Davvero interessante e ben fatto, continua cosi 💪🏼💪🏼 Mi piacciono molto le 2 giacche North Face, quella con schiena traspirante e quella in piuma d’oca, potresti condividere il nome del modello? Grazie!

[@rosariomurabito4742]

Ciao, complimenti per il video molto esaustivo! Volevo chiederti un informazione riguardo alla vite da ghiaccio, che lunghezza consigli?

[@lorisbottero9510]

Bel video. Quest'anno vorrei fare Capanna Margherita avrei intenzione di stare su due o tre giorni, che punta mi consigli di fare oltre che il rifigio? Ciao grazie

[@Massive1986Cava]

Per la questione pantalone(visto che ne devo prendere uno) a tua esperienza conviene avere anche un tessuto softshell o comunque con carayteristche antivento? O basta che sia idrorepellente e caldo(Una cosa più polivalente, che potresti usare anche in canali o trekking invernali a quote più basse)? Immagino che quando arrivi in cresta tiriun vento della madonnna

[@ilmentos]

Ciao! Gran bel video! Abito vicino a te e mi sto avvicinando al mondo dell'alpinismo. Come posso fare a contattarti per qualche domanda? Grazie

[@cristiano.8347]

Farai un video su come fare i paranchi?

[@matteo4871]

Ciao scusami per la domanda un po’ così… ma tu vai anche a pescare? perché vedo sullo sfondo un borsone maver e una borsa che sembrerebbe contenere delle canne da pesca

[@giorg179]

Io ho abbigliamento da trekking e da sci. Per esempio i ramponi li hai noleggiati?

[@jambojambo8590]

La Ludwigshohe 4342 m fu il mio primo 4k, un ripiego dopo aver mancato la Capanna Margherita alla Punta Gnifetti. L'ultimo invece, un paio di mesi fa... una "cimetta" bella aguzza che si vede bene salendo a Cervinia... 😉

[@albizzz]

Ciao! Come mai hai mancato capanna Margherita?

[@jambojambo8590]

@@albizzz Si voleva farla in giornata ed il socio con cui ero aveva paura di perdere la funivia... Parliamo di molti anni fa, salita poi diverse volte successivamente.

[@albizzz]

Grazie! Secondo te fare Capanna margherita in 2 giorni come primo 4000 è troppo? Non ho esperienza alpina, sono andato massimo fino 3000 ma camminando

[@jambojambo8590]

@@albizzz Anche qui di semplici camminate si parla. Dipende tutto dal tuo allenamento, dalle condizioni della neve e se sei già in zona o arrivi da lontano. Generalmente come primo 4k si fa il Breithorn Occidentale oppure l'Allalinhorn, il Lagginhorn o la Piramide Vincent. Una gita breve serve a testare la reazione dell'organismo alla quota. Se non vuoi usare impianti, il gran Paradiso, ma devi mettere in conto un dislivello già notevole. Buone salite !

[@albizzz]

Grazie!! Altrettanto 💪🏻

[@matteo1932]

Ottimo video!! per i primi 4000 e alpinismo invernale non troppo complicato che scarponi consigli?? io arrampico, molti trekking estivi e un paio di sucite in ghiacciaio (marmolada) ma sempre con scarponcini da trekking estivi. Adesso vorrei investire in scarponi più impermeabili e almeno semi ramponabi, ma non vorrei acquistare ne cose troppo base che tra un anno non ne vedo più l'utilità ne cose troppo complicate che mi costano un occhio della testa e si rivelano pure scomode per il grado a cui mi approccio. Grazie!!

[@matteo1932]

@@Cerio95 Grazie mille della risposta tempestiva!! già domani credo andrò in negozio a vederli che anche oggi ho preso una bella lavata ;) posso chiederti di dove sei?

[@andreabonini1100]

Ma c’è da fidarsi dei bastoncini Glymnis? Appena mi sono arrivati e li ho spacchettati è uscita la classica puzza chimica di Made in china… Opinioni a riguardo?

[@paolosacco5439]

Ah bhe che bello il primo 4000 il mio é stato la punta Norden che ricordi comunque concordo su fatto che su un ghiacciaio anche semplice il casco va sempre usato ho avuto un esperienza di recente che un mio amico che ha la mia età 23 anni eravamo sul monte bianco di Courmayeur e ad un tratto cade all indietro sulla neve e pichhia una bella botta. I tuoi video sono sempre belli

[@paolosacco5439]

@@Cerio95 via broschi

[@paolosacco5439]

Brioschi scusa il correttore automatico ha fatto il suo compito🤣

[@pierpaoloperticaroli2512]

Ciao, complimenti per il video. Volevo chiederti se era possibile avere il modello preciso delle calze che hai usato o qualche alternativa valida. Grazie

[@pierpaoloperticaroli2512]

@@Cerio95 grazie mille

[@GS.MIKE.47]

Io come primo 4000 mila ho fatto il cervino in solitaria

[@Eddy_Key]

Ciao Cerio, complimenti per il video! Io vorrei andare a scalare il Monte Bianco la prossima estate (con una guida alpina) , ma non ho esperienza di alta montagna e vivo in una città di mare , in questi mesi che mi separano dal mio obiettivo come potrei allenarmi per arrivare preparato il più possibile? Bastano dei semplici trekking nel weekend e delle camminate durante la settimana di un paio di ore al giorno? O devo fare un allenamento specifico per la montagna? Grazie mille

[@Cerio95]

Ciao, tutte quelle cose creano una buona base, poi è necessario aggiungere un po di corsa, e nelle settimane prima qualche salita in quota per acclimatarsi

[@areacazzodiclan]

Deve essere stra figo ma costa un botto un uscita con una guida tra una cosa e un altra !!

[@vincentvega8762]

La camp neve non so se abbia il manico omologato t e se devi fare un recupero in crepaccio non si potrebbe usare

[@vincentvega8762]

@@Cerio95 ho controllato e sembra proprio essere di tipo 1 quindi b

[@albertorubens4706]

Domanda per il K2 che allenamento devi fare ?

[@Cerio95]

@@albertorubens4706 non saprei, penso tanto allenamento alla quota, però boh

[@doctor6196]

Qualcuno fa corsi di Alpinismo a napoli

[@adrianmai-mihai811]

Primo