5 EXERCICES POUR DEVENIR UN TOP DÉFENSEUR !

[@liece87]

Pareil pour les milieux stp

[@GrintaGolazo]

Enfin ! Depuis le temps que j'attends cette vidéo ! 😁

[@yassinesaji8936]

Persévérance et #motivation100%⚽️💥😊⚡️💪🏼⚡️🔥🦁🥇✅📒🧠

[@Msenlis]

J’aurais jamais pensé autant progresser grâce à tes vidéos #motivation100%

[@aliounebadaraseye8411]

Merci mon coach préféré

[@princessivoir]

Waouh je découvre ta chaîne, vraiment au top, je viens t’intégrer les féminines de libourne, au moins tes vidéos pourront m’aider à progresser encore plus rapidement. Merci

[@pegozall9796]

Tu me rend la tâche plus dure en entrainant les défenseurs la 😅 #motivation100%

[@jimmynjebayi9458]

Merci Antoine pour cette vidéo tes conseils sont précieux et cela permettra d'avancer car je suis un défenseur 👌⚽️❤

[@eln.omar8]

Tes lmeilleuurrrrrrrrr continue enfinnnn je l’a voulais gv cette video merci 🙏 💪🏽👍🏽

[@victorbellamy9683]

Un moment que je l'attendait je trop content merci Antoine 😊😊

[@cojohn1478]

Merci ça nous aide beaucoup coach

[@ramighostin1134]

Top 5 des exercices pour devnir un attaquant,passeur (dribles,passes tirs,) au top Tes le meilleure

[@argonking7642]

c'est prévu sur et certains 👊

[@Sugarhill_KA]

Ioji9j⁹

[@wizdogoo9225]

SUPER VIDÉO COMME DAB

[@bamraha2044]

Très bonne video avec de tres bonne montage en plus je suis défenseur et sa va me permettre de m'améliorer encore plus.

[@arielakala6450]

C'est vraiment bien ce que tu fais,continue comme ça.

[@elhadjiabdoulayesene9752]

Vous m'aidez beaucoup avec vos vidéos et explications

[@hamidoucamara1851]

super vidéo comme d habitude vous tes vraiment proche de vos abonnées sous votre dernière vidéo j avait laisser un commentaire par apport au vidéo sur les défenseurs je sais pas si vous l avez lu en tout cas percéverance et motivation on avance ensemble merci Antoine pour ton travail extraordinaire

[@bitwix9122]

Gràce a toi chui 1 des meilleurs défenseur de mon club

[@ndanda699]

Tu nous mets bien !! #defenseur #motivation100%

[@mbongoluclen889]

Merci beaucoup pour cette vidéo Natevol

[@abdoukri2319]

merci bqp .... bon continuation

[@RK-se9ul]

Merçi pour les conseils qui m'ont aider🤗

[@dimitrin3003]

Super vidéo Antoine, #motivation 100%

[@MohamedSalah-zp5zj]

Merci Paul

[@fatihabousbai2172]

Je commence maintenant jouer au foot et lundi à l'ecole merci de m'avoir appris grace à vous.

[@bambafall1879]

T le meilleur motivation💯

[@thoomas_ytb]

Merci Antoine merci ça fait 2 ans que je te suis et ça vaut le coup, grace à toi je vais signer à Belfort

[@clemnxs4790]

#MOTIVATION100% Persévérance et Motivation Je continue à travailler dur pour réaliser mon rêve 🙏💪 Merci Antoine pour ton travail ❤

[@raoulbienvenuembopdamba2444]

Merci Antoine, votre vidéo m'aide énormément, je suis défenseur central.

[@amine-ur8sx]

Bonjour, Antoine je suis milieu de terrain central et en ce moment je suis en fase descendante jaimerai que tu fasse une vidéo special pour millieu récuperateur merci d'avance

[@imrantech5261]

Merci pour ça c'est des bonnes entertainment pour les amateures

[@timcha7718]

super la video, c'est quoi les musique que tu as utilisé car elle me motive vachement stp

[@obi2347]

Excellent 👌

[@jeanmaximekonan7656]

C'est propre

[@chentoufmourad383]

Antoine pourriez vous faire une video de ce genre pour les milieux de terrain

[@nicolas.c3016]

Prochaine video : comment avoir le jeu au pied d ederson. Stp ce serait cool

[@luniversdesfrerots4372]

C'est pas exactement ça mais il a fait 3 vidéo sur le jeu long

[@hugocarvalho3987]

Très bonne vidéo Avec de très bon exo pour mon poste Merci a toi

[@mohammedbenyahia9591]

merci pour cette vidéo .

[@adilbaina7383]

2:22 un bon bond lol un “bonbon” rigole stp

[@yahyasebaa6304]

Hahaha 😂😂😂 Dans ma tete : c est tres malaisant 😓

[@lepetitpanda7353]

Merci je vais tout faire maintenant pour être le meilleur défenseur

[@bertindanvi5025]

Bonjour coach sincèrement j'ai bien vos vidéos et je vous est envoyé message par votre e-mail et je souhaiterais que vous me répondre merci beaucoup et bonne journée à vous

[@6unitedytb942]

bonjour Antoine je suis lateral droit et je voudrais te demander si pourrais me donner quel que exercice pour latéral ?

[@haatim789]

Fais aussi ça pour les milieux defensifs (6)

[@mickael2606]

👍👍👏👏merci

[@banditorinho773]

Comment faire pour percer si on a arreter le foot a 13 ans et je reprend le foot a 16 ans

[@luniversdesfrerots4372]

Me parle pas d'âge ngolo Kante Ba. Et Vardy ont percé très tard

[@banditorinho773]

@@luniversdesfrerots4372 daccord je ne parle plus d'age et on perce 😉

[@luniversdesfrerots4372]

@@banditorinho773 g dis ça car Mbappe a dit a un journaliste"ne me parle pas d'âge" est force a nous perçons

[@locochino7469]

Salut Antoine encore une super vidéo comme toujours J’ai des tests bientôt et je me suis fait un programme d’entraînement et je voudrai savoir à combien de jour des tests je doit l’arrêter !? Et que faire avant les tests en terme d’intensité et si je doit ou pas prendre du repos juste avant le jour J Merci

[@yankhoubasagna1787]

J'aime et merci beaucoup Antoine

[@em2725]

il faut faire combien de fois par semaine cet exercice ?

[@kouadiojean-micheebeni8623]

J'suis fan je vous suis depuis la CÔTE D'IVOIRE

[@19CimboM051]

Tu pourrai parlé de Tonser, si c'est vrai que on peut se faire recruter

[@19CimboM051]

@Leo #TeamNZO7etRG28 et comment ils ont fait ?

[@t3_t0_]

@@19CimboM051 tu t'inscris tu mets tes stats et si tes stats sont bonnes tu peux participer à des détections

[@19CimboM051]

@@t3_t0_ je participe à des détections, Mais il me prenne pas

[@t3_t0_]

@@19CimboM051 si ils te prennent pas c que t'es pas assez fort...

[@19CimboM051]

@@t3_t0_ pourtant je joue dans un très bon niveau

[@mousataphadiop8241]

Super Antoine

[@simon8762]

Je suis tjr motivé à 100% et je travail dur

[@yidiryidir8847]

Grand coach

[@CB-pt1iu]

Merci encore

[@ouattaramahama1343]

Stp pourrais tu faire pour les milieux de terrain aussi

[@elbob7522]

fait le même type de vidéo pour les gardiens de buts

[@curtisrockyndjike4000]

J'aime la vidéo coach

[@devi_off]

Tu pourrais faire aussi pour les ailier gauche et droite s'il te plaît sinon bonne vidéo

[@Saikyo455]

Bonjour tu n'a pas dit combien de fois il fallait faire les exercices.Est ce que tu pourrais me le dire stp ?

[@gnaku4626]

Fait le même pour attaquants ou milieu offensif

[@jnzo21]

Moi mon problème c'est que j'hésite trop sur le terrain ta des conseil à me donner stp.sa tombe bien j'suis allier droit

[@anasskarram7021]

Moi ossi

[@jnzo21]

@@anasskarram7021 moi qui à cru que j'était le seul j'suis soulagé

[@luniversdesfrerots4372]

Il a parlé de la confiance en soi

[@zoheir2lacaste749]

Faut pas hésiter fait ce que tu pense le meilleur meilleur faire donne toi à fond a chaque entraînement et tu verra que tu va arrêter de hésiter

[@boubakouyate9891]

Nice🤙

[@tilikum2110]

5 exos pour devenir un très bon milieu👍

[@mouhamedldiop7200]

Merci Antoine

[@alioutraore2042]

❤❤❤

[@noellepapin5590]

Grâce à toi je suis défenseur et l OGC NICE me veulent dans leur club

[@thecoldau]

Ça c'est pas une vidéo c'est un film 😊 le montage est waw Merci à toi Coach Antoine pour tout

[@ezrfdd8663]

Bonjour .je suis rayen j'habite tunisie je suis un defenseur centrale .l 10 ans et 155 sm et 45 kg et jouer avec L'étoile sportive de sahel

[@lohanedou6599]

C laquelle d vidéo qui parle d meilleur club d Aquitaine??

[@stanislasloustalot7883]

Bonjour, j'ai acheté des pack natural évolution mais je les ai pas reçu.

[@Alazeub-r9p]

Tu peux faire la même chose pour les Attaquant

[@doumbiaibrahima789]

Tu nous donne là forcé wallah coach

[@sokanediabira1637]

Une autre vidéo de dribble stp

[@simon8762]

#Motivation100%

[@m2tofficiel660]

Pourrais tu faire une vidéo tonsser + une vidéo detection

[@luniversdesfrerots4372]

Il a fait de vidéo détection je t'invite à allez regarder

[@kishaki1607]

Bjr j'ai 11 ans je fais pas encore de foot en club je suis assez fort en défense mais mon problème c'est les jongles donc est ce que c'est très grave ??

[@niskakanus5084]

#motivation on avance ensemble

[@CB-pt1iu]

Merci

[@abdirizakmohamed4199]

J voulais venir il manque votre acceptation j sui a Djibouti.....

[@belkacemsidahmed4187]

Un vidéo comment être excellent dans les tacles

[@achrafelh]

Tu pourra faire 5 exercice pour être un top attaquant 😁

[@mondolia971]

QUI REGARDE EN 2020 ?

[@mathisfortinsw6909]

Tu vas le dire quand le gagnant Pour le chandail du Barça

[@rom1678]

C derrière le matmut 😉

[@MohamedGueye-sy3hx]

exellent

[@anasskarram7021]

Le vrai 1 er

[@foot-ballislife7826]

Je te kifff

[@theallezlom1366]

#MOTIVATION100%❤️

[@abdirizakmohamed4199]

J peut avoir votre invitation .....

[@El-Daro15760]

Cool

[@driss7776]

Paul il lui faut travailler le physique ou sinon ça va.

[@mhoametngom3005]

👏🏾👏🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@abdoulayejuniorsow7310]

Antoine viens au État unis aussi stp

[@wathfall6263]

Slt té un très grand pro⚽⚽⚽ je vs kiff trop et besoin d'aide

[@paulsc89]

5 exercice pour Ailier et j'ai des sujet de video (C est la cigarette et le foot) personnellement C pas mon cas (les jaux vidéo et le football) (la vie hors du terrain) (l équilibre en exercices)( se remmetre d'un blessure) sinon continue t au top

[@luniversdesfrerots4372]

Il a fait la chicha deux sur les blessures

[@ii-chocolatine3499]

#MOTIVATION300%⚽⚽⚽

[@aymane5162]

Dans la description ta mis exercice pour mieux defenseur tu t'es trompé c'est défendre jpense

[@mathiasauvray4550]

🔝🔥✅

[@mbkbts741]

comment marke comme zlatan

[@mouhamedthioune5695]

C'est important