5 Фактора за добър сън - количество или качство? Безсъние, ритаули, храна и мозъчни вълни.

Имате проблеми със съня? Вижте факторите за добър сън.
Количество или качество, кое е по важно?
През колко цикли минаваме всяка вечер и какъв е ефекта от различните мозъчни вълни(Алфа, Бета, Гама, Тета и Делта) през които преминаваме докато спим?
Каква храна да приемаме, за да заспим по-дълбоко и бързо?
Как ритуала може да ни помогне да имаме по- качествен сън?
Посетете нашия сайт: www.2sport4life...
Facebook:
/ 2sport4life
/ raykov24
Instagram: / kiril.raykov
ONLINE SHOP:
www.2sport4lif...
e-mail:
[e-mail]

[@2sport4life50]

Благодаря :)

[@adelinamarinova5155]

Как се казва приложението което използваш за качеството на съня?

[@2sport4life50]

Adelina Marinova sleep cycle

[@georgicvetkov6978]

Има един чай Дяволска уста много помага за бързо заспиване

[@deniscult]

Как се казва приложението ти?

[@2sport4life50]

Final Cut

[@petkopetkov5984]

mnogo qko video samo taka

[@shogun8773]

Може ли медът от чая да се замени с нешо друго? Имам непоносимост към мед.

[@2sport4life50]

Венцислав Петров по скоро просто го изключете