5 Foods so you don't get sick easily

The 5 ingredients are:
sugar
flour
cooking oil
cow's milk
White rice

[@sucimulyati479]

Assalamualaikum warohmatullah.. Saya seorang istri, yg dapurku adalah ladang amalku.. sedikit bercerita akhir2 sblm merubah diit kami, sering sekali saya mengeluh migrain setiapkali kelelahan atau kepanasan krn habis aktifitas diluar rumah yang cuaca di siang harinya begtu panas.. suamipun sama, terkadang ada saja keluhan pada tubuh, pegal2, kelelahan, dll. Namun hampir 1 mggu ini saya hilangkan gula pasir, kurangi nasi putih (terkadang di ganti nasi merah). Mengurangi minyak hampir 80% dlm stiap masakan, dan tidak pernah lagi masak pakai tepung. Al hasil maa sha Allah... atas izin Allah saya tidak lagi terasa migrain sekalipun dalam kelelahan, atau kondisi terik dr luar rumah. Sangat bersyukur atas semua ni'mat ini... suami saya pun tampak lebih bugar. Awal merubah pola makan ini sangat berat, saya yang hampir mengeluh namun suami trus memberi semangat... berharap agar generasi kami selanjutnya mnjd generasi muslim yang sehat, kuat, taqwa dan siap menghadapi akhir zaman... mohon doa agar kami istiqomah dan trus di beri hidayah oleh Allah Subhanahuwataala.. aamiin

[@rumahterapimadani7759]

Allah berfirman, وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوٓا “Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan.” (QS. Al-A’raf: 31)

[@kompostv5429]

saya sangat setuju dg komen ini.... - zat gula bila berlebihan akan jadi kencing manis , tp bila tidak berlebihan akan Tidak apa apa -lemak bila berlebihan juga akan tidak baik -kafein bila berlebihan akan tidak baik -protein bila dikonsumsi berlebihan jg tidak akan baik 👍👍👍👍

[@alihabsi2246]

Protein lebih itu bagus air putih lebih juga bagus uang lebih banyak itu lebih bagus. Lebih cantik lebih sehat Hehe becande

[@kompostv5429]

@@alihabsi2246ini kalo kebanyakan protein m.liputan6.com/lifestyle/read/3938701/apa-yang-terjadi-bila-makan-protein-terlalu-banyak

[@alihabsi2246]

@@kompostv5429 Iya aku udah baca itu sekedar penelitian yg tidak mberbobot. Percaya kenyatanya rara rata orang makam protein 50 gram sehari malah banyak yg kurang dari 50 . dan jika ingin tambah sehat kuat maka orang harus melipatkan jumlah protein jadi 100 gramperhari. Tentu saja serta olahraga. + air putih wajib. Itu fakta lo. Bukan sekedar artikel yg hal kecil digede gedein

[@jihanfarhah36]

G

[@orangawam786]

Asal muasal penyakit utamanya berawal dari hati, Bila hati bersih, tiada iri, hasut, dengki, dendam dsb. Maka anggota tubuh bagian dalam yg lain akan sehat. Sambil jaga istirahat yg cukup dan jaga pola makan sewajarnya, tiada berlebih lebihan.

[@salsabila-ii1vs]

bettuuullllll...saya prnh mengalami nya sndiri..krn saya type pemikir saya kena komplikasi liver types akut infeksi lambung akut pdhl sy msh 22th..tp setelah bs mengelola hati+pikiran saya lbh sehat diusia kepala 4 ini wlpun badan melar hampir 2xlipat😊😊😊

[@orangawam786]

@@salsabila-ii1vs alhamdulillah...

[@aniasukana7672]

Alm mertua ku juga nggak suka makanan instan, serba alami, hidup sehat rajin ibadah, tapi takdir harus kena canser... Sedihh...

[@orangawam786]

@@aniasukana7672 innalillahi wa inna iliahi roji'un, kita sebgai manusia hanya ikhtiyar untuk menjaga kesehatan, namun ajal pasti datang, tidak maju ataupun mundur, Kullu nafsin dzaiqatul maut.

[@Aliamran6756]

Itu kamu yg bilng sdng nabi bilng semua penyakit berasal dari mknan

[@salmanalfarizy4131]

Ikuti aja kata nabi kalau makan jangan berlebihan,udah aman itu pasti

[@gete434]

Gula pasir ganti Gula merah Nasi putih ganti nasi merah Daging sapi ganti ikan atau unggas Makan Baca bismillah Solat Yg bener Dah gitu aja beres sehat

[@umibarep1608]

Apakah kl. Gula merah aman utk. Kesehatan gan?

[@gete434]

@@umibarep1608 Gula aren atau Gula merah adalah pemanis yang dibuat dari nira yangberasal dari tandan bunga jantan pohon enau. Gula aren biasanya juga diasosiasikan dengan segala jenisgula yang dibuat dari nira, yaitu cairan yang dikeluarkan dari bunga pohon dari keluarga palma, seperti kelapa,aren, dan siwalan..Jadi lbh sehat tentunya Drpd gula pasir

[@umibarep1608]

@@gete434 mksh jawaban n penjelasannya yg ilmiah..jd mengerti n nmbh ilmu

[@gete434]

@@umibarep1608 mengapa gula merah Masih lebih Baik Drpd gula pasir? Karna Dari rentang skor 0-100, nilai indeks glikemik gula pasir putih adalah 100, sedangkan gula aren memiliki nilai glikemik sekitar 35. Semakin tinggi nilai glikemik, semakin cepat pula makanan tersebut menaikkan guladarah.

[@umibarep1608]

@@gete434 o gitu ya.. Jauh bngt ya perbedaannya.. Trs terang selama ini sy kira hampir sama kandungan glukosanya.. Jd sy suka agk takut juga kl mau mengganti dg gula merah.. Skrng sdh tau sy jd ngga ragu lagi.. Skali lg mksh ya ilmunya..🙏🙏🙏

[@LampuIslam]

Masya Allah, ini infonya bermanfaat banget, harus mulai hidup sehat nih dan kurangi makanan-makanan yang gak baik untuk tubuh. Izin kami edit ya akhi/ukhti untuk kami jadikan video dan kami bagikan kepada saudara-saudara sesama Muslim di channel kami.

[@SobatHerbalOfficial]

mohon maaf jika ingin membagikan cukup share link video ini saja, terimakasih sudah mampir ke chanel kami.

[@LampuIslam]

@@SobatHerbalOfficial Oh oke baik akhi. Jazakallah khairan atas sharing videonya yang bermanfaat 😊🙏

[@SobatHerbalOfficial]

@@LampuIslam mimin suka lo nonton video dari lampu islam, semoga semakin berkembang yaa , amiin

[@LampuIslam]

@@SobatHerbalOfficial Masya Allah, barakallah fiik atas supportnya akhi/ukhti 😊

[@mustaqim9575]

Maaf, itu botol yg di pegang ustd Zaidul isinya apa ya ? Itu katanya sebagai pengganti Gula. Terimakasih yg sudah mau menjawab 🙏

[@adityanicholatifsastra6927]

Mulai jaga makan 1 Gula itu racun bikin usus renggang pindah ke gula aren gula batu madu , 2 tepung 2 an , 3susu , 4nasi , minyak goreng .....apalagi yg punya keluhan yang sedang sakit ayo cintai tubuh titipan ini bismillahirohmanirrohim

[@fidyahanum7088]

Dokter.... 3 jenis makanan tsb. Sama buat diet anak berkebutuhan khusus yang kami tangani... Masha Allah.. Diet ini sangat baik buat semua kalangan... Jazakallaj khoir dokter

[@wastuningsihanis4318]

Top banget ilmu baru .memang dampanya bukan sekarang tetapi nanti . Penyakit akan datang jika 5 makanan tdk kita hindari . Makan sehat no minyak, no nasi putih, no tepung, no sugar di imbangi dgn olah raga minum air putih yg cukup.

[@EriAirlangga]

QS: 80-24 *فَلْيَنْظُرِ الْاِنْسَانُ اِلٰى طَعَامِهٖٓ* _"Maka hendaklah manusia memperhatikan makannya."_ (QS 'Abasa 80-24)

[@opposukabumi9362]

Umur panjang sehat kaya raya,ga nyusahin orng. bermanfaat bagi sesama... Alhamdulillah

[@triakartika4450]

1. Gula 2. Tepung 3. Susu sapi 4. Beras 5. Minyak goreng

[@aksaraaksara448]

Kebanyakan yg pingin sehat begitu mendengar penjelasan arti sehat dan makanan sehat sesuai dg self healing ala jsr, umumnya pada protes begini begitu. Padahal yg disampaikan dokter ini kan ilmu. Beradablah sedikit. Beliau ini dokter juga ahli herbal. Kalau tak setuju boleh, tp yg santun.

[@auliaaulia4551]

Bener banget selama 1 bulan aku terap kan mengurangi semua yg di saran kan dokter alhamdulillah fisik dan badan jd lebih enak bahkan bb juga ikut trn

[@ZZZ-gk1pf]

Intinya dlm menjaga tubuh sehatan dlm ISLAM,, silahkan makan yg halal tp jangan berlebihan karena ALLAH_SWT tidak menyukai hambanya yg berlebih2an(ini mencakup kehidupan sehari-hari termasuk pola makan) kl memang benar2 mau sehat makan secukupnya & puasa Senin & Kamis In'Sya'ALLAH sehat dapat & yg paling istimewa pahala bekal AKHIRAT dapat Hu'Allahualam'bisoua

[@ummurozaq220]

Rajin puasa Senin kamis, sholat tahajud , bekam, makan makanan yg halal, bacalah bismilah mau makan , dan berdoa pada Allah dijauhkan dr segala macam penyakit yg berat. jaga lisan kita, supaya doa kita di kabulkan Allah aja wajalla..selanjutnya kita serahkan semuanya pada Allah.

[@nabilachannel2487]

Klo menurutku ga pa2 di kosumsi asal kita Selalu menjaga hati, senang bersedekah dan menerima dengan lapang dada di setiap kesulitan hidup..maka ALLAH akan selalu memberi kita kesehatan..aamiin..

[@dawaul9885]

Atau jangan berlebihan.

[@MuhamadSamsulArifin]

Alhamdulillah... Tinggal nasi putih saja yang ada di daftar makanan saya. Manis ga suka. Tepung-tepungan ga suka. Bayangin kue saja males. Gorengan juga ga suka. Nyemil juga ga suka. Susu juga ga suka. Minum air bening biasa. Makan buah dan sayur.

[@ardian3429]

Orang di arab aja makan roti2an sehat kok, roti arab berbasis tp putih loh...

[@ruslanabdillah2093]

Sedia payung sebelum hujan lebih baik daripada sudah hujan baru mau cari payung, eh ternyata pas dicari payungnya malah gak ada

[@gialisious1565]

keren mas

[@admiralebird]

Nyusu suka yaaa hahaha

[@NurHayati-yk5iv]

Bumi (darat, laut, dan udara) ini dihamparkan olehNya utk memenuhi kebutuhan hidup manusia. Yg penting jngn berlebihan ya dok....

[@uhud8385]

Cuma -5 menit..tapi sangat bermanfaat...upload video fullnya dong min

[@jakeakira598]

Vitamin bagus, kalo kebanyakan konsumsi jadi racun. Oksigen bagus, kalo kebanyakan bisa keracunan. Air putih baik, coba minum segalon sekaligus. pada dasarnya semua makanan walaupun bergizi sekalipun jika dikonsumsi berlebihan tidak akan baik bagi tubuh kita. begitu juga sebaliknya, makanan penyebab penyakit yg disebutkan divideo ini, kadangkala menjadi obat bagi tubuh kita asal tidak dikonsumsi secara berlebihan. kesimpulannya segala apapun yg berlebihan tidak akan baik bagi tubuh kita. Allah berfirman : QS Al-A'raf:(31). "makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.

[@niningsuganda2345]

Betul minum air putih terlebih punbisa sakit juga di perut

[@bigone108]

Sebab Akibat, Paham kan? Org sakit jgn tanya apa obatnya, tapi tanyalah bagaimana pola makannya.

[@tututsugiantoro9022]

Bener sy sdh menghentikan gula, tepung,garam sdh dikurangi,minyak sdh dikurangi sekatang tambah sehat,gula tadinya tinggi sekarang sdh jd normal

[@lemonsquash2290]

Jd tiap hari makan nya apa aja?? Share menu makan nya dong Om.....

[@Peanuts76]

Sama, coba di share bang menu hariannya apa, saya jg gula nya tinggi..... Ini mau coba tips2 pak dokter

[@ahmadfauzimaldini1329]

Garam nya pakai garam himalaya

[@Danis_Geming01]

Alhmdllh setelah menghindari 5makanan yg dibilang dr zaidul akbar ini, hr ini asam uratku, kolestrolku, sama gula darahku normal semua, smoga allh swt memberikan ganjaran kpd dr zaidul akbar ini sunggur luar biasa diluar dugaan banyak yg sht ht ini berkat chanel ini

[@washman7542]

Betul....intinya jgn berlebihan,siapa yg mengharamkan makanan yg halal ?!JANGAN BERLEBIHAN,positif thinking,olahraga,dan konsumsi yg alami.....

[@imamwahyudi390]

Yg penting halal dan tdk berlebihan. Insyaallah. Allah SWT akan menjaga tubuh kita.

[@ANAANA-fv3ze]

@@SobatHerbalOfficial kok sebntar mind,ku br nemu ini chanel langsung ku subc,

[@ANAANA-fv3ze]

@@imamwahyudi390 AAMIIN AAMIIN AAMIIN

[@ANAANA-fv3ze]

@@SobatHerbalOfficial sy mu tnya mind penyebab klo tidur siang suka ke selek/tba2 batuk2,baru berhenti batuknya klo bngun duduk.d tunggu pnjelasannya y mind,mksh

[@ANAANA-fv3ze]

@@SobatHerbalOfficial mf mind prtanyaan sy d ats sy kirm lgi,alya sy pernh nya ya ke grop ini blm ad jwabn,mf mind

[@kamalkingcom7359]

Alhamdulillah channel yg sangat bermanfaat,semoga jadi pahala jariyah buat Ustadz dan Yg upload

[@ANAANA-fv3ze]

@@SobatHerbalOfficial klo mkn dr mkanan yg di goreng itu di tenggorokan kok langsung spt ad ssuatu,terus erik,gitu,.dok klo pas tdur siang pasti keselek sampai batuk2 it ap pnyebab nya ya,mksh jwbnnya,

[@gederonaldz8344]

@@ANAANA-fv3ze @ada zat kimianya kawan,sama seperti saya kawan.

[@anaskaciwardneh9958]

Ni tukang warmindo pasti ga demen ni ama ni ustad... Di jogja n jawa umumnya di warmindo ada menu MAGELANGAN, yaitu nasi goreng yg dicampur dgn mie. Dah mengandung smua yg dilarang ustadnya nih, ada nasi putih, tepung(mie), minyak gireng, dan micin. Dah gitu minumannya es teh manis...segerrrr :D

[@anggawijaya3395]

Alhamdulillah sekarang udah gak ke warmindo lg. Mahall 😂

[@melinadwi4825]

wkwkwk, ditambah burjo

[@shafiakhabibcorner5954]

sholat malam bung insya allah sehat dan hidup nya terjamin

[@teukukeyvinkesuma215]

maasyaAllah tabarakallah. sgt bmanfaat ustd jazakillah

[@galeriasistentukangbius5961]

Yang di larang : Gula Tepung Susu sapi dan turunan nya Beras putih Minyak goreng

[@hardieldorado8509]

Cuma mau cerita di daerah saya di lampung tidak sedikit orang meninggal setelah nyemprot pestisida di sawah. Emang bener pestisida itu sangat berbahaya terlebih jaman sekarang makanan susah untuk cari yang alami dan jika menanam sendiri pun sulit karna terkendala waktu dan tempat

[@ebaeba6352]

Alhamdulillah ,trimakasih pencerahannya pa' dokter

[@tryndakhan3300]

Ketika ada orang memberikan ilmu, yg harus kita lakukan ambil ilmu yg bermanfaat dan buat yg tidak bermanfaat. Jangan malah cerita dan membanding2kan. Yg diomongin dokter ini gejala penyakit di jaman now. Kok malah nenek saya usia 100 tahun sehat2 aja. Jangan keluar dari topik dan lingkup pembahasan. Jaman nenek2 anda jenis olahan makanan belum sebanyak dan seberagam sekarang.

[@ammaafridi3803]

yg jelas jaman dulu bahan pestisida untuk padi tidaklah seperti skrang..makanya air tajin pun masih menyehatkan

[@andriansyahmansyur9997]

Setuju

[@rachmanakbar9847]

Apapun itu saya seruju

[@sahabatkece8054]

Betul .jaman nenek dulu suka makan rebusan sm sambel juga. Jarang goreng2..rajin puasa nuga

[@osinosinawa6930]

Yg di katakan dokter zaidul itu benar semua Dan terutama yg harus dihindari adalah gula,minyak dan tepung.

[@sriutami9395]

Iya mungkin bener..jika mkn berlebihan..ibu sy wafat di usia 90 th 4 bln..beliau tdk pernah sakit atau flue sekalipun..klo sdh mulai meriang2 beliau minum jahe panas..beliau sll minum teh manis 2x sehari.

[@dimasdwi3533]

Sehabis nonton vidio vidio ustad saya langsung ganti gula sama madu...

[@mandasari9019]

Jsr yes... Sesuai sunnah.. Dapat pahala bonus sehat dan langsing.. Sehat terus dok.. Biar bisa terus kasih ilmu n info ke kita..

[@mandhikahikmawanihsan7648]

Saya tuh kadang klo sakit apa gitu,saya suka stres karena mikirin sakit nya sakit apa. Cuma yang bikin saya selalu optimis dan senang karena nonton video video Dr Zaidul Akbar. Disini tuh di kasih tau mana yang ga baik mana yang harus di konsumsi dan di kasih tips tips nya serta cara penyampaiannya beliau bikin saya seneng aja gitu. Terima kasih Dr Zaidul Akbar,semoga ilmu nya selalu berkah aamiin

[@muhammadassegaf7593]

Ada do'a husus dari Nabi SAW ketika minum susu yg mana Nabi minta keberkahan & tambahan. Saya ikut Nabi SAW utk hal minum susu.

[@insannurcahyo1674]

Mungkin yang diminum Nabi dahulu susu kambing bukan susu sapi

[@suharyonosuharyono450]

iya susu kambing

[@galeriwiwid]

Susu kambing, susu unta kl. Di Arab dulu ga ada susu sapi

[@shanny7693]

Baru nemu ustad sekaligus dokter dgn materi kesehatan makanan . Mantap

[@nandiaochie8361]

Masya alloh 😍 syuka tausiyah ny semoga bermanfaat untuk semua..

[@ainursyahzanialbirru6532]

Y betul ustadz sy sdh mencobanya menghindari makanan itu Alhamdulillah penyakit kanker sy sembuh tanpa minum obat tanpa periksa k dokter.

[@susiana7322]

Alhamdulillah .aku dah lama g makan gula,nasi putih,tepung2bgan,gorengan,susu bubuk😁makanan asin, mie instan,snack, vitsin..memang di badan fit

[@neniwdias356]

Jdi makannya tiap hari apa ya ,, share dong menunya ,,

[@baksogaming2969]

susi ANA terus makan apa...?

[@erenazwaalfatih8211]

Share rutin pemakanan nya dong

[@yufaglobal1165]

Maaf share juga dok, makanan2 yg biasa dimakan atau pengganti makanan2 yang harus dihilangkan atau dikurangi, terimakasih

[@MrLee123sehatsuksesbahagia]

Nice.. thanks ustadz.. remind us!

[@bintangkenanga7376]

Ma shaa Alloh In shaa Alloh bermanfaat

[@kasiyantoantok6403]

Jazakallohu khoir tadz

[@lukmanpelu8135]

30th lgi indonesia akab kebanjiran penyajit2 autoimune kanker dsb. Lha kan tujuannnya begtu memang. Supaya bisnis apotek dan kemoterapi tetap hiduo dan berjaya

[@ruslanabdillah2093]

Kl tidak diantisipasi sejak dini oleh pemerintah qq depkes, negara kita bisa menuju kebangkrutan

[@ayyatunnisahumasugi6535]

Alhamdulillah.... terimaksih banyak semoga Allah SWT selalu meridhai anda pa dokter, dngn adanya sangat bermanfaat bagi kami ...sekali lg terimaksih pa dokter

[@SobatHerbalOfficial]

Amiin

[@iamgranny4124]

Sangat bermanfaat baarakallahu fiik dok

[@KEPOKUY]

Subhanallah...Alhamdulillah, makasi infonya pa doktor

[@juanegaaldian3308]

Alhamdulillah udah 3 tahun dari kelas 3 SMA ga makan gula lagi. Udah setahun minum kopi, tanpa gula

[@masnishinta793]

Mkn sebelum lapar berhenti sebelum kenyang..

[@jiwan6039]

Kalo lagi puasa apa iya harus makan sebelum lapar 😂

[@masnishinta793]

@@jiwan6039 😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣

[@yuniyuni9492]

Mkan koq sblm lapar..laper mata dong itu. mkan sewaktu sdh lapar..berhenti sblm kekenyangan

[@masnishinta793]

@@yuniyuni9492 ha ha mata emang ada yg lpr ya say hehe...ok mkasih ya say.

[@abbymba9141]

Ustad ini bicara utk jaman skrng yg mana jaman skrng ampir smua produk makanan pake pengawet,perasa,gula pasir sintetis dll... contohnye makanan/minuman sachetan jadi ga heran kalo jaman skrng anak kecil pun uda kena diabet,gagal ginjal dll..naudzubillah..krn populasi manusia trus bertambah jadi utk memenuhi pasar sementara orang dulu makanannya msh organik,jadi ga masalah...

[@antonarul3476]

Mksh ustad ilmu nya. Semoga ustad sehat selalu Aamiin

[@sehatselalu357]

O. Bener tuh dok. Pengalaman sy yg sy inget Kalo sy banyak makan gula pasir manis. Ko. Sy cepat sakit tenggorokan. Batuk. Pilek.

[@yuniyuni9492]

Lma2 jg bs kna kencing manis..lma2 lg komplikasinya dr dm

[@kokorailway141]

Alm bpk saya usia 94 th kalo minum kopi,teh,sll manis,nasi putih makanan dari dulu,hobinya bakwan,tahu,kok ga pernah sakit ya? Heran saya,terakhir sakit trus mninggl diusia 94 th.

[@klbrmap]

Dulu waktu kecil bapaknya ga pernah makan indomie, minuman gelasan yang macam2 rasa. Nah sekarang? Saingan teh botol saja sudah berhibun

[@saadiahmalili7450]

Wallahu'alam

[@sari8234]

Mgkn krn memang takdir Alloh diksh kesehatan dan umur panjang mas.. ayah sy jg.. makannya biasa aja tp jg jarang skt.. skt paling diare.. sama skt boyok.. sama flu.. cm uda usia ni kena diabetes.. tp gamau minum obat lg cuma rajin puasa senin kamis..

[@yunitawijayanti4164]

@@klbrmap ,betul. Ibu sy sampe skrg usia 91th tdk terlalu bnyk mengeluh ttg penyakit. Mungkin klo tdk krn jatuh 2x dan operasi tulang kaki 2x, msh bs jalan. Skrg hrs pake tongkat kaki 4. Tp laennya sehat. Sy perhatikan ibu sy dari dulu makan apa sj, tp klo makan hanya 1 macam lauk + sayur, wlpn diajak di restoran dan terhidang bnyk menu, tetap ambil 1 lauk + 1 sayur

[@Peanuts76]

Bapaknya aktivitas nya banyak kali, jadi kebayar dengan banyaknya kalori..... Coba lihat skrg, mau makan aja ga ush jalan, tinggal klik pake gojek dah dateng, gerak jg jarang, jalan jg jarang, naik motor semua.... Kalo bapaknya panjang umur Alhamdulillah, masalahnya yg penyakitan justru sangat banyak, apalagi sekarang trennya rata2 usia penderita penyakit penyakit berat justru semakin muda.....

[@rofiahroh9987]

Barokallahu ya Dr smg sll dalam lindungan Allah SWT

[@afaqih__3927]

Bener sih semuanya....apalagi klo orang yg diet keto, pst setuju bgt sama larangan makanan diatas

[@wakiyun]

Rajin aja puasa sunat Senin Kamis Insya Allah sehat. Dan makan makanan halal dan baik.

[@ghunue]

Beliau juga nyaranin gtu. Coba deh baca buku beliau, jurus sehat Rasulullah

[@csimpel7491]

puasa = detox lahir batin 👍

[@Mehehehhh]

1.Gula=Alhamdulillah sy ngg konsumsi, lagian ngg sanggup beli kurma 2.Tepung=Ngg konsumsi jg, kdg beli gandum meek haverjoy krn plg murah 3.Nasi putih=konsumsi krn tiap hari dpt gratis 4.Susu=Yg sapi aj ngg sanggup beli, aplg kambing yg lbh mahal 5.Minyak=Msh konsumsi Kesimpulan= Mau sehat sih bisa, tp bahan makanannya cenderung lbh mahal drpd yg "ngg sehat". Drpd mikir gmn belinya malah stres, makan apa yg ada dan murah aja lah. Imbangin olahraga.

[@nunokreasi6721]

Lebih baik bayar mahal untuk makanan sehat saat ini, daripada bayar mahal untuk berobat ke Rumahsakit kelak.

[@Mehehehhh]

@@nunokreasi6721 kl sy lbh baik beli yg sehat tp murah

[@bebless1141]

Trimksh pak ustad.. sgt memotivasi saya.. sbenarnya blh2 sj mengkonsumsi 5 jenis makanan yg dipantang.. asalkan porsi tdk brlebihan.. byk2 bc info kesehatan tiap jenis makanan kelebihan dn kekurangannya sbg ilmu sehat buat diri kita dn keluarga ya

[@intelamd8049]

Harus bnyak2 bersyukur.kalian masih enak bisa pilih pilih makanan, gk boleh makan ini ,masih bisa makan yg itu , tau gk diluar sana masih banyak orang yg susah buat makan, kadang2 makanan sisa juga dimakan

[@lindi3743]

Alhamdulillah udah 1 tahun gak makan gula dan beras putih...6 bulan gak makan terigu..cuma susu sapi masih sih...badan sehat..jarang sakit kepala..muka awet muda...

[@lemonsquash2290]

Ga makan gula?? Jd pas masak sop, sayur atau apa pun total ga di pakein gula atau gulanya yg di ganti???

[@lenisulastry7674]

Susunya di ganti susu kambing aja kak :)

[@lenisulastry7674]

@@lemonsquash2290 iya kak. Klo di sayur garampun garam himalayan bagusnya. Emg rasanya gk senikmat yg pk gulgar atau penyedap. Tp demi kesehatan ya di hajar aja 😁

[@heninur7139]

iya aku juga kalau masak pakai garam himalaya sama gula aren itupun dikasih terakhir aja.

[@asp1072]

Klo saya mengganti nasi putih dengan umbi2an, dikukus. Karena beras merah harganya lumayan lah

[@muhammadyurindra1126]

Alhamdulillah bermanfaat sekali

[@tatikfarida673]

Alhamdulillah, makasih dok info sehat yg bermanfaat pelan2 akan diterapkan lama2 akan biasa demi hidup sehat ktna sakit itu mahal

[@nobae2024]

Bro..,Sis..Jgn suka bandingin sama si A suka minus ini tp sehat, atau si B suka plus ini tp sakit. Please..deh, hidup ini selalu ada kekecualian dan juga takdir. Misal, emang ada sih perokok yg sehat 100 thn, tp yg struk muda tuh jauh lbh banyak lagi..

[@ronaldarseinche5204]

Kontrol dgn puasa sunnah ama fasdhu atau bekam gimana ya Dok...????

[@nurjannahchannel]

Jazza khairan Jazza Ustad

[@fadillahilmiilmi5203]

Intinya " Jangan berlebihan kalau Makan." Thanks pak dokter atas pencerahannya. Menghilangkan terus terang nga bisa buat rakyat indonesia tapi minimal mengurangi jgn terlalu berlebihan ya pak dokter...

[@hafshahfood4517]

Berpuasa lah senin & kamis, insya Allah sehat slalu

[@suristina7341]

Pendapatku ..gak apa2 makan nasi putih, gula, tepung, minyak , susu..asal jangan berlebihan...krn kan tubuh perlu gizi..

[@asyachiprutt9153]

Betul

[@ririsaputra8098]

Hmmm pemikiran org awam gitu, mereka ga tau gula itu ada di mana2 jd merasa aman saja minum gula, gula itu ada di dalam Nasi, buah, dan kebanyakan makanan sekarang sudah pakai gula, apakah itu kue, bahkan sambel oun dikasih gula..

[@suristina7341]

@@ririsaputra8098 krn senua makanan sudah mengandung gula sebaikny tidak usah lagi minum yg manis2 ..cukup minum air putih hangat...

[@Belly_traveler]

Buah, nasi tetap mengandung gula, tapi beda sama gula pasir, gula pasir itu gula yg di proses jadi fruktosa makanya gak sehat, beras kalo bisa ganti sama beras merah, hitam atau kentang untuk asupan karbohidrat

[@caturnugraheni7786]

Gizi itu bukan ada pada mereka mba..mereka lebih banyak zat yg gak bergizi ...

[@muhammadyahya5180]

barakallah dr.Zaidul

[@nailurrofiqi7899]

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ al-Aaqarah ayat 172.

[@ummuananda2344]

Kurangi bhn mkn 1. Gula pasir 2. Bhn dari tepung 3. Sysu sapi 4. Beras putih 5. Minyak gireng

[@utepruhiat]

MasyaAllooh

[@Belly_traveler]

Ganti minyak goreng sama olive oil, atau minyak bunga ( sun flower ). Karna saat minyak goreng yg dari sawit di masukan ke kulkas dia akan membeku, kalau olive oil dan sun flower tdk membeku

[@sugengpriyono5782]

Kalau tepung beras ditumbuk gmn manual?

[@ahmadrahmadani3983]

mantap

[@ummuananda2344]

Ganti kopi dg gula aren.. Wenak

[@MuhammadYusuf-iu3tx]

Jarang orang makan gula pasir...yg ada gula pasir buat campuran minuman atau masakan....

[@aburozin3753]

Wkwkwkw.. pintar loe

[@juliebasri5237]

Muhammad Yusuf ada jugak..pada kuih2..seperti donut dan kek2 atau kerepek2 gandum yg ditaburkan gula setelah disiapkan.

[@MuhammadYusuf-iu3tx]

@@juliebasri5237 itu gula halus bukan dari gula pasir....kalau tempe di oleskan ke gandum itu enak kalau di goreng...indonesia sehat...

[@playmore4290]

Bukan jarang tapi ga ada. Gula cuma buat campuran makanan, pasir buat bahan bangunan.

[@ilhamsaputra8833]

Ya maksudnya mngkonsumsi.. bgamnapun cara masuknya ketubuh.. jgn ditelen mentah2 donk dicerna dlu apa yg disampaikan..

[@aqisbilqisthi1550]

Hidup hrs bnyk bersukurrr ...in sha alloh semua seht alloh memvikin semua tanaman pasti akan ad manfaatny

[@harrazazzura3176]

tks sharingnya Dr

[@rahayuyayu8183]

Kurangi bahan makanan : 1. Gula pasir 2. Makana berbasis tepung 3. Susu sapi dan turunannya 4. Beras putih 5. Minyak goreng. 🙏 dokter

[@abudarianalfatih8596]

Ini saran Praktis Bagi Orang Kota yg mmg kurang aktifitas Fisik. Kalau anda Pekerja Fisik seperti Petani, Atlet atau Pekerja Bangunan InsyaAllah ga masalah Nasi, Gula, dll. Wallahu A'lam

[@monawara1520]

Jazakallah ilmunya

[@fatmawati-sg8jz]

Alhamdulilla semoga bermanfaat

[@satrianiindahpratiwigajah1959]

disini netizen pada jadi guru smua

[@muhammadzain5471]

Komentar kalian lebih pintar dari dokter 😀😀

[@itsmeeza195]

haha bener

[@deenarchannel413]

Saya senang sekali dg ilmunya dr Zainul Akbar ini, dan sedang belajar konsumsi rimpang2an

[@rizkyakbarmaulana6418]

Terima kasih dokter informasinya

[@pastiwigati5586]

Tepung ini maksudnya gluten,,,, susu sapi maksudnya diary n turunnya, nasi putih maksudnya kandungan gula n obat obat an,klo yg diet hormon mmg hrs di JAUHI,minyak palm atau sawit mmg dah diketahui di luar negri kbnykn pke grapessed oil, olive, corn, nut oil yg lbh sehat, apalagi yg jrawaten,,,,liat aja di semua video youtube ttg jrawat mesti blg hindari mknn itu, krn bikin hormon tdk seimbang

[@Zaidharis99]

Hindari makanan yg mengandung bahan ini: -gula pasir -tepung -susu sapi -beras putih -minyk greng

[@eulisnurlela3841]

Sudah lama saya mengamalkan itu dok walau blm sempurna mash kadang nyuri2 mkn gorengan...badan enakan... Ilmu itu akan berasa kalau dipake dan diamalkan baru bisa cerita...seperti dokter bisa cerita karena mengamalkannya dan mengajak kita untuk hidup sehat dengan cara mudah dan murah judulnya asal mau aja👍

[@endef6421]

Sakit itu datangnya dari tuhan sembuhnya jg dari tuhan. Kita lihat kadang² orang yg biasa mabok hidupnya sehat² aja justru yg ga mabok bisa kena ginjal dan lain². Atau orang yg udah lama menikah pengen punya anak tp ga dapet² giliran orang zina sekali aja yg diluar nikah banyak yg bunting. Intinya jalani hidup sewajarnya jangan yg berlebihan. Mati itu takdir dari tuhan kapan, dimana, dan sebab apa sudah ditentukan karna takdir tdk bisa dirubah jd mati sakit dan kecelakaan itu hanya prantaranya saja

[@felovestore5520]

No nasi No minyak No gula No tepung No susu Kayak diet debm ya 😊

[@ikrammaududi6205]

No food aja sekalian Soalnya hampir semua makanan ada bahan2 itu

[@nendengustiana9872]

Dokter ini sdg membuat obat dgn cara spt ini. Memang yg 5poin itu hrs dikurangi .terlebih utk yg usia 40 keatas

[@bagusgus8777]

Silakan makan apa saja yg penting Berdoa dulu sebelum makan Tdk ada makanan yg haram atau di larang.. Tanpa manis jg ANDA AKAN TEWAS Tanpa TEPUNG DUNIA GA ADA MAKANAN KITA TDK bisa MENGHINDARI SEMUA ITU MAKA NYA MAKAN APA SAJA BOLEH JG BERLEBIHAN DAN DOA...ITU PALING PENTING.

[@sipor8386]

Betul baget, setuju gan

[@sriwantiyah761]

Kenalilah KFLS

[@jhonson2645]

Jazakallah ustadz

[@yellowbutterfly_639]

Suka dg channel beliau ini..👍👍👍

[@agusanto7853]

Terus makan pa, toh smua itu bahan pokok di negara tercinta ini. gw simple aja sih selagi itu tidak berlebihan insyaallah aman2 aja...

[@jebul1214]

Ya.. imbangi dng makan sayur, buah dan aktif bergerak serta terkena sinar matahari pagi (cukup 10 menit).

[@lemonsquash2290]

Makan batu sama kayu aja mas... Kan di atas ga di sebutin.. 😂😂😂 Becanda yaa... 😋

[@dindalovelly652]

Yap cocok..aku suka aturan dr Ust Dhanu ajh.perbaiki akhlaq dan istkomah d jln ALLAH InsaALLAH diabetes minggat hehee

[@istiqomahistiqomah5706]

klo diet debm gimana dok...apa kurang baik...saya sudah stop nasi gula tepung tp memperbyk protein al hasil 4 bln kira2 ya...bb turun 25 kg..asal 93 skrg 68..

[@istiqomahistiqomah5706]

@ratna indriana tp anehnya say...q dulu waktu bb 93 punya kolestrol tinggi hbs diet sukses penyaki dr pusing tumit skt lutut nyeri hilang semua...sekarang badan ringan banget terasa gesit

[@begawansukro820]

Makan yg di sebut dr klu diimbangi dgn kerja yg mengeluarkan keringat.. insyaallah.. kt akan selalu sht jgn lupa doa itu yg paling utamanya

[@putribalqischannel]

Alhamdulillah ngikutin kajian dr zaidul akbar dan sering minum rimpangan . Saya yg tadinya 5 tahun gak pernah positif garis dua . Alhamdulillah tahun ini garis dua .

[@alansokal7573]

makan angin aja klo mau sehat....!!!

[@syifaisworo7429]

Tips tidak mudah sakit.mari kita lakukan 4 hal.satu lakukan olahraga.dua lakukan olah pikiran.tiga lakukan olah hati.empat lakukan olah nafas.ada lagi yang penting olah keuangan dengan bijak.salam

[@faridirfandhie4770]

Banyak olahanya wkwk

[@restuchannel6919]

yang penting pikiran dijaga agar tidak stress pemicu utama penyakit, penuhi kebutuhan gizi buat tubuh,makan dari yg halal aja, olahraga dan jgn lupa selalu berdoa minta kesehatan sama Allah..

[@NurAisyah-yo9bx]

Insya Allah Dr Zaidul Akbar,,mau