5 اغذية تغنيك عن تناول مكمل الكولاجين، للحفاظ على نضارة البشرة

[@ألابذكراللهتطمئنالقلوب-د3ل]

الراحة النفسية أهم عامل في تعزيز الكولاجين، القلق والحزن والهم والتوتر يرفعوا مستوى الكورتيزول الذي يدمر الكولاجين ،واللي معي يضغط لايك

[@bilalbrenjekji6253]

معك لكن يجب تبديل كلمة الكورتيزون ب الكورتيزول

[@BoutheinaShop]

هو كورتيزول كذلك مفيد للبشرة لانه يمنع الالتهابات

[@Matub8]

@@BoutheinaShopسلامة يشغل الجسم بالالتهابات ويبعد الجسم عن الصيانه ويحاول اخراج الكرتزول الزايد من الجسم

[@BoutheinaShop]

@@Matub8 اهاه لماذا ادن اطباء الجلدية يهطو كورتيزون لمن له حبوب بلجلد

[@Matub8]

@@BoutheinaShop ياعزيزي تحتاج تبحث عن الفرق بين الكرتزون والكرتيزول. الكرتزون للجلد واشياء ثانيه. اما الكرتزول هو مسؤل عن التوتر وتجهيز الجسم للرياضة ويقومك من النوم ويفزعلك بوقت المضاربة. يكون مسول بتحويل كل السكريات بجسمك إلى العضلات اماً للهرب أو المضاربة. ابحث فيه وراح تعرف الفرق اكثر

[@نوالعبدالعزيز-ظ2ش]

اللي يعزز الكولاجين في البشره الراحه النفسيه والفلوس 😂واللي معي يحط لايك 🌹

[@ماشاللهلاقوةإلابالله]

فعلأ

[@فدوووهالورد]

😂😂😂👏

[@xxyy64]

ههههه

[@توتهتوته-ك8ع9ش]

جبتى من الاخر عندك حق

[@MariaMaria-kr5pg]

هاديك ضروري هههه.يكذب عليك الكذاب هههه

[@annehananelhuillery2393]

الكولاجين بصراحة عندما تكون هناك راحة نفسية وظروف جيدة وحياة كريمة وسعيدة خصوصا بوجود زوج حنون 🤗 وذو اخلاق طيبة..

[@_2973]

صدقتي

[@سعادةالكون-ظ9ش]

أكيد الزوج الحنووووون أهم مصدر للكولاجين ❤

[@اناقةوجمالمغربي]

❤❤❤❤

[@Yaomiaty]

ومن ليس لديه زوج ؟

[@hediazreli8377]

ربي يبارك في كل زوج حنون

[@زهورالأمل-ز7ض]

قال النبيﷺ:(من قرأ القرآن فله بكل حرف حسنة، والحسنة بعشر أمثالها)

[@AliAli-ni7jn]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@asmasallm9144]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم

[@saidakhazzane6311]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.

[@abeerrasheed8248]

@@AliAli-ni7jn من

[@jadguniabadyslem1427]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@الفجرنور-ب5ذ]

أكثروا من الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم وبارك عليه

[@اناقةوجمالمغربي]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@نهوداشرف]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@tazataza7828]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا الحبيب المصطفى الشفيع رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@Helenaaa-n4d]

اللهم صل وسلم وبارك عليه❤❤❤❤ اللهم صل على نبينا محمد❤وعلى آله وآصحابه آجمعين وسلم تسليما كثيرا❤❤❤❤

[@smsmabdulnaby9920]

توت فراوله كبده الثوم بذور دوار الشمس الفلفل الحلو او الرومى فاعله خيررر

[@الهامورد-خ7ج]

الله يوفقج على هذا الملخص

[@bnzsousou9199]

اللهم انت ربي خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابؤ لك بنعمتك عليا وابؤ بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

[@فاطمةياسين-غ8ض]

*🍃يمضي الليل بلا قيام..* *🌹ويأتي الفجر وهم نيام..* *🍃ويمر الاثنين والخميس بلا صيام..* *🌹ويحتفلون بمولدك - يارسول الله - ببدعة في كل عام..* *🍃ويهنئون النصارى في عيدهم.. (أهل القتل والإجرام)..* *🌹بلا حياء.. بلا خجل.. بلا احتشام..!🌹🍃* *فداك روحي ياحبيبي يارسول الله ﷺ!*

[@djamilaismahane8992]

كلامك صحيح أختي فاطمة اللهم صل على محمد وعلى وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@redmeihotel753]

صلي الله عليه وسلم

[@souhailasouhaila9455]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@hfsgfgehfg3704]

كفي من الشعر الجاهلي والتحنيط والتنويم والبكاء على رسول الله فلن ينفعك في شيء. عملك ثم عملك ثم عملك. العاطفة هلكت اللمة

[@123i-s9e]

رغم قلة التفاعل سأظل أنشر أرقي الكلمات وأنتقي أجمل العبارات لأنني علي يقين بأن هناك قلوب رائعة وعقول راقية تتابعني عساكم بخير أحبتي قناة علوم الأنسان... ♥💚

[@ahmedsaidsherif6492]

بالتجربة الكوارع أقدام البقر رهيبه في علاج الركب و المفاصل اول اسبوعين صحن كل يوم ثم بعد ذلك كل يومين او ثلاث .. اقسم بالله رهيب في علاج الركب .. و ادعولي .

[@محمدالعودي-ع7م]

لكن يوجد دهون ضاره بكثره ماهو الحل

[@jbiloajbiloa]

​@@محمدالعودي-ع7م دهون ضارة ؟ اي دهون ضارة تقصد ؟

[@GhaniaGhano-ey7wq]

طريقة تحضير😊

[@فاديةالقيسي-ض1ي]

والضغط اشلون بالنسبه للدهون الي بالكوارع؟؟

[@نورهان-س3ه]

فيه دهون كثيره

[@AA_36990]

الكولاجين يتصنع ٣٠/ من الدهون مثل زيت الزيتون وتقليل السكر والتركيز على البروتين ويتصنع ٦٠/ من النحاس والمنغنيز والزنك وفيتامين دال واللي يحفزه فيتامين سي 🌹

[@abdallahhalkhaldi8489]

ملاحظة مهمه جداً جداً جداً عند شراء مكمل زنك يجب أن يكون معه نحاس ومكتوب على العلبة كلمة ( chelate ) معناها متحد لا يتعارض مع بعض او انك تستطيع اخذ مكمل زنك وبعد اربع ساعات نحاس بالتوفيق 🌺👋🌺

[@raniasemir6316]

يعني هل يجب ان ناخذ الكولاجين من الطعام فقط ونستغني عن شراء حبوب الكولاجين؟؟

[@daliaelnazer11]

@@raniasemir6316 نفس السؤال

[@saramohamed4289]

@@abdallahhalkhaldi8489 ليش اخلي بينهم 4 ساعات الزنك والنحاس ليش ماخذهم مع بعض بنفس الوقت ؟ يتعارضون.

[@amirbenmasoud]

@@saramohamed4289 الزنك ينقص النحاس لدي اغلبية الناس تضه. عندهم الشيب عند تناول الزنك دون نحاس يجب الوقت بينهم لكي يمتص الجسم

[@زهورالأمل-ز7ض]

قال النبيِّ ﷺ قَالَ:( منْ قَرَأَ بالآيتَيْنِ مِنْ آخِرِ سُورةِ البقَرةِ فِي لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ) متفقٌ عَلَيْهِ

[@نبيلةوردة-و2ب]

عليه افضل الصلاة والسلام حبيبي يارسول الله

[@koronkoron6697]

راحة البال وإبعاد شر البشر عندك تكون سعيد ثم التغدية

[@nadoudanadine3422]

أحسن حاجة تحفز الكولاجين هي. النوم بدري والقيلولة

[@halarose3075]

كان الكلام ده هو الكلام الصحيح ومافى غيره

[@dalal612]

معك الحق

[@NadiaNabih-s3n]

والراحة النفسية

[@aminaamouna3476]

قسما بالله معك حق أنا كنت أنام كثير و بردو أنام بدري بالليل كانت بشرتي تجنن و أنا عمري فوق الثلاثين و بعدين تغير نظام حياتي و تغيرت معاها مواعيد نومي فجأة صارت بشرتي مثل الزفت و تجاعيد و ترهلات

[@hunor6184]

التوتيات والفراولة الأعضاء كالكبدة والقلوب الثوم بذور دوَّار الشمس كمية كـ قبضة الإيد الفلفل الحلو.. ( كلها أكلات غنية بالكولاجين الطبيعي وبالعافية).

[@hassben5932]

شكرا جزيلا جزاك الله خير

[@onlyme9670]

شكرا لك

[@عنوديهوأفتخر-ذ2ح]

احسنت معلوماتك رائعة جدا

[@Lamia369-b8r]

سمعت انو بذور دوار الشمس تسبب عقم

[@sorayasalim8084]

هل يجب أكلها كلها وكم الكمية لليوم؟؟؟

[@nomidia4666]

هرمون السعادة وهو الاساس وبعدها الاغذية المناسبة و شرب الماء و الاهتمام بالبشرة استعمال واقي الشمس.

[@LoloLolo-hk3hq]

الكولاجين موجود في الراحه النفسيه والتغذية الجيدة كمازكرت شكرا الك دكتور

[@amirabenfardi5697]

ساعة الإجابة اللهم لا تصعب لنا حاجة، ولا تُعظم علينا أمراً، ولا تحن لنا قامة، ولا تكسر لنا ظهرا، وعاملنا يا ربنا بما أنت أهله، ولا تعاملنا بما نحن أهله، ولا تحرمنا خير ما عندك بسوء ما عندنا.

[@rigatnajat9991]

Amin yarab l3almin lina olik oljami3 lmouslimin

[@mariaaquoimarina3572]

اللهم آمين آمين آمين يااااااارب العالمين نحن وأنتم والأحباب والمؤمنين جزاكم الله خيرا على صالح دعاكم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله 💎🌹🤍🌹🤲💎🌴💎

[@mariammouden3926]

اللهم آمين يا رب العالمين

[@emanmohammed-om6oo]

اللهم اميييييييييين

[@fatmaglail4351]

امين يارب العالمين

[@زهورالأمل-ز7ض]

قال النبيﷺ: إن أحبَّ الكلامِ إلى اللهِ، سبحانَ اللهِ وبحمده " رواه مسلم

[@sedeggubara8037]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا واسوتنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@alsabra10]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الذاكرون

[@ahlamjawhar6813]

عليه افضل الصلاة والسلام الحبيب المصطفى

[@ahedoop6951]

البشرة مراة القلب....فكلما كنت سعيد ...ظهر على زجهك وبشرتك

[@wageed5611]

صلاة الفجر يا أخوي الغالي

[@afnanf5726]

النفسية الحلوة هي السر والدليل انه الفترة النفسية السيئة الي امر ومريت فيها اثرت حتى على صحتي مو بس بشرتي

[@الروحالطيبه-ط9ق]

اي والله اني نفسيتي كبرتني جدا

[@Wishes-rf5gx]

ربي الحي القيوم يحي العافيه في جسدك ويمدك بالعافيه وكل خير يارب العالمين اللهم عاجل غير اجل بحولك وقوتك وتدبيرك ورحمتك التي وسعت كل شيء اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@rigatnajat9991]

Lah ifrj 3alik klmk sah

[@ridaomar773]

أهم شيء النفسية تكون جيدة لأنه ماينفع معك لا أكل ولا شي إذا كانت النفسية متعبة وهذا الذي حصل معي مريت بفترة صعبة جدا خسرت فيها وزني وصارت معي إلتهابات فرحت أجري وراء إنقاض نفسي ولازت أسعى وربي يطمن كل قلب ويشفي كل مريض

[@oumabderrahmane9654]

صح اختي مريت بظروف قاسية لم اجد الا الله سبحانه وتعالى فقدت وزني واصبت بهشاشة العظام

[@كنمعاللهترىاللهمعك-ش7ط]

التوتيات لحوم الاعضاء الثوم بذور دوار الشمس ووالفلفل الحلو خمس مصادر جيدة للكولاجين

[@alialzobide8396]

بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد صدق الله العظيم

[@الرسالةخواجة]

دكتور ماشاءالله كلامك روووعه ... انا وقفت السكريات والخبز والزيوت اقل من اسبوع حسيت انو مفاصلي تحسنت ومستمرة الي الشهر ان شاءالله واقولكم النتيجه

[@حيدرحازم-و7ر]

السلام عليكم شنو الاعراض ألم مفاصل وشلون حالتك من تركت السكر

[@أبندجلة-غ7س]

انا عندي انزلاق أسفل الظهر ادعولي بأن الله يشفيني مما اعاني منه وجزاك الله خير الجزاء

[@nnmmj8291]

الله يشفيك ويشفيني

[@hassben5932]

اهتمي بفيتامين دال و بالشفاء أن شاء الله

[@ebtesambogari4007]

أسأل الله العظيم أن يشفيك ويشفيني وكل مريض. تحتاج لعمل تمارين رياضية وربما علاج طبيعي بعد إستشارة الطبيب.

[@mariamhany1478]

شفاكي الله وعافاكي

[@ماشاللهلاقوةإلابالله]

أنا مثلك اختى وراجعت حتى طبيب الفيزاءى ودون نتيجه نسأل يشفينى ويشفيك

[@ياعليابنموسىالرضا]

الهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين شكرا لك شرحك المميز

[@SHOBAKABRA.2]

شكرا دكتور على المعلمات و النصيحةو التوضيح كيف نحفض على الكولاجين🍒🍋🌽🌶🍏🍊

[@arwa5169]

راحة البال والمال هو كولاجين

[@baba525rbg4]

عظم العجل غني جدا بالكولاجين الطبيعي وخصوصا النخاع الذي بداخل العظم .

[@kanza1kanza828]

احسن جواب 100%

[@Mimomeom]

وعظام الخروف؟

[@baba525rbg4]

@@Mimomeom جيد لاكن العجل الاول بالكولاجين وخصوص ما بداخله .

[@AlAl-xe6ny]

كل يوم ناكل عضام العجل ولم يحدث اي شي

[@baba525rbg4]

@@AlAl-xe6ny انا حسب تجربة في البيت ومن اصدقاء .. ان نخاع العظم وسوب عظم العجل جيد جدا لاخفاء التجاعيد والشعر والاظافر .. ومن المحتمل حسب كلامك يختلف من شخص لاخر حسب الجينات الوراثية وغيرها .. كمثال ان الرز لا يسمنني .. اما صديقي فعنده مشكلة مع الرز .

[@s.alhmyari714]

بيض الله تعالى وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه اللهم آمين يارب العالمين 🤲 بيض الله تعالى وجهك يوم تبيض الوجوه الضاحكة المستبشرة الناضرة التي إلى ربها ناظرة اللهم آمين يارب العالمين 🤲 أشكر صدقك وإخلاصك وقصدك وإرادتك ونيتك وسريرتك وعلمك وفهمك وفكرك ما شاء الله لاقوة إلا بالله

[@dr.mohammedhadi]

ووجهك ابيض يارب، شكراً لكلماتك الرائعه🤲🤲 اللهم آمين واياكم يارب 🤲

[@s.alhmyari714]

@@dr.mohammedhadi اللهم آمين يارب واياك اخي الكريم الفاضل محمد أخي الكريم الفاضل محمد أنا عندي مقاومة الأنسولين وزني شبه مثالي ولله الحمد والشكر والفضل والمنة لكن عندي بطني تحت ظاهر وبارز من تحت السره كيف أقدر أتخلص من هذه الزيادة؟ جزاك الله خيراً وشكر لك وبارك فيك ونفع بك وبعلمك اللهم آمين يارب العالمين 🤲🌷

[@fawziahabdullah5043]

السلام عليكم بارك الله فيكم فعلا برنامجكم مفيدة جدا ياليت تحطون ترجمة لنشر الفائدة وشكرا مع احترامي و تقديري

[@nusaylaalqudsi9220]

ربي يزيدك من علمه وفضله ونعمه متمكن من معلوماتك وشرحك بتوصيل المعلومات … الله يبارك فيك يارب

[@fatimahousni5637]

الله يحفطك دكتورنا الغالي

[@فاطمهحسن-ط4س]

معلومات رائعه خصوصا لنا نحن الفئه التی بلغت الاربعین احسنت بارک الله فیک

[@وضحى-ص2ه]

🙂

[@BahijaTronji]

اللهم صلى وسلم وبارك علي محمد عدد خلقك ورضا نفسك و وزنه عرشك و مداد كلماتك

[@casamarina4270]

دكتور الله يعطيك الف عافية معك السيدة سعيدة من المغرب ، أرجوك كلمنا عن المنييزيوم وأعراض نقصه ومكملاته المفيدة وشكرا

[@amelmansor6048]

شكرا دكتور للأمانة لأول مرة أفهم م ضوع الكولاجين من حضرتك بيبساطة... الف تحية حب واحترام من سوريا لشخصك الكريم 🇸🇾😍

[@omrkarem1140]

فتح الله بصيرتك ، و بارك الله لك

[@kajoamara1113]

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة والحمد لله انا مبتعدة عن السكريات نهائيا

[@oumsoheib16]

بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك،شرح رائع ومبسط .تحية كبيرة من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@اميالحبيبة-و3ث]

الله يجزاك خير دكتور

[@chaimaeb9002]

كولاجين كتييير مهم لصحة الله يحفظ صحتنا يارب❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@41gooory]

[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

[@mummum5126]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

[@RealMe-ku5yr]

اللهم صل وسلم وبارك وأنعم وأكرم نبينا محمد وآله الطاهرين وصحبه اجمعين 💝

[@smoumousihadj5747]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@AlaouiLatifa-pw7qi]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@NBMW-fq5kq]

كيف فعلت ذالك الخط

[@mmbmmb8883]

شكرا لك واتمنى تختصر بعض الكلام لكي لانفقدالتركيز

[@SAAD_152]

جزاك الله كل خير دكتور بدي اسال حضرتك هل مكمل الكولاحين يزيد الوزن

[@salemhabachirbouzid9149]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين كما صليت وباركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@vvvrzvvvrz8913]

والله يا دكتور محمد اني اقدر جداً جداً المحتوى الي تقدمه شي رائع و ثقافي و جميل جداً شكراً على الي تقدمه و شكر على ان محتواك خالي من الموسيقى و الاغاني حرفياً محتواك علمي بحت محتوى فعلاً للعقول ناضجه و الجميل بالموضوع انه الاطفال هنا قليل علشان جذي احس اني بمكان يناسب عقلي و تفكيري حرفياً انا اجد نفسي هنا وهذا شي يناسبني شكراً لك يا حبيبنا ❤️❤️🇰🇼

[@بسمهسالم-ف8ن]

أهلاً في بنت بلدي اوفقج الراي🇰🇼🇰🇼

[@shk1017]

👍💪

[@SamarSaleh-l3c]

ما شاء الله عنك يا دكتور الله يديم عليك الصحه

[@amirabeautifulmind7350]

انا عندي تسائل : هل عمل ماساج خفيف للبشرة يحفز على انشاء و تركيب الكولاجين ؟ من تجربتي الشخصية احس بعد ايام من المواضبة على الماساج بنضارة في البشرة و رطووووبة ❤️

[@AminaAmina-xb4zp]

اللهم صل و سلم و بارك على الحبيب المصطفى

[@ahmedabdallah3946]

شكرا جزيلا دكتور محمد معلومات قيمة مهمة جدا جدا لنا الله يبارك فيك ويحفظك من كل سوء

[@cancerfreelhamdoulilah]

زيادة حصاد لا تخليق: أفرأيتم ما تَحْرُثُونَ أَأَنْتُمْ تَزْرَعُونَهُ أَمْ نَحْنُ الزَّارِعُونَ

[@ingrid69n]

دكتور احييك على هذا الفديو معلومات قيمة جدا 👏👏👏 سنعمل بالتصائح واكثر مثل هذة الفديوات المفيدة

[@dr.mohammedhadi]

🤲🤲🤲

[@mane6877]

@@dr.mohammedhadi استعمل حبوب هل مضر على صحه

[@rezotafalco4457]

@@dr.mohammedhadi تعرف ايش المشكلة ضعف الامتصاص يخلينا نلجأ المكملات دكتور كيف ممكن زيارتك في العيادة

[@شريفالعودات-ب9ه]

@@dr.mohammedhadi دكتور مارايك في منقوع لبان الذكر للبشرة وهل يوجد بيه كولاجين ضروري الرد؟؟؟

[@صقورالسماء-غ6ح]

@@شريفالعودات-ب9ه سؤال هام...لااعتقد الاطباء يعترفون اساسا بالطب الشعبي

[@chenoufimohamedamine9811]

ولا ننسى نسبة الكولاجين العالية جدا جدا في عظام البقر معجزة للصحة

[@amirabenfardi5697]

قد أفلح من صلى على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم كثرتها تذهب أحزان وهموم اين احباب الله

[@tazataza7828]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا الحبيب المصطفى الشفيع رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@DhDj-k2g]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@fatiwarda2590]

‏اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@kadnassar2480]

بارك الله فيك وجزاك خيرا وزادك علما وتوفيقا يا دكتورنا العظيم ...هل اكل الأعضاء لا يؤثر على الكلولسيترول

[@HabibaAbbougui-jt5hn]

إلي عايز الراحة والسعادة والصحة يبعد عن العلاقة السامة

[@نعمة-ث9ت]

متابعة لك من الجزائر 🇩🇿💗🌹 بالتوفيق لك دكتور 🌹

[@samaa23233]

مصادر الكولاجين: لحوم الاعضاء مثل(الكلى،الكبد،القلب) الفراولة والتوت غنية بفيتامين C اكل قبضة يد الفلفل الرومي غني بفيامين C بذور دوار الشمس اكل قبضة يد فقط باليوم الثوم مضررات الكولاجين: الدقيق الابيض،معجنات... زيوت الطبخ(زيت الذرة،زيت النخيل) السكريات السكر الابيض العدو الأول يسبب التهابات

[@rakanabdul1162]

بارك الله فيك حلقة مفيدة جدا سؤال بالنسبة للي يمارس رياضة متعبة كيف يعرف كمية المياه اللي يحتاج شربها لتعويض العرق ؟

[@bakerwoman7597]

@ٱلَسًےـلَطٌےـٱنٌےـةّ البعض لا يشعروا بالعطش اطلاقا وخاصة بالشتاء

[@hindbelgot]

ثلاث لترات ماء

[@maneldz8678]

وزنك ضرب 30والناتج أقسميه على250 الناتج هو عدد أكواب الماء ألي يحتاجها جسمك

[@baxtawararam4126]

غنيت نفسي بغذاء كولاجين وحافظت على نفسي قطعت يكريات امثر من عشر سنوات كنت بعمل كل شيء فيه كولاجين طعام وشراب وصيام لاكن لاكن بسبب مشكلة ومصيلة حصلتلي بدون قصد واولاد حلال كبروها كل تعبي ونضامي صحي دمر بسبب المشكلة التي ليست لها حل ومنذ ست شهور وانا مدمرة ونفسيتي اتحطمت عرفتو كل تعبي على حصول ةولاجين راحت هدر ولوتشوفوني تقولو دنتي عمريك مااكلتي اكل صحي عرفتو راحة نفسية اهم من كل مغزيات واصيبت باكثر من مرض احرص على راحة نفسية وقطع مشاكل لانو كلو راح يروح هدر احترامي لكم

[@naimaajdig7832]

كلامك حكيم وصحيح مية في المية النفسية المرتاحة اهم من كل ماذكر في الفيديو

[@alouaetv6065]

دوام على صلاة الفجر هدا هو الصحيح جربي وشوفي النتيجه

[@خعثعتبى]

عافاك الله وحفظك من كل شر 🤲🤲🤲

[@fatenomasha2404]

شكرااااا على المعلومات الذهبيه جزاك الله كل خير

[@أملحياتي-ع5س]

طيب شو رايك دكتور بشوربة العظم كمصدر للكولاجين

[@gehanabdlfatah5148]

ربنا يباركلك ويبعد عنك الشر كله

[@zm9169]

شكرااا... لعرضك ملخص الموضوع في صندوق الوصف 👍🏼

[@azezaalroh5319]

منتضرين جزء ثاني يعتمد علي منتجات الكولاجين بالصوره جزاك الله خيرا🙏🤍🤍

[@Papila-crazy]

و أيضا شربة عظام البقر تحتوي على كولاجين و أحماض أمينية

[@حسينحسين-م3ل2ب]

اللهم صلي على محمد وآل محمد 💐 💐 💐 صلوات الله وصلوات ملائكته وانبيائه ورسله وجميع خلقه على محمد وآل محمد وسلامه عليه وعليهم أجمعين ورحمته وبركاته 🌷 🌷 🌷

[@ahlam5073]

الأغذيه هي ١- التوتيات بانوعها والفراوله ٢ -لحوم الاعضاء الكبده والقلب والكلى ٣ -الثوم ٤-بذور دوار الشمس قبضة اليد ٥- الفلفل الرومي او الحلو بانواعه

[@amlabdo9003]

ينفع كبد الفراخ ؟؟؟

[@NuraNura-rw8lw]

لا إله إلا الله والصلاة والسلام على سيدي محمد

[@alialnemer8951]

شكرًا شكرا شكرًا لك دكتور

[@sofidelu2985]

اذا اردنا الاستفادة من فيتامين A الموجود بالجزر علينا اضافة زيت الزيتون الى اكلنا اليومي ..

[@fatitatilfaty3462]

شكرا زيلا على معلومات انصحك بمشاهده أمين صبري في حلقة الاسراء والمعراج تكتشف قلبك كيف يعمل الاكتشاف القلب بتوفيف

[@1978esam]

اول مشاهده واول كومنت اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌹

[@mummum5126]

علبه أفضل الصلاة والتسليم

[@ahmedsaidsherif6492]

عليه الصلاه و السلام

[@rahobi]

طيب يادكتور خبز القمح الاسمر هذا بديل الابيض ينفع ولامضر

[@luizayno715]

فيديو رائع وطريقة شرح بالكتابة على السبورة مع استعمال لغة علمية بسيطة شيء اروع جزاك الله كل خير عملت سَكْرينْ لما كتب على السبورة واتخذته كخريطة ذهنية حفظت الموضوع بكل بساطة لايك واشتراك لمعلمي المتواضع👍

[@بيضاءالثلجوهران]

الدكتور بيرج

[@JulyJMM]

دكتور مارأيك بحبوب خميرة البيرة في التنحيف؟؟ بليز اعمل فيديو عن خميرة البيرة وشكرا لك

[@maryamlmrabet4280]

انا اكل خميرة البيرة للتسمين

[@xxxxxx-k7z]

يعطيك العافيه دكتور محمد

[@fkhhbxhxhh6467]

دكترمشكور على الحلقه المميزه. هل كوارع الحيوانات غنيه بالكولاجين وهل تنصح بإكلها

[@zakmousse3308]

معم ولكن فهي ذات سعرات حرارية مرتفعة.

[@fkhhbxhxhh6467]

@@zakmousse3308 وهل ترفع الكلسترول والثلاثي

[@zakmousse3308]

@@fkhhbxhxhh6467 نعم النها غنية بالذهون.

[@a.m.a6429]

الي سمعته انك تقدر تعمل شوربة الكوارع وتبردها وتشيل الدهون الي تتجمع.. وبعدين تقدر تشربها

[@نورالهدى-ع8ز1ن]

@@zakmousse3308 هل كوارع ضروري تكون من حيوان الي بياكل طبيعي مش من الهرمونات

[@sal0ace]

بارك الله بك ورحم الله والديك على هذا الفديو الجميل

[@دروسدينيه-ظ8ق]

مواضيعك شيقه دكتور محمد هادي

[@manaldeftar1286]

بارك الله فيك يا بني معلومات مفيدة للغاية جزاك الله كل الخير

[@youmnahanafi3960]

احسنت يا استاذنا بارك الله فيك 😘

[@dr.mohammedhadi]

🤲🤲🤲

[@آنسهہفِطر]

عندي سؤال أنا صار لي تقريبا شهرين دايت السعرات بس ما احسبهم لكن أقدر السعرات يعني أقول هذا اي شي آكله مثلا روتيمع بيض تقريبا ٢٠٠ سعره وهكذا وما آكل كثير بس آكل فطور قليل وغدا واشبع بعدين ما آكل ولا شي و أسوي رياضة في آخر الليل قبل النوم و انا اسوي بعد دايت الصيام المتقطع و خسرت من اول ما بدأت لين الحين خمسه كيلو تقريبا بس قليل مقارنه بالأشهر لأنه وقف وزني كنت اول مابديت الدايت ١٠٣ كيلو والحين بعد شهرين تقريبا صرت ٩٧ كيلو بس وقف وزني شنو السبب وشنو اسوي وهل الدايت مالي صحيح ؟؟ واواصل فيه ؟؟ أتمنى الرد

[@rabeealarby7798]

دكتور شكرا لك ع مجهودك سؤوال كم هي الجرعه اليوميه لمكمل الكولاجين

[@اللهمصلعلىمحمدوالمحمد-ط5ف]

شكرا دكتور ربي يزدك نور على نور ويرقك حسن العاقبة ..سؤال يااستاذ ما هو سبب تشقق القدمين كلها وما هو العلاج منها ..وهل لها اسباب الوراثة جزاك الله خير الجزاء

[@noorma8374]

استعملي الفازلين

[@فتهجدبهنافلةلك]

جزاك الله خيرا يا رب يسعدك و يرضيك و يحبك و يقربك

[@khadijakha4809]

شكرا لك على كل المجهودات

[@FouadFoughali]

بارك الله فيك دكتور وشكرا .. تحياتي من الجزائر..... سؤال بسيط... زيت الزيتون هل ممنوع مثل الزيوت الأخرى او مسموح

[@روائعمنالزمنالضائع]

فيديو ممتاز ماشاء الله وشرح أكثر من رائع ودقيق👌👍

[@zhiansabir9715]

تحياتي لقناتكم كورديه من حكومة اقليم كوردستان العراق الله يحفضكم من عين الحسود حلقة مفيده جدا معلومات مفيده بشكركم

[@جنةالدليمي-و7ي]

الف الف شكر لكم المعلومات المفيده الرائعه التي قدمت بطريقه جدا مبسطه ورائعه .وفقكم الله .

[@abdouelbahri7371]

❤️صلوا على الحبيب❤️ المصطفى الله يسعدكم ❤️

[@masport6328]

شكراً د.محمد فيديو مفيد جداً 👍 رائع دائماً شكراً جزيلاً بدوام الصحة لك انشالله ❤️🤲

[@omarmajali511]

لا تكثر من الشرح خير الكلام ما قل ودل ان من ابيان لحكمه