5 GYORS ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI A HÉTKÖZNAPOKRA!

Sziasztok!
A videóban 5 olyan reggeli ötlettel készültem, amit a hétköznapokban villámgyorsan el tudtok készíteni magatoknak. Gyors ,mégis tápláló reggelik, melyek tartalmazzák a megfelelő szénhidrát, fehérje és zsír mennyiséget.
Próbáljátok ki, tökéletes napindító!

[@szupercsillagharcos6762]

Háááát Rami, Dani veled megfogta az Isten lábát😀

[@kittiborsodi747]

Így van😊

[@zitageri4088]

De vártam😍😍😍 Nekünk minden teljes kiörlésű, meg egészséges😍 Nagyon örülök, hogy van akit még érdekel az egészséges étkezés, és nem chipset zabál! Nagyra becsülöm a sportosságodat Rami! Imádlal😍😘😊

[@mike-ir5xq]

jó volt megnézni ezt a videót 5 nutellás palacsinta kíséretében :D

[@noemidurda6857]

Szia én Noémi vagyok

[@_maonika_]

@@noemidurda6857 xd

Mindig elhatározom az egészséges reggelizést, most talán majd be is tartom 😊

[@gabriellapeterfi8260]

Már nagyon vártam a videót és nagyon jó lett mivel az egyik videódban megmutattad, hogy te milyen zabkását szoktál csinálni és kipróbáltam és isteni finom már nem eszem édességet ezt eszem helyette!!! Nem lenne elég papír arra , hogy leírjam mennyire jó videós vagy!!!❤️❤️❤️

[@zsokaantal2274]

a chia magos,epreset meg csináltam és valami isteni volt😍 köszi rami az ötleteket❤❤

[@RCHRD333]

Köszi hogy teszel fel videót :) feldobod a napomat : ) !

[@dianakosztolanyi7448]

Rami a videóiddal mindig annyit segítesz, köszönöm!❤

[@lorettapalfi8630]

Szia Rami!!! Én megcsináltam a banános turmikszot.Nagyon finom👍👌❤😀

[@beingboree]

Imádlak Ramiii, köszönöm szépen a recepteket, nagyon hasznosak! 😊

[@lazaraliz]

Nagyon jó lett és nagyon hasznos! Ezeket ki fogom próbálni! :D

[@csakmate4461]

Nagyon jók és finomak és amilyóta ezt a videó megnéztem azóta ezt eszem

[@zalantoke7449]

Lázár Aliz Te mindenhol ott vagy?

[@Soriandi66]

Tegnap rád találtam, ma már chia pudingot reggeliztem őszibarackkal. Nem hittem volna, hogy ilyen finom. Köszi az ötletet. 😘

[@dominikaszabo728]

Rami konyhája 💟💕💓💗💞💝💕💝💞💘💖💓💜💚😍😘😙😚

[@Giam3]

Köszönöm ezeket a szuper ötleteket. Pont erre volt szükségem.👍

[@zsofi_0922]

Szia Rami! Nagyon finom a zabkása! Azonnal kipróbáltam. A többi is nagyon jól néz ki, ki fogom próbálni őket😀

[@FRebi-gk4vg]

Én a zabkását és a chia pudingot már ismerem és nagyon szeretem pont ahogy téged Rami😘❤❤

[@zitaszenasi6929]

Már nagyon vártam ezt a vidit. Köszi hogy megcsináltam. 😍😍❤❤😘😘

[@hystericsqueen-5671]

Biztos hogy ki fogom próbálni😋😋

[@jungeszter3040]

Ki az aki ki próbálta már valamelyiket? Én igen!✋ Várom a következő videót...😇 Csak így tovább!👊❤

[@emesesantha9093]

Koszonjuk szépen a videót. Nagyon hasznos volt:)

[@gretakiss6577]

Mindegyik nagyon tetszett! Nem tudnék választani. 😄

[@fannifejsztamer7203]

Nagyon jó ötletek

[@eszterkiraly8119]

Nagyon jó lett a videó👍 ezeket minden képpen ki fogom próbálni 😊

[@havlinreka5088]

Nagyon szuper ötletek. A banános palacsintát fehérjepor nélkül is ellehet készíteni?

[@samuelfeher5250]

Kell még ilyen video! Nagyon jó!

[@beataszabo8696]

Nagyon jó reggeli tippek kaptam tőled! köszönöm! 😊😋😘💭🍽️

[@noncsi4568]

Kipróbáltam a chia pudingot, csak banánnal, ugyanúgy fahéjasan. Nagyon finom és ahwwww 😍😍😍

[@drawings_jasgraphic]

A banános palacsinta nagyon jól hangzik

[@szabojazmin4413]

Szia rami🙂 nagyon sokat segítettél! Köszönöm szépen💖🙂

[@annabalazs363]

Olyan jó hogy töltessz fel videókat!♥️♥️

[@fannipocsai3414]

A banános palacsinta receptet ismertem már és imádom

[@vegizoltan9740]

De ügyes vagy Rami! Irigyellek Dani! :)

[@krisztinagutai5883]

Chia pudingot meg csináltam banánal és kokuszal mézzel nagyon jól sikerült nekem tetszik a videóid

[@enikolaurabertok6435]

Én is mindig chia pudingot szoktam enni 😋🤤👌

[@nikolettpolk6137]

Az almás zapkásás nagyon jólnéz ki mindjárt el is készitem!! (A többi is brutál jó lett)

[@krisztinagutai5883]

Szia én meg csináltam zabb turmixot nagyon jó lett

[@andreanafradi5741]

Mind1ik nagyon finom lett,kipróltam az összeset(persze nem egyszerre)és ahw nagyon-nagyon jó:-)

[@csillabajkai7524]

Rami konyhája😍😍😍❤❤💕💕💕 szuper lett ez a videó .most már tudom hogy mit reggelizzek💟💟

[@lovaszdora3871]

Szia Rami! Nagyon jó lett a videó és az én kedvenc ötletem a spenótos turmix nagyon finom én a narancsot sokszor kiwivel helyettesítem!🥝🍏🍌

[@Vivien459]

Kedves Rami, köszönjük a szuper tippeket! Esetleg sós reggeli ötlet, ami nem tojás? (Allergia miatt) hálásan köszönöm, csak így tovább! 😊

[@soosadelin101]

Szia! Egy chia mag puding ötlet: egy réteg chia mag, egy réteg puding( főzős, édesítőszerrel készült) és egy réteg banán pép/turmix +egy kis friss gyümölcs a tetejére és kész 👌👍😍

[@soosadelin101]

Illetve a tápióka puding is nagyon finom/egészséges, fogyókúrás és hasonló a chia pudinghoz 😍👍👊❤️

[@_PFrida26_]

Nagyon szép vagy ❤❤

[@hhhgji1938]

Kipróbáltam nagyon finom

[@fannifejsztamer7203]

Fincsiiiiii❤❤

[@marksardy9404]

Te vagy a legjobb videós és a rami konyhája nagyon jó ❤❤❤❤❤💞💝💖💕💓❤💗

[@dorkapal6908]

#SzakácsRami❤😍

[@loserclub1582]

Nagyon szeretlek Rami!

[@SnacKx]

Rami TV műsora. #1 :DD

[@tiborlaszlosaros3072]

Te vagy a kedvenc videósom

[@akoslorincz8406]

#Ramikonyha !😂 Ügyes vagy.☺

[@Judyka1980]

L

[@saratremmel9441]

Az a chia puding nagyonn finom volt

[@szalabontop]

A palacsinta finom volt

[@vilmostajthy8692]

Én mindig is csináltam reggelre banánod zabturmixot de soha nem tettem bele natúr túrót de mikor kipróbáltam majd meghaltam olyan finom volt azóta zsírszegény túróval csinálom a turmixot👍

[@kiara.aaa2708]

Ugyanolyan turmixgépem van :D amúgy a banános zabturmix rohadt finom volt 😊

[@babucsvivien]

Nagyon jó vagy Rami

[@kidpindado]

Gusztàk a receptek köszönöm

[@dacsy3135]

Szia én nagyon cukinak látlak téget sok sikert kívánok a továbbiakban puszi DANI

[@nikolettszabo8831]

Nagyon jó a videó nagyo szerném ha majd kesobb lenne ebéd és vacsora is..❤❤❤😁

[@pesajan]

nagyon finom a palacsinta

[@szabocsilla5918]

Megcsináltam az állását és a banánosat és nagyon finom❤❤❤

[@annabuljovcsity8490]

Én az elsőt kipróbáltam, csak mivel épp akkor nem volt itthon eper, ezért banánnal és erdei gyümölcsökkel helyettesítettem, ígyis nagyon finom lett, azóta gyakran ez a reggelim☺

[@Alexborzsei]

Nagyon finoom!!!

[@timeakerekgyarto4244]

Esetenként is tudunk készíteni ugyebár de azért még szeretem ezt a videót csatornát

[@mirjamcsondes452]

Juujjj de jól néztek ki😋😋😍

[@Szeki04]

Nekem a 3. A kedvencem😁

[@zsofiapallagi5895]

Egyeztünk meg , ha rányomsz a több- re Iratkozz fel!!¡🤗🤗🤗🤗🙂🙂🙂

[@rapcsokbogi44]

Szia nagyon jo lett ez a Vidi. A Chia magot honnan szerezted?

[@fannipocsai3414]

A banános turmixba muszály túrót tenni? Mert én nem szeretem,nagy segítség lenne ha válaszolnál!💖🥺

[@petrapeto2646]

Juj nagyon jó én tuti csinálni fogok

[@jozsefolah3775]

Ügyes vagy csajszi :P

[@kittipars2418]

Palacsinta isteni volt

Legyen még ilyen video légyszives!

[@marci2212]

Rami a "SZMÓSZIT" meg lehet csinálni spenót nélkül???

persze:) azt bárhogy megcsinálhatod

[@szandralaszlo10]

❤️🙂

[@liviatoth7383]

Én is biztos kifogom próbálni

[@blasko-saarossyzsofia3461]

Szia Ramóna és kedves Mindenki! :) A chia puding (magában) vacsorára, közvetlenül lefekvés előtt is ,,szabad"? Vagy ,,csak" reggelire?

[@tothkriszti89]

-Szia! Megszerettem a videóidat és én is, ilyen ételeket szeretnék kipróbálni.Szeretném megkérdezni, hogy a smootihoz milyen fehérje port használsz? Mert szeretném kipróbálni.Köszi! :)

[@gabriellaszabo7488]

NagOn jokettek ezek a receptek biztos ki fogom probalni

[@enibendo7876]

Szia! Nagyon jók lettek a chiapudingot zabbal is lehet csinálni ha nincs chiamagunk?

[@drawings_jasgraphic]

És a kókuszzsírt lehet sima zsírral pótolni, vagy pedig étolajjal

kérlek ne!:)

[@drawings_jasgraphic]

Kovács Ramóna rendben köszi a választ :) ;)

[@JulcsiJulcsi-bs8un]

Én a palacsintát prpbáltam nagyon finom

[@simonviki6263]

Szia Rami! Nekünk anya minden reggel ezt csinálja és ezt esszük!

[@attilavvarga1447]

Nekem az összes nagyon tetszet.

[@annaoltvanyi2991]

Milyen márkájú a turmix/hol szerezted be?Kérlek válaszolj!❤Köszönöm az ötletdús tartalmas videót!😀

[@noemidurda6857]

Nagyon klasz rami

[@dominikpal4110]

Nagyon ügyesen fözől Ramona

[@berekmeriboro5184]

Kinek hány választásos reklám jött be a videó közben?😅

[@andreapatkai206]

Szia Rami ez a Chia puding isteni finom

[@kornelkosa5031]

Ha nektek ízlik akkor biztos finom😋😋😋

[@Minecraft-zg8os]

Szia Rami! Nekem az lenne a kérdésem, hogy chia magot hol szoktál venni?

[@ivettboldizsar]

A chiapudingba növényi tej helyett lehett tehéntejet tenni?

lehet:)

[@ivettboldizsar]

Kovács Ramóna köszi

[@kingavarga4655]

A csia pudingot csak növényi tejjel lehet elkésziteni?

[@henisziebert5625]

mi hasonlóan csináltuk a banán palacsintát:csak vaniliás cukrot raktunk bele(és mazsolával vagy kis lekvárral diszitettük:)

[@farkasviszus2503]

Szia Rami! A chia puding úgy is jó hogy lefekvés előtt teszem egybe a magot és tejet?

[@rekavig4774]

Farkas Viszus szia bocs hogy én válaszolok , lehet :))

[@annavoros1336]

Szia!Én ki szerettem volna próbálni a chia pudingot és Anyujam egyik munkatarsa szokott ilyenek csinalni és ő azt mesélte Anyukámnak hogy neki az egyik barátnője chia pudingot evett és nem érezte jól magát és kinőtt a gyomrában a chia mag az lehetséges????

[@randomlany8436]

Én csak akkor nem reggelizek ha 11 után kelek fel😂😂😂

[@barnabasandroczky4272]

Rami jó lett a videó, de ez egy olyan személynek aki kemény fizikai munkát végez napi 12 óra hosszában,legyen példa a mezőgazdaság. Ott nemlehet betartani a napi 5 étkezést meg az egészséges táplalkozást.

kifogásokat mindig lehet találni, de csak rajtad múlik... hidd el mindent meg lehet csinálni. És amikor én 12 órán keresztül edzéseket tartok?...

[@doramagera826]

Sziasztok! Nekem a chia puding nem "pudingosodott" be pedig 30 percre tettem be. Igaz, én rizstejjel csináltam de nem hiszem h ez az oka... Valaki tudna segíteni?

[@Janka-xu2hn]

Spenótot lehet pl salátával helyettesíteni?

[@timiweisz2673]

A chia puding teljesen úgy néz ki mint a tejbegríz