5 HÁBITOS SIMPLES QUE VÃO FAZER VOCÊ EMAGRECER

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[@GeronimoTheml]

📌Que aprender mais sobre como ter uma vida extraordinária? Lá no meu INSTAGRAM instagram.com/geronimotheml, libero de 3 a 4 posts diários que vão te ajudar a alcançar sua potencialidade máxima!

[@barbosalima3694]

gostei do seu canal,parabens eu tenho um canal onde posto dicas de saude segue eu la

[@barbosalima3694]

seue o meu canal tbem posto dicas de saude

[@LucasRodrigues-ix8kt]

Dieta de 17 dias, tá esperando oque go.hotmart.com/Y20876658N?dp=1

[@analuciaconsolimazevedo7826]

Muito obrigada Gratidão! Valeuu

[@jenielmoda49]

go.hotmart.com/K23537042Y

[@danielfreitas9108]

1 - anote tudo o que você come ao longo do dia 2 - não compre besteiras , não traga comida ruim pra casa 3 - se algo der errado , o que você vai fazer? Se hoje tem festa, como vou me comportar? O que vou comer? O que vou evitar? Coma antes de sair. If then... 4 - 20 minutos...o cérebro leva 20 minutos pra registrar que está saciado - coma bem devagar 5 - respire e coma retinho, ao respirar diminui o cortisol, coluna ereta

[@gabygany3305]

Eu vi esse vídeo ano passado e funcionou, eu estou voltando aqui para agradecer😎👍

[@gustovow]

Nao que eu precise emagrecer, mas nao perco mais 1 video de geronimo,.

[@antarypie5053]

Osh o gustovow

[@anavictorya3830]

Gente, é preciso ter foco em tudo que queremos na nossa vida, eu hoje em dia posso dizer que cheguei no peso que eu queria, estou apenas mantendo, não caiam em produtos que dizem que vão fazer milagre porque não faz, é preciso ter determinação, eu já cheguei a pesar 98 quilos, e hoje peso 76, foram 22 quilos perdidos, aprendi a fazer dieta de maneira gostosa e pratica sem nenhum aperreio e aprendi métodos que nos ajudam a chegar onde queremos. Quem ficou curiosa e quer saber como eu fiz, me chamem que eu estou disposta a ajudar cada uma de vocês, #juntassomosmaisfortes #vidasaudavel.

[@Jhon-jd8qv]

oi poderia me ajudar

[@rosanabezerra9534]

Como?

[@Victorhibbelnmusico1]

Melhor canal de coach! As dicas são claras, objetivas e bem fundamentadas! Não fica enrolando e fazendo links extensos com outros assuntos desnecessários. Parabéns pelos vídeos!

[@bertorock]

Vou criar esses hábitos hoje!🙌 Muito obrigado por essas dicas valiosas Gerônimo!👍🏽

[@luanasimoes3842]

Como seus vídeos são maravilhosos. Obrigada por compartilhar tanto conteúdo de qualidade.

[@irmasminigamer1059]

Vamossss, eu vim de 2024 dizer que vc tem mudado vidas❤

[@pedro_vidaabundante6823]

Gerônimo seu canal é e sua vida tem sido muito inspirador pra mim, eu venci a timidez e resolvir fazer vídeos aqui no KZbin com instruções baseada nos ensinamentos de Jesus...depois de quais 2 anos pensando em fazer tomei coragem e agir...

[@joycebarata]

Aprenda a emagrecer de forma fácil e saudável: go.hotmart.com/K21245678J

[@mediragua]

Cara, você é dez, fala para o mundo o que alguém ao seu lado está precisando ouvir né? Tem sempre uma inspiração bem perto de vc...Parabéns.

[@tamymachado4459]

Amei! Vou seguir! Vc é show Gerônimo!!!

[@leticialourenco2330]

1- Anotar o que come ao longo do dia, aumenta sua perda de peso. 2- Compre no mercado quando não estiver com fome. 3- Comer antes de sair pra algum lugar que tenha besteira, e se comer, comer pouco. 4- Comer devagar para que o corpo se sinta saciado. 5- Respire e coma retinho.

[@sl_shoesrn1294]

O CORPO HUMANO É A "MÁQUINA" MAIS PERFEITA DE TODO O UNIVERSO, CAPAZ DE SE AUTO-ADAPTAR A TODAS AS NECESSIDADES DO SER HUMANO, E É ESSE O PRINCIPAL AGENTE DESSE MÉTODO REVOLUCIONÁRIO, O SEU PRÓPRIO CORPO, SEM NENHUM USO DE AGENTES EXTERNOS, E SEM O USO DE ATIVIDADES FÍSICAS. AFINAL ESTAMOS FALANDO DA MÁQUINA MAIS PERFEITA DE TODO O UNIVERSO, O CORPO HUMANO. NOSSO CÉREBRO TEM FUNÇÕES AUTOMÁTICAS, PRÉ-PROGRAMADAS, RESULTADO DA EVOLUÇÃO GENÉTICA DA EVOLUÇÃO DA ESPECIE, E UMA DELAS É PARA O EMAGRECIMENTO. É ISSO QUE VOCÊ VAI APRENDER , COM A DIETA ENSINADA NO LIVRO, VOCÊ IRÁ ATIVAR ESSA ÁREA JÁ PROGRAMADA EM SEU CÉREBRO, E ASSIM VIRÁ SEU RESULTADO. E COM ESSE CONHECIMENTO, ALIADO A ALIMENTAÇÃO NECESSÁRIA PARA O MÉTODO, VOCÊ OBTERÁ O SEU RESULTADO TÃO ESPERADO! FAÇA COMO MILHARES DE PESSOAS! ⚠️Link do produto, não perca tempo!⚠️ lnkd.in/dE6ArYh

[@onlinemoneyschool2655]

No meu canal vc vai encontrar vídeos pra perder peso

[@Shirleyeducadora]

Gratidão

[@elis7345]

Obrigada 😘

[@simonepereiraklein3213]

@@elis7345 de nada

[@silvaniaassis3555]

Os seus vídeos são excelentes! 👏👏👏👏

[@suntaque]

Muito obrigado pelas dicas Gerônimo 😍

[@ge.oleosreceitas7963]

Vc é muito bom no que faz. Parabéns!!

[@PauloSampaio]

MUITO BOM! Pratico isso todos os dias a 1 ano, e a diferença foi estratosferica

[@jalinesilvadearaujofernand5186]

Que bom, vou começar hoje 🙏

[@danieladias324]

Os vídeos dele são demais!!!

[@thayaneoliveira2680]

Queria me inscrever 58 milhões de vezes, só para retribuir o tanto que seu canal me faz bem. O mundo precisa te conhecer

[@cidavieira4940]

Adorei as dicas. Vou colocá-las em ação. Vlw!!!

[@mariaaparecidakampus6303]

"Hummmm estou saciado!" Adorei! Vou colocar em prática. Gratidão pelas dicas mais que úteis. 😊💋

[@sl_shoesrn1294]

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[@leonardorasseli9653]

Nossa missão é ajudar o maior número de pessoas a emagrecerem e tornarmos o mundo um lugar mais saudável e feliz! Clique aqui: hotm.art/zXE3mD12

[@umalguemque...3488]

Sou porteiro e ultimamente num local onde trabalhava vinha passando por momentos estressantes, tanto que qdo ganhava caixa de bombons, comia em menos de 5 minutos... Enfim minha transferência saiu, e hj com as emoções mais no controle, consigo fazer meu cérebro ñ depender de açúcar e sal... Tanto q até café sem açúcar já tomo, assim... Neste autocontrole, consigo sair do regime e voltar sem perigo

[@VaniaMaria-qw8pn]

👍👏👏👏👏👏muito bom! Amei as dicas. Obg. ! Que o bom Deus continue te abençoando hoje e sempre com a sua família! 😃💪

[@amandacoimbra7653]

Pessoal, super recomendo esse curso. Nele encontrei ótimos métodos de emagrecimento. Além do preço ser baixo os resultados são bem satisfatórios. Perdi 8kg em pouquíssimo tempo aliando dieta à exercicios leves. Além de tudo eles te dão todo o apoio durante o desafio já que possuem grupo no whats e face. Link do curso: go.hotmart.com/E20896641J?ap=593b vale a pena conferir

[@renaildesigner]

ótimo conteúdo geronimo!!! parabéns

[@FranciHalat]

Cara. Se você fosse pastor, eu ia para tua igreja. ❤️

[@cristinaferreiradecarvalho1085]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@FranciHalat]

@ingridgaldeano não entendi tua pergunta. Mas posso explicar o que eu quis dizer.

[@marianajuliatto389]

De certa forma ele é,

[@Sarafefitness]

KKKKKKKKKKKKK

[@KellyRobertaFarina]

Kkkkk

[@sandralazarodacosta2627]

Hoje dia 17-02-2020 vou usar estas dicas depois volto para contar se me ajudou

[@nilceacosta4052]

Gerônimo to viciada em vê seus videos,show tá me ajudando muito

[@andreloj]

Vou começar a anotar! Muito obrigado!

[@talitarojas31]

Se eu for num rodízio japonês, eu não vou deixar de comer nada, porque é caro! rsrsrs Gerônimo vc é a minha inspiração sabia?!!! Obrigada por existir!!! Me divirto assistindo aos seus vídeos!!

[@wilsonsancheslpm]

Apitou aí na comida japonesa kkkkkkkk tem que pedir avulso, porque se for rodízio, impossível

[@talitarojas31]

@@wilsonsancheslpm verdade...impossível comer 10 peças hahahaha

[@ncmicheleoliver]

Geronimo vc tem alguma lojinha virtual onde vende essas camisas e pulseiras personalizadas com frases motivadoras? Se não tem, taí uma ideia. 🤗 Gostaria muito de encontrar onde vende essa pulseira que vc usa com a frase: Se fosse fácil, todo mundo faria!

[@daniellacristina7251]

Olá você já conhece a dieta de só 17 dias e com grandes resultados click no link para saber mais⬇ go.hotmart.com/I20791244J?dp=1

[@nestorcinellijr1067]

Legal ! Valeu à pena. Vou acrescentar as dicas que já pratico.

[@drkamargolopes]

Muito bom! Parabéns!!!!

[@atilagalatti6997]

Gerônimo, boa tarde! Poderia algum dos próprios vídeos você falar sobre culpa? Como não remoer o passado? Ajudaria bastante.

[@vitortimoteojourney]

terapia

[@LudmillaTSF]

Deus

[@josyfofuxxa]

Leia "o milagre da manhã" é maravilhoso!

[@helenaveroneze7607]

Não sei se isso pode te ajudar agora (nesse tempo), mas quero te dizer que Deus nunca te condena. Nunca, jamais! A verdade é que nós mesmos nos condenamos pelos nossos erros e acabamos por viver as vezes anos carregando um peso que jamais deveríamos carregar. Romanos 8:1 diz: Agora pois já, nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus. Chegue sempre mais perto de Jesus porque a sua culpa Ele já levou. Não importa o que pensem de você, aceite o amor de Deus por você, porquê é imenso o amor Dele mesmo nós sendo falhos e não merecendo. Ele decidiu nos amar e nada vai fazer Ele mudar de ideia!

[@luanagirardi2616]

kzbin.info/www/bejne/bHa4enyFoZ6ojpI A Hipnoterapia pode te ajudar com o sentimento de culpa.

[@MrCleytao]

Começo amanhã. Me marque daqui a 20 dias que falo se emagreci.

[@MrCleytao]

@Renata Renata tamo junto! Te aguardo tb.

[@lucianadias2293]

Tô nessa também

[@alaidesjapa1315]

Estou acompanhando aquu.

[@FlaviaSchin]

Tinha começado a anotar antes de ver o vídeo e tô chocada hauhau Força!!!! 💪

[@MrCleytao]

@Renata Renata só estou informando q estou firme e forte. Áh, estou caminhando todos os dias, sem falhas.

[@sandramartinhaonascimento3935]

Queridão....mais um excelente vídeo. Parabéns

[@PatyAlmeidaBlog]

Ótimos hábitos, amo os vídeos, Gerônimo é incrível a diferença que você está fazendo na minha vida, estou seguindo tudo que vejo em seus vídeos, quero muito ir no WA,

[@leonardorasseli9653]

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[@ElaineSantos-pr3hu]

Mudei meus hábitos alimentares e já perdi 8 kilos ,iniciei com 87 kilos tô com 79 ,minha meta eh 60 Sou baixinha, mas vou chegar lá Obs eu anoto no celular na parte de anotações e dah super certo

[@GeronimoTheml]

booa!! E continue contando comigo na jornada. Vamooooooooo 👊🏻 🤟🏻

[@jailsonoliveira9843]

O mundo não é de quem apenas fala e sim de quem faz. ✌️😎

[@rodrigosantos-uj9fk]

Muito bom o vídeo. Consegui mudar mesmo de vida quando li o livro Hábitos que Mudam vidas. Perdi 15 quilos e realizo meus hábitos diariamente com o auxilio do planner gratuito. Vale a pena ler e conferir. Para quem tem kindle unlimited sai de graça! segue o link da divulgação do livro sites.google.com/view/habitosquemudamvidas/

[@LucasRodrigues-ix8kt]

Dieta de 17 dias, tá esperando oque go.hotmart.com/Y20876658N?dp=1

[@tribunadaeducacaoyuuu4179]

go.hotmart.com/P22596869Y

[@ivangoncalves8688]

Campeããããooooo.... vou projetar e realizar isso!!!!

[@graziantonio9789]

Otimas dicas!! Eu tento ao máximo evitar de ir no super com fome, se nao fico como uma capivara raivosa querendo comprar e ja comer ali mesmo tudo que vejo pela frente inclusive coisas que nem como normalmente! Sobre anotar, quando adotei esta técnica cheguei a pesar 52 kg! Super funciona!!!

[@crisk87]

Perdi 70 quilos em 1 ano e meio substituindo alguns alimentos.

[@glendadonascimentopinheiro7156]

Guerreira😘

[@fhffhbffbnmbvb]

Preciso emagrecer 7 kg, estou com muita dificuldade😢

[@crisk87]

@@fhffhbffbnmbvb isso pode te ajudar go.hotmart.com/K18543271L

[@fhffhbffbnmbvb]

@@crisk87 😘

[@flordelaranjeira5887]

Juiz...

[@taniasuperleonina]

É impressão minha ou uma pessoa bem gorda passou atrás no vídeo? Ensina pra ela seus métodos! Vou começar amanhã amei suas explicações!!!

[@oneideserudo6838]

Gerônimo adoro seus vídeos vc é muito massa, seus vídeos são bons demais. Um forte abraço e Deus te abençoe.

[@cristinasimonete9420]

Gostei. Um jeito bem diferente de falar um assunto tão comum e necessário. Vou começar a praticar pela dica dos 20 minutos. Obrigada.

[@tamaramoura3962]

Assisto todos os seus vídeos e só tenha 1 coisa á dizer: É muita evolução pra uma pessoa só! E ainda confirmou meu pensamento quando disse que é vegetariano! *-*

[@joycebarata]

Aprenda a emagrecer de forma fácil e saudável: go.hotmart.com/K21245678J

[@gustavocavalcante6149]

Bem que alguém poderia começar a ensinar no nicho de pessoas com dificuldade de ganhar peso a engordar (eu seria um cliente) kkkkk Show Gerônimo, sou fã do seu trabalho!

[@canalamador2750]

Obrigada pelas dicas. Adoro sua energia.

[@daniellacristina7251]

Olá você já conhece a dieta de só 17 dias e com grandes resultados click no link para saber mais⬇ go.hotmart.com/I20791244J?dp=1

[@NathyMozart]

Já estou anotando e comendo devagar falta os outros. Obrigada

[@joanerogerio7168]

Quem respirou junto com ele 👆😂

[@emagrecaja-dicasereceitas399]

Resumo do video 1- Anotar o que come ao longo do dia, aumenta sua perda de peso. 2- Compre no mercado quando não estiver com fome. 3- Comer antes de sair pra algum lugar que tenha besteira, e se comer, comer pouco. 4- Comer devagar para que o corpo se sinta saciado. 5- Respire e coma retinho.

[@kellymendonca5976]

Ótimas dicas, pequenos atos fazem grande diferença

[@daniellacristina7251]

Olá você já conhece a dieta de só 17 dias e com grandes resultados click no link para saber mais⬇ go.hotmart.com/I20791244J?dp=1

[@mmirellemarques2234]

Excelente!!! Vai me ajudar demais! Comecei uma dieta mais saudável e uma rotina de exercícios! Seu vídeo veio para complementar minha nova vida!! 😍

[@luanalima1959]

🥰

[@giorgiamarysousarocha1554]

Informações super legais e originais! Obrigada!

[@dudahramos3675]

Obrigada pelas dicas! Comecei a anotar...bjs👍🖑

[@georgiadecastro9692]

Valeu!! Ótimo vídeo! 😁

[@janetebonfante9251]

Adorei essas dicas simples e muito importante.

[@luismiguel13210]

Ótimo video o Gerônimo agora só falta o Treino,grande abração se cuida.

[@HerminiaSotta]

Parabéns pelo vídeo vou coloca em prática porque eu tenho certeza que vai da certo

[@vanessadoria7309]

Dicas maravilhosas e todas super fáceis de colocar em prática. Em breve retorno com os resultados.

[@mirelagomes8004]

Conseguiu @Vanessa Doria?

[@wanessapino5927]

Eai??

[@joeliapereiradossantos8985]

Gostei da psicologia, planejamento, e estratégias. Parabéns. Agora e colocar em prática. Sou bastante estressada.

[@ludianaoliveira6623]

Sensacional adorei.

[@frankdane1328]

Gostei das recomendações, obrigado pelo vídeo, parabéns

[@sianaendes9599]

Amei essas dicas! Obrigada!

[@tamiresordonisdecastro2428]

Maravilhoso o vídeo!

[@luanalima1959]

Vdd 🥰

[@gabrielmendes7458]

Parabéns Gerônimo!

[@amandadamacenoamandinha5560]

Diferente e interessante! Gostei do seu raciocínio!👌🥰

[@euraqueleu]

Ontem estive tão estressada que não pensei duas vezes e peguei um bolo de pote e praticamente engoli sem mastigar ou até sentir o sabor, praticamente. Agora, entendi o porquê! O 5º item explicou tudinho. Já estou a uns 3 meses sem tomar nenhum refrigerante (que tomava todos os dias) e bem vigilante em relação ao resto da alimentação. (Nem eu entendi, na hora, aquela necessidade de devorar o bolo de pote com tanta ansiedade).

[@lucimardelaroli]

muito bom e útil. parabéns

[@jardymatos9769]

Eu amo esse caraaa

[@joanaangelpereira9818]

Tu é o cara viu. Fala de tudo

[@TheBarbaraValente]

Adorei. Obrigada pelas dicas. Vou respirar mais haha geralmente como tudo correndo. Vamoooo

[@MariaLima-kb4cy]

Obg pela ajuda...me sinto frustrada toda vez que tento e não dá certo. Vou seguir estas dicas e depois volto pra falar👍

[@coord.ana2024]

Obrigada. Gostei demais!

[@GabrielRSotero]

Muito bom! Valeu

[@deborastungis4437]

Show!!! Começando pelo If them!!

[@lucianagaillac8958]

Simples e ótimas dicas, precisando...

[@GeraldoCPr]

Valeu a pena 👍 Ótimo vídeo

[@rosangelaerene1388]

Estou começado a fazer o processo está mim fazendo muito feliz

[@bondedasantigasdoforroofic7419]

Vamos Lá!😍

[@melo-dn3wq]

Amo demais essse canal

[@FeniDarkX]

Ótimo vídeo, muito obrigado pelo conteúdo, quem me indicou o seu canal foi o Alberto Martins.

[@raylima3785]

Gostei demais. Algumas coisas ja faço.

[@fabiomoura7913]

Muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@rohboc6929]

Adorei Geronimo

[@celinasilva5838]

Muito bom!

[@olivinadapaixao3533]

Meu gostei vou por em prática há sei joinha e me escrevi valeu obgd

[@Mariaemiliapsico]

Você é maravilhoso!!

[@heberbatistagomes9622]

Valeu pela orientação!

[@katiusciatrindade6449]

Nossa ameija inscrita aqui. Obrigadaaaaa

[@emagrecaja-dicasereceitas399]

Ótimas dicas, apenas com pequenos hábitos você mudar nossas vidas

[@markmarques9875]

Super top amei algumas eu já sabia outras não

[@leandrinsena7458]

Ótima explicação

[@GeronimoTheml]

Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@rosangelacumer446]

Muito interessante seu vídeo, gostei

[@aulasdeprosperidade1956]

Gratidão! Amei! =D

[@eduardoabreu8849]

Obrigado Gerônimo!

[@cecimar49]

Muito bom. Curtir com gosto.

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟

[@RobertaSerejo]

Vc é o cara!

[@andreamagalhaes2044]

Dicas essenciais Gratidão

[@douglasgiovannini8568]

Obrigado Geronimo. Muito bacanas suas dicas. Vou colocá-las em prática começando por "anotar". A propósito, qual o programa que você usa para anotar o que você come? Também uso IPhone. Desde já agradeço e deixo um forte abraço para você.

[@EdineiaRodrigues-iu5op]

Seu vídeo é maravilhoso